I le amataga o le maitaga ma i lona alualu i luma, a colossal hormonal restructuring tupu i le tino o se fafine. Ma o lenei faiga e atagia mai i foliga vaaia o le fafine: i luga o lana ata, lauulu ma le paʻu tulaga.
I le maeʻa ai o le fanau mai, o le hormonal talaaga amata toe foʻi mai i le masani ai, lea e i ai foʻi faʻaaliga faʻaalia. Lauulu leiloa ina ua uma ona fanau o se faʻafitauli e televaveina uma tina mumina fou. A e le tumau ma e aveeseina ia lava.
O lea le faʻatonuga poʻo se mea masani? I totonu o lenei mataupu, matou te taʻuina atu mea uma e uiga i lauulu leiloa pe a uma ona fanau: mafuaʻaga ma togafitiga, auala e puipuia ai le atinaʻeina o le faʻafitauli.
Aisea e pa'ū ai lauulu pe a uma ona fanau?
O se tagata soifua maloloina e leiloa le tele o lauulu o lona ulu i aso uma - O lenei e mafua i le physiology o le tino ma o le masani.
Ole faʻatatauga ole mea e mafaufauina pe a fai o le malosi o lauulu e faʻasolosolo, e vave ai le lauulu ole tino, muamua vaʻai, ma vaʻai paʻu i le fulu.
O le leiloa o le laulu e mafai ona le tumau pe le mafai ona toe suia, o lona uiga, taʻutaʻua. Le tumau le lauulu lauulu e masani ona mafua mai i fafo leaga faʻaleagaina, popolega mea, mea oona ma faʻataʻitaʻiga (i le togafitiga o le kanesa tagata gasegase), faʻamaʻi afaina ai le uluulu: ringworm, scleroderma, syphilis.
Ina ia malamalama i mafuaʻaga o le leiloa lauulu pe a uma ona fanau, e tatau ona mafaufau i le physiology o latou tuputupu ae. E tolu vaega o lauulu tuputupu ae:
- toaaga (anogen) - umi le 5-7 tausaga,
- suiga taimi (cathogen) ma se umi o le 1 masina,
- tulaga malolo (telogen) - umi mai le 3 i le 6 masina.
Lauulu i se tagata soifua maloloina, latou te pa'ū i le vaega o telogen. I lenei vaitau, o le lauulu pulu ua oti, o le laulu agai i luga o le paʻu ma pa'ū i fafo.
I fafine maʻitaga, o lauulu uma i le anogen phase e le pasi atu i le cathogen, ae o loʻo taofia pea i le malosi o le tuputupu aʻe vaega seia oʻo ina fanau mai le pepe. O le mea lea, i le taimi o maitaga, maitau uma fafine o latou curls avea ai sili atu mafiafia ma lemupei lava e leʻi faia muamua.
A uma ona fanauina, o lauulu uma e tatau ona paʻu i le taimi o maʻitaga (ma o lenei e oʻo atu i le 100 i le aso) o atu i le tulaga malolo ma paʻu'ū i luga o se tele faateleina.
E tele fafine, o ni nai masina talu ona fanau, ala aʻe i le taeao, vaʻai le tele o lauulu o loʻo i luga o le aluga ma faʻamataʻu. O le tupu, i le averesi, tolu masina talu ona faʻaali mai le pepe i le malamalama.
Faagasologa physiology
O le mafuaaga autu mo le lauulu lauulu pe a uma ona fanau suiga o hormonal i fafine. I le taimi o maitaga ma ina ua uma ona fanau, o le maualuga o tolu hormones i le tino e suia: progesterone, estrogen, prolactin.
Mai le vaiaso muamua ina ua maeʻa i le toto tuputupu ae progesterone maualuga.
Ma le seborrhea, i le isi itu, e faʻaoso le paʻu o lauulu, lea e tupu i fafine i vaiaso muamua o le maʻitaga.
Mai le lua trimester faateleina estrogen poʻo le "Beauty hormone", e faʻamalosia ai le faʻagaioioia o le sebaceous glands ma taofia ai le folo o le lauulu mai le agai atu i le gaioiga i le malologa.
I le vaitau lea, o le paʻu ole fafine e faʻamamaina, malulu, o loʻo maua se susulu maloloina, avea ma mafiafia ma mafiafia.
Ina ua mavae le fanauina o fanau, o le matafaioi taua e alu i hormone prolactin.
I lalo o lona aafiaga, o le maualuga o le estrogen ma le progesterone ua faʻaititia, ma ivi o le laulu, "malolo" 30 vaiaso o le maʻitaga, "ala mai", alu i le telogen phase ma paʻu i fafo.
E le pei o le lauulu paʻu pa'ū ina ua uma ona fanau, toe taʻua o lauulu leiloa ua uma ona manatu o se pathology, ua taʻua o le "Telogen Alopecia" ma e manaʻomia le fetuunaiga o auala.
E mafai ona taofi lenei mea?
Faʻaleleia lauulu pe a uma ona fanauina - tupu mai le physiological ma ua le mafai ona taofi. Ole galuega autu a le tamaʻitaʻi ile vaitau lea ole puipuia ole toe nofo i tua.
Anemia, hypovitaminosis, popolega, leai se moe - uma o nei vaega faʻateleina le faʻagasologa ma e tau atu i le mea moni e faapea o fulufulu solo i lalo o le faʻafitauli o le atuatuvale mea amata amata ona vave le taimi mai le vaega malosi o le tuputupu ae i le malologa tulaga. O lona uiga, a le ola maloloina olaga, e tatau ona toe faʻaalia se fafine toe paʻu lauulu pe a uma le isi 3-4 masina. Faitau e uiga i aafiaga o le mamafa i lauulu leiloa iinei.
I Mea uma ma telogen alopecia, e oʻo atu i le 50% o lauulu uma e paʻuʻu i fafo luga o le ulu. O le mea lea, o le faʻatupu faʻamalositino ma lagona o le fafine ina ua uma ona fanau ma i le taimi o faʻasusu e manaʻomia le faʻateleina le faʻaeteeteina. Faitau e uiga i lauulu leiloa ile taimi o lactation iinei.
Togafitiga o Ava Maliu Ina ua maeʻa
A tulaʻi mai le lauulu lauulu pe a uma ona fanau, o le mea lea e tatau ona malamalama i ai: o le a le mafai ona taofia le faʻamalositino faʻasolosolo, ae e mafai ona fai ia fou lauulu e sili atu le soifua maloloina ma mafiafia. Faapea foi e taua le puipuia o le faʻasolo soo.
Faavae i luga o mea muamua, le togafitiga o lauulu leiloa i fafine ina ua mavae le fanauina e aofia ai mea taua nei:
- Ose soifua maloloina paleni.
- Le taliaina o se mea faaopoopo B vitamini, kalisiu, uʻamea.
- Faatulagaina o moe, malologa ma ala ala.
- Normalization o le lagona lagona, aveina sedative decoctions o motherwort, valerian, chamomile.
- Faʻamalosia o laʻau fulufulu ma mea faʻafefeteina faʻafefeteina, faʻavae i luga o fofo faʻapitoa pei:: fefete, meli, kefir, aloe, fuamoa fuamoa, henna, areto falaoa, oak bark, faapea foi ma serum, herbal decoctions of nettle, burdock, hop.
- Faʻaolaola lauulu tuputupu aʻe ma se faʻafefete o le ulu i le faʻaaogaina o suauu taua.
O se tamaʻitaʻi e ono maua se mafatiaga faʻaopopo, ma vaʻai atu ile tele o lauulu ile selu, aluga, lea e iʻu ina paʻu ese. Ma ogaoga popole e faaosofia ai le telogen alopecia. O le mea lea, e taua tele le faʻamatala i le tina faatoa faʻatoʻoto, o lenei faiga e tupu i tamaʻitaʻi uma i lenei olaga ma e masani.
O le popole popole
A aliali mai le tamaititi, e aliaʻe faʻafitauli ma le fefe fou. I le faaopoopo atu i le mea moni o le fanauina o se matua ogaoga, o le tele o fafine e tatau ona latou tausia le pepe na oi latou. E leai se moe po. O le le mautonu mo le soifua maloloina o le pepe e mafai ona afaina ai le tulaga o manoa. Ua pa'ū lauulu pe a uma ona fanau.
I le taimi ole maitaga i fafine, ua faʻaitiitia le viscosity o le toto ma faʻateleina lona voluma, ona o le mea lea e faʻaititia ai le maualuga o le hemoglobin ma aliali ai le uʻamea. Ole tulaga e mafai ona faʻateteleina ile soʻosaʻoina o faʻasologa e tupu pe a fanau le tamaititi, pe tele foʻi le toto leiloa. E masani lava, o vailaʻau ma le uʻamea e le mafai ona aveina i le taimi o faʻasusu, o lea e ono pa'ū lauulu pe a uma ona fanau.
Ole vitamini
I le taimi o le faʻasusuina o pepe, faʻatapulaʻaina fafine i o latou mea taumafa, faʻateʻaina oloa e mafua ai tui i pepe. Ae atonu e manaʻomia le tino o le tina tele vitamini ma minerale.
E i ai foi isi tulaga - o tina talavou e naʻo taumafa fou ma maloloina i le taimi o maʻitaga amata ona 'ai pili, ulaula, masima meaai. O le mea ua tupu, ua le lava le vitamini, ua leaga ai le tulaga o le paʻu ma curls, mulimuli mai. E masani lava, o lauulu leiloa ina ua uma ona fanau mai e tupu tonu lava mo lenei mafuaʻaga.
Endocrine faaletonu
O mafuaʻaga ma le togafitiga o le lauulu ina ua uma ona fanau e fesoʻotaʻi. E masani lava ona tupu lenei mea, ona o faʻamaʻi o le endocrine - o le polycystic ovary syndrome ma le tele o tane i le toto. O faʻailoga o lenei tulaga e aofia ai:
- Lauulu e pa'ū tele nai lo le tausaga.
- O le mamafa tele e le aluese.
- Solitulafono faasologa.
Faatasi ai ma faafitauli faapea, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻia se fomaʻi faʻapitoa. Ole a faʻatagaina oe e vave aumai le hormonal system i le tulaga masani, taofi le faʻagaioiga o le leiloa o curls.
Faʻafefea ona taofia le tele o lauulu pe a uma ona fanau? Ina ia puipuia alopecia, e manaʻomia se tuʻufaʻatasia tuʻufaʻatasia tuʻufaʻatasia o totonu ma fafo. Afai o fofo faigofie e le aumaia ni faʻaiuga, e tatau ona e vaʻai se fomaʻi, talu ai, masalo, mafuaʻaga o lenei faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli tau le soifua maloloina.
Meaʻai lelei
Togafitiga o lauulu leiloa pe a uma ona fanauina e tatau ona amata i le toe faʻaleleia o le faʻatulagaina ma 'ai. Ioe, e faigofie lava pe a iai se fesoasoani ma le tamaititi. Meaʻai tatau ona paleni. O meaʻai tatau e aofia ai vitamini E ma D, faʻapea foʻi ma vaega e maua mai ai - calcium, selenium, zinc, omega-3 gaʻo gaʻo.
Afai o le fafine faʻasusu se pepe, ona muamua faʻaaoga lea o se oloa, e tatau ona e siaki pe o i ai ni faʻamoemoeina le talafeagai i le pepe. O nisi taimi e manaʻomia se sui. Sour-susu oloa e manaʻomia e faʻamalieina le tino ma kalsium, ae latou mafua colic i pepe e oʻo atu i le 1 tausaga le matua, o lea la tatau ona faʻaaoga fualaʻau lanu meamata.
O nei oloa e aoga mo lauulu:
- Ova gaʻo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o salmon e tamaoaiga i vitamini e faʻamalosia ai curls.
- Flaxseed suauu. E tatau ona inu i le 1-2 kulimi. l i le aso.
- Meaʻai lanumeamata. E aofia ai vitamini A ma C, faʻapea foʻi ma uʻamea, kalisiu.
- Lefe O pi ma lentils e tamaoaiga i porotini, uʻamea ma le zinc.
- Nati. E i ai le zinc, lea e taua mo le faʻamalosia o lauulu.
- O le manu. O aano o manu e tamaoaiga i porotini, uʻamea.
- O fuamoa. Oloa aofia protein, biotin ma vitamini B12.
- Mea Atoa Faiva. E i ai le zinc, uʻamea, vitamini B.
- Mea susu. Maua kalisiu, porotini.
- Carototi. Vitamini A e faʻamalamalamaina ai lauulu.
O le aveina o vitamini mai le lauulu e pa'ū pe a uma ona fanau o le a fesoasoani e fofo lenei faʻafitauli. Multivitamin complexes saturate le tino ma mea taua. O vaifofo nei e faʻatagaina i le taimi o faʻasusuina le susu:
- Vitrum Prenatal
- "Fuafuaga: Tina o le Soifua Maloloina."
- "Elevit Fananau."
E mafai e le fomaʻi ona faʻatonu isi lavelave e faʻatagaina i lenei vaitaimi. A o le i faia se feutagaiga ma se fomaʻi faʻapitoa ma suʻesuʻeina faʻatonuga e faʻamalosia.
Laupepa ma palu
Faʻafefea ona taofia le tele o lauulu pe a uma ona fanau? O faleoloa faʻatau atu oloa eseese faapolofesa e puipuia alopecia ma faʻamalosia curls. E tatau ona faʻaoga teʻi mo le umukuka ma faʻaputuga, i le faʻaaogaina o oloa mai le mea lava e tasi.
E tatau ona manatua i tupe e tatau ona sui soʻo. A o masani le lauulu ma le paʻu ia latou aafiaga, o le taunuuga o le a itiiti matauina. Ma sui le tausiga oloa, e aliali e taofi lauulu leiloa.
Fofo togafiti
E tusa ai iloiloga, lauulu lauulu ina ua mavae le fanauina ua atoatoa togafitia i togafiti tagata. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga suauʻu fualaʻau 'aina, sinapi, mumu mumu, mea e maua mai le susu, rye falaoa, cognac. Mai ia latou faia matapulepule ma faia afifi. Taualumaga toe faʻafoʻi le toto, faʻafaileleina moli.
Ae le i faʻaaogaina ni matapulepule, e tatau ona e muai filifilia lau ituaiga o curls (leotele pe matutu) E manaʻomia foʻi ona siaki mo mataʻutia - fefiloi mea na fai ma faʻapipiʻi sina mea i le tulilima. Afai a maeʻa le 30 minute e leai se mumu, mago ma isi faʻaali o paʻu, ona talafeagai lea o le mea faigaluega mo le toe faʻaleleia o le soifua maloloina o curls.
Ufimata o aniani ma meli
Faatasi ai ma le fesoasoani a masani aniani, ua gau lauulu. Ina ia saunia le mata pulepule, e te manaʻomia le 1-2 aniani, tipi i latou ma faʻamama le sua. E maua le 1 kulimi. l sua, lea o loʻo faʻafefiloi ma le suauʻu burdock (2-3 kulimi. l.) ma le meli suamalie (1 kulimi. l.).
A faʻafefiloi, o le oloa e faʻaoso i le ulu. E tatau ona e faʻapipiʻi oe i se solo ma tuʻua mo le 40 minute, ona fufulu lea o lou lauulu. Ina ia faʻateʻaina se manogi faʻapitoa, faʻapipiʻi ma le faʻaopopoina o suauu taua citrus ua faʻaaogaina.
Ufimata ufimata
Lauulu leiloa i fafine pe a uma ona fanauina e mafai ona togafitia i le sinapi. O lenei oloa faʻalauteleina le toto o le ulu, e faʻatelevave ona tupu. Moi o le sinapi (40 g) ma le peach poo le burdock oil (50 ml) e manaʻomia.
I nei vaega faʻaopopo le 1 moli meli ma le meli (1 sipuni L.). E tuʻufaʻatasia mea uma ma faʻaopopo nisi vai vevela. E tatau ona avea ma se paluga i foliga o kulimi kulimi mafiafia. O le ufimata faʻapipiʻi i totonu o le ulu, ma a maeʻa le 15-20 minute o loʻo fufuluina.
Mumu pepa ufimata
Ina ia saunia se fofo vailaʻau, oe manaʻomia se lanu o mumu capsicum (o loʻo faʻatau atu i le fale talavai), o loʻo faʻafefiloi ma le tutusa aofaʻi o le burdock suauu. O le mata e tatau ona faʻaogaina i aʻa, ma olo faʻafefeteina le paluga laititi. A maeʻa, ua ufiufi lauulu i se pulou ma se solo.
Fufulu lou ulu pe a uma le 40-60 minute. A faʻaaoga ni matapulepule na faia i le mumu pepa ma le sinapi, e tatau i se tasi ona matauina le tele o le fua ma aua le faʻaumiumi le taimi faʻaalia, aua o lenei mea e ono mafua ai afaina o le ulu. Afai ei ai se lagona malosi mu, ona tatau lea ona fufulu vave le ufimata.
Rye fulufulu ufimata
E manaʻomia le faʻapipiʻiina o le paluga o le areto falaoa (150 g), ona palu ai lea, faʻaopopo masima sami (1 tsp). O loʻo faʻafefiloi vaega seia oʻo ina fai se kulimi kulimi. A maeʻa le itula, e mafai ona e fufuluina le paluga ile ulu, pupuni ma le polyethylene ma le solo. Flushing tupu ina ua uma 20-25 minute.
O vailaʻau mai fualaʻau e mafai ona suia le palama poʻo le conditioner - e fautuaina e faʻaaoga le burdock root, oak bark, nettle ma hop cones. Maua le vaimea e le faigata - 1 kulimi. l totoina fualaau aina poʻo le paʻu e tatau ona faʻatumuina i le vai (1 ipu), ona fufulu lea o lauulu.
I vaega o loʻo i ai ua faʻaopopo vai vailaʻau vitamini A, E, B. Masks e tatau ona faia 1-2 taimi i le vaiaso, sui faʻafitauli mo le 1 masina, ona taofi lea o taualumaga mo le 2-3 masina.
Fautuaga
I le faʻaopopo atu i le faʻaaogaina o vitamini, complexes, shampoos ma masks, oe manaʻomia le mulimuli i tulafono faigofie o le a faʻaititia ai le malosi faʻamalosi i lauulu, ma ola maloloina ai:
- E tatau ona e fufuluina lou lauulu ia le itiiti ifo i le 2 taimi i le vaiaso faʻaaogaina shampoos masani e aunoa parabens, sulfates ma isi mea leaga.
- Aua le faʻaogaina ni selu uʻamea mo le selu, aʻo saeia e latou le lauulu ma faʻaleaga ai le ulu. Ae o le fafie oloa poʻo se pulumu faʻavae i luga o fulufulu masani e talafeagai.
- Fulufulu lauulu e tatau ona faia i se auala masani, aua le selu latou ile susu.
- E taua le faʻaitiitia o se aʻafiaga leaga i lauulu - faʻaliliuga ma valivali.
- Aua neʻi faʻaogaina le uila o solo, tului ma uʻamea.
- E le tatau ona toso lou lauulu i fufusi "fusi".
A maeʻa ona fanau, e toʻatele tina e pa'ū i luga o lauulu. Faatasi ai ma le tausiga faʻalelei tatau, o le a iʻu i se taimi puʻupuʻu e toe faʻafoʻisia le matagofie ma le matagofie o foliga o curls.
Mafuaʻaga o Lauulu Leiloa
I le taimi o le maitaga, o le estrogen hormone, lea e manaomia mo le tauaveina o se pepe, o lo o galue malosi ma faaputuputu i totonu o le tino o le fafine, ma lona malosi faʻamalosia i luga o le lauulu o se faʻaopopoga aafiaga.
O le taimi lava e fanau ai le pepe, amata loa ona faasolosolo malie tulaga o estrogen.ae maise, pe a fai o le tilotilo i suʻega cesarean ma tatau ona tuʻu le faʻasusuina o susu mo nisi mafuaʻaga.
Ole tele o taimi, ile taimi, ua tupu lava lenei faʻafitauli, ona ua toe maua e se tino maloloina lona malosi ma toe maua se foliga matagofie.
O se tagata masani leiloa le aso e tusa o le 90-100 lauulu ma o le masani lea, ma i le taimi nei i lenei aofaiga e te manaʻomia e faʻaopopoina foi i latou sa tatau ona paʻu i fafo, ae tumau pea i lo latou tulaga i le taimi o maʻitaga, ae sa le mafai ona o lea gaioiga o le estrogen - o le mafuaʻaga lea e foliga mai o lo o soli ulu.
O nisi tina talavou ma o latou aiga e oʻo lava i aso nei talitonu o le faʻasusuina o susu mafai foi ona faaosofia le leiloa o lauulu, talu ai o le susu susu e maua ai le pepe uma vaega taua talafeagai, o meaʻai ma vitamini mo le atinaʻeina ma tuputupu ae.
Ae ui i lea, ma le paleni o le meaʻai a le tina, o lenei manatu e sili atu nai lo le le moni, aua o le vaega o hormonal i lenei tulaga e suia malie, ona e le tatau ona mumusu e fafaga mo le lelei o lauulu lalelei.
O le isi fesili o lena lauulu lauulu e mafai ona amataina i le paleni palenialiaʻe i le taimi o maʻitaga poʻo le tele o le toto i le taimi e fanau ai, ae o lenei tulaga vave toe foi i le masani ai i le filifiliga saʻo o le meaʻai ma faʻaopopoina taumafa o faʻapitoa multivitamin sauniuniga mo maʻitaga ma faʻusu fafine.
Muamua lava, lauulu pau togafitiga togafitiga e aofia ai tatau meaʻai ma le nofo umi i le ea fou.
E le mafai uma uma tina talavou i le taimi lava e foliga mai ai le pepe e mafai ona 'ai eseese, aua o pepe e matua nofouta i eseese allergens ma toetoe lava soʻo se oloa aofia ai i le tina' ai e mafai ona faaosofia ai faʻailoga o le exudative-catarrhal diathesis.
E sili ona faigata i tina na fananau a latou fanau i le tuai o le tautoulu ma le taumalulu, aua i lenei taimi o le tausaga, e le lava fuainumera ma fualaʻau sili ona lelei, ma i latou e fou e maua i lanu pupula, o lona uiga e faasa ona latou (moli mumu, moli, tangerines, persimmons).
I se isi itu, o le fafagaina o meaʻai aofia ai le lava "leaga" oloa - suamalie mea inu, kofe, meaʻai vave, oloa ma le maualuga o le suka, mea faʻapipiʻi ma pupuni gaosi ma meaʻai, e le mafai ae le afaina ai le tulaga o le lauulu mo le sili atu.
Filifiliga teuteu - O se mataupu e tasi, mai ala ma faʻapitoa aafiaga o tagata gaosi oloa, tasi atonu e talafeagai, ma le isi atonu e leai. Ole tele ole taimi e masani ona faʻaaluina ile filifilia o le sili fofo, talu ai e mafai ona e maitauina se aafiaga lelei ae naʻo nai vaiaso o le masani ai.
Afai e mafai, e tatau ona e tuua lau tama ma se isi tagata o lou aiga mo le lua itula ma alu i le lalelei.
Muamua, o iina e mafai ona e teuina le lauulu, pe o le mea sili o latou pito, lea e faʻaititia le avega i luga o le folika lauulu.
Lua, atonu e fautuaina e le matai le faʻaaogaina o mea faigaluega ma polokalame e toe faʻafou ai le fausaga o lauulu, o lona aoga e sili atu lona maualuga nai lo le faʻaaogaina o fale poʻo vailaʻau masani. I se faʻaopopoga, o le asiasiga i le salonona o le a fesoasoani e aveese faʻafitauli tau le mafaufau ma lagona e pei e le gata o Tina, ae o se Fafine foi.
Togafitiga ma togafitiga tagata
Fofo togafiti mo le puipuia ma le togafitia o le lauulu leiloa, ua fautuaina e faʻaaoga masks mai burdock ma castor suauu.
O se tasi o nei suauu e taua. 1-2 taimi i le vaiaso olo i totonu o le ulu, ma afifi faʻatasi ma se ata ma se solo ma tuʻua mo le 2 itula. Ina ia aveese la lenei ufimata, e tatau ona e fufuluina lau laulu i le faʻamalosi mo lauulu uʻu, ae aua e te ita pe a le fufuluina le suauʻu i le taimi muamua ma toe faʻaaogaina le laumei, aua o suauʻu e faigata i taimi uma ona fufulu.
Yolk ma Castor ua i ai foi i luga o se masini se faʻataʻitaʻiga ma se faʻailoga taua. Ia faia lenei mea, ave 1 fuamoa fuamoa manaomia e olo lelei ma 1 tsp suauu lafo, ona faʻaaoga lea ile palapala ae mago le lauulu e pei ole faʻaoga. Fufulu faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi. I le faʻaopopoa i le suauʻu vavae, e mafai ona faʻaoga le vodka mo ia faʻamoemoe, ae faʻapena se pulupulu fufulu pe a uma le 40 minute.
Mo kuka kuka faʻaaoga lalo ma le ogatotonu lau o le aloee tipi, faʻamago, faʻamago, afifi i soʻo se pepa ma aveese i totonu o le pusaaisa mo le 12 aso.
O laulaau na liu uliuli e tatau ona lafoaʻi, ae o isi mea totoe e tatau ona olopalaina, salalauina le sua, sasaina i le ulu i le faʻalua taimi i le vaiaso. O lenei oloa e mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa.
Ula mumu sasaa ma le 70 tikeri 'ava i se fua faatatau o le 1: 10, tui mo le vaiaso, ona faʻamama lea. Ina ua uma lena, e 10 isi vaega ole vai masani e faʻamamaina ma fufulu atu ile 3 taimi i le vaiaso ile ulu.
Mea e tatau mo le susu (kefir poʻo yogurt) apalai i lauulu mo le 30 minute, ufiufi i se ata tifaga, ona fufulu lea ma le moulu.
O nisi "matua" tina i nei onapo fautua ia latou uo i le manuia e taumafai e toe maitaga ua vave, ma le mafiafia o lauulu o le a toe faʻafoʻiina.
Ae leai se mea aoga, seʻi vagana le faʻaopopopo o le faʻaopopoina o le tele o le estrogen i le tino, o le a le tupu, ma a uma ona toe fanau, o le faʻafitauli o le a toe aliali mai, naʻo le tele o faʻailoga le lelei.
I na tulaga a pa'ū lauulu e o faatasi ma le le mautonu faifaipea, malae, foliga o le edema i vae, o lona mafuaʻaga e le mafai ona fuafuaina, faʻatalatalanoa i se tagata agavaa ma faʻataʻitaʻi se suʻesuʻega o le suʻesuʻega e le gata o feusuaʻiga o tamaʻi teine (hormone sex sex hormones), ae faapena foi le thyroid gland.
O nei mea e mafai ona avea ma muamua faʻailoga o le hypothyroidism (le lava le gaioiga o le tiroid) e tupu i luga o le faʻavae o le faʻaituau poʻo le atoatoa o le iodine le lava i le tino, ma togafitiga o lea e tatau ona amata i se taimi vave.
E le manaʻomia le faʻailoaina oe ma taʻu sau oe lava togafiti, ae e mafai ona e tausia lelei le taumafa o le yodium i lou tino ma aano lelei o fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau i le fale.
Mo lenei mea, e manaʻomia le matauina o le sao kuka tekinolosi ma amanaia le mea moni o le taimi o le vevela togafitiga le aofaʻi o iodine e faʻaitiitia vave.
O le a le mea e tupu i lauulu i le taimi o maitaga
Lauulu folikel e matua nofouta i hormonal suiga e tupu i totonu o le tino. Mo le 9 masina o le maʻitaga faaauau - le taimi sili ona lelei i le olaga o se fafine - o loʻo i ai se siʻitia o hormones fafine (estrogens), ma mafiafia le stratum corneum. Ole tele o timaʻi e aliali mai luga ole lauulu, ona latou foliga mai e mafiafia ma mafiafia.
I le taimi lava e tasi, ua faʻateleina le gaʻo i paʻu: ua maʻitaga ai fafine maʻitaga i le faʻafitauli o lauulu mago, ae, i le isi itu, o loʻo popole i le soona uʻu.
I le taimi o maitaga, aneti-matutua faagasologa faia i le tino, aoga vitamini faaputuputu. O aʻa faʻamalosi ma atili mau ai lauulu. Latou foliga lelei, taofi le paʻu i fafo.
O le a le mea e tupu i lauulu pe a uma ona fanau
I le taimi o le faʻasusu (fafaga), aemaise lava amata 3-4 masina talu ona fanau mai, toe foʻi atu le tino ile masani o le hormonal tulaga: estrogen tulaga faʻaitiitia, ma lauulu e aunoa ma le faʻamalosiʻau amata ona pa'ū aemaise lava malosi.
O lenei tulaga e le manaʻomia le fefe: e le mafai e le pulu ona faʻafetaui le aofai o lauulu na aliali mai i le taimi o maitaga. E tatau lava ona e faʻatali seʻia faʻaletonu gaioiga i le tino. O lenei masani ona tupu 6-8 masina pe a uma ona fanau mai pe a uma le faʻafaileleina o fafaga. Ae e tatau ona e manatua o fafine o loʻo faʻaauau pea ona faʻasusuina le susu mo se taimi umi, o le faʻafitauli o lauulu leiloa e le o iloga. E mafua lenei mea ona o le hormonal tulaga i fafo atu lemu.
Faʻafefea ona togafitia hormonal hair loss ina ua uma ona fanau
E ui o le ono masina talu ona fanau mai, ogaoga lauulu leiloa o le a taofi masani, oe manaʻo e aulelei iinei ma le taimi nei. I le faʻamoemoeina o le "vavega", pe a uma ona fufuluina e le ulu le taele taofi le pupuni ma pa'ū paʻu, ona mafai lea ona fesoasoani atili i le tino.
- Vaʻavaʻai le le lava o vitamini. I le taimi o le faʻasusuina o pepe, o meaʻai ma a oa o le tino ua "fufuluina" o le tino. O le iʻuga o le toto malulu, lea e o mai ma le fanauina o ona fanau, e mafua ai le anemia, e i ai le le lava o uʻamea ma vitamini B ma le C, e taua tele mo le tupu o laulu. E mafai ona faʻatumu le paleni i le taumafa tatau, ma ave faʻapitoa vitamini-minerale complexes - ae e tatau i le fomaʻi ona faʻatonuina vailaʻau!
- Taumafai e 'aloese mai popolega ma le le lava o le moe.. Malie e fai! Uluai masina talu ona fanau - tasi le fafagu pea i le pepe pepe, ao ma le po. Ae peitaʻi, o le moe masani e le gata o le a afaina ai e le gata i le tulaga o neura, ae o lou lalelei foi. O le taimi lava e tulai mai le avanoa, aua le fiu!
- 'Ai lelei. O lau meaʻai maloloina e tatau ona aofia ai ma meaʻai e maualalo le gaʻo, meaʻai susu, suauʻu fualaʻau 'aina, fualaʻau ma fualaʻau e leʻo ni allergens. Ole vitamini ma minerale o loʻo iai i totonu o mea e faʻaletonu ai lo latou le lava i totonu o le tino - atonu e te le manaʻomia le ave o vitamini complexes faaopoopo.
Fesoasoani "fafo": matou te faia fale o fale mo lauulu toe faʻaleleia pe a uma ona fanau
Faaalu sina taimi e tausi ai lou lalelei pe a e faia feau i le aiga. Matou te ofoina atu ia te oe faigofie faigofie mo masikulu na faia mai mea masani e mafai ona fesoasoani ia fofo lelei le faʻafitauli o le paʻu pe a maeʻa.
- Faʻafailele pulou mo ituaiga uma o lauulu. Faafefiloi vailaʻau ma laʻau o le buckthorn suauu i se fua faatatau o le 1: 9, olo le paluga i totonu o le lauulu lauulu, tuu i luga o le pulou ma tu mo le 1 itula, ona fufulu lea ma laupepa. O le vasega o 10 togafitiga e faʻalua i le vaiaso.
- Olive Suauu Suauu. Faʻamafanafana 2 sipuni o le suauʻu olive (e le o le pulu!) Ma olo i le ulu, ona selu lea o le lauulu i le selu ma afifi lou ulu i se solo mafanafana (e mafai ona e faʻamafanaina i luga ole maa). A uma ona fufulu le lauulu, faaaoga le conditioner.
- Ufimata ma burdock suauu mo lauulu tuputupu ae. Faapipii le burdock suauu i totonu o lauulu lau ma tuu i luga o se palasitika pulou poʻo se taga taga. Ufiufi lauulu ile solo mafanafana mo le 2 itula, ona fufulu lelei lea ile lauulu.
Fautuaga faaopoopo mo le teuina o laulu tino pe a uma ona fanau
A oe togafitia le lauulu lauulu pe a uma ona fanau, e mafai ona faʻaopopo fesoasoani, pe sili atu e le afaina.
- Taumafai e faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o mea teuteu oloa ma mea faigaluega.
- Aua le valilo lou lauulu i le taimi o togafitiga.
- Aua neʻi ofuina ni laei tosotoso lelei ma uʻamea fulufulu uʻamea, iʻa o alofilima. Sili atu, fai se lauulu e faigofie ai mo oe ona tausi lou lauulu.
- Fai se faʻafofoa ulu ma se pulumu laupapa.
- Maua ni oloa faʻapitoa, mo se faʻataʻitaʻiga, mai le laina ALERANA ® mo le togafitia o le pa'ū paʻu.
Aisea e leiloa lauulu tina talavou
O mafuaʻaga o le leiloa o lauulu pe a uma ona fanau mai o se tasi vaega ona o le masani faʻafitauli lea e tutupu i totonu o le tino, ma o se tasi itu e mafua mai i le olaga masani o le tina talavou.
- O le mafuaaga autu o se suiga i le hormone hormones. I le taimi o maitaga, o le gaosiga o fafine feusuaiga hormone (estrogens) faateleina tele taimi. I lalo o le aafiaga o nei hormones, o le tino e moni lava toe faʻafouina, o le sela faʻafouga maualuga e maualuga. O le masani faʻafaileleina o lauulu leiloa i lenei vaitau ua faʻaititia: o lauulu lea ua uma ona taofia le malosi tuputupu ae e le paʻu i fafo, ae tumau i le tulaga, ae fou fou tuputupu aʻe. O le faʻatupulaia o le aofaʻi o le toto e faʻatinoina foi se sao taua ile faʻafaileleina o lauulu matagofie ile taimi ole maʻitaga. A maeʻa ona momoliina atu, o le hormonal tala e sui i le isi itu. Le aofaʻi o estrogen faaitiitia, ma le atoa aafiaga faavavega o latou mou. O lauulu na pa'ū i le vaitaimi lea o se tasi lea na tatau ona paʻu i fafo, ae ua tuai mo mafuaʻaga faʻafitauli. E amata ona latou paʻu'ū faʻafuaseʻi ma tele aofaʻi, ina ia avea le tulaga ma mea e fefefe ai se tina talavou.
- Tau malosi. O le fanau mai o le tamaititi, tusa lava pe o le a lona uiga faʻalogo, e tele mafatiaga mo se fafine, e ui lava o loʻo ia te ia le faʻaali faailoga. Fetuunai i se fegalegaleaiga fou, popolega fou, le lava le moe, tusa lava pe o le a foʻi le vaʻaiga o le fiafia i le tina, ua lepetia ai le malosi o le tino. I le vaʻaiga o mafatiaga, o le paʻu lea o le tino e ono faʻaleagaina, faʻavaivaia le puipuia o le tino, ma paʻu e ono pa'ū.
- Le leai o vitamini ma minerale. E iai le talitonuga e faapea, i le taimi o le maʻitaga o le pepe o loʻo 'auina atu i le tamaititi mea aoga uma, ma e maua e le tina se mea e tusa ai ma le faʻavae. O le mea lava e tasi e tupu i le taimi o le faʻasusuina o pepe, naʻo manaoga o le pepe e sili atu le maualuga, o lea e faʻaitiitia ai foʻi le tina.
Faʻafefea ona taofia le tele o lauulu
E taua le taʻu vave mai lava atoatoa taofi lauulu e le mafai. O le vaega o lauulu e tatau ona tuua lona ulu o le a tuua ai o ia. Peitai, e le o lona uiga e le tatau ona faia se gaioiga. Ole togafitiga pito sili ile tulaga lea o le faʻateleina ole tausiga o lauulu ma mea e toe faʻafoʻiina mo le tino atoa.
Talosaga ata a le tagata lava ia mai ia Santa Claus
- I le tulaga faʻamalositino, e aoga lava le faʻaeteete lelei o lou laulu: aua le selu i lauulu susu, aua le tosoina i se fulufulu mafiafia, aua le soona selu (aemaise lava i uamea nifo), aua le faʻaaoga fulufulu lauulu, uʻamea ma uʻamea uila, aua le vali lou lauulu ma aua e te pipiʻi,
- Mai le lauulu lauulu, teuteu mata, o fale gaosi oloa ma fale-fai, fesoasoani lelei. E mafai ona faigofie ona mauaina se mea e fai ai le masima mo le fale i luga o le Initaneti, ae ia manatua o se tina talavou e tele naʻua taimi mo taualumaga ma e oe lava ia oe, ma o nei ufimata e manaʻomia le taimi: palu faatasi mea, faʻaaoga, fufulu ese ile taimi. I lenei lagona, faleoloa tupe e sili atu talafeagai. O le faleoloa, e matua aoga lava masima suauu, lea e saunia faʻapitoa tuʻufaʻatasiga o suauu taua. O vaega autu o ia masks o burdock suauu ma suauu fofo o vitamini A ma E. I le auala, vitamini A ma E i foliga o se fofo mafai ona faaopoopo i shampoos, balms ma isi lauulu oloa, faia latou maloloina.
- I le vaitaimi o lauulu leiloa, e masani lava taua iloiloina o auala uma e tausia ai i latou. E sili atu le tolopo o le faʻamalu ma se pulou o le maketi tele e toe tolopo mo se taimi ae suia i ni togafitiga faʻapitoa e faʻatau atu i fale talavai. O nei laupepa e le gata ina faʻamatalaina se malamalama teuteu aoga, ae, faʻafetai i mea aoga, e i ai le aʻafiaga i luga o le ulu, ma mafua ai le tele o le toto i le folika lauulu, o lona uiga faʻaleleia o latou taumafa,
- O se tapulaʻa o le taua mo le foia o lauulu le lelei o se soifua maloloina ma maloloina lelei, aua o meaʻai o loʻo avea ma autu o vitamini ma meaʻai. O le lisi e tatau ona i ai porotini, kalisiu, suauu fualaʻau, fualaau aina ma fualaʻau.
- Ole a le ose mea e sili lelei le lagolago ole tino ile vitamini sauniuniga, aemaise lava talu ai o tina faʻafailele e masani ona togafitia ma le faʻaeteete le tele o oloa, teena fualaʻau ma fualaʻau pe 'ai i sina mea itiiti. I le taimi o faʻasusu oe, e mafai ona ave le vitamini tutusa ma i le taimi o maitaga (Multi-tab Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit fananau) I se faʻaopopoga, e mafai ona ave le kalisiu sauniuniga (Kalisiu D3) ma le iodine (Idomarin, Potassium Iodide) Ae peitai, e le aoga le faʻateleina o le tino i fualaau. Ole fualaau faasaina e tatau ona inu ile vasega, ua avea le ate o se malologa mai le faateleina o le popole.
Afai o le faʻasolosolo o le laulu lauulu e umi se taimi pe o le ogaoga lava - e fetaui le talanoa i se tagata faʻapitoa. E masani lava, ina ia faʻatauaina le paʻu o lauulu, faʻafomaʻi, o le mesotherapy.
I le averesi, lauulu e amata i le 3-4 masina talu ona fanau mai ma tumau ile 2-3 masina. E manaʻomia le faia o auala faʻasaga i le leiloa o mea e fai i se tulaga taua - o se lagona toʻafilemu o le tina. Malolo ma uiga lelei o le mautinoa o le manumalo i luga o soʻo se faʻafitauli.
Matou te faitauina isi aoga faʻasalalauga i luga o le faʻamasinoga taimi:
Matamata le vitio
Talofa teine! O le aso o le a ou taʻuina atu ia te oe le auala na mafai ai ona ou fetaui lelei, faʻaititia le mamafa i le 20 kilokalama, ma iʻu ina ou 'aveʻesea ai mai faʻamaʻi faigata o tagata ova tele. Ou te faʻamoemoe e te maua le faʻamatalaga aoga!
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Maliu Fulufulu Paʻu: Togafitiga
I le tele ma le lautele, e foia ai lauulu leiloa pe a uma ona fanauina ma se mea e foia ai le faʻafitauli radical le mafai. Ae ui i lea, e mafai ona e faʻaititia lauulu leiloa pe ae fai ia i latou faʻateleina thrift. Ole faigofie ona togafitia le leiloa ole laulu pe a uma ona fanau ole alualu i luma ile tausia oi latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, e te le tau selu i latou aʻo susu (aua ole taimi nei e sili ona maaleale). E sili le faʻaogaina o selu manifinifi, latou te tosoina tele i luga o lauulu. E fautuaina foi e taofi mai le teuteuina o laulu ile ponytail poʻo seisi lava auala e fola tele ai le lauulu. Ae mo faʻamomoli eseese poʻo curling uʻamea, e sili atu le lelei ona teena ai.
O se tasi o nai auala e togafitia ai lauulu ina ua uma ona fanauina o le faʻaaoga o vitamini. Tatou amata i vitamini o le kulupu B. O le aofia ai i meaʻai a se fafine faatoa fanau mai meaʻai mauʻoa o le kulupu B e mafai ona fesoasoani ia te ia i le puleaina o le lauulu laʻitiiti. O se tasi o mafuaʻaga mo le aoga o nei vitamini e fesoʻotaʻi ma le mea moni o loʻo aʻafia lava i latou i le tilivaina o meaʻai ma le okesene i le ulu, e manaʻomia mo le tuputupu ae o lauulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, vitamini B6 ma B12 e taua tele mo le gaosiga o mumu sela, e feaveaʻi meaʻai ma okesene i le tino atoa. Ma e faʻaopopo i taumafa e aofia ai meaʻai e tele i vitamini B, ua fautuaina foʻi e fomaʻi le faʻaaogaina o le shampoos o loʻo i ai le biotin, ma o se tasi foʻi vaega o lea vitamini complex.
Ole isi vitamini ua fautuaina e le au atamamai ile togafitia ole paʻu ole pepe pe a fanau mai ole Vitamin C. I se faʻaopopoga, vitamini C e manaʻomia mo le gaosiga o le kolagen, o se vaega taua o le fausaga o vaʻai toto e avea ma auala o feʻaveaʻiga e ala mai ai meaʻai ma okesene o loʻo i totonu o sela mumu e ulu atu i le ulu.
Ma le mea mulimuli, o le isi vitamini lea e taua tele i le togafitia o le leiloa lauulu pe a uma ona fanau o le vitamini E. E lauiloa muamua ona o ona antioxidant meatotino, ae e le naʻo le pau lea o lona aoga. I le faʻaopopo atu i le puipuia o le tino mai aafiaga leaga o le free radicals, e puipuia ai foi e vitamini E le sela sela i le tino atoa ma faʻalauiloaina le soifua maloloina o alatoto. O nei mea uma e fesoasoani e mautinoa ai le le faʻatuatuaina o loʻo momoli atu meaʻai ma okesene i le ulu ma le lauulu.
Aisea ua tupu ai lenei mea
I le tolu trimester o le maitaga, o le pituitary gland o se fafine amata ona gaosia le faʻateleina o le tele o estrogen. E afaina ai le soifua maloloina lelei o lauulu ma paʻu. O le mea lea, i lenei vaitaimi, lauulu leiloa taofi, ma o lo latou tele faateleina e tusa ma le tasi vaetolu. Ina ua mavae le fanauina o fanau, o le tele o lenei hormone i totonu o le tino o le tina faʻasolo malie lava le faʻaititia ma a maeʻa 4-6 masina lona toe foʻi i lona tulaga masani. O le mea lea, o le malosi o le lauulu lauulu ua faʻalauteleina. Ma talu ai e oo mai i le taimi na fanau mai ai e matua tele na i lo le masani ai, ona latou aʻe malosi atili.
O le mea moni, o lauulu na e tatau ona suia i masina mulimuli o maʻitaga, ae ona o suiga hormonal i le tino ma faʻalavelavea i le tuputupu ae vaega, e leʻi paʻu'ū malosi i lena vaitaimi.
E tusa ma le ono masina talu ona fanau mai, o le tulaga o le hormonal ua faʻalauteleina ma masani ona le toe maua ai ni manoa. Afai e le tupu lea mea, ona tatau lea i le fafine ona sailia le fautuaga a se fomaʻi faʻapitoa - trichologist. Peitaʻi, o fuainumera faʻamauina e faʻaalia ai na tulaga e tuʻua. Ma ole tele o mea, e tupu le faʻafitauli pe a toe malosi le tino pe a uma ona fanau.
Le mautonu lauulu, le iai o le vaʻaiga ese o le paʻuʻu i luga o le ulu e tatau ona mataala le fafine. E masani lava pe a uma ona fanau, e fesuiaʻi soʻo lauulu i luga atoa o le ulu. 'Fai i nisi o nofoaga ua latou toesea uma ma se laei i laʻau, ua tatau ona faia se fomaʻi. E masani ona ia fautuaina se suʻega o le thyroid gland ma faʻatonu se faʻasologa o suʻega e iloa ai le mea tonu e maua ai.
Ole isi mafuaʻaga ole faʻamalosia ole laulu pe a uma ona fanau, ole paʻu lea ole maualuga ole vitamini D, magnesium ma kalisiu i le fafine fafine. O le tino o le tina na tuʻuina mai le tele o vitamini ma microelements i le tuputupu aʻe ma le tuputupu aʻe o le pepe, o lea la, o lo latou leai lava aʻafia e afaina ai le tulaga o nifo, o le ulu, fao ma paʻu. O se tasi o sitepu muamua e faʻamoemoe e faʻamalosia moli o le ulu e tatau ona o le faʻaulufaleina o oloa ma le maualuga o mea taua o vitamini ma minerale i le meaʻai a le tina. Ma ao leʻi faʻaaogaina vailaʻau faʻapitoa, e tatau ona faʻafesoʻotaʻia e se tamaʻitaʻi tausi teine le fomaʻi o tamaiti e faʻamaonia le saogalemu o le vailaʻau mo le tamaititi.
Le mea e vaʻai ai
E tatau ona maitauina e faapea, o se fafine lava ia mafai ona faʻaititia le malosi o le lauulu ma vave ai le tuputupu aʻe o mea fou, pe a fai e lava lana gauai atu i lana vaega ma meaʻai, ma o le a mulimulitaʻi foʻi ma le faʻaeteete i fautuaga a fomaʻi e tausi ia curls.
- A maeʻa ona fanau mai, e tatau ona iai meaai maualalo a le fafine i meaʻai e maualalo le gaʻo, iʻa, cereals, susu, fualaʻau ma fualaʻau.
- Tele tele i le tulaga o lauulu e afaina i le le lava o le moe, popole.
- Ole tele o lona taimi ile pepe, e le mafai e le tina ona tuʻuina atu le tele o lona mafaufau ia te ia e pei ona iai muamua. I lenei itu, o fafine e masani ona solia tulafono faavae mo le tausia o se fulufulu lauulu, lea e vave aafia ai ona foliga.
Tausiga Tulafono
Lea, o le a tatou faʻamasani i tatou i le tulafono faʻavae mo le tausiga o lauulu, o le faʻatinoga o lea o le a fesoasoani faʻaititia le afaina o le afaina i le lauulu o mea tau siosiomaga, faʻaopopo le malosi o lauulu ma fua faatatau tuputupu ae.
Aua le fufuluina lou ulu i le popo vai vai. O loʻo iai le tele o masima, phosphates, perchloric acid ma isi mea leaga. A maeʻa ona fufuluina ile vai malosi, ua le toe maua ai ni uʻamea ona o lo latou susulu mai ma faʻaleleia laʻei, amata feʻei ma le palapala, amata amata ona vaʻai malosi ma atili leaga. Salu faʻamalu vai e ala i metotia nei:
- faʻapaʻu
- tuu le tu mo 6-12 itula (pe sili atu foi mai le afiafi o le aso na muamua), ma le tasi le itula aʻo leʻi faʻaaogaina, faʻamama le vai i le sua o le tipolo pe faʻaopopo ai ni nai mataua o le amonia,
- faʻaopopo teisi glycerin poo se sipuni borax ile vai.
Afai e fufuluina curls i le vai maluluina, ona latou o le a sili atu le maluluina ma sili atu.
Aua le fufuluina lau lauulu i le vai vevela. Ole vai vevela e afaina ai le lauulu, e mamago, malulu ma palapala. O le sili ona lelei mo le fufuluina o lau lauulu o le vai ma le vevela o 35-40 ° C. E i ai le manatu sese e faapea o fasi manoa mafolafola e tatau ona fufuluina naʻo le vai vevela. O le mea moni, ua i le 35-40 tikeri shampoos aveese atoatoa le uila ata mai le lauulu.
Ia filifilia ma le faʻaeteete se faʻamalama. A filifilia se togafiti, e le tatau ona taʻitaʻia se tagata i ni lalelei igoa ma faʻasalalauga folafolaga, ae ia suesue ma le totoʻa le tuʻufaʻatasiga o le oloa. O le mea moni o le faʻamalama e mafai ona matua aoga i tuʻutuʻuga o le fufuluina o lauulu, ae i le taimi lava e tasi o loʻo i ai ni mea mataʻutia ia o le a faʻaumatia ai latou fausaga. Pe faʻapea foʻi, ia matua le afaina, ae matua le aoga ma le aoga. O le mea lea, o le mea sili ona taua o le filifilia o se mea e faʻamalieina ai le tulafono o le auro uiga: ia fufulu lau laulu lelei ma i le taimi lava e tasi faʻaititia le afaina i ai. Talu ai ole taimi nei ua masani ai ona tusia igoa o vaega ile gagana ese, e tatau ona manatua o le sili ona saogalemu o shampoos o loʻo iai le TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, maua ile faʻaaogaina o se laulaau laʻau. O vailaau faʻapipiʻi ma Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate e manatu e sili atu le afaina. Ae a faʻapea e maua le upu Amoni i mea o loʻo i ai suluisi i faʻatasiga eseese o mea, ona talafeagai ai lea ona teʻena lea fofo.
E tele taimi, e tatau ai i se fafine ona taumafai ni auala se tele ae leʻi mauaina le mea saʻo mo ia. Afai e faigata le filifiliga, ona mafai lea ona e liliu i le faʻasologa faʻapitoa (lea e sili atu taugata nai lo shampoos masani) pe saunia le oloa oe lava e tusa ai ma se faʻatonuga a le tagata lava ia.
Talu mai le taimi na fanau mai ai, o le paleni o le hormonal i le tino o le fafine suia i taimi uma, ona suia ai lea o le tulaga o ona curls ia te ia. O le mea lea, i le ono masina muamua e faigata tele le filifiliina o se tasi ituaiga o solo.
Oe manaʻomia le filifilia o le ea conditioner saʻo. Ina ia faʻafailele ma faʻamalosia le lauulu, e mafai ona e faʻaaogaina le faʻamaloloina o balms ma masks, o le filifiliga o nei mea ua matua tele foi. Ina ia mafai ona faia vaivai, mago lauulu itiiti le mautonu ma electrified, e tatau ona e faʻaoga conditioner pe a uma ona fufuluina. E faʻatupuina le sapalai ile curls, faʻafaigofie ole selu. E mafai ona e faia ni matapulapala mai fualaʻau 'aina e pei o le olive, burdock, sea buckthorn. Latou te puipuia foi le leiloa o lauulu ma le faʻamalosi o le ulu.
Pulu o vailaʻau fomaʻi e mafai ona fufulu pe a maeʻa ona fufuluina le laulu faʻamalosi lelei le pulu. O se gafatia ma mea faigaluega lelei mo le sauniaina o ia decoctions o chamomile. Decoctions o lau ma se au o nettle, burdock aʻa foi faamalosia malosi curls le itiiti lelei.
Auala mo le fufuluina ma selu
Ole le faia ole sao ole laulu e ono leaga ai le soifua maloloina o lauulu. Trichologists fesili pe a fufuluina o latou lauulu e usitai i fautuaga nei:
- Aua le fufuluina lau lauulu i lalo o le vai taele, pei o le faʻaʻapeʻape pea o le laulu e le faʻatagaina ai ona matua fufuluina, ona o le mea ua avea le laulu e uʻumiʻumi vave ma le pulu pipi lea o loʻo i luga o le paʻu,
- 'aua le faʻamamaina moliu toto i luga o le ulu, ae ia e faʻasili muamua i lou alofilima o oe i sina vai ma sina pulu,
- aua neʻi soona faʻaalia le ufimata, faʻalumaina mo umi atu nai lo le taimi tatau,
- aua le selu le lauulu susu, aua le toso malosi le lavelavea,
- faʻaaoga se selu ma lapisi pito i ai nifo mo selu,
- sui ai uʻamea selu ma laupapa poʻo palasitika,
- aua le faʻamamago tele i le lauulu i se fulufulu laʻau, faʻataʻamilomilo uʻamea, ae sili ai le lafoai o latou faʻaaoga mo sina taimi,
- faia i aso uma tuʻi o le ulu i le foliga o le selau po o le lua gaioiga o se selu,
- tuʻu le le tumau i le faʻaaogaina o varnish, mousses, gels, vali ma le foams mo sitaili, pe laititi ifo i latou faʻaaoga.
Afai o le a faʻalogo lelei le tina i lona soifua maloloina i aso uma, ona ova taimi o le a ia matauina o lona laulu tuputupu ae faaitiitia. A o toe ola mai le tino mai le fanauina, o le tulaga o le lauulu o le a faaleleia foi. Afai o fesoasoani i luga e le fesoasoani e faʻaititia le malosi o le leiloa ma e faʻaauau lava tusa lava pe a maeʻa 6 masina, o lona uiga e sili mo se fafine saili se fesoasoani mai se agavaa faʻapitoa.
1. Failaʻi alopecia i le taimi o maitaga
I le vaitaimi o le fanauina o se tamaititi, i le fesoʻotaiga ma le hormonal fetuunaiga, o le tino o le fafine faʻapogai suiga taua. I se faʻaopopoga i le faʻatupulaia o le manava, o loʻo i ai foʻi se faʻaopopoina o le tutupu aʻe o lauulu, o se faʻaopopoga i lo latou paʻu, ma i le aotelega o le lauulu foliga sili atu le lelei, i se faʻaopopoga, o le tele o teine maitaga maitauina latou toetoe lava a leai se lauulu.
Ina ua mavae le fanauina, o le tulaga masani o fafine faʻalauteleina masani, o se faʻaiuga lea na faasolosolo ai lava ina pei o curls pei ona i ai muamua maitaga.
Ona o le itiiti ifo o meaʻai o le folika lauulu, lea e tatau ona toe foi i se tulaga o le malolo, lauulu oti ma le lauulu tupu tupu.
2. Faʻamamafa ma le soona faʻatele
Faia o se pepe e masani ona popole mo le tino o le fafine. Lumanaʻi moe po, lelava, maʻi maeʻa, soona galue ma, o le mea moni, o se faʻaitiitia o le puipuia puipuia e faʻaopopo i lenei faigata faʻafitauli tino. O nei mea uma ma le tele o isi faʻafitauli laiti e mafai ona avea ma se tasi o itu taua i le leiloa o le tele o le lauulu.
3. Anemia i le taimi o maitaga
I le vaitaimi ole maʻitaga, e faʻaitiitia tele lava le viscosity ile toto, ae peitaʻi o le aitaga o le toto, o loʻo faʻateleina, o se auala tuʻusaʻo lea e tuʻu i lalo le maualuga o le hemoglobin. Faatasi ai ma le fesoasoani a mea lavelave vitamini ma le talafeagai lelei meaʻai, o le faʻagaioiga o le faʻalauteleina o le tulaga o le hemoglobin i le toto pe a uma ona fanau, e televave tele. Ae afai o faʻafitauli e tupu i le taimi o maitaga, gestosis, mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o maʻumau, o le maualuga o le hemoglobin maualuga. O le mafuaʻaga lava e tasi e ono matuia le toto leiloa i le taimi aʻo fanau.
E tusa ai ma le tele o tagata atamamai, uʻamea le lava o se tasi o sili ona masani mafuaʻaga taitaiina atu ai i le soona lauulu. Faatasi ai ma le faasaina i le aveina uʻamea sauniuniga pe a uma ona fanau, ua matauina se faʻaletonu i le tulaga o le lauulu ma le tino atoa. E masani ona tupu lenei mea i le fanau mai o se tamaititi ma se maʻi o le maʻi ma o le faʻaopoopoina o le uʻamea i lenei tulaga e le taliaina, o le mea moni, pe a le o le tamaititi luga fafagaina fafagaina.
4. Le lava le vitamini ma minerale
Ona o le le lava o vitamini ma minerale taua mo le soifua maloloina lauulu ulu, o se faateleina tele o latou leiloa ua matauina. Le tele o taimi, o le le lava o nei elemene i le tino o le fafine e mafua mai i le faʻasusu. E faʻaalia i masina muamua talu ona fanau i fafine i le faʻasusuina o pepe, o le faʻaaogaina o nisi oloa e mafai ona faʻasaina ina ia aloese mai diathesis (meaʻai tui) i le tamaititi.
A le lava le taumafaina o vitamini ma isi elemene mai meaai ona o meaai faʻatapulaʻa, matauina le lava vitamini. I ia mea, tulaga faʻapitoa vitamini ua faatonuina e toe faʻatumu le paleni vitamini ma minerale. Ae e naʻo le fomaʻi e tatau ona faʻatonuina latou, ma a maeʻa ona ave le uluaʻi laupepa, e tatau ona vaʻavaʻaia le gaioiga a le tamaititi.
5. Faʻataʻitaʻiga ma faʻafitauli o le endocrine
E masani lava, o faʻamaʻi endocrine tupu i fafine ma se faʻamaonia o le polycystic ovary syndrome (PCOS). Ina ia iloa tonu le faʻamatalaga ma le mafuaʻaga o togafitiga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se gynecologist-endocrinologist.
Faailoga o endocrine faaletonu:
- leiloa o lauulu sili atu nai lo le tausaga talu ona fanau,
- le lava o le faʻalauteleina o le mamafa pe a uma ona fanau mai mo se taimi umi,
- le i ai o faʻafitauli i le taimi o le manatu faʻalua o le tamaititi.
6. Androgenetic baldness ina ua uma ona fanau
I lenei tulaga, o le pala e mafua mai se kenera predisposition. O le tele o taimi, o lenei mea e masani ona vaʻaia i le feusuaʻiga lelei i le taimi o le menopause. Peitaʻi, o se aʻafiaga o suiga o le hormonal poʻo ni faʻaletonu e aofia ai ma le maʻitaga ma le fanauina o fanau, e mafai ona mafua ai le atinaʻeina o lenei faʻasologa i se taimi matua.
Faailoga uiga o le androgenetic alopecia:
- lauulu o le tino mo se tausaga pe sili atu,
- le leai o le tuputupu ae o lauulu fou e sui ai le paʻu,
- faʻamatamata o laʻau, latou te maitauina malie, faʻaosofia le pupula, lea e fesoasoani i le faasolosolo malie o le umi,
- vaeluaina vaeluaina, o nisi taimi latou te fai mai o ituaiga le susulu,
- taua tele le faaititia i lauulu ulu.
7. Anesthesia lautele ma le cesarean
O le tino o le tagata e tali leaga i le anesthesia ma soʻo se taotoga gaioiga. I le ma lea, o le leiloa ole laulu ole cesarean ole tasi lea o iuga o tui.
O le mea moni, o lenei taotoga faʻalavelave e le masani ona mafai ona aloese ai, ae tatau ona manatua o le faʻaoʻo mai, o le tino o le fafine e vaivai nai lo le masani fanau fanau, ona o le toe faʻafouina o le faʻagaioiga gaioiga.
Vitio "Aisea e pa'ū ai lauulu pe a uma ona fanau?"
Faʻamatalaga vitio ma tali i fesili masani e uiga i le alopecia pe a uma ona fanau, faapea foi ma fautuaga a se polofesa trikologist.
Tauivi mo le aulelei pe o le a le mea e fai pe a pa'ū lauulu pe a uma ona fanau
Masalo, aʻo le i amataina togafitiga ma se auala e faasaʻoina ai le tulaga oi ai nei, e manaʻomia le sailia o le mafuaʻaga tonu o le alopecia. E matua le mafai lava ona faia lea tulaga tutoʻatasi, o lea e fautuaina ai le sailia o le fesoasoani a le trichologist. A pasia se suʻega, o le a sailiili le fomaʻi faapitoa le mafuaʻaga, faia se faʻaiuga talafeagai ma faʻatonu togafitiga.
1. Hormones - o le a le mea e fai ia i latou?
O le thyroid gland o le okeni e nafa ma le gaosiga o hormones. Ae i le vaitaimi o maitaga, o ovaries, corpus luteum ma plasenta e fesoʻotaʻi foʻi ma le thyroid gland. I le maeʻa ai o le fanau mai, o nei tino uma ua alu i le mea e taʻua o le moe moe, malolo le faiga. Ina ia faʻamalosia le tino pe a uma ona fanau, atili gauai atu e tatau ona faia i le faʻagaioia o le thyroid gland.
Saili fautuaga mai le endocrinologist poʻo le sili atu fomaʻi. Ina ia mafai ona faʻatumauina le ola lelei o le thyroid gland, e mafai ona faatonuina ai tapenaga o le yiodine, faʻapea foi ma le meaʻai e aofia ai le tele o ipu ma oloa ma le yodium. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei mea, o le hormonal talaʻaga e faigofie ona faʻa masani.
Ae ei ai tulaga pe a oʻo le tulaga le lava o le malosi ma e manaʻomia ai le tele o faʻalavelave e aofia ai, o le inuina o fualaau oona ma aveina phytohormones.
Ogaoga hormonal malfunctions masani faailo latou lava:
- maai ma malolosi suiga i mamafa,
- atuatuvale tulaga ma lagona ovaʻa lagona,
- o le faʻaalia o ogaoga fulafula (foliga, vae ma lima),
- masani ona niniva
- o le maai o foliga o le faʻataʻamilomilo tele, fuafua,
- tiga auga o le palapala, taamilosaga faaletonu.
Ina ia faʻamaonia pe teʻena lenei faʻafitauli, e tatau ona pasia nisi suʻesuʻega tau falesuesue.
A faʻamaonia mateina, e leai se mataupu e tatau ona e taumafai e fofo le faʻafitauli oe lava. Talu ai e oʻo i le sili atu o le iodine e mafai ona afaina ai le tulaga o lou tino ma le soifua maloloina o le pepe. Ole togafitiga ole Hormone e tatau ona faʻatonuina e se endocrinologist, pe a maeʻa se suesuega maeʻaeʻa.
O le filifilia lelei o le hormonal togafitiga e mafai ona oʻo ai i tulaga matuia.
2. Pulea malosi
Faatoʻilaloina o mafatiaga o le a fesoasoani faʻatonutonu ou lagona ma fefaʻasoaʻi ma se poto masani fomaʻi o mafaufau.
E taua le maitauina o popolega e i ai se aafiaga le faapito e le gata i le tino o le tino, ae o lona foliga vaaia. Lea, mulimuli faigofie fautuaga e aloese mai mafatiaga o le lauulu folau, lea e matua tele faateleina lauulu ina ua uma ona fanau:
- O le fufuluina o lau lauulu, o le potu vevela vai e atoatoa. Faʻaaoga malulu tele pe vevela vai mafai ona afaina ai le tulaga o lou lauulu.
- Aloese mai le faʻaogaina o selu e le masani ai. O le sili filifiliga o le se selu laupapa po ole selu e faia ile fulufulu masani. E le tatau foi ona e selu lou lauulu i le taimi lava e mulumulu ai, aua susu susu lauulu e sili ona talafeagai i mafatiaga.
- Taofi lau lauulu mago ma styling oloa i se tele. Afai e te manaʻomia vave ona faʻamago lou lauulu, ona faʻaaoga lea na o se ea malulu o le ea, i se mamao e le itiiti ifo i le 20 cm.
- Faaalu se taimi e vali ai lou lauulu. Vali o se faaopopoga faaopoopo mo lauulu o se taunuuga o se vailaau. O lenei mea o le a faʻatupuina atili sili brittitteness ma lauulu leiloa.
3. Vitamini mai le leiloa o lauulu pe a uma ona fanau
Mo le puipuia o le alopecia pe a uma ona fanau, ua fautuaina i le vaitaimi o fanauina se tamaititi e mulimuli ai i se meaʻai, e aofia ai le tele o aano o manu ma iʻa ipu. O le sili atu ona eseese ituaiga o meaʻai, o le tele aoga mea e maua uma i le tina maitaga maua ai.
E sili le faʻamoemoe i le faʻapipiʻiina o meaʻai, ona o le vevela faʻaalia o meaʻai uma o loʻo tumau ai i totonu, ma ua maitauina se sili ona lelei le faʻaaogaina.
Mea fautuaina mo le faʻaaogaina i le taimi o maʻitaga ma ina ua mavae le fanauina:
- suauu olive
- pata
- apu mata ma tunu,
- sisi
- maualalo gaʻo o sisi.
O meaʻai uma e tatau ona taumafaina i se auala faʻafoliga. E fautuaina mo teine e iai le manatu e faʻapipiʻi lauulu pe a uma ona fanau, e tuʻuina atili taumafa mo le sili atu o taumafa vitamini.
Faʻafetai i le tele o filifiliga o vailaʻau tuʻufaʻatasiga, i nei aso i fale talavai e mafai ona e maua ai vitamini complexes mo maʻitaga ma faʻasusu fafine. Latou te atoatoa mo le faʻaleleia atili o le tulaga o le lauulu ma le tino atoa atoa.
I se faʻaopopoga, o loʻo iai vitamini ua faʻapitoa e feteʻenaʻi le paʻila ma le malulu o fao. Ae a faʻasusuina le pepe, e manaʻomia le suesue totoʻa o faʻatonuga ma fefaʻasoaʻi ma fomaʻi o tamaiti ina ia aua neʻi afaina le pepe.
Fautuaga lautele
O le mea moni, ina ia faʻaleleia atili le tulaga o le lauulu, e manaʻomia le filifilia o le sili ona talafeagai teuteu kulimi teuteu. Filifili faalenatura shampoos ua mamanuina e faʻaleleia atili ai le tuputupu ae ma faʻafaileleina lauulu leiloa. E sili le faʻaogaina o ni faʻamalama faʻapolofesa.
E le mafai ona faia e aunoa ma le faʻaaogaina o balms ma lauulu mata. Aua neʻi galo e faʻaaoga balms e tumau ai, aua latou te saunia puipuiga mai isi itu mai fafo, ma puipuia ai le ea faʻapopoleina ma leiloa.
E mafai ona faʻaaogaina ni matapulepule e pei ona sa ona faia, faʻatauina, pe faia e oe lava ia. Le sili ona aoga e oo lava i aso nei o suauʻu masima lauulu. Latou te fafagaina le ulu, ma tuʻuina mai mea e sili ona taua tuusaʻo i luga o lauulu, foliki.
E i ai le aʻafiaga faʻapitoa o le suauʻu popo, almond, kati saga, olive ma castor. Mo faigofie lulu fufuluina pe a uma mask, e mafai ona faʻaaoga le sinapi efuefu, faʻaopopoina i le faʻapipiʻi i sina aofaiga.
E taua foʻi le aoga o suauʻu taua, ma e mafai ona faʻaopopo i le solo ma lauulu uma. E sili le ave le faʻamuamua i ia esters:
E tatau ona e faʻaeteete i mea mulimuli, aemaise i le taumafanafana. E sili atu le aua le faʻaaogaina i le taeao, ona o lenei mea e mafai ona avea ma soʻona tele le faʻalogo i le ultraviolet ray.
Ae paga lea, e oʻo mai i le taimi nei e leʻi oʻo i le faia o se fofo lautele mo le tulaʻi o lauulu pe a uma ona fanau. Taitasi organism e taitoatasi, o lea o le auala e tatau ona pei lena. Ae o le galue ai i se faʻafitauli i se auala tuʻufaʻatasi, e mafai ona e vave taulimaina.
Vitio "Faʻafefea ona faiʻaina le paʻu ole paʻu pe a uma ona maʻitaga ma e fanauina?"
Vitio faʻamatalaga ma blogger fesoasoani e faʻaititia le paʻu o lauulu pe a uma ona maʻitaga ma fanauina.
Mafuaʻaga ma iʻuga o le faʻateleina o le prolactin i fafine: o le a le hyperprolactinemia, ma o le a le mea e mafua ai?
Mafuaʻaga o le soona faʻafiafiaina fafine ma alii: faʻamaʻi mafai, ma o le a le mea e fai?
