I se tulaga faʻapena, e le tatau i se tasi ona agasala i luga o le faʻapipiʻi ma sui ma faʻapea o lona sui e suia ai le ata tele. O le faʻamau sili ona taua, o le faʻamautinoaina o meaʻai talafeagai mo lou lauulu, ona faʻatino lea o se filifiliga talafeagai ma teuga.
E moni, a faʻatasi ma le meaʻai e ulufale i le tino, e le mafai e se tagata ona maua le anoanoai o meaʻai, o loʻo iai i aso uma le manaʻomia. Le tulaga o le lelei meaai o loʻo taumafaina ua faʻailoaina e le maualalo fua ma le maualalo tulaga o le faʻanatura. O le tuʻufaʻatasiga o meaʻai faʻaopoopo e mafai ona avea ma se isi mea e suia ai oloa, e ui o le aganuu o le aveina o meaʻai meaʻai i lo tatou atunuʻu e le o lava le atiaʻe.
O a aoga o le fefete mo curls?
E talisapaia le fefete a le Brewer mo lona tamaoaiga. E aofia ai vitamini o vaega eseese, uʻamea, zinc, selenium, chromium, phosphorus, enzymes, amino acids, protein ma sili atu. O le faʻaaogaina o le mea faafefete e mafai ai ona e faʻatumu le sapalai o meaʻai ia e le lava i le tino. Le faʻaaogaina i le lotoifale o le oloa faʻamamaina le maʻimau, seborrheic dermatitis ma le paʻu paʻu i luga o le ulu. I se faʻaopopoga, o le mea faʻafefete uʻamea e mafai ai ona faʻaleleia atili le aotelega o tulaga o curls.
Contraindications ma afaina
Faatasi ai ma le poto faʻaaogaina o le oloa, e mafai ona aveeseina le tele o faʻafitauli ma ausia manuia suiga. E taua le mulimuli i tulafono o le ulufale ina ia maua ai le penefiti mai le palauina fefete mo lauulu. I le taimi o le faʻaaogaina o le vailaʻau, e fautuaina ai ia tuʻuese le tuʻufau faʻaili atu ma le inu ava. Afai e te le amanaʻia tuʻutuʻuga ma contraindications, ona leai lea o ni faʻaiuga le lelei.
E i ai le tele o contraindications mo le mauaina o pia fefete:
- Maʻitaga ma faʻasusu.
- Mafiva gasegase.
- Dysbacteriosis faʻa
- Fatugaʻi.
- Le fiafia i vaega.
I nei tulaga, e faʻasaina le faʻaaogaina o le fefete. Ae e te leʻi amataina se togafitiga, e tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi.
Auala e faʻaaoga ai mea palu fefete
E lua auala e faʻaaoga ai le mea faafefete e faʻamalosia ai curls.
- Le taliaina i totonu. Mo lenei metotia, o le olaola gaosi mea faʻaopoopo e faʻavae i luga o le mea faʻafefete meaʻai e talafeagai. E faʻatamaʻia i maʻea ma minerale aoga, ma o lea e le gata i faʻamaloloina le lauulu, ae o loʻo aʻafia ai foʻi le tino atoa. Mo le faʻaaogaina i totonu, e gaosia e gaosi le mea faʻafefete meaʻai i totonu o foliga o ni laʻupi ma tapuni, ia faʻapipiʻi faʻamatalaga auiliili. Mo lauulu, mea faʻafefeteina meaʻai i totonu o foliga o le paʻu e mafai foi ona aveina tautala, ae e le talafeagai.
- Talosaga i fafo. E mafai ona faʻaaogaina le auala faʻafefete o meaʻai ma meaola mago. O le faigofie auala e suʻe ai se pulu pepa i faleoloa. E sili ona lelei mo le sauniaina o ufimata eseese. O le tuʻufaʻatasiga o le fefete e mafai ona faʻatamaʻia ma mea aoga aoga, e lelei foʻi mo le lauulu. Mo le faʻaaogaina i fafo, e mafai ona e ave le laupepa pepa. Ae e tatau ona saʻili muamua le fefete faʻapena (pusa e mafai ona tatalaina faʻapitoa lava).
Manatu manatu
E fiafia tele fafine ile meaʻai faʻafefete ona o se vailaʻau aoga, masani ma taugofie. E faigofie faʻatau atu i faleʻoloa ma faleoloa i se tau maualalo. Ma le faʻaopopoga, e i ai ni nai kontraindications ma e talafeagai mo faʻataʻamilosaga o soʻo se ituaiga.
E tusa ai ma iloiloga, o le fefete pia mo lauulu e aoga i le televave o latou tuputupu ae, faʻamalosia ma toe faʻaleleia le fausaga. I se faapuupuuga, o le laulu pe a uma lenei masani masani amata ona foliga sili. I le avea ai o se tulafono, mo se tulaga mautu aliali mai, e tatau ona e faia se auala lautele 2-3 taimi. E aofia ai ma le aveina o le fefete ma le faʻaaogaina o matapulepulega i le lauulu. A maeʻa ia faiga, o loka e pupula, maloloina ma taofi paʻu i fafo. Aemaise fafine e fiafia i ufimata ma le fefete ma le meli. Afai e faʻaaoga i totonu o le vaiaso, ona faʻalelei lea o le lauulu e pei o oloa salononi. E taofi foʻi pito pito, ma paga faʻataʻutaʻu le ola.
Aoga aoga ma le tuʻufaʻatasiga o le oloa
O le tuʻufaʻatasiga o le fefete a pia e aofia ai vitamini eseese, minerale ma isi mea taua talafeagai e faʻatumauina ai le soifua maloloina laulu:
- Vitamini B - puipuia mai aafiaga o le siosiomaga,
- Vitamini E - maua ai susulu o curls, tausia le susu i luga o le tulaga manaʻomia ma faʻaleleia le faʻailoaina o sebum e le sebaceous glands,
- Vitamini PP - faʻavasega le toto o loʻo alu ai le papala o le ulu, faʻafaileleina folika ma faʻamama o mea leaga,
- Ole mea e fai ai le fefete gaʻoa - e gafa ma fesuiaiga masani ole lauulu tuai mo fou.
- Faasologa elemene (phosphorus, magnesium, calcium, zinc, iron) - saofaga i le faamalosia o curls,
- Amino acid - puipuia mai le faʻasolosolo o gaioiga,
- Protein - faʻalauiloaina le tuʻufaʻatasia o elemene uma, faʻateleina lo latou faʻaoso e le tino.
E tele taimi e faʻaopopo ai isi mea faʻapipiʻi i le meaʻai e fai ai meaʻai mo le faʻalauteleina o penefiti mo fesoasoani. O le Zinc ma le sulfur e faʻaaogaina e avea ma fulufulu lauulu. Sulphur fesoasoani i le tino, saofagā i le gaosiga o keratin, lea e talafeagai mo ni fasi. O le Zinc e iai sona aoga aoga ile paʻu ole ulu. Ma le leai o se sene, faʻamafiafia e aliali i luga o le lauulu, o aʻa faʻavaivaia ma le lauulu amata ona pa'ū i totonu tele. O ituaiga vailaʻau faʻapitoa o le a puipuia ai le ulu mai papala.
Faailoga mai fafo o lauulu faafitauli, i luma o lea e tatau ona faaaoga le pia fefete:
- Vavaeina lauulu
- Manoa vaivai
- Le tele o pa'ū lauulu pe a selu ma isi togafiti ma curls,
- Vaivai ma tuai le tuputupu ae
- O foliga o mativa,
- Seborrhea
- Mamago paʻu poʻo soona suauu
- Manoa e aunoa ma se voluma ma aunoa ma le susulu.
I le i ai o faʻafitauli uma o i luga, o togafitiga i fafo atu ma masker ma faʻaopopoga o le fefete o le pia o le ai ai se aoga aoga. O ituaiga pulou e mafai ona faʻaaogaina i soʻo se ituaiga lauulu.
Beer yeast i jelly pi
O le sili ona taʻutaʻua ma taugofie foliga o le gaosia fefete o papa. Taʻitasi fale talimalo faʻatau atu faʻafefeteina faʻafefeteina i foliga o dragees. E lua metotia e faʻaleleia ai le tulaga o lauulu ma mea fai fefete o meaʻai:
- Ave lapisi i totonu e tusa ma faʻatonuga.
- Faʻaoga dragees fafo.
O lenei ituaiga e lautele, e pei ona talafeagai e le gata mo le faʻafailauga o se meaʻai faʻaopopo, ae mo le saunia o masks. Ina ia mafai ona faʻaaoga se mea faafefete i le mea faafefete i luga o se matapulepulega, e lava e faʻasili ai le pala i totonu o le paʻu. Afai e tuʻuina atu le mea faafefete i le suavai foliga, o lona uiga o na oloa ua uma ona sauni mo le faʻaaogaina. E fautuaina le faʻaaogaina o se laupepa pepa mo faʻailoga manava, aua o lea fefete e faʻaopopoina foi i mea ai meaʻai.
E tele gaosi o mea faʻafefete o meaʻai i totonu o pani, peitaʻi, o oloa uma e iai se faʻavae tutusa le faʻagaioiga. Le oloa ua faʻailoaina lona igoa, faʻaopoopoga filifiliga ma le tau.
Ole pia pia i le ituaiga laʻau e tele ona aoga, faʻafetai ia ua fautuaina e faʻaaoga lenei pepa faʻapitoa:
- O sea fefete e faigofie e teu,
- Umi umi nai lo le fefete ola,
- Mo le taumafaina ma le faʻaogaina e le manaʻomia se taimi umi tapenapena,
- Tamaoaiga ma multifunctional, pei ona mafai ona ave tuʻufofoga ma fafo.
Ina ia foia le faʻafitauli ma le leiloa o curls, e faigofie le faʻaaogaina o le mea faafefete i laupepa poʻo ni tapuni. O le faaopoopoga tatau ona inu i 'aiga taʻitasi, o le puipuiga puipuia o le 1 masina. Afai e manaʻomia, e mafai ona faʻateʻa le vailaʻau ile meaʻai malosi.
Afai o se suavai faʻaopopo ua aveina faʻamalama, ona tatau ai i se tagata matua ona inu le sili atu nai lo 3 sipuni ti i le aso, lea e tutusa ma 3 laulau. Ole fefete suavaia e ave i le va o taumafataga e tolu taimi i le aso.
Le taliaina o le meaʻai faʻafefete meaʻai e faʻalauteleina ai lauulu e tatau ona amata pe a uma ona talanoa i le fomaʻi, ma aua le faʻalavelaveina le ala o togafitiga. I le va o vasega e tatau ona fai sina malologa. O loʻo fautuaina le avea o ni mea faafefete faʻafefiloi mo le soifua maloloina o le lauulu, faʻafuaseʻi i le tausaga mo tagata o loʻo soifua i ni tulaga faigata.
Faʻafefea ona faʻaaogaina le fefete fou
Lelei sili ona lelei ua ausia e ala i le faʻaopopo o le fefete fou i le ufimata, aua o loʻo i ai isi aoga aoga aoga, minerale ma vitamini. O sea fefete ei ai le ogatasi suavai ma se pia pia faapitoa.
Ole mea faafefete fou e tatau ona aveina atu i seisi pusa oloa, aua a maeʻa ona mauaina le koneteina, ona tuu lea i totonu o le pusaaisa. I le 15 minute, e tatau ona aveese le mea faafefete ma ia tuu ile potu vevela mo le 10 minute. A maeʻa lena mea, ua sauni le fefete e tuʻuina atu i totonu o se ipu tioata mama. O oloa fou e teuina mo le sili atu nai lo le 8 aso i le vevela o le 3 tikeri. E faʻasaina ona vevela le oloa ina ia le maʻimau le mea faʻafefete ona mea aoga.
Lauulu Masima Fua
E i ai le tele o fua mo lauulu maso e faʻavae i luga o le fefete pia. O le masani ona faʻaogaina o ia oloa o le a mautinoa ai le tuputupu aʻe o curls, faʻaopopo le maualuga ma susulu o lauulu. O pulou uma e faʻamoemoe e foʻia se faʻafitauli faapitoa ma e talafeagai mo le fusifusia o le lauulu.
Kefir ufimata ma le fefete
E fautuaina le mea faigaluega i le taua e faasaga i le susuʻe ma le seborrhea. Ole gaʻo ole aano o le paʻu ma lauulu o le a faʻaititia e mafua mai i se faʻafitauli o le masani ai o le sebaceous glands. Kefir o le a faʻaopopoina foi faʻamamaina le paʻu ma faʻamaluluina o ia, e aunoa ma le afaina ai le faʻaali mai o curls.
- Meaola faʻapaʻu - 10g
- Kefir - 100 ml.
E tatau ona faʻamafanafana Kefir, ae le faʻatagaina le oloa ona faʻataʻutaʻu. Tuu le mea faafefete i se mea vevela susu faʻafefeteina, palu ma tuu le paluga mo 40 minute. A tutupu faʻagasologa gaioiga, e tatau ona fefiloi le paluga. E tufatufaina le ufimata i le umi atoa ma le paʻu, o le lauulu e ufiufi i le cellophane. O le masima ua matua 30 minute, a maeʻa ona tatau ona fufuluina le lauulu i le vai mafanafana.
Ufimata ufimata ma le fefete
Ua faʻaaoga le ufimata e faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe o curls. O le tuʻufaʻatasiga o mea e fai e maua mai ai le sapalaiina ole toto, ole a tele o le okesene e ulufale atu i le pulu faʻateleina. Faatasi ai ma le masani ona faʻaogaina le ufimata, o le lauulu o le a mafiafia ma mafiafia vave.
- Vai - 40 ml
- Moa fuamoa - 1 pc.,
- Fagu fefete - 10 g
- Mustard Powder - 15 g.
E tatau ona mafanafana le vai. Nai lo moli moa, e faataga salu salu. Ina ia saunia le paluga, ua faʻafefiloi le mea faʻafefete ma le vai. I totonu o le itula, o le paluga e tatau ona faʻamalosi, masagi foliga o le a aliali mai. E o faatasi le tui ma le sinapi. Ona tuʻu faʻatasi lea o mea uma. Ua fai na o le ufimata i aʻa ma le mea maʻilaʻila. Fuafua i le afi mumu, o le ufimata e matua mai le 10 i le 35 minute i lalo o le cellophane.
Ufimata ma meli ma le fefete
O se matafaga ma le meli e fautuaina mo vaivai vaivai, o aso uma e faia i le teuteuina ma faʻamago ai i se fulufulu faʻapipiʻi, faʻapea foi mo fulufulu lanu. Se pulupulu ma foliga tutusa faapena le puipuia o lauulu leiloa ma fafagaina uma fasi.
- Madu - 10 g
- Yogurt - 50 ml,
- Fagu Faʻasusu - 10 g.
E fautuaina le Yogurt e faaaoga meaʻai i le fale, e tatau ona maualuga le gaʻo. Ina ia saunia le mea mata, e tatau ona vevela le paluga suamalie-susu ma le faʻafefete faʻafefeteina i totonu. A maeʻa 60 minute, sasaa le meli i totonu o le maso, palu lelei mea ai. Ua tufatufaina le ufimata i luga o lauulu uma, faʻamasania ma polyethylene ma le solo. O le paluga e matua i luga o laina mo le itula.
Fautuaga mo le faia o lauluuluulu
Soʻo se ituaiga o mea faʻasili o le fefete e talafeagai mo le faia o lauluulu. E i ai le tele o tulafono e fautuaina e matauina pe a sauniuni ma faʻaaoga le fofo togafitiga mo curls:
- A maeʻa ona palu le mea faafefete ma le vai, o le paluga e tatau ona tuiina ma faʻamama.
- I le faiga o le tauanau pea, e tatau ona fefiloi faafefete masani le fefete ina ia leai ni lumps aliali.
- E tatau ona faʻamau le pulupulu i lauulu ma susu susu, mo le sili atu ona tui i totonu o mea ai.
- E le fautuaina e faʻatumauina le ufimata faʻaʻumi atu nai lo le taimi faʻapitoa, talu ai o le fefete mago e faigata ona fufulu ese ma faʻavae.
- Tufatufa le fofo, amata mai aʻa.
- Fufulu le oloa i se vai mafanafana.
A o le i faʻaaogaina muamua o le togafitiga faʻafefiloi, e taua le suʻega mo se aʻafiaga o le teteʻe ile vaega ole paʻu mo le 30 minute. Faatasi ai ma le talafeagai ma masani le faʻaaogaina o le ufimata faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o le mea faafefete o meaʻai, o le lauulu o le a avea matauina mafiafia ma maloloina i totonu.
Brewer's yeast mo lauulu
O le faʻavae o le tele o meaʻai faʻaopoopo le meaola fefete, talu ai o latou faʻatulagaina e aofia ai le siʻitia o le aofaʻi o minerale ma le maualuga maualuga lona tulaga taua, o le trace elemene ma macrocells, a numera o vitamini. Ole mea faafefete a le Brewer e faamatalaina foi e ala ile anotusi calcium, iron, manganese, selenium, magnesium, zinc, enzymes ma lipids.I le taimi lava e tasi, o le tuʻufaʻatasiga o le fefete a le pia e i ai le paleni lelei ma faigofie faʻapipiʻi e le tino o le tagata. O lenei tuufaatasiga e taua tele mo le lelei tulaga o le lauulu ma mo le faʻaleleia o latou tuputupu ae.
Talosaga meaola fefete i ai le aoga i le faʻavae lauuluatoa foi ma le tulaga papala. Lenei fesoʻotaʻiga, i luma o maʻi paʻu, o le faʻaaogaina o meaʻai pia ai faʻamanuiaga fesoasoani.
O le faʻaogaina o meaʻai fefete mo lauulu e faʻatinoina fualaau pe i le agalelei. Ae o le aveina o meaʻai ola pia ai sili sili ona faʻaaogaina faʻatusa faʻatusatusa i fualaau.
Le fuafuaina o le fua ma le auala o le aveina o lenei fualaau tatau ona faia e se fomaʻi. I le amanaia ai o le mea e gaosi ai meaʻai, o lo latou ituaiga, ma le amanaia foʻi le tulaga o le laulu ma le ulu, o le eseʻese o laupepa ua faatonuina mo le tuʻuina atu i aso uma. Mo le sili asimilimasi o meaʻai fefete ma e maua ai le sili sili aafiaga, e manaʻomia le aveina i latou aʻo leʻi 'ai pe i le taimi o faʻaaogaina o meaʻai. O le umi o togafitiga ile brewer yeast e mafai ona fesuisuiai, faitau o vaiaso pe tele masina. E masani lava, pia fefete ave i vasega lua-tausaga.
Meaola o meaola e i ai le tele o contraindications, lea e aofia ai le le faʻauigaina i le tagata lava ia faʻasologa ma faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai. Afai o se fafine ua maʻitaga poʻo ua maua ai faʻamaʻi o le urinary system filifili ai e inu pia fefete, o le a manaʻomia ona talanoa o ia lava fomaʻi.
E tatau ona maitauina o lena meaola fefete mafai ona matua manuia faʻaaoga e faaaoga le metotia fafo. Ole taimi nei, ole tele o masker o loʻo i ai meaʻai faʻasili o loʻo tuʻuina atu, o le autu o lea mea o le faʻamalosia, toe faʻaleleia ma taofi le faʻagasologa o lauulu leiloa.
O le mea e sili ona lelei o le tuʻufaʻatasia lea o nei auala e lua, ae o se puipuiga, ua lava lea e iloa ai le faʻaaogaina o le meaʻai faʻafefete i totonu.
Le tuʻufaʻatasiga ma faʻamanuiaga o le fefete a mea faʻatau atu
Totoina o le fefete o se unicellular meaola o loʻo fafagaina meaola elemene, lea faʻasaʻolotoina tele aofaiga o le karaponi dioksida (le itiiti ifo 30%) i le faʻagasologa o le ola. O le fefete ninii o meaʻai e aofia ai porotini, o loʻo iai amino acids ma vitamini, e aoga tele ai.
O se mea fefete fefete aofia ai se vaega o mea taua:
- Karbohidrat.
- Tupua.
- Amino acid.
- Stearic oona.
- Palmitic oona.
- Vitamini B ma le D.
- Minerale
- Ergosterol.
- Chrome.
- O se vaega o elemene (magnesium, selenium, uʻamea, kalisiu, zinc).
O lenei lavelave o taumafa faʻamalosia le tuputupu aʻe ma le faʻamalosia o fao, lauulu, paʻu ma ua afaina ai isi totoga o tagata. Ona o lenei mea, ua palu faʻafefeteina fefete ua manatu o se tuʻufaʻatasia elemene o togafitiga i cosmetology. E masani ona fautuaina e fomaʻi le faaaoga o ia, aemaise mo e maʻisuka.
Teine talitonu e ave le fefete pia e mafai ona taitai atu ai i pauna mamafa. Aua le fefe e maua se mea lelei - e tele taimi e faʻaopopoina ai pauna faaopoopo e faʻalagolago i le meaʻai sese.E manaʻomia le faʻamalosia masani o meaʻai ina ia aua neʻi oso lololo. A manaʻomia, talanoa i se fomaʻi o meaʻai - se fomaʻi o le a fesoasoani e tusia se meaʻai tatau.
Isi mea aoga:
- Faʻaauau le faʻaaogaina e oʻo ai i le masani ai ole gaioiga ole maso o le fatu.
- Latou te fesoasoani e faʻafetaui le le lava o porotini, faʻamalosia le fia ai ma le faʻamalosia o le metabolism, faʻaititia le kolesterol.
- Fai sao i le toe faʻafouina ma le faʻafouina o le paʻu, faʻalelei atili foliga o le paʻu.
- Faʻaaoga mo lauulu ma fao, faʻaleleia o latou fausaga.
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina
Ina ia avea le fofo i le penefiti, e tatau ona e iloa tulafono mo le faia o le mea faafefete i le ituaiga o suauu, papaʻe poʻo pasama. O le faʻatonuga mo le aveina o meaʻai fefete e faʻapea: ave le laulau i le aso pe a maeʻa taumafataga mo aso 30. A maeʻa, malolo mo le 2-3 masina ma toe fai le ala ole ulufale. Ae o loʻo fautuaina e faʻafesoʻotaʻi fomaʻi - e ui lava o le fofo e iai ona tulaga lelei, e le o fautuaina pea le ova inu.
Fautuaga mo le fua a le mea piaa fefete:
- Mo tamaiti i lalo ole 7 tausaga: 0.25 g faʻalua i totonu (tamaiti i lalo ole 3 tausaga le tatau ona avea)
- Tamaiti mai le 7 i le 12 tausaga le matutua ave le 0.5 g faalua i le aso.
- Tagata matutua - 1 g o le fualaau faasaina faalua i le aso.
- Ile iai ole faʻalavelave ole tino ma le malosi o le faamalosi tino, ua fuafua ai le fua ole meaʻai faʻasusu o meaʻai: 0.3 g i le 1 kg i le aso.
Aua nei galo e uiga i fualaau faasaina. I le gasologa o togafitiga, e le faʻatagaina le faʻaaogaina o le ava ma vailaʻau tuʻutuʻu, e le fautuaina le aveina le mea faafefete i le taimi e faʻasusu ma fafaga ai le tamaititi ma i latou e teteʻe i le oloa lava ia. Lenei e sili atu le faʻafesoʻotaʻi fomaʻi - faʻavae i luga o auiliiliga, o le tagata faʻapitoa o le a faia se faʻaiuga ma faʻatonu le ala talafeagai o le ulufale.
Lelei lauulu faʻamalosiina pulou
Brewer o le fefete mo lauulu o se fale teu o aoga aoga vaega ma mea. Ua leva ona faʻaogaina mo mea faʻafiafia mo le silia ma le sefulu tausaga, e sui ai taugata taugofie. Ae sili atu le taliina o lauulu ile taliaina - e avea ma usitai, faigofie ona selu, maua le matagofie ma susulu.
Mai le lauulu leiloa
Mea: susu (200 ml), fuamoa fuamoa (2 pcs.), Laʻau o le suauu (1 sipuni L.), mamago fefete (fasi 1 e 2 cm.).
Faailoilo: faaaoga e faamalosia ai aʻa, toe amata tupu olaola.
Talosaga: Mafiafia susu ile faʻaopopoina o le fefete mago ile faʻamafanafana mafanafana - tuu le paluga mo 10 minute. A maeʻa le mea lea, fasi lua fuamoa mata mole lelei lemu i totonu o le paluga e ala i le faʻaopopoina o le sipuni o fualaʻau fualaʻau. Lolo i luga le pulupulu seʻia maua se homogenous tuʻufaʻatasia - ua saunia le oloa mo le faʻaaogaina fafo. Faapena le pulupulu ia soloia le lauulu ma le paʻu, afifi lou ulu i le solo. I lenei pepa, e tatau ona e alu ile 2 itula. Afai e talafeagai, e mafai ona e faʻaopopo le aloe, meli ma le glycerin i le paluga.
Mo mativa
Fua mea: kefir (100 ml), meaola fefete (10 g).
Faailoilo: fesoasoani e aveese faʻamamago.
Talosaga: faʻafefiloi mea uma ma tuʻu le apa i le masker mo le 30 minute, a maeʻa ona tuʻuina atu le oloa ile lauulu. Mo le afa itula e tatau ona e ufiufi lou ulu i se taga pe afifi palasitika, ona fufulu ese lea o ufimata.
Mo lauulu ulu
Mea: mea faafefete (3 tsp), suka (1 tsp), vai (200 ml), burdock suauu (1 tsp), aniani gruel (1 sdt).
Faailoilo: o le ufimata faʻamalosia folika o lauulu, faʻaleleia le toto, faʻamalosia le tuputupu aʻe o lauulu fou.
Talosaga: faʻamama le fefete ma le suka i totonu o le vai mafanafana, pe a uma le faʻapalaga, faʻaopopo le suauʻu burdock ma gruel mai aniani. Faapipii le mata pulepule i le lauulu i le umi atoa, ufiufi i le solo - e tatau ona e taofi pe a ma le afa itula. A maeʻa lea mea, e fautuaina e fufulu le paluga mai le laulu i le laupepa mai le mea e faaluaina ai le fefete poʻo le faʻafefeteina laʻau ma faʻamago faʻamalosi.
Mo puipuiga, faʻaaoga masks tasi i le vaiaso, i le togafitiga o soʻo se maʻi - i isi aso uma. Muamua e tatau ona e faia pe tusa o le 20 taualumaga, ina ua maeʻa faia se malologa mo le tele o masina. Fautuaga: ia faʻalauteleina le aoga o le mata, faʻataʻitaʻi uma taualuga i le fufuluina ma laʻau faʻapipiʻi (sage, horsetail, onion peel).
O le a le fulufulu fulufulu manu e sili ona filifilia
O nei gaosi oloa i ona po nei e ofoina atu le tele ituaiga o ituaiga o mea e teu ai le fefete mo lauulu. O le filifiliga iinei e faʻafitauli, talu ai o latou aʻafiaga e toetoe lava tutusa, o le eseʻesega e naʻo le tau ma isi mea faʻaopoopo. Ae e ui i lea, e tatau lava ona e mataala ma le faʻaeteete ile faʻatauina o le vailaʻau, aua ua iloa ole paʻu ole vailaʻau, ma ile sipuni atonu e iai le mea oona. A maise pe afai o le a tuʻuina atu le vailaʻau i se tamaititi, o le mea lea, suʻesuʻe soʻo se ituaiga contraindications.
Leaga Nagipol fualaau
Vaega: mea faafefeteina autolysate, vitamini E, B, C, selenium, zinc.
Faʻaaliga: o le vailaʻau ua fautuaina o se faʻaopoopoina punavai o vitamini.
Talosaga: Tagata matutua ave 3-5 papa tolu taimi i le aso ma taumafataga.
Ma efuefu evicent
Vaega: meaola mago matutu, aerosil, kalisiu stearate, faamamaina sulfur.
Faʻaaliga: fautuaina o se punavai o vitamini ma minerale
Talosaga: tagata matutua ave tolu fualaau tolu taimi i le aso ma taumafataga.
Faʻavaega: o le laulau e aofia ai meaʻai fefete, spirulina, selenium, o se tuufaatasiga o vitamini, calcium stearate.
Faailoilo: o le fualaau faasaina ua fautuaina e avea o se lautele faʻamalosia, faʻataga oe e sui ai mo le le lava o selenium i le tino. Lenei microelement faʻamoemoe e faʻateleina le lelei ma faʻateleina leo.
Talosaga: e fautuaina e ave faalua ile aso mo le masina.
Laupepa Belita-Vitex
Fua mea: gaosi mea faafefete meaola, rooibos, eleutherococcus, harpagophytum.
Faailoilo: sulu e faʻamamaina lelei lauulu e aunoa ma le faʻatupuina ai le malulu ma le mago o le fautuaga.
Talosaga: faʻapipiʻi sina laupepa i le lauulu, olo lelei i le ulu ma faʻamalu lelei. Fautuaina mo le faʻaaoga i aso uma.
Elena, 23 tausaga le matua: “Na ou aʻoaʻo e uiga i mea totino o le fefete pia mo lauulu i aso ua leva, o lo latou tau e sili atu maualalo - sina taugofie nai lo faʻalauiloa teuteu. Na ou talia naʻo le tolu vaiaso, ae o ni iʻuga ua uma ona vaʻaia - o fao na le toe solia, o loʻu laulu ua le masani ai. Ou te le iloa pe o le a le iʻuga mulimuli, ae o le taimi nei ua ou faamalieina i le faʻatau. ”
Anya, 31 tausaga: "Muamua lava, ou te fia matauina le tau maualalo o pulu - na latou tau sina laititi atu i le 100 rubles, ae latou te aumaia se sili ona aoga. Ina ua mavae le inu onā, faʻalelei le fausaga o le paʻu, ua toe susulu atu. Lauulu tuputupu ae televave tele, pe a fai o le taimi muamua na o mai faatasi ma le malulu, o lenei ua leai. Sa ou avea pe tusa o le tolu masina talu ai, ma i le taimi lea sa tupu ai loʻu lauulu e tusa ma le 4 cm. I le taimi muamua, sa le o le mea lea, sa tatau ona ou tipi soʻu lauulu ina ia foliga matagofie ma maloloina. "
Marisha, 19 tausaga: “Ae le i aveina, e toatele na fefefe i le mea moni ona o le oloa e mafua ai le mamafa tele. Ae ile gasologa ole aveina ole mamafa na tumau e masani. O le aofaʻiga lautele e faʻapea o le tagofia o vailaʻau taugofie na iʻu ai i se iʻuga lelei: o nila na taofia le taʻe, e mafai ona 'aveʻese mai pito le tumau. Ma o lenei sa ou inu i le auala, o le a ou toe faia i le tausaga. "
Olya, 20 tausaga le matua: “Ua fautuaina aʻu e uo teine e faatau le paʻu Belita-Vitex, e ui lava ou te le mautonu i oloa Belarusian. Na ou faʻaogaina faʻalua i le taimi nei, o lea e leai se mea e mitamita ai. O faʻamanuiaga e aofia ai: manogi manaia, faigofie o faʻaaoga, o le solo faʻapipiʻi lelei, e ui ina i ai vai, o le lauulu pe a uma ona le malo, aveeseina le "fluffiness". E le mafai ona ou fai atu ma le mautinoa pe faʻapefea ona fesoasoani i le paʻu o lauulu, ae o loʻo ou fiafia i le iʻuga mo lenei tau o lauulu. "
O fea e faʻatau ai meaʻai pia ma o le a lo latou tau
Ina ia saili le faʻamaloloina o mea faʻafefete ai meaʻai, saili poʻo fea e sili le faʻatauina o vailaʻau. Afai o loʻo e fia inu vai inu, faʻafesoʻotaʻi se fale talavai. Afai e mafai, ua fautuaina e faʻatau se oloa fou na faʻatau atu i totonu o faleoloa. A oʻo mai i faʻapipiʻi ma faʻaputuga foliga, vaʻai i se faleoloa faʻapitoa ma mea teuteu. I nei fale talavai ma faleoloa e te mautinoa e maua uma mea e te manaʻomia:
- Groningham, Dmitrovsky proezd, 8.
- "Oa a Rusia", st. Young Lenintsev, d.83, fale 4.
- "Soifua Maloloina o Altai", st. Marxist, i.5.
Ina ia vaʻai lelei, ia maua ni tino lelei ma malolosi, e susulu mai i lauulu mafiafia o lauulu, e le manaʻomia le faʻaalu o se tele tupe i mea teuteu. O le mea faafefete o Brewer mo lauulu e taugofie tele - soo se tasi e mafai ona mauaina lenei faʻatau:
- Leaga Nagipol i papa - mai 100 rubles.
- Le vailaau ma le sulfur - mai le 150 rubles.
- O lona uiga ma selenium - mai le 75 rubles.
- Laupepa Belita-Vitex - mai le 80 rubles i le 400 ml.
O tagata gaosi oloa i aso nei e ofoina atu i tagata lautele se anoanoai o vailaʻau mo le faʻamaloloina o le tino, ae o le filifiliga sili ona aoga ma le taugata o le faʻatauina o meaʻai. Faatasi ai ma a latou fesoasoani, o le fausaga o laulu ma fao ua faʻaleleia atili, e fesoasoani e aveese le taetae e aunoa ma le faʻaaluina uma o ou totogi i le faʻatauina o le vailaʻau.
O le a le aoga o le fefete pia?
Mai le igoa o le oloa e manino ai poʻo le a le mea o loʻo fuafua iai. Ae ui i lea, ona o ana mea ofoofogia, o meaola faʻafefete meaʻai e faʻaaogaina lautele ile lautele o ituaiga. Na latou mauaina faʻailoga faʻapitoa o se auala e faʻaleleia atili ai le tuputupu ae o lauulu. Totoina fefete o unicellular laau Laiti meaola. Latou tino e aofia ai tele porotini, amino acids, ma vitamini. Oʻo atu i le 30% o vailaʻau uma o loʻo carbohydrates. O le mea faʻafefete o se mea faʻafefeteina o mea maloloina. Ole tele o mea e iloa ai le tino (calcium, iron, selenium, zinc, magnesium) e fesoasoani e toe faʻaleleia atili le laulu o laulu, o latou lalelei ma malosi.
O le tamaoaiga o mea a le oloa e mafai ai ona e faʻapipiʻi le le lava o meaʻai i le tino, ma e afaina ai le tulaga o le lauulu:
- Ua le toe maua a latou tele o timuga.
- Faʻafetai i le fafagu o matauila, ua amata ona faʻaola le laulu.
- Ua faʻamamago, mago le papala.
- Ua faamalosia faamalosi o foloa, e taofia ai le alopecia (le paʻu).
- O le faʻailoaina o gaioiga a sebaceous glands ua faʻaavasegaina, o le pupula ole 'aʻila i luga o manoa ua mou atu.
Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina le mea faafefete o meaʻai, o le laulu e matagofie. O se susulu maloloina, tele le lulu, o le lauulu e malulu ma usitaʻi.
Faʻafefea ona faʻaaoga le meaʻai fefete
Ina ia faʻataunuʻuina se iʻuga lelei pe a tulaʻi mai le paʻu matuia o lauulu, e taua le galue i se tulaga tuʻufaʻatasi. E faia le mea faafefete totonu ma faʻaaoga fafo i foliga o masker, pulupulu.
Mo le faʻaaogaina i totonu, o le oloa e fautuaina i foliga suavaia. Ona o le maualuga o le faʻatusatusaina o meaʻai, ua mafai ai ona sili atu gaioiga aʻafia le tino. Tamaiti mai le 7 i le 12 tausaga le matutua ua faatonuina se sipuni ti 3 taimi i le aso, mo talavou, o le fua i le tasi sipuni. Ua fautuaina le au matutua i le 3 o nei sipuni. Fai 30 minute aʻo leʻi 'aʻai.
Mo le faʻaoga i fafo, e faʻaaoga auala eseese:
- Fufulu le laulu ma pia. O le vai inu o loʻo iai vaega tutusa e lauiloa i le mea faʻafefeteina e tuʻuina atu i le faleʻoloa. Faafetai i lenei, e mafai ona e tausia matagofie ma ola maloloina lauulu. Ae le i faʻaaogaina, e te le manaʻomia e palu faatasi le meainu ma isi mea, naʻo le faʻamafanafana laititi.
- Faapipiiina pia i totonu o lauulu. O le faʻatinoga e faia i totonu ole vaiaso. A maeʻa ona faʻaaluina le vai i luga o le ulu, palu laititi ma sina gaoi ma ufiufi i le solo mafanafana mo le 40 minute.
- I le faʻaopopoina o le peleue fuamoa moa i le pia, e mafai ona e mauaina se laʻei maoaʻe e puipuia ai le paʻu o lauulu ma puipuia ai lona susulu ma eli.
- Masini fefete Brewer. Ole auala vave lea e faaleleia ai foliga vaaia ole lauulu. E i ai le tele o fua o mea mo fomaʻi, lea e faʻatagaina oe e filifili le mea tonu mo lau lauulu tulaga patino.
Masini mo lauulu ulu vave
O le mauoa o mea aoga e fai ai lenei oloa e maua ai folikel ma meaʻai, faʻamalosia le toto, e fesoasoani i le tuputupu aʻe o curls. Faafefete le mea faafefete (30 g) i le mafanafana vai (20 ml), sasaa 2 sipuni tele o pepa lanu i totonu o le vaifofo na aliaʻe ma faapaʻu le ulu ma le tuufaatasiga. A maeʻa le 20 minute, fufulu faʻalelei lelei ile vai mafanafana.
Contraindications i le faʻaaogaina o mea ai fefete
Le afaina, i le tepa muamua, o le oloa e le faʻatagaina mo le faʻaaogaina mo tagata uma. Contraindication o:
- Maua faʻamaʻi fiva.
- Le vaitaimi o maitaga ma lactation.
- Ua solia le microflora o le faʻamaʻi.
- Tagata le faapalepale.
- Gout
- Diabetes mellitus.
- Le i ai o fatugaʻo toilalo.
I fafine, o le soʻona faʻaosooso mo le fefete pia e mafai ona faʻatosina mai ai foliga o le thrush.
Soʻo se lauulu masani e faʻamalosia atili oloa e lelei. O le mea taua o le mataʻituina o le mea fuafua ma maua fomaʻi fautuaga ae e te leʻi faaaogaina.
O le a le mea e fai ai le fefete?
Ina ia malamalama i faʻamanuiaga o meaʻai pia mo le lauulu, e tatau ona e faʻamasani i faʻamatalaga e uiga i mea latou te aofia ai ma a oa mea aoga latou i ai. E manaʻomia le mea faafefete mo le pia, ina o foliga mai ai na mafua ai le faʻapaleniina pei o soʻo. O le pia o le pia e faʻalagolago tele i le mea faafefete, ma latou tuʻuina atu foʻi le vitamini i le vai inu, faʻafetai i le mea faʻafefete, mea taua minerale ma amino acids e aliali i le pia e le o tuʻuina i o tatou tino.
O le mea lea, e le faigata ona e mafaufauina poʻo le a le mea e mafai ona fai ai le fefete i le lauulu, aua o nei vaega uma e taua tele e faʻatumauina ai le soifua maloloina lauulu. Lenei aso, toʻatele tagata ua latou iloa e uiga i penefiti o le fefete, faʻapea foʻi ma nettles poʻo burdock mo lauulu. E leitioa foʻi o le fefete mo pia i aso nei o se vaega o lauiloa meaʻai faʻaoga ua faʻaaoga e faʻaitiitia pe faʻaopopo ai le mamafa o le tino, faʻaleleia le fausaga o paʻu, lauulu, fao.
Aemaise lava, B vitamini, thiamine, riboflavin, niacin, B6, pantothenic acid, biotin ma folic acid i le pia fefete fesoasoani i le tuputupu ae, tetee o le lauulu i fafo atu mea le lelei, faamalosia lauulu ma puipuia latou mai le paʻu.
Faasologa o elemene kromium, zinc, uʻamea, phosphorus ma selenium maua ai paleni paleni taumafa, lea e taua mo le faʻavaeina o se soifua maloloina lauulu fausaga ma le faʻatuatuaina o le cuticle.
Amino acid, aemaise RNA - ribonucleic acid faaleleia le puipuia, lea e fesoasoani e tau faʻasaga i le leaga o faʻamaʻi ma puipuia le soifua matua. E le tatau ona tatou faʻagaloina o amino acids o mea faʻatupuina o le maualuga o faʻaogaina o mea aoga aoga o loʻo i totonu o le pia fefete ma i isi tagata lauulu oloa - nettle, chamomile poʻo sami buckthorn.
O le a le ituaiga faiga e faʻaaogaina ai le fefete i le fulufulu 'ava
E tele auala e faʻaleleia atili ai le tulaga o lauulu ma le fefete mo pia. O le mea faafefete lava e sau i ituaiga eseese:
- ola pia fefete, lea e oomiina briquettes poʻo faʻafefete vai,
- mago le fefete mo pia, e le aoga e pei o le fefete ola, ae o isi taimi e manaʻomia e faʻaaoga mo le lauulu talavai,
- meaola o le kulimi i le ituaiga o meaʻai faʻaopoopo.
Mo le sili aafiaga, o le faʻafefeteina a o faʻamamaina eseʻese faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina o le lauulu e sili ona faʻaaogaina fafo. E manaʻomia le sauni o matapulepule mai ia i latou i le fale, fai afifi, olo faʻamau le ulu i le ulu, lauulu ma isi mea faapena. O le faʻaoga e faʻalauiloaina le ofi atu o le mea faafefete mo le pia i totonu o le lauulu lava ia ma aʻa, ma fesoasoani foi e tuʻu ese le faʻafitauli o le ulu, lea e masani lava ona tupu faʻatasi i le mafiafia, leiloa, mago ma le palapala lauulu.
Tolu mamago mea faʻafefete meaʻai mo pia e faʻasaga i le lauulu leiloa
Faʻavae
Mago pia fefete - 20 g.
Milk - 1 kulimi.
Suauu olive - 15 ml.
Moa fuamoa keke - 1 pc.
Talosaga:
Ole fefete pia e sasaa ma le susu vevela ma faʻataga e faʻamalosi mo le kuata o le itula. Yolk ma olive olive ua faʻamaligiina i le fefiloi faʻafefeteina. O lenei vaega e faʻaaoga e togafitia ai le ulu ma le laulu, faʻafefeteina ma le lamolemole ia gaoioi. Taofi le ufimata mo 45 minute i lalo o le ata tifaga, ona fufulu lea o lou lauulu.
Faʻavae
Fefete mo le pia - 2 kulimi. l
Oloa mata - 2 pcs.
Burdock suauu - 3 ml.
Suauu Rosemary - 3 ml.
Talosaga:
E fefiloi le mea faafefete i totonu o se pesini ma yolk, ua faaopoopo vai e fai ai se paluga e le vave faʻaalu mai le lauulu. Ufiufi le pesini i le mafanafana umukuka tapuni ma tuu mo le afa itula. Faaopopo tolu mataua o nei suauʻu ile talafeagai talafeagai. Tuu le paluga i luga o lou ulu mo le tusa o le itula i lalo o le cellophane ma se solo. Ona fufulu lelei lea o le mata.
Faʻavae
Brewer's yeast - 2 kulimi. l
Susu - 2 kulimi. l
Suga - 2 kulimi. l
Talosaga:
E tuʻufaʻatasia uma nei mea i mea tutusa, e mafai ona e faʻateleina le aofaʻi o vaega pe a fai o le lauulu e uumi ma mafiafia. O se tuʻufaʻatasiga o loʻo faʻaaogaina ma le faʻataʻamilo i totonu o aʻa mo le itiiti ifo ile 40 minute i lalo ole polyethylene ma se solo terry. Ona fufulu ese mea uma, e mafai ona e faʻaaogaina se decoction o nettle po burdock mo lauulu.
Beer Yeast Nourishing Hair Masini
Faʻavae
Mago fefete - 20 g.
Aee meli - 1 kulimi. l
Suavai mo le fafagaina o le fefete.
Talosaga:
O le fefete mamago e faʻapupuina ma le vai mafanafana seʻia malulu ai, ona faʻapipiʻi ai lea ole meli suamalie i lenei paluga. Le paluga e tatau ona o mai i luga, ma se faʻafefeteina lapoa e faʻamama le lauulu ma le ulu ma pupuni ma se ata mo le 40 minute. I le taimi o lenei taimi, o le fufuluina e fufulu ese ma se decoction o nettle mo lauulu.
Ufimata o ola fefete
Faʻavae
Ola fefete - 20 g.
Kefir - 1 kulimi.
Talosaga:
Ole mea faafefete ola e tatau ona faʻafefiloiina i luga o le kefir vevela ma faʻatagaina e faʻamama le fatufuga, tuʻuina i se nofoaga mafanafana. Ufiufi lauulu i le paluga ma olo i le ulu mo le afa itula. Ufiufi lou ulu i se taga palasitika, pupuni ma se solosolo i luga. Ona fufulu lea o lou lauulu i le faʻaaogaina o lau sapani masani.
Faaaogaina pia mo susulu ma styling
E mafai ona e tausia lou lauulu e le gata ile fefete, ae faapea foi ile vaiinu lava. O mea teuteu pia e tumau i le aso atoa, o curls e malo, fulufulu mata e susulu ma olaola. Lenei e sili atu ona faigofie i lo le pamu fefete, o lenei auala o le tausiga e le manaʻomia tele taumafaiga, mafai ai ona le faʻaogaina varnish ma pea i ai ma se laulu matagofie lauulu.
E mafai foi e le pia ona fai togafitiga ia lauulu o afiafi. Mo le faia o lea mea, ua lava le faʻamafanafana ma faʻapipiʻi i lauulu, salu malie le ulu. A matutu, e mafai ona e amata fufuluina lau lauulu. O le meainu e faigofie ona fufulu ese ma le lauulu pe a uma ona silika ma maaleale.
Oloa Vaega
O le fefete gaosia e faʻapalepaleina i meaola porotini, amino acids, sorbents, enzymes ma lipids. E taua foi le taʻua o vitamini (E, B, PP, F, D) ma trace element (uʻamea, selenium, magnesium, zinc, manganese). Le faʻaaogaina o le oloa faʻatagaina oe e faʻamalosi tino i le leiloa vaega, e mafua ai le faʻaleleia o lana galuega.
Ae mo lauulu, o le mea faafefete o meaola e mafai ai ona laveaʻi i le tulaga o lo latou leiloa, tuputupu ae faʻatonutonu, vaivai, faʻaititia le eli, seborrhea ma le eczema. E mafai ona talia mai le mea faʻafefete a meaʻai mo meaʻai, e faʻatatau i totonu ma fafo. I le muamua tulaga, e tatau ona e faʻatau faʻafefete faʻafefete masani (mamago, ola) ma faʻaopopo ia i latou i le faʻatulagaga o matapulepule. I totonu, ua inu pilu, lea foi e aoga tele. Ole fefete gaosia e masani ona faʻamalosia ile faʻapitoa ole elemene (magnesium, zinc, calcium). Afai e te manaʻo e faʻaleleia le soifua maloloina o lauulu, fao ma paʻu, ona e faʻalogo lelei lea i pulu ma selenium.
O le taunuuga o le faʻaaogaina o le oloa o le a maitauina le faʻaleleia atili tulaga i le lauulu. I se faʻaopopoga, ua faʻamalosia fao, faʻalelei le paʻu, o le tino puipuia e faʻalauteleina, ma faʻalelei atili le soifua maloloina. E ui i le tele o mea lelei, e fautuaina oe e te faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi muamua aʻo le i faʻaaogaina ona o le fesoʻotaʻiga:
- le faapalepale i le tagata,
- faʻamaʻi o le faʻamaʻi
- le i ai o siama i totonu,
- malepeina o le ate.
Taua! E mafai e le fefete Brewer ona faʻateleina meaʻai!
Fautuaga a le fomai i le brewer's yeast mo lauulu (vitio):
Faʻafefea ona ave se mea faafefete?
O le oloa oloa ile avega leai se gaogao 3 taimi i le aso (2 papa). Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o le a taʻu atu ai ia te oe e uiga i se faʻamatalaga sili atu auiliili. Ole fefete masani e faʻaaoga e pei o matapulepule ma isi mea aoga. Ole vasega ole togafitiga ole 14 aso. Ole faʻatinoina o ia vasega e faʻatagaina ile tele o taimi ile tausaga, e le gata mo le aoga o togafitiga ae mo le puipuia.
Fua lelei ia mea e fai ai le pulupulu
- O le mea faafefete fou (30 mg) ua fufuluina i le mafanafana vai (20 ml) ma faʻafefiloi ma le mumu mumu (2 sipuni). Faʻamalama lelei le paluga i totonu o le paʻu ma tufa i le umi o vela. Fufulu le oloa pe a uma le 30 minute.
- E tutusa lava le aʻafiaga o loʻo iai se mata o le pia fefete mo lauulu ma le faʻaopopoina o aniani fou. 1 kulimi o le mea e te manaʻomia ai le 1 tipi lapisi lapisi. Mo se iʻuga sili, faʻaopopo le suauʻu burdock (10 g). E tatau ona faʻasusu ile mea faʻafefete ile vai mafanafana. O le talosaga foliga tumau tutusa.
- Tatou ave le meli ma le fefete i vaega tutusa. Fefete muamua “ala mai” i le vai mafanafana. A maeʻa ona palu, tuʻu mea ia mo le 20 minute. E fai le mata u i le po atoa.
- O se isi mea aoga e ola ai le fefete o le lelei pia. Ina ia saunia le mea mata, palu pia (500 ml), vai pamu (1 l), apu cider vinegar (2 sipuni tele), lemon suauu taua (5-6 mataua). Matou te faʻaaogaina le oloa o se pulu pasama pe a uma ona fufuluina. Tatou te tausisia le paluga i luga o le lauulu mo le 30 minute.
Sa ou mauaina ni faʻamatalaga e uiga i le fefete a le mea faʻatau mai se mea faʻapipiʻi. Sa i ai faafitauli ile paʻu ese atu, sa tatau ona ou sailia se fesoasoani faapolofesa. O le mafuaaga o le leai o nisi elemene i le tino. Ina ua maeʻa le togafitiga, sa fautuaina pea e le fomai le aveina o le "pia". Ou te inuina pilu ma faia matapulepule mo le 10-14 aso. Ona malolo ai lea ole 3 masina ma ou toe amata togafitiga. Le mafai ona gafatia, ae o le taunuuga e sili ona lelei.
Ua lava na o aʻu faʻalua taimi i le tausaga e inu se kosi o fualaau. Le tulaga o lauulu, fao ma paʻu ua fetaui ma aʻu. O manoa e maloloina, mafiafia, lamolemole ma susulu.
Lelei manaia ufimata ma meli. E pei o le vitamini e faʻatiga mai i le vaivai o le curls. O le iʻuga e vave ona vaʻaia: agamalu, toe faʻaavanoaina o mea, o pito e le vaeluaina, e leai se maumau. Ou te fiafia o le oloa e masani lava, e aunoa ma vailaʻau faʻaopoopo. O le a aoga le tino 100% ma e leai foʻi se faʻanoanoa e iʻu i ai.
Na pa'ū tele lauulu, avea ma se pala ma mataga. Sa i ai le mamafa o mea i le olaga, o lona iʻuga. Na manaʻomia vave e le tino se fesoasoani. Na ou ave le mea faafefete i totonu. Ona ou iloa ai o palolo e sili atu le aoga i matapulepule. Sa ou taumafai foi e faʻaitiitia loʻu popole ma toe faʻatumu laʻu lisi ma isi "aoga". Le faʻafitauli ua alu faʻafetai i se seti o auala.
Mea taugofie ma taugofie. E mafai moni ona feagai ma le paʻu. Ou te fautuaina oe e faʻaopopo le burdock poʻo le suauʻu castor i le tuʻufaʻatasiga o matapulepule. Latou fesoasoani foi ile leiloa, ma o le a galue foi i luga o le vaivai ma le mago o curls.
A maualuga faʻataunuʻuga e mafai ona maua i le tulaga o se tuʻufaʻatasia auala. O lona uiga, e tatau ona tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o totonu ma fafo o le meaola faʻafefete. I se faʻaopopoga, e fautuaina ina ia faʻalogo i lau meaʻai. Valaʻau mo se fesoasoani mai se faʻapitoa faʻapitoa e le o se mea e sili atu, ona o soʻo se soliga e i ai lava lona mafuaʻaga.
Vaʻai foi: O le a le mea e lelei ai le fefete o meaʻai? (vitio)
Lauiloa gaosi oloa
Le asō, o le faʻafefeteina fefete e gaosia e le tele o tagata gaosi. Ole mea moni, e maua naʻo vailaʻau ile tau, ma e tumau tutusa le faʻavae ole gaioiga. Afai e te suʻesuʻe ma le totoʻa faʻamatalaga a tagata faʻatau, e mafai ona e malamalama i le mea e sili ona lelei ai le fefete mai le pia. Le isi, igoa sili ona lauiloa ma aoga o le a iloiloina.
- "Nagipol." O mea faʻafefete meaʻai nei e manatu o se faʻaopoopoga o vaitamini. O le tuufaatasiga e aofia ai vitamini E, C, B, selenium, zinc ma le yeast autolysate. Ina ia faaleleia le tulaga o le lauulu, 3 laupepa ua faatonuina tolu taimi i le aso. Fautuaina vasega - 8 vaiaso. Afifiina (100 fasi) i le averesi tau 100 rubles.
- "Afioʻaga." Brewer o le fefete i lalo o lenei ituaiga e avanoa ma maualuga le sulfur content. E aofia ai foʻi vitamini B, PP, calcium stearate, ma le silicon dioxide. O le lavelave e le gata ina faʻamalosia le laulu, ae e faʻaleleia foi paʻu ma fao. 3 peleni ua fautuaina e aveina faatolu i le aso. O le vasega e 1 le masina. E iai afifi o 60 ma 100 papa. I le averesi, latou te tau 200 ma 250 rubles.
- AMT. O lenei mea fai faʻafefete meaʻai mafai ona faʻaleleia atili ai uila, fao, paʻu ma faʻaleleia ai le faatinoga. E faʻaopopoina mea faʻapitoa e maua mai: vitamini C, potassium, zinc, succinic acid, iodine, faʻapea foi ma le calcium, iron ma magnesium. Ave le pia pia fefete mo lauulu faatolu i le aso mo 3 laulau. Le vasega fautuaina o le 1-2 masina. O le tagata gaosi oloa gaosia afifi o 100 papa. Ole tau amata e amata mai i le 120 rubles ma mafai ona oʻo atu i le 300 rubles.
Brewer's yeast internal intake
Ina ia faʻaleleia atili le tulaga o le lauulu, o le tele o teineiti latou te o mai i le faʻafitauli mai totonu ma faʻatau meaʻai muamua i le fale talavai. Afai e te manaʻomia e togafitia le le gata lauulu, ae o le tino atoa, ona sili ai lea o le inu o le vailaau ma le faʻaopoopoina o vitamini poʻo minerale, fuafua i le mea e manaʻomia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o meaʻai faʻaopoopo ma le faʻaopoopoina o le zinc ma le sulfur e manaʻomia tele mo le leiloa o laulu.
Ole mea faafefete a le Brewer e faamalosi ai lauulu ua fautuaina e ave le 3 laulau ma taumafataga taitasi. Le itiiti ifo 3 taimi i le aso, i le 'aiga o le taeao,' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi. O laulau e mafai ona faʻafefiloiina ma se fualaʻau laʻau i le itu a o le supa Capsules e avea i se foliga tutusa. Afai e faʻatau le mea faʻafefete o meaʻai, e manaʻomia ona inu ni moli se 3 sipuni taʻitasi. Le mea lea e tutusa i le tolu laupepa.
Ina ia maua le maualuga aʻafiaga, o le ala o togafitiga e tatau ona tumau 1-2 masina. Ina ia puipuia le tulaʻi mai o faʻafitauli o lauulu, e tatau ona inu le fefete i mea tau pia 30 aso. O loʻo fautuaina tagata e oʻo i tulaga faigata e faʻalautele le puipuiga ile 8 vaiaso. E leai se mea e tatau ona faʻalavelaveina ai le meaʻai faʻafefete, ona o lenei mea o le a afaina ai le faʻaiuga. I le faʻaiuga o le faʻataʻitaʻiga, e tatau ona fai sau malologa pe a ma le 2 masina.
E sili atu le saʻo o fua ma umi o le faʻagaioiga e mafai ona faatonuina e le fomaʻi. O le a ia fuafua foi pe i ai ni contraindications mo le aveina o le fualaau faasaina.
I le faʻaopopoga i totonu o le faʻaaogaina o fafine, e aofia ai ma fafine le mea faʻafefete o meaʻai i totonu ole paʻu ma le vailaʻau faʻamalosi tino ile polokalame ole laulu. I latou e mafai ona e faia ni faʻamalologa vailaʻau fofo. Ole vaega autu e tumau le le suia, ae o isi mea faaopoopo e tatau ona filifilia e fuafua ile faʻafitauli. O musu, lea o le a talanoaina mulimuli ane, ua fuafuaina mo laʻititi auala. Ole numera o vaega e tatau ona suia e fuafua ile umi ma le maualuga o le lauulu.
O loʻo faʻamamaina faʻafefete ole suavai e faʻatatau ile sua o le fefete ma le kefir
O le kefir ma le pia faʻafefete meaʻai e fai ai se tuʻufaʻatasiga e vave faʻaitiitia ai le vevela ma le susu.
- Meaʻai suavaia - 4 sipuni tele.
- Kefir - 100 mililita.
Faafefiloi vaega ma tuʻu mo le afa itula e faʻagaioia ai le faʻagaioia gaioiga. Faapipii le mata mai luga o le paʻu mama, apalai le toega ile curls. Ufiufi le ulu ile pepa mo le afa itula, ona fufulu lea ile vai.
Fua e faʻamalosia ai lauulu e faʻavae i luga o paluni nettle
O lenei matafusi e faamalosia ai lauulu ma taofia ai le filogia o pito. O le teuteuga e pei ona taua i lalo.
- Brewer's yeast (ola) - 50 kalama.
- Nettle broth - 200 kalama.
- Suauu olive - 5 sipuni.
- Madu - 4 sipuni.
Mea e fautuaina ina ia palu faatasi i totonu o se sima container. Ma se ufimata o tutusa tumau, muamua suauʻu aʻa ma na o le umi o le lauulu. Ufiufi lou ulu i le cellophane afifi ma se solo. Umi mo le itula ma fufulu ma faʻamalama i lalo o le vai mafanafana.
Pepper mask mo lauulu na leiloa ma e le tupu
E masani ona faʻaoga e le fafine le meaʻai o meaʻai mo lauulu. O lenei fua e le gata e faʻaosofia ai le toto, ae e faʻapipiʻi foi maata i mea aoga.
- Brewer's yeast (mamago) - 30 kalama.
- Vai - 20 milliliters.
- Pepper tincture - 2 sipuni ti.
Vevela le vai pe a ma le 30 tikeri ma faʻamama le fefete i totonu. Liligi i totonu pepa pepa ma gaioi. Faapipii le ufimata na i luga o le maʻi o le ulu. Ina ua mavae 20 minute fufulu ma vai mafanafana.
Masini aniani mo lauulu ulu
O lenei masikulu lauulu ma meaʻai fefete ma aniani ei ai se taua tele. A maeʻa, o sosolo manogi mo se taimi umi lava. Ae e vave tele a latou tuputupu aʻe, pei ona fai mai fafine.
- Brewer's yeast - o le sipuni tele.
- Oni (lapoa) - 1 fasi.
- Vai mafanafana - o se sipuni.
- Burdock ma castor suauʻu - 0.5 sipuni ti taitasi.
Fefete na faʻaleagaina i le vai. Fatu le aniani ma oomi le sua. Faafefiloi ma mea uma na totoe. Faasalalau le uluulu ma le ufimata e matala, ufiufi ma le ata tifaga ma le solo. Faatali afa itula ma fufulu i le faʻamalama.
Fuaitau mo le leiloa lauulu ma le sinapi
E tusa ai ma iloiloga, pia fefete o le a sili atu ona aoga mo lauulu pe afai e faʻaopopo i se ufimata faigata. O lenei fua e na ona, aua e aofia ai le tele o mea aoga e galue luga curls ma paʻu.
- Ola fefete - 10 kalama.
- Mustard (efuefu) - o le sipuni tele.
- Vai mafanafana - 3 sipuni.
- Suga - o se sipuni ti.
- Madu o le sipuni tele.
E tatau ona faʻaaogaina le fefete ma le suka. A amata le faʻamalosi e faʻapipiʻi, faʻaopopo le sinapi ma le meli. Faʻapipiʻi lauulu ma le ulu ma le pulou foliga. Tuʻu i lalo o se pulou mo le itula ma fufulu ma faʻamalama.
O loʻo faʻaalia e le vitio se isi fua o se matapulagi ma le fefete, fuamoa ma le meli.
E le tatau ona e sasaina pea taugata taugata. Tele teineiti latou te fiafia i metotia a tagata ma i le taimi lava e tasi ai se lalelei matagofie i le puimanava. I le gasologa o tausaga, ua faamaonia e matua lelei le fefete o le pia mo lauulu. Aemaise pe a e ave latou i totonu ma faia matapulepule i luga o latou. O lenei mea moni faʻamaonia mai i iloiloga a le tele o fafine.
