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Meafaigaluega ma mea faigaluega

47 Tulaga Eseese o le Suauʻu popo

O le suauʻu popo o se mea faʻalenatura na maua e aunoa ma le faʻaaogaina o faʻaletino faʻapipiʻi: manogi, manogi ma manogi manogi, manogi ma faʻasao. Tasi lenei o anamua, ae aoga tele teuteu. E faʻaaogaina foi i kuka. E iai gaioiga, e mafai ona faʻaogaina e tausia ai le soifua maloloina ma togafitia ai foʻi faʻamaʻi eseese, ae o nei meatotino, o le mea e leaga ai, e le lauiloa ma e masani ona le faʻaaogaina. Faʻafefea ona faʻaaoga le suauʻu mo le manuia o matou, o matou aiga ma o matou uso laiti o le a faʻamatala i lenei tusitusiga.

Suauu tuʻufaʻatasiga

O le popo popo o se tasi o na nai meaai e aofia ai le tele o gaʻo gaʻo, ae e le pei o meaʻai, susu, ma isi mea, o gaʻo fualaʻau nei. Matou te lisiina ia vailaʻau. Nei ole oleic, lauric, arachidonic, palmitic, linoleic, myristic, ma isi mea. Faʻafetai i se oa tele, e mafai ona tatou talanoa e uiga i le aoga tele o le suauu popo. Lalo o le a tatou talanoa e uiga i 46 eseʻese aoga aoga o le suauʻu popo.

Fanua aoga

1. Fasi le suauu. O le suauʻu popo e faʻamalieina ai le vaivai ma le le mautonu i le tino, faʻamalieina ai maso. E i ai se manogi manaia ma sulu lemu le paʻu, fatuina se manifinifi puipuia ata. E le gata i lea, o lenei suauʻu e aveʻese ai le vevela i totonu o le tino. Ina ia maua se aʻafiaga sili atu, e mafai ona faʻaopopo ni mataua paʻu eseʻese taua taua suauʻu.

O tamaloloa e masani ona faʻaaogaina le suauʻu popo mo maso, matau e faʻaleleia atili ai le lelei o le sperm, faʻaleleia leo ma puipuia le vave ejakulasi.

2. Mamai faʻamama

  • O le malosi o antifungal meatotino o le suauʻu popo e avea lelei ma taua mo le tauina o siama fiva. E mafai ona faʻaogaina mo siama faʻamaʻi o le paʻu ma ona faʻalavelave i ai - fao ma lauulu, ma mycosis, dermatophytosis. Suauu fesoasoani foi i siama fefete siama (pei o Candida), i luga o le paʻu ma totonu o le tino.
  • O le suauʻu popo, sapalai saʻo i se manifinifi manifinifi i luga o le tino, puipuia mai fafo atu o mea faʻalavelave ma faʻamaʻi.
  • Ina ia faʻaleleia atili le antifungal, e mafai ona faʻaopopo ni mataua o le oregano poʻo le lauti suauʻu laʻau.

3. Faʻamaʻi pipisi faʻamaʻi (lichen, aofia ai ma namu). O le suauʻu popo e tatau ona faʻaaoga i le nofoaga o loʻo i ai le lichenese e fasia ai le maʻi po o se siama na mafua ai le faʻamaʻi. I le faʻaopopoina o le suauu laau lauti, e mafai ona e fasiotia vave le faʻamaʻi.

4. Fuafua, o le tanesusu, mimigiina iniseti. O le suauʻu popo e taugofie ai siama e mafua ai le maʻi (fuafua), fesoasoani i faʻamalologa vave faʻamalolo pe a mavae le fuafua, faʻaititia le vevela ma faʻavavevaveina le faʻamaloloina o papala i le tanesusu. E faʻaaogaina lelei foʻi e faʻamaloloina manuʻa ua tutupu mai i mea matuitui pe a oʻo i le paʻu laʻau o le laʻau ua paʻu i le paʻu, pe a tau e namu ma isi iniseti. Suauu e tatau ona tuʻuina saʻo i faʻafitauli ma o le faʻafitauli lelei o le a le umi se taimi.

5. Herpes. O le suauʻu popo ei ai meatotino e puipuia ai le siama. Afai e talafeagai, faʻaaoga le suauʻu i le nofoaga o le herpes, e faʻavaveina ai le faʻamalologa, e mafai ona e faʻaopopo se mataua o le oregano suauu.

6. Faigaluega. E faʻaaoga o le faʻavae o mea teuteu ma fasimoli.

7. Fufulu mama. O le popo suauʻu o se aoga aoga ma lemu le remover - e faigofie ona aveese afiafi ma ao i le ao, e aofia ai mascara, e talafeagai foi mo le faamamaina o le paʻu pe a uma se aso faigata. E fetaui lelei mo ituaiga paʻu uma. E fufulu le mata i se pulupulu vavae po o se tisiketi fufui i le suauʻu, e fufulu ma faʻamamaina le paʻu.

8. Mata kulimi. Faʻaititia le puʻeina o mata i mata ma faʻanenefu o loʻo i lalo o mata, ua lava naʻo le faʻaaogaina o le suauʻu ile paʻu ile tele o taimi.

9. Paʻu paʻu, faʻamalosiʻau tino. O le suauʻu popo o se sili lelei lea e faʻafofo ai ma faʻamaluluina le paʻu ma susu. Na te toe faʻaleleia le paʻu ua taʻe, paʻu le paʻu, faʻaititia le tiga o le tamaʻi ua lapoʻa ile fafagaina, ma fesoasoani e faʻamalolo manuʻa ile matāsusu.

Le fua. Suauʻu popo kulimi faʻafailele

Faafefiloi 60 ml popo ma le 1 sipuni tele o le suauʻu olive, faʻapipiʻi 1 mataua o le benzoin, 10 mataua o le rosewood suauu ma palmarosa (poʻo cendana, pe a fai o le kulimi ua fuafuaina mo tamaloloa). Faʻamama sua o le olive ma le popo ma faʻaopopo suauʻu taua ia latou. Teu le paluga e le sili atu ile 15 aso. O lenei kulimi e faafailele ma faʻamama le paʻu o le ua ma le mata.

10. Paʻu mo foliga ma le tino. E mafai ona e faʻafefiloi le suauʻu popo ma le baking soda, suka, kinaina, kofe eleele, oatmeal, ma isi. mo le pupula lelei atoatoa o le tino ma le tino.

11. Laugalu malie. O le suauu popo e faʻamamaina ma puipuia ai laugutu, e taua tele lenei ile vevela o le la poʻo le tau malulu.

12. Tulimanu. E maua ai le puipuiga mai le lamatiaga o le ultraviolet leaga pe a oʻo i le la mo se taimi puʻupuʻu, o le sun protection factor o le SPF 4. E faʻatupuina foi le faʻamaloloina o le sunburn i se taimi vave, ae le mafai ona e faʻaogaina suauʻu tuusaʻo i le susunuina, e tatau ona e faʻatali 24 i le 72 itula seʻia oʻo le vevela i le nofoaga o le afi .

Fua ole Sunburn

Faafefiloi 10 ml o olive ma popo suauʻu, faʻaopopo 1 ml lavender ma Siamani chamomile, 15 ml calendula macerate ma aloe. O le paluga e faʻaalu ile paʻu ua faʻaleagaina 1-2 taimi i le aso.

13. Conditioner, lauulu oloa. Suauu faʻamalosia ma toe fuatia lauulu, puipuia i latou mai mea leaga mai le siosiomaga. Ina ia faia lea mea, apalai se laʻititi le aofaiga o le oloa ile lauulu ma le fulufulu, fai se moli ulu ulu, tuu e pei ole ufimata ile lauulu mo le 10-15 minute (umi) ma fufulu ese.

O lole mo lauulu pulou e matua ese, e mafai ona aumai mai le suʻega o le popo suauʻu ma:

  • oloa susu
  • i le faʻaopoopoina aloe,
  • fuamoa - kulimi ma / poʻo le porotini,
  • suauu o pepa i luga o vodka,
  • burdock poʻo suauʻu vavae, ma isi.

Ole laʻititi lea ole suauu e mafai ona olopalaina ile solo mago e faʻalelei ai le teuteuina ole laulu e migimigi.

14. Masimu. O le faʻailogaina o le ulu i le suauʻu popo, o le a faʻaitiitia ai le aluʻeseʻe faʻailoga e pei o le mageso ma seʻi.

15. Tauanau. Mo le mauaina o le faʻamama faʻaleaganuʻu, oe manaʻomia le faʻafefiloi le suauʻu popo ma le sana, soda, ma lau suauʻu sili ona e fiafia i ai. E pei o le manogi leaga e manogi manogi, galue lemu ma le faʻaita i le paʻu, ma le mea sili ona taua, e matua le faʻamamaina le paʻu.

16. Valivali kulimi. O le suauu popo e maua ai le faigofie ma le faʻamaloloina o le faʻataʻavaleina, o lona iʻuga, o le paʻu e lamolemole ma lamolemole.

17. Ina ua maeʻa kulimi. Afai e le mautonu lagona, mumu ma mageso pe a uma ona luluina ua popole, o le suauu popo o le a faʻamalieina maaleale paʻu ma fesoasoani le faamaloloina.

18. Togi fulafula. O le fofo faʻalenatura faʻaʻafusuʻaga lelei e mafai ona maua mai e pei ona taua i lalo: palu le 1 vaega suauʻu popo ma le 1 vaega soda ma faʻaopopo ni nai mataua suauʻu pauta.

O le paluga na te paepae, fufuluina nifo ma le faʻaputuga atoa. Ma o lenei e aunoa ma le faʻaopoopoga o faʻasao, fluoride, suamalie ma isi mea le masani ai vailaʻau.

19. Taua i maanuminumi. Afai e te faʻasusuina pea le suauʻu i laina ma maanuminumi, e mafai ona e faʻaʻofu ma faʻamaʻimau le paʻu, lea o le a fesoasoani e faʻalelei faʻamalieina.

20. Tausaga faʻatatau ile pigmentation. E aoga tele le mea faigaluega i soʻo se paʻu o le paʻu. Ona o le malosi antioxidant meatotino o lenei suauu, leiloa tulaga tausaga.

21. Tusitusiga sosolo. Taofia le fausiaina ma faʻaitiitia faʻailoga faʻaosofia e aliali mai i le taimi o maʻitaga. E lava le faʻaogaina faʻamalositino ole tino ma le suauʻu popo e faʻafofo ai ma faʻaalu le paʻu ole paʻu.

22. O le faʻatamaʻina o le papilloma, o neʻi ma moli. Faʻapena le suauʻu i le mole, utu pe papilloma ma pupuni i se fusi. Faʻaoga le suauu fou ma suia le laʻei i aso uma seʻia oʻo i le faʻavaeina i le paʻu ua mou ese.

23. Lisi (ulu kulimi). O se aoga aoga o le suauʻu popo o lona mafai ona fasia le utu, ua mafai ai ona foia ma le manuia le faʻafitauli faigata lenei.

24. Auala mo faʻafofogaina le fia 'aʻai, mamafa leiloa, malosi. Afai e te aveina le suauʻu lenei ma se sipuni meaai i luma o taumafataga, o le a mafai ona e faʻatumuina lou tuʻinanau, ma o lea e le tatau ai o ova. A 'aina, e lelei tele mo tagata e mananaʻo e faʻaititia le mamafa, aua e le teuina i foliga o gaʻo. E le gata i lea, e faʻateleina le malosi, faʻaleleia le metabolism, faʻaleleia le tirroid function ma fesoasoani i le soifua maloloina pa'ū. Lenei o se sili sili faʻaopopo i soʻo se faamalositino poʻo se kulimi totino.

25. Faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. O le suauʻu popo ua i ai le faʻamaulalo aafiaga ma le aoga aoga i puipui o le manava ma le manava, faʻaleleia faʻamalositino, faʻamama ai le siama, fasiotia faʻamaʻi ma faʻavaveina le faʻamalologa, o le mea lea e faʻaaoga e togafitia ai le pupula o le membrane mucous ma papala perut, e fesoasoani i pathologies o le pili. E sili atu lona tofo i lo fofo i isi metotia o togafitiga.

Oe mafai foʻi ona togafitia papala o le paʻu i lenei suauu.

26. Manava tiga. E tatau ona tuu se sipuni o le suauʻu coke i le gutu ma mitiia ina ia faasolosolo malie lemu le suauʻu i lalo le faai. Ole mea lea ole a ufiufi ai ma puipuia le larynx, faʻaleleia atili le mucous membrane, ma fesoasoani e tauina soo se faʻamaʻi pipisi.

27. Fula, mumu o le mata ma conjunctivitis, karite. Faʻaaoga sina vaega o le suauʻu popo i le karite poʻo se vaʻai o mata i le laumata pito i lalo ma pito i luga, e vave lava ona tafiʻesea nei faʻamaʻi tiga.

28. Tiga i le taliga. Taliga tiga, taliga ole au aau ma taliga taliga - o nei faʻafitauli e mafai ona foia vave ile paluina ni nai mataua ole popo ma le suauʻu popo ma faʻaputu i totonu o le taliga.

29. Paʻepaʻe i luga o le ulu o se pepe fou. O le suauʻu popo e saogalemu mo tamaiti, o lona agamalu gaoiga e fesoasoani e faʻamalieina ai le mageso, tiga, mumu ma le vavaeina e mafua mai i dermatitis seborrheic. Ina ua mavae ni nai aso o le faʻaaogaina o lenei suauu, e leai se faʻailoga o le seborrheic dermatitis i pepe fou.

30. Paʻu namu i le pepe. O le suauu popo e faʻaaoga lemu ma aoga i le taua o le papala papala i se pepe fou faatoa fanau mai, ma lenei suauu e mafai ona suia ai palolo ma pepe kulimi.

31. Fualua. Suauu faʻavavevaveina le faʻamalologa ma le faʻaola o le hematoma i luga o le tino, e mafua ai le vave mou ese memo.

32. Meaʻai (suauu). O le suauʻu o se faʻamalologa masani mo taimi mafanafana i taimi o feusuaʻiga, ae le mafai ona faʻaaogaina ma kondom, pei o suauʻu, o se tulafono, solia le faʻamaoni o le puipuiga.

33. Eczema, psoriasis. Suauʻu popo faʻaititia le vevela, tiga, peeling ma mago i le eczema, psoriasis ma dermatitis.

34. Fofoai. Fesoasoani e faʻamalieina le tiga ma le le mautonu i tafatafa, ma faʻamalosia ai le faʻamaloloina masani o faʻamaʻi o le iva, i totonu ma fafo.

35. Funt mai le isu. I le mamago male faavaivai ile isu, e tatau ona faʻamamaina male laititi ole suauʻu e taofia ai le fauina o faʻamaʻi, e ono tupu ai le tiga ma le toto mai le isu.

36. Fusu fulafula. Suauu faʻamama tiga ma faʻamalosia nifo. E mafai ona e faʻafefiloiina ma se mataua o le suauu clove, apalai i le pulu, ma o le tiga vave le a mou atu.

37. Ose faʻamalugofie. Mo le faʻataʻitaʻia o le reflux o le acid, ma se faʻaalia pei o le mimigi, e tatau ona e foloina se sipuni suauʻu o lenei suauʻu ma meaai.

38. Maʻi faʻamaʻi pipisi. Mo faʻafitauli o meaʻai feʻaveaʻiga, 'ai le sipuni tele o le suauʻu popo ma meaʻai. E mafai foʻi ona faʻafaigofie ai le tiga o le gaʻo o maʻa.

39. Faʻamaʻi o le fatu ma le kanesa. O faʻamanuiaga aoga o le suauʻu popo e aofia ai foi lona agavaʻa e faʻatupuina ai le puipuiga, faʻaititia ai le ono tupu o le kanesa ma faʻamaʻi cardiovascular, aterosklerosis (faʻavasega tulaga kolose i le toto). Faʻafetai uma lava i mea ola mai mea ua aofia i totonu o lenei oloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, lauric acid e iai antibacterial ma antiviral meatotino.

40. O le maʻi suka. E faʻasolosolo le tulaga masani o le maʻi suka, faʻafouina le taotoga o le ta.

41. Maʻi le Alzheimer. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le aiina o le suauʻu popo o se auala e faʻagesegese ai le tuai o manatua ma afaina ai le faiʻai, ma puipuia pe faʻatupuina le alualu i luma o le Alzheimer faʻamaʻi (senile dementia).

42. Soifua o ponaivi ma soʻoga. O le popo popo e fesoasoani i le mitiia o kalisiu ma magnesium. E taua uma minerale mo ponaivi malosi ma nifo, o le faʻaaogaina o le suauʻu i meaai e puipuia ai osteoporosis ma soʻoga faʻatasi.

43. Maʻi. O lenei suauʻu mafai ona faʻaititia le faʻateleina ma le malosi o epileptic faoa.

44. Malosiʻaga. O le suauʻu popo o se mea lelei tele e maua ai le malosi ma faʻatumauina le mafai ona galue, e mafai ona faʻaosofia ai le malosi faʻamalosi i se aso faigata, i le mamafa o le malosi o le tino.

45. Faiga kuka. Faʻaaoga suauu, e mafai ona e taoina, falai, stew, palu meaʻai, ma o se isi soifua maloloina lelei i le faʻaaogaina o isi suauʻu fualaʻau paʻu poʻo manu gaʻo. E le avea le niu popo leaga mea e gaosia pe a vevela. E mafai foi ona latou suia le pata poo le tao ai margarine (suauʻu popo manaʻomia e tolu kuata o le talavai tusi).

46. ​​Soifua maloloina fagafao. O suauu popo e mafai ona tele mea mo le soifua maloloina o fagafao. E faʻaaogaina uma fafo ma totonu. E faʻaleleia le manava, faʻaulu le lauulu o le manu, faʻafaigofie faʻataʻafofoa soʻona, faʻamamaina o taliga, faʻamama le sola ma tele atu.

47. Poli meafale. O le suauʻu popo e puipuia ma faʻamalamalamaina meafale laupapa. E tatau lava ona e siaki le aʻafiaga o le suāuu i se tamai eria ma ia mautinoa e te fiafia i le iʻuga.

O le aoga o meatotino popo e fesoasoani i fafine ma aliʻi, ona o le manaʻo e aulelei, e le faʻalagolago i le kenera. E fesoasoani ma manu! O le mea masani a, o le taumafai ia e ola maloloina naʻo oe, e oʻo lava i le fofo sili ona matagofie o le a le fesoasoani, e manaʻomia foʻi ona e mulimuli i tulafono ma matau mataupu silisili o le soifua maloloina. Faʻaaoga le suauʻu popo - e fesoasoani ia te oe e tumau matagofie ma maloloina!

1. Fasi le suauu

O le suauʻu popo e faʻamalieina ai le vaivai ma le le mautonu i le tino, faʻamalieina ai maso. E i ai se manogi manaia ma sulu lemu le paʻu, fatuina se manifinifi puipuia ata. E le gata i lea, o lenei suauʻu e aveʻese ai le vevela i totonu o le tino. Ina ia maua se aʻafiaga sili atu, e mafai ona faʻaopopo ni mataua paʻu eseʻese taua taua suauʻu.

O tamaloloa e masani ona faʻaaogaina le suauʻu popo mo maso, matau e faʻaleleia atili ai le lelei o le sperm, faʻaleleia leo ma puipuia le vave ejakulasi.

2. Mamai faʻamama

O le malosi o antifungal meatotino o le suauʻu popo e avea lelei ma taua mo le tauina o siama fiva. E mafai ona faʻaogaina mo siama faʻamaʻi o le paʻu ma ona faʻalavelave i ai - fao ma lauulu, ma mycosis, dermatophytosis. Suauu fesoasoani foi i siama fefete siama (pei o Candida), i luga o le paʻu ma totonu o le tino.

O le suauʻu popo, sapalai saʻo i se manifinifi manifinifi i luga o le tino, puipuia mai fafo atu o mea faʻalavelave ma faʻamaʻi.

Ina ia faʻaleleia atili le antifungal, e mafai ona faʻaopopo ni mataua o le oregano poʻo le lauti suauʻu laʻau.

4. Fuafua, o le tanesusu, mimigiina iniseti

O le suauʻu popo e taugofie ai siama e mafua ai le maʻi (fuafua), fesoasoani i faʻamalologa vave faʻamalolo pe a mavae le fuafua, faʻaititia le vevela ma faʻavavevaveina le faʻamaloloina o papala i le tanesusu.E faʻaaogaina lelei foʻi e faʻamaloloina manuʻa ua tutupu mai i mea matuitui pe a oʻo i le paʻu laʻau o le laʻau ua paʻu i le paʻu, pe a tau e namu ma isi iniseti. Suauu e tatau ona tuʻuina saʻo i faʻafitauli ma o le faʻafitauli lelei o le a le umi se taimi.

O le suauʻu popo ei ai meatotino e puipuia ai le siama. Afai e talafeagai, faʻaaoga le suauʻu i le nofoaga o le herpes, e faʻavaveina ai le faʻamalologa, e mafai ona e faʻaopopo se mataua o le oregano suauu.

7. Fufulu Paʻu

O le popo suauʻu o se aoga aoga ma lemu le remover - e faigofie ona aveese afiafi ma ao i le ao, e aofia ai mascara, e talafeagai foi mo le faamamaina o le paʻu pe a uma se aso faigata. E fetaui lelei mo ituaiga paʻu uma. E fufulu le mata i se pulupulu vavae po o se tisiketi fufui i le suauʻu, e fufulu ma faʻamamaina le paʻu.

9. Paʻu paʻu, faʻamalosiʻau tino

O le suauʻu popo o se sili lelei lea e faʻafofo ai ma faʻamaluluina le paʻu ma susu. Na te toe faʻaleleia le paʻu ua taʻe, paʻu le paʻu, faʻaititia le tiga o le tamaʻi ua lapoʻa ile fafagaina, ma fesoasoani e faʻamalolo manuʻa ile matāsusu.

Fua ole popo popo suamalie kulimi

Faafefiloi 60 ml popo ma le 1 sipuni tele o le suauʻu olive, faʻapipiʻi 1 mataua o le benzoin, 10 mataua o le rosewood suauu ma palmarosa (poʻo cendana, pe a fai o le kulimi ua fuafuaina mo tamaloloa). Faʻamama sua o le olive ma le popo ma faʻaopopo suauʻu taua ia latou. Teu le paluga e le sili atu ile 15 aso. O lenei kulimi e faafailele ma faʻamama le paʻu o le ua ma le mata.

11. Laugalu malie

O le suauu popo e faʻamamaina ma puipuia ai laugutu, e taua tele lenei ile vevela o le la poʻo le tau malulu.

E maua ai le puipuiga mai le lamatiaga o le ultraviolet leaga pe a oʻo i le la mo se taimi puʻupuʻu, o le sun protection factor o le SPF 4. E faʻatupuina foi le faʻamaloloina o le sunburn i se taimi vave, ae le mafai ona e faʻaogaina suauʻu tuusaʻo i le susunuina, e tatau ona e faʻatali 24 i le 72 itula seʻia oʻo le vevela i le nofoaga o le afi .

Fua ole Sunburn

Faafefiloi 10 ml o olive ma popo suauʻu, faʻaopopo 1 ml lavender ma Siamani chamomile, 15 ml calendula macerate ma aloe. O le paluga e faʻaalu ile paʻu ua faʻaleagaina 1-2 taimi i le aso.

13. Conditioner, lauulu oloa

Suauu faʻamalosia ma toe fuatia lauulu, puipuia i latou mai mea leaga mai le siosiomaga. Ina ia faia lea mea, apalai se laʻititi le aofaiga o le oloa ile lauulu ma le fulufulu, fai se moli ulu ulu, tuu e pei ole ufimata ile lauulu mo le 10-15 minute (umi) ma fufulu ese.

O lole mo lauulu pulou e matua ese, e mafai ona aumai mai le suʻega o le popo suauʻu ma:

  • oloa susu
  • i le faʻaopoopoina aloe,
  • fuamoa - kulimi ma / poʻo le porotini,
  • suauu o pepa i luga o vodka,
  • burdock poʻo suauʻu vavae, ma isi.

Ole laʻititi lea ole suauu e mafai ona olopalaina ile solo mago e faʻalelei ai le teuteuina ole laulu e migimigi.

18. Togi fulafula

O le fofo faʻalenatura faʻaʻafusuʻaga lelei e mafai ona maua mai e pei ona taua i lalo: palu le 1 vaega suauʻu popo ma le 1 vaega soda ma faʻaopopo ni nai mataua suauʻu pauta.

O le paluga na te paepae, fufuluina nifo ma le faʻaputuga atoa. Ma o lenei e aunoa ma le faʻaopoopoga o faʻasao, fluoride, suamalie ma isi mea le masani ai vailaʻau.

24. Auala mo faʻafofogaina le fia 'aʻai, mamafa leiloa, malosi

Afai e te aveina le suauʻu lenei ma se sipuni meaai i luma o taumafataga, o le a mafai ona e faʻatumuina lou tuʻinanau, ma o lea e le tatau ai o ova. A 'aina, e lelei tele mo tagata e mananaʻo e faʻaititia le mamafa, aua e le teuina i foliga o gaʻo. E le gata i lea, e faʻateleina le malosi, faʻaleleia le metabolism, faʻaleleia le tirroid function ma fesoasoani i le soifua maloloina pa'ū. Lenei o se sili sili faʻaopopo i soʻo se faamalositino poʻo se kulimi totino.

25. Faʻamaʻi o le gastrointestinal tract

O le suauʻu popo ua i ai le faʻamaulalo aafiaga ma le aoga aoga i puipui o le manava ma le manava, faʻaleleia faʻamalositino, faʻamama ai le siama, fasiotia faʻamaʻi ma faʻavaveina le faʻamalologa, o le mea lea e faʻaaoga e togafitia ai le pupula o le membrane mucous ma papala perut, e fesoasoani i pathologies o le pili. E sili atu lona tofo i lo fofo i isi metotia o togafitiga.

Oe mafai foʻi ona togafitia papala o le paʻu i lenei suauu.

39. Cardiovascular ma le kanesa

O faʻamanuiaga aoga o le suauʻu popo e aofia ai foi lona agavaʻa e faʻatupuina ai le puipuiga, faʻaititia ai le ono tupu o le kanesa ma faʻamaʻi cardiovascular, aterosklerosis (faʻavasega tulaga kolose i le toto). Faʻafetai uma lava i mea ola mai mea ua aofia i totonu o lenei oloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, lauric acid e iai antibacterial ma antiviral meatotino.

Suauʻu popo

O le suauʻu popo o se suauʻu popo e maua mai i fua o niu. O le suauʻu popo e fai si masani o se vailaʻau, ona e i ai uiga hydrating ma antibacterial. A vevela le popo ole suauʻu, i luga ole vevela ole potu, e faʻamalulu atu, ma e mafai ona e faʻapipiʻi pito i luga ole lauulu ma le ulu i le selu poʻo tamatamailima.

Atonu e aoga le suauʻu popo, pe sili atu nai lo le tele o oloa tau feʻaveaʻi, ao faʻaopopo le susulu, lamolemole ma le malosi i lou lauulu. O mea nei e aoga ai le popo ole suauʻu e mafai ona e mafaufau e sui ai lauulu laʻititi i lenei mea masani.

Faamalolosia ma le toe faaleleia

1. Faamalolosia ma le toe faaleleia

O gaʻo gaʻo ua teuina i le suauʻu popo ua maua ai le agamalu. O lona uiga, i se microscopic tulaga, popo suauʻu o le a faʻatumu ai avanoa i fulufulu fusi ua uma na faʻaleagaina. Ole sini lea ole tele o oloa e teu ai lauulu, e masani ona iai suauu minerale. Na faʻaalia i suʻesuʻega o le suauʻu popo e sili atu le aoga nai lo le suauʻu, e suluia le folo i totonu o paʻu ma malosi ai le laulu. O se tasi suʻesuʻega na iloa ai o lauulu na togafitia i le suauʻu popo mo le 16 vaiaso na oʻo i lalo le leaga o le siosiomaga.

2. Faʻasaʻoina lauulu ma le uluulu.

O le niu e toto ai se anoanoaʻi o vai i ona fua. A oʻo fua i suauʻu, o le suauu o loʻo faʻaauau ona faʻamalosiʻau vai. O lona uiga o le suauʻu popo o se mea ofoofogia faʻamalologa mo le paʻu mamago. O le faʻamamaluina o meatotino o lona uiga o le suauʻu popo e faʻaaogaina i lauulu ma paʻu o le tino, ma e mitiia ai ma tuʻua le paʻu o lou sela e mapuna ma maloloina.

3. Faʻaititia le susu

Dandruff aofia ai paepae paepae o le paʻu paʻu ma le vevela ulu. O lenei e mafua ai le tele o mea. Faʻaogaina ole suauʻu popo e mafai ona fesoʻotaʻi ma toetoe o mafuaʻaga uma o le sasaʻe, fasiotia o siama faʻamaʻi o loʻo taumafai e ola i luga o le ulu. O le suauʻu popo foi faʻamaloloina le paʻu i lalo o lou lauulu.

O le faʻamamaina loloto o le maʻilaʻulu

4. Faʻamama loloto le ulu

O le antibacterial meatotino o le popo suauʻu faʻaitiitia ai le ita lea e mafai ona nana i lou paʻu. O le suauʻu popo o loʻo i ai lauric acid, o suesuega na faʻaalia e mafai ona puipuia siama. Ole faʻalautele atu lea e puipuia lou papala mai siama e pei o Candida ma le Staphylococcus e mafai ona tupu aʻe ma liliu ai i se faʻamaʻi. O le suāuʻu popo e mafai ona avea lou papala o se nofoaga e ono feʻaveaʻi ai siama faʻamaʻi. O nisi o maʻi pipisi ua togafitia ma le suauʻu popo ua maeʻa atoatoa.

Faʻavavevave lauulu vave

5. Faʻafiafia le laulu

Faʻaaogaina le suāuʻu popo i lou lauulu e mafai ona fesoasoani ia tupu vave. Ae e leai ni suʻesuʻega e faʻailoa mai ai le aʻafiaga o le suauʻu popo i luga o lauulu. O le faʻamalosia o lau laulu e fesoasoani i lou lauulu e tupu i le aluga o taimi. I le faʻataʻitaʻia o le suauʻu popo i lou lauulu, o le a faʻatonutonuina ai se siitaga o le toto i lou ulu. Fai mai tagata suʻesuʻe mai Iapani, e mafua ai ona oso le ita ma faʻamalosiʻau ai ile foliga ole ulu, e atili ai le mafiafia o le laulu.

Isi aoga

Isi aoga

O le popo suauʻu ua amata ona avea ma lauiloa e pei o teuteu teuteu. E mafai ona faʻaaogaina o se paʻu e faʻamamaina ma faʻamamaina faʻamama, faʻamama foliga ma faʻamama foliga. O paʻu popo e maua ai le sui o le suauʻu ma le gaʻo i le kuka, aua o se punavai o le soifua maloloina lelei gaʻo. O lea ua tauaʻaoina foi e avea ma mea e faʻatitia ai le mamafa, o se auala e faʻaitiitia ai le mamafa i le taimi o maʻitaga, ma faʻaopopo ai le soifua maloloina e ave i le taimi o chemotherapy.

Lamatiaga ma lapataiga

Lamatiaga ma Lapataiga Suauʻu Suauʻu

Pei o isi mea e maua mai ai i laʻau, e ono teteʻe nisi tagata i le suauʻu popo. E tatau ona faʻataʻitaʻia le suauʻu popo i se mea i luga o lou paʻu (“suega faʻapipiʻi”) ae e leʻi faʻapipiʻi i lou lauulu poʻo le papala. O le suāuʻu popo e le suitulaga ia faʻatulagaina faʻafitauli mo le eczema, psoriasis, poʻo isi faʻamaʻi paʻu. Afai e te faʻaaogaina le suāuʻu popo i lou lauulu, ia e mautinoa e fufulu faʻalelei lauulu lauulu ma masani ona. O tagata e masani ona maua ni pusi poʻo pori o loʻo i luga o le ulu mafai ona faʻaeteete i le faʻaaogaina o le suauʻu popo. E tuua toeʻa i le maea ai lona faʻaaogaina.

Afai e te faʻaaogaina le suauʻu popo o se meaʻai o le soifua maloloina i lau meaʻai, ia manatua, e mafua mai le gaʻo lololo. O lona uiga, o le tele o suauʻu popo e mafai ona taitai atu ai i le maualuga kolose (LDL) ma ova, pei o isi lava gaʻo. Ae manaia ole suauʻu popo ua maua ai le faʻaopoopoga o le faʻateleina ole kolose lelei (HDL). O le popo popo e masani ona saogalemu mo topical faaaogaina.

O le faʻamalologa meatotino o le suauʻu popo popo

Suauu Suauʻu popo E iloga ona lona tulaga faʻapitoa, e aofia ai vitamini, saturated fat acid ma isi mea o loʻo i ai se aafiaga lavelave i le fausaga o fulufulu ma le uluulu. O le faʻaaogaina o se mea faigaluega lea e fesoasoani e foʻia faʻafitauli nei:

Ole mea taua ile suauu, ona o lona mafiafia tele, o ia atoatoa afaina i le lauulu fausaga ma teutusi i latou i se leoleoina ata ata, ma puipuia ai i latou mai i isi itu leaga.

Faʻapefea ona faʻapipiʻi mask?

Toatele ua faʻamasani i le mea moni o laulu mata e masani ona faʻaaoga i le 30 minute, ae e i ai tupe e mafai ona gaoioi mo le 8 itula aʻo moe se tagata, aua o le taimi lea ua toe faʻaleleia le tino. Aisea la e te le faʻaaoga ai lenei taimi mo faʻaopopo tausiga? A e filifili e faʻaaoga le ufimata ile po, e tatau ona matauina se numera o tulafono ma fautuaga nei:

A o le i faʻaaogaina, e tatau ona faʻamafanafanaina le suauʻu popo i totonu o le vai taele i le vevela e le sili atu nai lo 30-40 tikeri. I se faʻaopopoga, e faigofie ona faʻaʻele i luga i lima - naʻo le folo i le va o ou alofilima. Ina ia faʻasaoina uma mea aoga aoga o loʻo fai ai le suauʻu, aua le faʻamafanaina i totonu ole microwave.

Ua fautuaina e le au atamamai e faʻapipiʻi le popo mai le pito i luga ma le ogatotonu o lauulu. Aua le faʻamamafa faʻateleina le oloa i le uluulu ma aʻa, a leai, o le a faigata ona fufulu ese, ma o le a avea ma faʻailoga mamafa. Mo le tufatufaina tutusa, e mafai ona e faʻaogaina se selu ma nifo lautele poʻo fulufulu vaivai, faʻapea foi ma le faʻamama le suauu i le faʻasoasoaina o lima mo le 20 minute. I le faaiuga o le faʻagaioiga, e fai ona fili faʻalili, ma le ulu e tatau ona afifi i se palasitika ato, ona afifi lea i se terry solo poʻo faʻamasania i se pulou faʻapitoa.

O le suāuʻu popo ua faʻaaogaina aʻo leʻi lalagaina - ile paʻu mago 1-2 taimi i le vaiaso ma na o taimi uma - i luga o laʻau susu, i se faʻaopopoga, e mafai ona aʻafia ai soʻo se ituaiga o laulu.

Mo le togafitia o maʻilaʻumi ma magumagu ma vae vaevaega, e fautuaina e faʻaaoga se gaʻoa i le atoa umi i aso uma. Lelei aoga e mafai ona ausia i le faʻaopopoina ni nai mataua o le suauu taua lavender i le fofo. O le a faia faʻalelei fulufulu fausaga. A faʻapea e le afaina le faʻafitauli i le umi atoa o manoa, o lona uiga laʻiititi lava le popo o le popo e naʻo pito. O le faiga e fai pe a uma ona fufuluina le lauulu, luga o susu susu po o luga lauulu mago, ao leʻi moe.

Aofia ma le faaeteete le suauʻu e tatau i tagata ma le fefiloi ituaiga lauulu. Ina ia faaleleia le tulaga o ia lauulu, o le oloa e faʻaaogaina e tusa ai ma le polokalame lenei:

Tuuina mai le mea moni suauu popo masani eseʻesega i se gaʻoaʻo faʻapea, e tatau ona fufulu saʻo. Aua le taumafai e fufulu vave lauulu i le vai, a leai o le galuega o le a sili atu ona faigata. I le amataga, laupepa e sasaa i luga o alofilima o lou lima ma lemu malie i luga o lauulu, ina ua uma ona fufulu mea uma i le mafanafana vai. Ona e tatau ona toe faia le faʻagasologa, faʻaaogaina le faʻamoe ua i luga o susu susu.

O le suauʻu popo e faʻaleleia atili ai le tulaga o le laulu ma togafitia i latou, ae o le tele o taimi, e faʻaleleia atili le aʻafiaga, ua faʻafefiloi ma isi mea. E tuʻufaʻatasia lelei ma meaʻai, suauu taua, ma e oʻo lava i mea aoga tau vailaʻau. Ina ia aua neʻi afaina le lauulu ma aua neʻi le fiafia i iʻuga, ua fai mai cosmetologists e aua neʻi solia le fua saʻo ile taimi e tapena ai le paluga.

E taua le maitauina o ufimata e faia na o ipu tioata po o enameled. Latou te le teuina mo se taimi umi, o lea e sili atu le le paluina o se numera tele o vaega.

Masini e faʻamalosia ai lauulu

Mo se fomaʻi vailaʻau, oe manaʻomia le seti nei:

O le vaega autu e faʻamafanafana atu i le vevela fuafuaina ma faʻafefiloi ma le vaega o totoe i se tutusa tumau. O le taunuʻuga tele ua tufatufaina atu i luga o le ulu ma le umi atoa o le laulu, ma fufulu ese e leʻi vave nai lo le 30 minute. O le faʻatinoga e faia tasi i le vaiaso.

Ina ia faʻateʻa ai le ogatama

O lauulu malepelepe o le a faia le fetuʻunaʻiga nei ma le lalelei:

E manaʻomia le fefiloi o mea uma, ona faʻaaoga lea i pito o le laulu e faʻaaoga ai se pulumu faʻapipiʻi poʻo se pulumu. E mafai ona tuu le vailaʻau mo le po, ona fufulu ai lea. O le taualumaga e faia i vaiaso uma, ma o le iʻuga o le a maitauina pe a uma le 5 sauniga.

Mo le puipuia o le susu

E mafai ona e puipuia le paʻu mai le vavaeina e ala i ni vaega o mea:

Suauu ma meli ua mafanafana i totonu o se vai taele, ona faʻaofi lea o le kefir (potu vevela) i totonu i latou i se vaitafe manifinifi. O le faʻafefiloiga o loʻo tuʻuina atu i le papala ma aʻa. Le faʻaali taimi o le ufimata e le faʻatapulaaina. O le aafiaga o le a maitauina pe a uma le 5-6 taualumaga.

Mo susulu

O le a pupula lauulu o le a foliga sili atu pe a uma le faʻaogaina o se paluga o mea nei:

Ua tufatufaina lelei le ufimata mai luga i le pito i lalo i luga o vailepa ma fufulu ese pe a uma le 1-1.5 itula. E mafai foi ona tuʻu saogalemu le oloa ile po. Afai e te faʻaogaina lenei ufimata faʻatasi i le vaiaso, ona iloa ai lea o le mea e tupu pe a uma le masina. I maʻi sili atu mataupu, e faʻatagaina e apalai le togafitiga palu faʻatasi i aso uma 3 aso.

Mo lauulu gao

Manoa mo gaʻo-vaivai-faʻapitoa e manaʻomia le tausiga faʻapitoa ma se ufimata o 2 kulimi ua atoatoa mo latou. l suauu popo ma le aofaiga e tasi o masima sami. O vaega e fefiloi ma tuu i totonu o se vai taele. E tatau ona vevela le faʻafefeteina ma le faʻaosoina solo seia oʻo ina faʻamama uma le masima masima. O le oloa e faʻaaogaina mo le 30-50 minute.

Mo lauulu toe faaleleia

O manoa uaea e fautuaina e togafitia ma se ufimata o mea nei:

Oatmeal e faʻaopopoina i le suauu ua faʻamafanafana, ina ua maeʻa le tuʻufaʻatasia e tatau ona tuʻuʻese mo le 20 minute ina ia fufula ia flakes. Ona faʻaulufaleina atu le oka i totonu o le maso, ma le ufiufi uʻamea e faʻaaoga e soloia ai lauulu mo le 1-2 itula. A e manaʻo i ai, e le mafai ona e fufuluina seia oʻo i le taeao.

Faʻafefea ona faʻaaoga le popo suauʻu faʻatasi ma isi suauʻu?

Tausiga lelei ma aoga lauulu E aofia ai le faʻaaogaina tatau o se tele o natura oloa faʻatatau i mea talafeagai mo le soifua maloloina. Ma ina ia faʻapipiʻi ai le tele o mea aoga e mafai ai i le paʻu ma unta, e fautuaina e cosmetologists le tuʻufaʻatasia o niu popo ma isi ituaiga suauʻu. I le taimi lava e tasi, e taua le muamua faamasani oe i le aoga o meatotino o oloa taʻitasi ma mataitu le gaioiga o le tino.

O lea, o tuʻufaʻatasiga ma suauʻu taua suauʻu (moli, limo, moli) o le a faʻaleleia atili ai le tuputupu ae o lauulu, ma ni nai mataua o le lauti laʻau o le a fesoasoani e aveesea soona le fiafia ma le fefete. O se mea faaopoopo, e pei o le suauu olive, e mafai ona faʻalauteleina le moisturizing aoga. O le faʻaopopo o le suauʻu almond ua le toe faʻaleleia o le a fesoasoani e toe faʻafoʻiina le ola masani o lauulu i le laulu, ma le suauʻu castor o le a puipuia ai le leiloa, faʻamalosia le tuputupu aʻe, ma e lelei foi mo lauulu uʻumi. Alu lelei ma popo ma burdock suauu, o le a toe faʻafoʻiina le loloto o vaega o manoa o soʻo se ituaiga.

Ole iloa ole auala e faʻaaogaina tatau ai le suauʻu popo ile fale, e mafai ona e mauaina se manuia tele i se taimi puʻupuʻu ma avea oe ma pule o le mafiafia ma maloloina ulu o lauulu.

45. Faiga kuka

Faʻaaoga suauu, e mafai ona e taoina, falai, stew, palu meaʻai, ma o se isi soifua maloloina lelei i le faʻaaogaina o isi suauʻu fualaʻau paʻu poʻo manu gaʻo. E le avea le niu popo leaga mea e gaosia pe a vevela. E mafai foi ona latou suia le pata poo le tao ai margarine (suauʻu popo manaʻomia e tolu kuata o le talavai tusi).

47. Polesi teuteu

O le suauʻu popo e puipuia ma faʻamalamalamaina meafale laupapa. E tatau lava ona e siaki le aʻafiaga o le suāuu i se tamai eria ma ia mautinoa e te fiafia i le iʻuga.

O le aoga o meatotino popo e fesoasoani i fafine ma aliʻi, ona o le manaʻo e aulelei, e le faʻalagolago i le kenera. E fesoasoani ma manu! O le mea masani a, o le taumafai ia e ola maloloina naʻo oe, e oʻo lava i le fofo sili ona matagofie o le a le fesoasoani, e manaʻomia foʻi ona e mulimuli i tulafono ma matau mataupu silisili o le soifua maloloina. Faʻaaoga le suauʻu popo - e fesoasoani ia te oe e tumau matagofie ma maloloina!

O mea lilo o le faʻaaogaina o le suauʻu popo popo

O le popo suauʻu sa faʻaaogaina e faʻatumauina le matagofie mo le afe tausaga o se tasi o tau sili ona taugofie i le tropics. O lenei laʻau o loʻo avanoa mo tagata uma, ma o lona tau e maualalo. Ae faʻapefea ona faʻaaogaina le niu popo mo lauulu ma o le ā lona mafuaʻaga?

Ole penefiti ole suauʻu popo

O le popo suauʻu o loʻo faʻaaogaina malosi i totonu o fale ma faʻapitoa cosmetology i le tele o ituaiga ma metotia, ma i lenei tusitusiga o le a tatou iloiloina uma vaega o le faʻaaogaina o le suauʻu popo mo le matagofie o la tatou laulu. E tele ona aoga meatotino:

  • Moisturizing - pei o soʻo se isi suauʻu, o lenei oloa e faʻamamaina atoa le lauulu mago, faʻaoga sili atu ona lelei ma faʻalelei maloloina. Ae o tagata e ona le gaʻo gaʻo, aua le faʻanatinati e tapunia le tusitusiga, o lenei mea faigaluega e talafeagai mo oe.
  • O meaʻai aina - suauʻu o loʻo iai i lana tuʻufaʻatasiga o se anoanoai o mea aoga, e tele i meaʻai omega gaʻo ma tele o vitamini o le a fafagaina lou laulu ma mea e tatau mo le soifua maloloina
  • Antiseptic ma antibacterial meatotino - popo suauʻu e mafai ona faʻaaogaina e avea o se auala o le vave faʻamaloloina o manuʻa, ma pe a faʻaaoga i luga o le lauulu ma le paʻu o le ulu, o le a fesoasoani e taulimaina le susu, seborrhea, le fiafia ma isi masani soifua maloloina faʻafitauli o le ulu.
  • Lauulu puipuia - e ufiufi i lauulu taʻitasi puipuia ia mai le susulu o le la ma vai sami, lea e taua tele i le taumafanafana.

O le faʻaaogaina o le suauʻu popo mo lauulu e aoga mo tagata uma, aua e faʻatagaina oe ona vave foʻia se lavelave o faʻafitauli i lauulu - ma faʻaleleia ma faʻaosofia le tuputupu aʻe, avea i latou ma tagata e sili ona usitaʻi, ma paʻu togafitiga o se ponesi.

Faʻafefea ona filifilia le suauʻu popo ma faʻafefea ona tupu

O le popo popo e mafai ona maua i ai i se lua ituaiga - refined ma unrefined. I le taimi lava e tasi, e mafai foi ona eseʻesega i le ituaiga vili, e mafai ona malulu pe vevela. A faʻatusa i le laulau masani laʻau, e leai se eseʻesega. Amata lava, popo ua faʻasili atu i se mea malulu, lea e faʻatagaina oe e sefeina nisi meaʻai i le oloa mulimuli, poʻo le faʻamafanafana muamua, lea e faʻateleina ai le fua, ae fasioti vaega. E malamalama lava o suauu tui malulu e sili atu le soifua maloloina, ae e sili atu le tau. Ma mafai ai ona toe faʻamamaina - faʻaopoopo le faʻamamaina.

E leai se maliega poʻo le a le ituaiga o lenei oloa e sili ona faʻaaogaina mo le faʻaoga gaosi, aua i le toe faʻamauina ua mautinoa e leai se mea sili ma leaga, e teuina umi, ae i le faʻamalosia malulu fetaomi atu e tele sili aoga mea mo i tatou. E masani ona latou faʻatau mai le faʻaleleia, e sili ona taua, ia mautinoa e le mafua ai le aʻafia o le mafaufau.

E taua e le oi ai le suauʻu isi mea le aoga, pe a fai tatou te le o talanoa e uiga i ni mea e faʻaaoga ai ni ufimata. Mea uma e te manaʻomia, e mafai ona e faʻatauina faʻatasi ma faʻaopopo oe lava, aemaise lava mo mea taua suauʻu ma isi mea.

O le suauʻu popo e maualalo le taimi e faʻafefeteina ai, e tusa ma le luasefulu ma le lima tikeri Celsius. A teu i totonu o le pusaaisa, e tatau ona faʻamalosiina i se mafiafia mafolafola faapipii, ma faatasi ai ma sina vevela, e oo lava i alofilima, e vave ona liusuavai le suauu ma avea ma suavai. I le mea suamalie, e masani lava ona matala lelei, ma i le malo faʻaʻaisa, faʻamamaina tatau ona paʻepaʻe, ma unfine mafai ona i ai o a eseese o lanu enaena po o samasama. O le toe faʻaalia oloa o loʻo i ai se manogi malosi o le popo, ma toe gaosia le toe gaosia le oloa, e ono avea ma se isi finauga i le faʻatauina o se mea le toe faamamaina.

E mafai ona faʻatauina le suauʻu popo i le tele o faleoloa teuteu, ae, pei ona uma ona taʻua, o le mea taua o le vaʻai i le faʻasologa - naʻo le suauʻu e tatau ona faʻaalia iina ma leai se isi mea. A le mauaina se mea faapena, ona faʻatonu lea i luga o le Initaneti, e le faigata. Pe fai le pata oe lava.

Faʻafefea ona fai le suauʻu popo i le fale

Oe manaʻomia le popo masani. O le matua o, o le sili atu, o le a sili atu galuega faatino. Mai le popo, e tatau ona e faʻaaluina uma le suasusu, ma maʻimauina le aano, olo i le palu pe tusi i se meaʻai. Ona tatau lea ona liligi i le vai faʻapuna ma se sipuni lelei e masusu ma palu ai.

Faʻatagaina le fuainumera faʻamalu e faʻamalulu ma faʻaʻisa i le po. E oo atu i le taeao, luga o le ipu, i luga o le vai, o le a tele suauu o loʻo aoina (sili atu ma le 60% i le popo popo). Ae aua le faatopetope e faʻafefete vave i luga o lou lauulu, o lenei vaega e tatau ona aoina ma faʻamamaina e ala i se sulu lelei poʻo se kasa, liusuavai i le vai mafanafana pe faʻatali seʻia liusuavai lava ia pe a e faia i le taumafanafana. E oʻo foʻi i le suāuʻu popo e teuina mo se taimi umi, e lua vaiaso, ae masani lava ona umi.

Suauʻu popo i le fale

Mo mea teuteu aoga, popo suauʻu mo lauulu e mafai ona faʻaaogaina uma i le mama foliga poʻo se tasi o le vaega vaega o se oloa.

Ina ia mafai ona faʻaosoʻosoina togafitiga togafitiga ia faʻamama ese, niu suauʻu popo e tatau ona faʻaaogaina saʻo. Ina ia faia lenei mea, ae e te leʻi faʻaaogaina le oloa, e tatau ona e faʻamafanafana muamua i totonu o se vai taʻele.

Ina ia faʻamaʻimau uma le mata o le sulugatiti, o le a le itiiti ifo aofaʻi o le suauʻu-oloa oloa talafeagai ma tolu kalama ua lava.

Afai e te tuua le suauʻu popo mo lauulu ile po, ona le oʻo mai lea ole iuga o le toe faʻaleleia o laʻau. Ua i ai i le taeao na sosoo ai, a maeʻa ona fufulu ese le ufimata, e mafai ona e maitauina se faʻaleleia atili o le lelei o laina.

Ina ia mafai ona fufulu ese le sauniuniga ma se tapuni, e tatau ona faʻaoga se faʻamalama ma se siʻosiʻomaga busa faʻaoga, o le faʻailo o lea e faʻalagolago i le mea o loʻo i ai luga-mea o loʻo i totonu.

Faʻafefea ona faʻaaogaina se popo tapenaga o se maso mo lauulu leiloa

A faʻavaivaia ia curls ma faapau i latou faʻatasi ma moli, o le a ufitia fulufulu faia o le popo suauʻu o le a fesoasoani.

O le saʻo le faʻaaogaina o le suauʻu popo mo fulufulu e aofia ai le muamua gaosi, lea e aofia ai le tuʻuina o le oloa i se tamaʻi atigipusa, e tatau ona tuʻuina i totonu o se apa ma le vai vevela.

A maeʻa ona soloia le oloa ma ua sauni mo le faʻaaogaina atili, e mafai ona e faʻaopopo le faʻi ma le kulimi masusu na olopalaina ma se faʻafefete i le taunuʻuga tele. 20 minute e te manaʻomia e teu le suauʻu popo i luga o lou lauulu e maua ai se aafiaga vaaia.

Lelei faʻaaogaina fuamoa, uaina uaina ma taua suauʻu e avea o vaega o le ufimata.

Sauniuniga o se faʻavae mo lauulu tuputupu aʻe

Ole faʻaaogaina ole suauʻu popo mo lauulu faʻatasi ma vitamini A ma E ole a faʻaola atili ai le tuputupu ae ole laulu. O mea e sili ona lelei mo le faia o se mata e pei o le faʻi, kulimi ma le gaʻo fofo o vitamini.

E mafai ona e faʻataʻitaʻia e ala ile faʻaopopoina o vailaʻau matutu ile ituaiga marigolds, chamomile ma le rosemary ile gaʻo gaʻo.

Ina ia saunia na mea mata, olo le paluga i totonu o le vai taele mo 30 minute. Faʻapena le suauʻu popo i lou lauulu i se vevela e mafai e le papala ona tatalia.

Lelei le pulupulu mo lauulu

E aoga e faʻapipiʻi le suauʻu popo ile laʻei palapala i luma ole suluini taʻitasi. O le mea lilo o le puipuia lea o lauulu mai le leaching o le polotini, e faʻafaigofie e vailaau.

E mafai ona faʻaaogaina le suāuʻu lauulu popo i le umi atoa o curls. I faaiuga o vaiaso, pe a o le taeao e te le tau faʻatopetope ai i se mea, e te gafatia le tuʻua le vailaʻau mo le po. I le taimi lava e tasi, ina ia le sosolo le ufimata i luga o le moega, ua tatau ona e afifi lou laulu i le solo.

Mauaina o le suauu e le faʻaaogaina

E iloga i le va o le suauʻu popo ma le le migoi mo lauulu.

E leʻi faʻamaeʻaina sauniuniga e maua i le taimi e maeʻa ai le laina gaosi. O loʻo iai ni faʻamama e maua ai manogi ma lanu. O le toe faʻagaioia gaioiga e mafai ai ona e faʻamama le oloa mai le tele o faʻamaʻi.

E taua le mafaufau i le faiga o le toe faʻaleleia o oloa, o nisi o mea ai o loʻo i totonu ua leiloa, o lea la, ia faʻatumauina le soifua maloloina o le lauulu, e sili atu le faʻaogaina o se sauniuniga e leʻi faʻaleleia.

Ae ui i lea, o loʻo iai le tomai e pupuni pori, o lea pe a tuʻuina saʻo i le paʻu, e aofia ai le ulu, e tatau ona faʻaaogaina se oloa mama.

E leʻi suʻeina le suauʻu popo i le suauʻu e maua mai i le malulu i le faʻamamaina o le pulupulu uila. O sea oloa ua manatu e sili atu ona aoga nai lo le taimi e maua ai i le vevela toso. Peitaʻi, naʻo le sefulu pasene o le aofaʻi atoa le gaosia e maua i le auala malulu.

Ole vailaʻau e mafai ona faia tutoatasi mai le uolanati atoa. Ina ia faia lenei, e tatau ona e:

  1. Tatala le popo ma faʻaalu le sua i totonu.
  2. Aveese le nati mai atigi.
  3. Olo anotusi ma se blender.
  4. Liligi vai faʻapuna ma, faʻaosoina, taumafai e nutimomoia nutipipi.
  5. A uma ona maʻalili le paluga, tuu i totonu o le pusaaisa.
  6. Ua maeʻa le valu itula, ao mai suauʻu aisa ua aliali i luga o le koneteina.

Faʻafefea ona filifilia le suauʻu popo mo le laulu mago i se tau talafeagai i le fale talavai

A faʻatau se vailaʻau, e taua le vaʻavaʻai totoʻa o ona uiga:

  • tumau ma lanu,
  • o le iai o vailaʻau faʻaopoopo,
  • manogi
  • metotia o le tapenaina o oloa
  • uma le aoga.

E sili le faʻatauina o le vailaʻau i faleoloa faʻapitoa poʻo faletalavai. A faʻatau i supamaketi poʻo faleoloa masani, e maualuga le avanoa e maua ai le suauʻu suauu.

I le fale talavai e mafai ona faʻatauina le vailaʻau faʻaopoopo ma le faʻaopoopoina o mea manogi, mea faʻamalosi tino poʻo le lanu. O le mea lea, afai e te manaʻo e faʻatau se oloa mama, e tatau ona e faʻalogo totoa i le faʻaupuga ia te ia.

E iai le talitonuga o le mea sili ona aoga e leʻi mimigi esea malulu-matauina oloa ona o le teuina o le tele o le aoga vitamini ma minerale i ai.

O le vailaʻau aoga lelei e iai lona natura ae le o le mao, popo manogi. A faʻatau mai se oloa gaosia, e tatau ona leai atoa le manogi.

E sili le faʻatauina o le oloa i totonu o se pusa manino ina ia mafai ona e iloiloina lona lanu, e tatau ona mai i le manino i le malamalama samasama, faʻalagolago i le tulaga o le faʻamamaina. O ata uliuli o faʻailoga o le le lelei le faʻamamaina o le suauu.

Suauu faʻamaua i le vevela sili atu 25 tikeri. I le vevela maualalo, o le oloa e i ai i se tulaga mautu.

Ole tau o le 20 kalama o le oloa o 50 rubles.

Tala o le Parachute

Faʻavae i iloiloga, o le suauʻu popo mai le leiloa o lauulu fesoasoani e feagai ma le faʻamaʻi. Parakute ei ai manuʻa faʻamalolo meatotino, togafitia manua e aunoa ma le tuua o maʻila. Ua taʻe le paʻu i le mulivae pe a uma ona faʻaaoga le muamua. E vave faʻamalolo manuʻaga faʻaiti ma manuʻaga laiti.

O le suauʻu popo o se suauʻu aoao, o lea e tatau ona e mautinoa lona i ai i lou fale

O le oloa e faigofie ona faʻaaoga mo le aveeseina o vali mai i foliga ma mata. Mo faʻalelei teuteu, faʻafouina lelei le paʻu ma toe faʻalelei se foliga maloloina o lauulu.

A faʻaaogaina ile tino aʻo goto le la, e fesoasoani lea e paleni le tino. Ma faatasi ai ma le paʻu ua faʻaleagaina e le susulu o le la, e fesoasoani i le vave faʻamamaina o le ita.

Masini Lauulu Masini Fua

Ina ia faʻateleina le aoga pe maua se aʻafiaga lavelave, e mafai ona e faʻaaogaina le suauʻu popo i lauulu maso. Afai ua maeʻa ona e faia ni mea mata faʻapipiʻi, ona faʻataʻitaʻi lea ona faʻaopopo sina laʻau popo i le tuʻufaʻatasiga poʻo le suiina o se tasi o mea faʻaaoga i ai. Ae ina ia mafai ai ona iai se mafuaʻaga e tulei ese atu ai, o nisi ia o aʻo fua faigofie:

O pulou popo mo lauulu mago ma mamai

O le manatu autu o ia ituaiga o le faia lea o le meaʻai sili atu ma gaʻo ina ia faʻapipiʻi faʻamalulu mama fasi i le tele e mafai ai, ia o ni nai filifiliga:

  • Faafefiloi aloa fuamoa (1-2 fasi) ma se sipuni tele o le popo suauu,
  • Sisi i luga le lua sipuni o le oloa faamatala ma se sipuni o mea fai meaʻai poʻo kulimi mai le fale,
  • Faafefiloi le olive ma le popo i va tutusa,
  • Suauu ma le glycerin.

O vaega uma, aemaise lava pe a fai ua i ai sau suauʻu lava ia, ua avanoa ma atonu ua masani lelei ma isi faʻatonuga mo le fale teuteu faʻalelei. O nei matapulepule e sapalaiina i le umi atoa o le laulu, taofi mo le tele o itula, ona fufulu lea ma le faʻamalama.

Popo mo le tupu ulu

Faʻafetai i lona matua faʻavae masani, o le suauʻu popo e faʻaosofia lelei ai lauulu. Ae e sili atu faʻaaoga e tuʻufaʻatasia ma isi mea:

  • Liligi i totonu o le pata pata se sipuni ti (afa ampoule) o vitamini A ma E,
  • Faafefiloi suauu popo ma aniani gaoa,
  • Faʻaopopo le suauʻu popo i se pepa suauʻu,
  • E mafai foi ona faʻaaogaina lenei mea faigaluega i matapulepule ma le kinnamona, le sinapi o le efuefu,
  • E masani ona maua se ufiufi vitamini i le liusuavai o le meli ma le suauʻu popo i le tutusa o vaega, lea e te manaʻomia e faʻaopopo se sipuni tele o cognac (taua: le talafeagai mo blondes).

E tatau ona maitauina o nei ufimata e tatau lava ona faʻaogaina i aʻa ma le ulu, a leai, o le a le mafai ona afaina ai le saoasaoa o lauulu tuputupu ae. Afi e faʻamamaina, ma aniani poʻo pepa, e le umi se umi ina ia aua neʻi oso le paʻu ma mumu le lauulu.

Isi faʻaaogaina mo le suauu

Ile tele o taimi, afai e leai sau laulu malulu ma aua le faia se masikulu mo lauulu tuputupu, faʻaaoga le niu popo i le atoa umi o le lauulu, ae teisi tua mai aʻa. A leai, o le aafiaga o le tautau ma palapala lauulu e ono liliu mai, talu ai e sili atu ona faigata ona fufuluina le suauu mai iina.

E masani ona aliaʻe le fesili, pe faʻapefea ona e faʻaaogaina le suauʻu popo i luga o lauulu.E mafai ona e faia lea i le lima, aveina sina suauʻu mafiafia ma faʻatali seʻia liusuavai, pe faʻaaogaina se selu, o le a tufatufa atu tutusa.

E mafai ona e taofiina le suauʻu popo i luga o lou lauulu mo se taimi umi, toʻatele e tuua ai e oʻo lava i le po, ae i le taeao, e faigata ona fufuluina le lauulu ma e mafai ona tumau gaʻo. Suauu tulaga taofi 1.5-2 itula.

O le faʻamamaina o le suauʻu popo mai lou lauulu e faigofie tele, aua o le mea lea e faʻaaoga ai lau laupepa masani, latou te i ai uma le agavaʻa e fufulu ese ai gaʻo, aua mo lenei tatou te faʻaaogaina ia. I le taimi lava e tasi, e mafai ona e fufuluina lau lauulu tele taimi i le laina pe a foliga mai e sili atu le gaʻo ia oe.

E iai le talitonuga e le mafai e le suauʻu popo ona afaina ai lauulu poʻo paʻu. I le mea sili ona leaga, e tatau ona e alu i le ao ma le laulu uila, ma o le suauu o le a faigofie ona fufuluina. Faʻaleagaina lauulu ma se fualaau faasaina e matua le mafai!

Sasi popo

O popo niu - o se faʻailoga o le teropika. E taʻua e tagata o le laʻau o le ola ma faʻaaoga mo le tele o ituaiga atunuʻu. O laʻau suamalie o laʻau - o popo e sili ona talisapaia.

Mafai ona pei o se maʻa, o le "nati fulufulua" e mafai faʻapitoa e fafaga ma feinu se tagata le mautonu le faʻatauva le mautonu poʻo seila mativa ua maua o ia i luga o se motu le aina e aunoa ma se mataua o vai fou. O le popo susu e maofa le malu ma le malulu e tusa lava pe goto le la vevela i lona ulu.

Fashionistas ma matagofie mai aso anamua na talisapaia le teuteu meatotino a popo - lona aoga mo le matagofie o le tino, foliga ma lauulu.

I luma lava o le amataga o lo tatou vaitaimi, tagata Aikupito matagofie iloa le lilo o lauulu sili ona lelei. E talitonu e muamua na latou faʻaaogaina le suauʻu popo. Talu mai lena taimi, o lenei matagofie oloa ua mauaina lauiloa tele i le lalolagi atoa.

Ole suauu sili ona aoga e maua ile malulu ole uu mai le popo. E faʻamafanafana le keke seʻia oʻo ina vevela, ma faʻamalosi faalua. O le oloa maua o loʻo faʻatauaina faʻaititia, aua o le aofaʻi ma le ogatotonu o elemene taua i tagata e maualalo tele.

Lilo o le Le Lelei faafoe

I le faʻatau atu i le taimi nei ua faigofie lava ona maua le suauʻu popo o ituaiga eseese e lua - unrefined (solid) ma refined (liquid). Toe mama, ole suauʻu malamalama e talafeagai mo lauulu ma fuluulu. Ae o loʻo itiiti se faʻamanuiaga mai ai, talu ai o mea taua tele o lenei oloa e mou ese atu ile faiga faʻamama. Ae e tatau ona faʻaaogaina naʻo le lauulu le suauʻu faʻalenatura lē faʻamalosia maʻimau, mautu ma le mafiafia

Nutritionists faʻalauiloaina popo suauʻu i soifua maloloina meaai faʻataʻitaʻiga, cosmetologists faʻaaogaina latou e maua ai lauiloa oloa e tausia lelei le tino, lima, foliga, ae o le aoga aoga o lenei faʻalauiloaina oloa i luga o le lauulu e sili atu i soʻo se tauvaga.

O a aoga o le suauu?

I le faʻaaogaina faʻaaogaina o le suauu 'eseʻese, o le lauulu o le a foliga matagofie, lelei teuteuina, ma o le a susulu ma soifua maloloina mai aʻa i pito. Ona o lona tamaoaiga, o le popo suauʻu:

  • resuscitates lauulu e paʻu i le masani ona valivali poʻo perm, e aofia ai le faʻapupula ma le paʻu,
  • puipuia mai siosiomaga agavaʻa: le susulu o le la, malulu ogaoga, sami sami ma le matagi,
  • sapalai mea talafeagai mo le toe faʻaleleia o le tino vaivai ma malepelepe,
  • faia le usitai ma migimigi lauulu
  • aveeseina dermatological faafitauli: matemate, paʻu le pupula o le tino ma seborrhea.

Suauu kuka i le fale

E mafai e tagata uma ona fai ni popo mo i latou. Oe e tatau ona faʻaalu sina taimi i luga o lea mea, ae e mafai ona e mautinoa atoatoa i le lelei ma le masani o lau mea teuteu gaosi. I se faʻaopopoga, o le tau o le oloa o le a avea ma faʻatonuga o le lapoa maualalo. Ole otaota o le a alu foi i pisinisi: susu ma shavings faaaoga mo uma teuteu ma meaʻai kuka.

Ina ia faia le tusa o le 100 kalama o le oloa, e te manaʻomia ni tolu niu lapopoa niu. I nei mea, e tatau ona faʻaalu le suasusu, taʻei ni lua laiti pamu i totonu o le atigi, ona faatoa gagau lea o le nati. O paʻu paepae - copra - e tatau ona tipiina, sasaa le vai vevela ma faʻafefiloi. O le koneteina ma le kulimi faʻamamaina e tatau ona tuʻuina i totonu o le pusaaisa mo ni nai itula i luga ole fata. Suauʻu o le a opeopea ma faamaaa i luga, o mea uma o totoe o le aoina.

Masalo naʻo le pau le leaga ole umukuka gaosiga o le mea e mafua mai oloa e le mafai ona faʻaaoga mo se taimi umi. E oʻo i totonu o le pusaaisa, “pata fale” e le sili atu ma le sefulu aso.

Lau Maliu Fuafuaga

Mo faʻamalosia tino vaivai o loimata, naʻo le suauʻu faʻaaogaina ua faʻaaogaina. O le taualumaga o le a faʻamalosia, fai le laulu faʻamalosia, mafua ai ona latou tumau i le laulu, ae le o luga selu. Ina ia faia lenei, e tatau ona e:

  1. Vevela le suauu i totonu o le vai taele i le 50–55 ° C.
  2. Faʻaaoga ou tamatamai lima e piki ai se fofo oloa.
  3. Faʻaiʻuina i totonu o lauulu mo le kuata o le itula.
  4. Tufatufa atu le suauʻu i luga o lauulu uma, e aunoa ma le mauaina o nofoaga matutu.
  5. Vaai totoʻa i lauulu ma malepelepe itu.
  6. Ufiufi lou ulu i le pipiʻi ata ma afifi i se mea mafanafana, pei o le sikafu.
  7. Mo le taimi muamua, o se togafitiga togafitiga e mafai ona tumau i le lua i le tolu itula, o le taimi e tatau ona faʻasolosolo ona faʻaosofia ina ia mafai ona tuʻuina le suauʻu "galue" i luga o le lauulu mo le po atoa.
  8. Faʻamama lelei lauulu i le suauʻu ile auala masani.

O lenei faʻasologa e tatau ona toe faia i aso uma e tolu mo le masina.

Faaaogaina o le suauu mo fulufulu lauulu ma se aga e vaeluaina pito

Oti ma leaga lauulu o pito e foliga laletoto ma mafua ai le tele o faʻafitauli. Leai se mea e te faʻatopetope ai e tipi latou - ua na o se fofo le tumau o le faʻafitauli. O le motusia o le fausaga ma le le tausia lelei o le a vave ona taitai atu i le mea moni o mea uma o le a tatau ona tipiina toe. Lea e mafai ona faʻatino se auala pe a iai se naunautaiga e fai se laʻei pupuʻu puʻupuʻu, ae tusa lava mo se filifiliga faapena e le afaina le togafitia i latou. Mo ia "faʻamalologa" e tatau:

  1. Faʻamago i se sipuni ti o le suauʻu popo mafanafana lelei i ou alofilima ma olo i le pito o le lauulu mo le lima minute.
  2. Tuʻu le fofo i le po, ona fufulu lea.
  3. Afai e mafai, aua le aveesea le suauʻu mo se taimi umi (e mafai ona e tuʻuina i luga o lou lauulu mo se aso).

O loʻo fautuaina e fai le faʻasologa i vaiaso uma, o lona uiga o le tuʻufaʻatasia ma se togafitiga atoa o le tino atoa o lauulu ma le ulu. Mo le faamaloloina o fesoasoani na asia, e masani lava 4-5 vasega o lava.

Faʻaaoga i le fula

Dandruff, seborrhea, gatalia ma televaveina le mago o le ulu - o nei faʻafitauli uma e mafai ona le gata o faʻafitauli teuteu, ae o le faʻaiuga o nisi faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻafitauli ole metabolic (metabolic syndrome, diabetes mellitus ma isi). Ina ia tineia mafuaʻaga o ia mea, e tatau ona fesoasoani le fomaʻi, ae o le suauʻu popo o le a mafai foʻi ona foʻia ai le faʻailoga a latou lava. Ina ia faʻaitiitia lagona le lelei, e fautuaina:

  1. Taofi se sipuni tele ole suauu ole sua i ou alofilima seia faʻamafanafanaina ile vevela ole lima.
  2. Tufatufa malie atu lou ulu, maitau faʻapitoa i vaega faʻafitauli.
  3. Mo ni nai minute, faʻapipiʻi le faʻamalologa oloa i le paʻu ma lauulu.
  4. O gaioiga e tatau ona malu, tele gaioiga i se mataupu e le tupu ai se mea lelei.
  5. Faʻamafanafanaina lou ulu mo le 4–5 itula, ona aveʻesea lea o le suauu i se vailaʻau faʻamamaina.

O le matala o le a alu ese pe a maeʻa le faʻataʻitaʻiga muamua, ma o isi o le faʻafitauli o le a tatau ona tauivi umi - e oo i le masina. Togafitiga tatau ona faia lua i le tolu taimi i le vaiaso.

O le suauʻu faʻamamaina lelei e tausia uma lauulu ma ulu o le ulu

Tuputupu Ae stimulator

Ole faʻatatauina ole tatau ole suauʻu popo e faʻaosofia ma fafagaina mea taua ole aniani, e fesoasoani tele ile faʻamalosia ma vave le tupu o lauulu. E faigofie le fua:

  1. Ole suauu faʻamafanafana e tatau ona faʻamaluluina susu faʻalelei ile lauulu o le ulu.
  2. Mo 10-15 minute, "tulia" i totonu o aʻa o le lauulu, ao faʻataʻamilo vaega ma fulufulu lauulu.
  3. Tufatufa atu mea totoe ile tino atoa ile uumi ole laulu.
  4. E mafai ona e fufuluina le suauu pe a uma le fa itula.

Togafitiga sauniga mulimuli a itiiti o le masina ma se vaitaimi o le aso e tasi, sosoo ai ma le lua vaiaso malologa e manaʻomia, ma le suauʻu maso e mafai ona faʻaauau.

Faaaoga mo le susulu ma le malosi (matou te ausia le aʻafiaga o le lamination)

Lauulu na faʻaletonu i le taimi o le valivali poʻo le perming ona o le faʻaeteete aafiaga o le popo suauʻu ona toe maua ai lona siliki susulu ma eleni. Le aafiaga o se faʻatonutonu saʻo faʻagaioiga i tulaga uma o le a sili atu le sili atu lamination faia i se faleoloa taugata. O le iʻuga e maitauina tele i lauulu sinasina ma ulavale amio, lea e le o toe umi e faigofie ona ofi i totonu o aulelei matagofie. E faigofie le fua, pei o isi tagata uma:

  1. E tusa ma le lua sipuni tele o le suauʻu lē faʻamamaina - o le aofaʻi ua fuafua e fuafua i le umi ma le maualuga o le lauulu.
  2. E manaʻomia le faʻasoaina ma le faʻaeteete le suauʻu, ma olo faʻasolo mai le pito i luga i le pito i lalo i luga o curls.
  3. Ma le faʻaeteete, ae aunoa ma faʻafuaseʻi gaioiga, selu i le laulu e fafaga i se meaʻai.
  4. A maeʻa le itula ma le afa, ufiufi lou ulu i le pipiʻi ata ma afifi ma se solo pe a manao ai.
  5. Ole togafitiga e faia ile afiafi, i le taeao ua aveese le suauʻu ile fulufulu ma le lua pe tolu fasimoli male suamalie agamalu.

E masani lava ona tasi leisi i le vaiaso e lava, ae i mataupu alualu i luma, o togafitiga e tatau ona faia soʻo - faʻatasi i aso uma e tolu. Totonu o le masina, o le aafiaga o le a vaaia e tagata uma.

Ina ua fufulu le pulu pasama

O le popo popo o se sui talafeagai mo taugata balms. E aui le lauulu uma i se manifinifi puipui puipuia, puipuia mai le leaga o aʻafiaga o se fulufulu vevela vevela poʻo le faʻamamaina. Le faia o lenei:

  1. Fufulu lau lauulu i le moli latou masani ai.
  2. Tuu sina suauu mautu suamalie i luga o le selu ma selu lelei teisi le ulu mago.
  3. E te le tau fufuluina lau lauulu.

I pulou meaai toe

O suauʻu masima lauulu o se sili manaia ma lelei taualumaga. Aua le faʻatapulaʻa oe i mea fatufatu. O le popo suauu e fegalegaleai ma le toetoe o vaega uma, aemaise lava le manuia faʻatasi ma isi suauʻu faʻamalolo. O se le faʻaumaina oloa e sili ona talafeagai mo lenei. Ina ia faʻaleleia atili le faʻamalologa i soʻo se matapulepule, e mafai ona faʻaopopo naʻo nai mataua o le popo taua suauʻu.

Le fuafuaina o masks ua fuafuaina mo lauulu-umi lauulu - e mafai ona fetuunai le numera o vaega pe a tatau ai, e aunoa ma le suia o latou vaega. O mea manava e masani ona faia e le sili atu nai lo le masina i vaitaimi o le tasi i le lua aso. Ole masina e sosoʻo, ua tatau ona fai le malolo i lou lauulu, ma, pe a manaʻo ai, faʻaauau le faiga.

Mo leaga lauulu, e aofia ai le maualuga ma faʻapipiʻi

  • suauu popo - 3 sipuni tele,
  • laupepa laupepa - 3 fasi.

  1. Faʻafefiloi laʻau laʻau mago ma le suauʻu popo ma tuʻu i totonu o le vai taele.
  2. Faʻamafanafana lemu seia paʻu lau.
  3. Malulu, aveese laulaʻau, apalai le mata i luga ole laulu.
  4. Fufulu pe a uma le itula.

E faamalosi

  • suauu popo - 2 sipuni tele,
  • meli - 1 sipuni ti,
  • fiafia le suauu taua - 3-5 mataʻu.

  1. Fufulu le pata i totonu o le vai taele.
  2. Faʻamalulu teisi ma faʻaosofia faifaipea, faʻalauiloa meli, faʻaopopo le suauu taua.
  3. Ufimata atoa le umi ole lauulu.
  4. Fufulu pe a uma le afa itula.

Mo maualuga ma le tele

  • suauu popo - 3 sipuni tele,
  • rosemary ma fale talavai fugalaʻau chamomile - 1 sipuni ti taitasi,
  • suauu taua lavender - 5 mataua.

  1. Olo olo mamago ma faaopoopo i le suauʻu popo.
  2. Vevela le paluga i totonu o se vai taele ao palu.
  3. Maalili pe a ma le 50 tikeri.
  4. Mafiafia mafiafia lauulu ma selu.
  5. Ufiufi le ulu i le polyethylene ma afifi se solo mo le tasi le itula, ona fufulu lea.

Mo faʻamalieina ma fafagaina

  • suauu popo - 2 sipuni tele,
  • avoka poʻo le soʻona faʻi - 1 fasi.

  1. Faafefeteina le fualaau aina ma se tui seia oli le masoa.
  2. Faafefiloi lelei ma pata liusuavai.
  3. Faʻasili lauulu malulu ma se paluga ma selu lelei latou ile selu e seasea.
  4. Fufulu pe a uma le 40 minute.

Mo lauulu faʻamago, o loʻo fautuaina le faʻaogaina o se ufiufi fua i le lua i le tolu taimi i le vaiaso, mo lauulu masani ma suamalie - tasi i le fitu aso.

Faasaga le lauulu lauulu

  • suauu popo - 2-3 sipuni,
  • lapoa lapoʻa o kalaka,
  • palasipo moa pepa - 0,5 kofe sipuni.

  1. Olo le kaliki ma palu i le mumu mumu ma le faamaluluina suauu mafanafana.
  2. Taofi le paluga i lau lauulu e le sili atu ma le afa itula.
  3. Fufulu faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi.

O le mata uila e faʻaoga mo le lua masina: i le lua vaiaso muamua i le isi aso, le isi lua vaiaso - lua aso mulimuli ane, ma seʻia oʻo i le faʻaiuga o le vasega - tasi i le vaiaso.

Garlic ma le Pepe - Le Aoga Leʻa sa fuafuaina

Mo mago lauulu

  • suauu popo - 1 sipuni,
  • castor suauu - 1 sipuni ti,
  • burdock suauu - 1 sipuni ti,
  • popo susu - 2 sipuni,
  • oso suauu taua - 3-5 mataua.

  1. Faafefiloi uma vaega, palu soo i latou i se vai vai taele.
  2. Faaaoga mafanafana e mago ai lauulu i le afiafi.
  3. Fufulu lau lauulu i le taeao.

Ina ua uma vali

  • suauu popo - 2 sipuni tele,
  • paluga oatmeal flakes - 2 sipuni tele,
  • 1 uta mata moa.

  1. Faaopopo le oatmeal i le suauu vevela ma tuu ese mo le kuata o le itula.
  2. Faaopopo le fuamoa fuamoa ile paluga, palu.
  3. O le ufitia e faʻaalu i le laulu mugala ma e le fufuluina nai itula, e mafai ona e tuʻua i le po.

Mo le faasaʻoina o laulu ma le soʻoseʻe laulu (Aferika) lauulu

  • suauu popo - 2 sipuni tele,
  • glycerin - 0.5 sipuni tele,
  • fuamoa fuamoa
  • uaina vineka - 1 sipuni ti,
  • suauu taua lavender ma rosemary - 2 paʻu taʻitasi.

  1. Vevela le suauu i se vai taele ma palu ai ma isi vaega seia lamolemole.
  2. Faʻaoga mo le susu o lauulu, ia tufatufa tutusa ma selu atoa le umi.
  3. Fufulu faʻamama i le solo moana i le itula.
E oʻo i le curly "Aferika" curls faafetai i le suauʻu popo o le a faʻalelei ma susulu

Faatasi ai ma oloa teuteu

E mafai ona e masani ona faʻaopopo le suauʻu popo i mea teuteu: o au mea e te fiafia iai ile faʻamalama ma balms. Ae aua le palu atoa le fagu i le suauʻu faʻatasi, oe manaʻomia e tofotofoina lenei metotia mo sina taimi. Mo le tasi taele mo lauulu umi, o se tasi sipuni kofe ole popo popo o le a lava. E le tatau ona e faʻaopopo nisi mea, a leai o le laulu o le a foliga gaʻo ma e le ofi i le fulufulu laʻasaga lelei.

O le aʻafiaga o le lamination faalenatura, lea e fausia ai se faigofie auala, faʻatagaina oe e puipuia lou lauulu mai le tele o mea e leaga ai o ia, e aofia ai masini faʻaleagaina ma leaching o porotini.

Faʻavae i luga o le faʻamalologa oloa, o faʻamalosi shampoos mafai ona faia i le fale, i le natura faʻavae lea e mafai ona e mautinoa mautinoa. E lelei le faʻataʻitaʻiina o fua ma vaega, fausiaina na oloa tausi e lelei mo lauulu. Pau le leaga o na galuega e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa, ma e le tatau ona vave saunia ni lapopoa tetele.

O a mea e ono suauu ai le suauu

E tatau ona e faʻatau mai le suauʻu popo na o le talitonuina gaosi oloa, ina ia aua neʻi e masalosalo i lona natura faʻapitoa ma faʻamanuiaina meatotino. A le lelei-lelei oloa mafai ona mafua ai allergies. I se faʻaopopoga, pe a faʻatauina tupe mai se tagata le faʻatuatuaina faʻatau, o loʻo iai le faʻalavelave e maua mai i ni mea le-moni, o ni popo gaosi popo e oso mai i lea taimi ma lea taimi i luga o le maketi ma luga o le Initaneti.

E mana omia ona faʻamautinoa e le muta le aso aoga. E taua tele lenei mea mo le le faʻaaogaina suauʻu O se fale gaosi oloa e teuina lelei, ae o loʻo sili pea ona lelei le teu se fagu i totonu o le pusaaisa.

Anotusi

O le suāuʻu popo e le talafeagai mo tagata e ono afaina i mataʻutia. O le mea lea, aʻo leʻi faʻaaogaina lenei mea faʻamalolo, e tatau ona faia se suʻega masani: faʻaaoga ni nai mataua i le afiafi i totonu o le tulilima. A le faia lenei nofoaga mumu ile taeao, ona faʻaaogaina lea ole suauu. A faʻatau se oloa mai se gaosi oloa le masani ai, e tatau ona e toe faia le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi.

Alergi ma isi vaega malosi o masker faafomai, pei o le meli, pepa, po o le kalaka, e mafai foi ona mafua ai allergies. O ia faiga e faatoa mafai lava ona faia pe a fai e leai se le faʻapalepale i nei mea.

E pei ona i ai i nisi lava faʻaaoga fofo vailaʻau, e taua le lagona o le faʻaaogaina o faʻaaogaina le suauu popo. O le soona naunau ia i latou e ono le aoga, ae afaina: o le lauulu o le a gaosia ma mimita, alu ese, selu leaga ma e le tumau lelei.

Sa ou taumafai tasi, o le lauulu o le vaivai uamea, latou te fai mai e aoga tele i le malulu lauulu)

kristynochka

Ua atoa nei le ono masina o ou faaaogaina le popo mo loʻu lauulu. E matagofie. O le laulu e uʻumi i le puimanava, lanu, e leai se vaega, uma, o le lauulu e malulu ma susulu. Ou te faʻataʻoto foi io latou foliga ma le tino. I le 5 tausaga o lea ua ou faʻaaogaina ni suauʻu foliga moʻi, o le a se mea ua iloa e loʻu paʻu e uiga i le kulimi, lelei, lona kemisi, ua 34 ou tausaga. E i ai aʻu ituaiga suauʻu. O mea ia ou te fai atu ai mo se tusi. Mo mata e sili atu le faʻaaogaina o le suauʻu faʻamamaina. Mo le tino, e le afaina poʻo le a, ae mo lauulu e sili le faʻamamaina (gaʻoa). Na ou mauaina i le faamasinoga ma le mea sese. Teine, ia mautinoa e vaʻavaʻai i lou lauulu, a itiiti lava smear ma sunflower, o le a sili atu le sili sili atu nai lo leai se mea. Faaaoga le suauʻu mafanafana, le lauulu e mafai ona susu sina mea a o lei faia le talosaga, lauulu e tatau ona i ai e aunoa ma styling oloa. Ma ia mautinoa ia faʻaaogaina conditioner pe a uma ona faʻaaoga le suauʻu ma fufulu ese. Na ona le aoga i aʻa.

Olka

Mo le malulu lauulu - o le olataga lea, o le iʻuga vave e faʻaalia o ia lava! Ua ou tuʻu faapenei, i luga o aʻa na ou tuuina ai le mafanafana burdock oil + nettle oil + almond oil, ma le vaega o totoe o le umi, popo suauʻu. TULAFONO: O lauulu na malosi, sili atu le susulu na aliali mai, ma na amata foi ona tupu tele vave.

Irinka

E leaga lauulu migimigi, o loʻo talanoa foi le tamieli, mago, magulu. Na ou filifili e taumafai le popo ole suauu. Na o le oso i totonu o lauulu i le umi. Ae le o le ulu. Manaia tele! Ina ua uma 2 taimi e vaaia le aʻafiaga. fulufulu mata, taofia le pipii pea i fafo, amata ona susulu mai. Moni, o lea ua tatau ona ou fufuluina loʻu laulu e tele atu, ae leai se mea) Ua ou fiafia ma le iʻuga, taumafai!

Naskou

Aua le faʻatali, teine, mo se vavega mai le tele o faʻasologa. Afai ua uma ona fai lau lauulu, ona faʻaaoga faʻasolosolo ma faifai pea le faiga. Lenei o le mea autu o le masani ai ma le onosaʻi) Ou te manatu afai a le i lou lauulu e le o se tulaga mataga pei o au, ona o le a vave taunuuga ma sili atu. I loʻu mataupu, na tusa ma le ono masina aʻo leʻi amataina le faʻaiuga muamua.

acuna matata

Mo se aʻafiaga lelei, ua lava lea e teu ai matapulepule ma le suauʻu popo i luga o lou lauulu mo le 2-3 itula, ae ina ia maua le iʻuga maualuga, e fautuaina e fai se mata faʻapipiʻi mo le po - lelei, o le manogi o le suauʻu popo lelei ua leai atoa.

Tali: o le laulu e lamolemole, lamolemole, susulu - sili ona manaia ile tago ma manaia i foliga. E faigata ona fai atu ma le mautinoa le auala e puipuia ai lauulu malepelepe, e pei o le galuega autu a le popo suauʻu: matutu tipi muta pe a uma soʻo suauʻu suauu foliga sili manaia, ma le popo suauʻu e leai se tuusaunoaga i lenei tulaga.

Tann4ig

O le suauʻu popo o se oloa faʻaʻeseʻese ua avea ma mea e taua tele mo tatou fafine, oe na taumafai tasi e tausia o latou lauulu ma ia. O le tulaga ese o le suauʻu e maua ai le ofoofogia o iʻuga ma faʻamautu se laulu ulu lalelei. A faigofie ma taugofie taualumaga mo tamaitai uma faʻatagaina oe e maua se taunuʻuga e sili atu le lelei i le alu i se faleoloa taugata. O le mea taua o le iloa o ni nai faʻailoaina ma faʻaaogaina tatau i le faʻataʻitaʻiga.

Mataupu Manaia