Biotin mo lauulu: aoga meatotino, aafiaga i le tino

Ole avanoa ole vitamini e afaina ai le soifua maloloina atoa, afaina ai foliga vaaia. E tele taimi, ona o le leai o ni mea taua, e pa'ū ai lauulu: e tupu malie, paʻu, paʻu i lalo, tupu leaga. I nisi o tulaga, faʻafitauli ma curls leiloa pe a uma ona ave vitamini. I totonu o le "tali atu" mo le lalelei o laulu - Biotin poʻo le Vitamin B7. E maua i le tele o oloa meaʻai, e maua i papamaa, ampoules, ma e maua i mea taugofie. E i ai nai kontaindications le mea faigaluega, e faʻatau atu e aunoa ma se talavai. A faʻaaogaina ma le saʻo, e faʻaalia iʻuga iloga, pei ona molimauina i le tele o iloiloga.

Biotin: faʻailoga ma faʻatapulaʻa mo le faʻaaogaina, ono iai ni aʻafiaga

Le mafaufau e uiga i le faia biotin capsules e manaʻomia pe a aliali mai i le lotoifale ma lautele faʻailoga o le vitamini B7 le lava, nei:

• solia o le gaioiga o le neura faiga,
• faaitiitia i le toto hemoglobin,
• lautele faʻaleagaina o le soifua laulelei, le lava le malosi ma le malosi e le gata mo toleniga faʻamalositino, ae faʻapena foi mo gaioiga i aso uma.

Ae o le sili ona alualu i luma le biotin ua faʻaalia lea i le faʻateteleina o le paʻu ma le paʻu.

O lea, o le faailo mo le ave Biotin o:

• faateleina lauulu
• faateleina mea gaʻo o vaega,
• susulu (mamago seborrhea),
• malulu lauulu, malosi vaevaeina pito,
• le faʻamatalaina o paolo o paʻu,
• soʻona faʻamago o le paʻu
• maaleale o fao,
• le amataga o faʻailoga tuai o le matua.

O le Biotin ua fautuaina mo le faʻaavanoaina o le faʻaaogaina ma le masani ona valiina ma faʻamalamalamaina le laulu, perm.

E le gata i lea, o le ave o ato ma vitamini H e talafeagai mo le iai o isi faʻamaʻi ma isi vaega e afaina ai le tulaga o le microflora totoga. Ole taimi umi lea ole faʻaaogaina o vailaʻau tuʻufaʻatasi ma sulfonamides, ole tele o faʻasologa masani, faʻalavelave ile taotoga e aafia ai le faʻatonu ole moli sela o le pamu.

I le avea ai o se tulafono, o le fua o le biotin i totonu o laupepa e sili atu nai lo manaʻoga i aso uma. Lenei ua matua saogalemu ma tatau ona faʻatumuina le faʻaletonu ma le masani masani o gaioiga faʻapitoa tino.

E leai se faʻailoga e ave i ai le Biotin. E tatau ona e aloese mai le faʻaaogaina o le vailaʻau ma le malamalama tele i vaega o le capsules. E tatau foʻi ona muamua faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi i le taimi o maʻitaga ma faʻasusu. E le gata i lea, i ia tulaga, e mafai ona sui le systemic oral sui ma fafo le faʻaaogaina o le biotin i foliga o masks po shampoos.

Afai ei ai isi mafuaʻaga mafuaʻaga mo le le lava o le biotin, e taua le togafitia o le faʻamaʻi taua, a leai o le ave o pusa e le aoga.

Biotin toetoe lava a le mafua ai ni aʻafiaga. I ni tulaga e seasea tupu, e ono tupu mai ai se afaina ai ole afaina ole paʻu (paʻu ma paʻu o le paʻu). O nisi taimi e i ai fesuisuiai i le suka i le toto, ua sili atu le faʻateleina o vailaau faʻamaʻi. Ona tatau loa lea ona taofi le faʻaaogaina o le vailaʻau ma ia talanoa ma se fomaʻi.

Ina ua maeʻa togafitiga, o le aʻafiaga o le biotin i luga o le tino o le tagata e alualu malie. Muamua, o faʻatulagaina o gaioiga e faʻalauteleina, ma faʻaleleia le tino. Ma, toe faʻalelei le paʻu, ua faʻamalosia fao. E vave ona alualu i luma le tuputupu ae o lauulu, ae mafai ona faʻataua se pupula faʻaali ma le susulu o uila. Le faʻafitauli o le faʻateleina o le gaʻo, o mea leiloa, faʻamamaina faʻamoe.

O le avea o le biotin capsules e tusa ai ma le aofaʻiga o loʻo faʻailoaina i faʻamatalaga o se tasi o auala faʻatuatuaina mo le puipuia mai ole mago ma le mamago.

Biotin: faʻatonuga mo le faʻaaogaina, tulafono o le faʻaaoga e faʻatatau i faʻailoga

O aoga o vitamini H mo le faʻamalosia ma le faʻaleleia o lauulu e le mafaafitia. Peitaʻi i le tele o ituaiga suʻega eseʻese ma le biotin, o fea vailaʻau e tatau ona ou taofi? E tusa ai ma trichologists, o lenei faalagolago i le tulaga o curls ma le mafuaʻaga na mafua ai ona avea le fesili o le aveina o na vitamini.

Lauulu

O le faʻatupulaia ole paʻu ole paʻu e fesoʻotaʻi ma le le lava o taumafa o le folika lauulu ma o se tasi o faʻailoga o le matua le lava o le vitamini N. O le mea lea, i lenei tulaga, ua fautuaina e Biotin le faʻaaogaina o le talosaga i se "mama" pepa, ae le o se vaega o soʻo se tele sauniuni.

Mo le faʻamoemoeina, o ala ia e faʻaalia:

• TAIMI NEI, Biotin capsules, o vailaʻau taʻitasi o loʻo iai le 1 mg o vitamini B7, pusa o loʻo i ai ma mea gaʻo e maua i le 5 mg o loʻo avanoa foi,
• Natrol, Biotin tab, i lenei sauniuniga, o le vailaʻau o le biotin e sili atu lona maualuga ma e 10 mg, o le kamupani e maua mai foʻi fua-flavors capsules,
• O nei Meaʻai, Biotinpusa o le 1 po o le 5 mg o vitamini H taʻitasi,
• Solgar paiotini0,3, 5 pe 10 mg
• 21st Seneturi, Biotin, 0,8, 5, 10 mg,
• O le Jarrow e faʻatupuina le biotin5 g

Ave vailaʻau ia e tusa ma le fua na faʻailoaina mai i le faʻamatalaga. I le avea ai o se tulafono, na te faia se tasi pili i aso uma ma taumafataga. O le umi ole togafitiga e mai le 4 i le 6 vaiaso.

Mo televave tuputupu ae o curls

Ina ia mafai ona ausia le manaʻomia o le umi o faʻasologa i se taimi vave, e le gata o le biotin ua faʻaalia, ae o mea uma vitamini o le kulupu B. O le mea lea, ua fautuaina e tagata atamamai e faia se matapulepule e aofia ai meaʻai, saogalemu ma ola maloloina mo lauulu. I se faʻaopopoga, o lenei mea faigaluega e leai ni faʻafitauli, ni aʻafiaga ma e mafai ona faʻaaoga i soʻo se taimi.

Mo le tapenaina o se mea mata faʻapipiʻi, o le a e manaʻomia 250 ml pogisa, sili atu leai se pia fefiloi ma 10 - 15 ml o burdock suauu. O mea e fai e fefiloi, ma o le paluga e muamua lasi i totonu o le ulu, ma ona tuʻufaʻatasia tutusa i luga o curls. O le lauulu e ufiufi i le cellophane ma le solo, e tuua mo le 15 i le 20 minute ma fufulu muamua ile vai mafanafana, ona faʻapipiʻi ai lea ma le laulu.

Ia faamalosia lauulu

Ina ia faʻamalosia ia manoa, e tatau ona faʻaavanoa le lava meaʻai mo lauulu.

Ina ia faia lenei, o aso uma 2 e faia se matapulepule, e aofia ai:

• pe fufulu avoka (2 fua tetele), e te manaʻomia le pulufasi valavala i gruel,
• o se vailaau o le mama biotin mama (o loʻo avanoa i se fale teu oloa faʻapolofesa), e mafai ona suia le vailaʻau ma multivitamin "cocktail", o le aʻafiaga o le a le sili atu,
• 3 i le 4 mataua o le tele o ituaiga o taua suauʻu, juniper poʻo pine, geranium, sage, ylang-ylang, mandarin e sili atu talafeagai mo faʻamalosia toto tafe.

O le iʻuga e mafai ona teuina i le 5-7 aso i le pusaaisa i totonu o se fagu faʻamau fagu.

E mafai ona e uuina sea ufimata ile lauulu e oʻo ile 40 minute. O le aofaʻiga o togafitiga e oʻo atu i le 10 taualumaga.

Multivitamin faʻaopopo ma biotin

Mo faʻamalamalamaga faʻamoemoe, e puipuia ai le vitamini B7 le lava, fomai fautuaina fautuaina inu se vaega o le vailaʻau ma se tele-vaega tuufaatasiga. E leai ni faʻamaoniga faʻapitoa mo latou taumafa, o le mea lea, o le faʻaaogaina o ia vailaʻau e manaʻomia i le taimi o le vaitau, pe a le maua i le taumafa le aofaʻi talafeagai o meaʻai.

Le sili ona lauiloa ma aoga fofo o:

• Maxi Hair Plus e Country Country, e iai minerale, amino acids, vitamini A, C, vaega B,
• Vitamini mo lauulu tupu mai le Zenwise Health, o le tuʻufaʻatasiga o tapenaga e aofia ai ma le lavelave o vitamini, zinc ma le yodium.
• KAL MalosiʻagaO loʻo iai ni vailaʻau feololo, vitamini ma mea ola mai meaola
• Biotin Forte e le Enzymatic Therapy, o le vailaʻau o le vailaʻau e aofia uma ai vitamini B i le tuʻufaʻatasiga ma le zinc.

E le gata i lea, o vitamini H o se tasi o vaega o le Vitrum Beauty, Perfectil, Merz sauniuniga, sili atu ona salalau i lo tatou atunuu.

Shampoos ma isi lauulu oloa ma biotin

Ina ia aua neʻi e fefe i aʻafiaga, mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o maʻitaga ma faʻasusu, o le a mafai ona faʻaleleia atili le tulaga o curls ma ma le fesoasoani a atoatoa saogalemu balms ma shampoos faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o biotin.

O le faʻataʻitaʻiga lea:

• Conditioner ma Faʻamausali Shampoo ma Biotin ma ofe mai Natura Faitotoa,
• Mill Creek shampoo ma conditioner, ma se loloto loloto ma sili atu lona manino lona aafiaga,
• Moli mo faʻamalosi ma toner malosi mo le ulu ma biotin ma ginseng mo tamaloloa mai le Aubrey Organics,
• Togafitiga togafiti ma conditioner mo lauulu leiloa ma biotin, vitamini PP ma argan suauu mai Pura D`or,
• Henna ma Biotin Shampoo ma Conditioner ma Vitamini H ma vailaʻau o loʻo i ai ni vaega, Rainbow Research.

Ae o le aveina o Biotin capsules, e pei ona fautuaina mai i faʻatonuga mo le faʻaaogaina, o le a le aumaia le faʻaiuga talafeagai e aunoa ma le faʻasaʻoina o le olaga ma meaʻai. E tatau ona aofia i meaʻai meaʻai vitamini B7 i mea e lava. E le gata i lea, e tatau ona e tuʻua atoa le inu ava malosi. Ua fautuaina foi e fomaʻi le toe fuataina o le microflora i totonu, ave le eubiotics i le foliga o ni pusa, vaifofo, oe lava saunia o le kefirs, ma isi.

Vitamini mo lauulu Biotin: faʻapitoa faʻapitoa i le taimi o togafitiga, iloiloga, tau

O le faʻatautaia o le vailaʻau ma vitamini B7 e le manaʻomia ni faʻatonuga faʻapitoa ma pulega faʻafomaʻi. Ae ui i lea, e le tatau ona tuʻufaʻatasia ma isi minerale ma multivitamin complexes. I se faʻaopopoga, i le i ai o faʻamaʻi mataʻutia, o le faʻaauau pea ona faʻaogaina vailaʻau malosi, e tatau ona e faʻaopoopoina se fomaʻi.

Vitamini mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o le Biotin lauulu e manaʻomia le vaʻai faʻapitoa pe a faʻaaogaina i luga o le talaaga o le maʻi suka, talu ai o lenei mea afaina ai le metabolism o carbohydrates, e aofia ai kulukose. E taua tele ma taua le vitamini H pe a amo le tamaititi mo le fesuiaʻiga atoa o gaʻo ma porotini, vaevaega sela, ae tatau lava ona ave naʻo se vaega o tapenaga faʻapitoa (mo se faʻataʻitaʻiga, Elevit Pronatal, 9 masina, Multivit mo tina maʻitaga ma faʻasusu a fafine).

O le aoga o biotin-based vailaau o loʻo faʻamaonia mai i le tele o iloiloga.

Rita, 42 tausaga

“Na fautuaina aʻu e Biotin i se teine ​​fulufulua, ma na talanoa foi laʻu fai lalelei e uiga i aoga o lenei vailaʻau. Ma le faʻamaoni, sa ou manatu o le iʻuga o le a leai se ese mai le inuina o multivitamin, ae o le aʻafiaga o Biotin na teʻi ai aʻu. "Na ou faʻatauina ni pusa pipi faʻalelei mo le lalelei o lauulu i le fale talavai; o lea ua ou inu le kosi lona lua."

Marina, 35 tausaga

“Na ou faatonuina le vailaau i luga o se tasi o nofoaga lauiloa e maua ai e tagata Amerika. Ua faamalieina aʻu. Ua amata ona foliga lelei lauulu lauulu, taofi le paʻu ese, faigofie ona faʻaofuina. Silky i le paʻi, ae i le taimi lava lea e tasi faʻatumauina atoatoa le voluma. "

O le sili ona lelei aʻafiaga e mafai ona faʻataunuʻuina e ala i le tuʻufaʻatasiga o vailaʻau faʻaaogaina shampoos ma masks, le faʻaofi o oloa talafeagai meaʻai i le meaʻai.

E eseese lava le tau o nei tupe. A o okaina mai fafo faleoloa i fafo atu, vitamin H capsules o le a tau mai le 350 rubles (Solgar, 100 papaʻe) i le 2300 rubles (multivitamin complex e faʻavae i luga o mea masani a le Mataupu Fou "Lelei lauulu ma fao"). Ma le isi, e tatau ona e totogiina mo le lafo. E maua vitamini mo lauulu Biotin i fale talavai i totonu o le atunuʻu. O lona tau e amata mai 500 i le 800 rubles (oloa a le kamupani Doppelgerz).

O le a le biotin mo lauulu? Faailoga o se faaletonu

O le Biotin o le igoa taatele mo vitamini B7 (o nisi taimi e taʻua o vitamini H). E tele le sao taua ile faamautinoa o le soifua maloloina o lauulu, fao ma paʻu, metabolism ma le malosi. O mea nei e ulufale i le tino i meaʻai, pei o fuamoa, nati, aano o manu, fasi, iʻa, masima, manogi, tamato, soya, cereals, pateta.

Ae o le faʻaopoopoina vevela vevela, o le iʻuga o vitamini i meaʻai e faʻaititia faʻaititia. Mo le faʻafetaui o le paʻu biotin i le meaʻai, e mafai ona ave i le foliga o pulou poʻo le faʻapipiʻi laupepa. E masani ona latou maua le 5000 micrograms o biotin, e fetaui ma le 1670% o le masani aso. Foi, o lenei vailaʻau o loʻo aofia i le tuʻufaʻatasiga o vitamini sauniuniga.

O faʻailoga iloga o le pa'ū o le biotin o:

• toilalo i faiga metabolic,
• vaivai, faalavelave,
• fia moe, lē mautonu, leai se maʻai,
• le lava oona, loto vaivai,
• aina, mago, mamago poo le soʻona faʻaula ole laulu ole amataga ole lauulu sinasina.
• leiloa o lauulu - ona o le le lelei o meaʻai o lauulu ulu ma mea aoga,
• afaina le paʻu, mageso,
• vaivai maso
• faʻavaivaia o le puipuiga malu,
• faateleina le suka i le toto
• faʻafitauli i totonu o le faʻauli.

Fanau ma aoga o le biotin

Le taua o le biotin mo paʻu ma lauulu o loʻo faʻailoaina mai e tele lipoti o saienitisi ma faʻapitoa iloiloga. Ia lava le taumafaina o le vitamini H e faʻamautinoaina le gaosia malosi o tino mumu ma le faʻamalositino o lauulu ulu ma le okesene o loʻo tauaveina e sela mumu. I le isi itu, biotin e tausia le masani o le kulukose i le toto, ma faʻamautinoaina le lava o le sapalai o le malosi, faʻamalosia ma le ulu atoa o le ulu ulu.
Biotin e masani ona taʻua o le matagofie vitamini, ae o lona lautele o gaioiga e sili atu lautele. O lenei Vitamini:

• saofaga i le saʻo ala o faʻasolosolo gaioiga ma le mautu faʻagaioia o le tele totoga,
• faʻavasegaina sela metabolism,
• malosi auai i le kulukose metabolism, o le fausiaina o le hemoglobin, o le tuufaatasiga o porotini, gaʻo ma carbohydrates,
• fesoasoani e faʻamalosia le neura o le tino ma faʻalauteleina le faʻaogaina o meaʻai,
• faaitiitia le gaioiga o le sebaceous glands,
• puipuia le tulai mai o seborrhea,
• faʻalauiloaina le gaosiga o keratin - o le vaega autu o lauulu, e maua ai e i latou le mafaufau, malosi ma le tetee atu i faʻafitauli leaga,
• faaleleia le toto microcirculation, ona o le mea lea o le laulu e faamalosia ma tupu lelei.

Faailoilo ma contraindications mo le faʻaaogaina o le biotin

Ole faʻailoga autu mo le faʻaaogaina o le vitamini H o lona matuia o le le atoatoa. E mafai ona atiaʻe ona o taumafa, dysbiosis, ava malosi, vailaʻau oʻona ma isi vailaʻau malosi.

Fomai masani ona faatonuina biotin i pusa poʻo laupepa o se vaega o faigata lavelave togafitiga mo faʻafitauli e pei o:

• afaina le toto i le toto,
• le lava le manava, mafaufau-faaletonu lagona, leiloa o le fiaai,
• faateleina le paʻu uʻu o le ulu, seborrhea, lauulu sili ona leiloa, pa'ū, pa'ū ma afaina le fausaga,
• mamago paʻu, dermatitis.

Ua maeʻa le faʻaaogaina o le biotin mo lauulu mo togafitiga o fomaʻi ma mo le puipuia. O ia vailaʻau e faʻatagaina atoatoa mo le le lava o vitamini B7 i le tino. Taʻitasi mataupu o le tagata taʻitoʻatasi, ae masani lava o le aʻafiaga o le aveina biotin avea ma matauina pe a pasi se 2-masina vasega.
O vailaau faʻapenei e talia lelei ma seasea tupu mai ni aʻafiaga. O se contraindication mo le faʻaaogaina o biotin-faʻavae vailaʻau o le le faʻapalepale lava tagata ia latou vaega. Ua faʻatagaina fafine maʻitaga ma tina o loʻo faʻaaogaina na vailaʻau e pei ona faatonuina e le fomaʻi, pe a manaʻomia.
I le faʻaumiumiina o le faʻaaogaina o le Biotin 5000 mcg ma i le tulaga o loʻo sili atu le fautuaina fautuaina, ono afaina aafiaga e ono tupu:

• mamago paʻu, peeling, taʻetaʻei,
• ogaoga o paʻu faʻamaʻi,
• o foliga o mativa,
• afaina vave
• siʻitia o le suka i le toto
• lauulu leiloa, pa'ū i o latou foliga.

Ina ia aloese mai ia faʻafitauli, e tatau ona e matua mulimuli i faʻatonuga mo le faʻaaogaina.

Faʻapefea ona faʻaaoga le biotin mo lauulu leiloa?

Le fua o le aveina Biotin 5000 micrograms faalagolago i le mafuaʻaga - i le taimi o togafitiga, tagata matutua tagata matutua faatonuina o taumafataga i aso uma o 1 capsule (tablet), ma mo le puipuia, o le tui e ave tolu taimi itiiti. Le umi ma le taimi o le toe fai o le ulufale vasega o tofi taitoatasi. E sili le ave o vitamini i taimi o taumafataga ma inu i vai.
E sili le feutanaʻi ma se fomaʻi faʻapitoa ile pulega ma le tui o le vailaʻau. Ina ia vave maua le manaʻomia finagalo, biotin e faasaga i le pa'ū lauulu e tatau ona faia i le tuʻufaʻatasi ma massage, lalelei lauulu lauulu, le faʻaaogaina o le faʻamalolo togafitiga, ufimata ma isi oloa tausiga.

Biotin i mea teuteu

Biotin o se aoga vitamini pe a sau i le tupu ulu. E le gata ina faʻaosofia le tuputupu aʻe o lauulu, ae ia faʻapea foi ona mafiafia ma mafiafia. E tusa ai ma suʻesuʻega lata mai i Amerika, e faʻamalosia e le biotin le laulu o tagata ma faʻamafia ai foʻi.

I se faʻaopopoga, na lauiloa na mafai e le biotin ona faʻaaogaina ole serum i luga o lauulu ma le ulu. O le mafuaʻaga lena ua tele mai ai faʻamanuiaina ituaiga tau faʻailoaina o se faasologa o biotin-faʻavae gaʻo oloa tausiga. Ole tele o taimi e fautuaina ai mo tagata e iai le paʻu lauulu, o se vaega o mea teuteu teuteu, na te tausia ma le faaeteete le lauulu, teutusi i se ata le vaaia ma puipuia mai le faaleagaina.

Ole tele o ituaiga teuteu latou te faʻalauiloaina moli ole biotin ile maketi e faʻaosofia ai le susulu. Faʻatasi ma zinc, e fesoasoani biotin i le togafitia o le lauulu faaleagaina. O loʻo tatou talanoa e uiga i vaeluaina o lauulu, leai ni ola ma manifinifi. A ufiufi lauulu, biotin puipuia mai i fafo atu o aafiaga o faatosinaga, e pei o le mago i le vevela ea, afaina i le la susulu, ma isi. latou te fesoasoani e faʻalelei lanu ma faʻaulu atili ai lauulu.

O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai foi e mafai e le biotin ona faʻatatau i le alopecia, e mafai ai ona tulaʻi mai i le itu poʻo le maeʻa foi o lauulu.

Mo togafitiga lauulu, lauulu oloa tausiga e aofia ai biotin e sili ona fautuaina. O lenei vitamini ua faʻaopopoina foi i mea teuteu fale mo tagata, e pei ona le fualaau maua i ampoules. I lenei tulaga, e taua le talanoa muamua ma le fomaʻi aʻo leʻi amataina togafitiga, e faigata tele i le fuafuaina o le fua o le vailaʻau.

Biotin o se faʻaopopoga

O aso nei e leʻo iloa pe fia le biotin e manaʻomia e faʻavavevaveina lauulu tuputupu ae. Ua naʻo saienitisi e saienitisi, o le biotin e iai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o lauulu, o lona uiga, e faʻamalosia i latou. O le biotin e manaʻomia mo le metabolism o gaʻo, carbohydrates ma porotini, mo le tuputupu ae masani embryonic o le fetus i le taimi o maitaga, lauulu ma atigilima tuputupu. O le taimi e tasi e faʻaaogaina ai le biotin ma le chromium e mafai ona oʻo ai ile faʻaititia ole suka i le toto mo tagata e maʻi suka.

E seasea lava le paʻu o le biotin, ae o ona faʻailoga e ono aofia ai le manifinifi o le laulu, lauluʻulu lauulu, se mumu faʻasaga ile foliga, atuatuvale, vaivai, ma le mimigi i lima ma vae. Ole faaletonu ole Biotin e mafai ona tupu ile taimi ole taumafataga ona ole televave o le mamafa, le lelei o taumafa, ma isi. E tele taimi, e faʻaleagaina e le antibiotics le microflora o le totoga, ona o le tele o gaioiga i le tino e faʻalavelavea. Ile faʻaopopoga, o le soona taumafaina o le ava malosi, fuamoa fuamoa, meaola faʻapipiʻi, ma isi mea e mafai ona afaina ai le gaosiga o le biotin.Ova fuamoa paʻepaʻe o loʻo i ai avidin, lea e faʻalavelaveina i le tuufaatasiga o biotin i le tino. O le faʻaaogaina o le fuamoa paʻepaʻe fuamoa i luga o aso taʻitasi e mafua ai le le lava o le biotin.

Afai ua iloga se taua biotin faaletonu, ua faʻaaogaina le faʻaaogaina o faʻapitoa faʻapitoa.

Aso aso uma o le biotin:
• Mo tamaiti: mai le 10 i le 50 mcg / aso
• Tagata matutua: 50 mcg / aso

Meaʻai Puna o Biotin

Tele meaai e tamaoaiga i le biotin, o le mafuaaga lena e faigofie ona maua i lenei vitamini mai meaʻai. Nutritionists matauina o vitamini mai meaai ua manatu sili ona aoga ma i nisi taimi aloese le aoga o mea faaopoopo ma multivitamin complexes. Meaʻai a le biotin: sardini, uolanati, puaa, mea fai fefete, pi, sardin, fuamoa fuamoa, samani, pecan, saito atoa, maso, sisi, pata, kapisi, ate, almonds, raspberries, pisang, ma isi.

Ole biotin e taua tele mo le tupu olaola. A ulufale i totonu o le tino, o le biotin e tali atu ma enzymes o le sela, e mafai ai ona faʻatulaga le amino acids, o le mea e fauina mo porotini. O la matou lauulu e aofia ai gaʻo porotini - keratin. O le mafuaʻaga lena, ile faʻaaogaina o oloa o loʻo i ai le biotin, matou te faʻateleina ai le tuputupu ae o lauulu. O le sili o punaoa o le biotin o le ate, lea e aofia ai e uiga i le 30 micrograms o biotin. O le fuamoa faʻafefeteina e tele lona mau i le biotin, e pei foi o le fefete a le umu.

O le Biotin ei ai lona aʻafiaga lelei i le soifua maloloina o lauulu. E mafai ona faʻaoga faʻaopopo i mea teuteu foliga, i le ituaiga o faʻaopoopoga poʻo ni oloa taumafa.

Aoao Faamatalaga o Vitamini B7 (Biotin, Vitamini H, Coesim R)

I le 1901, Wildiers (E. Wildiers) faʻatuina le vailaʻau e aoga mo le ola o le fefete ma ua faʻaigoaina o le "bios" (mai le upu Eleni "ola"). I le tulaga faʻaali, o lenei mea na faʻaesea mo le taimi muamua i le 1935 e F.Kogl mai le fuamoa moa ma sa faʻalauiloa ia faaigoaina o le "biotin".

Biotin (vitamini B7, vitamini H, coenzyme R) o se vai-solub vai vitamini. E taua tele mo le paʻu metabolism (calorizer). E iai le manatu, o le biotin, o se tasi o sili ona malosi vitamini-catalysts, ei ai le faʻatonutonuʻuga aafiaga i le neura faiga.

Physicochemical Properties o Vitamin B7

Vitamini B7 o se vai-soluble elemene o le vaega B. O se vaega o le enzymes e faʻatonutonu protein ma gaʻo metabolism, ua i ai se gaioiga maualuga. Auai i le tuufaatasia o le glucokinase. O se coenzyme o ituaiga enzymes, e aofia ai transcarboxylases. Faatasi ai ma le auai mai o biotin, tali o le faʻagaioia ma le fesiitaiina o CO faʻaauau₂.

Le gaioiga o le biotin

Ole aafiaga ole vitamini H e faʻalautele ile metabolism i le tino ma le faʻagasologa o le faʻaliliuina o le carbon dioxide i totonu o le toto. E galue foi i enzymes ma faʻalauiloaina inisalini i le glucogenesis - o le suʻesuʻega o le amino acids i le kulukose, faʻamaʻai le toto suka.

Afai e te manaʻo e faʻaleleia tulaga o lou lauulu, e tatau ona vaʻai faʻapitoa ile shampoos e te faʻaogaina. Se taufaʻafefe foliga - i le 97% o ituaiga lauiloa shampoos o vailaʻau oona e faʻalataina o tatou tino. O vaega autu e mafua ai faʻalavelave uma i luga o igoa e faʻailoaina o le sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. O nei vailaʻau e faʻaumatia le fausaga o lauulu, lauulu e malepelepe, leiloa le faʻamalosi ma le malosi, o le lanu e mou ese. Ae o le mea e sili ona leaga, o lenei muck e oso i totonu o le ate, fatu, mama, faʻaputuputu i totoga ma mafai ona mafua ai le kanesa. Matou te fautuaina oe e te musu e faʻaaoga le tupe lea o loʻo iai nei vailaʻau. Talu ai nei, na faia ai e le au atamamai mai le matou ofisa faatonu se auiliiliga o le shampo-leai se sulfate, lea na muamua ave tupe mai Mulsan Cosmetic. Le na gaosi o uma-faalenatura teuteu. O oloa uma e gaosia i lalo o le saʻo lelei tulaga pulea ma tusi faamaonia polokalama. Matou te fautua e asiasi i le ofisa aloaʻia o le initaneti mulsan.ru. Afai e te masalosalo i le natura o au mea teuteu, siaki le aoga o le aso, e le tatau ona sili atu i le tasi tausaga o le teuina.

Mea moni: e manaʻomia fafine e taumafaina sili biotin nai lo alii, ona o le sapalai o le kulukose i o latou tino e itiiti ma vave taumafaina. Ma o le isi itu e mafua ai le ita ma le atuatuvale.

Biotin - o se sui mo le galuega o vitamini B: faʻalauiloaina se vailaau faʻamama ma purines, o loʻo avea ma faʻamatalaga o faʻasologa ma e taua mo le fausiaina o le hemoglobin.

Biotin o se taua taua o elemene mo lauulu, aua le puleaina o le metabolism o gaʻo, e aʻafia ai lo latou anotusi i le paʻu, faʻaleleia atili o le fausaga ma tuuina atu le matagofie i le lauulu. Fesoasoani e aloese mai le laulu papaʻe o lauulu ma i se vaega o mafai ona toe faaleleia lauulu. Ae paga lea mo alii, e le mafai e le biotin ona taofia le pala e mafua mai i suiga o le hormonal.

Vitamini H mafai ona i ai se aafiaga lelei i luga o le togafitiga o le seborrheic dermatitis i tamaiti laiti. Mo tagata matutua, o le faiga togafitiga e tatau ona lautele ma B uma vitamini ma le zinc.

Biotin mo lauulu

O le avea o se vitamini o le kulupu B, o le biotin ei ai se aoga aoga i lauulu. Ina ua maeʻa suʻesuʻega i meaola, na iloa ai o le faʻaititia o biotin ua faʻaititia ai le malosi o le vaevaega, lea e mafai ona i ai se leaga i le faʻatulagaina o lauulu.

O le biotin mo lauulu e taua tele. Ole vaitamini e aʻafia i le metabolism o gaʻo gaʻo, ma o lona uiga o lana matafaioi i le soifua maloloina ma lauulu tuputupu ae e tele. Ole mea lea, o le le lava o le biotin i se taimi umi e mafai ona oʻo ai i se faʻaletonu i le tulaga o le lauulu, ma aemaise tulaga ogaoga e oʻo lava i le pulu. E taua le maitauina o le sulfur molecules ma le sulfur-o loʻo i ai amino acids e faia le biotin o vaega autu ia e faia ai lauulu.

Mafai ona mafuaʻaga o le biotin le lava:

• togafiti antibiotic taimi umi pe a faʻaleagaina le microflora totoga. Ava malosi Ole ava e puipuia ai le tele o vitamini, minerale, ma isi meaʻai mai le faʻaaogaina atoatoa mai i totoga ma e ono tupu se faʻaletonu.
• aveina sulfa fualaau
• le faʻaaogaina o oloa o loʻo i ai le sulfur مرکs o faʻasao (E221 - E228) e faʻaleaga ai le biotin,
• faʻafitauli o le tino.

O le a le aoga o le biotin mo lauulu

Mo le masani faʻatinoga o lauulu lauulu, o lona uiga o le tupu tuputupu ae e manaʻomia tele okesene, o loʻo tuʻuina atu i le "nofoaga" e mumu sela toto. O nei sela mumu e le mafai ona gaosia e aunoa ma le auai o le biotin i lenei faʻagaioiga.

Ina ia tupu le laulu ma faʻatumauina ana mea taua e aoga i le sapalaiina o le malosi, e tele le suka e manaʻomia, lea e faʻaaogaina ai masoa o loʻo faʻaaogaina mo meaʻai. Ole vitamini B7 e taua tele ile faʻatumauina ole toto ole kulukose ile toto. E faʻatupuina le galuega o le inisalini e sapalai mai le kulukose i totoga ma faʻatonutonu lona tulaga i le toto.

Keratin protein o le vaega autu o lauulu. E puipuia i latou mai aʻafiaga leaga o le siʻosiʻomaga ma faʻamautinoaina a latou agavale. O aso uma, o lo tatou tino e gaosia le faitau afe o keratin sela, ma o lenei faiga e le mafai e aunoa ma le auai o le biotin.

Mo le puipuia ma le togafitia, o mea faʻapitoa biotin ua faatonuina mo faʻamaʻi o le paʻu, fao ma laulu. I se faʻapitoa, biotin o loʻo faʻaaogaina mo lauulu e mago le paʻu pe, faʻapea foʻi le faʻateleina ole gaʻo, tofa, vaivai ma le vave faʻaalia o lauulu sinasina, pa'ū (atoa poʻo le vaega alopecia).

Faailoga mo tofiaina

Faʻaaliga mo le faʻaaogaina o le biotin:

• Tamaiti faatoa fananau mai e leʻi "mauaina" aoga microflora. E taua le mataʻituina o foliga vaaia (paʻu ua paʻu, fulafula le paʻu) ma puipuia le leai o se biotin, e oʻo lava e mafua ai le maliu faafuaseʻi i pepe.
• Faʻafitauli i le faʻaititia o le suka i le toto ma le le paleni i le neura.
• Faamaʻi o fao (mananaia, afaina ai) ma lauulu (manifinifi, leiloa, vaivai tino, muamua lauulu sinasina, gaʻo le paleni).
• Faamai o le paʻu - dermatitis, susu le susu.
• Faaleagaina o le mafaufau ma lagona lagona, vaivai o le maso, le fuafua.
• Faʻamalosia umi le faʻaaogaina o vailaʻau ma anticonvulsants, faʻatasi ai ma le hemodialysis.
• O le manaʻoga mo le fomaʻi o matua.

E faʻapefea ona faʻatino

O le Biotin o se vaega o se vaega tele o B vitamini. O le tele o na mea e gaosia i totonu o le tino. E fesoasoani e faʻamamaina porotini, gaʻo, liua o meaʻai i suka ma suka, ma e aofia ai i le tuufaatasia o le hemoglobin.

O le vailaʻau e afaina ai le faʻafuaseʻi o le tino, faʻaosofia le gaosia o le keratin - o le vaega autu o ola maloloina. Biotin o loʻo iai le sulfur, e aoga mo lauulu, fao, ma le paʻu (na te faʻatonutonuina le sebaceous glands).

B7 o se vai-soluble vitamini, o lea e matua le aoina i le tino. Oloa umi mo se taimi puupuu. Puipuiga o le faʻaletonu o vailaʻau - masani ona taumafaina o meaai o loʻo iai B7:

• oato, araisa, saito falaoa,
• povi, puaa (aano o manu ma le ate),
• moa
• fuamoa
• iʻa - samani,
• apu, faʻi,
• sukalati
• nati
• tamato
• champignons, kembang koli ma isi meaʻai.

Saili atili e uiga i lauulu tuputupu lelei oloa i luga o la matou 'upega tafaʻilagi.

Lapataiga! Ole vevela togafitiga e faʻaumatia ai le vitamini B7.

O a mataupu ua faʻaaoga

Ole faaletonu ole Biotin o se mea e seasea tupu. I se tulaga masani, e matitiva e tulaʻi mai mo mafuaʻaga nei:

1. Mativa taumafa.
2. Faafitauli o faʻamaʻi, microflora le maloloina.
3. Faʻamaʻi o le tino pala.
4. Fiafia inu.
5. Faʻaumiumi taimi e faaaoga ai fualaau.
6. Suiga i le suka ile toto.

O se tasi o le muamua e tali atu i le B7 le afaina o le lauulu. Ua masaʻa ia manu, mamago, paʻu i fafo, liu efuefu a o leʻi oo i le taimi. Dandruff, seborrhea foliga mai. O isi faʻailoga o vaivaiga, vaivai, ma le loto vaivai. Ua sesega le paʻu. Ua tupu le paʻi.

Vitamini H togafitiga e faʻaaogaina i ni tulaga:

• a faaitiitia i le tuputupu ae fua faatatau o curls,
• leiloa o manoa,
• mamago, malepelepe lauulu, le lava o le maloloina maloloina faalenatura,
• o foliga mai o uluaʻi faʻailoga o le laulu papaʻe,
• vaevaega, susu,
• tiga lanu, mamago paʻu, mageso, eczema,
• vaivai, le mautonu i taimi uma.

Taua! O le faʻamanuiaga o le biotin e le gaoioi i le lotoifale, ae i se auala faigata. I le foʻia o le faʻafitauli o lauulu ulu, e mafai ona e faʻaleleia atili le tulaga o le paʻu, fao, faʻasaʻolotoina le faʻamaʻi vaivai.

Afai o le mauaina o se lava aofaʻi o vitamini mai meaʻai e faigata, o ituaiga vailaʻau o le vailaʻau o le a laveaʻi atu: ampoules, capsules, tablet, efuefu. B7 o se vaega o le tele o vitamini complexes ma meaʻai faʻaopoopo: Volvit, Hepaton, Laminarin ma isi. E i ai meaʻai e taʻua: "Biotin". I se tasi afifi o le vailaʻau - 90-100 papa.

Fuafua i le gaosi oloa, o le tau amata i 140 rubles, o le averesi - e uiga i 500 rubles. Ampoules mafai ona faʻatauina taʻitoʻatasi, i le tau o 200 rubles, paʻu - 150 rubles i le 10 g.

Anotusi

E i ai nai contraindications mo le vailaʻau:

• le faapalepale i le tagata,
• maitaga
• faʻasusu
• matua e oo i le 14 tausaga.

I le tulaga o le ova tele pe sili atu le mafaufau, faaletonu gastric, faʻalavelaveina microflora, manava puʻe, alergi poʻo dermatitis mafai ona matauina.

Faʻafefea ona faʻaaoga

A faʻatau se afifi, vaʻai pe fia le biotin o loʻo i ai i le 1 laupepa poʻo se pusa. Mo le faʻamoemoe e puipuia ai, o le lalelei oloa e ave i totonu o le fua o le 5-10 mg i le aso. E masani lava ona 1-2 tablet.

Mo togafitiga, e uiga ile 12-15 mg (2 pe sili atu tablet) manaʻomia. O le fualaau faasaina ua ave faatasi ma meaai. Inu le tele o sua.

Taua! Faʻatonuina vitamini mo oe lava e le saogalemu. E sili le talanoa muamua i se cosmetologist poʻo se trichologist.

Ole fualaau ile ampoules ua fuafuaina mo mesotherapy. E sili le tuiina i totonu o se fale puipui poʻo le lalelei. I le fale, o le vai vitamini o loʻo faʻaosoina i totonu o le ulu, faʻaopopo i masks poʻo le faʻapipiʻi.

Ina ia faʻaleleia atili le tuputupu aʻe, o le tulaga lautele o le lauulu, e mafai ona kuka e ala i ou lima lima mea faigaluega nei:

1. Taliga ma brandy. Faʻaopopo i le 1 meli 2 sipuni o brendi / vodka, suauʻu fualaʻau 'aina (le faʻamaeʻaina). Liligi mea o iai le 1 ampoule o le biotin, palu. Faaaoga i lauulu, fufulu ma le mafanafana vai pe a uma le 10-15 minute.
2. Ufimata ma meli. Faafefiloi 1 sipuni ti o le pata, kulimi teuteu, meli, sua o le tipolo. Faʻaopopo 1 ampoule o vailaʻau faʻafefe. Faapipii i curls, fufulu ma shampoo pe a uma le 20 minute.

O le ampoule o le "matagofie vitamini" e le teuina i se faʻavasegaina avanoa: ua maʻimau ona meatotino.

E mafai ona e kuka oe lava shampo pia masani. I se ipu vai uliuli foamy, faʻaopopo 2 sipuni ti o le suauʻu jojoba (poʻo se isi lava: burdock, almond). Faapena i lauulu, sulu lelei i le paʻu. Fufulu pe a uma le 15 minute. Ole mea faafefete a le Brewer e iai le B7, ma e iai ona aoga aoga i luga o laina. Matou te fautua atu ia e faʻamasani oe lava i mea sili ona lelei fua mo pia tuputupu masks i luga o la matou 'upega tafaʻilagi.

Ole isi auala e faʻaoga ai o le faʻaopopoina o meaola ole vitamini ile mea faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi. O le masani masani e 1-2 ampoules, fuafua i le umi o le curls. Ua maua foi le Biotin i oloa uma o nisi kamupanī o loʻo teuteuina. A uma ona faitau le faʻamatalaga i fagu, fagu, taʻele, e mafai ona e mauaina se mea talafeagai mo lou lauulu.

O le umi o se aʻoga e masani lava i le masina. A maeʻa 3-4 vaiaso, e mafai ona e toe faia le faʻagaioiga pe inu pia biotin i papaʻu toe. O le isi polokalame o le 50 aso o togafitiga (profilaks), o le 3-vaiaso malolo, ma le isi 50 aso o le ulufale.

Le a se aafiaga

E gaoioi, e faʻaalia se iʻuga vaʻaia. Tele faalagolago i le tulaga o le le amanaiaina o le tulaga, uiga patino o le tino. 2 vaiaso ua lava mo se tasi e vaʻai lelei suiga i foliga. O nisi tagata faʻaoga vaʻaia le aʻafiaga i le faʻaiuga o le 3rd poʻo le 4 vaiaso.

Manatu faaalia ina ua uma aveina B7:

• lauulu tupu vave. E faapitoa le matauina i latou e masani ona valiina curls,
• ua alualu i luma le au fili, iila, silika,
• foliga manaia lauulu, e ui lava i le valivali, sitaili,
• le oloa toefuatai le lauulu fausaga lelei ina ua uma ona curling,
• taofia taofi paʻu i fafo,
• pepese ua mou atu, o le a le vavaeʻesega,
• le taunuuga ua ausia e le tumau. Faʻasaoina ina ua maeʻa le vasega,
• faʻaopopo le isi voluma
• vitamini fafagaina curls lelei pe a uma ona maʻitaga,
• sili ona lelei mo le puipuia o faʻafitauli i lauulu,
• Biotin e pei e toe faʻafouina le lauulu. E leai se mea e te manaʻomia e fai ai se pupuʻu 'oti, taumafai e faʻaola le laulu mai faʻafitauli (leiloa, palapala, vaega o manatu),
• e le gata i laulu ae e faapena foi le umi o lauulu mata
• faaopoopoga lelei aafiaga: o le paʻu e mama, atigivae malosi, aua le exfoliate. Faʻalauteleina le soifua maloloina lautele.

Faamolemole matau mo faʻaiuga sili, vitamini B7 mafai ona tuʻufaʻatasi ma zinc, vitamini E, folic acid.

E mafai e Biotin ona faʻavavevave le tuputupu aʻe o lauulu, fai ai mafiafia, mafiafia. O le aoga o le vailaʻau e maitauina pe a faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le le lava vitamini.

Le lagona le lelei ma le faʻaaogaina o vitamini o le le lava o le faʻamoemoeina o le faʻaiuga. E masani a, o lenei faʻaiuga e mafua mai i le mea moni o le tino e le o iai i le B7 le atoatoa. O le mafuaaga o faʻafitauli ma lauulu e aoga ona vaʻai loloto (faʻafitauli masani, afaina o le hormonal, ma isi). Le talafeagai o le faʻaaogaina o togafitiga ile biotin i lenei tulaga e tatau ona fuafuaina e le fomaʻi.

E tele taimi, mo le toe faaleleia o curls, e manaʻomia se faʻatasia faʻapitoa. Ole togafitia lelei ole laulu e amata mai totonu: ma le soifua maloloina, paleni taumafa, lafoai mausa leaga. Ma o le aafiaga o le biotin, faʻapea foi ma isi auala mo le aulelei o lauulu, o le a sili atu le matauina.

E te le o sauni e faʻafefeteina i le taugata tau tuputupu mai, Faʻaaoga oloa taugofie ma aoga. O tala nei i luga o la matou 'upega tafaʻilagi e ono aoga mo oe:

Vitio aoga

Biotin mo soifua maloloina lauulu, fao ma paʻu.

Mea e faʻatelevave ai le tuputupu aʻe o lauulu.

Tupu muamua ma tua

Biotin o se heterocyclic vaega lea e aofia ai imidazole mama faapipii i tetrahydrothiophene mama. Tetrahydrothiophene ei ai le itu filifili o le valerianic acid. E valu faʻamatalaga faʻataʻitaʻiga o le paiotini. Mai le valu, na o le stereoisomer D - (+) - biotin e maua ile natura. I se tulaga lautele, o le biotin o se mea e aofia ai i le metabolism o leucine, gaʻo gaʻo ma i le faʻagasologa o le glukoneogenesis.

Vitamin B7, Biotin poʻo le Vitamin H o se mea taua mo le soifua maloloina ma le lalelei o le paʻu, lauulu ma fao. E pei foi o isi vitamini B, e tatau ona vai sai le biotin, ae e leʻo le moni lea. E faigata tele ona faʻamamaina ile vai ma le ava malosi. E ui i lea, e faigofie lava ona kuka ma totoe tusa lava pe a maitauina i se maualuga o le vevela. O le mafuaaga lava lea ua faigofie ai ona maua.

Fanua aoga

• O le biotin i se vailaʻau o loʻo faʻaaogaina e faʻaalia ai le paʻu o le laulu, o le pauna poʻo le alopecia, faʻapea foi le faʻaleleia o fao ma paʻu. E pei ona faʻaalia e le tele o suʻesuʻega, pe a maeʻa le lima o faʻaaogaina o le biotin, e mafai e se tasi ona vaʻaia pe faʻafefea ona ola le moli ma aliali mai le lauulu.
• E taua tele vaega o le vitamini B7, e pei o le zinc, sulfur, ma calcium, e mafai ona tau i le tele o faʻamaʻi o le paʻu, pei o le psoriasis, le fefete, ma le lichen.

Talosaga

E naʻo le lua filifiliga mo le toe faʻatuina o le biotin. O le mea muamua o le taumafaina o le tele o meaʻai pe a mafai ona i ai ma le tatau o fua o lenei vailaʻau, lona lua o le faʻatauina o se mea faʻaopoopo i le fale talavai lata ane.

A maeʻa le faʻaaogaina o le vitamini B7, i le maeʻa o le lua vaiaso, ua amata ona taofi le lauulu, ua faʻamalosia. I le maeʻa o le masina, ua alualu i luma le laulu fua i le 3 cm i le 30 aso, fou lauulu foliga mai.

E sili lava le maua o le biotin mai meaola masani, faʻaaoga meaai maloloina ma tamaoaiga. A uma mea uma, e leai lava se suʻesuʻega e faʻamautu le aoga mo le taumafaina o lauulu o biotin i papa.

Mea taumafa

E tatau ona e iloa le mea e maua ai biotin i le natura. Ina ia aloese mai biotin le lava o meaʻai, e tatau ona e aofia ai:

• fuamoa
• saga
• fatafata
• figota
• strawberi
• sami buckthorn
• puta
• kapeti
• kaulifilau
• soya
• wholemeal falaoa.

O mea teuteu ma biotin e le masani ona avanoa i totonu o faleoloa poʻo fale talavai, ae o lona aoga ua faamaonia e le tele o iloiloga lelei. O le suavai biotin mo lauulu e mafai ona faʻaopopoina i le pia shampoo poʻo isi ufimata, pe e mafai ona e faʻatauina se mea teuteu-gaosi oloa ma lenei vitamini.

Le kulimi sili ma le biotin:

• Mafiafia ma le Volume OGX Mafiafia & Atoa Biotin & Collagen Shampoo,
• "Nexxus Vitatress" ma biotin,
• "Biotin-B-complex" mai le Avalon Organics,

E leai se mea e sili atu nai lo se mea faʻapipiʻi ma le biotin e mafiafia ma faʻamalosia ai le lauulu ua faʻaleagaina ma le leoa.

Le pito sili ona lelei ma le biotin:

• Masini "Kapous" ma le biotin e faʻamalosia ma faʻamalosia ai le tuputupu ae o lauulu,
• "Periche" lauluulu ma biotin,
• "Kallos Biotin" ufimata mo lauulu ulu.

O vitamini e sili ona aoga ma le biotin mo lauulu:

• Lauulu Biotin Nei Meaʻai, Biotin, 5,000 mcg, 120 Softgels,
• Lauola Tuputupu Ae Biotin, 7500 mcg, 100 Tablet, Puritan's Pride,
• Maoae Malosi Biotin Ava, 110 Capsules, 5000 mcg, 21st seneturi,
• Biotin 5 mg mo soifua maloloina lauulu, paʻu ma fao, 60 laupepa mai le DAS gesunde PLUS,
• Biotin mo soifua maloloina fao ma fulufulu 10 mg, 100 capsules mai Natrol.

• NUTRILITE Biotin C Plus,
• Mesoestetic Mesohyal Biotin Ampoules,
• NV - Biotin i fagu mo lauulu 0.1% (BIOTIN), NeoVial.

E faʻapefea ona faʻatino

O le le lava o meaʻai i le tino e aʻafia ai le tulaga o curls. Latou te matutu ma paʻu'ū, leai se ola, vaevae pito. E taua le taua o le tausisia o le lalelei e le vitamini B7. O ona aoga e pei ona taua i lalo:

• o se meafaigaluega mo le puipuia o faʻamaʻi e pei o seborrhea, psoriasis, susu,
• faatonutonu sebaceous glands,
• faʻamalosi le galuega o le "moe" lauulu ulu,
• fesoasoani e maua elastin ma collagen,
• fesoasoani faamalosi lauulu
• faʻaosofia lo latou tuputupu aʻe,
• taofia le paʻu i fafo.

Le taimi e faʻaaoga ai

Vitamin B7 e fegalegaleai lelei ma isi vaega o lenei kulupu, e aofia ai B5, B9, B12. O le mea lea, e masani ona mafai ona maua i lavelave. Faailoga mo le tofiaina:

• afaina ma le mago o le ulu,
• faateleina le gaʻo ma le susu,
• maʻaleʻale, faʻalogologo gata,
• efuefu lauulu.

O le tagata lea o loʻo fai ai le puipuiga

Ole foliga o mea e tupu ile aveina ole vitamini B7 ose taimi nei. I le tele o tulaga, latou te tupu naʻo le tutasi o tagata i le elemene. E mafai ona avea ma mageso luga o le paʻu, urticaria. E tusa lava pe tele se fualaʻau, ae latou te le toe malosi. Le itiiti ifo e leai ni faʻailoga faʻamaonia e le sailiiliga.

Faifaimau faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi

Faʻatau masima, balms ma isi oloa biotin i le faleʻoloa e filifili. E mafai ona e saunia faʻafefiloi lelei oe lava i le fale. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia shampoos ma biotin mo lauulu e faʻavae i luga o pia ola, sili atu lanu uliuli. O lenei meainu lava e tamaoaiga i vitamini, e aofia ai ma le B7. Matou te gaioi i vaega e lima.

1. O se ipu 'uliuli pia faʻafefiloi ma le lua sipuni o sunflower poʻo suauʻu olive.
2. Faʻaopopo mea o loʻo i totonu o le biotin ampoule.
3. O le paluga e faʻapipiʻi i aʻa ma faʻamalu malu.
4. Matou te tutu mo le 15 minute.
5. Fufulu ile vai mafanafana.

Fans of folk cosmetology mafai kuka ma ufimata. Matou te faʻatamaoʻaina mea faʻaatura ma biotin. Matou te vaʻai i faʻatonuga i luga ole laulau.

Laulau - Fua faʻatatau mo masikulu masima i le fale ma vitamini B7

Isi talosaga

I le fale, matou te faʻaaogaina le vitamini H e le gata i ufimata o a matou lava tapenaga. E mafai ona faʻaopopo i faleoloa masani oloa. A o le i faʻaaogaina, matou te faʻaseseina le vai peʻa le pefu, e tusa ma faʻatonuga. Matou te faitau ma le totoʻa ia fautuaga ma ia mautinoa e mafai ona tuʻufaʻatasia le vitamini ma nisi vaega o polofesa faʻapolofesa. I le faʻaopopo atu i le talosaga, e i ai ni filifiliga se tolu mo le faʻaaogaina o le vitamini.

1. Fofō Faʻaitiiti sina tamaʻi vai biotin i tamatamailima. Mo le 30 minute, fofo le ulu. A maeʻa, e mafai ona fufulu vave le oloa pe tuʻu pea mo le 20 minute, faʻamafanafana le ulu ile pulou ole pulou ma le solo.
2. Tausi lelei i le fautuaga. Ole vitamini B7 mo lauulu ile ampulles e fesoasoani ile taua e oʻo i pito. A maeʻa ona fufuluina uma ulu, faʻaaoga se tamai vaega o le oloa ile susu poʻo fasi pau. Aua le fufulu ese.
3. Faʻasusu. Liligi vai faamama i totonu o le atomizer ma faaopoopo se tasi ampoule o le sooupu i ai. E mafai ona tatou faʻaaogaina le biotin mo lauulu ile papa. Matou te oloina muamua ona fai se pefu. Lulu le paluga lelei seia uma ona malepe atoa. E faasolosolo ona matou teuteuina le lauulu e le itiiti ifo ma le faʻalua pe faʻalua i le masina. Matou te faʻaopopoina le numera o taualumaga i le taumalulu ma le tautotogo, ma le alopecia, pe a manaʻomia e le soʻotaga isi faʻaopoopo.

Fautuaga faaopoopo

E pei foi o isi vailaʻau, o le "matagofie vitamini" pe a faʻaaogaina le lelei o le a le aoga ma leai se aoga. Ina ua maeʻa suʻesuʻega o faʻamatalaga e uiga i le biotin mo lauulu sa tuʻua e le lalelei i totonu o fonotaga, matou te faʻamaninoina le ono faʻapitoa manatu.

1. Matou te fafagaina mai totonu. Matou te faia ni matapulepule, 'ai ni meaʻai masani - e le o ni fua mea uma nei. E mafai ona avea biotin mo lauulu tupu o se vaega o le faletalavai vailaʻau. Tatou faatau vitamini ese pe i se lavelave. Tatou te faia lea faʻatasi ma le maliega ma le fomaʻi. O le a ia faatonuina se fomaʻi, togafiti togafitiga. O le a fesoasoani e piki isi vitamini ma minerale talafeagai mo le tino.
2. Matou te asiasi i le salon. Matou te filifilia mesotherapy. I le taimi o le faʻagasologa, le cosmetologist faia tui i totonu o le ulu. O le metotia fesoasoani e faamalosia le lauulu, faʻamalosia le tuputupu ae o manoa. Mo mesotherapy, e le gata o vitamini, ae o le amino acids e ave. O le tui o tui e filifilia taʻitasi.
3. Tatou insulate. E sili atu le aoga o le mea faigaluega pe a vevela. O le faʻaopoopoina o le vevela mafai ai ona vave tui i totonu o lauulu. O le mea lea, matou te taumafai e faʻaaogaina ia e masani ona faʻamamaina le ulu ile pulou ua faia ole polyethylene, ma le solo. Afai e leai se pulou, ona faia lea o se taga masani palasitika, ae aunoa ma ni tusitusiga poʻo ni ata.
4. Aua le faanatinati. Ia mautinoa e tatalia ufimata mo taimi uumi e pei ona faatonuina i faʻatonuga. E tutusa lava i ampoules.
5. Ua faʻasaoina lelei. Tusa lava poʻo le a le agavaʻa o iai le vitamini, ia e taofi i se nofoaga malulu. E le tatau ona faʻaalia le oloa ile faʻatusa o le la. Matou te faʻaaogaina vave fefiloi ma matou te le teuina.
6. Matou te mafaufauina o contraindications. E ui lava i le tele o tulaga, o le fofo e le afaina, o lona taliaina e sili ona puleaina. Matou te asiasi ma talanoa se fomaʻi.

Biotin e faʻaaoga foi i lauulu sulu. Na faatonuina o ia pe a uma le taualumaga. Le elemene faaitiitia le leiloa le tumau o transplantina laina. E fesoasoani foi ia latou tuputupu ae vave. Totoga ua filifilia taʻitoʻatasi. Vitamin Biotin mo lauulu e ave e le tagata gasegase i lona tulaga sili ona mama. E mafai ona suavai mai i le ampoule poʻo se laulau.

Iloiloga: “O le lauulu e tupu ma le pa ma o le lanu e malamalama”

Talu ai nei, o le popole na amata ona aʻe i luga o lauulu. O suʻega sa masani lava, ae na fautuaina e le fomaʻi le inu ia o ituaiga vitamini B. E leai ni ou faʻafitauli ma le iʻuga, o le meaʻai e maloloina ma paleni. Aʻe i luga o le initaneti, faitau .... O filifiliga leaga a le o le soʻona onou tagata e le mo aʻu (mama na o le IMHO, ou te le tuuina atu soʻu manatu i se isi).

I se aotelega:
- Sa ou inu vali o vitamini i le masina.
- Na ou suia i le shampoo-conditioner-mask MoltoBene Marine Grace (o le faasologa lea e matua faʻasaga i le leiloa, ae o le ituaiga e lelei i le lautele).
- Na ou faʻatau ma masani ona faʻaaogaina le Soliton laser comb (o le gaosi oloa o 1.5-2 taimi e maualalo ifo nai lo le aufaʻatau faʻatau).
Lua masina mulimuli ane, o le lauulu toetoe a le toe paʻu i lalo, e sili atu le pepelo ma o le "undercoat" na aliali mai.

Ou te avea biotin ile taimi atoa ile tausaga, ma talitonu ia te aʻu ua siakiina ia te aʻu lava ia, ma tupu aʻe loʻu lauulu ile sela ile taimi nei, ma ua amata ona susulu le lanu o lauulu! e faʻaopopo le tamaoaiga ma le matagofie i le tamaʻi pigment! ma po o ai lava fai mai se mea, ou te vaai i le aafiaga o le lauulu tuputupu ae na o ia! Ou te le masalosalo i le faʻamalolo ma le vitamini, ou te le malamalama poʻo ai e talitonu i lenei, ua i ai le galuega faʻamoe se tasi - ia mama!

Biotin mo lauulu ulu

E pei ona e iloa, o pia o loʻo i ai se aofaiga tele o vitamini B, ma o le faigofie faʻamau i ai e mafai faʻateleina faʻateleina tuputupu ae:

• Liligi 2 kulimi i totonu o se ipu pia uliuli. l burdock suauu
• Faʻamamaina o aʻa ma lauulu uma i le vaifofo, tuʻu e pulu i le kuata itula,
• Fufulu ma vai mafanafana.

Biotin mo le faʻamalosia o lauulu

O se isi masani tupu faʻamalosia e faʻamalosia le fausaga ma aʻa o faʻavaivaia curls o loʻo faʻaaogaina e pei ona taua i lalo:

• Fatuina le pulp o avoka (3 pcs.), Faʻaopopo 2 kulimi. l suauu avoka, o se faʻamau o le biotin ma 5 mataua o le faga, ylang-ylang ma lavender esters,
• Lulu mea uma ma se palu, tuu i totonu o se fagu, teu i le pusaaisa mo le sili atu nai lo le vaiaso,
• Faaaoga i lauulu i aso uma 2, taofi mo le afa itula, ma fufulu i le vai manino.

Vitamini ma Biotin mo Lauulu

O le Iapani multivitamin complex KWC o loʻo iai ni mea taua mo le soifua maloloina: vitamini A, B, C, D, E ma le K2, ma ua fautuaina i mea nei.

• I le paʻu i fafo,
• Faatasi ai ma le seborrheic dermatitis,
• Ma le tuai lemu.

Ave le fualaau faasaina faalua i le aso mo 1 laulau.