Fofo lelei fale e faʻaalu ai le mafiafia ma le mafiafia o lauulu

O tulaga o le lalelei e masani lava ona suia, ma i nisi taimi, tamaitai lalelei e lalelei, ma i isi taimi i le masani, i le isi itu, o ni tagata manifinifi. Ae tasi le mea e tumau ai lava - o se laulu mafiafia o le a masani ona mafaufauina o se faʻataʻitaʻiga o fafine matagofie.

Ae faʻafefea ona fai fulufulu mafiafia ma mafiafia pe a faifai pea avega faʻaletonu, leaga ekologia, tumau valiina, vailaʻau curling ma styling ma eseese masini saofaga i le faʻamaloloina ma faʻaititia o curls?

E i ai tulafono autu mo lenei, faʻapea foi ma aoga auala, o le a talanoaina atili.

Ata o manulele manifinifi

Gauai atu! Afai e i ai se masani faʻatulaga e vaapiapi ma seasea lauulu, o se uiga lea o le ituaiga Caucasoid tele, e le mafai ona faʻasaʻoina lenei tulaga. Peitaʻi i le tausiga lelei mo latou, e mafai, pe a le o le faʻateleina o lo latou mafiafia ma paʻu, ae sili ai, ia faʻasaoina le mea ua aumai e le natura.

O tulafono autu i lalo lea e mafai ona ausia mafiafia ma le mafiafia o lauulu

Ole sua faʻapopoleina tele ole vai e ala i alafua taʻe.

O se mea e manaʻomia mo le faʻamaloloina o laulu e faʻamalosia tino ma pa'ū. Ma o lenei i lona lava avanoa mafai ona tupu ona o le tele o mafuaaga.

Nei, e pei ona uma ona faailoa mai i luga, e aofia ai mafatiaga, le lelei taumafa, ma le le saʻo le tausiga, o lea la, ina ia mafai ai le mafiafia o lauulu, e taua le matauina e le tasi, ae o le tele o tulafono laiti:

'Ai lelei. Ole lauulu e manaʻomia e maua mai e le gata ni taumafa lelei, ae o loʻo i totonu foi, o le mea lea, afai e te suia lau oe lava meaʻai i oloa o loʻo maua ma vitamini ma isi mea aoga, e mafai ona e faʻamalosia ma faʻaleleia atili. Mo se faʻataʻitaʻiga, B vitamini ma le folic acid puipuia le paʻu lauulu. Vitamini C faʻalauiloaina le gaosiga o le keratin, lea e fai ai lauulu laulu ma malosi.

Ina ia maua se soifua maloloina lauulu, e tatau ona e 'ai atoatoa.

Tuʻu lauulu e le leaga faʻamamaina. Afai e le lava le vai i lauulu, ona latou amata loa lea ona faʻavaivaia ma faʻamalosi tino. O le mea lea, latou e tatau ona susu susu i auala eseese, mo se faʻataʻitaʻiga mask.
Faʻaleleia le gaoioi o le toto i luga o le ulu. O meaʻai uma, atoa ai ma le okesene i fulufulu o le la, e ulu atu i le toto, aua afai e taʻe, e amata ona vaivai ma paʻu i latou manoa. Ole faʻailoaina ole faʻailo ose fesoasoani e mafai ona mautinoa ia le leaga le toto ile ulu o le ulu.

Faiga pamu ulu.

E vali ma agamalu. I lalo o le faatosinaga o vailaʻau, ua amata ona le toe maua le malosi o curls, ona ua malepelepe le latou fausaga, aua e tatau ona fau na o mea le mafuli i vali malu.
E laititi lava le mea e aʻafia ai le lauulu i le mafanafana o masini. O masini e pei o fulufulu lauulu, uʻamea ma uila faʻataʻamilomilo e faʻatinoina mea i luga o matagi ma le maualuga o le vevela, ma o lea, i lona lava taimi, e faʻaosofia le faʻaleagaina o le latou fausaga.

Afai e te selu loka ma selu o mea faʻalenatura, e mafai ona e fesoasoani ia i latou ia faʻamalosia ma feololo.

Togafitiga i totonu o aiga ma metotia mo faʻaopoopoina le mafiafia ma le mafiafia o lauulu

Ole maketi i aso nei mo mea teuteu e ofoina atu ai le tele lautele o mea eseese mo le tele o lauulu, ae latou te aofia uma mea faʻapipiʻi ma vailaau faʻapipiʻi i soʻo se mea, e i ai se taimi e afaina ai le soifua maloloina o le ulu. Ona o le laulu ua mafiafia ma mafiafia, pe a oʻo i le taimi e sili ai le faʻaaogaina o vailaʻau o loʻo faia i fale mea e maua mai i mea masani i aso uma ma oloa taugofie.

E le gata i lea, o loʻo latou maua ni faʻamalologa matagofie ma le faʻafouina meatotino, ona o le laulu e atili malosi ma paʻu, lea e iʻu ai lava lona sao ile lautele. Talu ai e le talafeagai mo le otootoina o avanoa uma avanoa iinei, o le a tatou tilotilo atili i sili atu le aoga ma avanoa.

Gauai atu! O le aoga i le faʻaaogaina o mea faigaluega na fai e le gata o lo latou aoga, ae o latou tau foʻi, aua o le tau o oloa na gaosi mai, e matua faʻatatauina.

Gelatin Lamination

I le ata, o le iʻuga e muamua ma pe a maeʻa lamination.

Lamination o se filo ma se gelatinous faʻavae fesoasoani e le gata e faʻafetaiaʻi lo latou ulavale, ae faʻamalosia foi le laulu, faia ia susulu, malosi ma mafiafia. E tupu lenei mea ona o le mea moni a o faagasolo lenei faiga, e ogatusa le fua, e aliali mai se vaega o puipuiga ile lauulu, o le mea lea o le susu e teuina i totonu.

Ina ia maua se oloa mo lenei metotia, e tatau ona e filifilia masani meaai gelatin, e mafai ona faʻatauina i soʻo se faleoloa faleoloa. O le tuufaatasiga, gaosia metotia ma talosaga aotelega o loʻo faʻamatalaina i le laulau i lalo:

Fusiuli lauulu balm - 1 kulimi. l

O le a fesoasoani i le lumanaʻi faigofie fufulu le oloa ma le loka. Ina ia mafiafia ma mafiafia le laulu, e tatau ona togafitia curls ma le mauaina o le tele mai le pito i le aa. E tatau ona e amata faapitoa ma latou.

O le tele faaaogaina e tatau ona tausia mo le sili atu 30 minute. O le mea muamua e tatau ona faia i le vai manino, e aunoa ma le faʻailoaina o le faʻamalama.

O le gaioiga e tatau ona faia faʻalua taimi, ona amata ai lea ona faʻamalolo loka.

Falaoa faʻavae komipiuta

O le falaoa uliuli leai ni pulu o se auala lelei lea e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le soʻotaga.

O lenei faiga e fesoasoani e faʻamalosia ai curls, maua ai foʻi i latou mafiafia ma matagofie.

E aoga tele e fai ma faʻaaoga le fatuga e tusa ma le faʻamatalaga mulimuli:

I le taimi muamua, e tuʻuina atu le paluga o fulufulu uliuli ma le faʻapuna vai i se aofaiga faʻapitoa, ina ia o mai ai se tele pei o gruel fafo.
A maeʻa ona malulu, ma e tupu lenei mea pe a ma le kuata itula o le itula, o le paluga e tatau ona feololo lelei tufatufaina i lalo o aʻa.
Ona afifi ai lea o le ulu i se solo, ma tuu le mass i luga o lena mo le 50-60 minute.
Ia o nei mea uma e fufuluina ile vai e aunoa ma le faʻamalama.

Gauai atu! O lenei tuʻufaʻatasiga, i se faʻaopopoga i le faʻamalosia, e matua faʻamamaina ai le maʻilaʻulu, o lea e mafai ona e faʻaogaina ae le o le suamalie.

Compresses faia i luga o le faavae o fualaʻau 'aina

Suauʻu fualaʻau 'aina e galue i luga o curls i se auala faigata.

O nei taualumaga e maua ai lelei taumafa o curls i fafo, fesoasoani ia i latou e faʻamalosiʻau lelei ma faʻaavanoa latou laupepa, lea e iu ina fesoasoani e faʻateleina le lapoʻa o lauulu. Mo i ai, e mafai ona e filifilia pe o le burdock poʻo le suauʻu popo, faʻapea foʻi ma jojoba faʻamalosi, aua e tofu uma i latou ma le agavaʻa aoga aoga.

O lona faagasologa atoa tupu ai nei:

O se tasi sipuni tele o sina suauʻu e faʻamalulu tele.
E le gata i lea e feololo lava i luga o aʻa ma faʻafefeteina gaioiga. Ia fai lenei, e mafanafana i le faʻaaogaina o se cotton swab.
A maeʻa 30 minute, e mafai ona e fufuluina lou lauulu i le faʻamalama.

Le faʻavaeina o le legaʻi taugofie na faʻaaogaina i le uluulu atoa.

E pei ona e iloa, a aunoa ma le fesoasoani a isi, o ufimata ua saunia mai oloa masani e afaina ai le soifua maloloina o curls. Ina ia mafai ona faʻaleleia atili le tulaga o manifinifi ma seasea o ni laina, e tatau ona faia ni ufimata e tusa ai ma fua o loʻo lisi atu i lalo:

Aisea ua manifinifi ai le lauulu, leiloa le laʻau ma avea ai ma mauli?

Ua faailoa mai e Trichologists ni mea taua:

Ole mea e sili ona taatele ole tausiga le talafeagai (samoa leaga, fulufulu lauulu, uʻamea, solo laulu, valiina, perm, leaga masini ile laulu) - o nei mea uma matua afaina ai le lauulu, faia ia manifinifi ma fesoasoani i latou leiloa ma le manifinifi.
Le lava o apamemea i le tino.
O le leai o lenei minerale e tele na mafua ai le faʻaititia o laulu. Faamaoniaina le moni mea moni!
Le lava o manganese ma zinc i totonu o le tino
Ua suʻesuʻe e le au suʻesuʻe Siamani o fafine sa le lava le minerale na mafatia i lauulu matuitui. Amata ona ave le 10 mg i aso uma, o latou laulu na toe masani lava mo na o le tolu masina.
Ole vitamini D Le lava - manifinifi, malepelepe ma pa'ū lauulu e mafai ona faʻailoaina le leai o lenei vitamini i lou tino.
Hypotheriosis - le leai o hormone tiroid.
Hormonal le paleni o tau feusuaiga
Taua- E mafua ona o le maualuga o le cortisol, o mafatiaga e mafua ai le faʻaititia ma le leiloa o lauulu.
Ui ona le mafaufau anemia, sili atu faʻamatalaga iinei
Tupulaga, genetically fuafuaina vala

Afai o lou laulu e manifinifi e ala i le natura, oi, ae ina ia mafiafia nai lo i latou, o le a le aoga lava! Na o le aofaʻi tipi, faasaʻo lauulu lauulu ma oloa masani e mafai ona latou maua ni voluma faaopoopo o le a fesoasoani ia te oe!

Afai e te vaʻaia lelei ou lauulu, e te leʻi oʻo i ni tulaga faʻafitauli ma e mautinoa i lou genetics, ma o lou lauulu ua manifinifi, le lautele ma magaugofie, ona alu lea i luma ma fai suʻega.

Sailiiliga Suesuega

E manaʻomia le pasi o se suʻesuʻega mo vaega.

O nei aso ua faia i tele o nofoaga faʻafomaʻi, ma mo lenei auiliiliga oe mafai ona foaʻi e le gata i le toto ma le mimini, a o fao ma lauulu.

Ma afai o loʻo lelei mea uma i le microelements, o le a manaʻomia e pasi isi suʻega mo hormones ma siaki le maualuga o le hemoglobin i le toto.

Ma afai o latou iʻuga e i lalo ifo o le masani ai, e tatau ona e alu vave i le fomaʻi, faʻatulaga lau meaʻai, ave faʻaopopo isi vaega (pe afai latou te le lava), iʻa suauʻu, taua vitamini ma hormones.

Ia, afai o lau lauulu ua seasea ma manifinifi, ona o le le faʻaaogaina tatau mo latou, ona mafaufau lea ia te oe laki! E tele fofo faʻalenatura e mafai ona sefe latou ma toe faʻafouina lo latou matagofie muamua!

Tolu aoga ma faigofie auala e faʻamalosia tino ai lou lauulu

Ae a, iinei e mafai ona e aumaia le tele o mea fai aiga mo masks, fufulu ma isi fofo tagata mo le tausiga o lauulu.

Ae o le a ou taulai atu i le tolu, o le aoga o ia e sili atu masalosalo.

Ae ia manatua o le a latou aoga pe a amata ona e tausia lelei lou laulu:

naʻo meaola, agamalu ma faʻamama (faʻapefea ona filifili i latou, faitau iinei i auiliiliga)
aveesea atoatoa varnishes ma isi mea teuteu oloa mo lauulu
faʻaaogaina o iona ma le masini faʻaulu
lauulu lanu ma na o mea masani (henna poʻo basma)
taumafa tatau ma ola maloloina olaga.

Castor suauu mo mafiafia ma mafiafia lauulu

Castor suauu o le numera tasi fofo mo le tausiga o tatou lauulu.

E mafai ona fesoasoani tele i soʻo se faʻafitauli ma i latou: leiloa, faʻamalosiina, tuputupu aʻe, 'aʻai, mataʻutia, ma isi.

I sili auiliiliga e uiga ia te ia, na ou tusia iinei ma iinei. Faitau, e manaia lenei!

O le a le mea o i ai le tuufaatasiga?

Ole suauu ole manogi e iai le omega-3 gaʻo gaʻo, ricinoleic acid, vitamini E ma le A, faʻapea foi ma le tele o minerale ma porotini.

O nei mea e fesoasoani e faʻafailele le lauulu ma le ulu, faʻateleina le toto, e taua e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o le soifua maloloina o lauulu.

Faʻapefea ona faʻaaoga?

Fai se ulu ile masima po ole kofe poʻo le selu lou lauulu

Ave ni nai sipuni tele o le castor suauu ma olo i totonu o le ulu, ma faʻataʻamilosaga. Alu mo le tasi le itula ma fufulu faʻalelei.

O le faia o lenei faʻasologa e manaʻomia 2 taimi i le vaiaso mai le tolu i le ono masina.

Ae, e faigata tele ona faʻataʻitaʻi le auala lea. Castor suauu e matua mafiafia ma o le a faigata tele ona faʻaogaina, ae tuu ai e fufulu ese. O le mea lea, ou te fautuaina oe e palu faʻatasi ma sili suamalie suauu i se 1: 1 fua faatatau.

Mo se faʻataʻitaʻiga, ma popo, jojoba, apricot kernel oil, olive po ole avoka.

Fulufulu olo e faʻamalosi ai lauulu

Soo se tasi e mauaina lenei metotia le aoga ona maumau tele.

O le faʻailoaina o le maʻi o le ulu o se tasi lea o fofo sili mo le tineia uma o lauulu faʻafitauli.

Faʻapefea ona talosaga?

Naʻo le fiapoto o lou ulu ile lima i aso uma. E mafai ona faia lea pe a e manaʻo ai, e mafai ona e paʻi ma ou tamatamailima, e mafai ona e selu, e te ono tosoina lau lauulu.

Na ou mauaina iinei se lelei polokalame, faʻafefea ona fai oe lava-faʻafilemu o le ulu.

O nei mea uma o le a faʻateleina ai le toto tafe ma faʻamalosia le toto, e taua tele mo le soifua maloloina o le lauulu.

Faia lenei massage mo le 5 minute, faʻalua i le aso.

Ma faʻatinoina foʻi le yoga alafua, faʻalauteleina le toto o le ulu ma faʻamalosia atoa ma faʻamalolo le lauulu.

Suauu Taua mo Lauulu

E pei ona ou tusia, sa ou fiafia tele i suauu taua, ma o le tele o loʻu suʻeina i le aromatherapy, o le tele foi ou te mauaina mea ofoofogia.

Faapitoa i luga o la tatou mataupu, e mafai ona tatou fai atu o le saʻo le faʻaaogaina o taua suauʻu e mafai ona toe faʻafoʻiina e oʻo lava i lauulu na sili ona faʻaleagaina, sefe mai le pala ma e oʻo lava ina faʻaleaga lauulu laʻititi, toe faʻaleleia le lanu masani o lauulu.

Ou malamalama e faigata ona talitonuina, ae o lenei o le mea moni.

Afai e te tatalaina le aromatherapist's guide, o le ae mauaina ni nai suauu taua i totonu e mafai ona faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu fou, faʻalelei o latou foliga ma puipuia ai lo latou maʻaleʻale.

Ae o le taʻimua tulaga i lenei mataupu o: taua suauu o arasi, rosemary, lavender ma thyme.

Faʻapefea ona faʻaaoga?

E pei o uulu ulu.

Faaopopo 5 mataua o se tasi o nei mea taua suauʻu i 2 sipuni o lau faavae suauʻu (popo popo, jojoba suauu, burdock, po o se isi lava)

Faafefiloi latou na ma apalai i luga o le maʻilaʻu ma massaging gaioiga. Tuu le suauu i lou lauulu mo le 1 i le 12 itula ma fufulu faʻalelei.

O ufimata faapena e tatau ona faia soʻo, faʻalua i le vaiaso.

Aroma selu pe manogi maso

. O se sili ona aoga mo i latou e le o mafatia i le faʻateleina o laulu uila. Tuʻu le 2-3 mataua o le suauu taua i luga o lau maso pulumu ma selu ma le faaeteete lou lauulu mai aʻa i pito.

O lenei faʻatinoga e mafai ona faia i aso uma.

Oe mafai foi ona faia se ulu faʻapipiʻi ma le manogi suauʻu.

O le mea moni, pei ona ou fai atu, o nei mea e mamao mai uma metotia o loʻo i ai e faʻaleleia ai le tulaga o o tatou lauulu.

E mafai ona e faʻaaogaina ni ituaiga eseese o ufimata, faʻafefete fefete, fufuluina lauulu i laulaau tui, mumu o aniani ma le pepa lanu, fulufulu mafiafia, omea, ma isi mea.

E aofia ai physiotherapy, darsanval, mesoscooter ma sili atu.

Ae, faʻatele lava, nei tolu metotia faʻamatalaina e mafai ona lava mo oe e faia lou lauulu ola mai, maua ona muamua mafiafia ma mafiafia.

TULAFONO FAALELEI MO LE manua MULIMULI ITULAI

Ma, ae ou te fia faasoa atu ia te oe se vailaau masani e mafai ona maua ai le laulu manifinifi faaopoopo tele, o lona uiga ia faia ia i latou vaai tino mafiafia ma mafiafia.

Faʻaaoga i le mea o le pulu fufuluina e aunoa ma vaimama ma vai. i.e., latou fufuluina lou lauulu ia ma faʻamago ia pei ona masani ai.

Apple cider vinegar e iai le tele o le aofaʻi o meaʻai, ma fesoasoani e faʻapaleni paleni le pH o lou ulu.

Ma sili ona taua, pe a uma ona faʻamago lou lauulu, o le ae vaʻaia o le a sili tele atu nai lo le masani ai.

Ma afai e te faia foi le sao tipi lauulu, e leai se tasi na te mateina lou lauulu faʻafitauli.

Nisi o fesoasoani aoga

Ma le mea mulimuli, ou te manaʻo e avatu ni isi fesoʻotaʻiga aoga.

O le maʻi ma le vaivai lauulu e sili ona teuteuina ile laʻau tuputupu aʻe ma ile Aso Toʻonaʻi.
Tusa lava pe a paʻepaʻe tele lau lauulu, aua nei e faʻaaogaina laupepa ma le malosi o lauulu tele e tausia ai.
Afai e le lava lau tupe e faʻatau ai vitamini lelei ma minerale, faʻatau suauʻu buckthorn sami ma apalai le tasi-vaefa sipuni i aso uma.
Afai e leai sau mea faʻapitoa poʻo se avanoa e faʻatau ai mea faʻapipiʻi suamalie, faʻaaoga salu tao masani e fufulu lelei lauulu. 2 kulimi Faafefiloi ma 2 kulimi vai. Faʻaoga ma faʻaaoga le pes lea nai lo le laupepa.
Faʻasiasi i le vaiaso, ia mautinoa e fai se fulufulu mata.
Afai foi e mafai, le aofia ai ni meaʻai lelei mai lau taumafataga, maise ituaiga eseese o keke, suauu fualaʻau, falaoa, suamalie, suka, ma isi. Ma aofia ai sili atu porotini meaai (iʻa, aano o manu, sisi, sisi), fou laau, olive ma popo suauu ma maloloina mea manogi.
Ia, ma o le mea moni, O le a ou le avea ma aʻu, seʻi vagana ua ou fautuaina ai ia te oe se fofo aoga-saunia aoga sa ou taumafai e apalai.

Malosi Elixir mo le ulu

Ole malosi lea ole elixir mo le ulu.

Ua tusia i luga, o le a atili atili ai le mafiafia ma mafiafia le laulu.

E na ona i ai se maliega o loʻo i ai: faʻavaomalo solo ese, aloe sua, ginseng root extract, clove oil, folic ma lactic acid, lycopene, menthol, panthenol ma le tele o faʻasologa o mea taua suauʻu.

Ma leai silicones, paraffins, phthalates ma isi muck

O lenei mea faigaluega e faʻamalolo lelei ai le ulu, faʻamalosia le tupu o le laulu, faʻamalosia le vaivai ma le manifinifi o le lauulu.

E faʻaogaina faʻaaogaina se pulou faʻapitoa i le vaeluaina i luga o aʻa ma toese ai i le po.

Fufulu ile taeao. Ou te faʻaaogaina mo le tolu vaiaso ma ua ou maitauina le aafiaga o le talosaga.

O lea la, o lenei meafaigaluega, e mafai ona e matauina foi. Faatau iinei

Manatua o le fulufulu toe faʻafouina e mafai ona umi se taimi, oʻo atu i le lua tausaga. Ia onosai)

O le a ou fiafia pe a fai o lenei tusitusiga e aoga mo oe, tatalaina se mea fou mo oe ma fesoasoani i lou laulu e mafiafia, sili tele ma sili ona matagofie!

Ou te faʻafetaia pe a fai o le a faʻaopopo e lenei tagata lenei tusitusiga ia latou faʻamaoniga faʻaiuga ma faasoa atu i luga o fesoʻotaʻiga lautele!

Aulelei ma le soifua maloloina lauulu mo oe. Fetauʻi atili!

OʻO MAUAʻI LAʻU VAEGA I VAEGA TELE

Aulelei oloa

Ina ia mafiafia le laʻau mafiafia, e tatau ona le gata i le faʻaoga o mea teuteu, ae ia taofi foi le faʻaaoga o nisi o latou. Muamua lava, e manaʻomia le taumafai e aua le faʻaaogaina ni vali o loʻo iai le amonia mo le valiina o lauulu, e musu ai e faʻaaoga se fulufulu ma le perm. E faʻamatalaina e le mea moni o nei faiga e le maua ai ni manava o le susu e matua talafeagai mo latou, o le lauulu e faʻavaivaia ma e mafai ona paʻuʻu i luga i le taimi.

A filifilia se lauulu, e tatau ona e faʻalogo i le foa ma fautuaga mo le faʻaaogaina. E tatau ona e toe iloiloina lau lauulu teuteu teuteu ma filifili tagata tomai faʻapitoa oe faʻataga oe e faia latou mafiafia. Afai e le mafai ona faia se filifiliga oe lava, e tatau ona e sailia le fesoasoani a se trichologist poʻo le a tatuʻulu, o le a taʻu atu ma faʻamatala pe faʻapefea ona faia lou laulu mafiafia i lau tulaga.

O aso nei o maketi mo mea teuteu foliga o se tele filifilia o faʻasologa e faateleina ai le mafiafia o filifili. E mafai ona mo pulufana, kulimi poʻo pulupulu mo mafiafia o lauulu.

O lona uiga mai tagata tupu

E vave lava ona manaʻo ile vaʻai ile mea moni e tusa lava poʻo le a le fofo mai vailaʻau masani, lona faʻaogaina e le taitaiina atu i se faʻaiʻuga vave. Ae afai e te faʻatali teisi, o lona masani faʻaaogaina o le a fesoasoani e faʻaleleia le tulaga o le lauulu ma faʻamalosia ai le mafiafia. E lava le aoga ma lauiloa auala o:

Leai lanu. O lona faʻaaogaina e mafai ai ona e faia ia lauulu mafiafia ma pupula. Ina ia 'ausia le faʻaiuga, le itiiti ifo i le 3 poʻo le 4 faʻagaioiga e tatau ona faia.
Fufulu le laulu ma decoctions saunia mai vailaʻau vailaʻau pe a uma ona fufulu. Mo e ona lauulu lauulu, o fugalaʻau chamomile o le a avea ma filifiliga, pogisa nettle fugalaau ma mumu marigold fugalaau. Ina ia saunia se falaoa, e manaʻomia le sasaa i sina lima o laulaau manogi i totonu o le 1 lita o le vai ma puaʻi mo le 20 minute.

Capsicum tuiina. O lenei mea faigaluega e tatau ona fufuluina i le paʻu o le ulu, ona afifi ai lea o lauulu i se solo ma tuu mo le 30 minute. A maeʻa lenei faʻagaioiga, fufulu lou lauulu i le faʻamalama.
Mustard efuefu. Faʻaoga le oloa e tatau ona fufulu ai lou lauulu ae le o le lauulu. A o le i faʻamauina le sinapi e tatau ona fefiloi ma lua ipu vai.

Le faʻaaogaina o mask

E mafai ona e faia i lou lauulu mafiafia ma mafiafia e faʻaogaina ai le mafiafia o ufimata - o fafine taʻitoʻatasi e mafai ona mauaina mea mo a latou sauniuniga i lona umukuka. O loʻo faia i lalo ifo fale lauiloa mo pulou mafiafia o tamaʻitaʻi:

Ma le oka, aniani ma le meli. Mo kuka, oe manaʻomia le tuʻufaʻatasia o le peleue, sua mai le 0.5 aniani ma le 1 sipuni. l meli. Faaaoga le paluga e tupu i lauulu ma olo i le ulu. E fautuaina e tuua le ufimata mo 20 minute ma fufulu ese e faʻaaoga ai laupepa.
Kefir, fuamoa ma koko. E tatau ona tuʻufaʻatasia 250 ml o le kefir, 2 fuamoa ma 2 tsp. efuefu na gaosia mai le koko. O le faʻaiuga e tatau ona vaevaeina i ni vaega se fa. Tasi le vaega o le mata e tatau ona faʻapipiʻi i aʻa seʻi mago ia, pe a maeʻa ona toe faʻatautaia lea faʻatautaia ile faatolu taimi. Ufiufi lauulu ile solo mafanafana ma tuu mo le afa itula. Fufulu faʻafefete lelei le palu faʻaaoga faigofie vai ma pepe susu. O le ala o ia togafitiga e tatau ona le itiiti ifo ile tolu masina, masani ile faʻaaogaina - tolu taimi ile fitu aso.

Metotia faʻaaogaina i faleoloa

E tatau ona maitauina o le alu i le salon e manatu o le auala sili ona saoasaoa e fofo ai le faafitauli. I le tele o taimi, o fesoasoani faʻalauteleina o le a ofoina atu i le fale. Mo i latou o loʻo iai le paʻu lauulu pe faʻafefea ona faia lenei faʻagaioiga, o le aʻafiaga o le a matauina vave.

Ina ua mavae lena, o lauulu foliga matagofie ma sili ona masani, aua o le lautele e faia i lauulu masani. Ona o le faʻaaogaina o ni faʻapipiʻi vevela faʻapipiʻi, ua faʻapipiʻi manoa - latou faʻatagaina oe e tuʻufaʻatasia lau lauulu i lauulu faʻapitoa tino. E mafai ona tele auala e fau ai, ae o le Sipaniolo malulu metotia ma Italia poo Igilisi vevela ua manatu saogalemu.

Faʻamolemole ia maitau o le faʻaopopoga o le faʻaopoopoga o le sili ona lauiloa, aua o le faʻapipiʻi o nisi faʻasologa i mea masani e tupu i le fesoasoani a keratin. Ae a filifilia lenei metotia o le faaleleia atili o le lauulu, e tatau ona e fuaina le lelei ma le leaga ma manatua o sea lauulu e manaʻomia faʻapitoa tausiga ma faasaʻoga ia le itiiti ifo ma le tasi i uma tolu masina. O le aafiaga o lenei faʻatonutonuga o le a sili ona lelei, naʻo le pau le leaga o le maualuga tau o fale.

Oe mafai ona faʻateleina le mafiafia o lauulu i le fesoasoani a oe o loʻo faʻailogaina pepelo manoa, o lenei faiga e manatu faigofie ma sili atu le taugofie. E mafai ona e faʻapipiʻi sikaili faʻailo tusa lava pe leai se fesoasoani mai fafo.

Fautuaga & togafiti

Ina ia mafiafia lou lauulu, e tatau ona e:

I le gasologa o le aso, fai se maʻi ulu. O le faʻagasologa e mafai ona faʻatinoina aʻo fufuluina le lauulu pe a maeʻa. Ole faʻamalosia ole lotoifale e faʻamalosia, lea e faʻafaigaluegaina, e faʻaosofia ai le faʻalauteleina o meaʻai a moli. Faʻamolemole ia matau e mafai ona faia le faʻailo i ou tamatamai lima poʻo ni pulumu laupapa faʻapitoa.

Fufulu lauulu i le uluai faʻailoga o le filogia. Muamua, palapala palapala o le a le foliga vaʻaia lelei ma matagofie, ma lona lua, o le filogia o le laulu e le mafai ona manava, ma o lea e tau atu i le le paleni o lauulu. Ae e te le manaomiaina le fufuluina i latou i aso uma, aua i lenei tulaga o le masani puipuiga puipui o le a fufulu ese.

Mo le fufuluina o lau lauulu, faʻaaoga le mafanafana vai, i le a le tulaga o vevela. O lenei tuʻuʻaiga e moni lava mo fafine o lo latou laulu e foliga mai e gaosia. E faʻamatalaina e le mea moni o le maualuga o le vevela e faʻamalosia ai le kelaceous glands.
Aai lelei, o le taumafataga e tatau ona aofia ai ma meaʻai o loʻo i ai le maualuga o le amino acids o loʻo nafa ma mafiafia o manoa ma o latou soifua maloloina: fuamoa, legum, mea taumafa susu, aano o manu ma iʻa, oats ma soba, nati.

I le uma, e tatau ona maitauina, ina ia mafai ona mafiafia mafola, e tatau ona e onosaʻi, aua o le faʻataunuʻuina o lenei mea e le faigofie. Ae afai e te mulimulitaʻi i faʻamatalaga ua faʻailoa mai i lenei tusitusiga, o le faʻafitauli e foʻia. E toetoe lava o mea uma o le aano o faʻamatalaga e faʻatatau i le faia o lauulu mafiafia i le fale ae le gata.

Faʻafefea ona fai fulufulu lauulu mafiafia fofo tagata?

Lauulu manifinifi e manaʻomia ona tuʻuina faʻalua i le sili atu le taimi, ioe, e mafai ona e faia se faʻaopoopoga o le salon, ae o le a le umi o lenei auala o le a aoga ai. E sili ai le aua le faʻaaluina o tupe i ia uiga masani, ae taumafai e toe faʻaleleia le susulu masani ma le paoa i laina o le fale. Faʻafefea ona fai?

Ina ia mafai ona faʻamalosia a latou laʻau ma a latou malosi ma le malosi masani, e tatau ona e faia se laʻau mama ma le suauʻu cedar i aso uma, pe a maeʻa le faʻagaioiga, e mafai ona tuʻu le oloa i luga o le ulu seʻia maʻimau atoa ma le fufuluina pe afai e te fuafua e te i le fale i le aso atoa. A le o lea, e tatau ona e fufuluina ia manoa i le mafanafana vai ma le faʻaopopoga o le faʻamalama ma fufulu fesoasoani i luga o laʻau faʻavae.

E tutusa lava le aoga e olo ai le paluga o castor ma burdock suauu i lou ulu, o le aʻafiaga e mafai ona faʻaleleia pe a fai e te pa'ū i lalo i le faʻavae o le sua laʻau. O lenei faiga o le a faʻamaloloina curls ma avatu ia i latou le malosi e toe faʻafoʻi ai.

Talu ai nei, o le suauʻu popo ua sili ona lauiloa. O lenei mea faigaluega e faʻaaoga e pei o ufimata mo mamago, manifinifi, leaga, soʻona faʻaalu, vaivai ma faʻamaluluia lauulu. E lava le faʻaaogaina o lenei suauu faʻalua i le vaiaso i lauulu ma le fesoasoani o le faʻamamaina moli gaioiga. Ufiufi lou ulu i se solo, taofi mo 30-40 minute ma fufulu. A maeʻa le muamua faʻaaogaina, o le lauulu o le a iloatino avea malu, siliki, faigofie e selu.

Filifili unrefined suauʻu, muamua ma malulu fetaomi, latou i ai le tele o meaʻai taua e matua talafeagai mo lauulu manifinifi. O tau lelei e maua i luga ole iHerb website. Manaʻoga faapitoa o:

Suauu Atoatoa Organic Coconut Oil mai Jarrow Formula (473 g). O lenei suauʻu e gaosia mai le faʻaaogaina o masini faʻamamaina i totonu o le potu e ogatasi ma tulaga faʻapitoa tulaga e aunoa ma le faʻaaogaina o solvents ma eseese vailaʻau. Faʻafetai i lenei tekonolosi, o le suauu ua i ai le manogi faʻanatura ma o mea aoga uma e faʻasaoina.
Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil (1.6 L) - Ole tele, tamaoaiga tupe teu na umi le umi!

Faʻamolemole ia matau i lalo ifo o le 20 tikeri, ua malo le suauʻu. Le apalaiina ia tutusa i luga o le lauulu, ua lava e faʻamafanafana ai i totonu o se pesini poʻo ou lima.

Faʻafefea ona fai fulufulu mafiafia?

E mafai ona e faʻaaogaina le mea faigaluega lea: saunia se tui o sage, mili, basil, sasaa le 150 ml o le apple cider vinegar iina ma faʻaopopo 7 mataua o le peppermint ma le suauu lavender. A maeʻa ona tapuni le tapuni ma faʻamalosi 30 aso i se nofoaga malulu. I le faaiuga o le taimi, ave se sipuni o le maeʻa tui ma faʻamama i totonu o le ulu, fai le faʻataʻitaʻiga i le lua aso uma seʻia faʻaleleia le faʻaalia.

Natura lava ia iloa le auala e fai ai lauulu mafiafia ma mafiafia, e mafai ona e faʻaogaina le henna e leai se lanu, valiina masani i lauulu. O se fatuga e mafai ona ufiufi ai le lauulu, ma tuu atu ia i latou se masani masani. O le iʻuga o le a maitauina pe a uma le 2-3 taimi e faʻaaoga ai le oloa.

E mafai foi ona e faia le tincture o le capsicum, palu i totonu o le ulu ma pupuni ma se solo mafanafana, o le oloa e tatau ona tumau i luga o lou lauulu mo le afa afa itula. Fufulu ile vai mafanafana ma isuka. Afai e i ai se ogaoga o lagona, o le taualumaga e tatau ona faʻaaofia ma le toe faia.

Nai lo le suamalie, fufulu lauulu lelei ile palu o le sinapi ma le vai, lua ipu vai, o le sipuni mamago oloa, pe i ai le fuamoa fuamoa, o le aafiaga o le a ofoofogia, o le mea taua o le masani ma le onosaʻi.

Faʻafefea ona fai e malo lou ulu ma mafiafia i ufimata?

Ina ia maua le maualuga aʻafiaga mai le faʻagasologa, e tatau ona e faia tasi pe faalua i le vaiaso, faʻaaogaina le burdock suauu, tasi sipuni, 3 yolks, o le sipuni o meaʻai meonesia ma se mataua o le sua o le tipolo.

Faafefiloi mea uma ma apalai i lauulu i le pulumu e vali ai le vavaeina, ona ufiufi lea o le lauulu i le palasitika ato, ma luga o le pito i luga o se solo mafanafana. Lulu mo le 30 minute ma fufulu ese le ufimata i le mafanafana vai ma le faʻamalama. Rinse fesoasoani sili atu ona faia ile fale e faʻavae ile chamomile poʻo le oak bark, faʻalagolago i le lanu o le curls.

O le isi la ufi o samala ma le aniani sua, mo se iʻuga lelei, e mafai lava ona e faʻaopopo le sipuni meli. Aumai uma vaega i se mea e mama, palu le paluga i totonu o lauulu, ma a maeʻa le 20 minute fufulu ma le lauulu.

O le faʻaaliga vaaia ua aumaia e le pulu lenei:

ave se ipu ipu o le kefir, 2 fuamoa, 2 tsp. koko koko, tuʻufaʻatasia i se homogenous mass ma vaevaeina i 4 vaega,
apalai le muamua i le lauulu lauulu, a uma ona mago, toe fai le gaioiga i le tutusa auala e tolu taimi,
mo 25 minute afifi lou lauulu i se ata tifaga ma se solo taele,
fufulu i le mafanafana vai ma pepe susu,
fufulu ma fualaʻau faʻapipiʻi
faia lenei matapulepule faatolu i le vaiaso, seʻia maua mai muamua faʻaiuga, ona faʻaauau lea i se malologa puʻupuʻu, tasi i le lua vaiaso.

Faʻafefea ona fai mafiafia lauulu i le fale ma vitamini masks?

E mafai ona e faʻataʻitaʻia lenei fua: faʻafefiloi le suauʻu uta - 6 mataʻu, suauu avoka - 3 kulimi. l., vitamini E ma le A - afa afa sipuni, apalai i lauulu lauulu ma tuu mo le 30 minute, fufulu ma tafe vai, toe fai le gaioiga pe a uma le lua i le tolu aso.

Ina ia faʻamalosia le lauulu, o le tuʻufaʻatasiga lea e talafeagai: faʻafefiloi vitamini A ma E i le vae, suauʻu olive, se pala o fatu uliuli vine, teu luga lou lauulu mo le itiiti ifo 2 itula, fufulu ma vai mafanafana.

Compresses mo lauulu ulu

O le a le ituaiga o compresses o:

Faatasi ai ma suauʻu, latou te faʻamama le mago o paʻu. Ina ia saunia le faʻavae, e tatau ona e ave le 10 g o soʻo se suauʻu ma faʻamafanafana i le vevela o le 40 tikeri, apalai i le lauulu 30 minute ae e te leʻi fufuluina.
Faatasi ai ma falaoa, o lenei mea faʻamalosi e atili mafiafia ma mafiafia le laulu, faʻapea foi ma le mafiafia ma malosi. O le paluga falaoa na sasaa i le vai faʻafefe ma tui atu mo le 15 minute. A maeʻa ona vavaeina le tuʻufaʻatasi i se fagu pei se sapalai ma faʻapipiʻi ile lauulu ile mafiafia ole paʻu, ua ufiufi luga le solosolo male solo. A maeʻa le itula, ona fufuluina lea o le vailaʻau i pamu.
I le laupepa suauu laʻau, e mafai ona e saunia oe lava ia, ave 20 laupepa, olo i le paʻu o se foliga foliga ma tuʻuina atu 150 ml o le olive olive, tuu i se pogisa, malu nofoaga mo le vaiaso, ona tuʻu lea i totonu o le paʻu 2 itula ao leʻi fufuluina lau lauulu.

Faʻafefea ona fai mafiafia lauulu i le fale ma le fesoasoani a tagata poto masani?

E mafai ona fai le manifinifi o le lauulu mafiafia, ua lava na o le mataʻituina tulafono nei mo le tausiga o le laulu faʻafitauli:

e taua le mulimuli i se meaʻai, faʻaopopo i meaʻai mea taumafa o loʻo i ai vitamini ma minerale i le mea sili e faʻamalosia ma faʻaleleia atili le fausaga o laulu, e manaʻomia e le tino vitamini B, C, A, E, faʻapea foʻi ma le iodine, calcium, magnesium, zinc ma silicon,
e taua le faʻamalieina o lauulu ia lava, aua ona o le matutu latou te leiloa ai lo latou agamalu, susulu, avea ma matutu ma maʻatiʻea, e taua le inu i le sili atu 2 lita o vai i le aso, faia masker fafagaina 2 taimi i le vaiaso e faʻaleleia ai le tulaga o pea,
faia faʻamalositino masani o le a faʻataunuʻuina a latou misiona, fesoasoani faʻalelei faʻamalosi toto,
pe a valiina, e sili atu le faʻaogaina o mea faʻalenatura-faʻavaeina, henna, basma, e le gata e mafai ona suia lou lanu, ae e fesoasoani foi i lou lauulu avea ma mafiafia ma maloloina.
lauulu e tatau ona fufulu e le aunoa, e ui lava e le masani, ae faalua i le vaiaso - o le tulafono lea, a uma ona fufulu latou maua le sili foliga ma avea ma mafiafia,
a uma ona fufuluina le lauulu, e le mafai ona mimilo pe solo i se solo, e tatau ona mago i latou masani ona sulugatiti, ma pe a e alu i fafo i matagi, malulu poʻo le vevela o le tau, puipuia oe lava i le pulou.

Faʻafefea ona fai mafiafia le laʻau faʻatulagaina ma shampo ile fale?

Ina ia saunia se fofo mo le faʻamalologa, e tatau ona e ave le 0.5 l o pia pogisa, faʻaopopo 50 g o le fasimoli pepe, 150 ml o le laumua pepe, 40 g o le henna e le lanu, castor ma burdock suauu, raw chamomile, pepa lanu ma laʻi mamago laupepa.

Tuu faatasi mea uma i totonu o se apa e leai ni paʻu, tuu i luga o le afi lemu ma faʻafefete le masoa, pe a uma le 5 minute aveese mai le vevela ma tuʻu le paluga i lalo o le tapuni e malulu atoa, sasaa i totonu o se pusa teu.

Ae le i faʻaogaina, o le paluga e faʻafofogaina ma faʻaopopo ile faʻavae ole moa ole paʻu, sosolo le vaega ole laulu ile lauulu ile faʻamalosi tino, e aveese atoa le aisa tatou te faʻaoga ai le shampoo ma le mafanafana o le vai tafe.

A maeʻa ona fufuluina, faʻamamago lou lauulu e aunoa ma le faʻaogaina o se fulufulu mea, solo lemu ma se solo taele, ma faʻaaoga se moisturising conditioner. E fautuaina e aua le faʻaaogaina le uʻamea curling poʻo le teuteuga varnish.

O le faʻamalosi tino mo le 2-3 taimi o le faʻaaogaina o le a tuʻuina atu ai le ova ma se susulu maloloina i lou ulu malulu, faʻamalosia ma felanulanuaʻi. Afai foʻi o loʻo e faʻaaogaina le vailaʻau masani ma le conditioners mo laulu tele - o lona aʻafiaga o le a matua ofoofogia.

Iloiloina tagata faʻaoga i le auala e fai ai lauulu manifinifi mafiafia ma mafiafia ile fale?

Ina ua fesiligia pe faʻafefea ona fai lauulu mafiafia, o se tagata mulimuli o le masani faʻafomai Ekaterina Markovna tali i le auala lenei:

"I loʻu natura, sa masani ona i ai lauulu lalelei, ae o le valiina pea lava pea i ai i faʻatamaʻuga leaga - ikuga na malepelepe, leiloa lo latou malosi ma susulu maloloina. Na tonu ia te aʻu o le a ou toe faafoi atu lo latou matagofie masani ia i latou.

O mea e fai i le fale e faʻavae ile fua ole fuamoa, le meli ma le kulimi masamita tele na fesoasoani tele ia te aʻu i lenei mea, ou te masani ai foi ona ou faʻasusuina le ulu ma tuʻu le suauu burdock i aʻa. A maeʻa ona fufuluina uma lauulu, fufulu i latou i le toto o o oak.

E mafai ona ou faʻamautinoa atu ia te oe, ina ua mavae le lua vaiaso sa i ai muamua faʻaaliga vaaia, ou te le o taofi e faʻatino ia taualumaga, ou te faia e le aunoa ma fiafia i suiga lelei uma. Ou te iloa mautinoa e le o toe umi loʻu laulu e mafiafia, mafiafia, ola maloloina ma eli! ”

Na tusia e Galina Petrovna le auala e fai ai lauulu mafiafia ma mafiafia:

“O galuega faifaipea i le galuega, o taimi masani o malaga i pisinisi, o le le mafai ona tausia lelei lauulu na iʻu ai se faailoga i loʻu lauulu, e oo atu i le 40 o oʻu tausaga, ua avea paʻu ua vaivai ma matua maʻaleʻila, ma o le a se matou tala e uiga i vaevaega.

I se tasi aso lelei sa ou fai atu: TAOFI! Na ou filifili e faʻataʻitaʻi auala a tagata, ma sa ou fiafia i taualumaga. Sa ou pikiina se pulepulega talafeagai i luga o le meli, leai ni henna, almond oil, bay bay.

I se masina mulimuli ane, na maluluina lou laulu, taofi paʻu ese ma fegalegaleaiga, ma le teuteuina o sitaili suia i se fiafiaga moni. Na amata ona ou valiina ma le paluga faalenatura, henna ma le basma, ua matua matagofie le lauulu sinasina ma ua afaina le fausaga o pulu.

O lenei ua ou taofia atoa faaaogaina vailaau, ou te faia shampo ma conditioners fale, moisturising masks ma conditioners. E pei ona latou fai mai, sili atu nai lo le taimi. Ma oe ia e lototele e mulimuli i aʻu faʻatonuga ma o le a lelei mea uma! ”

Le faaiuga!

Vaʻavaʻai masani meaalofa mai le laititi, faʻatali taimi e puipuia ai ma aua nei e togafitia oe lava totoga, saili le agavaa lagolago mai tagata faʻapitoa ae le o le tasi vaetolu o lau tupe mo mea taugata tau lauulu oloa.

Ua matou folasia ma sili ona manaia a mea e ala ile natura, na ona e ave ma faʻaaoga mo le soifua maloloina! Ou te fia le fiafia ma le manuia! Olaga umi, ola fiafia i aso uma! Filemu ma agalelei!

1. Fufulu sili atu

Afai o loʻo e suʻe mo le sulfate-leai shampoo ma conditioner, taumafai Pureology. O le faʻailoga ua lauiloa ona o loʻo i ai i se maualuga-tulaga lelei tuʻufaʻatasia e faʻamamaina ai ma faʻapogai le laulu e aunoa ma ni vailaʻau faigata.
Ole laina ole Fullfyl e faʻateleina ai le maualuga ole laulu ma lauulu laʻititi fulufulua ma sili atu le mamana faʻafetai i lana polotini-mauoa fua. E mafai ona e faʻataʻitaʻia ni isi mea e leai se sulfate, suʻe, ma ia mautinoa e maua se tasi e fetaui ma oe. Ae a filifilia, vaʻai ile faʻavae, pe afai e iai sulfates - e le o lau filifiliga lea mo le mautinoa.

2. Faʻaaoga mea saʻo e teuteu ai oloa.

Lenei foliga ono manino, ae o le filifiliga mo uamea oloa e faapitoa mamanuina e faʻateleina le voluma, mafai ona avea ma taua tele mo manifinifi laulu. Afai e te le iloa le mea e amata ai, o nisi nei o filifiliga atonu e te fiafia i ai - IGK Thickening Foam. E le i ai sulfates, ma e mafai foi ona puipuia lauulu mai ultraviolet ray, ma e maua ai foi i le lauulu se tele lapoa. O le moli fulufulu malamalama e maua ai se laulu ile lauulu manifinifi, vave faʻamalosia. E poloka foi le susu (o lea e te leʻai e aunoa ma le loteina o paʻu), ma i le taimi lava e tasi, e faʻaopopoina ma faʻaopopo le susu e faʻamalosia ai lou lauulu.
O le isi mea faigaluega - Percy & Reed Big Bold & Beautiful Dry Instant Volumising Spray e faia tonu lava le mea o loʻo ia fai mai ai i luga o le fagu, mafiafia lona laulu i le naʻo ni nai puluʻi. Le faʻamama o le fulufulu laʻau ma le faʻamalu afu faʻamago e maua ai le aofaʻi e umi se taimi umi.
O le Batiste Dry shampoo o le pito sili lea (ma taugofie) auala e fai ai lauulu laulu tele, aemaise lava i aʻa. Lenei le vave faʻatino, afai e te manaʻomia sina mea itiiti, ona tatau lea ona e vaʻai i se isi filifiliga, ae afai e te manaʻomia se mataʻitu iloga, mo sina tupe, ona talafeagai lea faʻapipiʻi.

6. Taumafai lauulu ulu i luga o le mea faapipii

E sili le faʻaaogaina o lauulu i lipine - fetuʻutuʻunaʻi, mafai ai ona tuʻuina lavalava laiti i le mea tonu e te manaʻomia ai, o lona uiga o se tagata taʻitoʻatasi auala e faʻaopopo le mafiafia. A lelei stylist o le a fesoasoani ia te oe fuafuaina pe o fea ma pe o le a le tele mafiafia oe manaʻomia. Iʻuga? Tele lauulu ma sili atu uumi pe a e manaʻo.

8. Pine Tuputupu Ae Fulufulu E Mafai Ona Aoga

Na e faataitaia mea uma? Masalo e tatau ona e mafaufau i ai lauulu tuputupu ae faaopoopo. Filifili se igoa faʻatuatuaina ma vaʻaia mea masani e pei o uʻamea, biotin ma vitamini B e fesoasoani faʻatumauina le soifua maloloina ola o lauulu, ma taumafai faʻapaleni paleni lau meaʻai ina ia sili atu ona atoatoa ma aofia ai uma mea talafeagai. O nisi taimi o le laulu e manifinifi talafeagai aua o le tino e leai ni mea ma ni vitamini, e mafai foi ona afaina ai le tulaga lautele o lauulu - e mafai ona le toe susulu atu ma tele. E le gata i lea, o lauulu e mafai ona amata paʻu ona o le le lava o vitamini.

I le taimi muamua, na faʻamatala mai e fomaʻi le mafiafia o lauulu.