Afai e te manaʻo e faʻatupuina ni pu i se vaiaso, ia e tatau ona e malamalama vave, o se misiona le talafeagai lea, aua o lauulu e le mafai ona tupu vave. O le taimi tonu o le a fuafua lava i au sini ma manaʻoga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te manaʻo e aveese atoa le bangs ma faia ia e le o vaaia i le aofaʻi o lauulu, ona mafai lea ona faia ni masina. Afai e te manaʻomia e faʻalaʻitiitiina le umi pe a uma le leiloa lauulu lauʻeleʻele, ona mafai lea ona e faia moni i le masina.
Tausiga tatau
- Taumafai e puipuia lou lauulu mai aafiaga faʻaletonu, aua e faʻaleagaina ai le laulu fuata ma le pulu, lea e mafai ona faʻalavelaveina lemu tuputupu ae ma faʻaletonu le tulaga o curls. Afai e mafai, lafoai uʻamea, solo faʻapipiʻi ma se laulu vavae.
- Faʻaoga oloa talafeagai ma sili atu ile faʻa natura. O vailaʻau e faia ai nisi laupepa, faʻapipiʻi, conditioners ma balms e mafai ona afaina le lauulu.
- Faʻaititia le faʻaogaina o styling oloa: foam, gels, varnishes ma isi mea faapena. Ufiufi le uluulu, latou te puipuia le tui o le okesene i le lauulu aitu ma faʻalavelavea ai lo latou aoga.
- Aua le soʻosaʻuina lau lauulu soʻo ma aua le faʻaalu selu ile tele ma aʻa o nifo, e mafai ona afaina ai aʻa. E sili atu le filifili i se palasi masani.
- Aua le fufuluina soo lou lauulu, e mafai ona faʻalavelavea ai le faʻagaioiga o le sebaceous glands ma faʻapena ona i ai le le lelei o mea i pulu, lea e maua se vaega o meaʻai mai le paʻu ua faʻalilolilo e le kaleneti.
- Aua le faʻataʻamilo lou lauulu i mea faʻataʻamilomilo ma fai ni uumi fusi, o nei mea uma e faʻaleagaina ai le lauulu.
- Aua le valilo lou lauulu pe fai isi vailaau togafitiga.
O le saunia lelei o le a maua mai ai le folika i lauulu mea uma e te manaʻomia, faʻafetai i le lauulu o le a amata ona tupu vave.
I le taumafataga, oe mautinoa e tatau ona aofia ai oloa o loʻo i ai nei aoga aoga:
- O kalisiu e fesoasoani e faʻamalosia lauulu. O ana mea e maua mai ai meaʻai susu, sesame fatu, uolanati, pi ma isi isi.
- Vitamini E saunia lelei taumafa ma sili atu le lelei. O lenei vitamini e maua i fualaʻau 'aina.
- Ascorbic acid faʻamalosia folau o lauulu ma vaʻa laiti. E maua i fua citrus, laumei, kapisi, berries.
- B vitamini faʻaleleia masani metabolic faagasologa. E mafai ona maua mai polesi, lanumeamata lanumeamata.
- Vitamini A faʻavaveina le toe faʻaleleia o sela na faʻaleagaina ma faʻavasega le paleni vai. E maua i kapeti, maukeni, apricots, manogi.
Ina ia faʻavavevave lauulu ulu, o se mea tatau ona faʻaleleia atili ai le toto sapalai atu i fatu. Ma o lenei e mafai ona faia e faʻaaogaina nisi faigofie taualumaga. Muamua o le pijat. Fai i aso uma, ma sili atu faalua ile aso. E mafai ona e faʻaaogaina ni masini faʻapitoa poʻo ou lava tamatamailima. O lona lua auala e faʻatino ai se mea e le faʻaalu A fufulu lau lauulu, sui le vevela o le vai.
Meafaigaluega faʻapitoa
I fale faʻapitoa faleoloa ma fale talavai e mafai ona maua le tele o mea faigaluega e faʻatelevave ai lauulu ulu, ma o nisi o latou e matua aoga lelei. E mafai ona faia i le faʻaopoopoga o tuʻufofoga tuʻufaʻatasi poʻo le faiga o sauniuniga pito i luga.
E ese le manaia, o lauulu masani masani o le a vave tele lauulu tuputupu ae. Afai e te tipiina le au i se tasi pe lua milimita faʻatasi i le vaiaso poʻo le lua, ona mauaina lea e le au soʻo faʻailo e manaʻomia ai le galuega galue, ma o le lauulu o le a faafou pea lava pea ma tupu vave. Ae e taua le tipiina na o le 1-2 milimita, le sili atu, a le o lea o le a le ola ai le fringe.
Fofo togafiti
Aua le manatu faatauvaa i vaifofo. I totonu oi latou, o le sili sili ona aoga o ni matapulepule. E mafai ona aofia ai vaega e faʻavavevave solo feololo ma faʻaleleia le toto toto ona o faʻalavelave i le lotoifale.
E aofia ai sua o le aniani, mustard, pepa lanu, garlic, cognac, vodka ma isi mea faapena. E aoga tele foʻi suauʻu faʻamalosi ma fafaga lelei, ae maise o burdock, castor, linseed, olive, almond ma isi foʻi.
O le tuufaatasiga ono aofia ai le meli, o loʻo iai le tele o aoga aoga. E tamaoaiga i meaʻai ma fuamoa, a e maise ioka. You can use decoctions of herbs pei o chamomile, calendula, nettle. Aua nei galo e uiga i suauʻu taua.
Faʻafefea ona fai lelei matapulepule? Tufatufa atu i luga o le ulu ma tuʻu mo le afa itula poʻo le itula (pe a fai o le fuainumera e aofia ai le "mu" vaega, ona tatau lea o le taimi faʻaalia e le sili atu 20-30 minute). E fautuaina foi e fusi lou ulu ile pipiʻi ata pe faʻaeʻe se pulou. E aoga i le vevela faʻapalapala, o le a faʻaopopoina le faʻaleleia o le paʻu ma faʻamalosia meaʻai. O le faʻasologa e mafai ona faia faʻalua i le vaiaso.
Faʻafefea ona taʻoto?
Faʻafefea ona tuʻu le oso?
Nisi o manatu manaia:
- Faaaoga lauulu lauulu. E mafai ona pupuni le vaaia ma susulu ma teuteuga elemene. Tuu latou i tafatafa ane o le taliga (pe a fai o le umi o le au faʻatapulaʻaina) poʻo luga o le muaulu, aveʻesea lauulu tuputupu aʻe i le tasi itu. E mafai ona e aveeseina le pito i tua ma toe faʻalelei foʻi i lauulu.
- Faʻaaoga fusi, pulou, lipine. Uli uma lauulu i tua, fai se sasaʻo pe faʻataʻapeʻapeina le vaevaeina ma faʻamau laʻau ma le fesoasoani o mea faʻa lisiina.
- E mafai ona faʻataʻitaʻia ma le vaeluaina. O le filifiliga sili lava o le faʻalauiloaina o le vaeluaina. Ina ia toe faia paʻu i le muaulu, e mafai ona e faʻaoga le varnish.
- I le itu i luma ma le pale, sii lou lauulu, selu i luga, faasaʻo manoa ua e selu i le varnis, ma tuu le vaega o loʻo totoe faʻataʻamilomilo pe koleti i le siʻusiʻu.
- E mafai ona mimilo le au i se tourniquet ile faʻapipiʻi o lauulu umi. Faapipii curls ma le varnish ma faapipii i se fulufulu ulu.
- E mafai ona faaaoga le lalagaina. O le lelei filifiliga o se Farani fili. Amata lalagaina i se tasi o malumalu ma lalagaina uma fusi, faapea foi ma se vaega o le laulu umi.
- A fua le fringe i le 15-20 centimita, e mafai ona aofia ai ma le ponytail aoina i luga o le pale.
- O le lalagaina o sitaili o le a foliga sili mai ma matagofie. O patini muamua e tatau ona selu, ona faʻataʻimau lea i le tulaga o se tasi o malumalu ma faʻamautu. E fautuaina e faia se tasi suiga tele.
Ia tuu lou auvaʻa tuputupu aʻe i le vave e mafai ai! Ma fesoasoani o loʻo aumai i luga e fesoasoani I lenei.
Faʻafefea faʻateleina ona tupu pulu i le fale?
Tele teine sese talitonuina o le auvae tuputupu ae vave tele atu nai lo le vaega o totoe o le lauulu. O le mea moni, ua naʻo se faʻaaliga vaaia: o le faʻatupulaia o tuputupu aʻe ua manatu o le 1.5 cm i le masina, lea e foliga taua, aua o le lauulu e alu i totonu o mata. Ina ia tuputupu ae 'aui i le fale i le puʻupuʻu taimi puʻupuʻu, e tatau ona e manatua ma mulimuli i ni tulafono faapitoa mo le tausiga o lauulu ma le ulu.
E manaʻomia le lafoaia atoa o aafiaga leaga o le faʻamama o le ma faʻataʻuluʻulu. O lenei, ioe, e faigata, ae e taua le taumafai e fai. Ina ia faʻafaigofie, e mafai ona faʻatau mai se vaega e puipuia faʻapitoa i le puipuiga o le vevela, lea e fatuina se ituaiga o ata tifaga i luga o pupuni, lea e mafai ai ona e faʻaititia le leaga le aʻafia o le maualuga o le vevela o le masini.
E tatau ona e faʻagalo e uiga i uʻamea selu ma lauulu. E sili le faʻaaogaina naʻo tui laupapa poʻo pulumu ile bristles masani.
Aua nei galo e pei o foams, mousses ma varnishs mamago curls, ona e le tatau ona faʻaogaina e aunoa ma le manaʻomia faʻapitoa. O le paʻu i le paʻu o le susu ma le matutu o le a amata ona vaeluaina ma taʻe, ma a latou tuputupu aʻe o le a suia i se umi ma tiga tiga.
E le fautuaina foi e faʻaaoga sese le faatanoa o le vai. O nisi teineiti e sili ona fufuluina a latou au i soo se aso o le aso. O se mafuaʻaga o lea mea, latou te faʻaumatia le laufanua o le puipuia o lauulu, ma o le galuega o le sebaceous glands ua faʻamalosia, ma o lea, i le lumanaʻi, o le a tatau ona e fufuluina lau lauulu e sili atu i taimi uma.
O a vitamini ma meaʻai e taua pe a tupu ni faʻailoga?
Afai o le teine e mataitu ma le totoʻa ia curls, ona mautinoa lava lea o ia iloa o le talafeagai ona 'ai o le sili lea ona taua tulaga mo le soifua maloloina lauulu. Ina ia mafai ona galulue maualuga le folika lauulu, o le meaʻai a le fafine e tatau ona aofia uma ai vitamini ma minerale talafeagai.
E mafai ona e faʻaogaina ituaiga tuputupu ae. E mafai ona avea ma vailaʻau ma mea teuteu: shampoos, masks, serum, balms. E taua tele ia mautinoa o le vali foliga e masani ai, ma e faʻaopopoina foi puipuiga o ufiufi mai i fafo o itu leaga.
Le taunuʻuga ole faʻafofo ile ulu ma le faʻatupulaia vave pa
I nei aso, e mafai lava ona vave tupu ni faʻatapulaʻa. Faʻafefea ona fai lea mea, ua fai mai ai tagata popoto. Latou fai mai o masani masani malolo massage o le a le taofia i lenei mataupu, o lea, faapitoa manatu tatau ona totogi atu i le pito i luma. Fofoai tatau ona faia faalua i le aso: taeao ma afiafi, ma le faaeteete faataamilosaga gaioiga. E taua le faʻaeteete i taimi o faʻapipiʻi ae aua le faʻaleagaina le aʻa o le laulu.
E mafai ona e faʻaaogaina masini faʻapipiʻi faʻapitoa. E sili le faʻaeseeseese o le sauniga afiafi ma le faʻaaogaina o suauu taua, lea e i ai le faʻafilemu aoga. Mo lenei mafuaʻaga, mint, ylang-ylang, lavender o le a avea ma sili ona lelei filifiliga. O nei mea e tui loloto le paʻu i luga o le ulu ma tuu oe e galo e uiga i le pala.
Faigaluega a le fale mo lauulu ulu
Ole mea lea e manaʻomia ai le malamalama e manaʻomia le onosaʻi ma sina meaʻai mai le pusaaisa. O le aafiaga o matapulepule ua mamanuina e faʻatelevaveina ai le tuputupu aʻe o curls e faʻavae i luga o le paʻu le paʻu ma le tele o meaʻai o laʻau.
- Cognac ufimata. I le foia o le fesili pe faʻapefea ona tupu se pa tele vave, o lenei ufimata o le a fesoasoani. E fiafia le laulu. Mo se taimi umi, o lenei palu fefiloi nofoaga muamua o le sili ona aoga auala mo faʻavaveina lauulu tuputupu ae. Ina ia saunia le mea mata o le ae manaʻomia le fefiloi 1 kulimi. l taugata cognac, 1-2 fuamoa amo, 1 tsp. meli (sili atu suavai) ma 1 kulimi. l suauu fualaau. Ua fautuaina foi le suauu olive. Ole taunuuga suamalie e tatau ona faʻapipiʻi i aʻa ma i le umi atoa ole lauulu. E mafai ona fufulu pe a uma le itula. Leai se mea e te mafaufauina, o le a lava le faʻamaloloina o le ufimata i na o le paʻu vaega. Le faʻataʻitaʻiga o le mea e ulu ai le ulu e sili ona lavelave o le lala o soʻotaga fesoʻotaʻi. E taua le faʻatonutonuina le ulufale mai o meaʻai i aʻa o launiu i luga o le ulu ina ia faʻavavevaveina le gaioiga o selular metabolism.
- Ufimata ufimata. Mustard powder o se fesoasoani faatuatuaina mo lauulu tuputupu ae. Le sauniina o sea ufimata 2 kulimi. l sinapi o le sinapi e tatau ona fefiloi ma le faʻafefeteina mafanafana vai seia maua se kulimi kulimi. Ona mafai lea ona e faʻaopopoina ai le vitamini A i le suavai foliga (retinol acetate) ma le vitamini E (tocopherol acetate). Mo faʻateleina aafiaga, o nisi tamaʻitaʻi faʻaopopo 1 tsp. suka. E tatau ona tufatufaina atu le ufimata i vaevaega, ma o lenei mea e tatau ona faia ma le faʻaeteete ia aua neʻi oso i luga o lauulu. E tatau ona muamua togafitia le kulimi ile suauʻu ia puipuia ai le soʻona faʻaalu. O le ufitia e tatau ona teuina mai le 15 minute i le tasi itula.
Burdock infusion mo pa tuputupu
Burdock ua faʻaaogaina lelei i nuʻu o se vailaʻau mo le togafitia o faʻamaʻi eseese o le ulu ma le lauulu. E manaʻomia le liligiina o lau o burdock ia sasaa i le vai mafanafana ma faatali le 10 minute mo le inuina. E iʻu le faʻamaʻi o le tincture i aʻa o laʻau, ma faʻamafanafana lou ulu i se solo. Uma e tatau ona fufulu ese pe a uma le itula.
O le tuputupu ae 'au i se saoasaoa saoasaoa e le faigata tele pei ona foliga mai, oe manaʻomia le masani lauulu tausiga ma ia faʻaeteete lelei. O na faigofie fesoasoani fesoasoani a faʻatupuina se pa, lea e mafai ona suia mo le sili atu foliga vaaia o soo se teine.
Fofō e faʻavavevave ai ni meaʻai ma tamatamai lima
Ole solo ole toto e taua tele lea e aʻafia ai fua o lauulu.
Ina ia mafai ona faʻaleleia atili, ua tatau ona faia le faʻasoaso. Mo le aʻafiaga sili, e fautuaina e fai e le aunoa. O fulufulu mata, pei o lauulu i seisi vaega o le ulu, e mafai ona vave tupu faʻafetai i se maso e le gata e faʻateleina ai lo latou tuputupu aʻe, e maua ai le lalelei, ae puipuia foʻi le malosi o le leiloa.
Le faʻasologa o le faʻailo ma tamatamailima:
- Ole maso e tatau ona amata aʻo leʻi iai le kulimi, talu ona maeʻa ona faʻagaioia le tatalaina ole sebum i luga ole ulu.
- O lima malulu e fesoasoani i le faʻaititia o toto toto, o le mea lea, aʻo le i faʻamalosiina e tatau ona faʻamafanafanaina i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, i lalo o se vai vevela vevela pe olo faʻatasi.
- Muamua e tatau ona e nofo lelei i se tulaga, mo se faʻataʻitaʻiga, nofo i luga o le nofoa ma lou ulu laititi i tua. Massage e sili ona amata i le temporal sone ma le muaulu, faasolosolo malie agai i le lauulu. E tatau ona faigofie ona fetaomi moʻi tamatamai lima le ulu i se lapotopoto, e aunoa ma le faʻamalosiina o le paʻu. E taua e faʻasolosolo lemu gaioiga. O le umi o le faʻagasologa o le 7 i le 10 minute.
- O le isi laasaga o le tosoina luga o le lauulu. Mai faʻailoga e te manaʻomia e ave se fasi lulu o lauulu ma toso i luga e aunoa ma le faia o taumafaiga faʻapitoa, a leai, e mafai ona e faʻaleagaina le folika lauulu. O le mea lea, e tatau ona e galue i le taimi atoa mo le 5-7 minute.
E le masani ona faʻatinoina le faʻamalositino ile 1-2 taimi ile vaiaso.
Faʻaogaina mea teuteu
E faʻapefea ona tupu se pu e matagofie, ina ia le gata tupu vave, ae ia vaʻaia foi iila ma sili ona teuteuina, teuteu oloa faʻapitoa e faʻafailele le lauulu o le a fesoasoani.
O lenei:
- Aufaamalie. Ampoules o se tasi o sili ona aoga lauulu tuputupu ae oloa. Pe a filifilia ampoules, e tatau ona e faamasani oe i la latou fatuga. E taua e aofia ai suauʻu eseese, porotini, amino acids, vitamini ma minerale. O mea e tatau ona tuʻu i totonu o le tumutumu o le 2-3 taimi i le vaiaso. O le vasega e 1.5-2 masina.
- Mesotherapy O se teuteuga teuteu lea e tumu ai sela o le ulu i meaʻai, faʻapea foi ma vitamini ma minerale aoga mo ia, pei o vitamini A, B, C, mea taua amino acids, zinc, phosphorus, ma selenium. O le faʻailoaina o loʻo faia e ala i le tui i totonu o le gaosia o lalo o gaʻo i luga o le ulu. O le vasega o le faʻataʻitaʻiga gaioiga e aofia ai 5 vasega.
- Shampoos e faʻamalosi ai lauulu ulu. Shampoo, o le vaega autu lea o le tea laʻau ether, o le a faʻaali atu ia te oe pe faʻapefea ona matagofie lalelei tupuʻau ma faʻamalamalamaina lauulu. Afai o le faʻamalama o iai le menthol, o le a faʻaopopoina le faʻateleina o le toto sapalaiina i le uluulu, o le a mafua ai le malosi o lauulu tuputupu ae.
- Keratin. E tatau ona faʻaopopoina i faʻapipiʻi ma pulupulu ulu. O le keratin-faʻavae keratin o le sili fofo.
- Lotoa. O se meafaigaluega e faʻamalosia ai le lauulu ma puipuia ai le paʻu o lauulu. O le kulimi o loʻo iai faʻa-natura tino e lelei lona aoga ile fausaga laulu. Faʻamama au faʻataʻoto i totonu o le paʻu mo le 2-3 minute, ona fufulu lea o lou lauulu.
Faʻapipiʻi luga lauulu na faʻamamaina, mago mago.
Faia o ni mea taumafa
I le faʻagasologa o le faʻatupuina o patupatu, e mafai ona vaʻaia foliga ma teʻa sese, o lea e taua ai le aʻoaʻoina o faʻavae o lauulu.
Faia ni mea faʻapipiʻi ma se fulufulu ulu ma selu lapotopoto
Faʻasolo le lauulu laʻititi i se mea laʻititi ifo, tapuni le pito i luma ma se pulumu lapotopoto. Faʻasino le tafe o le ea mai luga i lalo, o lona uiga, mai aʻa i pito. O lenei sitaili foliga manaia tele i foliga uma.
Ufiulu o le ulu (hoop)
O mea faʻapitoa faleoloa e ofoina atu ai ituaiga eseʻesega, o lea e filifilia ai le saʻo o uiga e faigofie. Tuu i luga o lou ulu, faʻatonutonu ou 'au i tua. E mafai foi ona e faia ni curls galugalu e fatu ai se foliga fiafia.
Galuea
Faʻasolo le pito i tua, tuʻu ma le faʻaeteete. Fai se vaeluaga e masani ona e ofuina (saʻo, faʻasolo, zigzag). Vaevae le lauulu i ni vaega se lua, mai ia i latou taʻitoʻatasi malie le milimili o le agavaʻa faʻapitoa. O fusi faʻamamaʻi e tatau ona tu mai le muaulu i le pito i tua o le ulu. Faʻamau i latou e leai se mea e vaʻaia pe faʻaʻaʻa ma pulu.I le iuga, e te mauaina se ituaiga talo i luga o lou ulu. I le pito i tua, e mafai ona e faia se solofanua piki poʻo se pu tifaga e faia ai ia teuga foliga foliga tutusa.
Taʻaloga poʻo le teuteu o le headband
Mo teineiti e manaʻomia se olaga galue, o se taʻaloga afeleti i luga o le ulu o se filifiliga sili. Mo i latou e ofuina ofu ma sundresses, e mafai ona e filifilia se uiga ma fugalaʻau poʻo se isi faʻataʻitaʻiga e fetaui ma le lanu o lavalava.
Falani Farani
Faaulu auu ma vaevaeina i 3 tutusa tutusa. Ave styling busa ma apalai i laina curl eseese uma. Taʻai se fili masani, e aofia ai ma le 3 laina, e faasolosolo ona ave 'ie mai itu ma lalagaina. O le iʻuga, e te mauaina se Farani faʻapipiʻi ma mea lalaga faʻapipiʻi faʻapipiʻi i le faʻaputuga. O le a le fulufulua pe a fai e te faʻamalo lou lauulu malosi.
Faʻaaogaina o mea teuteu gaʻo
- Ave le paʻu malosi taofi ma faʻaaoga i luga o apaʻau. Vavaeese le lauulu i se zigzag vavaeeseina, ma tautau atu i ni vaega se lua. Nana ia lauulu pupuʻu i lalo ole laumua autu, puipuia mai lalo ma le le vaaia. Oe tatau ona maua se mea tumau, ufiufi mai luga ma lauulu. Faʻamolemole ia matau o laʻei lauulu e foliga na o luga lauulu malulu, i isi fesuisuiai o le a iloa ai lauulu.
- Faʻaoga kulimi, wax poo le styling gel i soʻo. Avea faʻamuamua i le malosi faʻamalosi ina ia aua neʻi paʻu ese lau laulu. Tuu le auu ma toe faafoi mai i le pito. Lokaina latou faʻataʻamilo ma le le vaʻaia, ona ave lea o se lauulu lauulu matagofie. Selu le vaega o totoe o le lauulu i le umi atoa, vali le laulu ile laulu. O le auala e talafeagai mo teineiti e manaʻomia le matala matala. E mafai foʻi ona e fili lau fulufulu poʻo le faia o ni siʻu mo laei i aso uma.
- Ave le uʻu i lou lima ma tuu i luga. Varnish i itu uma ma selu ile itu i totonu ina ia tutu ai manoa. Faʻaitʻu le pito i tua, alu ma le faʻaeteete i luga o le selu ina ia lē solia le fusi, ma ia faʻamalieina le pito i luga. O le faaputuga gaʻo i luga o le ulu, o pito uma e tatau ona faʻamautuina. Tuu le gel i luga o lou alofilima ma suauʻu faʻatasi ma se pito i luma ina ia taʻoto lelei. O lenei auala o le a umi le lapotopoto foliga ma avatu i le ata se foliga foliga.
Fautuaga lautele
- Faʻaititia le faʻaaogaina o mea faigaluega o loʻo galue i luga o le vevela maualuga, pei o se fulufulu laʻei, curling iron, straightener, vevela lauulu curlers. Taumafai e vali ou lauulu itiiti, pe a fai e le mafai, faʻataʻitaʻi na o aʻa. Faʻaaoga fulufulu lauulu vaivai, aua le toso le lauulu i se fusiuaua.
- Fai le masani o le asiasi i se teine fulufulu tasi i le 1.5 masina. O le a ia tipi le lauulu i le umi atoa, ae aua le faʻatagaina le paʻi ia paʻi sili atu nai lo 0.5 cm. Afai e faʻatagaina tupe, faia lamination o lauulu tele taimi i le masina.
- Vaai lelei i lau taumafataga i aso uma. Faʻaaofia cereals, fualaʻau ma fualaʻau fualaʻau i luga o le lisi, 'ai sili atu gaʻo aano o manu, olive ma suauu fualaʻau. Faʻateleina lau taumafataga o meaʻai susu e pei o le sisi susu, susu, sour cream, tan / ayran. Taumafai e kuka le iʻa mo le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi, e tamaoaiga i vitamini A, C, E ma Omega-3, e nafa ma le soifua maloloina o lauulu ma le faʻateleina o lona tuputupu ae.
- Alu i totonu o le fale talavai vailaʻau faʻapitoa vitamini mo alualu i luma tuputupu ae. Ua fautuaina e faʻafesoʻotaʻi fomaʻi, o le a ia filifilia le filifiliga sili mo oe. Afai o le paie e sili mamao atu i isi mea uma, faʻamuamua le tuʻufaʻatasia e mamanuina mo le lua-masina vasega o le ulufale. I le tasi vaiaso o le faʻaogaina o tapenaga, o le laulu e tupu i le sili atu nai lo 4 mm, i lalo o le faʻaaoga i aso uma.
- O loʻo faʻatau atu e le fale talavai vailaʻau nicotinic, lea e mafai ona e fufuluina i lauulu, faʻalogo lelei i le vaega o le auvae. Ua fai mai le au atamamai, e sili atu le ola o lauulu mai lenei vailaau nai lo le vitamini complex, ae sili atu ona saʻo le faʻaaoga o auala e lua i le taimi e tasi. O faʻatonuga mo le faʻaaogaina e matua manino lava: e te tosoina sina vaega laititi o vai i totonu o le tui ma tufatufa atu i luga o aʻa i totonu o le vaega o tupu, ona olo ai lea ma le faʻamalosiina gaioiga mo le 5-10 minute.
- O se filifiliga sili o le ao o le ulu. I aso uma, taeao ma le afiafi, fofo lou ulu i tamatamai lima ile 20 minute. Ole auala lea e toe faʻatonutonuina ai le lelea o le toto, faʻavavevave lauulu ulu ma fafagu ai moli. Afai e mafai ona e alu e asiasi i le salon, ona faia lea o mea faʻataʻitaʻifataʻataʻula faʻapitoa ona faia mea uma i le mea sili ona maualuga O le mea moni, e le faigata le faʻatonutonuga, e taua le mulimuli i le faʻasologa: muamua pamu i le itukagi, ona faʻataʻutaʻu lea o le laina tuputupu ae, ona alu lea i le tuaoi o le ulu. Mo se aʻafiaga sili atu, e mafai ona e faʻaogaina se mea faigaluega faapitoa i le aʻa vaega e faʻamalosia ai lauulu ulu, ona faʻasolosolo loa lea e fofo.
E fia bangs tupu?
O le filifiliga e tupu se pa ma faʻatutusa ma le aofaʻi umi e mafai ona faigata, aua o lenei faiga e umi se taimi, ma e tatau ona e onosaʻi. E faigofie atu le toe tipitipi nai lo le tago pea i tuʻituʻi i taimi uma.
Peitai, afai e te le salamo i le taimi, ona uma ai lea o nai masina e amata ona faʻamamaina muamua i se lalaga maualuga, ona sosoo ai lea ma le fusi. I le averesi, o le faiga e alu mai le ono masina i le tausaga, e faʻalagolago uma lava i uiga taʻitoʻatasi o le teine.
A faʻatoʻa faʻatoʻa uma ona tipi, ona faʻatoʻa lelei lea o mea uma. Fulufulu tuputupu averesi e tasi ma le afa senitimita i le masina, mo nisi, o lenei saoasaoa foliga foliga tiga lemu. O le mea e lelei ai, e tele fofo fale e mafai ona fesoasoani e faʻatupuina le tuputupu ae, umi le umi.
Ua fautuaina e le au atamamai e faʻapipiʻi le papala i aso uma ina ia faʻamalosia ai le papala i lenei auala. E manaʻomia le faʻaola malosi le eria o loʻo faʻataʻamilo, e aofia ai le wiski, muaulu, e faʻateleina ai le tafe toto.
E mafai ona e taumafai e ave ni vitamini e fesoasoani i lauulu tuputupu ae. Biotin, lysine, vitamini B, E saofaga i le ola maloloina laulu ulu.
Aveesea vae vaevaega e faʻapea foi ona avea ma sao i le tuputupu aʻe, ae aua le fufuluina umi le umi, naʻo le lua milimita i le masina. E i ai oloa e faʻateleina le tuputupu aʻe. E aofia ai fualaʻau 'aina, nati, salmon, tuna, faʻi, saito' ie, letusisi ma enaena araisa. E tamaoaiga uma i latou i vitamini.
Faʻafefea ona tupu?
Masalo o le mea sili ona faigata e foliga mai o le tutupu o ni puluʻi i luga o le tamaititi, aua i le fale o ia e ese le tiotio, laʻititi laʻititi e masani ona tuʻituʻi mai, sosolo i totonu o mata. Afai e ono le iloa e le pepe lenei mea moni, ona popole ai le tina, ma faigata ai ona tupu se pa, o le onosaʻi e le lava. I lenei tulaga, e fautuaina e faʻaaoga mea faʻaoga, e aofia ai paʻu fusi, lauulu lauulu.
Mo se tagata matua, e mafai ona e taumafai e tipi i se tulimanu mo le taimi muamua ina ia o le tele o alu i tua o taliga. Ma tumau i le laulu e leai se mea, ma le lauulu ola i tua e aunoa ma le vevesi.
Afai e mafiafia le auvae, ona e mafai lea ona taumafai e vavaeese. O le itu itu, pei o se tulafono, e mafai ona vave natia i tua o taliga. A susu le lauulu, apalai kulimi styling i luga o le auvae, ona solo lelei lea i itu uma e lua. Afai e matua le talafeagai, ona e ala i mea e le o vaʻaia e mafai ona fulu lou lauulu i tua, ao selu nei teisi e fatu ai se mea manaia matagofie.
O le tali faigofie i le fesili pe faʻafefea ona tupu se pa, e tatau i se tagata ona faʻatagaina le lauulu ola, ae le tipiina i taimi uma latou amata faʻalavelave ai.
O le a alu le taimi e tupu ai le 'au i le umi o isi na totoe. I le sili sili, o le 12.7-15.24 centimita i le tausaga. Afai e puʻupuʻu le au, e ono umi le umi.
Muamua, o le pa e puʻupuʻu e mafai ona tuʻua naʻo ia e amata ona tupu. A o le uumi e oʻo atu i mata o mata, amata ona pupula mai i mata, o isi faʻataʻitaʻiga e avea ma faʻafitauli. O le taimi lenei e fatufatu ai. O nisi tuʻua mea uma lava e pei ona i ai, talu ai e leai se mea e faʻalavelave ia latou, e mafai ona e tilotilo saoloto mai lalo o le lauulu, mo isi e matua le talafeagai.
E tele auala e toe maua ai lou lauulu. Mo lenei mea, se lauulu fulufulu ma mea teuteu ua faʻaaogaina, lea e masani ona aoga pe a fai e te faʻamalosia malosi ma varnish ma faia se maualuga maualuga. Ae o nisi taimi e pa ai le pa ma paʻu i tua, aemaise i matagi tau pe a oʻo ile taimi ole timu. Ole malosi ole sitaili gel poʻo le paʻu ole tau fesoasoani foi.
E mafai ona e faʻaaogaina isi filifiliga: pulou lauulu, ni mea e pipiʻi ma fulufulu e taofia ai lou laulu mai ou mata.
Fai mai nisi o tagata fulufulua e sili ona faigofie le tuputupu aʻe o se pu ma feagai ma se vaega o le tuputupu aʻe pe a 'ave lou lauulu i le tasi itu. Afai o le umi e le o lava, ona le mafai lea ona taofia le curl, i le tulaga lea o loʻo fetaomi mai ma se le vaʻaia. E mafai ona vaevaeina i ni itu se lua, ae mafai ona aveese naʻo le tasi. O le mea e malie ai, a o tuputupu aʻe le lauulu i le alafau uumi ma umi, e faigofie foi ona pupuni.
Afai e te manaʻo e faʻaali muamua, ona tatau lea ona e faʻaaogaina ni uila i luga o lau laulu. I lenei tulaga, e mafai lava e nana le au ma faʻapaleni tutusa i le toega o le umi. Faʻaopopo fili poʻo siku curls - o le auala sili lona lua e palu ai lauulu pupuu ma umi.
E i ai ni vaega o ni tulaga e faʻaaoga ai tagata tomai faʻataʻoto vaeluaina le gaioiga o le faʻatupuina o faʻailoga. I le vaega muamua, e vaʻavaʻaia tele i le fufuluina, ae ua matua tele naua, o lea e oso i le auala. I lenei tulaga, e te manaʻomia le teuteuina o lauulu i le ogatotonu. I le taimi lava e amata ai ona faʻalavelave, e tatau ona e ave le seleulu oe lava ma lau faʻamatalaga i le ogatotonu.
O lenei fuafuaga o le a fesoasoani i tulimanu i fafo e palu faatasi ma toega o mea i lauulu. A ova taimi, o le a latou o ese atoatoa, ma o le a mafai ona faʻatulaga se fou lauulu.
I le vaega lona lua, o 'auvae e vaevaeina i le ogatotonu. I le taimi lea, e matua le lava lava le aveʻesea ma se fulufulu uila i itu uma o le ulu, o lea e sili ai le vaeluaina i le afa. A maeʻa ona fufuluina le ulu, e mafai ona e faʻamago le au i le itu saʻo. O nisi e mananaʻo e faʻaaoga le gel poʻo le mousse mo le faʻasaʻoina.
Lua masina mulimuli ane, o le vaega lona tolu e amata. A o le i faʻapipiʻi, o pulu e ufitia i mousse ma faʻamago i luma, ae aua le tuʻua se laina sao, ma le fesoasoani a fulufulu uʻamea afifi mai foliga, liliu i luga. E aliali mai o se matua faʻapitoa ma manaia sitaili.
Ona sau ai lea o le faʻatupu ole fa, pe a uma ona mafai ona fefiloi le auvae ma le laulu lauulu. I lenei taimi, e tatau ona umi tele, o lea ua uma ona vaʻaia ia ogatasi ma le vaega o totoe o le lauulu. Ina ia faia ia pei o se vaega o le faʻatupuina o ata, e mafai ona tuʻuina teisi ese mai le mata.
Faʻapefea ona faaputu, ina ia aua le faʻalavelave ai?
E mafai ona matagofie tuʻuina le tuputupu ae 'auʻili ina ia le faʻalavelave ai. E tele filifiliga, e pei ona faia e le au polofesa, o le tele o na mea e mafai ona suʻesuʻe e se teine e tupu lona lauulu.
O se tasi o faʻamanuiaga faʻaiuga, pe faʻafefea ona aveese bangs e le gata i itu, ae o le mea lautele, o le lalagaina. O le mea taua o le faʻasaʻo lelei ma ia amanaia le umi i luma o lenei. Afai o le laulu e puʻupuʻu i luma, ona mafai ai lea ona e faʻaʻeleʻele boho braids, faʻafetai i ia e mafai ai ona aveʻese curls mai mata. O le lalagaina ua faia i le laina laulu.
Mo i latou e i ai averesi pe umi uumi i 'au, sili atu filifiliga e mafai ona faʻaaogaina. O le ofi Farani mai le itu e manatuaina ai le ofa e lalelei ai le ulu mai luga. E mafai ona faʻatinoina faʻaaoga fulufulu ulu ma fugalaʻau. O se mea le masani ai filifiliga e mafai ona faʻaaogaina o se aso malolo fofo.
Mo lalagaina fili, o le a manaʻomia le boho e vaeluaina uma lauulu i vaega e tolu. Muamua e tatau ona aofia ai maʻa atoa, i le lona lua - naʻo se manoa ma ni uumi uumi, ma i le lona tolu - le umi lauulu. Lauulu e tosoina lelei faʻatasi ma mautu i lauulu; oe mafai ona fatuina se lalagaina aafiaga.
Fulufulu Farani foliga foliga moni i luga o le pu, ae o le faʻataunuuina o oe lava e le faigofie, o lea e sili atu le talitonuina o le matai.
O lalaga lavalava e faia i itu uma e lua, e tatau ona e tosoina manoa taʻitasi i le malosi, ona toso ese lea o laʻitiiti laiti mai le lalagaina. O lenei fatuga faʻapipiʻi luga lauulu manifinifi ma pupuu O loʻo lalagaina laina i le lalagaina faasolosolo, o le lalagaina o loʻo faia lava i le isi itu, o lona uiga mai lalo.
O le teineitiiti na te iloa tulafono faʻavae a le matai e faigofie ona lalagaina o faʻailoga i le faʻafitauli autu:
- e sili le vaeluaina o bangs i vaega e tolu,
- pupuni pupuu e tatau ona tuʻufaʻatasia ma umi uumi faasolosolo ina ia sili atu ona fesoʻotaʻi,
- ua toso le vaega pito i luga, a leai o le a tuʻituʻi vaega taʻitasi, fausia se faʻalavelave.
Faʻafefea ona tui i mea faigaluega?
O mea e fai ai fulufulu e pei o fulufulu ulu, mailei ma mea le vaaia e faʻaaogaina i soʻo se tulaga lava: pe a faia uma le laulu o aso uma ma le kapeta mumu. E le gata o se mea malie i le teuga o se pa pe a tupu, ae o se filifiliga taugofie ile auala e teuteu ai pe toe faʻafouina le ata.
Faatasi ai ma le fesoasoani a ia mea teuteu, e mafai ona e faʻalelei le lauulu i soʻo se tulaga, ma pe a faʻaoga o se faʻaopoopoga i varnish, o le lauulu lauulu e le suia i le taimi atoa o le afiafi.
Ufiufi fusi, bandana, ma fusi ulu e mafai ona ofuina i le ponytail poʻo le faʻataʻamilomilo fulufulu o lauulu i le toe sau i foliga. Latou te fesoasoani e le gata i le nanaina o faʻatupuina a faʻailoga, ae ia faʻaopopo foʻi le amataga i le sitaili. O le maketi e aofia ai oloa ma mea teuteu fugalaʻau na faia i le ie, uamea, palasitika ma isi mea. O pulou e laʻei e teineiti o tausaga eseese: mai i le tele o tamaiti i tamaʻitaʻi o loʻo matutua.
Uma o palapala lauulu - laei o ie e mafai ona teuteu lelei lauulu. O le lanu ata e matua eseese lava, e mafai ona e filifilia ni faʻatusa ma maʻa taua e faʻatupu ai se mea faʻapitoa e aoina mai faʻapitoa manatu o isi.
E le masani ona faʻaogaina fafine ile faʻaalu o taimi ile laulu, e pei ole bandana ma turbans e manaia mo aso uma, tafaoga. E sili le manaia o latou pulou nai lo pulou poʻo pulou, ma e lelei mo mea le masani ai, malolo i le matafaga poʻo le vaitaʻele. O nei mea e maua ai le tele o ituaiga ata ma mamanu e fetaui lelei ma manaʻoga o fafine uma ma manaʻoga.
Atonu o lenei fesoasoani e mai le taimi ua tuanaʻi, ae o loʻo tumau pea i le masani ai ma o loʻo faʻafouina pea: lauulu i le laulu, lopa, aufana, ma rhinestones faʻaopopo le paʻi o le matagofie i le fulufulu. Uma le umi ma le pupuu lauulu e mafai ona 'aveʻese ma se mea faapena.
O tagata mamanuina mamanuina na amanaia le taua o laei uma. Afai o le fafine o se tagata fiafia o le alofa faʻailo, lauiloa foi o le boho-chic, ona tatau lea ona ia faʻaopopo fugalaʻau i le ata.
Ma le umi i le auvae, o mafiafia mafiafia e mafai ona tuʻuina i ituaiga eseese laei. E mafai ona e faʻapipiʻi lauulu i le tele o solo, ma selu i tua i le selu e fai ai se si maualuga le siʻusiʻu. O lenei filifiliga foliga sili atu i totonu o na sui o le feusuaʻiga talafeagai, lea e faʻataʻamilo ai i puimanava.
Mo faʻalelei sili, e mafai ona e vali le ulu mai luga, e aoga tele pe a fafo le matagi.
Afai o le 'ie ua tupu i le pipi, e mafai ona aveeseina e lalagaina i le tasi itu, faataamilo i le ulu. I lenei tulaga, e manaʻomia le aofaʻi o lauulu umi i lalo ifo o tauau. Ua fili mai le fili mai le amataga o le fulufulu, ona faʻasolosolo malie atu lea i tua atu o le taliga.
E mafai ona faʻaaogaina ni mea faigaluega se tele. E faigofie atu le aveʻesea o patupatu ma paa e faʻaaoga nisi fulufulu ulu. Ua toso 'ese foi lauulu ina ia aua le faʻalavelave i le mata. O 'ie ua' aveʻese e foliga aulelei i le tasi itu e faʻaaoga lauulu 'ulu.
I luma o fulufulu ma fusi mafiafia ma matagofie maa, e sili atu le lelei e faʻamautu i le ogatotonu, ma milo le lauulu i se papaʻe uʻamea uʻamea. O le a liliuina se laei sili ona aulelei ma sili ona mimita foliga.
Afai e te umi se mea, e mafai ona e mimilo le lauulu i se flagellum ma nana i le itu, puipuia ma le tele o mea e le masani ai. O le a foliga vaʻaia foliga ma manaia.
Ma se lauulu puʻupuʻu, o 'ie e faʻaʻi i totonu ma faataatia ese faʻatasi ma isi vaega. E mafai ona e faʻaleleiina mea uma mai le tasi itu ma ni pulupulu uʻamea.
O se pu feololo laititi e ave ese lemu i le faʻaaogaina faigofie faigofie, e mafai ona faʻamau se tasi laʻititi i le itu, i tua pe vaeluaina i ni vaega se lua, ae o loʻo nonoa le lauulu i tua o taliga.
O 'auvae uumi e foliga manaia, e muamua fili ma tuʻu i tua, puipuia mai i tua ma faʻauʻuga elo poʻo se paa.
O le umu umi i luma o le au faʻataʻitaʻi na amata ona selu, faʻatupu ai le matagofie o tusi. I luga o itu i luga atu o taliga, e palu ai lauulu i le faʻaoga o varnish, gel ma le le vaaia.
Le masani ai ona uumi foliga, lea e vaevaeina i ni vaega se lua ma aveeseina e milo filo i tua o taliga. Afai e te manaʻo e fausia se ata fealofani, ona tatau lea ona e faʻataʻapeina lava foi curls.
Tagata tomai faapitoa latou te tuuina mai a latou fautuaga i le auala e faʻatelevave tupu ai se pa ma aumai i le aofaʻi umi.
- Taofi le vevesi o lauulu. O le teuteu laʻei e le lelei mo le soifua maloloina o curls. E faʻaoga foʻi lenei i le faʻamago e faʻamago, e sili ai le faʻaaogaina o le faʻamamaina mo le tuputupu aʻe.
- Sesegese ma samo, aua le faʻaoga i aso uma. Ole fulufulu oloa e tele ina faʻaaoga e aʻafia ai le soifua maloloina o lauulu. O loʻo i ai le sulfate, se vailaʻau e mafai ai e le laulu ona mago, paʻu ma leaga. E aofia ai ma e taua le faʻaititia o le faʻamamaina, aua e mafai e le vai faigata ona faʻamamaina le puipuiga puipuia. O le filifiliga sili lava o le fufuluina o lou lauulu i aso uma 4.
- Tagata faufautua fautuaina faʻatautusi le tumutumu o le ulu mo le 10 minute, pei o lenei faigofie faiga e mafai ona galue mea ofoofogia. O se aafiaga tutusa e faʻateleina ai le toto i uga o le laulu. O le iʻuga, e toe malosi vave le pulu.
- E manaʻomia le tausisi i mea paleni taumafa. Afai e te manaʻo e faʻatupuina ni pulu, ua fautuaina e faʻaititia le aofaʻi o gaʻo na faʻaaogaina ma faʻateleina le aofaʻi o polotini, porotini. Faʻatapulaʻa kafeini ma le ava malosi ona o nei faʻaosofia e mafai ona faʻalavelave i le faʻaaogaina o minerale e manaʻomia mo le soifua maloloina lauulu.
- E tatau ona e ofuina se uumi umi, fusi lelei E fesoasoani i le tosoina o uʻu i tua, faʻamalosiina folika.
- E vaeluaina pito pito i tua, e televaveina le tuputupu ae gaioiga.
A faʻapea e mulimulitaʻi e se teine tulafono faigofie, o le a le tupu se faʻalavelave i le faiga o le faʻatupulaʻia o bangs. O le mea taua o le tau taofiofi se tulaga faʻapitoa pe a sili ona faigata e taoto faʻataʻoto i le itu manaʻo. O le au Stylists e ofoina atu le tele o onapo nei fofo e foliga lelei ma matagofie, e tusa lava poʻo le a le ituaiga o filifiliga na filifilia e le itupa.
Lyubov Zhiglova
Psychologist, Initaneti Faufautua. Faapitoa mai le nofoaga b17.ru
- Ianuari 19, 2012, 23:55
Faʻatau suauʻu burdock i le fale talavai. Vaavaai mo le kulimi ma le zinc. Vaʻai i lau meaʻai ma inu isi vitamini.
- Ianuari 20, 2012 00:02
E mafai ona e ofuina se mama pe a le tipi puʻupuʻu. Fagu ma varnish.
O le laulu ose tagata e tuputupu aʻe e 1 cm ile masina ile averesi.
- Ianuari 20, 2012 00:16
Mo aʻu, e leʻi avea lava lea faʻafitauli. Sapu i tua, tuu atili ai le varnish i luga ma pei lava ua leai uma mea. O le mea moni ua i luga o loʻu ulu, e pei ona ou fai atu, ua maua le pulou)))))
- Ianuari 20, 2012 00:21
E leai se mea na ou faia, na selu i lona itu ma le fesoasoani a au mea faʻapitoa.
- Ianuari 20, 2012 04:38
Ma i loʻu aiga sa ou fili i ni pulu (pei o le faaEleni), o lea, i le masina ma le afa, na tupu aʻe ma tapuni ai loʻu isu, e ui lava i le taimi muamua na mafai ona ou tuuina i lalo ma le filemu i luga o oʻu foliga. I se faapuupuuga, o se lauluulu mata. I se tulaga lautele, e foliga mai ia te aʻu o faʻailoga e tupu vave.
- Ianuari 21, 2012 23:19
Ou te manaʻo i se mea le mautonu, ae ou te fefe o le a alu ?! Tomai i loʻu olaga atoa o se malosi tuʻituʻi. O le a le fautuaga.
- Fepuari 13, 2012 11:52
O le laina sao e foliga mai ia te aʻu i taimi sili atu nai lo le vaimalu!
- Mati 4, 2012, 21:05
O loʻo ou taumafai foi e faʻalauteleina mea uma, i le taimi lava e amata ai ona ou faʻamamaʻia loʻu ita
- Mati 8, 2012 14:26
Mafai foi ona ou le mafai ona tuputupu ae ua toto le 3 meyatsa ma e le pei o ia)))
- Mati 11, 2012 9:45 pm
E mafai ona tupu lapopoa. Le faʻatauina, ae ma le omea lanumoana, mo se faʻataʻitaʻiga, poʻo se sinapi o le sinapi, poʻo ni nifo e leai se lanu. Mai le lanumoana lanumoana, lauulu e tupu vave vave; e aofia ai le meli, yolk, sina pata ma le sua o le tipolo.
- Mati 22, 2012 10:30
Ou te manaʻo i se uumi umi, ou te le mafai ona tupu pe o le a le umi ae fai
- Mati 27, 2012, 20:55
Faʻafefea ona tupu vave lauulu?
- Mati 29, 2012 21:12
Ma ou te palu faʻatasi ma le suauʻu castor ma fesoasoani
- Mati 31, 2012 15:11
afai e te fufuluina lou ulu, o le a fai sina umi
- Aperila 27, 2012 17:06
teine onosaʻi o le a tupu o ia))) Na ou tuputupu aʻi ono masina)
- Aperila 28, 2012, 22:42
malaia, taʻu mai ia te aʻu, na ou tipiina au auvae ma na foliga mai e matua puʻupuʻu, ae ou te manaʻomia o ia ina ia maua se foliga masani i aso 5!
- Me 13, 2012, 22:53
Oute le iloa foi mea e fai i luga ae aua le taoto i lalo
Matou te totoina bangs i se taimi vave
O lea la, pe afai oe feagai ma le manaʻomia e tuputupu ae strands sili atu ona faʻamaoni, ia sauni e faia ni taumafaiga mo lenei. Lalo oe mafai ona maua mea uma e uiga i le auala faʻatupulaia tupuʻau bangs: o mea lilo o fetu, aoga aoga faʻatonuga ma togafiti laiti.
O nisi taimi matou te faanoanoa i le filifiliga e tipi bangs
E taua le iloa!
Ina ia maua le sili aʻe o lona aoga, e sili atu le faʻaaogaina o metotia i lalo atu i se aotelega o auala, ae le o le eseese.
Vitamini ma Massage
Taofi le fesili i masini suʻesuʻe e uiga i le auala e faʻatupulaia faʻateleina bangs i 2 aso - oe e le mafai ona faia. Muamua lava, e tatau ona e vaʻaia lelei le tulaga lautele o le tino, lea e na ona manaʻomia vitamini.
I le faʻaopopoga i se aʻafiaga lelei i le tino, o vitamini e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu, ma tatou te manaʻomia tele, a ea?
- A - maua i le ate, kapisi, fuamoa, ma iʻa,
- H, e mafai ona maua mai le oatmeal ma araisa,
- C aofia i totonu o kapisi, citrus fua, logo pepa,
- E, lea e tamaoaiga i suauu fualaʻau,
- B12, B6 i totonu o pusa.
Vitamini o le a fesoasoani tele e faʻavaveina le laulu tuputupu ae.
I le faaopoopo atu i vitamini, tagata tomai faapitoa fautuaina se ulu pulu i ou lima poʻo se selu. Lenei o le a faʻateleina le tafe toto ma maua ai le aoga aoga i le tuputupu aʻe o fua o lauulu.
O lenei faiga e aofia ai ni mea lilo:
- i le taimi o le fusifusi, aua nei galo e faʻaaoga mea ua ia te oe e faʻavaveina ai le tuputupu aʻe o lauulu (nei mafai ona suauʻu, pasama, fana, ma isi mea faapena),
- e sili le aua le paie ma faʻafofoa le fulufulu taʻitasi i lenei aso, lea o le a faʻateleina ai le lelei aafiaga,
- Afai e te filifili e faʻamalosi e le o ou lima, ae faʻapitoa i le massager, siaki lelei oloa aʻo leʻi faʻatau. Ia mautinoa e faia mai mea masani.
Talia mo lauulu
O se tasi o mea lilo o faʻafefea ona vave tupu se pulu i se masina o le saʻo lelei meaʻai o lauulu. Faʻapitoa tinctures tusa ai ma mālie fua faʻatautaia ai lenei lelei le mafai.
Tinctures e le gata e faʻatelevaveina le tuputupu aʻe o lauulu, ae ia faʻapea foi ona sili atu le maloloina ma susulu.
- 2 sipuni tele o le uolanati laulaa tuʻu 2 ipu vai inu
- ia tuu le lanu i luga mo le 30 minute,
- sao le oloa ile le papala.
E taua le iloa! E sili i teine le ulaula ona lafoai le faʻaaogaina o le nut tincture, aua o lona lauulu uliuli
- Fufui pe tusa o le lua sipuni laupepa burdock i totonu o se ipu vai faʻapuna,
- tausisi e uiga i le 10 minute
- olo i totonu o aʻa o lauulu ma le malamalama tele faʻasolosolo gaioiga,
- A maeʻa le faʻagasologa, afifi lou ulu i se solo mafanafana poʻo se sikafu mo le 45 minute.
- Liligi le sipuni elderberry i se ipu vai vevela,
- inu se kuata ipu vali هر aso afa itula ae leʻi faia taumafataga.
Pepper tincture mafai ona faatelevaveina lauulu ulu i le lua vaega
- 2 sipuni o le ava malosi vali mumu mumu fefiloi ma le tutusa aofaʻi o vai,
- faaopopo se sipuni o lau fiafia lauulu lauulu ma se sipuni o burdock suauu,
- fusi pulu i totonu o lauulu seia aliali mai ni faʻaaliga iloga.
O lenei taʻiala o le a faigofie ona taʻuina atu ia te oe pe faʻafefea ona fatuina ni mea faigofie, ae sili ona aoga e faʻavaveina ai lauulu ulu. E mafai ona faʻaaogaina uma i luga o laina uʻamea, ma luga o le ulu atoa o lauulu. Atonu o nei tinctures o le a le aumaia se tali i le fesili "pe faʻapefea ona tupu vave pulu i se vaiaso", ae latou te fesoasoani e faʻasaʻo le tulaga i se taimi puʻupuʻu.
Maua se 'oti ulu, fai se lauulu tipi ma toe maua se lauulu
E le oge e le lauiloa o tamaʻitaʻi taʻitaʻi pese, faʻataʻitaʻiga ma tagata pepese e masani ona o mai i latou le lalagaina o laʻua fulufulu ma laʻau. A uma, ina ia tupu vave le au, e tatau ona tipiina. E faʻapei ona foliga mai, e moni.
Aua le faʻaleaumamafa e vavae ese mai pito o manoa (ata) e puipuia ai latou
Sese malie oe faʻapipiʻi, e te 'eseʻese foi mai vae vaevae e taofia ai lona toe tuputupu ae. E le manaʻomia le faʻatinoina o suiga ile cardinal, e manaʻomia lava le puʻupuʻu e faapuʻupu faʻamau. Faia lenei faʻataʻitaʻiga pe a ma le 6-8 vaiaso ma e le o toe mamao ona e maitauina lea o le auala na suia ai ou foliga ma le vave tele ona tutupu ai le au.
Tatau tapulaa
Ina ia o ese mai le soʻona faʻaalia foliga faigofie i se mea faigofie, e le lava le naʻo le mulimuli i le faʻamatalaga o loʻo taua i luga. O a latou aʻafiaga o le a vaivai pe a fai e te le faʻatapulaʻa faʻatapulaʻa oe lava ma au faʻataʻitaʻiga mai i fafo atu o faʻamalosiʻau.
Ole lisi ole mea e tatau ona e 'alo ese aʻo faʻatupulaʻia ni manoa.
- Tau vevela. Faʻamamago lau laulu i se fulufulu ulu pe faʻataʻapeʻape i se uʻamea uʻamea, ia mautinoa latou te maua le puipuiga sili ona lelei. Faʻaaoga puipuiga malu mo lenei.
O le faʻaauau pea ona aliaʻe i le maualuga o le vevela, e mautinoa lava o le a le fesoasoani i au meaʻai tupu vave.
- Varnish, mousse po o le fulufulu fesoasoani ia i matou i le fatuina o mea lalelei matagofie. Ae latou leai se auala faaleleia le tulaga o le lauulu. O le mea lea, a o e tupu se pa, o nei vaega e sili aloese.
- Manatua ia selu ma uamea cloves, latou faʻaleaga le ulu, lea e faʻagesegese le tuputupu ae o lauulu. Avea le faʻamuamua i mea masani a le tino.
- Alofa mo lauulu lanu. Ammonia o loʻo i ai i totonu o le tele o vali matuia faʻaleagaina le lauulu ma faʻagesegese lona tuputupu ae. Ioe, o le tau lea mo se paolo matagofie.
E te manaʻo e umi atu le pa? Aloese mai le vaitusi amonia
- Mamalu Ese. Aua nei galo e tele naua meaʻai e maua mai le uluulu. Ma e faigofie ona fufuluina uma i le tafe vai ma le sampo.
O le mea lea, e tatau ona faʻatapulaʻa oe lava teisi i le tele o taimi o le faʻamamaina.
Le aotelega
Matou te fai atu ia te oe auala sili ona lauiloa ma aoga e vave tupu ai ni pu. Latou te fesoasoani ia te oe e foia le faʻafitauli i se taimi vave ma ia maua le foliga manaʻomia. E pei ona e vaʻaia, i nei metotia e leai se mea faigata tele ma e avanoa mo latou uma fashionista.
O le faʻalogologo i a matou fautuaga, e te maua ai se mea ofoofogia.
Mo e sili ona fia iloa, matou fautua atu e te faʻamasani oe lava i faʻaopopoga faʻamatalaga i le talanoaga faʻatalanoaga saunia e le vitio i lenei tusitusiga. A iai ni au fesili e uiga i auala e faʻaumi ai le umi, fesili atu ia i latou i faʻamatalaga.
Faatatau mataupu
- Me 31, 2012 18:12
Ou te leʻi ole atu mo le 2 masina, ma o le a ou vavae ese ona ua faalavelave .. lelei, ua ou le lava i le savali ma le auu ma le mafai ona tupu masani.
- Iuni 24, 2012 10:13
Maofa i lou valea. Ma o le tuputupu ae a pa e faigofie tele. E mafai ona e faʻaaogaina le suauu o le laʻau pe faʻafefeteina. E mafai ona faʻamamaina: tumutumu, lauulu, e le mafai ona vaaia, ma isi. Tulaga lautele, vaʻai pe faʻapefea ona fetaui ma oe, ma tuʻu i lalo. Ou te ofuina lava fusi. Oute faʻamau le au i mea e le vaʻaia, faʻapipiʻi i le bezel, pe a fai e vevela, ou te laʻititi ifo o le siʻu ma na o lena! Faʻataʻitaʻi.
- Iulai 26, 2012 15:52
Na ou tipiina le patupatu, e leai se aoga. lauulu ola lemu (faʻafefea ona tupu vave? o le a le uiga o le faʻaaogaina? ma e faʻafefea ona mamanuina pe a tupu ai sina ?? fesoasoani ma faʻamolemole.
- Iulai 26, 2012 15:52
Masini mo lauulu ulu vave
O le laulu pe a uma ona tupu na pei o le valea :-)
O lenei matapulepule e tele suiga. O le faigofie e faʻaaoga soʻo
∙ 1 sipuni o fale talavai o le kaputa (? Pepper?)
∙ 1 sipuni tele ole suauʻu faʻapipiʻi (poo burdock, almond) suauu
∙ 1 sipuni o soʻo se lauulu laʻau.
Lapatai
O le mea taua o le pepa e le oso i mata.
Faaaoga le pulou i lalo o polyethylene ma vavae swab na o vaega, e aunoa ma le milimiliina, aua mafua ai se malosi malosi o le toto i le ulu, fafagaina lauulu fol. E mafai ona e faia 2-3 taimi i le vaiaso e tupu vave ai lauulu.
- Aukuso 1, 2012, 09:07
Faamolemole fesoasoani. Bangs e tatau ona tupu ae ile laulu ile 6 aso!
- Aukuso 2, 2012 08:37
E mafai, ala i le auala, palu le suauu olive ma burdock (kostor) suauu, ma moni lauulu ola vave vave! E i ai se mea ou te i ai. E mautinoa lava e le mafai ona ou fai atu, ae ou te ola i le 0.5 - 1 cm e ui lava i le mea moni o lea ou te faia le suauʻu maso i le 2-4 aso ao le i fufuluina loʻu lauulu.
- Setema 21, 2012 12:09
a vavae ese pito o le 'au (i se mea e tasi le mm) ona tupu ai lea i se masina! FAIGOFIE LELEI!
- Oketopa 7, 2012, 15:41
Ua ou tuputupu ae ai bangs talu mai Iulai. e aliali mai ia Iulai Aukuso Setema. mo 3 masina na tupu ai o ia mai le fulufulu mata i loʻu isu .. e le palasi i le mataupu. ae
i le taimi nei e foliga mai e telegese le amata tuputupu ae. castor suauu ma pepa e tatau ona valiina. Sa fai mai le teineitiiti e foliga mai e fesoasoani. Ou te manatu e alu alu faatau se vaiaso
- Oketopa 8, 2012 14:13
Ou te manaʻo i se mea le mautonu, ae ou te fefe o le a alu ?! Tomai i loʻu olaga atoa o se malosi tuʻituʻi. O le a le fautuaga.
E mafai ona faia se uʻumi umi, ma afai e le aoga, oti ese e pei o se laina sao
- Oketopa 9, 2012 07:51
Talofa tagata uma. Ua ou tipi loʻu puʻupuʻu i le 8 masina talu ai. O lenei ua ou tauʻau i luga o oʻu tauau. Burdock suauu fesoasoani, ma sulu faʻapipiʻi sholdrs. Siakiina.
- Oketopa 9, 2012 07:55
aua le manaʻomia ina ia ola le lauulu i luga o lea mea, e na o le taimi e tau)))))))
- Oketopa 21, 2012 08:32
Ae ui i lea, ioe, burdock suauu o se lelei fofo mo lauulu tuputupu ae. E tuputupu aʻe i le tusa ma le 0.5 cm i le vaiaso.Ae ina ia faʻamaoni, ou te faʻaaoga i taimi uma 3-4 aso. Talu ai pe a uma le taimi lea ou te alu e fufulu loʻu lauulu. O le mea lea ua i ai ia te aʻu mo le vaiaso e oʻo lava ile 1 cm ole alamanuia! Le aafiaga o le 2 taimi sili atu foi. Ia ma le mea sili ona taua, o le tuputupu ae 'ai ma lauulu i se aotelega e manaʻomia le onosaʻi. Ina ia faia lenei mea, sau i luga ma eseese laei e te fiafia i ai ma faia. I le 2 masina na faʻatupu ai le paʻu o loʻu cm ile 3-5 atonu i se mea (ia leʻo le pepelo). Ae o latou e lelei ia i latou lava, masalo o le mafuaaga lea latou te tutupu ai pei o. Ma o le pito ua i lalo tonu ifo o le isu, i se mea ua oʻo i luga laugutu. Ae a, ina ia le faalavelave, o le lalagaina o se pigtail mai ai ma aveese e le lauulu. E fetaui lelei i tagata uma! I le ala, pe a fai o le lauulu e le lelei tele (mo se faʻataʻitaʻiga, o pito e vaeluaina pe a, pe o se faʻataʻitaʻiga latou te le usitaʻi), ia e taumafai e aveese nei mea uma, aua tino o le a tupu laʻititi lemu. Inu vai eseese, taumafai e taumafa i fualaʻau sili ona e tele a latou vitamini na. Na pau lava lena! Ae ui i lea, e mafai ona e faia faʻafesoʻotaʻi e lelei foi mo lauulu ma patupatu tuputupu ae, e fesoasoani faʻafofogaina foi le toe faʻafoeina o galuega o le uluulu. Malie lelei leaga
- Oketopa 28, 2012, 22:05
masani ona fufulu lou ulu ma aʻu ile 10 aso o le 6 cm toeitiiti lava)))))))))))))))))))
- Novema 5, 2012, 11:41
Ma ou te palu faʻatasi ma le suauʻu suauʻu ma fesoasoani e toe toto loʻu laulu i le 1 vaiaso
- Novema 11, 2012 16:17
Faʻatau le nicotinic acid ile fale talavai.
- Novema 11, 2012, 22:44
Ma e faapefea ona ia fesoasoani?
- Novema 15, 2012, 16:30
Na faʻatoa amata ona ou tuputupu aʻe, e tupu tele, sa ou taumafaia i le tausaga talu ai, ae na ou tipiina i le taimi lea na tupu vave, ou te le faia se mea, na ona ou tui i le itu le vaaia ma na o lena
- Novema 18, 2012 15:15
Ou te manaʻo i se mea le mautonu, ae ou te fefe o le a alu ?! Tomai i loʻu olaga atoa o se malosi tuʻituʻi. O le a le fautuaga.
fai faʻasolosolo) Sa i ai foʻi ma le laina sao i loʻu olaga atoa. na lelei tele. O lenei ua ou filifili e totoina, tipi faʻasolo lava (talu ai ou te le manaʻo e faʻamau ni au mea) Sa ou alu i le matai talitonuina ma ou te leʻi salamo ai. Ioe, o lenei ua le lelei pei o tuʻusaʻo, ae o le lalelei e manaʻomia ai taulaga. o lea o le a ou faatali seʻia tupu ae) ma e te suia.
- Novema 21, 2012 19:14
Na ou fiafia i le aʻafiaga o le suauu olive. Ua tuʻuina mai aʻu faiga auʻai talu mai le iʻuga o Iulai, i.e. ua 4 masina. ua tupu mai le lauulu i le laugutu pito i luga))) e leai se tasi e taofi aʻu, e ui lava ona latou fai mai e sili le lelei i ni pu)
- Novema 28, 2012 08:04
O aʻu o le metalhead ma ou te manaʻomia ni pulu ina ua ou amata faaaogaina Burdock suauu, o le sili meafaigaluega lenei, i 3 masina na tuputupu ae i lalo o loʻu auvae.
- Novema 30, 2012 10:16 i le afiafi
bliiiin, ua ou faʻatupulaia aʻu punou mo le 3 masina, ua tupu mai i mata o le ulu e oʻo i le pito o le isu, ona sosolo ai lea (e le o le malosi, naʻo le faʻasaʻo) mea e fai? Ua uma ona oloina le samasama o le fuamoa, fofo, e le fesoasoani, o le a se mea e tatau ona ou faia?
- Tesema 5, 2012, 15:38
Na ou tipiina loʻu lauulu mai oʻu tauau i oʻu sulugatiti i le taimi nei Ua ou matua salamo i teine mea e fai ina ia tupu vave? Oi ioe ou te le mafai lava ona tupu mai ni puʻupuʻu pe faʻafefea ona tupu ma ita tele na ou tipiʻesea le mafai ona ou tuputupu ae lemu malie ((((
- Tesema 9, 2012 2:37 am
masani ona fufulu lou ulu ma aʻu ile 10 aso o le 6 cm toeitiiti lava)))))))))))))))))))
O le a le faʻamalama e te faʻaaogaina?
- Tesema 20, 2012, 10:14 i le afiafi
Ou te matua manaʻo e faʻaola fesoasoani
- Ianuari 2, 2013, 16:54
Masini mo lauulu ulu vave
O le laulu pe a uma ona tupu na pei o le valea :-)
O lenei matapulepule e tele suiga. O le faigofie e faʻaaoga soʻo
∙ 1 sipuni o fale talavai o le kaputa (? Pepper?)
∙ 1 sipuni tele ole suauʻu faʻapipiʻi (poo burdock, almond) suauu
∙ 1 sipuni o soʻo se lauulu laʻau.
O le mea taua o le pepa e le oso i mata.
Faaaoga le pulou i lalo o polyethylene ma vavae swab na o vaega, e aunoa ma le milimiliina, aua mafua ai se malosi malosi o le toto i le ulu, fafagaina lauulu fol. E mafai ona e faia 2-3 taimi i le vaiaso e tupu vave ai lauulu.
Maria pe o le a le umi e teu ai se matapulepule?
Faʻafefea ona tupu ni bangs ile fale
- Aveese le fausiaina o oloa. Faagalo e uiga curling, uʻamea, varnish ma le foam, gel ma mousse. O le soifua maloloina malosi o lauulu e tupu vave, ma o mea uma i luga e mago ma faʻaleagaina curls, pei o le valivali ma alamanuia vali.
- Maua se fulufulu ulu. O lenei auala faigofie e faʻamalosia ai le toto ma avea o le fesoasoani sili ona taua i le ausiaina o lau sini. Ma le isi, matou te faʻamatala atili atu ia te oe lenei mea.
- Faʻaaoga fulufulu mo le faʻaaogaina. O lenei mafai ona fai fale talavai poʻo taimi e faʻataʻitaʻi ai.
- Fetuunai le mana. Ia mautinoa o vitamini ma minerale na e manaʻomia mo lauulu e oʻo i le tino.
- Aua le ave esea e le fufulu lauulu masani. O le gaʻo faʻalenatura faʻafefeteina o lauulu, aua e te fufula soʻo pe a manaʻomia.
E fa o le lima vaega o le fuafuaga o le a nofoia auiliili.
Lauulu activators
Aua le faʻaaluina tupe ile laʻau faʻapipiʻi, o loʻo tutupu ai male laulu mai ole supamaketi lata ane. O a latou fatuga e seasea ona iai ni mea aoga. Ae talu ai e le mafai lava ona vave tupu ni osofaʻiga, ae tatou faʻamasani i auala sili ona lelei ma taugofie. O lenei:
Soʻo se mea o nei mea e mafai ona faʻaopopoina i le mea e te maeʻa ai le ufimata pe faʻafiafiaina pe e mafai foi ona e faʻaogaina i se masini tuʻu eseʻese.
Ufimata ufimata
Faavaivaia 1-2 sipuni o le sinapi ma le vai mafanafana seia oʻo i le ogatotonu o le kulimi faʻafefete mata. E mafai ona e faʻaogaina le pulupulu i lenei pepa, pe mafai ona e faʻaopopo se sipuni ti o soʻo se suauu fualaʻau pe lua ni pusa o le Aevit vitamini. Faʻaaoga naʻo le ulu o le ulu, ia mautinoa ia aua a itiiti lava le palu e maua i luga o le laulu lava ia. E faʻamamago e le Mustard, ae matua faʻagaioia le toto. Ufiufi ma polyethylene mai luga, ofuina se pulou mafanafana ma taumafai e taofi le ufimata mo 15-20 minute. Afai e tunu tele le faigata, aua le faʻapalepale, fufulu ma masani laupepa. Lesi taimi, apalai itiiti faʻaopopo pe faʻaopopo sili suauʻu. Aua neʻi e faia se matapulepule e sili atu faʻatasi i taimi uma 10-12 aso, o lenei e sili ona malosi meafaigaluega.
Mumu pepa lanu
Faʻatau atu i le fale talavai. Tincture tatau ona fufuluina i vai 1: 1 - ma ua saunia le mea faigaluega. E mafai ona e fufuluina ae leʻi faʻamamaina ulu uma. E mafai ona e faʻaopopo le fuamoa fuamoa, suauu fualaʻau, meli ma faʻaaoga e pei o se ufimata. I lenei tulaga, o le paluga e faatatau i aʻa, o le faʻamafanafana pulou e ofuina. Faʻamama faʻamalosi i le kulimi i le 40 minute.
Masini aniani
Atoatoa atiaʻeina lauulu tuputupu ae, maua le soifua maloloina i le ulu. E faʻanoanoa ona o lona manogi o loʻo tumau pea i luga o lona lauulu mo se taimi umi. Ae afai e te faia masks mai aniani i le afiafi o le faaiuga o le vaiaso, fufulu lou lauulu mo le lua aso i le laina ma taumafai e aua le oso i le timu (pe a susu, o le manogi avea malosi atili), o se meafaigaluega sili lea. E le gata i lea, o le tuputupu ae vaega o le 'au e le lapoʻa tele, o lea o le manogi o le a le lagonaina pei e te faʻaogaina le sua i le ulu atoa.
O lea, tumutumu 1-2 aniani i luga o se sala lelei, oomi le sua i le cheesecloth. Paʻu i aʻa o lauulu, soʻo mo le 40-50 minute ma fufulu lou lauulu. I le iʻuga, fufulu le lauulu i le vai ma le sua o le tipolo (1 lita o vai, 2 sipuni tele o le sua) - e fesoasoani e faʻamama le manogi sina. E mafai ona faʻaoga le aniani i taimi uma e te manaʻo ai.
Ufimata faʻavae i suauu masani
Soʻo se tasi e faia: castor, burdock, almond, arasi. Nei e sili ona aoga suauʻu mo lou curls. E mafai ona e aveina le tasi o na mea pe fefiloi i soʻo se eseesega.
2-3 sipuni o le suauʻu, ia mautinoa e vevela sina mea i totonu o le vai taele, faʻaopopo ni nai mataua o le rosemary suauu taua. Faapena i totonu o le papala. Ia mautinoa e tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o suauʻu ma faʻafefeteina, tuʻu le polyethylene, o se pulou poʻo le solo i luga ma fufulu ma le solo mo le 50 minute.
Nicotinic oʻona kulimi
Niacin ua faʻatau atu i ampoules i le fale talavai. Fufulu lau lauulu ma feula solo lou lauulu. Faatasi ai ma se tui ma se nila, aveese le faʻamaʻi mai le tui, aveese le nila ma faʻamau mata i le tumutumu nofoaga tuputupu aʻe. Fai se pulu mama, tuu i luga o se pulou mafanafana, fufulu pe a uma le 50 minute. Toe fai i aso 3 uma. Mo le vasega oe manaʻomia 10 ampoules.
O se mea taua!Aua le laminate lou lauulu, taumafai e tuputupu ae. O le lamination e tapunia lauulu, latou te le mauaina ni vailaʻau. O le mea lea, o ufimata o le a faigofie gofie.
Lauulu Tuputupu Ae Faʻateleina Oloa
O le tuputupu aʻe ma le lelei o lauulu e faʻalagolago i mea tatou te 'ai. Afai e te manaʻo e faʻatupuina ni pu i se vaiaso, ia mautinoa e i ai pea:
- squirel : iʻa, fuamoa, aano o manu, nati, sisi ma oloa susu,
- gaʻo meaʻai : fualaau aina, moa, efuefu ma rye areto,
- gaʻo : e le o uma i le laina, ae aoga. Nei ose sami suauu, nati, unrefined fagu suauu: sana, sesame, olive, sunflower.
Vitamini
Meaʻai mauoa
E inu pe le inu vai a le pharmacy vitamin-mineral complexes? E tele fomai e talitonu o ituaiga vitamini le lelei le faʻaaluina e le tino. O le mea lea, e sili atu le maua uma mea e te manaʻomia mai meaʻai. Ae afai e le mafai ona faʻatulaga se lelei tuʻutuʻuga meaai, atonu e talafeagai le suia o meaʻai ma papa.
Ae o le mea e iloa gofie mai oloa fale talavai o suauu iʻa. E mafai ona avea o se sili lelei puna o gaʻo gaʻo, vitamini A ma le D, ma le uʻamea. O aso uma e fafaga ai le iʻa o le iʻa e televave le tuputupu aʻe o lauulu, maua ai latou le lalelei ma faʻaleleia atili le puipuia o le tino.
Fufulu lau lauulu i mea aoga!
Ole faigofie ma masani ile taupulega ole laulu o le fufuluina. Faʻafefea ona tupu ni pu i le fale e aunoa ma le faia o ni mana sili atu? Fufulu lau lauulu tatau!
- filifili laupepa ma ni mea faalenatura, e aunoa ma sulfates ma parabens,
- faʻaaoga pulu pasama pe a uma le paʻu,
- fufulu lau lauulu i se faʻamanuiaga aoga: ave se sipuni tele o laulaau lau, burdock, nettle, chamomile. Tuu i totonu o le ie taga ma faʻafefe i totonu o se pakete vai. A maeʻa le itula ma le afa, pe a malulu le ofa, e mafai ona e fufuluina lau lauulu. Fufulu e le tatau vai. Laumataʻutia faalavelave taualumaga, ae o le taunuuga e aoga,
- e masani ona faʻamamaina le faʻamamaina, o le mea lea e faʻaalu ai le kulimi mago. Naʻo le faʻasiniina o patini i le paluga salu ma le apa tao salu, salu lemu ma selu i se selu mafiafia. Mo sina taimi, o le lauulu o le a tumau pea fou.
Faʻafefea ona tupu ni auʻu ile vaiaso
O lenei vasega o le mea moni e le talitonuina. Ae afai lauulu lauulu, i mataupu faavae, tuputupu vave vave, ona uma lea o taualumaga i luga, ma masani masani, o le a saofaga i le vave tuputupu ae o lauulu i luga o le pa.
Afai e leai sou taimi e faʻatali ai ma e faʻamoemoe o le a toe ola lou laulu i se mea taua na tupu i le vaiaso lea, ona oʻo mai lea o le a faʻataʻitaʻi ou fale fesoasoani Ile faʻaaogaina faigofie ole auala, e mafai ona suia ai le au i le masini sosoʻo. Ina ia faia lenei mea, o le mea moni, e sili atu le lelei e liliu i tagata tomai faapitoa ina ia latou pikiina loka e tusa ma lou lauulu lanu, ma faia foi le umi e te manaʻomia e ala i le tipiina o le sili atu. Ina ua maeʻa le taua, o le a mafai ona e aveʻesea uʻamea ma faʻamalosiʻau le tupu olaola faʻatasi ai ma le fesoasoani a tagata fofo, lea tatou te talanoa i luga.
I le faʻaopopo i mea uma o i luga, tipi 'au e 1-2 mm tasi i le masina. Lenei o le a le afaina ai le uumi, ma o le a faʻafouina le vavaeʻese motugaafa - o le a faigofie ai le tuputupu aʻe o lauulu. Ma ina ia vave lava le fiafia i lau faʻatusa ma faʻatupulaia faʻailoga, e mafai ona e masani ona faʻaogaina loka luga ao o lou tuputupu ae toe!
Aafiaga patino o le faʻatupuina o faʻailoga.
