O a vitamini tatou te manaʻomia e teteʻe atu ai i le paʻu?

O laulu manaia ma mafiafia e le gata ose meaalofa na maua e le natura.

Ile tele o auala, ole tulaga ole curls e faalagolago ile foaʻi lelei ma lava le taumafa o vitamini ma minerale.

O le mea lea, ina ia tausia ia curls ola maloloina ma matagofie, e aoga le filifilia o se vitamini complex mo oe lava e tetee i le lauulu lauulu, o le faaaogaina o lea o le ai ai se aoga aoga i lauulu.

E i ai le tele o vitamini complexes mo le leiloa o lauulu, o le gaioiga o lea e faʻatautaia i lauulu tuputupu ae ma puipuia i latou mai le pala.

Vitamini o le kulupu A

I se faʻaopopoga i le faʻamalosia malosi o lauulu ulu, latou te fesoasoani e faʻamaloloina le tele o faʻamamalu, seʻi tineia ma toe faʻaleleia le fausaga. Faatasi ai ma le i ai o vitamini A i le tino, metabolic faagasologa e sili atu vave. Ma a latou faaletonu, o se maualuga maualuga o le tulaʻi mai foliga mai.

I lona tulaga mama: i kulimi, i le susu atoa, i le kulimi ma le pata, i le ate, i le caviar ma iʻa o le iʻa.
I le ituaiga o carotene, lea i lalo o le gaioiga o enzymes faapitoa i totonu o le tino e mafai ona avea ma vitamini A: i le maukeni, i kapeti, kapisi, i tamato, i fatu, i lanu mumu.

O lenei vaega e aʻafia saʻo le lauulu, lona tuputupu ae ma le puipuia o le tele o lauulu. O a latou vitamini taʻitasi i luga o curls i se auala faʻapitoa:

E1 (thiamine) Taofia prolapse mafua mai i neura motusia e ala i le popole ma le atuatuvale. O le maualuga o le tiamin mea o loʻo maua i le fefete pia, kacang, pine nati, ma fatu fugalaau.
B2 (riboflavin) faʻafilemu sela i luga o le ulu, ma faʻaititia ai le ono tulaʻi o lauulu. Ma le le lava - mamago lauulu ile pito ma suauʻu i aʻa e mafai ona matauina. O loʻo aofia ai i meaʻai susu, falaoa ma aano o manu.
B3 (niacin) faateleina le tetee o aʻa i le leiloa ona o le masaniina o tele metabolic faagasologa. Le leai o lenei aoga vitamini mafai ona taitai atu e le gata i le lauulu lauulu, ae faapea foi i le muai efuefu. Ina ia puipuia lenei mea, e manaʻomia le taumafaina oloa o loʻo iai lona anotusi e maualuga, ae maise iʻa, papa, soba ma oatmeal.
B5 (pantothenic acid) tui sao i totonu o le folika i totonu o lauulu, faʻamalosi mai le totonu. O le le lava o vitamini mafai ona oʻo atu ai i le okesene o le mativa ma se faʻaititia taua o lauulu. Ina ia puipuia nei aʻafiaga, e tatau ona e 'ai moa moa, bran ma fuamoa moa.
E6 (pyridoxine) E sapalai le lauulu i mea uma talafeagai mo lona mautu ma le tuputupu ae malosi. A mativa, le paʻu paʻu ma le tele o le ita o le ulu mafai ona matauina. Pork, fualaʻau, ate ma nati o le a fesoasoani e faʻatumu le faʻaletonu.
B9 (folic acid) faʻamalosia sela vaevaega, ona o lea e aofia ai i le folika lauulu a itiiti mai o le olaola sela fausaga e mafua ai le soona leiloa. Mo le faasoaina o le tino, e tatau ona e faʻaaluina sili atu fale kulimi, fualaau faisua ma sisi.
E12 (cyanocobalamin) faʻaleleia le faʻaaogaina o le okesene i aʻa o laʻau, lea e faʻaosofia ai lo latou faʻamalosia ma faʻaitiitia ai le ono leiloa tele. O loʻo iai i totonu o oloa fai susu ma aano o manu.

O a mea e manaʻomia e 'aina ina ia soifua maloloina le tino ma mafiafia?

O le faʻatamaia o lauulu ma o latou leiloa mulimuli ane e masani lava e fesoʻotaʻi ma le vaivai malosi. O lenei vitamini o le a fesoasoani e faʻamalosi ia i latou, e faʻaleleia atili ai foi le toto i aʻa o le laulu ma avatu nisi meaʻai ia i latou. Ina ia mauaina nei aoga aoga, e manaʻomia le taumafaina o meaʻai pei o le rosehip, citrus, blackcurrant, bell pepper, herbs, strawberries ma strawberries.

Fesoasoani e faʻaosofia le gaosia gaioiga i sela e faʻalavelave i le lauulu tuputupu ae. O ia foi e nafa ma le galue malosi ma le faʻamalosia o le toto i totonu o lauulu. Le tele o loo maua i: soya pi, tamato, broccoli, suauʻu fualaau faisua, manogi, pi, fuamoa.

Le aoga

O le faʻaaogaina o vitamini complexes e tele ona aoga, e aofia ai:

Tulafono faʻatonutonu i totonu o le tino o meaola metabolic e i ai se aoga aoga i le lauulu.
Latou te fesoasoani i vailaʻau afu i luga o curls.
Toe fausia le leaga lauulu fausaga.
E tatau ona iloa lelei e le sulugatiti le pupula o le tino.
Ole puipuiga sili lea ile paʻu ole leiloa.
O se faʻaopopoga faʻaalu o le okesene e tuʻuina atu i aʻa o le curls.
Ua faʻaleleia le faʻatupeina ole toto i le uluulu.
Sauniuniga puipuia le faaali mai o matemate, seborrhea, aveese le vevela o le paʻu.
O aʻa ma faʻasologa o loʻo mauaina ni faʻaopoopoga ma le faʻaaogaina o le tino.
Vitamini sauniuniga faʻagesegese le lanu o le lauulu, puipuia vave lauulu sinasina.

O faʻaletonu e aofia ai, muamua, o le tau taugata o vailaʻau. I se faʻaopopoga, e leʻo mea uma vitamini e tuʻuina atu faʻamautuina le faʻamamaina atoa o lauulu leiloa. Naʻo le 70-80% o mataupu e le mafai ona paʻu i fafo ni manoa.

O nisi taimi o nei itu aʻafia e le faʻatagaina ai se fafine ona uia ala o le lavelave, e ui lava i iloiloga lelei ma sili atu le avanoa e alu ese mai le lauulu leiloa.

Faʻafefea ona fai le vitamini?

I se faʻaopopoga, mo le taumafaina o meaʻai e maualuga le anotusi o le tasi poʻo le isi vitamini, o loʻo i ai i lalo auala nei e momoli atu mea aoga aoga i le tino:

Le faʻaaogaina o le vitamini faʻapitoa e fesoasoani e tau leiloa.
Le faʻaaogaina i le ituaiga o efuefu, encapsulated fausaga poʻo suavai e faʻateʻa ese ai se faʻafitauli ma le lauulu, faʻapea mo lona puipuia.
Ole faʻaaogaina o mea faʻaali teuteu tino.
Faʻaaoga maso fatu ma mea e aofia ai le vaitamini e te manaʻomia.

Vitio o le Lalo Root - Le paleni

I tua i le tuai o 19 senituri, na iloa ai e saienitisi o nisi faʻamaʻi o le neura ma totoga o i totonu e mafua mai i le le lava o nisi vailaʻau i meaʻai. Polani saienitisi K. Funk faaesea lenei mea ma taʻua o vitamini (lat. Vita - ola).

O vitamini o ni vailaʻau faʻapitoa, se vaega laʻititi e manaʻomia e le tino mo galuega masani. Ole tele o latou e le mafai ona tuʻufaʻatasia tutoʻatasi ile tino, o lona uiga e tatau ona sau mai fafo.

E manaomia e le tagata na o nai miligrams o vitamini i le aso - sina mea, a ea? Ae e mafai ona amata faʻamataʻuga leaga i la latou leai! E oʻo mai i le taimi nei, e naʻo le 20 vitamini e iloa - ma o le leai o se tasi o na mea e mafua ai faʻaletonu o le tino. O le mea moni o le tele o olaga faʻagaioiga tupu mai i le auai o vitamini - e aofia ai lauulu tuputupu ae.

Ma le le lava o taumafa o meaʻai, o faʻafitauli e tele ina amata i fulufulu ulu. I se tasi aofaiga poʻo se isi, lauulu e manaʻomia aoga elemene, minerale ma vitamini.

Ole lava vitamini o se mafuaʻaga o le pulu

O le le lava o taumafaina o vitamini ma le leai o ni vaega taua o le vitamini ua taʻu. I le mea mulimuli, e naʻo le fomaʻi e mafai ona faia se maʻi, e tatau lava ona e faʻafesoʻotaʻia pe a e vaʻai i faʻailoga nei:

Paʻu paʻu, o se lagona o le fufusi ma le mago.
O asiasiga pito o le lauulu, o latou laulu ua sulu i fafo, o lauulu e foliga mai e leai se ola.
Laʻolaʻau laiti i tulimanu o laugutu.
Ua alu uma le kulimi.
Lagona lagona o le lelava, ita, le fiafia.

Pau lava le auala e togafitia ai vitamini o le le mauaina o le tino uma vitamini ma minerale talafeagai.

Afai e te masani ona e feagai ma se faʻafitauli ma e aʻafia ai lou lalelei (aemaise i le taumalulu vaitau, pe a i ai se utiuti o fualaʻau fou ma fua), ona e manaʻomia le taulotoina o le "vitamini meaai" o faʻalua faalua.

Vitamini faasaga i le pa'ū paʻu - Vitio Diet

Le leai o mea tonu aoga e mafua ai le leiloa o le tele ma le pala? Ma faʻafefea ona 'ai e puipui ai se faʻafitauli?

Vitio e uiga i vitamini e faasaga i lauulu leiloa:

Vitamini A (Retinol) - e nafa ma le taua gaioiga o aʻa. I le le atoatoa, ua oso le susu, le lauulu ua mamago, malepelepe. O aso uma ole fua ole 10-15 mg. Aofia i oloa: ate, kapeti, maukeni, moli, mango.

Vitamini C (Ascorbic ova) - O se faʻamalosia lautele mo le puipuia, auai i le gaosiga o collagen, lea e nafa ma le faʻamalosia o le laulu. Ole fua ile aso moʻi e le laititi. O loʻo iai i oloa: sitaili fualaʻau, kiwi, blueberries, strawberries, suamalie, tamato, kapisi.

VitaminiD (calciferol) - puipuia le leiloa o lauulu ma aloese mai faafitauli i le uluulu, mo se faʻataʻitaʻiga, psoriasis. Mea e aofia ai vitamini: fualaʻau ma fualaʻau fualaʻau. I se tulaga lautele, vitamini D e sau ma le la.

Vitamini E (tocopherol) - pe a leai, o le lauulu e vaivai ma pa'ū, fou e le tupu. O aso uma ole 18-25 mg. O loʻo iai i oloa: cereal, suauʻu fualaʻau suamalie, soya, laʻau laulaʻau, nati.

VitaminiF (unsaturated gaʻo gaʻo linoleic, linolenic ma arachidonic) - faʻamalosiʻau lauulu, o se meaʻai mo follicles. O aso uma masani e mafai ona maua pe a e ave le 2 kulimi. sipuni tele o fualaʻau 'aina.

B vitamini - maua i aano o manu, iʻa, figota, fuamoa, pateta, oatmeal, legum ma susu e maualalo le gaʻo mea.

Vitamin B1 - puipuia lauulu mai mafatiaga.
Vitamini B2 - nafa ma aʻa toe faʻafoʻi.
Vitamini B5 - faʻamalosia ia aʻa, fesoasoani e faʻamalieina le ulu ma le okesene. O aso uma manaʻoga o 8-10 mg.
Vitamini B7 o le mafuaʻaga autu o le taua e faasaga i le pala i fafine.
Vitamini B8 - Fesoasoani i aʻa faʻaoga isi vitamini.
Vitamini B9 - faʻamalosia le tuputupu ae o lauulu fou. O le masani ile aso ole 0.2-0.4 mg.
Vitamini B10 - faʻamalosia le tupu o le laulu, maua i le ate, araisa, nati, kapisi, pateta.
Vitamini B12 - faʻailoa atu le okesene i aʻa. O le leai e taitai atu ai i le taulaiga. E mafai ona e mauaina se masani o le masani i le taumafaina o meaola manu.

I se faʻaopopoga, o le maualalo o mea i totonu o minerale i le meaʻai e fesoasoani ai i faʻafitauli o le lauulu:

le lava o le uʻamea, sulfur, kalisiu, selenium mafua ai le faʻavaivaia o folika o laulu ma, o se iʻuga, lauulu,
ua afaina magnesium ua faaalia i le vaivai o lauulu ma le leiloa o latou,
faaletonu zinc taitai atu i le vave pala.

E taua tele le faʻatumauina o le paleni o vitamini ma minerale e ulufale i le tino: soʻona taumafaina e mafai ona oʻo atu ai i le hypervitaminosis.

O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, vitamini H (biotin) e tuʻufaʻatasi tutoʻatasi i le tino o le tagata faʻafetai i siama o loʻo ola i totonu o totonu o laʻau. Afai e amata ona e faʻaaogaina le lelei fuamoa "i le sailiga" o le vitamini B, ona biotin o le a taofia le faʻatinoina o lana galuega: o lona iʻuga - le lava o vitamini H, peeling o le uluulu ma le lauulu lauulu.

O a nisi mea e te manaʻomia e iloa e uiga i vitamini mo lauulu leiloa ina ia mafai ona ave saʻo

Vitamin E e aʻafia ai le faʻaaogaina o isi vitamini (mo se faʻataʻitaʻiga, vitamini A, e aoga mo le laulu) - e tatau ona lava le mea ai. Ole mea lava e tasi e faʻatatau ile zinc, o loʻo gafa ma le "momoliina" o vitamini mai le totoga i le toto. O le mea lea, inu vailaʻau o loʻo iai le zinc ma vitamini A, E. i le taimi e tasi.
O meaʻai e gaosia i le gaʻo (A, D, E) e faʻaaogaina lelei pe a taumafa i meaʻai o loʻo i ai fualaʻau ma meaola o manu, ae o le minerale suauʻu e taofia ai lo latou aafiaga lelei: afai e te inuina ni vailaʻau ma suauʻu minerale (mo se faʻataʻitaʻiga, laxative), ona sui ai lea o vitamini ma inuina lau vailaʻau.
O le inu ava malosi e afaina ai le faʻaaogaina lelei o le tele o vitamini e lelei mo le laulu - aemaise lava E. vitamini B. ulaula e tau atu i le le lava o vitamini C ma B12.
Taumafai e aloese mai meaai vave - e mautinoa e te le maua se mea aoga.

Vitamini e faasaga i lauulu leiloa i fafine ma alii: o le a le eseʻesega

E tele ina faʻaletonu fafine i le manifinifi o latou laulu nai lo alii - ma oi latou na e mafatia pe a le seʻi pei ole laei mafiafia ma le manaia o le laulu, e tautau ifo lauulu ile loka le mautonu. Ma o tane e sili atu ona faigofie i le pala.

O le tino o le tamaʻi fetuunai e sili atu le leaga i suiga o le siosiomaga, aʻo le afa malosi o tagata soifua na o le faateteleina le tulaga i le le paleni, palapala i taimi uma, inu masani.

I le taimi lava e tasi, o fafine e masani ona "faʻaleagaina" lauulu i vali ma teuteuina - 2: 2.

E tele isi faʻatusa e mafai ai ona faʻatusatusa foliga o le tane ma le fafine auala i le tausiga o lauulu. Matou te le faia lenei mea, ae o le a taʻu atu ia te oe poʻo fea vitamini e inu e faʻasaga i le pa'ū.

Fafine. Vitamini B (aemaise B7), C, D o le a fesoasoani e puipuia le tino mai mea mai fafo afaina ai le matagofie o laulu, faaitiitia le afaina mai mafatiaga ma foia tele lauulu faafitauli.
Alii. Vitamini B, C, A, E, aemaise lava vitamini F: unsaturated fat acidids fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina o le tino o le tino atoa ma toe faʻatuina e oo lava i lauulu sili ona le ola.

Faamalosia pepe lauulu mai vitamini leiloa

Ole tulaga ole lauulu ole pepe e faʻalagolago tele ile 'ai o lau pepe. O le mea e lelei ai, e le masani tamaiti i le mafuaʻaga o lauulu e pei ole faʻatiga ole ulaula pe ulaula. Ole mea lea, e taua le mataituina o latou taumafa ma le taumafaina o vaega taua uma ile tino.

Faʻalogo i le lava mea o vitamini A, C, E: ia faʻatagaina le tamaitiiti e 'aʻai masani i moli, kapisi, ate, kapisi, nati.

Afai e te matauina o le laulu o le pepe e matutu, ona faʻailoa mai lea o le le lava o vitamini B2, ma le maualalo o mea o vitamini B3, B8, B10 i le tino, o manoa tuputupu ae lemu, o foliga faʻailo faʻaalia le le lava o B6.

O a vitamini e inu mai le paʻu lauulu: e uiga i le aoga o le ALERANA ® complex

Mo le tino e maua uma le taua vaega o loʻo i ai, o loʻo i ai vitamini-minerale lavelave e mafai faʻafitauli leiloa.

O fomaʻi faʻapitoa e aofia ai le aofaʻi o le fua o aso uma o mea taua uma: i le taimi lava e tasi e foʻia le mataupu o faʻamaloloina lau lauulu, oe maua ni mea taua o loʻo nafa ma le tuputupu aʻe o lauulu fou ma malosi.

Ole vitamini ma le mineral complex ALERANA ® o loʻo iai ni mea taua e 18 e aoga mo le faʻamalosia ma le tuputupu aʻe o laulu maloloina. Faʻafetai i le faʻailoaina faalua, le fomaʻi faʻaavanoa se aʻafiaga, i le mafaufauina o feʻau i aso taʻitasi o latou tuputupu aʻe ma toe faʻaleleia. O le faʻavae e filifilia e faʻavae i luga ole manaʻomia tatau mo le taumafaina o nisi vitamini ma minerale i le tino. O faʻataʻitaʻiga o suʻesuʻega, na faʻaititia le lauulu ile 82 mataupu mai le 100, ma na paʻu ai foi le laʻau vaivai ile 93% o tagata gasegase.

O le suʻega o vitamini e faigofie lava, o le umi o le vasega e naʻo le 1 masina, pe a maeʻa ona e iloiloina lea le aoga o vitamini e faʻatatau i le leiloa atu o lauulu.

Oe mafai faʻaleleia le faʻaiuga o le aveina o le vitamini-minerale faʻamama mai fafo: filifili le mea saʻo lau tausiga oloa. Ole laina a le ALERANA e aofia ai ma shampo mo ituaiga uma o lauulu, e faʻatatau i latou foliga. I se faʻaopopoga, aua neʻi galo e masani ona faʻamamaina le umi atoa - a maeʻa ona fufuluina, faʻaaoga le ALERANA keratin rinse conditioner. E faʻaleleia le faʻapipiʻi o le fua, faʻamalosiʻau ma fulufulu le laulu ma puipuia ai mai aʻafiaga leaga mai fafo.

Masini vitamini - o lau "fesoasoani i fafo"

A o lou tino o lo o tauivi ma le le lava vitamini mai totonu, o le a manaia le fesoasoani i lau lauulu i le tausiga tatau.O suavai suamalie na faʻatauina i le fale talavai faia se galuega lelei o le toe faʻaleleia ma faʻamalosia lauulu ua leiloa.

I le faʻaopopo i vitamini, o masker sili ona aofia ai mea masani - suauu, herbal decoctions, sua o le tipolo, meli. Taumafai ma vaʻai mo oe lava le aoga o tagata faʻamanatuina.

Suauu ma vitamini B

I le tasi fasi paʻu fuamoa faaopoopo 1 kulimi. sipuni burdock, almond ma le sami buckthorn suauu, sasaa i totonu o le paluga o 1 ampoule o vai vitamini B6, B2, B12. Faafefiloi mata mata u ma faʻaoga ile laʻau mago. Ufiufi ma se pulou palasitika, afifi ma se solo na vevela i luga ole maa. A maeʻa le itula, fufulu ma faʻamalama.

Ole ala e togafitia ai se mata pulou ole masina lea e fai i aso 5 uma.

Vailaau supo ma vitamini

Brew 1 ipu vai mafanafana mo 1 kulimi. sipuni o linden fugalaʻau, chamomile ma nettle lau, tausisi i le afa itula ma viviʻi. Faaopopo 1 ampoule o vitamini A, E, B1, B12 ma 50 g o rye falaoa i le kuka. Faapipii le ufimata e fufulu le lauulu, aulelei lelei ile ulu ma sosolo ile umi atoa. Ufiufi i le palasitika afifi ma se solo. A maeʻa le itula, fufulu ma faʻamalama.

O le mata e tatau ona faia i aso uma 3 aso, le atoa vasega o 10-15 masks.

Suauu gaosia, vitamini ma le yolk

2 kulimi. sipuni o castor suauu fefiloi ma le 1 ampoule o se suauu fofo o vitamini D, faaopoopo 3 yolks i le tuufaatasiga ma palu lelei. Talosaga i lauulu ma taofi mo le itula.

O se mata pulepule e le gata e faamalosia le lauulu, ae e fafagaina foi. Faatino se mata uila i le 10 aso uma - e le sili ona masani, aemaise pe a fai o lou lauulu e masani lava ona gaosia.

Vitamini + Madu + Lemoni + fuamoa

Ave le 1 ampoule o vitamini A, E, D, B6, B12, faʻaopopo le 1 kulimi. sipuni o laʻau tipolo ma le meli 1 yolk. Faafefiloi mea uma, apalai i lauulu mo le 1 itula.

Filifili le fua e te sili ona e fiafia i ai ma faʻaoga oe i ou masker. Ma o le ae le masani ai i le faʻafitauli o lauulu leiloa ona o le leai o vitamini.

O se tuufaatasiga o vitamini mo lauulu e faasaga i le leiloa: o se toe iloiloga o le sili

Faʻafefea ona filifili se vaega talafeagai o vitamini mo le leiloa o lauulu? Oe manaʻomia faʻatusatusa uma vailaʻau na ofoina!

Mo sili atu gaioiga, pe a filifilia, mafaufau i fautuaga mai lenei vitio:

O le lavelave e aofia ai 25 eseese ituaiga o vitamini ma elemene elemene, ma e iai foi se faʻaaliga o dardis aʻa ma echinacea. O lenei vailaʻau e manatu o le sili sili ona aoga ma sili ona aoga i le foia o lauulu leiloa ma faʻaleleia o latou tuputupu aʻe.

Toeitiiti lava ina ua mavae ni vaiaso o le faʻaaogaina, na amata ona vaaia se mea lelei. E le toe paʻu le paʻu, e amata ona susulu le lauulu.

Ae ui i le sili ona aoga togafitiga, o nisi aafiaga mai le vailaʻau faia fafine taofia togafitiga. E aofia ai ma pu mimita ma tiga matuitui manava.

Na latou gaosia le fualaau faasaina i Rusia, o lea e i ai lona tau maualalo. Lona faaluaina auala (aso ma le po) saofaga i le puipuiga tumau o lauulu mai ituaiga uma o leaga siosiomaga aafiaga, puipuia le leiloa o manoa i taimi puupuu.

O lenei vailaʻau o se sili sili ona lelei punaoa o vitamini ma minerale. Ua maua nei laulu meaʻai taamilosaga i le uati atoa. I le aoauli, o nei mea ai B, C, E vitamini, faʻapea foʻi ma le uʻamea ma le magnesium.

O nei vaega o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le fausaga o curls, faʻafaileleina o lauulu ma puipuia le leiloa o lauulu.

O le po fomula e aofia ai B vitamini, faʻapea foi ma le D, kalisiu, zinc, chromium, silicon ma isi elemene. Latou te fesoasoani i le vave faʻafouina o sela, faʻamalosia le tuputupu aʻe o lauulu ma taofi lo latou leiloa.

Ua lava na inu aʻo le vasega mo le 3 masinaia taofi le malulu o lauulu. Curls avea ma mafiafia, o latou fausaga faaleleia.

O le fualaau faasaina e gaosia i Farani, ma o lona autu autu o taofi le lauulu o le ulu. I le maeʻa ai o le aveina, ua le gata ina taofi le paʻu i fafo, ae ua atili mafiafia.

O lenei aʻafiaga ua ausia o se taunuʻuga. malosi le okesene i le papalaona o le mea ua amata ai ona maua mai uma moli meaai talafeagai uma. E i ai foi se siitaga i creatine gaosiga.

Merz Beauty Pills

Siamani vailaʻau e faaleleia lauulu fausaga. Faapitoa fautuaina lavelave fafine e masani ona vaʻai, masani vailaʻau. Vitamini ma minerale faʻaleleia le fausaga o lauulu, faʻaleleia le tetee atu i faʻafitauli le lelei, ma fesoasoani e taofi le leiloa o curls.

Le i ai o uʻamea i sauniuniga faʻaleleia le tafe toto i le papala, ma faʻateleina le numera o sela mumu o le toto. Ma faapitoa filifilia vitamini taofi lauulu, faʻamalosia moli ma tuʻuina atu ia i latou le sili atu le malosi.

E faʻavasega faʻafitauli metabolic, ona o lea e faʻamalosia folika o laulu ma taofi ai lo latou leiloa. Ua lava faʻaaogaina i totonu ole 2-3 masinataofi le afaina o le pala.

O le vailaau faʻapitoao lona faʻatinoga autu o le taofia o lauulu leiloa. E maua ai le taumafaina o vailaʻau talafeagai e iai le aoga i le lauulu.

Fefete, methionine, saito siama ekstraketi ma millet - O mea ia e taua tele e nafa ma le tulaga o le curls. O se fofo lelei foʻi lea mo i latou ua faʻamalosia le ulu, e manaʻomia ai se paleni paleni.

Pantovigar

Malosiaina le taofia o le lauulu. Vitamini faʻamalosi le folika lauulu, fesoasoani foi i le toe faʻafoʻiina i latou pe a uma vela, vevela vevela ma le pisia. Ina ua mavae le alualu i luma o le aveina o le lauulu avea atili matagofie ma malosi, latou amata ona tutupu vave.

Ae sili ona taua, latou te le toe paʻuʻu i fafo. O le vasega o le faʻaaoga e 3 masinama inu 2-3 i le aso.

Aulelei Afifi

O le paleni vailaʻau lea, e aofia uma elemenetalafeagai mo le tuputupu aʻe o matitila ma puipuia lo latou leiloa. Le ala o le ulufale e tatau ona filifilia taʻitoʻatasi.

Aevit multivitamin complex ua ave i le tautala pe faʻaaoga ampoules, faʻapipiʻi i le uluulu. Vitamini A ma le E aoga aoga i luga o manoa, faʻaleleia o latou fausaga, faʻamalosia le tuputupu ae ma puipuia le leiloa.

Inu le vailaʻau mai le 2 vaiaso i le masina. Faʻafefe i totonu o le fulufulu 1-2 taimi i le vaiaso mo le 3 masina. I le soʻona faʻalavelave, e mafai ona e fufuluina mea o loʻo mole mo 2 vaiaso i aso uma.

Faʻasologa o talosaga

E tofu fualaau ma lona lava le tumau le faʻaaogaina. I le tele o mea le itiiti ifo aofaiga o taimi o 2-3 vaiaso. O nisi fualaau faasaina inu 1-3 masina.

Ae le i faʻaaogaina se vitamini complex e tatau ona e faitauina faʻatonuga ma vai inu e tusa ai ma le molimau. E iʻu iʻuga lelei pe a mulimulitaʻi i faʻamatalaga saʻo.

O le faʻaaogaina o vitamini faʻapitoa o le a fesoasoani ia i latou e manaʻo e faʻaleleia o latou lauulu, faʻalelei o latou lauulu ma mafiafia. O iloiloga lelei e faʻamaonia ai, o nei vailaʻau aoga mo le tupu o laulu ma i le taua e teteʻe atu ai i le lauulu.