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Masker

15 SILI FUA NUTRITION MASKS

O le manaia o lau laulu ma ola maloloina lauulu o se mafuaʻaga mo le mimita ma sili ona lelei le lagona o le taʻitasi o le feusuaʻi.

Ae mo le tele o mafuaʻaga, o lauulu e mafai ona leiloa se aulelei matagofie, malosi ma le aofaʻi, faaleagaina, ulavale ma mananaia.

O lenei faafitauli o lo o popole ai le faitau afe o fafine i le lalolagi atoa. Le taimi nei, o loʻo iai metotia lauiloa mo le vave, taugofie ma lelei le faʻasaʻoina o fulufulu fulufulu.

O MEA LELEI MO MOLIMAU MA LOTO MAMA

O le fafagaina o lauulu meaʻai ile fale e taua tele mo na lauulu e le maua eli, malosi ma susulu masani. O le a le aoga o nei masker? O latou na:

  • Faʻaititia le leaga mai mea faigaluega ole aiga,
  • Toe aumai le paleni
  • Aumai ni laina o le susulu ma susulu
  • Faʻapopoleina soʻo ma mea aoga ma faʻamalosia lo latou malosi,
  • Puipuia lauulu leiloa
  • Faateleina le susu
  • Fai sou sao ile gaosiga ole kolisi faʻanatura,
  • Aveesea manoa vaivai,
  • Faʻaleleia o latou foliga ma le soifua maloloina.

  • Yolks - 2 pcs.,
  • Suauu (olive, sunflower po o le popo) - 100 ml.

  1. Faʻasusu lelei au papaʻe.
  2. Faaopopo le suauu mafanafana ia i latou.
  3. Suauʻu le umi atoa o manoa. E sili le faia o lenei mea i le po, ona mafai lea ona faʻasusuina le pulu i totonu o laulu.
  4. Fufulu ile faʻamafanafana laʻau mafanafana poʻo le vai manino. Matou te le faʻaaogaina le laupepa.

15 soifua maloloina ufimata faʻapipiʻi.

Leisi auala lelei:

  1. Tuu faatasi le kefir, le meli ma le pata.
  2. Impregnate filo ma lenei paluga.
  3. Tatou mafanafana le ulu.
  4. Fufulu pe a uma le 40 minute ma le kulimi.

Faitau e uiga i le kefir fua faatatau iinei.

  • Suauu olive - 1 vaega,
  • Ono gruel - 1 vaega.

  1. Suauu faʻamama suauʻu.
  2. Faʻamumu le aniani i luga o se suauʻu lelei ma tuʻu faʻatasi ma le suauʻu.
  3. Matou te ufiufi manoa i lenei mafolafola, laa i tua mai aʻa o se lua senitimita. O i latou e mananaʻo e faʻapopoleina o latou lauulu ma faʻamalosia o latou aʻa, ua fautuaina e savali i le launiu-suauu fefiloi i le ulu.
  4. Fufulu le masker pe a uma le 30 minute, ona fufulu lou ulu i le vineta. O le a faʻaitiitia ai le le manogi leaga le aniani.

I lenei fua, olo se moli feololo i le palu po o luga o le mea valavala. O le faʻatusatusaina o le sua ua sour e ala i cheesecloth ma faʻamalieina ma le ulu. Matou te faia se faʻasoesa, nana le lauulu i lalo o le pulou ma faʻatali 1-1.5. Fufulu loʻu ulu i le vai mama.

  • Matua - 1 pc.,
  • Siva glycerin - 50 ml,
  • Vai - 2-3 kulimi. sipuni
  • Ascorbic acid - 2 papa.
  1. Lulu le samoa.
  2. Matou te fesoʻotaʻi ma isi vaega.
  3. Matou te fafagaina se mafiafia mafiafia ma vai mafanafana.
  4. Faʻafefiloi le paluga i laupepa fufulu ma mago lelei.
  5. Fufulu ile vai poo se faʻapaʻu o laʻau pe a uma le 30 minute.
  • Suauu buckthorn suauu - 9 vaega,
  • Sunflower suauu - 1 vaega.
  1. Palu uma suauu.
  2. Matou te mafanafana mo se ulugalii.
  3. Faʻaaoga i le uumi o faʻasologa ma olo i aʻa.
  4. Matou te fusiina i matou i se pulou mafanafana.
  5. Fufulu pe a uma le itula i le mimiti.
  6. Vasega - 10 sauniga.
  • Mayonnaise (natura, e aunoa ma fofo ma mea faaopoopo) - 200 ml.

  1. Faʻasu lauulu ile mayonnaise.
  2. Fufulu faʻamamago ma le solo mo le kuata o le itula.

Tele matapulepule ma mayonnaise i lenei sootaga.

E tatau ona e totogiina mo le aulelei, o lea o le fulufulu lanu e manaʻomia lau tausiga i aso uma, e mafai ona iloga i le fesoasoani a mata aoga faʻapipiʻi lelei.

  • Le sua o le tipolo - 2 sipuni
  • Castor - 1 sipuni ti,
  • Burdock suauu - 1 tsp.

  1. Matou te vevela uma suauu mo se ulugalii.
  2. Faʻaopopo le sua vai.
  3. O lo matou ulufale atu i le laulu i lenei paluga ma faʻamafanafana i matou i le pulou.
  4. Fufulu pe a uma ni nai itula.
  5. Tuu le samasama ua sasaina i luga o filo, faʻaaoga ae le o le uu ma toe fufulu.
  • Castor - 1 kulimi. se sipuni
  • Suavaia suavaia - 1 kulimi. se sipuni
  • Aloe sua - 1 kulimi. se sipuni
  • Laʻau kapisi paʻepaʻe - 1 kulimi. se sipuni.
  1. Faafefiloi mea uma.
  2. Matou te tuu i luga o lauulu.
  3. Ufiufi lou ulu mo le 10 minute.
  4. Fufulu faʻatasi ma se fefiloi o chamomile infusi ma kapisi suavai.
  5. Fufulu lauulu i le vai tafe.
  • Calendula (fugala) - 1 vaega,
  • Hop cones - 1 vaega,
  • Birch (lau) - 1 vaega,
  • Coltsfoot - 1 vaega,
  • Vai - 1 lita,
  • Nettle - 1 se vaega.

  1. Fesootai uma laʻau.
  2. O le tasi puʻega o le paluga ua liligi mai i le vai pamu.
  3. Matou te tausisi i le afa itula ma faʻamama se saringan.
  4. Faatasi ai ma se momoumu vavae, olo le le lanu i totonu o filo ma aʻa.

Ofu aoga o nettle mo matagofie lauulu.

  1. Faafefiloi aloe ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini mama.
  2. Liligi i totonu o le keke sasaina.
  3. Faaopopo le ulaisi gaosia.
  4. Lulu le paluga i aʻa ma faʻapipiʻi lou ulu i le solo.
  5. Fufulu pe a uma le 40 minute ma le vali o le chamomile ma le nettle poʻo le vai.
  • Yolks - 2 pcs.,
  • Olive ma suauʻu suauʻu - 2 kulimi. sipuni
  • Cognac - 2 kulimi. sipuni.
  1. Lulu le kekua ma le pata.
  2. Liligi i le cognac.
  3. Suauʻu ia manoa i lenei fefiloi.
  4. Fufulu pe a uma le itula i le mimiti.
  5. Fufulu ma se faʻamama o le linden poʻo le peppermint.

E faigofie lava lenei masikulu: naʻo le mea e te manaʻomia ai le tuiina o samani fou i se ipu vai, ona vali lea o lenei paluga e ala i le ie puipui ma faʻapipiʻi ile lauulu. Ufiufi lou ulu i totonu, tuu le ufimata mo se itula ma fufulu ile vai.

  1. Matou te faʻamafanaina le kefir i lalo o le vevela maualalo.
  2. Faatumu o ia i le henna.
  3. Faʻaputuputu ia manoa.
  4. Fufulu loʻu ulu pe a uma le 30 minute.
  5. Toe fai i aso uma 7 aso.

  1. Olo Hercules i totonu o se kofe kalama.
  2. Matou te faʻaseseina ile vai i se tulaga mataʻutia.
  3. Faʻamau lenei faʻamau i totonu o le epidermis o le ulu.
  4. Fufulu loʻu ulu pe a uma le 20 minute.

FAUTUAGA FAʻAOPOOPO MO LE FAʻAALIGA O NUTRITION MASKS

Ina ia mafai ai ona faʻaavanoa lelei se pulumu faʻapipiʻi lauulu i le fale, e manaʻomia ona faʻataunuʻuina ma le manino se vaega laʻititi:

  • Tulaga 1. Tapena ni matapulepule i luma o latou faʻaaogaina, aua o latou meatotino na teuina mo naʻo 3-4 itula,
  • Tulaga 2. O se tuʻufaʻatasiga o soʻo se fatuga e tatau ona tuʻufaʻatasia lelei.
  • Tulaga 3. Aʻo leʻi faʻaaogaina le ufimata, ia mautinoa e faʻamalosi le ulu,
  • Tulaga 4. Faʻaaoga le paluga ma se solo mago pulumu, pulumu pe naʻo le lima,
  • Tulaga 5. O se pulou mafanafana o se tatau, ma faʻaleleia ai le aafiaga o le ufimata,
  • Tulaga 6. Vaʻai le vevela faʻatonu - o le tele e tatau ona mafanafana, a leai, o le a le ofi i le lauulu. Afai e vevela tele le faʻavae, e mafai ona mafua ai ni mu,
  • Tulaga 7. Aua le ova soona faʻataʻuina le paluga i luga o le ulu, o le a afaina ai le tulaga o le lauulu,
  • Tulaga 8: Fufulu lau lauulu pe a uma le masikulu.

Tulafono mo le tapenaga ma le faʻaaogaina o lauluuluulu

• Maʻimau lelei vaega uma o le paluga.

• O le taimi laʻitiiti faʻaalia mo masima fafagaina o 30 minute.

• E le mafai ona teuina le ufimata; e tatau ona faʻaogaina i le taimi lava e uma ai ona gaosia.

• A maeʻa ona faʻaaoga le mata i le lauulu, e tatau ona faʻafilemu o latou aʻa.

• Faʻaaoga uila faʻafefeteina naʻo mea mama mimiti.

• Ina ia mafai ona faʻaaogaina lelei le aoga o meaʻai, pe a uma ona faʻapipiʻi le ufimata, e manaʻomia le afifiina o le lauulu i se palasitika taga (ata tifaga) ma se solo.

• O matapulepule e tatau ona faʻaosoina i le ulu ma tutusa tufatufaina atu i le umi atoa o curls.

Fualaʻau suamalie maloloina - toega

O meaʻai suamalie e masani ona faia mai i mea masani e maua: kefir, yogurt, fualaau faisua ma taua suauu, fua, falaoa, ma faamalolo laulaau.

1. O se kulimi aoga tele mo mago lauulu. Tuufaatasia suauu olive - 3 kulimi. l., fuamoa, tsp. tutusa tufatufaina cognac ma fofo gaoioiga luga o le ulu.

2. O se ufimata o fuamoa ma le meli. Manaʻomia: meli - 2 kulimi. l., 2 fuamoa, e mafai lava ona faʻaopopo sina tamaʻi suauu i lenei faʻavae (olive, fualaʻau poʻo almond, etc.). Faafefiloi uma vaega. Ufimata mo se itula.

3. Afai o lou lauulu e malepelepe, le palapala, ma valavala, ona faʻapea lea o se ufimata aoga mo lauulu ua faʻaleagaina ma vitamini ma laulaau o le a fesoasoani e toe faʻaleleia lo latou malosi. Mo kuka e te manaʻomia: chamomile, linden ma nettle - e tusa o le Art. l., vitamini A, E, vaega B i le suavai foliga, rye falaoa. Muamua, sasaa laʻau ma le vai faʻapuna. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona tu le tui mo le afa itula. Ona vili lea ma faʻaopopo vitamini ma vaega o falaoa arai. Faafefiloi mea uma ma tuu e infuse mo isi 15 minute. Tausi le ufimata mo le itiiti ifo ile itula.

Faʻafailelei lauulu mai i le suauʻu

Nutrient lauulu masima e sili ona talisapaia i le fale mai le suauʻu, talu ai soʻo se suauʻu faanatura o lo oi ai i lona aofia le tele o mea aoga aoga, gaʻo gaʻo, vitamini, aemaise lava E, elemene. O suauu e faʻamasuina o loʻo tuʻuina mai ai taumafa faʻaopopo ma le sapalaiina mo le laʻau faʻaletonu ma ua leaga, faʻapea foi ma le faʻaleleia o latou tuputupu aʻe.

1. Faʻapipiʻi lauulu e maua ai meaʻai ia olive ma suauu taua. Vaega: suauu taua o le ylang-ylang ma chamomile - 5 mataua, 3 kulimi. l suauu olive. Faafefiloi mea uma. Fufulu le faʻapipiʻi lelei ile lauulu.

2. O se faigofie faʻapipiʻi o le suauʻu burdock, e faʻafailele lelei le ulu i mea aoga ma e aoga foʻi le aoga mo lauulu. Ae le i faʻamauina le suauʻu i le ulu, e manaʻomia le faʻamafanafanaina sina laititi. E fautuaina e teu le ufimata mo le le itiiti ifo ile itula. Ina ia alu ese mai le lololo, fufulu lau lauulu ile laupepa.

3. Suauu sapalai mo lauulu ua paʻu: 1 tsp. popo, almond ma castor. O mea fau e fautuaina e faʻafefiloi lelei. A o le i faʻaaogaina, e tatau ona faʻamafanafana sina teuteu. O le umi o le taualumaga o 40 minute.

4. Faʻamalieina faʻapipiʻi mo le faʻaleleia atili o le lauulu mai le otaota ma le suauʻu burdock. E manaʻomia ona fefiloi i ni tutusa tutusa, faʻamafanafanaina aʻo leʻi faʻatagaina. Tuu le ufimata mo le itula. Ona fufulu lea ma le faʻamalama.

Faʻafailele pulumu mo lauulu mago

1. Masalo o le faigofie sili, ae i le taimi lava e tasi, aoga faʻamamaina faʻamalosia uluulu - mai fuamoa. Lago uma le 2 fuamoa seʻia oʻo i le pulu. Taofi malu i luga o lauulu seia matua mago.

2. Moisturizing hair mask, o le vaega autu o lona uiga o le burdock oil. Vaega: 2 fuamoa, burdock suauu - 2 kulimi. l., 3 kulimi. l calendula Vaega uma e fefiloi. O le umi o le faʻagaioiga e le itiiti ifo i le 40 minute.

3. Masini lauulu e faia i le fefete. Vaega: 1 kulimi. kulimi fefete, 3 kulimi. l kulimi mafanafana poo le susu, 1 tsp. suka. Faafefiloi vaega uma, o le tapenaina o le tapenaga e matua faamalosia mo 15-30 minute. A maeʻa le taimi, faʻaopopo i le ufimata 1 kulimi. l suauu (castor, burdock po o olive, ma isi) ma se fuamoa. Faafefiloi mea uma. Uu le ufimata mo 40 minute.

4. Moisturising mask faia o le gelatin. Mo le faia o se ufimata e tatau ona e faʻamalu i 4 tbsp. l vai mafanafana 2 kulimi. l meaʻai ae leʻi fulafula. Ona faʻamafanafana lea o le maso seʻia oʻo le gelatin e faʻamutaina atoa. Tuu e malu. A maeʻa na mea, faʻaopopo le pelega ma faʻafefiloi mea uma.

5. Faʻamalosi pulumu mo lauulu mago. Vaega: samasama, 1 tsp. meli, rosemary ma ylang-ylang taua suauʻu. Faafefiloi le yolk ma le meli ma faʻaopopo 2 mataua o le suauʻu. O le mata pulepule e le itiiti ifo i le itula.

Masima poto

E lautele lautele faʻaaoga Clay i teuteu faʻaonapo nei. E i ai se aoga faʻaalia e le gata i le paʻu, ae o luga foʻi o lauulu. O meaʻai suamalie e mafai ona faia mai soʻo se omea. Mo le faia o lenei mea, ia faʻamalo le omea i le vai mafanafana ma palu faʻatasi lelei i se kulimi tutusa.

E mafai foʻi ona faʻaopopo isi vaega i le omea: samasama, sinapi, meli, olive, burdock, suauu fualaau aina, aloe sua, cognac, kulimi, koko, kefir po o yoghurt, falaoa, vailaʻau faamalolo, suauu taua, suavai vitamini, ma isi.

15 FUA FAʻAVAIGA FALE FUA - SILI MAI LELEI

  • Yolks - 2 pcs.,
  • Suauu (olive, sunflower po o le popo) - 100 ml.

  1. Faʻasusu lelei au papaʻe.
  2. Faaopopo le suauu mafanafana ia i latou.
  3. Suauʻu le umi atoa o manoa. E sili le faia o lenei mea i le po, ona mafai lea ona faʻasusuina le pulu i totonu o laulu.
  4. Fufulu ile faʻamafanafana laʻau mafanafana poʻo le vai manino. Matou te le faʻaaogaina le laupepa.

15 soifua maloloina ufimata faʻapipiʻi.

Leisi auala lelei:

  • Suavaia suavaia - 1 kulimi. se sipuni
  • Kefir - 100 g
  • Suauu olive - 1 kulimi. se sipuni.

  1. Tuu faatasi le kefir, le meli ma le pata.
  2. Impregnate filo ma lenei paluga.
  3. Tatou mafanafana le ulu.
  4. Fufulu pe a uma le 40 minute ma le kulimi.

Faitau e uiga i le kefir fua faatatau iinei.

  • Suauu olive - 1 vaega,
  • Ono gruel - 1 vaega.

  1. Suauu faʻamama suauʻu.
  2. Faʻamumu le aniani i luga o se suauʻu lelei ma tuʻu faʻatasi ma le suauʻu.
  3. Matou te ufiufi manoa i lenei mafolafola, laa i tua mai aʻa o se lua senitimita. O i latou e mananaʻo e faʻapopoleina o latou lauulu ma faʻamalosia o latou aʻa, ua fautuaina e savali i le launiu-suauu fefiloi i le ulu.
  4. Fufulu le masker pe a uma le 30 minute, ona fufulu lou ulu i le vineta. O le a faʻaitiitia ai le le manogi leaga le aniani.

I lenei fua, olo se moli feololo i le palu po o luga o le mea valavala. O le faʻatusatusaina o le sua ua sour e ala i cheesecloth ma faʻamalieina ma le ulu. Matou te faia se faʻasoesa, nana le lauulu i lalo o le pulou ma faʻatali 1-1.5. Fufulu loʻu ulu i le vai mama.

  • Matua - 1 pc.,
  • Siva glycerin - 50 ml,
  • Vai - 2-3 kulimi. sipuni
  • Ascorbic acid - 2 papa.

  1. Lulu le samoa.
  2. Matou te fesoʻotaʻi ma isi vaega.
  3. Matou te fafagaina se mafiafia mafiafia ma vai mafanafana.
  4. Faʻafefiloi le paluga i laupepa fufulu ma mago lelei.
  5. Fufulu ile vai poo se faʻapaʻu o laʻau pe a uma le 30 minute.

  • Suauu buckthorn suauu - 9 vaega,
  • Sunflower suauu - 1 vaega.

  1. Palu uma suauu.
  2. Matou te mafanafana mo se ulugalii.
  3. Faʻaaoga i le uumi o faʻasologa ma olo i aʻa.
  4. Matou te fusiina i matou i se pulou mafanafana.
  5. Fufulu pe a uma le itula i le mimiti.
  6. Vasega - 10 sauniga.

  • Mayonnaise (natura, e aunoa ma fofo ma mea faaopoopo) - 200 ml.

  1. Faʻasu lauulu ile mayonnaise.
  2. Fufulu faʻamamago ma le solo mo le kuata o le itula.

Tele matapulepule ma mayonnaise i lenei sootaga.

Faailoga masani

Le amataga o lauulu faaleagaina e mafai ona iloa e ala i le faʻailoilo popolega nei:

  • faatogafiti o laina,
  • leai se pupula
  • le mafaufau ma le malo o curl,
  • vaevaega muta
  • faigata selu,
  • taumafai e lavelavea.

    • Mafuaaga o mea leaga

    Ina ia faʻaitiitia ni mea leaga e ono afaina ai le tulaga o lauulu, matou te mafaufau i mafuaʻaga autu e mafua ai o latou leaga.

    1. Le aʻafiaga o mea teuteu taualumaga - faʻamamago masani faʻatasi ma se lauulu fulufulu, faʻasaʻo ma se uʻamea, perm, curling, vali ma faamamaina.
    2. Faʻaaogaina tausiga mamaleaga mo le soifua maloloina o le lauulu.
    3. Matagofie ma se le poto masani matai.
    4. Le masani ona fufuluina o lauulu, faʻapea foi ma le soʻona oʻooʻo ole selu ma solo le solo.
    5. Saʻo le filifilia o le faʻamalamale talafeagai i le ituaiga lauulu.
    6. Fufulu lauulu i le vevela poʻo le malulu tele vai, faʻaaogaina le selu uʻamea, fusifusi fusi vaega laʻau ma fulufulu ulu.
    7. Leaga leaga - ulaula ma ava malosi.

    E te iloa le aoga o le faʻaaogaina o le samu saito suauʻu mo le mata? Kiliki i luga o le soʻotaga ma faitau e uiga i le aoga o natura fofo i cosmetology.

    Faʻafefea ona faʻaaoga le suauʻu olive mai le maanuminumi i mata o loʻo tusia i lenei itulau.

  • Ua le lelei meaai. Le lava le taumafaina o vitamini ma minerale i le tino, e afaina ai e le gata i le manuia lautele, ae o le tulaga o le lauulu.
  • Le iai o nisi maʻi i fafine - hormonal ma le endocrine.
  • Leaga siosiomaga tulaga.
  • O le leaga o le siʻosiʻomaga o se matagi malosi, malulu poʻo le faʻaʻumiʻumi o faʻaalia i le la tuusaʻo o le la, ma mafua ai le sili atu o ultraviolet radi.
  • Faasologa tuufaasolo.
  • Faigata faʻamalosi ma soʻona galue ona o le moe ma le faʻalavelave.
  • Maitaga vaitaimi.

    • O le mafuaʻaga autu e faʻaosofia ai se faʻaletonu i foliga vaaia o lauulu o le faʻaleagaina o le fausaga o folika lauulu, e taofia ai mea aoga aoga mai le ulufale atu i le fausaga o manoa.

    E fautuaina oe ia e feagai ma le faʻafitauli i se auala faigata: aveese le leaga o mea leaga na mafua ai le faʻaleagaina o le lauulu tulaga, faʻaaoga ni pulou meaai aoga e fesoasoani toe faʻafoʻi le soifua maloloina i ou curls.

    Aoga o le fafagaina faʻamoe

    O se fafagaina ulu lauulu e mafai ona maua i fale talavai ma faleoloa i aso nei. Ae e mafai ona e saunia se fofo mo faaleagaina lauulu e aunoa ma le aofia ai i le vailaʻau vaega i le fale.

    Tulaga faʻatinoina faʻamanatu aoga o laupepa mo le toe faʻaleleia o curls, lea na faʻaaogaina pea e o tatou tina matua, ua oʻo mai i o matou aso.

    O le aoga o lenei toe faʻafouina metotia o:

  • vaega maua
  • maualuga le lelei
  • natura o mea uma faʻaaoga,
  • le lava tupe faʻaalu mo taugofie.

    • E sili atu i le fesuiaiga o fua mo restorative sooupu ina ia mafai ai ona filifili le sili talafeagai tui mo lauulu luga o le taimi.

    Tulafono mo tapenaga ma le faʻaaogaina

    Mo le maualuga lelei aafiaga o mea pe a faʻaaogaina matapulepule saunia i le fale, e tatau ona mulimuli i tulafono faigofie ma fautuaga:

    1. O mea uma e tatau ona taʻele lelei ma palu seia lamolemole.
    2. Mafai ona faʻaaoga naʻo le fou ufimata faiae aunoa ma le tuua ai o mea totoe i totonu seia oʻo i le isi faiga. O oloa uma e aofia ai i totonu o mataseta e tatau ona fou.
    3. Taua! Aua neʻi ova le faʻataʻitaʻiga o le tele o vaifofo umi nai lo le taimi faʻatulagaina ua faʻatinoina i le talavai.
    4. E aoga le fai o le maso i le ulu aʻo leʻi faia le ufimata., lea o le a faʻaleleia atili ai le toto e faʻalautele le aʻafia o vaega galue: latou amata amata ona faʻatautaia ma le faʻasino ma tamatamailima ogatotonu i le va i le va o fulufulu mata, agai lemu i totonu o malumalu, o loʻo fofoa mo le 30 sekone i se taamilosaga lapisi, ona faʻasusuina lea o le ulu atoa - mai le pito i luga i le pito i lalo ma i le faaiuga i se lio. I le maeʻa o le fofo, ua fautuaina e puʻe ia manoa i le mamao o le 3 cm mai aʻa ma toso malosi.
    5. O palapala fafagaina ua fautuaina e faʻaaoga i luga o le umi atoa o le laulu, aemaise i luga o aʻa.
    6. E tatau ona fufulu le faʻapipiʻi, ma le vai e ogatasi ma le vevela o le tino pe lua i le tolu tikeri maualuga, ma shampoos e aunoa ma faʻapitoa faʻapipiʻi po o decoctions o vailaau vailaau.
    7. 15 minute pe a uma ona fufulu ese le ufimata, e fautuaina ai e toe faʻafuaseʻi ona toe faʻafuaseʻi le pulu o le ulu.

    Ma o le a le mea e te iloa e uiga i iloiloga a cosmetologists e uiga jojoba suauu mo foliga? O loʻo faʻasalalauina i se mea e nana le tuatusi o latou tuatusi.

    O le auala lenei e faia ai se mataala mataʻutia e faasaga i uliuli togitogi ma faʻamatalaga uma.

    Faatasi ai ma le faʻamalosi faʻamalosi o le lauulu, e fautuaina ai le faia o le faʻasologa 2-3 taimi i le vaiaso, ina ia puipuia ai, faʻapipiʻi se masker 1-2 taimi i le 30 aso ua lava.

    Lulu uila kulimi pulou

    Mo kuka e te manaʻomia:

    • Faʻafefiloi 3 sipuni tele o meaʻai e leai se gaʻo suauʻu faʻaʻautu ma le 2 kulimi fuamoa, 2 sipuni ti madu ma 2 sipuni ti o le kefir.

    Ole vaega ole togafitiga e faʻapipiʻi ile lauulu susu male matua ile 40 minute ile cellophane.

    A uma, e fufulu ese ma le fesoasoani a vai mafanafana.
    Ole isi auala e fai ai le kefir hair mask ile fale o loʻo faamatalaina ileisi itulau.

    Cranberry mask

    E tatau ona olo ma faʻanana le 1 faʻi matua ma sasaa le ipu vai mimigi.

    I le faʻaiuga sosoʻo faʻaopopo 3 sipuni masima kulimi ma 2 sipuni ti gelatin ma tuʻu mea uma i totonu o le vai taele mo 5 minute, faʻafefete soo.

    E fautuaina e teu le ufimata mo 15-20 minute.

    Gelatin, o se tasi o vaega o le toe tu malosi, fausia se puipuiga puipuia i luga o lauulu uma, tutusa i le fausaga o tatou laulu.

    Yogurt ufimata

    Mo kuka e te manaʻomia:

    • sipia le kaliki ma le naifi i le aofaʻi o nifo e lua,
    • faaopopo le tioata mata o yogurt, moa fuamoa ma leai ni lanu.

    A maeʻa ona tuʻufaʻatasia vaega, o le ufitia e mafai ona tuʻu atu i lauulu.

    Tumau fautuaina i le 1 itula.

  • lipea lauulu na faaleagaina
  • aveeseina le susuʻe ma toe foʻi mai le leiloa le tusi,

    • E sili atu le faʻatino o taualumaga i le faʻaiuga o le vaiaso faigaluega, ona o le manogi o le 'ula, lea e tumau pea mo se taimi puʻupuʻu.

    Fofoga moli fuamoa

    Ole faʻagasologa e aofia ai le faʻamauina o le paʻu moa ile umi atoa ole lauulu. O le ufitia tausia mo le 30 minute ma fufulu ese.

    Moa fuamoa - o se meafaigaluega faamaonia e faʻapipiʻi ma faʻafailele lauulu. Lauiloa, o lenei vaega na faʻaaogaina o se faʻamamaina.

    Mai burdock suauu

    Ina ia saunia le suauu e te manaʻomia:

    • faʻatau pe eli se burdock aʻa i le pa'ū,
    • vela ma tipi,
    • sasaa vai i se fua faatatau o le 10: 1.

    E mafai ona e faʻaopopoina le vitamini A ile paluga.

    Fai mai e tatau ona i ai i le potu pogisa mo le 2 vaiaso.

    O le mea faigaluega e faʻaosoina i totonu o le ulu i ni mea laiti.

    E uiga i maoae-toe faaleleia lauulu ufitia ua tusia i se tusitusiga lafoina i lenei tuatusi.

    Faʻafefea ona tausia lauulu manaia

    Ina ia faʻatumauina le ola maloloina ma le lalelei o lauulu, e tatau ona e tausisi i fautuaga faigofie nei:

    1. A fufulu lauulu, faʻaaoga vai mafanafana.
    2. Aua le fufulu soʻo lau lauulu.
    3. Fufulu 'ie malu ma le solo malulu, ma ia lemu, malie lemu ia gaoioiga.
    4. Selu lemu lima mafola e aunoa ma le faʻaleagaina. O le selu e leaga ai nifo e lelei.
    5. Faʻaititia le faʻaaogaina o se fulufulu laʻitiiti, auli ma faʻamoe uʻamea.
    6. I le vevela poʻo le malulu o le tau, ofuina se pulou e puipuia lou lauulu mai faigata tulaga tau.
    7. Inu le tele o suavai - e oʻo i le 2 lita i le aso.
    8. Faʻatapulaʻa le ai o meaʻai gaʻoa, suamalie, ma isi meaʻai taugata.
    9. Aua le valiina lou lauulu pe faʻaaoga pulu lemu i le taimi o le valiina.
    10. Faaaoga vitamini complexes e faia mo le le lava o meaʻai i le tino.
    11. Aloese mai tulaga faigata ma ogaoga le soona galue.
    12. Asiasi i le teine ​​fulufulu tasi i le masina e tipi vavae vae.

    Oe aʻoaʻo foi e uiga i se isi togafiti aoga mo se ufiulu e fai i le koko, oka ma le suauʻu olive e ala i le matamata i le vitio.

    Lelei mo paʻu mago ma paʻu

    O le fafagaina o lauulu meaʻai ile fale e taua tele mo na lauulu e le maua eli, malosi ma susulu masani. O le a le aoga o nei masker? O latou na:

    • Faʻaititia le leaga mai mea faigaluega ole aiga,
    • Toe aumai le paleni
    • Aumai ni laina o le susulu ma susulu
    • Faʻapopoleina soʻo ma mea aoga ma faʻamalosia lo latou malosi,
    • Puipuia lauulu leiloa
    • Faateleina le susu
    • Fai sou sao ile gaosiga ole kolisi faʻanatura,
    • Aveesea manoa vaivai,
    • Faʻaleleia o latou foliga ma le soifua maloloina.

    15 aulelei fatu faʻapitoa - mea sili ona lelei

    • Yolks - 2 pcs.,
    • Suauu (olive, sunflower po o le popo) - 100 ml.

    1. Faʻasusu lelei au papaʻe.
    2. Faaopopo le suauu mafanafana ia i latou.
    3. Suauʻu le umi atoa o manoa. E sili le faia o lenei mea i le po, ona mafai lea ona faʻasusuina le pulu i totonu o laulu.
    4. Fufulu ile faʻamafanafana laʻau mafanafana poʻo le vai manino. Matou te le faʻaaogaina le laupepa.

    • Aloe sua - 1 sipuni ti,
    • Garlic - 1 le gaʻo,
    • Matua - 1 pc.,
    • Le sua o le tipolo - 1 sipuni.

    1. Faafefiloi aloe ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini mama.
    2. Liligi i totonu o le keke sasaina.
    3. Faaopopo le ulaisi gaosia.
    4. Lulu le paluga i aʻa ma faʻapipiʻi lou ulu i le solo.
    5. Fufulu pe a uma le 40 minute ma le vali o le chamomile ma le nettle poʻo le vai.

    • Yolks - 2 pcs.,
    • Olive ma suauʻu suauʻu - 2 kulimi. sipuni
    • Cognac - 2 kulimi. sipuni.

    1. Lulu le kekua ma le pata.
    2. Liligi i le cognac.
    3. Suauʻu ia manoa i lenei fefiloi.
    4. Fufulu pe a uma le itula i le mimiti.
    5. Fufulu ma se faʻamama o le linden poʻo le peppermint.

    E faigofie lava lenei masikulu: naʻo le mea e te manaʻomia ai le tuiina o samani fou i se ipu vai, ona vali lea o lenei paluga e ala i le ie puipui ma faʻapipiʻi ile lauulu. Ufiufi lou ulu i totonu, tuu le ufimata mo se itula ma fufulu ile vai.

    • Leai se lanu - 1 afifi,
    • Kefir - e uiga i se ipu malamalama.

    1. Matou te faʻamafanaina le kefir i lalo o le vevela maualalo.
    2. Faatumu o ia i le henna.
    3. Faʻaputuputu ia manoa.
    4. Fufulu loʻu ulu pe a uma le 30 minute.
    5. Toe fai i aso uma 7 aso.

    • Hercules - 200 gr.,
    • Vai - 200 gr. (pe tusa).

    1. Olo Hercules i totonu o se kofe kalama.
    2. Matou te faʻaseseina ile vai i se tulaga mataʻutia.
    3. Faʻamau lenei faʻamau i totonu o le epidermis o le ulu.
    4. Fufulu loʻu ulu pe a uma le 20 minute.

    Fautuaga aoga mo le faʻaaogaina o ufimata faʻamalieina

    Ina ia mafai ai ona faʻaavanoa lelei se pulumu faʻapipiʻi lauulu i le fale, e manaʻomia ona faʻataunuʻuina ma le manino se vaega laʻititi:

    • Tulaga 1. Tapena ni matapulepule i luma o latou faʻaaogaina, aua o latou meatotino na teuina mo naʻo 3-4 itula,
    • Tulaga 2. O se tuʻufaʻatasiga o soʻo se fatuga e tatau ona tuʻufaʻatasia lelei.
    • Tulaga 3. Aʻo leʻi faʻaaogaina le ufimata, ia mautinoa e faʻamalosi le ulu,
    • Tulaga 4. Faʻaaoga le paluga ma se solo mago pulumu, pulumu pe naʻo le lima,
    • Tulaga 5. O se pulou mafanafana o se tatau, ma faʻaleleia ai le aafiaga o le ufimata,
    • Tulaga 6. Vaʻai le vevela faʻatonu - o le tele e tatau ona mafanafana, a leai, o le a le ofi i le lauulu. Afai e vevela tele le faʻavae, e mafai ona mafua ai ni mu,
    • Tulaga 7. Aua le ova soona faʻataʻuina le paluga i luga o le ulu, o le a afaina ai le tulaga o le lauulu,
    • Tulaga 8: Fufulu lau lauulu pe a uma le masikulu.

    O nei meaʻai fai mai e naʻo se mataua ile sami o meaʻai fafagu e avanoa mo meaʻai kuka. Faʻaaoga i latou mo le soifua maloloina lauulu ma manatua le mea taua - lauulu o le a foliga sili atu naʻo le faʻaaogaina masani o ufimata faʻapitoa.

    Faamanuiaga o faafailele pulupulu foliga

    Faʻaaliga - o se atagia mai ai o ituaiga olaga, meaʻai, popolega, aso faigaluega ma le tausisia e le pulega. Fesoasoani faafailele pulupulu fesoasoani:

    • Faaleleia turgor,
    • Tau o maanuminumi
    • Faatamuina le paʻu i mea taua vitamini, micro, macrocells,
    • Toefuatai le paleni vai,
    • Tusa lava leo, faʻafouina lanu,
    • Faʻamamaina lemu e aunoa ma manuʻa pe faʻaita i totonu o sela epidermal,
    • Faamamaʻi faailoga o le lelava, fulafula,
    • Faagaioiga intracellular

    I le fale, e faigofie ona saunia se togafiti faʻataulaitu e le maualalo ifo i faʻalauiloa ituaiga. E tatau ona faʻaaogaina le masani lelei ole faʻaogaina o le paʻu ile ituaiga paʻu uma, e aofia ai le tuufaatasiga ma le gaʻo. A leai, i lalo o le aafiaga o le susulu o le la, vevela vevela, gusts o matagi, laying faagasologa mafai ona amata vave vave.

    Ma, ina ua mavae le 25 tausaga, e tatau ona faʻafailele ma faʻapipiʻi le mata ma le nofoaga teuteu ia le itiiti ifo 1-2 taimi i le vaiaso. O le tele o fualaau 'aina, fualaau faisua, cereals, susu meaʻai, taua fualaʻau suauu, vailaʻau vailaʻau ma vailaʻau aoina fesoasoani fesoasoani fatuina o tuʻufaʻatasiga o mea matagofie matagofie oloa.

    Faailoilo mo le faʻaaogaina o se meaʻai aoga faʻafefeteina:

    • Faʻatapulaʻa le moe, le paleni o meaai ma le maualalo o sua.
    • Maitaga, fafagaina, hormonal suiga.
    • Galuega e fesoʻotaʻi ma le faʻaalia masani o le la, matagi, maualalo / maualuga le tau.
    • Faʻamamiga, faigata le siosiomaga tulaga, leai se lelei le malologa.
    • O le taumalulu ma le tautotogo e masani ona o mai ma le le lava o vitamini, e vave aafia ai le tulaga o le paʻu.

    Tulafono mo le Faʻaaoga Nourishing Face Masks

    Faʻamaonia le maualuga aʻafiaga i le fale o le a fesoasoani i le tausisia o vaega autu:

    Fautuaga taua mai le faatonu

    Afai e te manaʻo e faʻaleleia tulaga o lou lauulu, e tatau ona vaʻai faʻapitoa ile shampoos e te faʻaogaina. Se taufaʻafefe foliga - i le 97% o ituaiga lauiloa shampoos o vailaʻau oona e faʻalataina o tatou tino. O vaega autu e mafua ai mea uma faʻaletonu i le igoa ua filifilia o sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. O nei vailaʻau e faʻaumatia le fausaga o lauulu, lauulu e malepelepe, leiloa le faʻamalosi ma le malosi, o le lanu e mou ese. Ae o le mea sili ona leaga, o lenei muck e ulu i le ate, fatu, mama, faʻaputuputu i totoga ma mafai ona mafua ai le kanesa. Matou te fautua ia oe ia mumusu e faʻaaoga le tupe lea e iai nei vailaʻau. Talu ai nei, na faia ai e le au atamamai mai le matou ofisa faatonu se auiliiliga o le shampo-leai se sulfate, lea na muamua ave tupe mai Mulsan Cosmetic. Le na gaosi o uma-faalenatura teuteu. O oloa uma e gaosia i lalo o le saʻo lelei tulaga pulea ma tusi faamaonia polokalama. Matou te fautua e asiasi i le ofisa aloaʻia i luga ole laiga mulsan.ru. Afai e te masalosalo i le natura o au mea teuteu, siaki le aoga o le aso, e le tatau ona sili atu i le tasi tausaga o le teuina.

    1. Faamamaina - e aofia ai e le gata i le aveeseina o mea teuteu teuteu teuteu, ae o se loloto loloto foi peeling. Mo paʻu maaleale, e sili ona lelei le faʻaogaina o laupepa tipi i luga o le kofe (thyme, chamomile, plantain), mo le faʻamamaina loloto - kofe, meli, masima i le tuʻufaʻatasia ma suauʻu.
    2. Faapipii le mata pulepule faapitoa i luga o laina o fulufulu (mai le ogatotonu), aloese mai le maaleale vaega ile mata ma laugutu.
    3. Uma le taimi a o galulue le mata, e tatau ona e faʻamalieina ou foliga i le tele e mafai ai, aua le tautala, sikuea ma ataata.
    4. E mafai ona e aveʻesea ma le vai mafanafana, o se omomi vaivai, solosolo e maitauina ai laina faʻataʻoto. Faʻamamaina faʻamamaina i se vai malulu e tapuni pori.
    5. A maeʻa le kuata itula, e faʻaaogaina le kulimi ola e tusa ma le ituaiga paʻu.
    6. Faaaoga naʻo mea aoga fou. Aua le kuka le tele o tusi, o matapulepule ia faʻamau e matua laititi lava le umi na ola. E mafai ona teuina mea matutu - mamago, kelp, falaoamata i totonu o se mama faʻamoeina tapuni pusa mo ni masina.
    7. Mo le tuʻuina atu o mea 'eseʻese le manaʻomia talafeagai, o le ae manaʻomia le keramika pesini, sele, kofe moli, moli, moli ma pestle.

    Contraindications mo le faʻaaogaina o faʻafailele pulumu atonu o se aʻafiaga teteʻe atu i se tasi o vaega. E sili le faʻapipiʻi o le maso muamua i luga o le tapulima ma faʻatali 7-8 minute, afai e oso le ita, e tatau ona suia le fusi o le ufimata.

    E te manaʻomia:

    • 20 ml ipu mata susu
    • 20 ml suauu olive
    • 10 ml suauu avoka poo jojoba,
    • 10 gr. fale samoa
    • 1/2 mataga kapeti.

    E tatau ona faia i lalo ole 2 aso ile 8 aso ile taumafanafana ile fafagaina ole paʻu paʻu, ma 2 taimi e masani ona faia ile taumalulu. A faigofie ufimata o le a fesoasoani e puipuia lou paʻu mai le dehydration ma faʻateleina au vitamini talavou. Tuu faatasi uma vaega vai i totonu ole vai taele ile 40o. Crush carrots (mafai ona suia i le kuka laupepa) i se sima, ona faʻaofi loa lea o le sisi sisi ina ia maua mai ai se laʻau tutusa. Ona faʻaopopo lea ole mafanafana susu ma le suauʻu, faʻafefiloi lelei mea uma ma faʻapipiʻi ile mata ma le ua na faʻamamaina muamua. A maeʻa le 8-9 minute, aveʻese lemu le mea na totoe i se solosolo ma fufulu ou foliga i le malulu vai. Faʻaaoga tatau ile afiafi 3 taimi i le vaiaso.

    NUTRITION MASKS MO Fulufuluina pa

    E tatau ona e totogiina mo le aulelei, o lea o le fulufulu lanu e manaʻomia lau tausiga i aso uma, e mafai ona iloga i le fesoasoani a mata aoga faʻapipiʻi lelei.

    • Le sua o le tipolo - 2 sipuni
    • Castor - 1 sipuni ti,
    • Burdock suauu - 1 tsp.

    1. Matou te vevela uma suauu mo se ulugalii.
    2. Faʻaopopo le sua vai.
    3. O lo matou ulufale atu i le laulu i lenei paluga ma faʻamafanafana i matou i le pulou.
    4. Fufulu pe a uma ni nai itula.
    5. Tuu le samasama ua sasaina i luga o filo, faʻaaoga ae le o le uu ma toe fufulu.

    • Castor - 1 kulimi. se sipuni
    • Suavaia suavaia - 1 kulimi. se sipuni
    • Aloe sua - 1 kulimi. se sipuni
    • Laʻau kapisi paʻepaʻe - 1 kulimi. se sipuni.

    1. Faafefiloi mea uma.
    2. Matou te tuu i luga o lauulu.
    3. Ufiufi lou ulu mo le 10 minute.
    4. Fufulu faʻatasi ma se fefiloi o chamomile infusi ma kapisi suavai.
    5. Fufulu lauulu i le vai tafe.

    • Calendula (fugala) - 1 vaega,
    • Hop cones - 1 vaega,
    • Birch (lau) - 1 vaega,
    • Coltsfoot - 1 vaega,
    • Vai - 1 lita,
    • Nettle - 1 se vaega.

    1. Fesootai uma laʻau.
    2. O le tasi puʻega o le paluga ua liligi mai i le vai pamu.
    3. Matou te tausisi i le afa itula ma faʻamama se saringan.
    4. Faatasi ai ma se momoumu vavae, olo le le lanu i totonu o filo ma aʻa.

    Ofu aoga o nettle mo matagofie lauulu.

    • Aloe sua - 1 sipuni ti,
    • Garlic - 1 le gaʻo,
    • Matua - 1 pc.,
    • Le sua o le tipolo - 1 sipuni.

    1. Faafefiloi aloe ma le sua o le tipolo i totonu o se pesini mama.
    2. Liligi i totonu o le keke sasaina.
    3. Faaopopo le ulaisi gaosia.
    4. Lulu le paluga i aʻa ma faʻapipiʻi lou ulu i le solo.
    5. Fufulu pe a uma le 40 minute ma le vali o le chamomile ma le nettle poʻo le vai.

    • Yolks - 2 pcs.,
    • Olive ma suauʻu suauʻu - 2 kulimi. sipuni
    • Cognac - 2 kulimi. sipuni.

    1. Lulu le kekua ma le pata.
    2. Liligi i le cognac.
    3. Suauʻu ia manoa i lenei fefiloi.
    4. Fufulu pe a uma le itula i le mimiti.
    5. Fufulu ma se faʻamama o le linden poʻo le peppermint.

    E faigofie lava lenei masikulu: naʻo le mea e te manaʻomia ai le tuiina o samani fou i se ipu vai, ona vali lea o lenei paluga e ala i le ie puipui ma faʻapipiʻi ile lauulu. Ufiufi lou ulu i totonu, tuu le ufimata mo se itula ma fufulu ile vai.

    • Leai se lanu - 1 afifi,
    • Kefir - e uiga i se ipu malamalama.

    1. Matou te faʻamafanaina le kefir i lalo o le vevela maualalo.
    2. Faatumu o ia i le henna.
    3. Faʻaputuputu ia manoa.
    4. Fufulu loʻu ulu pe a uma le 30 minute.
    5. Toe fai i aso uma 7 aso.

    • Hercules - 200 gr.,
    • Vai - 200 gr. (pe tusa).

    1. Olo Hercules i totonu o se kofe kalama.
    2. Matou te faʻaseseina ile vai i se tulaga mataʻutia.
    3. Faʻamau lenei faʻamau i totonu o le epidermis o le ulu.
    4. Fufulu loʻu ulu pe a uma le 20 minute.

    Masini mo lauulu suauu

    Faʻafetai i mea masani, faʻafailelei laumoli i le fale, e le gata e faʻamalosia ma toe faʻaleleia ia curls, ae o loʻo feagai ai ma faʻafitauli e pei o le faʻateleina o le gaʻoa, paʻu o le paʻu, gatalia, pa'ū paʻu, ma isi.

    1. Masini togafitiga ma yogurt ma meli. Vaega: 4 kulimi. l yoghurt e aunoa ma se faʻaopopo poʻo le yogurt, yolk, 100 gr. meli. Faafefiloi uma vaega i totonu o se auʻele-metallic container. Meli tatau muamua ona vevela. Faafefiloi mea uma i se creamy tumau. Faaaoga i massaging gaioiga, tuu i luga o le lauulu mo le 40-60 minute. A maeʻa taimi, fufulu lou lauulu i le solo.

    2. Se pulupulu o sisi ma le sua o le tipolo. Faʻavaeina: 4 kulimi. l sisi gaosi maualalo gaʻo, 2 kulimi. l sua o le tipolo. Faafefiloi mea lelei. O le umi o le gaioiga o 15 minute.

    Lauulu Malulu Motugaafa

    - Aloe sua faaosofia ai lauulu tuputupu. Ina ia faʻataunuʻuina se iʻuga lelei, e tatau ona faʻaogaina faʻaogaʻi i le papila.

    - E tatau ona fefiloi fuamoa fuamoa ma le sua o le tipolo, faʻaopopo le suauʻu burdock. Faafefiloi uma vaega, apalai le maua paluga i le uluulu. E fautuaina e teu le ufimata mo le itiiti ifo 20 minute. A maeʻa le taimi, fufulu lou ulu i vai suamalie ma le vineta.

    - Liligi vai mumu i luga o laulaʻau ma tuu e tumau mo le 2 itula. Faʻamama le puʻupuʻu ma ia masani ona faʻaulu le ulu i le faʻaaogaina o lenei oloa.

    Manatua: lauulu o se faatusa o le tulaga i totonu o le tino, o le mea lea, muamua lava, e tatau ona tausia lona soifua maloloina lautele. Asiasi i lau fomaʻi masani, ave vitamini complexes, mataitu au meaʻai, ma aloese mai le popole.

    Nutritful masini lauulu - iloiloga

    O le aoga o matapulepule saunia mai mea masani mea ua tofotofoina e sili atu nai lo le tasi augatupulaga. Mai aso anamua, pe a oʻo iai shampo, balms, ma isi, e le i iai, o teine ​​mo le tausiga o lauulu na faʻaogaina ni laumei eseese e fai ai maʻi, lea na viliina ni mama. E i ai eseʻese manatu e uiga i le aoga o se fua faʻapitoa mo se mea aoga faʻapipiʻi. A uma mea uma, o le a le aoga o le a i ai, e tele lava ina faʻalagolago i uiga o le tagata lava ia o le lauulu. Ae i soʻo se mea, e aoga le iloa poʻo le a se isi manatu o tamaʻitaʻi i lenei mea poʻo le fofo. O lea, o le fesoasoani lea mo i latou e masani ona saunia laupepa i le fale:

    • Ae mo mea faʻapipiʻi omea, e matua faigata lava ona faʻapipiʻi i lauulu, ona fufulu lea. I se faʻaopopoga, faʻavae i luga o le poto masani o le tele o uo, omea masks matua matutu lauulu.
    • Ua fautuaina e faʻaopopo vai mama i soʻo se ufimata e faʻaleleia ai le faʻamalologa aafiaga.
    • Ina ua mavae se suauu ufitia e faigata tele le alu ese mai le lagona o lauulu uila. E leʻo le vaʻai pe a e fufuluina lau lauulu i le faʻamalama faʻalua. Ae ui i lea, o le lauulu e matua malamalama malie.
    • Masker ma se fuamoa, e moni, e aoga, ae o le fuamoa amata ona pala vave, ma o lea e le maua le manogi leaga maua ai le taimi e mitiia i totonu o le lauulu, e tatau ona fufulu vave le oloa.
    • E mafai ona faʻaopoopoina vitamini e le gata i ufimata, ae faapea foi ma le faʻapipiʻi, balm. O lauulu e moni silika, lamolemole, ma susulu. O le iʻuga e maitauina moni pe'ā uma le talosaga muamua. E faapitoa le moni lenei mo vitamini E.

    Mataupu Manaia