Cocoa mo le matagofie o lou lauulu

O le tuʻufaʻatasiga o le koko koko o loʻo iai le tele o le phosphorus, magnesium, uʻamea, zinc ma le sodium. I tulaga o le zinc ma le uʻamea, o se mea sili ese lea oloa. O le koko e maua ai le saturation o le tino e le gata i microelements, ae o loʻo iai foi vitamini E, A, PP, B, e aofia ai ma antioxidants.

O nei mea aoga aoga e taua tele e le gata mo le tausia o le soifua maloloina, ae e aoga foi ile cosmetology. O le mafuaʻaga lena o koko paʻu o se tasi o le vaega sili o matapulepule eseese mamanuina mo lauulu ma le tino tausiga. O oloa faapena e le gata e toe faʻafoʻi mai ai le lalelei, susulu ma le malu le lauulu, ae ona o lona manogi manogi foʻi e fesoasoani e faʻamalieina ma faʻamama ai le popole popole.

Cocoa aoga mo lauulu

O le koko e mafai ona avea ma se mea taua mo le faʻatumauina o le lalelei ma le soifua maloloina o lauulu, aua e tele uiga lelei:

fesoasoani toe faaleleia lauulu ua faʻaleagaina ma faʻavaivaia,

o le koko e faʻalauiloaina ai lauulu ulu, ona o loʻo i ai le malosi o le mafolafola o le ulu ma le aʻafiaga tuusaʻo i luga o lauulu ulu,

masani ona faʻaaogaina matapulepule, e aofia ai le koko paʻu, fesoasoani e taofia le faateleina o le maaleale o filifili,

fautuaina mo le vaevaeina o lauulu,

O le koko e fesoasoani e faʻaleleia le fausaga o lauulu, ae o faʻataʻitaʻiina latou te maua ai se manogi sili ona manaia ma sukalati.

Ae e te leʻi amataina lau faʻamau koko mo le tausiga o lauulu, e tatau ona e faʻamasani oe i fautuaga nei:

• e manaʻomia se suʻega o le mafaufau e puipuia ai se faʻafitauli o le maʻi,

  mo le tapenaga o matapulepule, ua fautuaina e filifili mama-lanu koko efuefu, ona ua i ai sili malie agamalu ma ua i ai se aafiaga malie,

  lanu uliuli o koko aofia ai ma se aofaiga tele o alkali, o le mafuaʻaga lea e i ai o le aʻafiaga e mafua ai faʻaleaga ogaoga i le ulu,

  masker ma koko e tatau ona faʻapipiʻi i le uluulu ma le lauulu, o loʻo tufatufaina tutusa i le umi atoa o manoa ma se selu,

  o le taimi faʻaalia o le ufimata e fuafua e faʻatatau i lona tuʻufaʻatasiga, o se tulafono, e tuʻu mo 30-45 minute,

  i le taimi o faʻagasologa, e tatau ona e afifi le laulu i le polyethylene poʻo luga o le pulou pulou ma se solo i luga,

  ufitia mo lauulu ma koko ua fautuaina mo le faʻaaogaina e teine ​​laulu uliuli, aua e iai a latou lanu valivali,

  o endorphins o loʻo i ai i le tuufaatasiga o le koko paʻu, o le mea lea o mea teuteu teuteu saunia se lagona faʻamalosia lagona,

• ina ua uma ona faʻaogaina le pulou, o le manogi manogi o sukalati o le a tumau i lou lauulu mo ni nai aso.
  

Fulufulu mata ma koko, fuamoa ma kefir

O lenei ufimata e sili ona lelei mo le tausiga o le vaivai ma mago lauulu, o lona faʻaaogaina masani e fesoasoani e faʻatelevaveina o latou tuputupu aʻe. I le avea ai o se vaega o lenei mea faigaluega o mea masani lava masani lea e saturate laulu mai totonu ma le tele o taumafa, vitamini ma vaega. Mo le faia o lau lauulu silika, lamolemole, maloloina ma toe faafoi se laei pupula susulu, o lenei mata uila e tatau ona faʻaoga e le sili atu faalua i le vaiaso.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• kefir - 0,5 kulimi.,
  
• fuamoa - 1 pc.,
  
• koko koko - 1 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Muamua e tatau ona e tuiina le fuamoa, ona faʻaopopo lea o le koko popo.

   Kefir e faʻamafanafana teisi ma faʻaofi i totonu o le fuainumera.

   Uma vaega ua fefiloi lelei seia oo ina maua se tele o homogenous tumau.

   Afai e faia le ufimata mo lauulu masani, e sili atu le faʻaaogaina gaʻoa kefir, ma gaʻo-saoloto e talafeagai mo le tausia o manoa fasi.

   A maeʻa ona faʻaaoga se pulupulu i le kefir, e le manaʻomia le fufuluina o lou lauulu i le shampoo.

2. A maeʻa le 20-35 minute, e tatau ona fufulu ese le mata, aua e mafai ona faʻaaogaina le vai mafanafana, ona to ai lea o le chamomile.
   

Fulufulu lauulu ma koko ma sour cream

O lenei matapulepule ua fautuaina e avatu e le aunoa i tagata e faʻavaivaia, matutu ma vaevae pito.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• gaʻo saina gaʻo 20% - 0,5 kulimi.,
  
• koko koko - 2 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. E tatau ona tuʻufaʻatasia mea uma seʻia oʻo ina maua le tutusa lelei.

   O le ufimata maeʻa faʻapipiʻi i le lauulu, amata mai aʻa, ma tufatufaina tutusa i le umi atoa.

   A iai se faʻafitauli o le tipi pito, faʻapipiʻi mata i se mataua i mataʻitusi ia.

2. I le 20-25 minute, e tatau ona e fufuluina lelei lau lauulu i le faʻamamalu o le laupepa.
   

Masini koko e faʻavavevaveina ai lauulu ulu

Le masani ona faʻaogaina o se ufimata fesoasoani i le faia o lauulu sili atu mafiafia ma voluminous, e aliali mai sili tausiga mo le vaivai ma manifinifi laulu.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• koko koko - 2 kulimi. l.,.
  
• fuamoa fuamoa - 1 pc.,
  
• cognac - 2 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. O le Cognac ei ai le faʻamafanafana aoga i luga o le paʻu ma fesoasoani e faʻamalosia le toto tafe i lauulu.

   E fuamoa le lanu samoa ma le koko koko, e suamalie ai lauulu mai totonu ma le tele o taumafa ma vitamini, ina ia avea le lauulu teuteu lelei ma maloloina.

   O loʻo tuʻufaʻatasia vaega uma, ma o le taunuʻuga o loʻo tuʻufaʻatasia e faʻaaogaina i manoa, e tufatufa tutusa i le umi atoa.

2. A maeʻa le 25-30 minute, fufulu le faʻapipiʻi i le vai mafanafana ma se moli malu.
   

Fulufulu lauulu ma le meli ma koko efuefu

O le kulimi teuteu na saunia e tusa ai ma lenei fuaitau e maua atoa faʻamalolosi ma le faʻamalosiʻau o le lauulu i mea aoga.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• meli - 1 kulimi. l.,.
  
• unsweetened masani yogurt - 0.5 tbsp.,
  
• koko koko - 2 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. E tuʻufaʻatasia mea uma ma tuʻufaʻatasia, o le faʻaiuga e tatau ona avea ma tuʻufaʻatasiga o se tumau tutusa.

   Nai lo le koko koko, e mafai ona e faʻaaogaina le sukalati uliuli (tele fasi), lea e mamanuina muamua i totonu o se vai taele.

   O le ufimata maeʻa e faʻaaoga i sulugatiti ma tutusa o loʻo tufatufaina atu i le umi atoa, faia se faʻasoasoaina laʻulu o le ulu.

2. O le faʻamoe e fufulu ese pe a uma le 15-20 minute ma le mafanafana vai ma le pepe faʻapipiʻi.
   

Masini koko mo vaivai lauulu

O lenei ufimata ua fautuaina mo le tausiga o lauulu pe a uma ona valiina poʻo le faʻapipiʻi.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• susu - 2 kulimi. l.,.
  
• koko koko - 2 kulimi. l.,.
  
• jojoba suauʻu poʻo le avoka - 1 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. O le koko koko e mageso i le mafanafana susu ina ia leai ni paʻu.

   O mea e totoe o loʻo faʻaopoopoina i totonu o le susu, ma o le tuʻufaʻatasia e palu lelei.

   Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopo lau mea e sili ona e manaʻo iai suauʻu i le kulimi - mo se faʻataʻitaʻiga, lavender, tipolo poʻo moli.

   O le ufimata mae faʻaaoga i luga o le lauulu ma tufatufaina tutusa i le umi atoa.

2. I le 15-20 minute, e tatau ona e fufuluina le totoe o le oloa ile mafanafana vai ma pepe laupepa.
   

Cocoa Butter Mask mo le Faʻamalosia o Lauulu

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• totoina o chamomile fugalaau - 1 kulimi. l.,.
  
• fuamoa fuamoa - 1 pc.,
  
• suauu olive - 1 kulimi. l.,.
  
• koko pata - 2 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Muamua e tatau ona e faia se tui o le chamomile - 1 kulimi. o le vai vai e sasaa mai 2 tsp. ua mamago fugalaau chamomile. E ufiufi le apa i le tapuni, ma e tuu le pamu i le 15 minute ia faʻamalosi lelei.

   Ina ia saunia le mea mata e tatau ona ave le 1 kulimi. l sauni infusion o chamomile, ma mea totoe o le oloa e mafai ona faʻaaoga e fufulu lauulu pe a uma ona fufuluina.

   E tuʻufaʻatasia uma vaega, ma o le taunuʻu mai o loʻo taua e faʻapipiʻi ile lauulu.

   Ina ua mavae 20 minute, e tatau ona e fufuluina lou lauulu i le pepe faʻamalama ma vai mafanafana.

2. Faatasi ai ma le masani ona faʻaogaina o se ufimata, o le laulu e lamolemole, susulu ma toe faʻaolaina se susulu maloloina ma le lapoʻa.
   

Ufimata ma koko pata e faasaga i lauulu leiloa

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• fuamoa fuamoa - 1 pc.,
  
• burdock suauu - 1 kulimi. l.,.
  
• kefir - 1 kulimi. l.,.
  
• koko pata - 1 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Muamua e manaʻomia le liusuavai o le koko pata.

   E tuʻufaʻatasia mea uma ina ia maua ai le tutusa.

   O le ufimata maeʻa e faʻapipiʻi i le uluulu ma tutusa le tufatufaina atu i le umi atoa o le lauulu.

2. A maeʻa le 15 minute, e tatau ona fufuluina le suauu o totoe i le pepe shampoo ma le tele o vai mafanafana.
   

Ufimata ma burdock suauu ma koko e faasaga i lauulu leiloa

Burdock suauu e manatu o se mea taua tele i le tau faasaga i le lauulu leiloa ma o le a le pala. E mafai ona faʻaaogaina e le gata i lona tulaga mama, ae faʻaopopoina foi i le faʻavaeina o matapulepule. I totonu o faʻamanuiaga o le burdock suauu o lona maualuga aoga, faʻapea foi ma le mea moni o lea ua faʻamaonia mo le faʻaaogaina i le taimi o maʻitaga ma faʻasusu susu (pe a leai se alergi). O lenei ufimata ua fautuaina mo le faʻamalosia o le lauulu vaivai, lea na mafatia ai ona o le masani ona faʻaaoga vailaau.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• koko pata - 1 kulimi. l.,.
  
• burdock suauu - 3 kulimi. l.,.
  
• fuamoa fuamoa - 2 pcs.
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. O le pata koko o loʻo faʻamafanafanaina seia maua se suavai.

   E tuʻufaʻatasia uma vaega ina ia maua se tutusa tutusa.

   O le masima faʻaumaina e faʻapipiʻi i le uluulu, o se maso malamalama e faia i totonu o nai minute.

2. O le faʻamoe e fufulu ma faʻamama pepe ma le vai mafanafana pe a uma le 10 minute.
   

Ufimata ma koko ma kefir mo lauulu ua paʻu ma vaivai

Faʻafetai i le faʻaaogaina o lenei ufimata, ua faʻaleleia atili le fausaga o lauulu, o le mea lea, ua amata ona faʻamalulualemu mafolafola, sili atu lemu, sili ona faʻapaleni, ma se soifua maloloina laʻititi susulu ua toe foʻi mai.

Mo tapena se mata faʻapipiʻi, e tatau ona e ave le mea nei:

• kefir - 2 kulimi. l.,.
  
• koko koko - 1 kulimi. l.,.
  
• burdock suauu - 1 kulimi. l
  

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. O vaega uma ua fefiloi lelei.

   O le taunuʻuga o loʻo faʻaaogaina e faʻapipiʻi i lauulu o le laulu, o le maso malamalama e faia mo ni nai minute, ona tufatufaina lea o le ufimata i le uumi atoa o manoa.

2. I le 15-20 minute, e tatau ona e fufuluina lelei lau lauulu i le pepe laulu ma vai mafanafana.
   

O le paʻu koko i le tuʻufaʻatasiga ma isi mea e maua ai se mea na maua mai ai, ma fesoasoani e le gata i le fofoina o faʻafitauli e ala i le pulu, ae ia faʻatautaia se lelei toe faʻaleleia o le tino vaivai ma manuʻa e ala i le faʻaaogaina soo o le vali, perms ma hot styling.

Ole fua mo se mata e faatatau ile kefir ma le koko koko o le ae aʻoaʻo mai lenei vitio:

Koko - o se mea e teu ai meaʻai

A aʻoaʻoina le koko e aoga tele mo lauulu, e toʻatele e masalosalo. E foliga mai o le a le mea sili e uiga i lenei paʻu e ese mai lona sili ona tofo uiga? Afai tatou te vaʻaia mata enaena ma mata o se saienitisi vailaʻau, o le a tatou vaʻaia o loʻo aofia ai e le gata o le caffeine, ae o faʻamama okeni, ae o tanin, sakarida, porotini, gaʻo ma vitamini.

Ona o lona tulaga uiga ese, o le koko maso o le a faia lauulu unrecognizable matagofie ma maloloina. O le a le faʻamatalaina o le vavega natura o lenei oloa?

• O le kafeini e faʻatulagaina curls ma le malosi ma faʻateleina lo latou malosi.
• O le vali e maua ai le laulu o se paolo uliuli.
• Tannins faʻamalosia tupuʻaga o curls ma faʻamalieina latou i se manogi manogi.
• Vitamini B1 faʻateleina faʻafouina gaioiga.
• Neurotransmitters faʻafitia le le fiafia i luga o le ulu, ma o lauulu faʻafetai ia i latou avea atili malosi ma sili atu le paʻepaʻe.
• Antioxidants faaitiitia le lamatiaga o le delamination o pito o le lauulu ma faʻaititia lo latou leiloa.

E le naʻo le paʻu, aʻo le suauu o loʻo iai uma nei meatotino, ae ua faʻatau atu i fale talavai. Lelei ufimata ua saunia mai nei oloa tuʻufaʻatasia ma nisi o tagata, faʻafetai i le faʻaaogaina faʻapitoa lea ua avea sili atu ona matagofie uila ma maloloina.

Faaaogaina tatau sukalati auro

A faʻaaoga se oloa mo le matagofie o le paʻu, lauulu, tino po o foliga, e taua le mulimuli i nisi fautuaga. Lenei o le a le gata o le a ausia ai le faʻamoemoeina le aʻafiaga, ae puipuia ai foi lou tino mai le faʻaalia o le le manaʻomia tali. A faʻaaogaina sukalati laau oloa, e tatau ona e mataalia i mea nei.

1. O le pulu poʻo le koko pata e mafai ona faʻatamaʻia ai teineiti i le laʻau malamalama, ma valivaliina i latou i se leo uliuli. Ae a faʻapea e faʻaopopo meaʻai taumafa susu i le pulupulu ulu ma koko, o lenei meatotino o le sukalati oloa e faʻavasega.
2. O laʻau o le sukalati mea e maua ai le sili ona afaina ai o le chitin. O se iʻuga o lea mea, e matua fautuaina lava le faia o se suʻesuʻega mo le afaina ai o le koko.
3. Mo se aʻafiaga tele, e tatau ona faʻaogaina se koko lauulu moʻe ile vaiaso e tasi mo ni masina.

Soʻo se koko koko ua saunia pe faʻaaoga ai le paʻu poʻo se suauʻu na maua mai le gaosiga o sukalati fualaʻau 'aina. O nei mea uma e lua e avanoa ia te oe, e faigofie ona e faʻatau, tusa lava poʻo fea e te nofo ai.

Manaia Suauu

Mai le omomiina o fua e sili ona aoga o laʻau o le koko, ua gaosia le suauʻu, lea e faʻaaoga malosi i le tausiga o lauulu. O lenei le umi ona faʻatalitali i le laveaʻiina o le laʻau faʻaleagaina, faʻavaivaia ma leai se ola. O vaega o le suauu e mafai ona faʻamalosia le fausaga o manoa mai totonu. Galue i luga o le paʻu ma le umi atoa o le lauulu, mai aʻa e oʻo i pito, o le suauʻu toe faʻafoʻiina lona susulu masani ma le soifua maloloina atoa.

E tele auala e faʻaoga ai fualaʻau laʻau o le sukalati. Matou te faʻailoa atu ia te oe le sili ona aoga ma saogalemu o latou.

1. Faaaoga suauu mama i pito, taofi mo le fasefulu minute, ona fufulu lea.
2. Faʻapipiʻi le koko koko i pulu i lo latou umi atoa. A maeʻa lenei faʻagaioiga, o le lanu o lauulu uliuli o le a sili atu le tamaoaiga ma susulu.
3. Mo scalp suauʻu faʻaaogaina e puipuia ai le lauulu o le ulu ma faʻateleina lauulu tuputupu ae. E le tatau ona i luga o le oloa mo le sili atu nai lo le 20 minute, e mafai ona taofia ai curls le faʻaalia mo se itula.

Ufimata mo faamalosi

• Suauu olive - 4 sipuni.
• Koko - lua sipuni tele.
• Moa fuamoa - 2 fasi.
• Natura meli - 50 ml.

Susu ma faʻaalu soʻo aʻo liligi mai le paʻu ile suauʻu olive. Ona faʻaopopo lea o le meli ma fuamoa, palu le suamalie ia palu seia lelei - le oloa ua sauni. Faʻaaoga i le umi atoa o le lauulu, ma fufulu pe a maeʻa le 20-30 minute.

Hue pulou

O lenei mea faigaluega e sili ona faʻaaogaina e mo tagata e ana pouliuli manoa. E le gata na maua ai le laulu o se paolo ofoofogia, ae faʻateleina faʻamalosia malosi vaivai.

• O le koko o se sipuni tele.
• Leai lanu - se sipuni.
• Tasi le fuamoa moa.
• 100 ml vai.
• Suauu buckthorn suauu - o se sipuni ti.
• Kefir - 40 ml.

I luga o lauulu mama, apalai se matapulepule ma teu mo se taimi umi - tusa ma le lua itula. A maeʻa, fufulu le oloa ile masani masani.

I le suauʻu uma ma le paʻu, o le faʻaaogaina o oloa o fua o le sukalati laʻau e maua ai se manogi manogi, o le mafuaʻaga lea o le faʻaaogaina o oloa faʻavae i luga ua liua i se maliega faʻagasologa.

O faʻataʻitaʻiga o koko e faʻalelei atili ai le lalelei o fafine. Ae o le auala sili ona aoga e mafai ona mafaufauina lauulu meaʻoloa tausiga e faʻavae i luga o se faʻaopoopoga masani a sukalati laʻau. Matou te fautua atu e te matamata i se ata mataina i le tapenaga o se faigofie ma aoga ufimata, lea o le a sili ona talafeagai mo tagata e ana le laulu uliuli.

Faʻatau pata koko

O se oloa faʻalenatura e i ai le uiga manogi manogi ma manogi maua mai koko koko o loʻo iai se tele o meaʻai ma mea taua:

• o gaʻo totoʻo ma gaʻo,
• vitamini o vaega A, B, C ma E,
• minerale ma tanin,
• kafeini.

O vaega e aofia i le tuufaatasiga o le koko pata e taua e le gata mo le tausia o le soifua maloloina o tagata, ae mo le matagofie foi o le paʻu ma lauulu. Lenei ua avea ma mafuaʻaga taua e masani ona faʻaaogaina ai lenei oloa i le gaosiga o oloa teuteu.

Le aoga o le koko pata mo lauulu

O se vailaʻau masani e mauʻoa ai mea o loʻo i ai le tele o ona aafiaga i lauulu ma le ulu. Ae maise le koko pata mo lauulu e taua tele mo i latou e mago, faʻavaivaia, maʻimau, e aofia ai ona o le le manuia valiina, curling ma isi taualumaga.

O le masani ona faʻaaogaina o oloa faʻavae i luga o lenei oloa, e fesoasoani i:

• toefuataiga o lauulu ua faaleagaina ma faʻaitiitia,
• fafaguina o fatuga i le vaega o le malosi tupu,
• le faʻavaeina o se puipuiga "pa puipui" mai le leaga le aʻafiaga,
• aveese vaega vaeluaina e aunoa ma le manaʻomia e tipiʻesea manoa,
• meaʻai ma toe faʻafouina le paʻu o le ulu, aʻa, lauulu,
• lautele faaleleia ma faʻamalosia o le tulaga o le faʻavaivaia ma le mautonu curls.

Suauu bean suauʻu e aofia ai lauulu uma ma se manifinifi puʻupuʻu e le iloa atu e mata o le tagata. Le aʻafiaga e le gata i le faʻaali atu i fafo. O le mea faigaluega na te fafagaina le lauulu mai totonu, puipuia fafo, lea e mafua ai le usitaʻi ona faʻaaloalo, silika ma susulu.

Sili popo koko pata

E mafai ona faʻaaogaina le pata kulimi faʻalenatura mo lauulu i lona mama foliga, ae sili ona aoga i tuʻufaʻatasiga eseese ma isi vaega. O le eseese o masker e faʻavae i luga o lenei oloa faʻataga oe e filifili se mea faigaluega e foia ai se faʻafitauli faʻapitoa. O le umi o taualumaga faʻalagolago i le fofogaina faʻapitoa. O le mea autu o le faʻaogaina o le oloa faʻapitoa i luga o le mama ma mago lauulu.

Malamalama lelei togafitiga

E faʻatagaina oe ona maua se palu o le popo koko ma le kefir, e toe faʻafoʻi le olaola i le laulu lea na tupu aʻi ma ua le toe malamalama.

O le sipuni tele o le koko o pi suauʻu o loʻo vevela i totonu o le vai taele, faʻafefiloi ma le tutusa o le burdock. O le amo, o se sipuni tele o le kefir, e faʻafeiloaʻia i totonu o le faʻafefiloiga e maua mai ai. O mea uma e fefiloi i se tele o tutusa tumau.

O le ufimata e faʻapipiʻi i luga o aʻa, tuu se pulou ma se solo. Aveese le paluga pe a uma le tasi ma le afa i le lua itula. O le faʻagaioiga o loʻo toe faʻaluaina faʻalua pe faʻatolu foi i le vaiaso ma se vasega o le 16 vasega.

Mauaina ma susulu

O le popo koko o loʻo faʻaaogaina mo lauulu ma, a uma loa le naunautaʻi mo le faʻamamaina ma se lauulu, valiina ma isi taualumaga, o le curls avea ma leai se ola ma avea manifinifi. Mo lenei mafuaʻaga, o le oloa e saunia i le foliga o se decoction.

Lua laulau o laumei laulaʻau (laulaʻau) ua faʻamamago i totonu o le 100 ml vai faʻamama mo le itula, faʻamamaina. E tolu sipuni lapoʻo o le koko pata o loʻo faʻamafanafanaina ile vai taele. Uma e palasi tuʻufaʻatasia, fefiloi.

Ua tufatufaina atu le ufimata i luga o le umi atoa o ni manoa, oloia i luga o aʻa. Ulu i luga o le pepa. Fufulu le paluga pe a uma le 2-3 itula e faʻaaoga ai le laupepa. O lenei sauniga e toe faʻataʻitaʻi i aso uma e 3, i se vasega e 12 faʻagasologa.

Toefuatai lauulu vaivai

O lenei vitamini ufiufi e lelei mo le taumalulu ma le tautotogo-tautoulu vaitau, pe a le lava meaai mo le tino ma lauulu.

Lua suauʻu pamu faʻamalosi mai popo mai pi koko, faʻaopopo le tutusa burdock. 5 mataua o le vitamini E ma le A, 3 mataua o le suamalie moli ether ua faʻaofi i le Pancake vaiaso. Afai e umi le laulu, e faaluaina fua.

E faʻaaoga uma lava le ufimata i luga o uumi, fai se pulou ma se solo, tutu mo le itiiti ifo i le itula ma le afa, fufulu ese. O le vasega e aofia ai 14 vasega.

Faasaga i le pupula ma le lauulu lauulu

O le popo koko o loʻo faʻaaogaina mo lauulu, e le gata o se auala e aveʻesea ai le laoa ma le leiloa, ae e faʻapena foi ma le mafuaʻaga o le puipuia, pe a amata ona leiloa ai lo latou matagofie muamua a curls.

30 kalama o le suauʻu faʻamafanafana ua tuʻu i totonu o le sipuni tele o le meli moni ma cognac. O le lapisi ua matua fefiloi. Leai nisi mea e manaʻomia.

Taofi le ufimata e le sili atu ma le 40 minute. E faʻamamalu le ulu. O le ala mo puipuiga puipuia o le 5-10, ma mo fofo - 10-15 taualumaga.

E aoga mo lauulu mago

Tagata e ana le laulu vavae e tatau ona feagai ma le mea moni e faapea ona o le le lava o meaʻai, latou avea sili mataga ma ulavale. O le pulepulega o le a foʻia lenei faʻafitauli.

Lua sipuni koko pata ua faʻamama, fefiloi ma le tutusa o le apu cider cuka ma chamomile (fuga toto), fa sipuni tele o soʻo se suauu fualaʻau, 4 mataua o le ether mai le saito fatu.

Uu le ufimata mo le le itiiti ifo ile itula, afifi lou ulu ile polyethylene ma se solo. E fautuaina le mea faigaluega i le faʻaauau pea ma se taimi faʻalua i le vaiaso.

Lautele fautuaga ma tusi talosaga

E tele nuʻu e uiga i le faʻaaogaina o lenei mea faigaluega mo lauulu lalelei ma le soifua maloloina, lea e tatau ona mafaufau iai:

1. O le popo koko, o se tulafono masani, e le mafua ai le afaina ai o mea, ae i nisi tagata e iai lava le faʻaletagata i le fofo lea. Ina ia mautinoa o loʻo saogalemu uma le oloa, o loʻo tuʻuina atu sina aofaʻi i le tapulima poʻo totonu o le tulilima, faʻatali mo ni nai itula.
2. E aoga le mea faigaluega mo mago ma malepelepe curls, aua e fafagaina le lauulu mai totonu. Tagata e ona le laʻuina o lauulu ituaiga e aoga foi, ae ma nisi tapulaa. O le susu e mafai ona faʻatupu le palapala i lauulu. Ma aloese mai lenei mea, o koko pata mo lauulu ma se masani o suauu e faʻaaogaina e seasea mafai.
3. Lapatai e tatau ona matauina ma lauulu lalelei teine. O fatu koko, pei o soʻo se mea e gaosia mai i latou, e masani ona lanu. Latou te le mafai ona afaina tele le uliuli lauulu. Malamalama curls, i le isi itu, e mafai ona maua se paolo e le manaomia ma leai. Ma afai o le oloa ua fuafua e faʻaogaina ae le o le uliuli curls, muamua e sili le suʻega o ia i se tamaʻi fasi.

Afai e te faʻaeteete, ona faʻataʻitaʻi lea o le pata moʻi o le a maua mai ai ni faʻamanuiaga aoga ae le afaina.

Ole aoga ole koko

O le tuufaatasiga o koko koko aofia ai o se lavelave o micro- ma macrocells talafeagai mo le soifua maloloina ma le tuputupu aʻe o lauulu, oona okeni, laʻau polyphenols, o loʻo aofia ai i le faʻagasologa o le faʻaputuputu ma le taofia o le susu i lauulu. E taua tele le aoga o fatu o le koko pata ma o loʻo iai se tulaga o le 51 - 54%. E aofia ai tele ole gaʻo gaʻo: palmitic, stearic, oleic. O se mauʻoa o vaega o aoga (mo le faʻaaogaina fafo) lauulu e mafua ai lona malosi ma le matagofie.

I le faʻaopopo atu i lona aoga ma le soifua maloloina, o le koko o paʻu ei ai lona lanu. O le mea lea, afai e te manaʻo e tuʻuina atu i curls se tamaoaiga loloto loloto, o lenei meafaigaluega e aoga lelei ma e le afaina, e le pei o faʻatau vali.

Faʻamau e faʻavae i luga o se koko oloa i tamaitai laulu enaena ma i latou o loʻo faʻapipiʻi ufi o le chestnut faʻaopopo le loloto loloto i le tele o lanu pogisa.

Masini lauulu ma koko

Mo masker, e mafai ona e faʻaaogaina le paʻu ma le koko pata, ma e oʻo lava i le "sekone" oloa o fualaʻau gaosi, o lona uiga, sukalati. Ae a feagai ai ma ufimata, e tele tulafono lautele e tatau ona mulimulitaʻi ina ia maua ai le faʻaiuga manaʻomia. Muamua, o koko maso e naʻo o teine ​​e uliuli lauulu ona o le uaina ua taua i luga. Lua, le tulafono autu o ufimata uma: ua faʻaaogaina i lalo o se palasitika pulou ma faʻamamaina. Faʻaaoga fomaʻi i luga o lauulu e leʻi fufuluina.

Afai e te manaʻo e faʻaleleia tulaga o lou lauulu, e tatau ona vaʻai faʻapitoa ile shampoos e te faʻaogaina. Se taufaʻafefe foliga - i le 97% o ituaiga lauiloa shampoos o vailaʻau oona e faʻalataina o tatou tino. O vaega autu e mafua ai faʻalavelave uma i luga o igoa e faʻailoaina o le sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. O nei vailaʻau e faʻaumatia le fausaga o lauulu, lauulu e malepelepe, leiloa le faʻamalosi ma le malosi, o le lanu e mou ese. Ae o le mea e sili ona leaga, o lenei muck e oso i totonu o le ate, fatu, mama, faʻaputuputu i totoga ma mafai ona mafua ai le kanesa. Matou te fautuaina oe e te musu e faʻaaoga le tupe lea o loʻo iai nei vailaʻau. Talu ai nei, na faia ai e le au atamamai mai le matou ofisa faatonu se auiliiliga o le shampo-leai se sulfate, lea na muamua ave tupe mai Mulsan Cosmetic. Le na gaosi o uma-faalenatura teuteu. O oloa uma e gaosia i lalo o le saʻo lelei tulaga pulea ma tusi faamaonia polokalama. Matou te fautua e asiasi i le ofisa aloaʻia o le initaneti mulsan.ru. Afai e te masalosalo i le natura o au mea teuteu, siaki le aoga o le aso, e le tatau ona sili atu i le tasi tausaga o le teuina.

A maeʻa ona fufuluina lau lauulu i le faʻamalama, ua fautuaina e faʻaaoga fulufulu i le fale e faʻatatau i laʻau, mo se faʻataʻitaʻiga, chamomile, nettle, manoa, ma isi. E le gata i lea, e fautuaina e faʻamamalu lou lauulu e masani ai, ma faʻaaoga se selu ma fulufulu masani mo le selu. O lea e te faʻalauteleina le aʻafiaga lelei o matapulepule ma e masani faʻaleleia tulaga o le lauulu.

Masini koko mo lauulu tuputupu ae ma faʻamalosia

• 1 fuamoa
• 1 tsp koko efuefu
• e uiga i le 200 g o le mea sili na tupu (tele e fuafua i lauulu)

Faafefiloi mea lelei i totonu o se pesini loloto seia maua se kulimi lelei. Ona apalai lea i lauulu i le umi atoa ma alu mo le tusa o le itula, ina ua maeʻa fufulu le lauulu i se auala masani. O lenei ufimata e tatau ona faia 2 taimi i le vaiaso mo le lua masina. O le mea faigaluega e faʻalauiloaina ai le tuputupu aʻe o lauulu i lo latou malosi leiloa, faʻamalosia folau o lauulu, e aoga foi ia i latou e faʻamalieina i latou lauulu.

Atinaʻe o le koko

Tele o tatou maua muamua lagona o aoga aoga o koko i talavou vave. O ai e le iloa le tulaga pe a uma se fasi sukalati uliuli po o se ipu o manogi inu ona faʻafuaseʻi ona e lagona le malosi o le malosi ma vave ai ona oso lou lagona? Ma tagata matutua, e oʻo lava i latou e masani ona 'ai taumafa, mai lea taimi i lea taimi e le fia faʻataʻitaʻia lava oe i lau meaʻai e te fiafia iai.

Ma mea uma ona o koko koko o loʻo i ai kafeini (e ui lava i se aofaiga laʻititi nai lo kofe kofe) ma vailaʻau e faʻaosofia le gaosiga o le malosi o le fiafia - serotonin.

Caffeine e faʻaleleia atili ai le taofiofia o le kapiler, fesoasoani i lauulu folo 'ai sili atu ma maua le tele o okesene. E masani lava, pe a uma na faʻaosofia lagona, e faʻamalosia ma tupu vave le laulu.

Sukalati sukalati mo mauoa lanu

• 200 g faalenatura sukalati uliuli
• 2 fuamoa fuamoa
• 1-2 kulimi. l suauu olive
• 2-3 mataua o soo se suauu taua

O le sukalati e tatau ona vaevae i fasi ma liusuavai i totonu o le vai taele. Faafefiloi kulimi ma pata i totonu o se pesini ma faaopoopo le sukalati liusuavai i lenei maso, fefiloi lelei. O le mata e faʻaaoga mai aʻa i le pito. A uma le itula, fufulu le ufimata i le masani auala.

Suauu ufimata

• 2-3 kulimi. l pulu koko mautu
• 3 kulimi o le vitamini E
• 2 kulimi. l burdock suauu
• 5 mataua le suauʻu moli

Fufulu pata koko i totonu o le vai taele, faʻaopopo le burdock suauu i ai, 1 tbsp mafai ona faʻaopopo pe a manaʻo ai. l amla suauu. Taʻamilosaga vitamini E kapsula e mafai ona tuʻia i se nifo peʻa poʻo isi mea maʻai ma faʻamalosiina i totonu o se pesini ma suauʻu, ona faʻaopopo lea o le suauʻu vine. O le iʻuga fulufulu o loʻo faʻaaoga i luga ole lauulu atoa. E tatau ona tuua le ufimata i le 1 itula, ona fufulu lea. O se masima suauu e fafagaina ma faʻamalosia le lauulu, faʻalelei, susulu ma mafai ona puleaina.

O koko ma mea taulimaina mo lauulu ulu

• 1 tsp koko pata
• 2 fuamoa fuamoa
• 1 kulimi. l burdock suauu
• 1 tsp sikoa

Pound yolks ma cognac, palu koko pata ma burdock ma tuʻu faʻatasi uma. Faaaoga le fusi i le ulu ma le laulu o lauulu, tutusa tufatufaina toega i le umi atoa. O le taimi faʻaalia o le ufimata e 1-3 itula, ona tatau ai lea o le ulu e mulumulu i lalo ole vai tafe ai ma le mimiti ma le palama.

Ufimata o le kefir, fuamoa ma koko

O le matasele e sili ona masani ai o se ufimata o kefir, fuamoa ma koko, lea e fesoasoani faʻamalosia lauulu, vave tele ai o latou tuputupu ae.

E tatau ona e ave le 1 sipuni ti o le koko koko, ia faʻasesea i le vai seʻia mimigiina le palapala mafiafia. Palu le 1 fuamoa fuamoa, faaopoopo i le pulp ma sasaa lenei paluga ma lefir (1/3 ipu). Faʻafefiloi lelei, ona faʻapipiʻi lea ile lauulu ma sulu lemu ile ulu. O lenei ua tatou faʻamamafa - ua tatou tuʻu i luga o le ato poʻo le pulou ma se solo i luga. Alu mo le 30 minute, ona fufulu lea.

Koko lauulu lanu

I le faʻaopopoina o le faʻamamaina matagofie o le koko o le paʻu e faʻateleina ai le tuputupu aʻe, faʻamalosia le fausaga, foaʻiina le malosi ma le susulu masani. O le mea moni lea e teu ai le vaitamini ma minerale, e maua ai se lavelave i le lauulu.

Natura staining e tele aoga:

• Aogā aoga ma nisi tausiga,
• Faigofie e saunia ma faʻaaoga,
• Malamalama gaioiga masani e mafai ai ona e faʻatonutonu le malosi o le paolo,
• Faʻaalu le aoga - o le oloa e mafai ona faʻaaoga i luga o le vaevaevae pito, faigofie i le leiloa, e aunoa ma le fefe mo lo latou tulaga,
• O le vaega masani e le mafai ona faʻaaogaina i lauulu ua valiina ma le amonia vali - o lenei mea o le a taʻitaʻia ai i se faʻaiʻuga le mafaufauina,
• O le manogi sukalati e umi le umi ma faʻafiafiaina,
• Mo mea teuteu aoga, e manaʻomia le faʻaaogaina o le paʻu mai le lanumoana lanumoana, e aunoa ma ni mea le mama, vali ma meaʻai. E tatau ona tatala se ie mimiti - leai ni patu. O se oloa sili ona lelei e mafai ona faʻatauina i fale faʻapitoa teuteu teuteu mo fai fasimoli ma fale teuteu fale,
• A maeʻa le faʻagasologa, e le fautuaina e faʻaaoga mea e faʻamamaina ma le teuina o oloa mo le lua aso,
• O le vaimama e tatau ona faia ma se tafe vai mafanafana seia oʻo ina tafe atoa le vai. E tele taimi e alu ai, ae e faʻaolaina oe mai nofoaga pogisa i luga o laei ma moega,
• Natura lanu atonu e le talafeagai mo tagata e iai le laulu faigata ma se mafiafia fausaga,
• Masker tuuina atu faaopoopoga tausiga, e aveese ai le manaomia mo teuteu balms ma conditioners,
• Lenei o le hippoargen sooupu, naʻo le faʻailoaina lava o le faʻaaogaina o lena o le taitoatasi le faapalepale.

O le faʻaletonu e aofia ai le le lelei o le teteʻe - pe a uma ona fufuluina, o le pigment ua fufulu ese, o lea o le pamu faiga e tatau ona faia i taimi uma.

E aoga foi le mafaufauina mo le 2-3 aso (seʻia oʻo i le isi fufuluina), o le laulu o le a pisia ai lavalava ma ie lino, o lea la e tatau ona aloese lavalava mama, ma se aluga e tatau ona ufiufi i le solo.

Fale gaosi fefiloi

E le manaʻo le faʻaaogaina o koko masani, e faʻamalosia i vai, e le manaʻomia - o le auala lea e faʻamamago le paʻu, e iʻu ai le susu ma le soʻona faʻamago. Ina ia aloese mai lenei mea, ia faʻaopopo meaʻai ma faʻamalosi tino lelei i palu.

Henna i lenei faʻatasiga, nai lo le faʻailoga lanu mumu ma se samasama lanu, e maua ai se malulu loloto chestnut paolo o mahoni, lea e faigata ona ausia e oo lava i polofesa salon:

I le henna na saunia e tusa ai ma faʻatonuga i luga o le afifi (20 kalama o le paʻu), faʻaopopo lua sipuni koko. Mo le lanu uliuli, o le henna e le faʻasaʻoina i totonu o le vai, ae i le kofe. Afai e faʻamalo le palu mago ma le uaina mumu poʻo le sua o le cranberry, o le a iʻuga o le lanu mumu pupula, faʻamalosiʻau. E manaʻomia ona tatalia le paluga e tusa ma fautuaga ile faʻatonuga. Mo le umi uumi, vaevaega faʻalua.

Ina ia saunia le paluga, ave ni 4 sipuni laupepa uliuli laulaʻau ma sasaa le 0.4 ipu o le vaipuna. A maeʻa le 40 minute, luga le vevela mumu, faʻamama le lauti ma faʻaopopoina 4 sipuni tele o koko i ai. I le taimi o kuka, o se vaega o le vai e tatau ona palu, ma o le iʻuga, o le pogisa faʻamalieina mafiafia o le a maua. E faʻamau i lauulu susu ma tuu i lalo o se palasitika pulou ma le solo i le itula.

Ina ia faamamafaina le lanu chestnut, faia ia sili atu faʻaalia, e mafai ona e faʻaaogaina lenei ufimata: faʻafefiloi yogurt po ofir ma koko i le 1: 1 fua faatatau ua fefiloi ma se sipuni ti madu, ma se sipuni apu cider vuka ua liligi ao le i talosaga.

O lenei masikulu e fai lava si ita ma e vave maua mai ai ni faʻaiuga, o lea la, e le fautuaina i ai ia umi le umi nai lo le 10 minute, ae maise lava i e o loʻo malamalama ma lauulu manifinifi.

O le taunuʻuga e maua ona o le vinisika, e le gata e faʻaleleia ai le lanu o le ie, ae e matua ulufale foʻi faʻasolosolo loloto i totonu o le fausaga, ma faʻavavevaveina le aʻafiaga o le ufimata.

O le palu mafiafia o koko ma susu vevela ua faʻamatuuina ma se sipuni tele o le popo suauʻu, ni nai kaputa aevita ma 2-3 mataua o le suauu manogi (filifiliga). A o le i faʻaogaina, e tatau ona faʻamafanafana le lapoʻa tele ina ia oʻo i totonu lelei le fausaga. Tuu le ufimata mo le tasi le itula, ona fufulu lea ile vai mafanafana.

O lenei fua e talafeagai foi faʻavaivaia pe a uma ona faʻaaogaina lauulu lauulu lanu.

Mo brunettes e leai se taimi mo tinting, o lenei auala e talafeagai - mago koko paʻu paʻu ua faʻaogaina i aʻa, ona selu atoa ai lea o lona umi atoa e aveʻese ai toega. O se sui aoga lelei e fesoasoani vave ma vave teuteu le lauulu lauulu ma le tupu tele o aa.

Mo faʻamalosi atili ma faʻamalosia le tuputupu aʻe, o loʻo faʻaaoga se matapulepule e maua ai le malamalama kofe ma sukalati paolo:

• 1 kulimi. l sikoa
• O moli o fuamoa se lua
• Se sipuni tele o le koko
• Fualaʻau suauu ma vai (faʻaopopo ile kulimi mafiafia).

Faʻaaoga i lauulu susu ma faʻamamalu ma se pulou vai. Ina ia faʻamalosi mai le 20 i le 50 minute (o le lanu e faʻalagolago i le umi).

O le valiga lea metotia faʻaaogaina le paʻu shampoo saunia i le fale: faʻaopopo 1: 1 cocoa powder i le hypoallergenic shampoo a tamaiti e aunoa ma ni vali. A maeʻa ona fufuluina i le masani masani, ua tuʻuina atu le tele i le tele o minute (mo fafine enaena enaena, e 2-3 minute o lava, ma pogisa brunettes o le a tatau ona faʻateleina taualumaga taimi i le itula). Ona fufuluina lea o le oloa ile vai mafanafana. Mo le mafanafana chestnut paolo, e mafai ona faʻaopopo sina henna i le faʻamalama.

Ina ia faʻasaʻoina le iʻuga, ua fautuaina e faʻapipiʻi se pamu faʻapitoa pe a uma le paleʻi ma le fufuluina, lea e maua ai le chestnut ata o le faʻamalieina, pupula ma le tumau.

Ina ia saunia, ave ni nai sipuni tele o kofe faalenatura ma sasaa se ipu vai mataga. E maeʻa ona faʻamamaina le ipu inu ma malulu i le fagu manifinifi ma sasaa i totonu o se fagu ma se fagu fagu. Ole vaega laititi e foloina i le mama, susulu o le lauulu ma tuua ai e mago atoa.

Tulafono o le faʻagasologa

Ina ia mautinoa o le faʻaiuga fetaui ma faʻamoemoe ma tumau i le umi e mafai ai, e tatau ona e tausisi i fautuaga nei:

• A o le i faʻaaogaina le oloa, fufulu lelei lau lauulu i le faʻamalama. E le mafai ona faʻaogaina ni gaʻo suauu - o suauʻu e faia ai se ata puipuia e puipuia le tui o pigment,
• Oe le mafai ona asiasi i le vaitaʻele pe aau i totonu o le sami vai pe a maeʻa le faʻatulagaina - e le gata e faʻamamaina ai le pigmen, ae e tau atu ai foi i lona faʻaʻautama,
• Talosaga amata i aʻa, ma ona tufatufaina tutusa lea o le tele i luga o le umi atoa i pito,
• E manaia le faʻaopopo o sukalati uliuli i matapulepule mo le tofo ma faaopoopo taumafa,
• Ina ia mauaina le sili atu paolo, faʻaaogaina le aoga vevela - latou te faʻamau se pulou taʻele i luga o latou ulu, faʻamafanafana i latou i se solo ma togafitia i latou i se alia o le ea mafanafana mai se fulufulu tagata mo 5 minute. Afai e te tuua lou ulu e le faʻaogaina, o lona aʻafiaga o le a vaivai ma le iloa lelei,
• E mafai ona e vali atoa lauulu lauulu na o ni nai talosaga,
• Ina ia aloese mai le pisia o le paʻu, o se kulimi mafiafia poʻo le suauʻu e tatau ona faʻaaogaina i se mafiafia vaega i luga o le muaulu ma le ua i luga o le laina laulu,
• O le faapipii e faʻapipiʻi i se pulumu faʻapitoa poʻo se pulumu nifo (i aʻa). Lima e tatau ona puipuia totigilima. E ui i le mea moni o mea masani faʻalenatura e le oona ma e le afaina ai le paʻu, latou o loʻo iai pea pigment ma mafiafia fausaga, lea e faigata ai ona fufulu ese oloa, aemaise lava mai lalo o fao.

Ina ia maua se aafiaga umi, e manaʻomia le faʻatinoina mai i le 8 i le 10 faʻagaioiga e le sili atu ma le faʻatasi i le vaiaso. O le vasega lona lua o le a faia e le o le masina mulimuli ane.

Le faʻaaogaina o koko mo lauulu

O le koko koko mo lauulu ua tuʻu i soo se fale faʻapipiʻi faʻamanuiaina i latou i faʻamanatuga faʻatele. Ina ia tausia lelei lauulu, latou te aveina e le gata pauu, ae o le suauu masani mai nei pi. Soʻo se fofo e aoga i aʻa, faʻasologa i le taimi o togafitiga o lauulu. O loʻo tutusa lelei le fufuluina o laulu o le koko. Pau le mea le lelei o le le talafeagai lea mo blondes, aua e pisia ai iʻila.

Fautuaga taua mai le faatonu

Afai e te manaʻo e faʻaleleia tulaga o lou lauulu, e tatau ona vaʻai faʻapitoa ile shampoos e te faʻaogaina. Se taufaʻafefe foliga - i le 97% o ituaiga lauiloa shampoos o vailaʻau oona e faʻalataina o tatou tino. O vaega autu e mafua ai mea uma faʻaletonu i le igoa ua filifilia o sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. O nei vailaʻau e faʻaumatia le fausaga o lauulu, lauulu e malepelepe, leiloa le faʻamalosi ma le malosi, o le lanu e mou ese. Ae o le mea sili ona leaga, o lenei muck e ulu i le ate, fatu, mama, faʻaputuputu i totoga ma mafai ona mafua ai le kanesa. Matou te fautua ia oe ia mumusu e faʻaaoga le tupe lea e iai nei vailaʻau. Talu ai nei, na faia ai e le au atamamai mai le matou ofisa faatonu se auiliiliga o le shampo-leai se sulfate, lea na muamua ave tupe mai Mulsan Cosmetic. Le na gaosi o uma-faalenatura teuteu. O oloa uma e gaosia i lalo o le saʻo lelei tulaga pulea ma tusi faamaonia polokalama. Matou te fautua e asiasi i le ofisa aloaʻia o le initaneti mulsan.ru. Afai e te masalosalo i le natura o au mea teuteu, siaki le aoga o le aso, e le tatau ona sili atu i le tasi tausaga o le teuina.

Koko pata mo lauulu

Ole tele o vailaʻau o loʻo i totonu ole suauu ole laʻau. I lona tulaga mama, e le tele se taimi faʻaaoga ai lenei oloa, faʻapitoa lava faʻatasi ma isi vaega. O se masikulu lauulu ma koko pata faʻaaogaina e faʻatelevave ai le tuputupu ae o lauulu, faamalulu ma maua ia sili atu le ea. Fautuaina koko pata mo lauulu mago, ia faʻatumu ai curls ma faʻaopopo le susu, mo lenei faʻamoemoe faʻatasi ma isi suauʻu faʻaaoga i le po. O le aoga aoga o le suauu e faigofie ai le tausiga o lauulu ma teuteu i laulu. E fautuaina e faʻaaoga le koko pata e faʻamalosia ai le folini, e susulu ai le laulu ma e talafeagai mo lauulu lalelei - na te le valivaliina.

Koko lauulu lanu

O le faʻailoga lelei o pi o le i ai o le valivali vaega. Soo se laulu uliuli lauulu, faʻaaogaina faigofie faigofie ma koko, e mafai ona faʻaleleia atili le paolo o lona laulu. O le lanu o le koko lauulu e talafeagai pe a faʻaaogaina le oloa i le paʻu foliga, o le ufimata ma suauʻu e le talafeagai. O le paʻu lauulu o le a le mafua ai le afaina, e maua ai le agamalu lanu ma faamalosia, contraindications popolega le tagata lava ia le faapalepale i vaega o pi. Faiga efuefu fale e faigofie tele e fai i ou lava lima.

Sauniuniga ma metotia o talosaga:

Matou te faʻatupulaia ma le susu koko vevela, o se kulimi kulimi e tatau ona liliu, palu isi mea uma ma ia. Faafafa, olo i aʻa. Alu mo le itula, fufulu loʻu ulu.

Masini Tuputupu Ae lauulu

Taunuuga: faʻaaogaina le koko pata mo lauulu e lelei mo le fafagaina o fatuga, e faʻatupuina ai le tuputupu aʻe malosi.

Mea, i le sipuni:

• kefir
• koko pata
• burdock suauu,
• le ie.

Sauniuniga ma metotia o talosaga:

Faafefiloi le suauu lapoʻa, laititi vevela, fai faʻasologa o manoa. Matou te faʻamafanaina i matou, fufulu ma tele vai.

Meaola o le Cocoa Tree

E mafai ona e talanoa i le tofoina o koko mo se taimi umi, ma le faʻaaogaina o ia i le kuka - sili atu le umi. Ae e le o le mea lea. O le mea moni, o loʻo i ai se lavelave o faʻaleaga vaega, e sili ona afaina ai le tulaga o le lauulu, ma afai e tatau ai e togafitia foi i latou. I se faʻaopopoga, o le lauluulu ma le koko na mauaina iloiloga ona e faʻaosofia le tuputupu aʻe o lauulu, puipuia lauulu, faʻatupu le uluulu. Lenei e mafua mai i le mea moni o le koko e le gata e aofia ai kafeini, ae o faʻamama okeni, sakarida, tanin, porotini ma gaʻo. Ma o nei mea uma faʻaopoopo i le faigofie o sauniuniga.

Tusa lava pe o oe o le pule o le soifua maloloina ma malosi lauulu, e le o lona uiga i mea uma e le tatau ona i ai oloa i totonu o le auupega o curl tausiga. I lenei tulaga, preventive masks o le a tausia se fou ma lelei teuteuina foliga, ma o le a fesoasoani foi e puipuia ai le tele o faigata.

Afai o lou lauulu e le malo tele, ae pala, uliuli ma masani ona faʻaalia i vailaʻau vali - o le ufiufi lauulu ma koko ma kefir o le a faatumuina o latou olaga. O le paʻu, faʻapea foʻi ma le suauʻu e maua mai i koko, ua faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele mo le laʻuina faʻaleagaina ma le mago, aua o loʻo i ai le malosi e fafagaina mai totonu. A maeʻa le auala saʻo, e mafai ona e maitauina le malosi o lauulu tuputupu ae ma le leai o vaeluaina faʻamutaina.

Sukalati kulimi kulimi ma kefir ma fuamoa

O le faia o ufimata mo lauulu ma koko i le fale e le o se mea faigata. I le faʻaopopoga i faʻamanuiaga o le mata u lava ia, i le kuka faiga e mafai ona e lagonaina se manogi sili ona manaia e mafai ona faʻaititia ai le le fiafia, le lava, ma faʻamalieina ai foi oe.

• Faamamaina o ufimata. Muamua, saunia se sukalati sukalati lea e iai se sipuni ti o le koko koko o loʻo iai le tutusa o le vai mafanafana. Ona tuʻuina ese lea o le kulimi matala, lea e lafo i le suauʻu sukalati o loʻo iai. O mea uma ia ua fefiloi lelei ma faʻaopopo i le 100 kalama o le low-fat kefir. O le faʻatupuina o le tele e tatau ona faʻataʻitaʻi i totonu o lauulu ma aʻa faʻapipiʻi ma se pulou palasitika faʻapitoa. O le paluga e tausia i lenei pepa mo le tusa o le 40 minute ma fufulu ese i le faʻamalama.

Mo se faʻamalosia atoatoa malosi, e tatau ona faʻaaoga i aso 2-3 uma mo le tolu masina.

• Toe Fuataigasuauu faavae. Talu ai o le toe faʻafouina e tele ina manaʻomia le malulu, lanu ma le paʻepaʻe lelei, e sili atu le ave o le burdock poʻo le suauʻu castor. Lua sipuni pata e fai ai le sipuni tele o koko, o mea uma ia ua fefiloi lelei. Ma le faʻafefeteina e leʻo vevela tele ile vai taele ma tuʻu faʻatasi ma le samasama sipela. O le fua e maua mai i le koko lauulu fuamoa, o loʻo oloia e tamatamailima i totonu o aʻa ma faʻamasania.

Faatumauina le paluga i luga o le ulu mo le 40-60 minute, ona fufulu lea i le laulu. Mo le mauaina ma faʻamautu le iʻuga, e tatau ona faʻaoga le oloa e le sili atu nai lo le 2 taimi i le vaiaso mo le 2-3 masina.

• Mo lauulu ulu. Ina ia saunia se laulu mata e ala i koko ma kefir, oe manaʻomia le palu faatasi o le sipuni tele o castor po o burdock suauu, 2 kulimi. sipuni tele o le koko koko. Ona tatau lea ona faʻafefeteina o le paluga i totonu o le vai taele ma faʻaalu le omomi. Ina ia maeʻa, faʻaopopo se ipu vai gaʻoa lalo ifo o le gaʻo i meaʻai ma palu lelei. E faʻaalu uma ile laulu, e ufiufi i le polyethylene, ma e faʻaolaina ma le solo ile pito i luga. A maeʻa le itula, ona faʻamama loa lea o vilivae ma le launiu ma fufulu le fesoasoani. A maeʻa taimi e faʻaaoga ai, e le umi le taunuʻuga o le a sau: o le curls o le a avea pupula, ma lo latou tuputupu aʻe o le a faʻaofo malie ai oe.

• Vitamini, mo lauulu ma koko pata. E tele na faʻaaogaina le suauʻu popo koko mo mea tau faʻalelei. Teine ua masani ona kuka ile fale e aoga i lona avanoa - cocoa butter e mafai ona faʻatauina i soʻo se fale talavai. Mo se vitamini mask, e tatau ona palu faatasi 2-3 sipuni o le koko pata vevela, o le aofaiga lava e tasi o le burdock suauu, lima mataua o suauu fofo o vitamini ma 3 mataua o moli masima. O le faʻafefiloiga o suʻu suauʻu e tatau ona fufuluina i aʻa o le lauulu ma tufatufa atu i le umi atoa o le lauulu. Vaiʻi le vai i le koko pata mo le itiiti ifo i le itula ma le afa, ona fufulu faʻalelei lea ma le laulu. O le vasega atoa e aofia ai le lua vaiaso o aso uma faʻaaoga.

Afai e manaʻomia, i le tusi lae mo isi mata, e mafai ona sui le koko pauta i le suauʻu.

Faʻamolemole e matau o teine ​​laulu e faʻaaogaina masima mo lauulu ma koko, o faʻamatalaga ua tuua le mautonu, aʻo le malamalama uila e te manaʻomia e faʻaogaina ma le faʻaeteete, poʻo le sili atu i le faʻaopopoina o suauʻu e aunoa ma le toilalo.

Faamanuiaga o le faʻaaogaina

Ae le naʻo le pau lea o le koko. O se oloa taua e aofia ai foi:

• a vaega atoa o vitamini: kulupu B, A, C, E, ma isi, ma mautinoa le soifua maloloina ma le lalelei o le lauulu,
• taua minerale ma vaega o loʻo i ai, e aofia ai uʻamea, magnesium, zinc, potassium, fluorine, sodium - o le tele o latou o mea fau mea mo le lauulu laupepa,
• taninina e faʻatonutonuina le gaioiga o le sebaceous glands, faʻalelei le tulaga o le paʻu ma faʻamalosia le fausaga o le lauulu,
• polysaccharides - faʻalelei le laulu ma lamolemole, faʻafaigofie le selu ma le faʻatulagaina o laei.
• okeni okeni - faʻavavevaveina le le mautonu ma lauulu o le lauulu, fofoʻeina ma le soʻonaʻeina o le paʻu, ia i ai le aafiaga o le faʻamalu fofu, fesoasoani faʻaʻofu o lauulu,
• maloloina gaʻo, e tele naua i koko pata, o se sili sili ona lelei UV-faamama, ufiufi lauulu uma, faia se isi lauulu o le lauulu e aunoa ma le mamafa mamafa ma puipuia lauulu mai le leaga aafiaga o le siosiomaga.

I se faʻaopopoga, faʻaaogaina se laulu mata mai le koko efuefu, e mafai ona e maua ai se laʻau manaia o le chestnut o lauulu, e masani ona faʻaaogaina e tamaitai laulu enaena lauulu latou e pei o se saogalemu tinting sui.

O ai e talafeagai mo

Masini lauulu koko e lelei mo tagata uma. E le talafeagai mo naʻo i latou e faʻaalia le le faʻamalosi i lenei oloa. E aoga tele auala mo:

• faʻaleagaina e le faʻaaogaina poʻo le masani ona valivali lauulu,
• lauulu laʻititi le paʻu pe leai,
• mafatia mai mafuaaga le pipisi alopecia,
• le mautonu, leiloa lona pupula ma le susulu o lauulu,
• vavaeina pito ma uluulu,
• ova le taumafaina ina ua malolo mai le sami ma le la.

I luga o laʻau maloloina, e mafai ona e faia ni matapulepule ma le faʻaopopo o koko faʻalua i le tausaga mo masina kosi: i le tuai o le tautoulu ma le amataga o le tautotogo. Lenei fesoasoani le toe faaolaolaina ma fafagaina le lauulu pe a uma le taumalulu ma saunia ai mo fesuiaiga vevela ma le tau o le tautoulu-taumalulu ese-vaitau.

Kefir ma le suauu olive

O lenei mea faigaluega e matua talafeagai lelei mo e ona e matua mamago lauulu. Lactic acid o se sili sili ona lelei faʻamalosi tino, ma o le suauu olive faʻamaʻama le lauulu ma fafagaina aʻa. Ina ia fafaga le paʻu i vitamini, se fuamoa fuamoa ua faaopoopo i le ufimata, lea e tatau ona vavaeʻese faʻalelei mai le porotini ma sasaina ma le sipuni tele o le suauʻu olive. Liligi i le aofaiga tutusa o le kefir ma liligi le tutusa aofaʻi o le koko.

Faafefiloi lelei mea uma seʻia oʻo ile tutusa ogatasi, apalai ile lauulu, faʻamama. Taofi 1-2 itula, fufulu ma mafanafana tafe vai e aunoa ma le lauulu.

Koko pata talosaga

Ole tulaga o le koko pata e ono paʻepaʻe pe samasama. I le vevela aʻoga e oʻo atu i le 27 tikeri, e faigata ma faigofie ona momotu, e faigofie tele ona faʻaaoga. E faʻafefeteina pe a vevela (faʻafesoʻotaʻi ma paʻu, faʻamalamalamaina, ma isi).

I le mautu, e mafai ona tui i totonu o le papala ma tuua mo le 40-50 minuteona fufulu ese lea. Ae o le tele o taimi, koko pata faʻaaogaina o loʻo faʻaaogaina i le suavai lalagaina faʻatasi ai ma isi vaega i fale faʻapipiʻi.

Masini meaai mama

Mo le faʻamalosia o le lauulu, ua faʻaaogaina se matapulepule e faʻavae i le rosemary ma le koko pata.

• A tamai aofaiga rosemary (lava le 2 sipuni L.) E tatau ona liligi i le vai mafanafana (200 g).
• Le paluga e tatau ona tuiina mo 40 minute.
• Le isi, vali le tui e aveese ai le mutia.
• A uma ona faʻafefiloi ma le koko pata.
• Ua ufitia lauulu i lenei oloa, afifi i se ata tifaga ma se solo mafanafana.
• A maeʻa le lua itula, ua fufulu le faʻamoe e faʻaaoga ai le shampoo.

Ina ia faia le laulu foliga foliga sili tele ma mafiafia, ua lava ua lava lea e faʻaaoga ai lenei fua faʻalua i le vaiaso.

Masini Tuputupu Ae lauulu:

• Flaxseed suauʻu - 4 kulimi. l
• Masini koko e leʻi faʻamamaina - 1 sipuni.
• Suauu o broccoli, argan ma macadamia - 1 sipuni.
• Aloe vera - 20 toulu.
• Suauu taua (o lau filifiliga) - 10 mataua.
• Dimexide (filifiliga, e faaleleia atili ai le aafiaga) - 0,5 tsp.
• Keratin - 10 ml.

E tuʻufaʻatasia mea uma seʻi vagana keratin. O le vaega o le paluga ua palu i totonu o le papala. O le isi mea o loʻo faʻamalosiina ma keratin ma faʻaaoga i le uumi.

Ona tatau lea ona aoina curls i totonu o se fusi, afifi i le palasitika afifi ma tuu i luga o se solo po o se pulou mafanafana.

Ata o le faʻaiuga ina ua maeʻa le talosaga

Fuaitau mo le leiloa lauulu:

• Cocoa Butter ma Burdock
• Tasi le fuamoa moa
• Kefir

O elemene uma, sei vagana le fuamoa, e ave i se tutusa tutusa - tasi kulimi. l Ina ua uma ona faʻafefiloi, o le talosaga faʻapitoa e tutusa lelei ma isi faʻaaliga muamua - pe a uma ona faʻapipiʻi le ufimata ma "faʻamafanafana" le ulu, e manaʻomia mai le tasi ma le afa i le 2 itula.

O lenei mea faigaluega e le sili atu nai lo le 3 taimi i le vaiaso. O le vasega mai le 12 i le 16 masks.

A maeʻa ona faʻaaoga lenei mata, o le lauulu o le a iloagofie malosi, malosi ma toe foʻi ile muamua sa pupula.

• Meli, sami masima ma cognac - fefiloi se ipu vai o mea taitasi.
• Tuu le paluga i se mea pogisa mo le lua vaiaso.
• A maeʻa le inivesi, palu faatasi ma le 100 g o koko pata (liusuavai).

Faʻaoga le oloa aʻo leʻi fufuluina lou lauulu. A uma ona apalai i le paʻu, latou te faatali i le itula, e faamafanafanaina le ulu.

Vitamini Masini Fua

E faʻaaogaina mo vaivai ulu, iʻu ina mago.

• Faʻafefiloi 2 kulimi. l koko pata ma burdock.
• E i ai vitamini A, E mo le 1 capsule ma le grapefruit essential oil - 2-3 toulu.
• Faaaoga le paluga, amata mai aʻa, i le umi atoa.
• Ulu le ulu i se solo mo 2 itula.

• Pama koko meli (2 sipuni tele) + koko koko (1 sipuni)
• Ava suavaia (1 kulimi.) + Faʻi (afa le fua).
• Aumai i se tutusa tutusa ma faʻaaoga i lauulu mai aʻa i pito.
• A maeʻa le itula i luga o le ulu ma le "faʻamafanafana" o le paluga e tatau ona fufulu ese.

O le pulu ma koko pata e mafai ona suia e se vaega tutusa i meatotino - maualuga-sukalati uliuli. Recipes mo sukalati lauulu pulou o loʻo folasia atu iinei.

Elina “Sa ou aveina pata koko eli mai le kamupani" Spivak "- Ou te fautuaina mo le tausiga o curls. O le fofo sili ona taua. ”

Svetlana: "O lenei suauu e sili ona matagofie - e le gata mo lauulu, ae e fesoasoani foʻi i le paʻu, ma faʻailoga foʻi mai maʻila.

Rinata: “Ou te faʻaaogaina le koko pata i 2 auala - i le olive ma burdock e fafaga ai aʻa ma i le mama foliga mo le uumi o manoa. E manaia le iʻuga - e pei o se masima taugofie, ma o le manogi - ua e suia. "

Alice: "E i ai le mamafa ogatasi, ae o loʻo fufulu ese masani, mo 2 fasimoli. Ou te le i maitauina le sili atu le aoga, na ona faʻasusuina ma fafagaina le lauulu. Ou te fiafia i le manogi o sukalati, e susulu mai ai le laulu ile laulu pe a uma le togafiti. "

Cocoa lauulu iloiloga

Sa amata loa ona paʻu malosi lona lauulu, o lenei mea na matauina i le faʻalauteleina o le vaeluaina. Na faʻatautaia se ala e togafitia ai ma le koko masks, na vave lava ona foʻia le faʻafitauli ma leai se tau faapitoa.

Oute masani a si brunette, ae o loʻu laulu na matua ulagia. Ina ua uma ona faʻamau i koko, na sili atu ona tumu le lanu ma maua se sukalati sukalati manaia.

Mulimuli ane, na ou taulimaina loʻu faafitauli i lauulu! Na maua se mea faigaluega mo le toe faʻaleleia, faʻamalosia ma le tuputupu ae o lauulu. Ua uma ona ou faʻaaoga mo le 3 vaiaso i le taimi nei, e i ai le iʻuga, ma e manaia tele. faitau atili >>>

Cognac ma se samasama

O lenei ufimata ma koko mo lauulu e iai lona aoga aoga, e tele lava ile paʻu ma aʻa. E faʻalautele le kapilerʻo, faʻatonutonuina gaioiga o gaioiga o le sebaceous glands, faʻalauteleina sela taumafa. E faʻamalosia le lauulu, atili mafiafia ma sili atu le paleni. Lenei ole mea sili ona lelei e teteʻe atu i le pa'ū paʻu, mafai ona faʻaititia e oo lava ia latou tausaga e faʻatatau i le leiloa.

O le koko koko e tatau ona faʻamutaina ma le susu susu i le ogatusa o le kulimi faʻafefete mata. Tago le moa fuamoa ma vavaeʻese ma le faaeteete le kuning. Lulu ma se sipuni tele o uiga lelei cognac ma palu lua saunia-faia ufimata vaega. Faapipii i latou i aʻa, ona selu atu lea o lauulu i le selu lautele.

Tumau i le tasi itula, ma se lagona mu - itiiti. Aua nei faʻaaogaina ma le ulu ua leaga!

Pia ma le falaoa

O lenei fua o se meaʻai sili ona lelei e faʻamalosia ai le tuputupu ae o lauulu. E faʻaoga faʻamanuiaina mo pauna, e toe faʻafoʻi ai lauulu na faʻavaivaia, faʻaleagaina ma leiloa lona malosi.

Pe a faʻaopopo le sinapi po o le kinnamen pauu, o le ufimata e mafai ona fafagu moe folau moe ma faia le mafiafia o le laulu, ae o se tuufaatasiga e mafai ona faaosofia le ita o paʻu maaleale.

Tipiina ia faʻamaʻi ma se fasi uli uliuli (sili atu le mago i se vai mimilo), vaevae ia A maeʻa ni nai minute, olo mea uma seia sulu lelei, ma faʻaopopo le sipuni tele o le koko popo ma le tau lava e tasi o le lelei meli. Faafefiloi mea uma ma apalai i aʻa, ona tufatufa lea i luga o le umi.

Suauu komipi

Faatasi ai ma lana fesoasoani, e oʻo lava i le paʻu valivali, ma lona lauulu na matua faʻaleagaina e lanu, e mafai ona toe faʻafoʻiina o lona susulu ma faʻamalieina naʻo nai faiga. O le komipiuta e faʻavae i le koko pata ma ua fautuaina mo le paʻu matu ma matuia ua faʻaleagaina.

E le tatau ona e tuua i le po - o le a le tele ni afaina, ae o se ata gaʻoa i luga o le ulu mafai pupuni pu ma faʻatupu ai seborrhea. Ua lava naʻo le faʻaaogaina o le fatuga i le afiafi mo 1-2 itula ma fufulu faʻalelei lelei ma le faʻamalama.

I le avea ai ma isi mea mo le komipiuta, e mafai ona e aveina ni suauʻu masani (burdock, castor, olive, peach, mai le saito fatu po o le vine) po o taua (ylang-ylang, rosemary, chamomile, cengkeh, kinnamon, oso) suauu.

Veape 100 ml o le suauu faavae i totonu o le vai taele ma faʻamama se sipuni ti o le pata koko i totonu. Ia faʻapipiʻi 5-10 mataua o le suauʻu taua filifilia, faʻasolosolo ma le faʻaeteete lelei ma tufatufa tutusa le lauulu ma se pulumu mo valivali. Afifi vave ma lelei, ma e mafai ona faʻamafanafana faʻaopopo isi 5-10 minute ma se fulufulu laʻau.

Valivali balm

Ina ia maua le aʻafiaga o valivali i se sukalati sukalati manaia, e sili ona faigofie e palu ai lau mea e sili ona fiafia i ai ufimata i vaega tutusa ma koko efuefu. Ma le isi, e tatau ona faia lenei mea aʻo leʻi faʻaaogaina, ae aua le faʻaopopo le paʻu i le fagu. O le tuufaatasiga e lelei fefiloi ma tutusa tufatufaina i le lauulu. E mafai ona e tuua mo le 20-30 minute, ona fufulu lea e aunoa ma le faʻamalama.

I le masani ai, o le loloto sukalati lanu, pei o faʻataʻitaʻiga i totonu o le ata mai le afifiina o pea vali, e le mafai ona mauaina muamua le taimi. Ae afai e te faia ia ufimata 2-3 taimi i le vaiaso, ona i ai lea i le masina o le a matau mai lona iʻuga.

Lea e mafai lava ona faʻapogisa lauulu lauulu, aumaia i se moli lanu chestnut ma manino aoga mo lauulu. E tusa ai ma fafine, e alualu i luga, silika ma faigofie fetaui i lauulu.

Talosaga tulafono

O loʻo iai ni tulafono o le faʻaaogaina o le masoa o le koko, o le iloa ma le usitaʻia o loʻo faʻateleina ai le aoga o tau fale. O le mea lea e fautuaina e le au atamamai e mataala:

• mo lauulu uʻumi ma fulufulu e sili atu le faʻaaogaina ole paʻu koko, ma le paʻu mago male leaga - koko pata,
• i le malamalama efuefu, o le pH tulaga e latalata i le natura - e uiga ile 5, ma i le pouliuli efuefu e mafai ona oʻo atu i le 8, o lea la, e le fautuaina e faʻaaoga i luga o lauulu ua matua faʻaleagaina
• Ina ia puipuia le maualuga o mea aoga, o pulumu e tatau ona saunia vave aʻo le i faʻaaogaina,
• luga o lauulu susu mama, e sili ona tufatufaina le ufimata, ma faʻamanuiaina mea aoga loloto loloto nai lo le mamago faʻaaoga,
• A o le i faia se masikulu, o lauulu e tatau ona fufuluina i le faʻamapu ma fufulu faʻalelei, e aunoa ma le faʻaaoga o balms ma conditioners,
• koko e aoga tele mo le uluulu, o lea e tatau ona faʻaoga muamua le ufimata i aʻa ma faʻamalosi lemu i totonu, ma na ona faʻasoaina lea i le umi,
• o le ulu e tatau ona faʻamamaina - o lea o le a mafai ona tui i totonu o aoga aoga,
• koko e mafai ona afaina ai le paʻu mo le 48 itula, o lea e le tatau ona fufuluina lou lauulu pe a uma o se mask i le aso na sosoo ai,
• faʻataʻitaʻiga oloa faʻaititia lava le aoga o le koko masker, o lo latou faʻaogaina i le taimi o faʻagasologa togafitiga o le sili atu ona faʻatapulaʻaina.

Aua nei galo e uiga i le faaeteete uiga i le lauulu. E ui o le koko pata o se puipuiga malu faalenatura, e le tatau ona faʻaalu se tele o le taimi i lalo o le susulu o le la po o le matagi ma lou ulu matala.

E le mafai ona e aveʻesea ma vevela faiga - latou mago le lauulu ma toe faia latou magaugofie. E te manaʻomia le fafagaina o aʻa e le gata i matapulepulega, ae faʻapena foi mai totonu, faʻamalosia lau taumafataga i mea maloloina: fualaau aina, fualaʻau, cereals, iʻa. Faatasi ai ma se aoina atoatoa faʻasaʻo, o le lauulu o le a fiafia pea oe i le lalelei ma le susulu maloloina.