Faʻafefea ona faʻaaoga le Vitamin E mo lauulu

Fat-soluble vitamini E o se tuʻufaʻatasi ma manino faʻamatalaina antioksidana meatotino. O lona isi igoa e pei ole tocopherol. O le le lava o le aofaʻi o lenei vitamini e faʻatonu ai le le lava poʻo le hypovitaminosis, lea e oʻo ma le faʻaletonu i le ola ai o vaega eseese, le tulaga o le paʻu ma le lauulu. I le taimi lava lea e tasi, o le tocopherol ei ai lona faʻatinoina agavaʻa e faʻagesegese ai le matua faʻafitauli. I le tatou mataupu, matou te taʻuina ia oe e uiga i penefiti lea e maua e vitamini E i le tino.O le a tatou mafaufau i le faaaogaina o lauulu i le fale masks ma shampoos i sili auiliiliga.

Vitamin E Faamanuiaga

Tocopherol ua leva na avea o se teuteu i laupepa ma isi lauulu ma le mea e teu ai le ulu. E mafai e ia ona fai ia ufiufi lamolemole, silika ma lauolaola, 'iila ma leai ni vaevaega. Ole aʻafiaga autu ole vitamini E ile lauulu e faʻaauau ai ona faʻaleleia le toto i le ulu, ma faʻaosofia ai le faʻafouina o gaioiga ile sela.

Tocopherol o se antioxidant e taofia le matua faʻafitauli, lagolagoina le puipuiga o le malosi, ma faʻamalosia le faʻaaogaina atoatoa o isi vitamini. O lona aoga mo lauulu ma lauulu e pei ona taua i lalo:

puipuia o curls mai le leaga aafiaga o ultraviolet leisa,
faʻateleina le felauaiga o okesene ma isi meaʻai i le paʻu sela,
lipea o se pulu ua faaleagaina,
aveeseina o le vevela ma le ita i luga o le paʻu,
puipuia lauulu ulu ma faʻatupuina le tuputupu aʻe o lauulu,
alualu i lalo le matua tausaga faagasologa ma le foliga mai o lauulu sinasina.

Vitamini E faʻatagaina oe e suia atoa le foliga mai o curls, e aunoa ma le faʻaaluina i le fesoasoani a taugata faʻataʻulima ma lauulu.

Faailoga mo faʻaaoga

O aso uma a le tocopherol mo se tagata matua o le 15 mg. Tele a o le vitamini E meaʻai faʻaopoopo e mafai ona maua mai i meaʻai. O le leai o se mea i le tino afaina tonu ai le tulaga o le paʻu, fao ma curls.

Mautinoa le le lava o tocopherol ma le manaʻoga mo faʻaopopo faʻaaogaina o vitamini E mo lauulu e ala i faʻailoga nei:

i le taimi lava na maloloina ma susulu curls, ua mago, momomo ma leai se ola,
o foliga mai o le vevela ma le fiafia i luga o le ulu,
soʻona lauulu lauulu ma le faʻamutaina o latou tuputupu ae,
vaevaega muta
o foliga o mativa ta.

O mea taua o loʻo taua i luga e faʻailoa mai ai le manaʻoga mo le faʻaaogaina o le tocopherol i le tuʻufaʻatasiga o oloa po o sauniuniga faʻapitoa.

Vitamini E Oloa

Afai o loʻo i ai se tocopherol i le tino, muamua fomaʻi fautuaina le toe iloiloina o latou meaai i aso uma. Mo le faia o lenei mea, e tatau ona e aofia ai i ai meaʻai e tamaoaiga i vitamini E. E aofia ai:

nati
fatu maukeni
suauu fualaau faisua
broccoli ma brussels sprouts,
ate
fuamoa fuamoa
pi
lanumeamata lanumeamata ma isi lanumeamata eseese,
apu
Tomasi
sami buckthorn.

Afai e le mafai ona maua tocopherol mai meaʻai, e mafai ona e amata aveina e ala i sauniuniga faʻapitoa lea e aofia ai i totonu o se faʻapipiʻi foliga. E tele auala e maua ai le vitamini E. O lauulu e aofia ai le faʻaaogaina o se tasi o ituaiga nei.

Vitamini E vailaau

Tocopherol mafai ona fautuaina mo le faʻaaogaina i fafo ma totonu. E taua le matau o aso nei i totonu o maketi i totonu o aiga, e lua ituaiga o sauniuniga o loʻo iai vitamini E: o le analog synthetic ma le biologically active additive (BAA). O le filifiliga muamua o se vailaʻau maua fua i se fale suʻesuʻe, ae o loʻo i ai tutusa fusi faʻaola pei o tocopherol masani. O le lona lua o filifiliga o loʻo olaola mea faʻaopoopo o loʻo i ai faʻanatura vitamini E, na mauaina mai i le siʻosiʻomaga ma le tisiki o laʻau poʻo meaola a manu.

O vailaʻau uma o loʻo avanoa i ituaiga fomaʻi eseese, i le ituaiga pilisini, vaipuna, pulou mo le tapenaina o se faʻamalologa, ma isi. E tofu uma lava a latou numera ma mea le lelei. O ituaiga pito sili ona talafeagai o vitamini E mo le faʻaaogaina i lauulu tuputupu ae o kaputaʻe ma se suauu fofo. Sei o tatou nonofo ia i latou i auiliiliga sili.

Capsules o se tasi o sili ona talafeagai ituaiga o faʻaaogaina, talu ai o loʻo i ai uma vitamini E ma le suauʻu talafeagai mo lona faʻaaogaina atoatoa. Ae o se tulaga talafeagai lea mo le saʻo le taumafaina o tocopherol. Ma sili ona taua, mo lona faʻaaogaina e le tino.

Vitamini E i le suauu o se vaifofo o tocopherol o mea eseese - mai le 50 i le 98%. O le vailaʻau lea e faʻaoga mo le tuiina o le vitamini i totonu poʻo le intramuscularly ma mo faʻaaoga i fafo. E faʻaaogaina i foliga mama poʻo se vaega o tapenapenaga sauniuni.

Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o le vitamini E mo lauulu

E tele auala e faʻaoga le tocopherol e faʻaleleia ai le tulaga o loʻo faaleagaina ma leai ni mea o ola ai:

Ole fofo mama mama e faʻapipiʻi ile lauulu, ma a mavae sina taimi e mulumulu ese ai ma se mea faigaluega masani.
Tocopherol i foliga o loʻo faʻaopopo e faʻaopopo i soʻo se mea teuteu tino, mo se faʻataʻitaʻiga, i lauulu mo lauulu poʻo se mea e teuteu ai lauulu, pulou ile gel poʻo le fufulu o foliga. O le aofaʻi o le vitamini E ua fuafuaina e pei o mea nei: 5 mataua o se vaifofo o le tocopherol i le 100 ml o mea teuteu teuteu. O lona uiga, i totonu o le 500 ml shampoo fagu, oe manaʻomia le faʻaopopo o le 25 mataua o le mama vitamini.
Tocopherol i vaifofo vai faʻaaogaina o loʻo faʻaogaina i le tapenaga o fale faʻapipiʻi fale ma isi oloa tausiga lauulu.

Ole faʻaogaina o le vitamini E i totonu ole laupepa mo lauulu e fautuaina mo na ole tuʻufofoga. Mo le tapenaina o mea faʻatau tino, e sili le faʻaogaina o se suavai pepa. A leai, o le pusa o le a tatau ona tatala ma ona anotusi sasaa.

Vitamini E Mouluese

Ole faʻaopopo ole tocopherol ile teuteu e faʻaleleia atili ai le tulaga ole curls, faʻamalosia latou, faʻamalosia le sebaceous glands, ma saturates sela o le paʻu ile okesene. O le faʻaaogaina o le vitamini E mo lauulu ile fale o se vaega o shampoos e faʻapea:

O mea i totonu ole laupepa e tasi e faʻamutaina ile numera tasi ole ulu. Oe tatau ona faʻaaoga lau masani ai lauulu lauulu saini, ae le o le 2 i le 1 oloa e le mafai ona aumaia ai lenei aafiaga mai le faʻatulagaina.
O le suʻega sosoʻo mai i lalo e faʻasaoina oe mai faʻamaʻi tele. Mo ana tapenaga, o mea o loʻo i ai i ni atigipusa e tolu o tocopherol, faʻapea foi ma le sipuni ti o le vine ma le jojoba suauʻu ma le tuugamau o isi B vitamini (B5, B6, B9, B12), PP ma le C ua faʻaopopo i le fagu 250 ml. lauulu, o le fagu e tatau ona luluina atoatoa.

Lelei a ufimata

E mafai foi ona faʻaogaina suavai vitamini E mo lauulu o se vaega o matapulepule:

Tuu faatasi le burdock, olive, lino, sunflower poʻo soʻo se suauu o fualaʻau (2 sipuni. Sipuni) ma se sipuni ti o tocopherol i totonu o le tasi pusa. O le ufiufi pito i tua e tatau ona faʻaogaina i lauulu, maitau lelei atu i pito tipi. O le oloa i luga o le lauulu e tatau ona tuua mo 45 minute. A maeʻa, e mafai ona fufuluina le mata faʻapipiʻi i lalo ole vai.
O le fua mo le kulimi lona lua o le palu faatasi o le burdock poʻo isi suauu o fualaʻau ma se sipuni ti o vitamini E ma le tutusa aofaʻi o le dimexide. O lenei meafaigaluega e faʻaaogaina tele i dermatology ona o lona aneti-inflamasi ma antibacterial meatotino. O le ufitia fulufulu na saunia e tusa ai ma lenei fuaitau faʻalauiloaina le malosi o le tuputupu ae o curls. E faʻaaoga i soʻoga ma fulu ma e tuu mo le 50 minute.
O se taunuuga o le le manuia valiina po o le curling, o le lauulu e masani lava ona leai se ola foliga. Se ufimata e faʻatatau i le meli (5 sipuni tele), burdock suauu (2 sipuni tele) ma vitamini E (1 sipuni ti) o le a fesoasoani e faʻasaʻo le tulaga. E tatau ona faʻaoga mo le 45 minute aʻo le i faʻamalama taʻitasi.

Iloilo le faʻaaogaina o vitamini E mo lauulu

O le manatu o tamaʻitaʻi ua uma ona iloa le aʻafia o tocopherol i luga o latou curls e matua lelei lava. Ae e taua le maitauina o loʻo tatou talanoa e uiga i se suauu fofo ua fuafuaina mo faʻaaogaina fafo ma o loʻo faʻaogaina i le tapenaga o loʻo faia e le fale ia teuga maso ma shampoos.

Fai mai fafine, o le tulaga ese o lenei vitamini o paʻu paʻu ma leai se ola toe liliu i foliga chic, shiny ma silky. Ma le isi, o lenei suiga e tupu i totonu o se taimi puʻupuʻu taimi. I le tulaga lava lea e tasi, o le tocopherol e afaina ai fao, e faia ia malosi ma ola maloloina, ma le paʻu, tosoina i se auala masani ma faʻamalosia ia maanuminumi laiti.

O sui o le vaega lelei o le vaʻai o tagata e talanoa e uiga i le faʻaaogaina o vitamini E i lauulu mo le pulupulu mai mea lelei. Latou te manatu o le tocopherol o se meafaigaluega taugofie e faatumauina ai le matagofie o le lauulu, lauulu ma fao.

Puipuiga saogalemu

Afai e te le vaʻai i ni faʻailoga o le vitamini E leai, ona e le tatau ona faʻaogaina. Ole ova ole tocopherol e oʻo atu ai ile tutusa o faʻaletonu ole le lava, ae maise ole faʻaletonu ile gaogao masani o totoga ma vaega.

A faʻaaoga le vitamini E i lona tulaga mama, e tatau ona faʻapitoa i le lauulu, ae leʻo le ulu. Ole totoaina e mafai ona mafua ai le mago, le mautonu ma e oʻo foi ile mu pe a uma ona umi le taimi. Ina ia aua neʻi toe maua se faʻafitauli e ala i le faʻaaogaina o matapulepule ma shampoos, e tatau ona matauina lelei a latou umi ma taimi. O se faʻaiuga lelei e mafai ona maitauina pe'ā uma ni nai taualumaga.

Vitamin E Faamanuiaga

O le aoga o tocopherol ua leva na suʻesuʻeina e le au popoto i le matata eseese i le cosmetology ma le trichology. Faatoa mafai ona tatou faʻamasani i ana faʻamalologa meatotino ma le amanaia. O lea la, o le galuega autu o lenei vaega o le mafai lea ona faʻaleleia atili le toto, lea e faʻaosofia ai le toe faʻaleleia o gaioiga i totonu o sela. I se faʻaopopoga, o lenei vitamini e faʻamalosia le puipuia ole malosi, puipuia sela, fesoasoani faʻamalosia mea aoga, faʻalavelaveina le matua e inosia e fafine, ma o se antioxidant. O a isi aʻafiaga o le tocopherol i lauulu?

Puipuiga mai se mea le lelei o le ultraviolet ray, e mafai ona afaina ai lauulu.
Faʻamalosia o le feʻaveaʻiga o le okesene ma taumafa mea taua i totonu o lauulu, e afaina ai le tuputupu aʻe.
Toe fausia se vaivai, leai se malosi, leaga le laulu
Aveesea le vevela, faʻamaloloina microcracks, afaina o le ulu.
Faʻaleleia atili le aotelega o lauulu.
Alualu i lalo le faiga agai atu i le faia o lauulu sinasina.
Fesoasoani e aveese le lauulu lauulu.

Punavai o Vitamini E

Talu ai o le vitamini E e le faʻatinoina e le tino, o lona faʻatupega ua toe faʻatumu i auala e lua:

Faʻaogaina o le tocopherol capsules i fafo ma tuʻufofoga.
Le masani ona taumafaina o meaʻai ia e tamaoaiga i lenei mea.

Ole tagata e manaomia le 15 mg o le tocopherol ile aso. Faatasi ai ma lona utiuti, leai ni togafiti o le a faʻatagaina oe e fatuina lauulu sili ona matagofie. O le mea lea, ua fautuaina e ave vitamini E mo lauulu totonu ma fafo. Ina ia faʻatamaʻia ai le meaʻai ma tocopherol, vaʻai i meaʻai ma le tele o pasene o le mea:

leguma, nati,
pulou oso,
suauu fualaau faisua
Totoʻo Brussels, brokoli.

Ma, sa matou fuafuaina le taumafataga, o lea ia matou amata faʻaaogaina le ava tocopherol. O lenei vaega o loʻo maua i totonu ole suauu olive, burdock root, castor suauu, ma o loʻo faʻatau atu foi o ni capsules. Vitamini E o se vaega o vailaʻau vitamini oloa faʻailoa ua le lava vitamini. I le taimi lava lea e tasi a o le tagofia o vailaʻau mai le fale talavai, se tocopherol liquid solution e tatau ona fufuluina i totonu o lauulu.

Faʻafefea ona faʻaaoga le vitamini E mo lauulu leiloa?

Ole matua le lava o lenei vitamini e mafai ona faaosofia ai se mea le fiafia i tamaitai e pei ole leiloa o lauulu taua. Afai e te manaʻo i ou fusi e faʻalelei oe i a latou foliga mataina ma le soifua maloloina, matou te fautuaina oe e toe faʻatumu i taimi uma meaai tocopherol. Ina ia puipuia fulufulu faʻafitauli, faʻaaogaina totonu ma fafo. O le taumafaina i totonu o lenei lotoa ua uma ona taua i luga, ae tatau ona toe taʻu mai o le tocopherol e maua mai vailaʻau ma oloa taumafa.

Tatou talanoa e uiga i le faʻaaogaina o le faʻaaogaina. Vitamini E mo lauulu o se masani ai mea i le tele o cosmetology oloa: o mea ia e faʻamalosia emulsions, balms, shampoos. E mafai e lenei vaega ona tui i totonu le paʻu, aua o le tocopherol o loʻo faʻaaoga i le tapenaga o matapulepule ma le faʻamoemoe e tuʻuina atu le malosi i le laulu, faʻafetaui le paʻu o lauulu, aveese faʻamutaina pito. Vitamini A e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia mata mata: o suauʻu fualaʻau 'aina e faʻaaoga e faʻaleleia ai lo latou tuputupu aʻe.

Vitamin E capsules e faigofie ona faʻaopopo i maso fale. O loʻo iai le tele o mea fai kuka, o latou tapenaga o le a fai sina laʻititi o le taimi. Faʻaaoga matapulepule i vasega o 10-15 faʻagasologa, 2 taimi i le vaiaso. Lenei auala o le a mafai ai oe e faʻaleleia atili le lelei o le filifili, taofi lauulu, faʻamalosia tuputupu ae. Lalo o le a matou avatu ia te oe ni fua lelei.

Vitamini E Masini Ava

O se masima suauu ma tocopherol e mafai ona toe faaolaola le lauulu, tuu ia silky, taofi le faagasologa o lauulu leiloa.

Sauniuniga: o le suauu taua, i le matafaioi e mafai ai ona e filifilia le suauu jojoba, nettle, burdock root, almond, linseed, olive i se aofaiga o 45 ml, mafanafana teisi, sasaa i totonu o le suauu ampoule o vitamini E i le aofaiga o 5 ml. Tuu le mass mo le fitu minute.
Talosaga: apalai se matapulepulega i le paʻu, lauulu aa, i luga o latou umi atoa, afifi le ulu i le polyethylene, ma se solo tapolo i luga. O le umi ole pulupulu o le 50 minute, sosoʻo ma le fufulu ma mafanafana vai.

Se pulupulu faʻatasi ma dimexide ma tocopherol faʻamutaina le paʻu ole paʻu male fealofani.

Sauniuniga: sasaa i totonu o le pesini o dimexide 2.5 ml, tocopherol 5 ml, castor oil poʻo burdock suauu i se aofaiga o 15 ml, vitamini A 5 ml, palu.
Talosaga: tufatufa le ufimata i manoa, faatali mo le onosefulu minute.

O le pulupulu o loʻo sosoʻo mai e fuafua mo lauulu e leai se ola, mago, ma o lona faavae o le masani masani o le moa fuamoa.

Sauniuniga: sasaina le fuamoa fuamoa ma le palu, vitamini E ma le A (5 ml taʻitasi), burdock root oil 30 ml, aluga o Eleutherococcus 1 sipuni.
Talosaga: tuu le ufimata i luga o le lauulu mo le luasefulu minute, fufulu ma vai o le mafanafana vevela ma le lauulu.

O se masikulu e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu o le a faʻamama le paʻu lauulu, faʻamalosia le tafe o le toto i le folini lauulu, ma faʻalauteleina le susulu masani.

Sauniuniga: tuʻu faʻatasi 15 g o le sinapi, suauu olive ma burdock root, 5 ml taʻitasi, tocopherol, vitamini A 5 ml taʻitasi. Toso i luga le tele, faʻailoa le fuamoa sasaina.
Talosaga: tufatufaina le tele i fasi, tuu mo le afa itula ma fufulu.

O le mulimuli o laupepa fuafuaina ua faʻamalosia le laulu ma vitamini, puipuia lo latou vaivai ma leiloa, maua le malosi.

Sauniuniga: o se sipuni tele o linden laʻau fugalaʻau, daisies liligiina se ipu vai faʻamama mo le luasefulu minute. E faʻamalu le pulu i se faamama, faaopoopo se tamai fasi rye crumb, ni nai mataua o vitamini B1, A, E, B12. Faamalosi luasefulu minute.
Talosaga: smear le ufimata i unta, aʻa mo le itula, fufulu ma vai i se mafanafana vevela ma le lauulu.

Vitamini E Mouluese

O le isi metotia mo le faʻalauiloaina o le tocopherol ile tausiga o lauulu o le faʻaaogaina o vitamini shampoos. E le faʻasaina ona faʻaogaina ni mea fai gaosi ua faʻamanuiaina i lenei vailaʻau. O faʻamalama faapena ua tele mea aoga:

Aua le faʻatagaina lauulu ia palapala vave.
O le gaioiga faʻailoaina o afu ma lapisi lapo ua faʻalauteleina.
Matamata i lauulu.
E i ai se aafiaga antiseptic.
Faamalosia lauulu lauulu, saturate tisiki ma okesene.

I le fale, o le tapenaina vitamini sampo e matua faigofie. Mo lenei, o mea o loʻo i totonu o le isi laupepa o le tocopherol ua tuʻufaʻatasia ma le tasi le kulimi o le laupepa ma salalau i luga o le ulu, faʻafofogaina mo le tolu minute. O le faʻamalama e sili lea e filifili ai se faigofie e talafeagai mo lou lauulu ituaiga. E le mafai ona e faʻaogaina le 2 i le 1 tupe, a le o lea, o le a taofia ai le aʻafia o tocopherol.

E i ai le isi togafiti mo le faʻamalosia o le shampoo, pe a maua le matou lelei oloa gaosi, faʻatupuina i mea aoga, fulufulua le malosi ma le susulu, faʻavaveina le tuputupu ae fua faatatau.

Sauniuniga: i totonu o le kulimi i le aofaʻi o le 250 ml faʻaopopo tolu kapsula o le vitamini E ma le A, palu faatasi ma se pulumu. Faaopopo le afa sipuni o le palu o le vine vine ma le jojoba suauʻu, toe palu. Sosoo ai, matou te faʻalauiloa se ampoule o vitamini B9, B12, B6, B5, PP, C. Lulu le fagu i le laupepa.
Talosaga: salu tasi le samu o le lauulu i luga o le lima, apalai i aʻa, faʻafefete ma faʻafefeteina gaioiga. Matou te tufatufaina le peʻa e ala i le lauulu ma toe faʻafilifilo solo mo ni nai minute. Fufulu ile vai ma toe fai le taualumaga pe a tatau ai.

E pei ona uma ona e malamalama mai i le tusitusiga, pe a mauaina le lava o le tocopherol, e mafai ona e faigofie ona o ese mai le tele o gasegase lauulu. O le mana faamalolo o le vitamini ua suia ai i se lauiloa vaega o paʻu tausiga oloa. E tuʻuina atu i tagata uma le vitamini E mo lauulu, ma o ana metotia o lona faʻaaogaina e naʻo le tele, o le mea lea, aua neʻi e amanaʻia le faʻaaogaina o lenei vailaʻau, ina ia liliu tagata e fuli mai o latou ulu mai i le lalelei laulu ma le lalelei o ou manoa.

E te fia vaʻai pe faʻafefea ona galue le tocopherol? Matamata i se vitio o faʻaalia vitamini E i le galuega. O le ata folasaga ua faʻaalia e mafai ona toe faʻaolaina le vaivai ma le soʻonaʻuu lauulu mai aʻa i pito.

Faamanuiaga ma meatotino o le tocopherol acetate

O le a le mea e aoga o le tocopherol:

Faʻaosofia le toe faʻafouina faagasologa.
Faatapena lauulu i le okesene.
Faatelevave le toto toto i le epidermis.
Na te faamaloloina le microtrauma.
Susū
Faʻalauiloaina le gaʻo gaosia, faʻafaigofie uila.
Faaaogaina masani metabolic faagasologa, faamaloloina curls.

Tocopherol e i ai se aafiaga faigata i luga o le lauulu ma le ulu, toe faʻaleagaina curls ma faʻateleina le vave tuputupu ae. O le elemene o le a fesoasoani e manava ola i le le mautonu, malepelepe, lemu tuputupu ae lauulu.

Le tutoatasi faʻaaogaina o le tocopherol mo mea teuteu aoga e tatau ona magafagafa ma faautauta. Ole ova ole vitamini E, ole hypervitaminosis, e lamatia ile soifua maloloina. Faailoga o le sili atu o le vitamini E:

Vitamini E i totonu: faʻatonuga mo le faʻaaogaina

Ole tausiga o lauulu e le gata ole faʻaoga o mea teuteu ma faʻalenatura ufimata. Mo le toe faaleleia, e tatau ona e ave i totonu Vitamin E mo lauulu i totonu o pusa poʻo isi ituaiga. Mai le epidermis, o le a mitiia e le lauulu aa. I fale talavai, e mafai ona faʻatau mai se faʻaopopoga aoga i le ituaiga kaputa, fofo, pulou mo tui. E aofia ai i totonu o le tele o multivitamin complexes.

E manaʻomia foʻi e le tino oloa ma vitamini E:

oloa susu, fuamoa, ate,
fualaau faisua fou: kapisi, radishes, paepae kapeti, kukama, lanumeamata lanumeamata ma le letus,
pamu fatu
nati ma fatu
suauu fualaau faisua
decoctions o raspberries, oso suilapalapa, nettles.

A aunoa ma taumafa tatau, e leai se aoga aoga e aoga. O le ki i le matagofie ma le soifua maloloina o curls o le faʻatagaina lelei. E mafai ona e faʻaopopoina i ma faʻamasaniga ufimata ma faʻamalosia shampoos.

Vitamin Shampoo: mafai ona faʻaaogaina ma le E 12 fofo

E mafai ona tutoʻatasi saunia se tausiga faʻamalama, pulu pasama pe fufulu. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia vitamini mo lauulu i totonu o pusa poʻo le ampoules. O se mea faʻavae, e mafai ona e ave lau mea e te fiafia iai i le faʻamalama poʻo le faʻatauina ai o se meaʻai leai se manogi i faleoloa fasimoli.

E maua vave vitamini, o lea la e le fautuaina e faʻaopopo saʻo i le fagu. Saunia se tasi tautua o le soifua maloloina mo le vai ai aʻo leʻi faʻaaogaina.

Mo le tasi tautua o le kulimi, ua lava lea e faʻaopopo ai 4 mataua o le vitamini E mai le ampoule pe naʻo le olopalaina se tamai capsule. Tocopherol e aoga e tuʻufaʻatasi ma vitamini A, e feteʻenaʻi ai le matutu o le ulu ma le susu. Faʻaopopo ni mataʻitusi i se faʻamalama. I totonu o le fale talavai e mafai ona faʻatau mai ni kaputa ma se fefiloi o vitamini A ma E, o se tuʻufaʻatasiga masani lea, aua o nei vailaʻau e faʻamalosia e le tasi le isi.

Ina ia maua le tele o faʻamanuiaga mai le faʻamau puipui, e tatau ona e fufuluina lou lauulu faalua. Taimi muamua e faʻaaoga le oloa i luga o nonoa, maso mo le minute ma fufulu. O le a aveʻese uma palapala mai ou curls. Ae a maeʻa le talosaga lona lua, e mafai ona e faʻafilemu le umi, ona e tuʻu ai lea mo le 10 minute. Fufulu ma le mafanafana ae le ole vai vevela.

E mafai ona e faʻaopopo vitamini i lauulu fulufulu. Ae e sili atu le faia o le pulu pasama pe faʻamamaina oe lava e faʻavae i luga o oloa masani ma vitamini. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga le vitamini i ampoules, e faigofie ona fufulu.

Mai le paʻu ole paʻu ole suamalie ole aniani ma vitamini E. fesoasoani lelei.Lelea le sua ole aniani i le vai ma faaopoopo se tasi sipuni ti o le tocopherol. Faaaoga e faamama esega mo le lima minute, fufulu ma le tatau. E aoga le palama lea, ae aoga le malamalama e faigata ona oso ese le manogi o aniani.

O le meli meli e matua faʻamatagofie ai le paʻu ma maua ai le susulu ma le malosi e faʻataʻutaʻu ai. I totonu o se ipu vai mafanafana mafanafana, faataape 2 sudu meli, faaopoopo se sipuni ti o tocopherol. Faaaoga le paluga i luga o lou ulu mo le 5 minute, fofo lou ulu. Fufulu ma vai mafanafana.

I le avea ai o se conditioner masani, e mafai ona e faʻaogaina decoctions o fualaʻau o loʻo i ai tocopherol i aofaiga tele. O mea nei o decoctions o nettles, raspberries, rosa pulou ma flaxseed.

Le sili lauulu ma le paʻu pulou ma vitamini E: faaaoga tatau

O mea faʻapipiʻi o le fale e tatau ona faʻaaogaina i le fulufulu susu susu mo le 30-40 minute. O le ulu ua afifi i le polyethylene ma le solo mafiafia. Mo faʻafefiloi ufimata, e sili atu ona faigofie le faʻaogaina o le oloa ile ampoules, aua e faigofie ona fufulu. Tocopherol mai le capsules ua fufulu ese ma le tele o faʻamalama.

Oe mafai ona tausia lelei lauulu ma vitamini i le lua i le tolu aso. O le vasega e taʻi masina. A maeʻa le laʻasaga o gaioiga faʻagaioia, e tatau ona fai sau malologa mo le 3-4 vaiaso, tusa lava pe o le aʻafiaga ua faamalieina atoa ia te oe.

Burdock mo le faʻamalosia curls

3 kulimi burdock root suauu (burdock), vevela i totonu o le vai taele, faaopoopo 1 tsp. vitamini E ma palu lelei mo le 3-4 minute. O le suauu a Burdock e mafai ona suia i le jojoba suauu. O lenei tuʻufaʻatasia e toe faʻafoʻia mai vae malepe.

Faʻafefiloi 2 kulimi. l daisies ma nettles, sasaa se ipu vai faʻamama vai ma pupuni. Ina ua maeʻa le malulu, faʻamama. I se vailaʻau fofo, faamalu sina fasi fasi falaoa. Mash le nutimomoia seia lamolemole, faaopoopo 1 ampoule o tocopherol. O lenei tuufaatasiga fesoasoani i le leiloa o lauulu.

Moa ma vitamini E capsules (suavai)

Saunia 2 kulimi. l burdock root suauu i totonu o se vai taele, faʻaopopo le moli ma le tocopherol ampoule i ai. O lenei ufitia e faʻatumuina le epidermis ma lauulu i mea ai.

Ole vitamini E ile capsules ma ampoules e aoga tele lona aoga ile fausiaina ole fale e teuteu ai lauulu. Masini lauulu ma vitamini E e taua tele mo lemu tuputupu ae lauulu po o le lauulu lauulu, vaevae vae, mago ma matala, susu.

E uiga i Vitamini

Tocopherol, poʻo le lautele tagata a vitamini, e masani ona taʻua o le "vitamini o talavou." Ma e i ai lelei sili mafuaʻaga mo lenei, aua o se tasi o sili ona malosi faʻaatura antioxidants. Natura faia faigofie faigofie digestible ma maitauina mo le tino ma o lea e le mafua ai se afaina aafiaga.

O lona mafai e toe faʻaola le tino, taofia le faʻagasologa o mauoa o soʻo se ituaiga o aano ma sela e matua taugata. Mo lauulu, e taua tele lenei vitamini aua e fesoasoani e toe faʻafoʻiina i latou. O lenei tomai e fesoʻotaʻi ma nei meatotino o vitamini E:

na te faʻatutu le microcirculation o le toto,
fesoasoani e faʻatumauina le susu i totonu o sela,
faaosofia le toe faʻafouina o sela na faʻaleagaina, e aofia ai le faʻavaveina o le faʻamaloloina o manuʻa i luga o le ulu,
fesoasoani i le tuʻuina atu o le okesene ma meaʻai i le foliga lauulu,
avea o se mea taua puipui puipuiga i ultraviolet leisa,
Na ia aveina se vaega malosi i le tuufaatasia o collagen talafeagai mo lauulu.

E ala i le faʻaopopoina atili o le faʻatinoina o le okesene i le ulu, faʻaitiitia le faʻamalosi ma le fafagaina o sela. O le mea lea, ua mafiafia le tino o le laulu ma ua amata ona malosi lou laulu.

A faʻamamaina vitamini i foliga o vai, o le aafiaga o le faʻatelevaveina lauulu tuputupu ae e maitauina. E moni lava, o se tasi o mafuaʻaga autu mo lemu lemu pe taofi lo latou tuputupu ae e masani ona taoto i le le lava le sapalai o lauulu folikel ma mea talafeagai.

E uiga i le talosaga

E tatau ona faamamafaina o tocopherol i totonu o le tino o le tagata e le o faia. O le faʻaiuga, e naʻo le lua auala e faʻatamaʻia ai le tino i vitamini E:

O loʻo iai meaʻai e maua i lenei vitamini, ma i taimi masani, ma e le masani ai,
E mafai ona e faʻaogaina le tocopherol i le ituaiga o suauʻu (ua faʻaaogaina fafo) ma kaputaula.

Tocopherol o loʻo maua i se tele naʻo i mea nei:

Suauu fualaʻau
Leguma ma nati,
Brussels tumutumu ma broccoli,
Fuamoa, ate, susu ma ona faʻasologa,
Rosehip fua.

Manatua o le tino o le tagata manaʻomia le 15 mg o lenei mea i le aso. Ina ia faʻamalosia le laulu e tatau ona ave e faʻaumatia i meaʻai ma i le taimi lava e tasi faʻaaoga fafo. O le tala lelei, e mafai ona maua ni vailaʻau vai pe ole vitamini E i soo se fale talavai.

E masani na faʻaaogaina le kulimi solofanua ile ituaiga o lauluulu. O lenei ituaiga tusi e aoga tele, aua e faʻatagaina oe e faʻatumu saʻo le lauulu, o latou aʻa ma paʻu ma le vitamini E.

E uiga i tulafono mo lo latou faʻaaogaina

E pei ona taʻua i luga, ina ia soifua maloloina le tino o tagata, e taua tele le aveina tocopherol i meaai. Seʻi oʻo lava i lalo o le tulaga lea o matapulepule, faʻapipiʻi ma isi metotia o le faʻaaogaina o nei mea i luga o le ulu ma le lauulu o le ai ai le manaʻo manaʻo.

Afai e lava mea faʻatauva i lenei meaʻai i le tagata, e mafai ona e amata tuʻu ile suavai. Ui i lea, o loʻo aofia i mea teuteu uma e tau aiʻeuʻeu, laulu leiloa, ma isi.

E sili ona faʻaaoga le tocopherol i le tuʻufaʻatasiga ma le retinol (vitamini A). Talu ai ona o le leai o se mea e faʻatupu ai le mago o le maʻilaʻila ma le matapogia, e taʻimua ai le susu.

Masini meaai mama

O le ufiufi nei e tatau ona fesoasoani mai le lauulu vavae ese: O se sipuni ti o vitamini E ua palu faatasi ma le tolu sipuni tele o le burdock suauu. O le paluga e vevela i totonu o le vai taele. O le paluga mafanafana ua olo i le ulu ma tuu mo se itula.
Ae o lenei fua e masani ona fuafuaina e puipuia ai lauulu na. Mo ia tatou te manaʻomia: o le chamomile (o ana fugalaʻau) i le aofaʻi o le 3 sipuni, nettle laulaʻau aofaʻi e tasi, uliuli falaoa (paʻu) tusa ma le 20 kalama ma o le mea moni tocopherol e uiga ile tasi sipuni ti. Fofo ma tuʻu ai fualaʻau ma faʻamaʻi. O lenei supo ua sasaa ai falaoa ma tuu iai le taimi, ina ia faʻamaulaloina o ia. A maeʻa, e tatau ona matua tuli atoa i se tulaga o faʻalavelave. Faʻaopopo vitamini E i le paluga ma tuʻu vave i luga o le ulu.
Lenei o le faʻatulagaina mo se meaʻai suamalie: Ave 30 kalama o le burdock suauu, tasi fuamoa, ma 15 kalama o le vitamini E. O nei mea e tatau ona fefiloi, vevela ma faʻataʻamilo i le ulu. E faʻamamaina le pulupulu i le itula talu ona faʻaaoga.
Ma o lenei ufimata o le a sili ona lelei mo le paʻu mago: i aofaiga tutusa (lua sipuni tele) ua ave burdock suauu, jojoba suauu, faapea foi vitamini E i le aofaiga o le lua sipuni ti. O mea uma e fefiloi ma fai sina vevela, o le lapo a faʻapipiʻi i lauulu. Manatua o le itula e tatau ona fufulu ese. O lenei mata uila e tatau ona faʻaoga faalua i le vaiaso mo le masina. O lenei matapulepule e mafai ai e le laulu ona ola mai, lamolemole, pupula ma usitaʻi.
Ole isi lenei mea manaia ole ufimata e tumu i vitamini Mo oe e manaʻomia: fuamoa Yolk. Flaxseed suauu i le aofaʻi o le lua sipuni, Tasi le sipuni tele o Eleutherococcus pupuʻu. Vitamini A (pei o se vai) o le afa sipuni ti ma tutusa lava le aofai o vitamini E. Ma faʻapea foi ma se vaifofo o vitamini B3 i le aofai o le lima mataua.
Muamua e te manaʻomia le faʻalautele le moli, pe a maeʻa ona faʻaopopoina vaega o totoe. E tatau ona latou fefiloi lelei ma teuteu i aʻa o le lauulu. O lenei faʻavaega e tatau ona fufulu ese pe a maeʻa le itula. O lenei mea e tatau ona faia tasi ile vaiaso.
O lenei fua e aoga mo tagata e saili e faʻalauteleina lauulu, aua e te manaʻomia: se sipuni ti, suavai vitamini A ma E, faʻapea foi ma le sinapi. E le gata i lea, oe manaʻomia se moli ma se sipuni o burdock ma castor suauu. Muamua, e tatau ona e fufuluina le sinapi efuefu seia suia i totonu o se porori o se tutusa tutusa, ona faʻalavelave ai i le mea o totoe. Faʻamalama le ufiufi maua i aʻa ma tuu mo le tasi le itula. Fufulu pei o isi tagata e tatau ile vai.

Faʻaopopo i luga, o loʻo i ai le tele o isi aoga faʻapitoa i le tocopherol.

E-fesoasoani: pe faʻafefea ona suia e le tocopherol le laulu o fafine

Aisea e te manaʻo e toe faʻatumu vitamini E faʻasao i taimi uma? Aua e naʻo le auala lava lea e mafai ai ona ia faʻaalia le tele o ona tomai i le tino ma maua ai le sili ma le aoga. Tocopherol "galue" e le gata i luga o le lauulu, ae e nafa foi mo tulaga o le paʻu ma lauulu. O se antioxidant e sailia le faʻatuai i le tino o le matua.

Naʻo lauulu e tausia vitamini E faʻafofoʻaia se lisi atoa o faʻafitauli:

faʻateleina le toto,
susu le susu
susulu
o le sapalai o le okesene i fulufulu mata,
taumafa o lauulu folo,
UV puipuiga
aveeseina o le vevela,
aveeseina o le pupuga,
toefuataiga o vaivai vaivai,
faamalosia uʻamea na faʻaleagaina,
leiloa puipuia
tuputupu ae vave
leai o lauulu sinasina
silika
leai o vave lauulu sinasina.

Faafetai i le tocopherol, e mafai ona e faia ia lauulu mafiafia ma malolosi, ma, e tusa ai, maloloina. Ole suavaia vitamini E e sili atu ona aoga, aua e faʻasaʻo atu le okesene i le mata o le ulu, ua amata ona ola le lauulu i se saoasaoa vave. E taua le maitauina o le tui e fesoʻotaʻi ma le le lelei o le faʻamalosia o lauulu e ala i taumafa.

Faʻateleina e matautia

Tulaga fale e sili ona talafeagai mo le faʻatinoina tutoʻatasi faʻaogaina faʻaaogaina vitamini E. Ae, ala, tocopherol e masani lava ona aofia ai i le tuʻufaʻatasiga o polofesa faʻapolofesa, o loʻo faʻaogaina mo lauulu ma foliga i salonesi matagofie.

Ioe, pei foi o isi vitamini, e le mafai ona faʻaaogaina le tocopherol. E le faʻaputuputu i le tino ma o le a le oʻo atu i allergies, ae mo lauulu e mafai ona faia se tala malie - faʻateleina faafitauli.

O taunuuga o le faʻaaoga tele o mea nei:

gatalia
faateteleina le maaleale,
mageso i luga o le ulu po o foliga.

Vitamini E mo lauulu: aumai ma taumafa

Togafitiga lauulu lavelave e aofia ai ni auala se lua - aveina tocopherol i totonu ma apalai tuusao i filifili. Naʻo le faʻaopopo naʻo le 15 mg vitamini E i au meaʻai i aso uma ma e te vaʻaia le iʻuga. Moni, o le aafiaga o se faʻaopoopoga ma manino suiga o le a amata i le amataga nai lo le masina.

O nei oloa e aofia ai le maualuga aofaʻi o tocopherol:

nati
fua
oso suilapalapa
fuamoa
suauu fualaau faisua
pi
broccoli ma brussel.

Mo tuʻufofoga tuʻufaʻatasi, faʻaopopo i meaʻai masani, e mafai ona inu vai vitamini. Ae o le fea e saʻo mo oe e sili atu le talanoa i lau fomaʻi.Mo faʻaaogaina i fafo atu, o lenei vailaʻau e talafeagai i totonu o pusa poʻo totonu o ampoules. E mafai faʻatau mea uma i soo se fale talavai.

8 ala o faʻaaogaina fafo

O se masikulu lauulu ma vitamini E e faigofie ona saunia. Faʻalagolago i vaega na e filifilia mo le paluga, vaevae pito pe faʻamoe foi, mo se faʻataʻitaʻiga, mafai ona aveʻese. Ina ia faʻamautuina le iʻuga, oe manaʻomia le faia o se ala, lea e masani ona amata mai le sefulu i le 15 taualumaga. O masini e mafai ona faia faʻalua i le faʻatolu taimi i le vaiaso. Fufulu ese pe a uma e le itiiti ifo ile 30 minute, seʻi vagana ua faʻaalia ese i le fua. Masini fua e mafai ona sui.

Faamatalaga Ina ia faʻaalia se lagona ma faʻaosofia le siʻitia o le umi, faʻaopopo le susulu ma le matagofie o le lauulu, faʻaaoga vitamini E mo lauulu ulu ma le fuamoa ma le sinapi. Le taimi muamua e faʻaaoga ai le mata mo le sefulu minute, i le faʻaiuga o le vasega atoa faʻaopopo le taimi i le itula.