Faʻafefea ona tupu se 'ava puʻupuʻu

O le mafiafia o le 'ava i taimi uma na avea ma faʻailoga o le lototele moni, malosi ma le mana. Manatua soo se tamaloa ua iloa ona o lona manaʻo ma o le ae vaʻai ia toetoe o tagata uma na teuteuina i le 'ava.

O le 'ava' foliga o le a foliga sili atu mautu nai lo ia lava, ae aunoa ma le 'ava.

Ae paga lea, e le maua e tamaloloa uma se avanoa - e tupu ai se 'ava. Lenei tusitusiga le a fesoasoani ia oe tuʻulafoaʻi lau 'ava ma ausia se faʻateleina faʻateleina i luga o lau tama i mata o isi.

Lenei o le a e mauaina le mafuaʻaga e le mafai ai lava ona maua sau 'ava moni mafiafia, faʻapea foi ma fautuaga ile faʻafefea ona fai le mafiafia o le' ava ma le mea e fai ina ia vave tupu ai le 'ava.

Mafuaʻaga e te le tuputupu ae se 'ava

Ina ia tali le fesili pe faʻafefea ona tupu se lauulu mafiafia, e tatau ona e malamalama muamua pe faʻafefea ona aʻafia le tuputupu aʻe o lauulu o foliga i alii. Ua iloa e tagata uma, a mafiafia mafiafia ava E seasea amata ona tupu se tasi i luma o le luasefulu.

E masani ona fesoʻotaʻi lenei ma le lavalava, ona e naʻo le 15-16 tausaga le matutua e amata ai ona ola tama tama laʻititi.

E masani lava ona tupu e sili atu le manifinifi o nei laulu, le iloa aulelei tele ma pei o se fulufulu malamalama.

Ae paga lea, e leai se mea e mafai ona suia iinei, e tatau lava ona e tumau e oʻo i le 20-22 tausaga le matua ma faʻamoemoe o le a lelei mea uma ia te oe.

O le mea moni o le matua talavou faia i se tulaga faʻamalosi tagata lava ia, o lona uiga pe afai o mea uma i ou foliga e le laulu pei o lau au tupulaga, e le tatau ona e maua le loto faʻanoanoa.

Tusa lava pe tupu le 'ava i totonu ia te oe, ae i manuʻa pe i se isi itu le tutusa, ona, faʻatasi ai ma le faʻalauteleina o lou tulaga o lou mafaufau, o le laulu o foliga, vave pe mulimuli ane, o le a avea atili e tutusa ma ona foliga masani. Na o pe a e le i ai ni faʻafitauli i le fausiaina o lauulu foliga.

Leiloa genetics ma tupuaga

Genetics afaina pe faʻafefea ona tupu lau 'ava. O se tasi o tali i le fesili pe aisea e le mafai ai ona fai pea lau 'ava i lau faʻasologa o au.

Faʻafefea e tupu lapoa se 'ava pe a seasea? Afai o nai ou tuaa tama e seasea lava ni laʻau papaʻu io latou foliga, pe na o peiseai e tafi, ona le taumateina lea o lau 'ava e le mafai ona tupu vave, tusa lava po oa faʻataʻitaʻiga e te faia.

E ui lava ona e maua mai lenei uiga mai se aiga mamao, o ia na lelei mea uma ma lauulu foliga. O le mea taua iinei e le o le leiloa o le loto ma le faʻamoemoe mo le sili ona lelei.

Le tagatanuu e te auai ai foi tele foi le taua.

E matua iloa e sili atu tagata i saute, mo se faʻataʻitaʻiga, tagata o le Caucasus ma lauulu uliuli ma mafiafia, e masani lava e muamua atu, o nisi taimi e oʻo lava i talavou, maua se lelei manaia 'ava.

A o tagata o le itulagi i matu, ma lauulu lauulu ma sefululele, tusa lava pe a mavae le luasefulu, e mafai ona iai ni faʻafitauli i le tuputupu aʻe o lauulu foliga.

Ioe, e mafai ona e taumafai e fofo i latou i vailaʻau faʻapitoa e faʻateleina le saoasaoa o lauulu tuputupu ae, ae ui i lea, o le mea e leaga ai, atonu e le masani ona galue.

Fomaʻi ma mea teuteu e mafai ona fesoasoani faʻalauteleina le tuputupu ae o le 'ava: Generolon, Alerana, Shevelux, Tomai Faapitoa Polokalama, Minoxidil.

Soifua maloloina

Afai e tatau ona i ai se 'ava manaia i mea uma na muamua, ae e le mafai lava ona maua, oe o oe lava e mafai ona gafa ma lenei, pe sili atu le ituaiga olaga na e taʻitaʻia.

E tatau ona e iloiloina ma le faaeteete, ma fautuaga e mafai ona e faitauina i lalo o le a fesoasoani i lenei.

Faʻafefea ona tupu se mafiafia o 'ava?

Ma o lenei ua tatou liliu i le fesili autu - o se lalelei ma le mafiafia 'ava pe faʻafefea ona fai? Muamua lava, e tatau ona e mafaufau i lenei mea: e tatau ona e 'ai le le soifua maloloina meaai pe' ai tutusa meaai, o le mafuaʻaga lea ua e le maua ni vitamini po o isi aoga aoga i le tino.

Sei o tatou vaʻai poʻo a mea taumafa e tatau ona taumafaina e faʻaola ai se peʻa mafiafia.. Ina ia maua se lelei lelei faʻaiuga, e tatau ona faʻaopopo nisi meaʻai ma magnesium, zinc, potassium, yodium, calcium ma manganese i lau taumafataga.

Aua foi nei galo e uiga i se taua taua vaega pei o polotini. E tatau ona matua tele, faʻapea foʻi, i ona ituaiga e lua, o le mea, manu ma fualaʻau. O lona uiga e tatau ona e faalagolago i aano o manu, susu, oloa falaoa, fuamoa ma nati.

Taumafa paleni

E le gata i lea, o le tele o vailaʻau o loʻo mauaina nei le lauiloa e mafai ona e faʻaogaina i meaʻai.

O lo latou aoga mafai ona faʻamaonia pe faʻafitia e le tele o iloiloga, e aofia ai luga ole Initaneti.

I soo se tulaga, ou te fautua ia oe, ae leʻi aveina se mea o faʻamatalaina iinei, e alu e faʻafesoʻotaʻi fomaʻi poʻo seisi lava tomai faʻapitoa e uiga i nei vailaʻau.

Lauulu mafiafia, faʻafefea ona ausia lenei? O se tasi auala e sili ona aoga o le faʻaaoga o le folic acid.

Ole maualuga o lenei acid e i ai i se vaega laititi i o tatou tino ma afai e le atoatoa, e ono le laʻititi lau laulu.

E mafai ona faʻatau i le ituaiga pepa i le fale talavai. E maua foi le foliki i le tele o taumafa i meaʻai pei o falaoa, nati ma fatu atoa.

Biotin Atonu o se isi Taua Taumafa Taumafa. E tamaoaiga i fualaʻau, ae maise tropika, faʻapea foʻi ma cereals.

I se faʻaopopoga, oe tatau ona ave e le gata oloa ma le biotin, ae o meaʻai faʻaopoopoina o le a faʻateleina lona aoga ona o le faʻailo faapitoa elemene fesoasoani i lenei tulaga faʻaogaina o le mitiia i le tino pei o le mafai talafeagai. O lenei auala o le a fesoasoani e fai le beard e le gata le mafiafia, ae faapea foi le pouliuli.

Fai taʻaloga

O le tuputupu ae o le 'ava e faʻalagolago tele i le gaosiga o le testosterone. Afai o lalo ifo o le masani ai, e mafai ona e iloa faʻafitauli masani i lauulu foliga. Faʻafefea ona fai se ava e tupu vave ma sili atu? Alu i totonu mo taʻaloga!

Ma testosterone, i le isi itu, o le a avea ma se tasi o mafuaʻaga e tele ai tagata masani ma e le masani ai tagata o le a fiafia i lau 'ava.

Fofo togafiti

E tupu faapea e te le manaʻo e faʻatuatuaina lau 'ava i isi mea e le malamalama i ai ma faʻataʻitaʻia.

Faʻafefea ona fai mafiafia le laʻau faʻaaogaina faigofie ma le faʻamaonia o auala?

Ou te manaʻo i se mea sili atu le faʻatuatuaina, e tusa lava pe i ai se faʻaiuga le lelei, o le a le faia ia te oe se afaina faapitoa.

O le galuega faatino o ni fofo tagata, lea e mafai ona e mauaina toetoe lava i le faleoloa.

Mo se faʻataʻitaʻiga e aoga tele le fasimoli ta i le faʻatuputeleina o le 'ava.

E tatau ona e fufuluina ou foliga i lea faʻalua taimi i le aso ma a mavae se taimi o le a e iloa ai e te maua e le gata na maua ai le malu fulufulu paʻu, ae o se 'ava lelei.

Tausi ma le Tafi

Afai ua i ai sau tamaʻi 'ava, ia mautinoa e te mulimuli i fautuaga o loʻo i lalo ina ia sili atu ona malulu ma aua le maʻimau i le faʻavavau.

Ina ia faʻateleina le 'ava, o ia fofo faʻapitoa pei o burdock ma castor oil, ma burdock suauu ma lanu mumu, e atoatoa. Mo se aʻafiaga lelei, na ona e manaʻo e faʻapipiʻi ma i latou i nofoaga na, pei ona e manaʻo ai, na tupu lau 'ava.

Faʻaaoga ni laʻasaga maualuga e leai se afaina o lou paʻu. A maeʻa, fufulu lau 'ava ma le paʻu mata lelei i le vai mafanafana ma togafitia i ni suauʻu faʻalenatura, poʻo pasama poʻo le paʻu.

Nofoaga faafomaʻi

O le sili ona aoga i lea taimi o Regein (Rogaine), o loʻo iai ma se vailaʻau o loʻo i ai le tele o lona lelei i le tuputupu aʻe o lauulu. O loʻo avanoa i toetoe o soʻo se fale talavai, tusa lava pe leai se talavai, o lea e mafai ona e faʻatauina e aunoa ma ni faʻafitauli.

I le faaiuga, ou te fautuaina oe e mafaufau pe e te manaʻomia moni se 'ava. Atonu o lau fafine e fiafia i tane lamolemole. I se faʻaopopoga, afai e te nofo i se vaipanoa o le tau e mafai ona vevela, o lau 'ava e foliga mai o se fetuu o le a na ona faʻaumatia oe i le vevela.

Ia, afai e lelei mea uma ma tuutuuga, ia lelei le faʻatoʻaga ma le ola aʻe o laʻau. E le gata i lea, o lea ua e iloa tonu le mea e fai e faʻamalosia ai lau 'ava ma faʻafefea ona fai ia tupu vave.

Matamata le vitio: 5 auala lelei e tupu ai le matagofie o lau 'ava

Muamua tulaga

O lea la ua manaʻo le tama ia te ia i sana 'ava. E faʻapefea ona tupu pe a le ola? Manatua o le faʻagasologa o le faʻatupuina e umi tele ma e manaʻomia faʻapitoa manatu. Ole mea lea, e tatau ona e onosaʻi.

Afai ua mausali le filifiliga a se tauleʻaleʻa e uiga i lenei mataupu, ona aliaʻe loa lea o le fesili: "Faʻafefea e tupu tele lau 'ava?" Faatali ia le itiiti ifo ma le masina e aunoa ma le tafi ma teuteu ese fulufulu. Tusa lava pe foliga mai ua amata ona foliga mataʻutia foliga o le laulu vaivai ma le vaivai, aua nei e tago i ai. E ui i le tausalaga a e pele, tauanau e sipaia mea uma, taufaifai a isi e te le feagai, aua le faʻalogo i ai. Talu mai mea uma o totoe e faia, o alii ma alii talavou ma le auvae sele lelea o le a fufuluina lau foliga fou.

Lua Vaega - Trimaina

Ina ua uma ona faʻatali ma le faʻatali taimi, e mafai ona e vaʻaia se laʻititi faʻaiuga: e aliali mai se lauulu laʻei masani. Lagona le saoloto e amata teuteu. O le taimi muamua e fai ai lenei mea e manaʻomia i le teuteuina o laulu. Talu mai pe a e faia e oe lava, e i ai le faʻaletonu o le tipiina o se mea sese ma sese. Ile taimi mulimuli ane o le teuina o 'ava e mafai ona fai i le fale ma se tagata teu.

Ae o le masani ai o le fulufulu mata e le toe ola mai pe amata ona tupu tutusa.

Tausiga tatau

Oe iloa togi le 'ava, o lenei ia tatou talanoa e uiga i le o ese. E manaʻomia le vaʻaia faʻalelei i taimi uma, seleʻulu lauulu i le auvae ma alafau, ma vaʻavaʻai i le 'auʻau, tipiʻese nofoaga i mea e manaʻomia ai. Teine fiafia tele i tamaloloa ma le le faʻamaloloina o fulufulu foliga.

Ae e le faʻapea o lea e mafai na ona e tupu aʻe se 'ava e tasi le tausaga ae le o le lafi. Le aoga o le faatamala bristles e le faigofie tele e fatuina; tomai faapitoa e manaʻomia. A faʻapea se tamaloa e le lava le poto masani i lea mataupu, o lona uiga, e tatau ona e faʻatuatuaina se tagata poto e te alu i le salonini mo se laʻulu fulufulu poʻo se seleni. Le ituaiga o 'ava e mafai ona filifilia e ala i le feutagai ma le matai.

4. Aisea e onosaʻi ai?

E manaʻomia le onosaʻi ina ia aua nei tafi le 'ava i le masina muamua e tupu ai - tele o' ava e feoti i lenei vaitaimi. E i ai ni mafuaaga: muamua, i le amataga tulaga, e le foliga matagofie le 'ava. Ae, e le o se 'ava, a o se laʻau tele. Lona lua, o le taimi lea e sili ona e foliga ai i se tagata e soona paie e tafi. I nisi o vaega, o tagata na e foliga mai e pei o mata. Ma e masani ona latou fesili: lelei, oe tupu lau 'ava? Na faasolosolo lava, o fesili faapena e amata ai ona le mautonu. Ma le mea mulimuli, lona tolu: o se tamaʻitaʻi 'ava e telagia tele ma tui. Tuputupu ae, lauulu e amata ona mimilo ma tutuʻi le paʻu o foliga ma le ua. Ma e faigata ona amoina.

8. Ma o le a le umi e tupu ai le 'ava masani'?

E tofu tagata ma mea eseʻese - o se numera tele o mea e aʻafia ai le saoasaoa: mai genetics i le taimi o le tausaga. E i ai, mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega e tusa ai, i masina o le tau mafanafana, e faʻatupulaia vave e tagata Peretania se 'ava nai lo le taumalulu. Ae, o se tulafono masani, e avea se 'ava ma se' ava i le lua i le tolu masina. Faamasinoina e le vitio, lea e le sele e tagata ma pueina ata i aso uma, mo le ono masina e mafai ai e le 'ava ona ola lalelei.

9. E mafai i se taimi ona faʻavavevaveina le tuputupu ae o le 'ava?

Tele tusi eseese na tusia e uiga i lenei. Afai tatou te aoteleina i latou, e mafai ona tatou maua ni faʻaiuga se tele. Fufulu faʻasusu pe sili atu ia fufulu lau auivi poʻo le 'ava - fuafua i mea ua e ausia. Oe faʻatau faʻapitoa shampoos 'ava i barbershops. Aua nei galo e uiga i vitamini. Ai meaai maloloina. Alu i totonu mo taʻaloga.

Faʻafefea ona toto se laʻau manaia

Tou te silafia na iai se faʻatapulaʻaina o le ofuina o le 'ava i le' au a Alesana le Sili? Leai, o le taʻitaʻiʻau e le o se tetee i le vaomatua i luga o le tamaʻi foliga, ae na ia iloa o le fitafita 'ava e sili ona faigofie i feteʻenaʻiga. I le uma, o se fitafita na faoa e le 'ava e le fili ma le maua ai le avanoa o lona manumalo. I aso nei, o se 'ava malosi, i se isi itu, o loo vaaia o se faʻailoga o le malosi, tamaʻitaʻi ma le matua. Na avea o ia ma uluaʻi aga masani a aliʻi. O le a matou taʻu atu ia te oe pe faʻafefea ona toto se 'ava ina ia avea ma mea e mitamita ai oe, ae leʻo le maʻimau taimi.

TALOSAGA LELEI: O LE A LE MEA E FAI

O le faʻafitauli muamua e mafai ona feagai peʻa tupu: o le 'ava e tuputupu aʻe le tutusa. E taua mo i latou e le mafai ona mitamita i o mafiafia o vaomatua. Ae aua le fefe ma togi mea i le amataga o le malaga. E tele foliga e mafaufau ai.

MAUA LE NaturA AUA LE ALU

Afai o le lauulu e vaivai ma e le lautele, ona latou tupu lemu lea. I le tele o taimi, o folikeli i alafau e vaivai nai lo luga o laugutu ma luga o le auvae. Mo lenei mafuaʻaga, e faigofie lava ona i ai le moge nai lo le mafiafia o le 'ava.

O le tali mo le faʻafitauli o le taimi. E oo lava i lauulu vaivai o le a tupu pe a uma se vaitaimi taimi, o lea aua le faatopetopeina.

O le tele taimi alu ese mai le taimi o tuputupu aʻe, o le tele o avanoa e tupu i masani masani mo lauulu vaivai. Ma e fesoasoani lea i le faʻateleina o le maualuga o le 'ava ma o ese mai avanoa i le vao.

O LE A LA LE AIGA TELE

Afai o le faʻafitauli e na o le vaivai o le lauulu, ona umi lea o le masina e tasi e tupu ai. Lauulu maloloina e ola i le averesi o 15 mm i le masina. A faʻapea e faʻaleagaina folikel, o le faʻagasolosolo e alu i lalo, i le tele o tulaga faʻaletonu, na o le 0.5 cm pe itiiti ifo o le a tupu i le masina.

E aoga tapena mo le mea moni o le vaega muamua o le tuputupu aʻe o le a le faʻafiafiaina, ae o le mafiafia o le 'ava e aoga tele. O le faafitauli autu iinei o le le mautonu, ae e tatau ona faʻatali lenei.

Ina ia tupu se 'ava i luga o alafau, e tatau ona e tipiina

O lenei tulafono e aoga e le gata mo lauulu foliga. O sui o le aulelei feusuaʻiga iloa, afai e te le masani ona tipiina lau curls, e mafai ona galo oe lalelei lauulu.

Ina ia fulufulu lauulu i le 'ava, o le umi lava e tasi e tatau ona amata mai le 1 cm. A maeʻa le laʻau toto, ma o se tasi o nei meafaigaluega o le a fesoasoani:

O nei masini e faʻatagaina oe e aveese ese le lauulu na e tupu televave atu nai lo isi ma e maua ai i foliga le lalagaina o foliga. A mafolafola le 'ava, e mafai ona e amata faʻalauteleina le sili atu o lona umi.

Afai ei ai ni ou popolega i ou lava tomai, liliu i stylists poʻo lauulu laulu. O lenei e manaʻomia ni tau faʻaopoopo, ae o le a faʻaititia le ono tupu o le mea sese.

Faufautua! Ae e te leʻi amataina se 'ava, e aoga le siakiina pe o le a alu. Mo lenei, e talafeagai le fale faʻamalama. Kelu faʻapitoa ma faʻapitoa fesoasoani o le a fesoasoani fesoasoani i le faia o le filifiliga mulimuli.

MAFAI ONA FAI LE POTO MAUA LE MAUA

Afai o le 'ava e tupu leaga, e tele mafuaaga:

• genetik sauniuniga
• afaina o le hormonal
• olaga leaga.

O le mea taatele, o le lona lua. Ona o mafaufau lelei i o latou lava tino, tagata mafatia i le tele o faamai. O le le saʻo olaga masani o meaʻai muamua. E faʻavaivaia foloa pe afai latou te le maua ni meaʻai talafeagai.

SILI AʻOAʻO MO LE TUMAU FAʻALELEI - E valu FAʻATASI

Ina ia mafiafia lau 'ava, faʻaopopo mea nei taumafa ma minerale i lau meaʻai i aso uma:

• Vitamini A poʻo le retinol. O lenei vaega e nafa ma le susu o le lauulu ma folikel, e puipuia ai o latou leaga ma vaivaiga. Saili le mea i meaʻai pei o kapisi, maukeni, brokoli, manogi, leisa poʻo le fuamoa.O le faʻailoga muamua o le retinol kekurangan o le paʻu mamago, pe a tatau ai, faʻaopopo nisi meaʻai maualuga i le vitamini A.
• Vitamini o le kulupu B. O se manaʻoga faapitoa e tatau ona totogia i le B3 (nicotinic acid), B5, B6 ma B12. E i ai le latou aoga lelei ile lauulu. O se auala lautele e faʻaopopo nei mea i le meaʻai o le falaoa atoa. E tuuʻesea, biotin (vitamini B7) e manaʻomia. O le leai o lea mea e mafai ona faʻataʻitaʻia ai le mou ese atu o folasaga ma le lauulu e leiloa. Saienisi e leʻo faʻamaonia pe o le vailaʻau o loʻo fesoasoani i le televave o le tuputupu aʻe o laʻau, ae o mea e puipuia ai le leiloa. E mafai ona mafiafia lau 'ava i le taumafaina o meaʻai nei: liver, cauliflower, broccoli, pi, iʻa, pi, kapeti, faʻi ma saito fatu.

• Folic acid faatelevaveina le tuputupu ae ma faʻaleleia le tulaga o laʻau. Punavai - nati, falaoa atoa, lanumeamata lanumeamata laulaʻau.
• Ole vitamini C e iai lona malosi faʻamalosia ile tino. O fualaau suamalie o se sili sili ona lelei o vitamini C, ae sili atu ona maua i currants po o le pepa peppers.
• Vitamini E o se tasi faʻailoga o se vaega o vailaʻau e iai se aʻafiaga lautele lautele e le gata i luga o lauulu. O ia e nafa ma le soifua maloloina o le paʻu ma folikel. Tele o suauʻu mauʻoa, pei o le olive.

• O le uʻamea o se vaega taua foi mo le soifua maloloina o lauulu. E mafai ona maua i aano, pei o le tele o loʻo maua i lanumeamata uliuli, pei o le pulu.
• Zinc puipuia le leiloa. I le toe faʻatumuina o oloa, e aoga le aiina o aano o manu, iʻa ma figota o le sami.
• Aspirin e faʻaleleia atili ai le fatu ma le toto tafe, ma o mea ai lelei e tafe lelei i le lauulu. O se vailaʻau e le mafai ona fesoasoani o le 80 mg i aso uma.

A e filifili pe faʻafefea ona fai se 'ava, e le gata o punaoa masani a elemene tagata filifilia. E taua le mafaufauina o le filifiliga o vitamini complexes mamanuina faapitoa mo le soifua maloloina lauulu.

Leai se faʻamalosi

O le isi itu o le le lelei auala o le masani ona iai. O le faʻamamafa e mafua ai le faʻavaivaia o le tino, lea e afaina ai le tulaga o le laulu ma e mafua ai o latou leiloa. Vitamini o le kulupu B ma le zinc e aʻafia ai le faʻamalosia o le tino, o lea o le latou taumafaina o le a fesoasoani e le gata i le fafagaina o le laʻau, ae o le faʻasaoina.

I le feagai ai ma faigata o le olaga, e lua tulafono e tatau ona matauina:

• Malolo moe. E sili le alu e moe i luma o le vaeluapo ma moe 8 itula i le aso, ae o le umi e faʻamoemoe i tagata taʻitoʻatasi,
• Tafaoga ma taʻaloga. Le tele gaioiga, sili atu. Taʻaloga taʻaloga, faʻamalositino ile kalapu, yoga pe tamoe lelei e aʻafia ai le lagona male tulaga o le tino.

Faufautua! Ina ia faatelevaveina le tuputupu ae o le 'ava, latou te mauaina tupe mai le pala. Latou te faʻamalosia folau ma faʻaleleia tulaga o lauulu.

FESOASOANI TAʻALOGA: E SAʻO E FAʻATINO E LE FAIA

A le fesoasoani mai mea nei, e tatau ona e faia se taimi ma lau fomaʻi. Muamua, se suʻesuʻega o le testosterone i le toto e manaʻomia. Ole faʻaopopoina o le maualuga o lenei hormone i le fesoasoani o togafitiga e manaʻomia 1-2 tausaga. I se faʻaopopoga i le faʻapaleni o le mafaufau, o le lagona o se tagata i testosterone e iai lona aʻafiaga, peitaʻi o se mataupu faʻaigoa lea.

Afai e le mafai ona faʻateleina le maualuga o lau 'ava, ona tatau lea ona e sailia se fesoasoani mai se fomaʻi faʻapitoa

Afai o le tulaga o se mea leaga, o le auala i fafo o se lauulu folikel transplant. Ole faʻagaioiga o loʻo faia i luga ole gasegase i fafo. E 2 tausaga o faʻatali le iʻuga e maua. E leai ni mea leaga e tutupu mai i lenei faʻatonuga (seʻi vagana ai le le fiafia tele ile paʻu).

Laasaga o tuputupu aʻe o le 'ava

Ole auala ole tuputupu aʻe o lauulu e aafia ile tele o itu:

• maualuga o le hormone,
• olaga
• taumafa tatau,
• mea toto ma vitamini e ulufale i totonu o le tino.

E tatau ona malamalama o le tino o le tagata e toʻatasi, ma e leai se tali manino i le fesili pe o le a le umi e tupu ai le 'ava. O se tamaloa ua mautinoa na ia mauaina le mafiafia o lauulu, e tatau ona malamalama, o se galuega umi lava lea e manaʻomia ai le faʻaopoopoina o lona mafaufau i ona foliga, tausiga lelei ma le lava onosaʻi. Ma i le amataga tulaga, e ono faʻaletonu foʻi.

O le mea muamua e fai a o leʻi tupu o le tafi. Ma o le laulu o le a tupu tutusa tutusa, uumi tutusa.

O le tulaga masani, e mafai ona vaevaeina vaega e tupu ai laʻau totogo ile tolu vaega:

• Le taimi, pe a ma le 3-4 vaiaso, i le taimi e le manaʻomia ai le paʻi o lauulu. I le taimi nei ua alagatatau ona e tatalia le osofaʻiga a isi, i lalo o lou manaʻo e faʻasaʻo ma faʻasaʻo se mea. I le taimi muamua, e le tatau ona faʻalavelave i le faiga faʻa-natura, aua le taumafai e tipi le foliga, e tatau lava ona e faʻatali. I le soʻona tapēina o ni vaega "le talafeagai", e mafai ona faʻaumatia uma au gaioiga ma faʻaleaogaina au taumafaiga uma.

• O lea ua pipii atu lauulu i itu uma, foliga teuteu ma lalafi. O le faʻatali ma le lototoa mo le taimi o le uluaʻi tulaga, e oʻo mai le taimi e te mafai ai ona filifili se pepa ma teuteu ai. A manaʻo iai, e mafai e le tamaloa ona liliu i se fomaʻi faʻapitoa ma soalaupule, aua o le foliga o foliga e tele sona sao. E taua le mafaufauina i fafo atu faʻamatalaga: tuputupu aʻe, tino, mafaufau o fausaga, sitaili, mea e sili ona fiafia i ai le tagata lava ia ma le mafuaʻaga o le totoina o se 'ava.

I lenei vaitaimi, e ono mafai ona afaina le vevela. O lauulu ua leva ona lava le umi, latou uʻuina, tuia ma faʻaatuu le paʻu o foliga. O le e ona le togavao na te fetaiaʻi ma lenei faʻafitauli, o lima e pa'ū, ou te manaʻo e matua sala. O le mea autu o le faʻatali 1-2 vaiaso, o le vevela e alu ese na o ia.

• A maeʻa le 3-6 masina, e mafai e le pule o se 'ava lalelei ona mitamita i lona lava pulea. O lenei, pe a o le sili ona faigata ua leva ona i tua ma o le faʻailoga o le taʻuleleia o loʻo teuteuina ai foliga, e tumau pea le tausia o ia, e faʻasaʻo tuaoi i le taimi. O aso uma, e tatau ona fufulu ile vai mama ma le fasimoli, faʻaaogaina suauʻu, selu soo.

Meafaigaluega Tuputupu Ae Beard

E tupu lava e le aliali mai le tagutugutu pe faʻapea foi se tauleʻaleʻai taupulega e le gata i le totoina o se ava, ae o le mea foʻi e maua ai le tele i le fale. Ina ia faia lea mea, e te manaʻo e toe iloilo lau olaga, faʻatulaga lau moe ma ia mataala, ai taumafa sili atu polotini-mauʻoa.

Faʻaopoopoina gaioiga faʻamalositino faʻateleina vave le tuputupu aʻe o vao. E tatau ona e taumafai e aloese mai le faʻanoanoa, tuʻu le nikotini ma sikaleti.

O le totoina o se 'ava o le a fesoasoani foi i vailaʻau, vali teuteu ma faʻamaonia maimoa ala.

Mea taua e telegese ai le tuputupu ae o le 'ava

E le mafai ona tupu le paʻu mafiafia mo mafuaʻaga nei:

1. Le mautonu tulaga masani. O le tuputupu aʻe o lauulu foliga e fesoʻotaʻi lava ma le matua o se tama talavou ma le maualuga o le testosterone i le tino. I le talavou, e faigata ona maua se 'ava lelei mafiafia ona o le hormonal fluktuations. Ae i le faaiuga o le matua, o le tele o tagata talavou o loʻo iai le tuputupu aʻe mafiafia o laulu foliga.
2. Meaʻai le paleni. Ina ia tupu se mafiafia o 'ava, e tatau i tagata ona mataituina a latou meaʻai. O le le lava o vitamini ma minerale, faʻapea foi ma le faʻaaogaina soo o le ava malosi ua le mafai ai ona tupu mafiafia lauulu i luga o le mata.
3. Tupu. Afai o se 'ava e le masani ai o se soa taua a tamaloloa i lou aiga, ona e le tatau lea ona faʻamoemoe le mafiafia o vao luga o ou foliga. Ae o loʻo i ai pea le avanoa na e mautofi ai i le genetics o lou mamao 'ava. E manaʻomia le amanaia o le tagatanuu o alii. O tagata nonofo i le itu i saute e iai a latou mafiafia ma lelei toto. Ma o le itu i matu o loo feagai ma faigata tele i le tutupu aʻe o laulu foliga.
4. Sese metotia metotia. Ona o le faʻaaogaina o se tamai nifo paʻu maualalo ma le teena mai o le masani tafi, lulu le vai ma vaivai mafai ona amata tuputupu ae, lea o le a le toe suia i se mafiafia 'ava. E faia e alii se mea sese tele pe a latou talitonu o le le faʻamalolo i le aluga o taimi o le a faʻasaolotoina le lauolaola vao.

O i luga o itu taua e iai le malosi tele i le tulaga o le tino ma le tuputupu aʻe o lauulu folika. O le mafiafia o fulufulu mata o le mafuaʻaga lea o se soifua maloloina olaga ma tausia ma le faaeteete lauulu lauulu. Ina ia tupu se laʻau mafiafia ma matagofie, e tatau ona e mulimuli i le tele o tulafono.

O auala auala e faʻalauteleina ai le ola aʻe

Fautuaga faigofie mo i latou e mananao e totoina se lalelei ma mafiafia 'ava.

1. Amata ona taʻalo taʻaloga. O gaioiga faʻamalositino e i ai le aoga aoga i le gaosiga o le testosterone ma le lautele leo o le tino, ma fesoasoani foi i le puleaina o le mamafa.
2. Fai se suʻega ma se endocrinologist. Afai e faʻaletonu faafitauli i hormones, o le fomaʻi le fomaʻi se auala o togafitiga e faʻaleleia ai le masani o le hormonal.
3. Taumafa i se soifua maloloina meaʻai. O le taumafaina tele o porotini meaai e pei o aano o manu, iʻa, cottage cheese ma fuamoa e mafai ona faateleina ai le maualuga o le 'ava ma faʻavaveina lona tuputupu aʻe. O fua, fualaau faisua ma laulaau o le a avatua i le tino ni vailaʻau ma minerale na e moʻomia.
4. Taumafa vitamini complexes. E i ai meaʻai faʻapitoa meaʻai e faʻamoemoe e tuputupu aʻe lauulu mafiafia. A maeʻa le latou faʻaaoga, e mafai ona tupu tele le 'ava. Peitaʻi, ae leʻi faʻaaogaina, e manaʻomia le feutagai ma se fomaʻi.
5. Matau le tumama. O tausiga i aso taʻitasi e faʻamaonia ai mea teuteu lelei o le ki lea i le faʻamanuiaina o le mafiafia o lau 'ava. O le tele o ituaiga o kulimi, kulimi, sapalaiina ma mea valavala e fai ai le paʻu ia malu, susu ma faʻamamaina ia keratinized vaega, lea e faʻatagaina oe e tuʻua ese le laʻu e seasea ma le tutusa. E taua le mataituina o le mama o le 'ava ina ia le faʻalavelaveina le paʻu paʻu ma sela oti i le faʻatulagaina o se laulu mafiafia.

Isi Meafaigaluega mo le Fauina o se Lush Beard

E le o taimi uma o fautuaga i luga e aumaia ai se lelei. O le mafiafia o le 'ava e mafai ona tumau pea ona o se mafuaʻaga faʻaleagaga poʻo ni uiga taʻitasi o le tino.

I lenei tulaga, e tatau ona e fuafua i isi auala. Tagata lagolago o vailaau faʻaleaganuʻu i le fesili: "Faʻafefea ona tupu se lauulu mafiafia", tali ma le mautinoa. I o latou manatu, o le faʻaaogaina o oloa masani e sili ona aoga auala e fai ai stubble mafiafia ma malosi. O e mulimuli i fomaʻi faʻapitoa vailaʻau ma vailaʻau e siʻitia ai le laulu o tamaʻitaʻi ua talitonuina o latou aoga ma aoga mo le paʻu mafiafia.

Le faʻaaogaina o mea faʻapitoa

O le a le mea e tatau ona faia e le tagata pe afai e le mafiafia lana 'ava ma tupu ai ona maʻamaʻea? E aoga le agaʻi atu i ni sauniuniga faʻapitoa o loʻo i ai mea faʻapitoa ma mea faʻapipiʻi. O fale talavai gaosia se tele lautele o filifili 'ava. E eseʻese mai le tasi ma le isi i le tuʻufaʻatasia, le umi o le faʻaaogaina, le faʻailoga ma le tau.

O le tele o ia vailaʻau o loʻo aofia ai le tasi gaosi mea - minoxidil. O le lauiloa mafiafia mo lauulu lauulu na muai faaaogaina e tupu mafiafia lauulu i luga o le ulu, ae mulimuli ane na amata ona faaaoga lautele le vailaau e faia mafiafia o fulufulu luga o foliga. O le taunuʻuga e maua ona o le faʻalauteleina o alatoto ma le siʻitia o le toto microcirculation, lea e amata faʻamalosia ai le fafagaina o lauulu.

Faʻafefea ona tupu se matagofie 'ava?

I luga o foliga o se tamaloa e tusa ma le 20 afe lauulu, latou te tutupu aʻe i le saoasaoa o le afa milimita i le aso. E foliga mai e leai se mea faigofie nai lo le avea ma se tagata 'ava. Ae o le mea moni, afai e te talitonuina Tina Natura, e mafai ona e faʻatupuina ai se tisaina mama. E le gata i lea, e le o alii uma e laulu lauulu e tupu tutusa lava, ae o le mea lea e le tupu le 'ava.

O le mea muamua e tatau ona iloa e se tagata mativa 'e le tatau ona tupu se' ava i lona talavou. Mafiafia ma le mafiafia o le a le tupu ae ona o uiga o le hormonal talaaga. I le taimi lava e tasi, o le aveina o hormones gaosi ma vailaʻau e televaveina le tuputupu aʻe o bristles o le a le maua ai pea le aafiaga manaʻomia, ma latou afaina ai le soifua maloloina. I le faaopoopo atu i hormones ma le matutua, e tele isi mafuaʻaga aisea e le ola ai se 'ava. O avanoa e avea ai ma pule o laau lauolaola e aʻafia i:

• meaai ma le i ai o micronutrients talafeagai mo lauulu tuputupu ae i meaai,
• le tulaga o le paleni vai a le tino,
• gaioiga faamalositino
• lelei o le moe, aoga i le malologa,
• popolega
• leaga leaga
• kenera.

Vaega lua: tupu le umi

E tusa o le masina mai le aso na amata ai ona tutupu fulufulu i ou foliga, amata le laasaga sili ona faigata o le tele mo tagata. Nei e manaʻomia lou onosaʻi ma le onosaʻi. Ae paga, o le 'ava e le tupu vave i se foliga lelei, muamua lava lauulu e ulavale mafai ona pipii atu i itu eseese.

Ole talipupuni ole tupu e mafai ai ona mafua ai le le fiafia. Ma le le tatau ona tumau. E mafai ona fesoasoani fesoasoani i le lelei tele o le paʻu ole mata e faʻaalu i le taimi e fautuaina ai le olo ese. Fesoasoani e mafai ona tupu pe a tuʻi le 'ava, tusa lava pe itiiti lona umi. Na te faʻamamaina foʻi le vevela.

Fautuaga: aua le malolo e fufulu lau 'ava i le faʻaaogaina o oloa faʻapitoa: conditioners, balms, suauu. O le a latou faia le lauulu lemu ma sili ona usitai.

I lenei vaitau, e aoga le vaʻavaʻaia totoʻa o foliga o le 'ava, faʻasolosolo ona avatua ia le foliga saʻo. A o tuputupu aʻe le ogalaʻau, tipi i itu i lalo ina ia faʻaopopo le "mamafa" o le 'ava i totonu o le auvae. I lea tulaga, e tatau ona matala le apu a Atamu, e tatau ona e seleina lau ua i taimi uma. Aua nei galo e tipiina le lauulu i lalo ole laugutu pito i lalo, o lenei mea o le a faʻamanuiaina ai lau foliga.

Fautuaga: o lauulu foliga e mitiia ma taofi lelei manogi. E te manaʻomia ni faʻafitauli faaopoopo? A maeʻa ona 'ai, fufulu lelei ou foliga ma faʻatau faʻapipiʻi se lauulu faʻapitoa i se mea manogi lelei.

5 auala e ola ai se 'ava

1. Tausia lelei meaʻai

Taumafa meaʻai e maualuga i porotini, o loʻo tuʻuina atu i le tino le saʻo ma mea lelei e faʻamalosia ai le tupu olaola. Ina ia mafai ai ona mitiia lelei le polotini, aua nei galo e uiga i le ola maloloina moe. Ua fautuaina foi e Fomaʻi le inu i le valu ipu vai ile aso. Biotin o se mea faʻaopoopoga masani mo le soifua maloloina o lauulu, fesoasoani i le faʻaleleia o lo latou tulaga lelei ma faʻavaveina tuputupu ae. Aemaise lava, o lenei mea faigaluega e aoga i tamaloloa o latou 'ava e tupu "fulufulua", ma o laulu lava latou e manifinifi. O le Biotin o loʻo iai vitamini B6, C ma E, faʻafetai i ia mea e mafai ona tumau pea le tulaga o lauulu ma le paʻu i se tulaga sili ona lelei. Peitaʻi, e tasi lava le mea sese o lenei mea faigaluega - pe a faʻaaogaina, o le tuputupu aʻe o lauulu e faʻaola e le gata i luga o foliga, ae o isi vaega o le tino. O lea la, ae e te leʻi amataina le biotin, ia mautinoa e leʻo lenei faʻafitauli mo oe.

2. Aua nei paʻi atu i le ava ua ola

O se tasi o faʻafitauli o loʻo feagai ma tamaloloa pe a taumafai e toto se 'ava o le le faʻamoemoeina lea. E le mafai ona ala i luga i se tasi taeao lelei ma maua se 'avaʻava lauulu mafiafia i ou foliga. I le ulugaliʻi ulugaliʻi, o le laʻau malosi e tupu tele, e masani lava o lenei faʻagaioia e tupu ai le le fiafia ona o le mea moni o foliga e masani ona paʻu. Tele i taimi faʻapena e le mafai ona tu ma tafi ese lauulu toe, ae e taua le manatua o le gase o le a le faʻafefeina oe i taimi uma, naʻo oe e te manaʻomia sina onosaʻi ma voila - talofa, 'ava.

3. Galue le mea ua ia te oe

Afai o lau 'ava e le taugata pei ona e manaʻo, e tatau ona e manaʻo i le faʻaiʻuga ua e ausia. O taimi uma e tupu ai le 'ava, filifili se sitaili fou, faʻataʻitaʻi. Manatua, pe a e tipiina lou lauulu mai lea taimi i lea taimi, e tupu lelei. Faʻaaoga tautua o se tufuga agavaa; o aso nei, o loʻo faʻataʻamilomilo paʻu faʻataʻamilomilo ua avea ma lauiloa, lea o loʻo tuʻuina mai ai le tele o 'ava ma' ava. Ma o le mea moni, aua nei galo e uiga i vitamini.

4. Faatumu avanoa

E toʻatele tamaloloa o loʻo feagai ma se faʻafitauli pe a tupu le 'ava "foci".Ina ia faʻatumuina avanoa avanoa, faʻaaoga se mafiafia o lauulu. O lea e mafai ona mafiafia le 'ava i luga o le ufiufi vaega faʻafitauli i lauulu. Ole mafiafia mafolafola e tatau ona faʻaogaina i vaega o loʻo paʻu ai le laulu e paʻu pe e le tupu. Faʻafetai i le mafiafia o fulufulu, e mafai ona fatufatuina foliga o se toniga tuputupu ae 'ava. I lenei mea, o le mea taua o le aua le soona fai, aua e mafai ona avea le 'ava i se mafiafia ma mafiafia. Filifili le oloa e sili ona fetaui ma lauulu lauulu.

5. Tausi lelei le 'ava

O le tausiga o le ava o se mea e muamua ai le faʻaolaina o lauulu foliga, aua afai e te tuulafoaia, o oe e te lamatia le toʻilalo i lenei mataupu ma e tatau ona e toe amata uma mea uma. Ose mea faigaluega e lelei tele ile tausia o le 'ava o le castor oil, aua e faʻaosofia ai le tuputupu ae o lauulu. Faaaoga le suauu i taimi uma ao moe, ma fufulu le taeao. Toe fai lenei faiga i aso uma seia fulufulu mafiafia ma umi, ona faʻaaogaina lea o le suauʻu castor 1 taimi i le vaiaso.

E le gata i lea, o loʻo i ai nei i le tele o oloa eseese na faia faʻapitoa mo tamaloloa e naunau e tuʻuina atu taimi i le tausiga o lauulu foliga. Faatasi ai ma le tele o na mea - o samoa mo le 'ava ma le migi, leoleoa ma le pasama.

O le mauaina o le malamalamaʻaga pe faʻafefea ona toto se 'ava, o lenei faiga o le a naʻo le faʻafiafiaina, ma o le iʻuga o le a fesoasoani e faʻamamafaina ai lau tama.

Le mautonu tuputupu ae: mea e fai

O le faʻafitauli muamua e mafai ona feagai peʻa tupu: o le 'ava e tuputupu aʻe le tutusa. E taua mo i latou e le mafai ona mitamita i o mafiafia o vaomatua. Ae aua le fefe ma togi mea i le amataga o le malaga. E tele foliga e mafaufau ai.

O le ae le alu i le teteʻe

Afai o le lauulu e vaivai ma e le lautele, ona latou tupu lemu lea. I le tele o taimi, o folikeli i alafau e vaivai nai lo luga o laugutu ma luga o le auvae. Mo lenei mafuaʻaga, e faigofie lava ona i ai le moge nai lo le mafiafia o le 'ava.

O le tali mo le faʻafitauli o le taimi. E oo lava i lauulu vaivai o le a tupu pe a uma se vaitaimi taimi, o lea aua le faatopetopeina.

O le tele taimi alu ese mai le taimi o tuputupu aʻe, o le tele o avanoa e tupu i masani masani mo lauulu vaivai. Ma e fesoasoani lea i le faʻateleina o le maualuga o le 'ava ma o ese mai avanoa i le vao.

Le aofaʻi 'ava e tupu

Afai o le faʻafitauli e na o le vaivai o le lauulu, ona umi lea o le masina e tasi e tupu ai. Lauulu maloloina e ola i le averesi o 15 mm i le masina. A faʻapea e faʻaleagaina folikel, o le faʻagasolosolo e alu i lalo, i le tele o tulaga faʻaletonu, na o le 0.5 cm pe itiiti ifo o le a tupu i le masina.

E aoga tapena mo le mea moni o le vaega muamua o le tuputupu aʻe o le a le faʻafiafiaina, ae o le mafiafia o le 'ava e aoga tele. O le faafitauli autu iinei o le le mautonu, ae e tatau ona faʻatali lenei.

Ina ia tupu se 'ava i luga o alafau, e tatau ona e tipiina

O lenei tulafono e aoga e le gata mo lauulu foliga. O sui o le aulelei feusuaʻiga iloa, afai e te le masani ona tipiina lau curls, e mafai ona galo oe lalelei lauulu.

Ina ia fulufulu lauulu i le 'ava, o le umi lava e tasi e tatau ona amata mai le 1 cm. A maeʻa le laʻau toto, ma o se tasi o nei meafaigaluega o le a fesoasoani:

O nei masini e faʻatagaina oe e aveese ese le lauulu na e tupu televave atu nai lo isi ma e maua ai i foliga le lalagaina o foliga. A mafolafola le 'ava, e mafai ona e amata faʻalauteleina le sili atu o lona umi.

Afai ei ai ni ou popolega i ou lava tomai, liliu i stylists poʻo lauulu laulu. O lenei e manaʻomia ni tau faʻaopoopo, ae o le a faʻaititia le ono tupu o le mea sese.

Faufautua! Ae e te leʻi amataina se 'ava, e aoga le siakiina pe o le a alu. Mo lenei, e talafeagai le fale faʻamalama. Kelu faʻapitoa ma faʻapitoa fesoasoani o le a fesoasoani fesoasoani i le faia o le filifiliga mulimuli.

Faʻafefea ona fai se 'ava e tupu mafiafia

Afai o le 'ava e tupu leaga, e tele mafuaaga:

• genetik sauniuniga
• afaina o le hormonal
• olaga leaga.

O le mea taatele, o le lona lua. Ona o mafaufau lelei i o latou lava tino, tagata mafatia i le tele o faamai. O le le saʻo olaga masani o meaʻai muamua. E faʻavaivaia foloa pe afai latou te le maua ni meaʻai talafeagai.

O auala sili mo le saoasaoa tuputupu aʻe - lelei taumafa

Ina ia mafiafia lau 'ava, faʻaopopo mea nei taumafa ma minerale i lau meaʻai i aso uma:

• Vitamini A poʻo le retinol. O lenei vaega e nafa ma le susu o le lauulu ma folikel, e puipuia ai o latou leaga ma vaivaiga. Saili le mea i meaʻai pei o kapisi, maukeni, brokoli, manogi, leisa poʻo le fuamoa. O le faʻailoga muamua o le retinol kekurangan o le paʻu mamago, pe a tatau ai, faʻaopopo nisi meaʻai maualuga i le vitamini A.
• Vitamini o le kulupu B. O se manaʻoga faapitoa e tatau ona totogia i le B3 (nicotinic acid), B5, B6 ma B12. E i ai le latou aoga lelei ile lauulu. O se auala lautele e faʻaopopo nei mea i le meaʻai o le falaoa atoa. E tuuʻesea, biotin (vitamini B7) e manaʻomia. O le leai o lea mea e mafai ona faʻataʻitaʻia ai le mou ese atu o folasaga ma le lauulu e leiloa. Saienisi e leʻo faʻamaonia pe o le vailaʻau o loʻo fesoasoani i le televave o le tuputupu aʻe o laʻau, ae o mea e puipuia ai le leiloa. E mafai ona mafiafia lau 'ava i le taumafaina o meaʻai nei: liver, cauliflower, broccoli, pi, iʻa, pi, kapeti, faʻi ma saito fatu.

Filifili se 'ava

Ua i ai lava i lenei tulaga, e aoga le filifili i luga o foliga o le 'ava, lea e fesoasoani ia te oe e fausia lau au laiga tulaga ese. O lea, o le auala sili e mautinoa o le taulai atu lea i le ituaiga tagata, ae aua nei galo e uiga i le sili ona alofagia, aua e le o foliga uma i le taimi nei.

Mo tamaloloa ma foliga oval, toetoe lava o ituaiga uma o ava e talafeagai. Ae ia manatua o le oval ua manatu o le masani, o e ana ia isi foliga foliga oe taumafai e faalatalata i le fesoasoani a se 'ava ma le lauulu. O le mea lea, o le iai ose foliga foliga, aua le solia ona foliga i se tulimanu foliga poʻo le umi. O le filifiliga pito sili ona lelei ua taʻua o le umi umi o le Hollywood beard. O ona uiga faʻapitoa o se auvae tapunia atoa, lapotopoto lemu solo, le leai o sulu, ma le i ai o le moge.

Alii tatau se foliga faʻapipiʻi foliga e tatau ona faʻatasia se 'ava ma se moge. Foliga manino laina laina i le ogatotonu o foliga o le a faia ia vaʻaia vaʻaia puʻupuʻu ma maua ai le fealofani. E pei ona e ono fuafuaina, e le tatau ona taumafai e tuputupu ae se 'ava umi. Lenei o le a faʻaleleia ai le aʻafiaga o le faʻaleleia o foliga.

Chubby aliʻi, i se isi itu, e tatau ona aloese mai 'ie ma misese. Ole mea taua ole lauulu ole fulufulu ole mea lea. O le mea lea, e aoga le faʻatagaina o le 'ava i le faʻatusa o se trapezoid, mo se faʻataʻitaʻiga, o se taula foliga vaʻai i lalo poʻo se' ava i le igoa malie Duck Tail.

O i latou e ofe foliga tafatolu e tatau ona filifilia se puʻupuʻu puʻupuʻu ae maofa, ma maoaʻe lona lapoʻa. E mafai e ia ona nana le auvae niniʻi ma soʻofaʻatasi vaega o foliga i le tele e mafai ai. O se filifiliga sili o le Garibaldi's beard. Lenei atonu o le sili ona foliga foliga, o loʻo iai se taʻamilosaga lapotopoto, tuʻufaʻatasia lelei ma le mafiafia o le musika. O le isi mea manaia o le farani Farani. O lona foliga o se vaeluaga faavae, pei o nifo o se Farani tui. Ma, o le mea moni, leai se goatee po goatee. Lenei e leʻo se filifiliga leaga, e matuaʻi lelei lava!

Faʻafefea ona tipi le 'ava?

E te manaʻo i le pese: “Ae e aulelei tele ma le 'ava ...”? Ona e tatau ona vaʻavaʻaia ma le faʻaeteete foliga mai ma tausia le foliga o le vao luga o le auvae. Lelei pe a maua sou avanoa e faʻaaoga ai tautua a le tagata oti ulu. Ae o latou lava taumafaiga e maua ai se taunuʻuga lelei. O lau fesoasoani faamaoni o le a avea ma meaʻai ma meaʻai eseese.

Fautuaga: muamua taumafaiga e faʻaaoga se trimmer e tatau ona le faʻalavelaveina ma matua faʻaeteete. Tasi le gaioi aʻo le ono masina o galuega o le a alu i lalo i le alavai.

Afai e te tipiina lau 'ava i lou lava malosi, ia mautinoa e maua lelei seleʻulu e teuteu ma faʻamanuiaina lau. A tuʻuina i ai le mea na mananaʻo ai i laʻau i luga o le auvae, aua le soʻona faʻafuaseʻi. Oti ni nai milimita, faifai pea lou lauulu ma toso i le itu. 'Oti lauulu pe a mamago!

Ae faʻapefea pe a le tupu le 'ava?

E pei ona matou faʻailoa mai ile amataga ole tusitusiga, seʻia oʻo atu i le matua o tausaga, ole sui ole malosi ole tino e le totoina se 'ava. O le vaitau muamua o laʻau i luga o foliga o le tauleʻaleʻa e tai pei o lauulu, ma e mafai ona aliali mai ile 14-16 tausaga.

Manatua: e fiafia i le atunuʻu le aʻafia i le ova ma le taimi o le faʻaaliga o laʻau i luga o le auvae o se tauleʻaleʻa. O lea la, ua matauina sui o tagata i saute ua vave le tuputupu ae o fulufulu mata, ma i le tausaga o 15, o le tele o alii ua uma ona i ai fulufulu fulufulu ma se masini mea faigaluega. Ae o sui o le Eastern Slavs amata ona teuteuina o latou foliga i le 18-19 tausaga.

Afai, a maeʻa le 18-20 tausaga, o le tama e le i ai sana 'ava, e aoga le siakiina o le tulaga o hormones ma le soifua maloloina tulaga o le tino atoa. Ina ia faia lea, e te manaʻomia se fomaʻi.

I tulaga e iai vegetation i luga o le auvae, ae le ola le 'ava i le saoasaoa manaʻomia pe le lava le malosi, e mafai ona faʻaosofia lona tuputupu ae. E mafai ona faʻavaveina le faʻagasologa o le gaioiga i le tino mai totonu ma fafo.

Faasaʻo i aso uma galuega masani

O le tuputupu aʻe o lauulu, e aofia ai luga o foliga, e faʻalagolago i le soifua maloloina tulaga o le tino atoa. O aafiaga le lelei iai e mafai ona le maua le moe, popole, o se olaga le mafaufau.

O faamalositino masani e mafai ona fesoasoani i le totoina o se 'ava, tusa lava pe o le a le valea e ono foliga mai i le tepa muamua. Ole tuputupu aʻe o bristles ile foliga e faʻalagolago ile gaosiga o le hormone testosterone, o taʻaloga e mafai ona faʻamalosia ai le auiliiliina ole. I le taimi lava e tasi, o neura o le faʻaititia e faʻaititia le maualuga o le testosterone i le toto ona o le gaosiga o le stress hormone cortisol.

Paleni taumafa

O le le saʻo o meaʻai, le paleni o meaʻai, le le maua o fualaʻau fou, fualaau aina, cereals ma meaʻai susu i meaʻai i aso taʻitasi, e mautinoa lava o le a faʻatupuina ai le le lava o vitamini ma minerale i le tino. Lenei, o le a, ole a afaina ai le tulaga o le lauulu, e aofia ai foliga.

Vitamini talafeagai mo lauulu tupu:

• biotin (vitamini B7): o loʻo i ai i nati, povi, fuamoa fuamoa, laumei,
• Vitamini A: maua i le carotene tulaga i moli ma mumu laʻau ma fualaʻauʻai, pei o kapeti, apricots, maukeni,
• Vitamini C: i le tele o mea o loʻo i ai i kulimi, rosehips, sami buckthorn, ituaiga kapisi uma,
• Vitamini E: maua i nati, olive, avocados, oatmeal, bayamati, mago afu,
• Vitamini B9: 'aina i fatu, kacang, pasili, cod ate, legum.

Mo le maloloina foliga ma vave faʻatupulaia o lauulu i luga o le auvae, e taua le faʻamalosia o au meaʻai ma oloa e aofia ai e le gata vitamini, ae o faʻailo elemene foi. Zinc, calcium ma uʻamea e tatau ona taumafa i ni aofaʻi lava, aemaise pe a fai e te filifili e toto se 'ava.

Synthetic Vitamin mo Lauulu Tuputupu aʻe

Afai o le togavao i luga o le auvae e le vave faanatinatiina, e faʻapea e le lava le tele vitamini ma meaʻai i le tino, pe o le faʻagasologa o latou faʻaaogaina o le a faʻalavelavea. E aoga le feutagai ma se fomaʻi e uiga i le taumafa o vitamini complexes. O loʻo i ai le tele o vailaʻau, o lona tuʻufaʻatasiga o loʻo filifilia faapitoa e faʻaosofia ai le tuputupu ae ma faʻamalosia o lauulu. Perfectifil, Pantovigar, Evalar, Merz, Revalid tablet o le a fesoasoani tupu vave i luga o lauulu o foliga.

Matou te filifilia meafaigaluega e faʻatelevave ai le tuputupu aʻe o bristles

I faʻatau atu e mafai ona e mauaina oloa faʻapitoa mo le tuputupu aʻe o se lauusiusi lulu. I le amataga, o le tele o latou na fuafuaina e faʻavavevaveina lauulu ulu i luga o le ulu, ae ma le lauiloa o lauulu lauulu, o nei vailaʻau na amata ona faʻaaoga e fai ai lauulu i luga o le auvae ina ia tupu. O la latou vaega autu ole minoxidil. Ole vailaʻau faʻateleina toto toto ma faʻalauteleina le toto ile nofoaga ole talosaga. O le mea lea, o le okesene ma meaʻai e tele ai le ulu atu i totonu o le fulufulu mata, ma o le laulu e amata ona tupu vave. E le gata i lea, o le minoxidil e mafai ona fagua le foliga o lauulu i le latent phase. Ona o lenei, lauulu amata ona tuputupu ae i le taimi muamua e le i iai.

Fofo lauiloa i minoxidil:

• Alerana spray 5% - o se vailaʻau, e faʻaalu faalua ile aso ile mata o le paʻu, e le manaʻomia ona fufulu ese le oloa, ole tau e tusa ma le 700 rubles
• Regein Lotion 5% - o le vailaʻau o le hypoallergenic, leai se manogi, faʻaogaina faalua i le aso, ua mamanuina faʻapitoa mo tamaloloa, o lona tau e tusa o 1,500 rubles
• Generolon spray - pe a faʻaaogaina le vailaʻau, amata ona tutupu malosi lauulu pe a uma le masina, i le taimi muamua latou manifinifi, ae i le aluga o taimi latou mafiafia faateleina, o le tau o le oloa e tusa 600 rubles.

Taua: vailaʻau ma minoxidil ua faatau atu i fale talavai e aunoa ma se fomaʻi, ae, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi muamua ae e te leʻi amata togafitiga, aua e faʻaaogaina le ono afaina ai, e aofia ai le afaina o le paʻu, fulafula o aʻa vaivai o mata, uluulu, ma oso. omiga.

Faʻafefea ona tupu se 'ava poʻo se taʻiala mo aliʻi amata' ava

Tele lauulu o lona uiga sili atu faʻafitauli. Ina ia aua le feagai ma faʻafitauli uma o loʻo i ai i tagata uma lona lua pe a ia filifili e totoina se 'ava, ua ma aoina le faʻapitoa e sili ona taua ma taua o le tomai faʻapitoa i le ala e toto ai le' ava?

E le o oe e filifilia lauulu foliga, o latou na latou te filifilia oe, pau le fesili e le o tagata uma e tatau ai.

Sei o tatou fufulu vave, pe a fai o lou 17 tausaga ma ua i ai ou lauulu foliga i le foliga o se fana fana, e vave tele mo oe le mafaufau e uiga i le mafiafia o le 'ava mo ni nai tausaga. Ioe, o le mea moni, o le 'ava o se faʻailoga o le loto toa ma le lototele, ae ina ia mafai ona fetaui tonu i nei tapulaʻa, e tatau ona e malamalama e mo lenei mea o se faavae mautu e tatau ona faataatiaina ma i le lumanaʻi faʻaeteete tausiga. E moni, e manaʻomia ni au taumafaiga ae le o le laʻititi, ae o le iʻuga, talitonu mai ia te aʻu, ua aoga. E faʻafefea la ona e tupua se 'ava lelei maualuga? Tatou amata mai le amataga.

Ae tatou te leʻi oʻo i le tuputupu aʻe, muamua e tatau ona e saunia se tulaga e tasi, matua lamolemole mo lenei lava tuputupu ae. Manaomia le tafi. Aemaise lava, o se mea e tatau ona sulufaʻi lelei: faʻatasi ai ma vai vevela, i pu puaʻa, ma ni laʻa fou, ina ia i ai le soifua maloloina ma tumau lauulu ulu. O lenei mea o le a fausia ai le faʻavae tatau tatau mo lou tagata sauā e fausia pei ona faʻamoemoeina. Matou te fautua atu e te faitauina le tusitusiga le mea e fai pe a le tupu le 'ava.

Sosoʻo mai, ia e faʻapipiʻi lou paʻu i vai ma mea e tatau ai i aso uma.

Ina ia mafai ona tupu atili lauulu atili, oe manaʻomia le faʻaogaina o se siaki i aso uma. O le a fesoasoani lea i pori ia aua le pupuni, ma faʻamausali lau laulu tuputupu aʻe pea.

O le mea lea, na e sala, faʻamama ma vaʻai ma faʻamama lou paʻu i aso uma ma e tatau ona manino pe faʻapefea ona e i ai i le manuia: a o oe o se tasi o latou e foliga e pei o Justin Bieber i tulaga o lauulu o foliga, pe e te maua se avanoa lelei e avea ai e pei Tom Tomy .

E tatau ona maitauina o lauulu lauulu tuputupu ae o le a vave pe tuai. Ae peitaʻi, afai a amata ona e le faʻaeteete lelei lou paʻu pe a uma ona selea ma le faʻaeteete ma ina ua mavae ni nai aso vaʻai oe o loʻo lava lau mafiafia mafiafia, faʻafetai, ua e i luga o le ala saʻo o sui auai o se tagata 'ava.

I le taimi lea, e taua tele le faʻaauau pea le exfoliating ma le faʻamalosi ina ia faʻamalosia atili ai le tuputupu ae o lauulu. Ona e tatau ona e filifili poʻo le a le ituaiga o 'ava o le ae tupu. Lenei o le a sili atu ona faʻafesoʻotaʻi lau lauulu e fesoasoani ia te oe e filifili le saʻo 'ava foliga, e tusa ai ma lau foliga foliga.Ae e te leʻi fai atu i le tagata fulufulu mo se fesoasoani, e mafai ona e vaʻaia i au pele e sili ona fiafia i laʻua ma filifili mea e te manaʻo ai. Ae afai e te fiafia i la matou manatu, matou te faʻataua le mea faʻatopetope e agai atu ia George Clooney nai lo Lewis Hamilton.

Faiga Masani

A mafiafia mafiafia lau 'ava o le a faʻaopopo le tele o auvae i lou auvae ma faʻaalia ou foliga foliga sili atu male. Ae e tatau ona e malamalama o le 'avaʻava mafiafia e le tupu i se aso e tasi, ma ina ia maua ai se mafiafia o le' ava, e tatau ona e tausia ma le faʻaeteete.

A oe i le tulaga muamua, e tatau ona e manatua o le 'ava e tupu mafiafia ma vave i luga o le auvae.

O le mea lena e le tatau ai ona e popole pe aisea e tele ai lau laʻau mai lalo ifo nai lo luga ma pe aisea o loʻo ufiufi ai ou alafau naʻo ufiufi, aʻo le ituaiga pito o loʻo ua uma ona fausiaina i luga o le auvae. Aua le popole.

O lenei pito pito e tupu ma avea ma mamafa ma faavae o soʻo se lelei lauusiusi.

Mafiafia ma tele lapopoa 'ava manaʻomia le sili atu faigata ma tiga galuega ma tausiga. Matou te fautua atu ia e mafaufau lelei i le Gillette Fusion ProGlide Styler, lea o le a fesoasoani ia te oe i fafo atu o fulufulu mata, faia ia sili atu tutusa.

Faatasi ai ma le fesoasoani a se styler, mafai ona e faigofie le gata teuina lauulu lauulu, ae faapea foi foliga i le ua faaalia mimigi ma le 'ava i lava, i le lumanaʻi, foi.

Faatoʻaga saʻo

E le masalomia, ina ia faʻatumauina lau 'ava i foliga, e tatau ona e vave maua se seʻila. Aua, e tasi le styler e le lava.

O le tagata malaga o le a avea ma au uo faʻatuatuaina faʻamaoni a umi o oe o se tagata fiafia fulufulu. E faigofie lava mea uma ii: o le tele o taimi e te tipiina ai foliga o lau 'ava - o le sili atu ona tupu aʻe. E mafai ona e faia ni ituaiga o foliga e iloa ai po o fea vaega o le 'ava e mafiafia lauulu.

Tipiina lauulu e tupu vave nai lo i latou e tuputupu aʻe teisi lemu. Lenei fesoasoani le tausia o lau 'ava i simetry ma fesoasoani e faʻalauteleina atili foliga lamolemole ma matagofie mo lau' ava. Ae ui i lea, o se faiga faigata tele, ma mo taimi muamua e sili atu le lelei ona faʻafesoʻotaʻi le teineulu mo fesoasoani, ma faia loa nei gaioiga oe lava. Ma le faʻaopopoga, i le fesoasoani a se trimmer, e mafai ona e fesuiaʻia foliga o lau 'ava pe a e manaʻo e suia se faiga, e pei o le, aveʻese o le misai, pe fai latou isi foliga.

Lauulu tausiga

Ia, laʻu pele, nei, mulimuli ane, oe avea ma le fiafia e ona le pele pele tele o se tasi ituaiga po o le isi. E te manatu ua ausia le sini ma e mafai ona e faʻafilemu malie, ae e le o lea.

Talitonu mai ia te aʻu, afai e te manaʻo e tupu se lalelei manaia, o le galue i ai e le muta i le taimi na oʻo ina tupu, e amata lava le galuega ... O lenei e matua taua le tausia ma le tausiga o lau 'ava i le faʻatusa na fausia ai, aua e masani ona lava e aliali mai ni lauulu malulu o le a faʻaleagaina uma le ata o lau 'ava poʻo ufiufi, lea e sili atu le pei o se' ava, ae o se fala.

A uma ona taʻele, taumafai e faʻamago lou lauulu i le itu o lona tuputupu aʻe ina ia mafai ona faʻasaʻo lau 'ava ma faʻaali lona umi moni. Ona faʻaaoga lea ole suauʻu i le 'ava, naʻo le aua le soona i ai, a le o lea e te feʻaveaʻia le lamatiaga o le pei o Sepp Blatter ae e te leʻi tafaoga. Ole laʻititi o le suauu o le a faʻaopopoina le agamalu i lau 'ava ma faʻaopopoina le le lava o le susulu ma se foliga maloloina e faʻamalosia ai le matauʻa o tagata uma' ava e valea.

Lea, na matou talanoaina mataupu faavae e fesoasoani i le 'ava e tupu vave ma sili saʻo, ae a o tupu, ou te manaʻo e aua neʻi ou le amanaʻia le taimi, e faʻafefea ona tausia se laʻau na tupu?

O le tuputupu aʻe o 'ava o se gaioiga umi. Ma a o ave lau 'ava i luga o ona foliga vaaia, ma e sili atu lou manatuaina o Keanu Reeves, e tatau ona malamalama o le onosaʻi o lau auupega autu i luga o le ala i le mafiafia o le' ava.

Ioe, i le amataga, o foliga o lau mauluʻimea-ala-'ava atonu foliga tutusa ma foliga o le faʻaaogaina o se solo faʻamama, ae pe a maeʻa sina taimi, o mea gaogao gaʻoa uma o le a faʻatumuina i luga ma o le' ava e faasolosolo ona ave i luga ona foliga talafeagai.

E tatau ona e malamalama o le tausia o lau tuputupu ae o le 'ava i le faasologa ua afa le manuia, aua afai e te manatu o le tuputupu ae o le' ava ua na o le taofi o le sala, oe sese.

Aua nei galo e oʻo lava i le laʻau o loʻo i luga o alafau ma ogatusa foliga i le pito i lalo o le auvae, o le a fesoasoani lea e fausia ni laina manino i luga o ou foliga, ma a o tupu lau 'ava, e te le foliga mai o se hipster tramp.

Taulai atu i pito

Ua matou iloaina o se 'ava lelei mafiafia o lau miti faapelepele, ae faʻafefea ona e taliaina ae leʻi oʻo i lona foliga sili? Taalo i eseesega. Afai e le mafai ona taulai atu i le 'ava ona o lona laitiiti foliga, taumafai e manumalo i le tau o se whisker.

E sili le faʻamatipalaina o latou ma faʻaopopo sina pito laʻau, o le a fesoasoani lea e faʻatupuina ai le faʻaalia o foliga manino o foliga o foliga.

Ata o laina

Mo le taliina o soʻo se tuputupuaʻe sese o lau lumanaʻi fulufulu, ua fautuaina oe e le pulu ulu, Joe Parker, e vali uma le "avanoa". "Ave se fulufulu mata fulufulu mata poʻo le ata matatioata e sili ona fetaui i le lanu o lou lauulu ma vali sina mea laititi avanoa uma e faʻalavelave ai ia te oe seia maua e le 'ava foliga lona foliga lelei." Lenei fesoasoani le faʻaliliuina o se fluff i le mafiafia tagavai.

Ma o lea na matou iloa le auala e faʻatoʻateleina ai le 'ava, pe faʻapefea ona tausia lau laʻau, seia oʻo ina avea ma lalelei tele, ae, e i ai le tele o mea sese i le tausiga o le' ava lava, lea e tatau ona masani i ai le ava uma i le lumanaʻi.

Ma o le a se mea e fesoasoani ia te oe e pei o se laei manaia 'ava ma e le foliga pei Robinson Crusoe?

E pei lava o lou laulu lauulu, manaʻomia e lau 'ava i taimi uma ma le tausiga saʻo. Faʻauʻupegaina i le mea saʻo mea faigaluega ma le malamalama, e faigofie ona e mitamita i lau 'ava.

Mea sese 1: E te faʻatagaina lau 'ava e umi tele ae e te le tipiina.

Ua uma ona matou fai atu i luga, ina ia tuputupu ae vave atu se 'ava nai lo ia, tulaga ese lava, e manaʻomia le tipi ma faʻamalu atili. Matou te malamalama o nisi o outou e fia avea ma moni lumberjack, Peitai, talitonu mai ia te aʻu, o le a le faʻaopopo maskulinity ia te oe.

Afai e te le manifinifiina le 'ava, o le a masani ona tupu i totonu o le paʻu, mafua ai le afaina o le paʻu.

Matou te le fai atu e tatau ona tipi le 'ava i aso uma, e tasi a le mea ma le afa i le lua vaiaso ua lava. Pe, e mafai ona e ofuina se puʻupuʻu puʻupuʻu ma foliga le leaga nai lo lena teuina oloa.

Mea sese 2: E te le o faʻaaogaina le suauu o le 'ava

Ua uma ona matou fai mai o le tausiga o le 'ava e taua tele ma o le tasi o le fesoasoani sili ona taua i lenei mea o le suauʻu suauu. O lea la, o le le amanaiaina o lenei taimi o le a faʻatagaina oe e te pei o Dumbledore, nai lo le faʻavae o au miti.

E le manaʻomia e le 'ava se feololo nai lo le laulu. O le le amanaʻiaina o lona uiga o le iai o lauulu mago ma le paʻu i ou foliga, ae e te le manaʻomia. O le isi itu taua: afai e te le faʻaaogaina le suauu, o le paʻu o le a mamago tele ma, o le mea lea, vavae ese, ma o le mafuaʻaga lea mo le faʻaalia o fulufulua i le 'ava. Matou te le manatu e pei o se tagata faʻamoemoe e faʻapalepale ai

Ole suauʻu tausiga o le Beard o loʻo iai le suauʻu argan, e fesoasoani e faʻamau ai pito. E fesoasoani foi i lauulu e taofiofia lona sebum masani, lea, faʻafetai i ai, na aveese mai le paʻu paʻu, o lona uiga o le mafiafia o le tuputupu ae ma se foliga manaia, nai lo le tumbleweed.

Mea sese 3: E amata vave ona faʻaaogaina le suauu o le 'ava.

E ui e le i ola lau 'ava i se mea o le centimita, le aoga o le suauʻu e leai se aoga, aua na o le a na o obese le paʻu o foliga, mafua ai foliga o uliuli.

Afai ua mamago lou paʻu, faʻaopopo ni mataua o le suauʻu i lau kulimi aso, lenei o le a fesoasoani e faʻamaluluina ai le paʻu ma le lauulu. Ma aua le lafoaʻi i vaega o le ua o le paʻu e faapitoa lava maaleale ma maaleale ai le, aua Faaaogaina o se trimmer e mafai ona mafua ai le ita, ma o le kulimi i le tuufaatasiga ma le suauʻu beard o le a fesoasoani e taofia lenei.

Mea sese 4: E te le iloa le taimi e taofi ai le sulu

O se 'ava ua lelei e lelei mo oe e leai se laina ole auvae a Kapeteni Amerika.

Afai e te laʻititi ifo i ou alafau, e te aʻafia ai i le pei o Wolverine. Ae ina ia taofia le mea lea, suluʻi le laina sao i lou alafau e maualuga e pei o lau 'ava.

Tipi ese i taimi uma mai i lou alafau - pe a paʻu ese lou lima, ona e le afaina ai lea i le tipi eseina o lau pele taua, lea na tupu mai mo le sili atu ma le tasi masina.

Faʻapena foi, pe a fai ni lauulu i luga o le ua, lea e tatau ona avea ma faʻavae o le foliga o lau 'ava, e le tatau ona galo o lou laina masani o le auvae e tatau ona manino, e sili atu saʻo le sele ese mai le nofoaga o loʻo faʻaali ai le auvae o le auvae ma agai agai i le taliga.

Mea sese 5: E te le kea mo au mea faigaluega

Soʻo se taimi e te luluina ai, o lou paʻu e avea ma nofoaga e tupu ai siama: o le paʻu mafanafana lea na faatoa savali atu ai le pulufana o se parataiso mo siama.

E le pei o lou lauulu tosina, o mea faigaluega i luga o le pu e masani ona le sterile. Aemaise pe a o le taimi mulimuli na e maua ai le le mafaufau e vavae ese oe lava pe a tafi. Faʻaaoga aerosol antiseptics mo mea faigaluega, o le a fesoasoani lea ia te oe e le gata e tausia au mea mama mama, ae ia puipuia oe foi mai le maua ai siama i lou paʻu.

Mea sese 6: E te togafitia lau 'ava i se fagafao

E mafai ona galu, e mafai ona malu. Oe ono maua malie e fagafao ia te ia i taimi uma. Ae o lau 'ava e leʻo se tamaʻi maile, e te le manaʻomia le tau faʻatetele ma ta i le taimi atoa.

O amioga faʻanatura atonu na musuia ai oe e toto, ae le tatau ona vaaia e tagata uma o loʻo siomia ai oe. Ma o le faia o se aganuu mai lau 'ava e te matua mitamita ai e te le misia le avanoa faaopoopo e toso ai lau' ava e le saʻo. Fai se 'ava malosi ma le mautinoa, o lau' ava o se avanoa, ae faʻamolemole aua le faʻaali atu i tagata uma o siomia ai oe.

Sa matou suʻesuʻeina ma oe mea taua i le tausiga o le 'ava ma, i le iʻuga, ou te manaʻo e toe faia se isi fesili taua: faʻafefea ona avea lau' ava ma foliga sili?

Tusa lava pe e te le fiafia tele i foliga masani, oe iloa pea o le 'ava e toe foi mai i foliga masani. Peitai, e tatau ona manatua o le mea lea e le o le 'oti' oti, ae o le mafiafia matagofie 'ava. O le a matou taʻuina atu e uiga i vaega autu o foliga matagofie o lau 'ava.

O fea fulu seleni e sili ona lelei mo aʻu?

Afai e iai sou foliga umi, e sili le tupu o lauulu i le alafau, ma o le a fesoasoani lea faʻatumu foliga. I se tulaga tutusa, na o le faafeagai e tatau ona faia pe a iai sau foliga lapotopoto: aveese le laulu mai ou alafau, lea o le a fesoasoani e aveese le lautele. Ae o nei mea uma o le a fesoasoani pe a e iloa lelei le auala e tupu ai lau lauulu.

Afai e te faʻatupuina le 'ava i le taimi muamua, o loʻo iai se tulaga e te lamatia ai nai lo le faʻamaualuga e toina ai lau tama talavou i ou alafau ma o lenei mea e le fesoasoani ia te oe e maua ai le taunuʻuga manaʻomia. I le tulaga o lau lauulu lau lau o mea e tele e te manaʻo i ai, matou te fautuaina e te nofo i luga o le fusi, o le a foliga sili atu ona mamalu i lau mataupu.

E pei o lauulu, o le 'ava o foliga masani e suia. Ma afai o ni nai tausaga talu ai, o 'ava o lalaga laau sa i se faiga masani, o lenei ua sili manaia ma matagofie fugalaʻau i se faiga. O le puʻupuʻu sitaili o le a fesoasoani e faʻamamafaina le faʻatulagaina o laina o le ulu ma nana ni mea le lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, vaivai vaivai pe pipiʻi alafau. E mafai foi ona mafaufauina se suiga o le misai iloga e siomia e fulufulu uumi, o lenei filifiliga e leʻo se mea sili ona leaga.

Tausiga Tava

Ole mea taua lea ile fai ai o lau 'ava e lelei atoatoa. Fufulu faʻapena e pei ona e fufuluina lou lauulu. E te vaʻai i lau laulu, e tatau ona e vaʻavaʻaia i lau 'ava. A leai, afai e te le amanaʻia le mataupu lea, o le a e alu i le tulaga lamatia o faʻafitauli e pei o le ulu i luga o laulu, susu, laʻititi, paʻu, mago ma mageso. Matou te le manatu e te manaʻo e feagai ma faʻafitauli tutusa i le ala i le 'ava i au miti.

Aua nei galo e uiga i le fusi. Mo pupuu, fulufulu lauulu laititi ifo nai lo 2 cm le umi, o le fulufulu mata o le sili filifiliga. O le vavaeina o le paʻu i luga o le 'ava i se fulufulu mata o le a tumau ai i le fou ma mama, ma o le' ava lava ia foliga o le a le gaʻo.

E le faʻapea ea e le faigofie le tutupu aʻe o se 'ava i se taimi muamua e foliga mai ai? Ae talitonu mai ia te aʻu, afai e te saunia lelei ia te ia ma mulimuli i nei tulafono uma, i ni nai masina o le ae ausia lau miti pele ma o le a avea ma fiafia fiafia o le 'ava. Ia maua se laki