Le pito sili ona lelei mo le kefir face mask

Ua faʻaaogaina lelei e le matou aufaitau Minoxidil mo le toe fuataina o lauulu. Vaʻai i le taʻutaʻua o lenei oloa, na matou filifili e ofo atu mo lau silafia.
Faitau atili iinei ...

Soʻo se fafine e tasi le taimi na mafaufau ai e uiga ile suiga ile ata. O nei aso, e le o se mea faigata i le suia o le lanu o lauulu, e tatau ona e sau i le faleoloa pe faʻatau le vali. Ioe, o ata i aso nei e sili atu le agamalu nai lo le taimi muamua, ae o le tele o fafine e fiafia i togafiti, o loʻo manaʻo e puipui le soifua maloloina ma foliga o lauulu. O se tasi o ia o le lamalamaina o lauulu ma le kinnamona.

Cinnamon mo lauulu

O le kinamoni o se mea faʻataulaitu mea manogi ma se manogi manogi. Faatasi ai ma le fesoasoani a matapulepule ma lenei manogi e mafai e faamalamalamaina le lauulu i le 2-3 tones, o le kinnamona o le a suia le lanu o curls e aunoa ma le faʻaleagaina ai ma toe faʻaleleia o latou soifua maloloina ma matagofie matagofie.

Ona o fiva, uʻamea ma le tele o minerale na o loʻo i totonu i mea manogi, e tele naua le aoga mo laulu. Latou te faʻamalosi ma maua se pupula matagofie. I le taimi lava e tasi, e fesoasoani pe a pa'ū lauulu - faʻafetai i kalisiu ma zinc latou amata amata ona pa'ū matauina maualalo, ma fou fou tupu vave ma malosi. Ma o le manogi le mafaamatalaina o le a tumau ia te oe mo se taimi umi.

E faʻamalamalamaina e le sinamina lauulu

Muamua lava, e tatau ona e fufuluina lou lauulu i le masani laupepa. Tuʻu ia i latou laʻitiiti matutu, selu ma faʻagasolo i le taualumaga. Ina ia aloese mai mumu pe afaina i mea e tupu, aua le fufuluina le ufimata ile ulu. A faʻaalu le falaʻafa i ou foliga poʻo taliga, aveʻese e ala ile faʻamamaina o le cotton cotton i le vai mafanafana A maeʻa ona tuʻufaʻatasiga ia mea i le nonoa, afifi latou i le palasitika afifi pe faʻaaoga se pulou e faia i le polyethylene ma faʻamasania i le solo.

Ole faʻasologa e faʻailoaina ile agamalu vaivai ile ulu. Uu i lalo le faʻasologa mo le 40 minute, ona aveese lea o le pulou poʻo le ata tifaga ma toe afifi faʻapipiʻi i le solo, tuʻu mo le isi 3.5 itula, ona fufulu lea ile vai. Ina ia faaleleia le iʻuga, matou te fautuaina le fufuluina o lou lauulu i le chamomile decoction, i ai foʻi le pupula lelei.

Faiga masani: lauulu mata ma kinila ma le meli

• balm poʻo conditioner (200 ml),
• Cinnamon pauu (3 kulimi. l.),
• meli (75 ml).

I totonu o se vai vai taele, vevela meli ma palu faatasi ma manogi. Faaopopo le balm ma palu. Faaaoga i unta ma fufulu ile vai pe a mavae sina taimi.

Taua! E tatau ona tau mafanafana ia Honey, pe a fai e vevela le meli, ona avea loa lea o ona meatotino uma.

Ma le samoa ma le pata

• kinnamoni (3 kulimi.),
• meli (3 kulimi.),
• amo (1 pc.),
• olive poʻo le suauʻu popo (1 kulimi. l.),
• le sua o le tipolo (1 kulimi. l.).

Fufulu le meli i totonu o le vai taele ma palu faatasi ma mea manogi. I totonu o se isi ipu, sasa le peleue ma le sua o le tipolo. Tuu faʻatasi mea uma ma faʻaopopo le suauʻu. Uu le ufimata mo se itula ona fufulu lea ma le faʻamalama.

Ma le sua o le tipolo

• Cinnamon pauu (3 kulimi. l.),
• sua o le tipolo (faʻamama le 1 tipolo),
• meli (3 kulimi. l.).

Faʻamafanafana meli i totonu o le vai taʻele ma palu faatasi i mea manogi, ona faʻaopopo lea ole sua suamalie. Faaaoga le paluga ma taofi mo 1-2 itula. Ona fufulu lea.

Kefir e faʻamafanafana i totonu o le vai taele ma faʻaopopo le launiu paʻu. Faʻaoga se pulumu e apalai ai i manoa. Tuu le ufimata mo 4 itula.

I se faʻaopopoga, e mafai ona e faʻaogaina le kefir e faʻamalamalamaina ai le lauulu, o se fofo tutoʻatasi o tagata.

Taua! Aua le ova vevela ia kefir, a leai, e mafai ona liua i fale o sisi.

Faʻamafanafana meli i totonu o se vai taʻele, faʻaopopo le soda, manogi ma faʻafefiloi. Faaaoga i sulugatiti ma alu mo le 20-30 minute, ona fufulu lea ile vai mafanafana.

Taua! A faʻapea e faʻaleagaina lou laulu ma faʻamago foʻi, ona sili ai lea ona le faia e oe le maso, ole soda ole mea lea ole faʻaumatia ma ono afaina ai.

Tulaga lelei ma leaga

• faʻaopopo atu i le mea moni o le manogi manogi e faʻamalamalamaina le lauulu, e vaʻaia foʻi ni curls, fesoasoani e faʻaitiitia lauulu leiloa ma faʻamalosia ai latou,
• manogi manogi e sau mai lau curls,
• e le pa'ū lauulu, ae pupuni masani
• Fesoasoani e fufuluina vali mai lanu uaea.

• faatali umi
• o le ufimata e tatau ona tausia mo le itiiti ifo i le 4 itula,
• e le vave le tali (naʻo le 5-6 taualumaga),
• e mafai ona maua mai le mataʻutia (se taga moʻomia e manaʻomia),
• E le talafeagai mo le maʻaleʻale ulu tele.

Fautuaga

1. Masker e mafai ona faʻaogaina 2 taimi i le vaiaso (o mea uma seʻi vagana le ufimata faʻatasi ai ma le faʻaopopoina o le soda), o le tele o taimi o taualumaga, o le vave e te maua le faʻaiuga.
2. Ina ia faʻaleleia atili le aʻafiaga, e mafai ona faʻapipiʻiina ni manoa i le pepa alumini.
3. Aua le faʻaaogaina le castor suauu poo le burdock oil, latou te ono faʻaleagaina uma le aoga o mea manogi. Ole suauu olive poo le almond e sili ona talafeagai mo ufimata.
4. Ina ia sili valiina lau lauulu i le kinnamona, oe manaʻomia e ave le mea manogi ma sipika ma olo i le paʻu ia oe lava, o le a malosi malosi.
5. E tatau ona faʻaaoga le faʻavae aʻo mafanafana.
6. Afai o le fuainumera mumu malosi le ulu, ona e manaʻomia lea e fufulu ese, ma isi taimi faʻaopopo se mea emollient - samoa poʻo le suauʻu teuteu. I se faʻaopopoga, o le tele o faʻaaogaina suauu fualaʻau e faʻamalamalamaina le lauulu ile fale.

Iʻuga

Afai o le laulu e uliuli, o lona uiga o le a leai se lofituina aafiaga, ae o kinnamona o le a avatua lau lauulu lauulu masani a mumu-lanu enaena. Faʻamalamalamaga o le hydropite i le fale o le a fesoasoani e ausia se sili sili atu manuia.

Tagata e ona o lauulu mumu e mafai ona faʻatali ma le saogalemu mo se moli malu, o le a avea ma auro. Mo blondes, o le ufimata o le a faʻamamafaina ai o latou lanu masani, faʻaopopoina sina lanu mumu. O le paʻepaʻe enaena enaena o le a matauina mataina malamalama ma curls o le a mauaina le susulu auro ma sili atu.

Vitio aoga

• Faasaʻoina
• Talotalo
• Faalauteleina
• Valivali
• Mama

• Mea uma mo lauulu tuputupu ae
• Faatusatusa le mea e sili

• Botox mo lauulu
• Puipuiga
• Laminasi

Na matou faaali atu ile Yandex.Zen, lesitala!

Faʻamata o le kefir masks: 2 aoga aoga o se lautele oloa

Ina ia tausia se ulu matagofie o lauulu, lauulu e manaomia ai se tausiga faapitoa. O le mea lea, le tele o fafine e sili ona faʻaaogaina faʻapipiʻi ma kulimi i luga o tulaga masani. Ae e tusa lava iinei, tatau ona faia faaeteete: taitasi fofo e filifilia taitoatasi, fuafua i le fausaga o le folikel. I lenei mataupu, o le a tatou talanoa e uiga i se mea faʻaatura e talafeagai mo matua uma fafine. O lenei kefir mo lauulu. O le lelei o lenei vaega o le kefir mask e mafai ona faʻatauina pe faʻapitoa, pe saunia foi ile fale mai mea e maua ai.

O fulufulu lauulu e manaʻomia ai se tausiga faʻapitoa

• Aisea kefir
• Sauni faʻapena
• Foliga fua mo masika lauulu
  • Mo taumafa ma mai le laʻau uʻumi: kefir i totonu ole fale ma le sinapi
  • Mai le afu ma le faʻamalosia: faʻamago le fefete i le areto
  • Mo susulu ma tuputupu aʻe: i le kefir, pata ma le yolk
  • Malamalama: se fuamoa ma le meli
• Faʻafefea ona apalai ma fufulu pe a maeʻa le faʻaaogaina: fautuaga

Aisea kefir

O le a le kefir aoga mo lauulu? Ole oloa gaosi lea e faʻamama ai ma le microflora tulaga ese. Faʻamolemole matau o taumafaiga a saienitisi e toe faʻaavanoaina le microglora yogurt (ioe, tatou talanoa e uiga i se oloa masani) e leʻi paleina ma le manuia. E tamaoaiga Kefir i mea pei o porotini, magnesium, potassium, vitamini. Aua nei galo e uiga ile masima susu siama. O faʻamanuiaga o le kefir mo lauulu e pei ona taua i lalo:

• Ole aoga tele lea ile tausia o lauulu uʻumi. Ole maualuga okeni, e faʻamalosia ai le gaioiga o le sebaceous gland, e taua tele a o iinei. O le mea lea, o le lauulu laʻitiiti ua leiloa susua gaʻo. Ui i lea, o le maualalo o le anotusi faʻailoga faʻaalia o le kefir, o le tele o le aofaʻi o aoga aoga o lo oi ai.

Oloa faʻapitoa susu i se microflora tulaga ese

• Kefir mask o le faʻatonutonuina o le paleni vai o le ulu, e maua ai le laulu mago ma faʻaopopo le susu.
• Faʻamautu ma puipuia puipuiga. Maualuga i vitamini ma minerale, kefir faʻamalosia le tuputupu ae o lauulu fou ma faʻamalosia vaivai vaivai.E fautuaina mo le faʻaaogaina pe a uma ona pisia, vevela mago ma o se puipuiga.
• Togafitiga. I le masani ona faʻaaogaina, e mafai ona e aveʻesea le matemete ma vaevae pito.

Taua! Faaaoga na o se mea masani. Kefir i ato faʻaaogaina togafitiga vevela ina ia faʻateleina faʻateleina le ola taimi. O lenei faiga e fasioti siama susu susu, i le faʻasologa, o le leona aofaʻi o faʻamanuiaga ua leiloa.

O oloa susu e masani ona faʻaaogaina ile cosmetology.

Sauni faʻapena

Kefir lauulu pulou o loʻo tuʻuina atu i luga o le maketi ma se lautele lautele. I se tulaga masani, o le tuʻufaʻatasiga o le oloa uma e aofia ai mea faʻaopopo e sili atu mea gaosi mea e faʻamoemoe e foia nisi faʻafitauli. E talafeagai le faʻamasani i le eseese na faʻaali latalata.

1. Mai le paʻu i fafo. Kefir masks mo lauulu leiloa e mafai ona faatau atu e aunoa ma faʻaopoopoga. O lenei oloa lava ia faʻamalolo meatotino. Peitai, ia alualu i luga le aʻafiaga, gaosi oloa faʻaopopo mea nei: rosemary, burdock poʻo suauʻu olive, St. John's wort extract, burdock root, mint. O le aoga o nei matapulepule e maitauina ma masani ona faʻaaogaina.

Faaaogaina kefir ma se pulumu

Mo se faʻaopopoga aafiaga, e mafai ona e faʻaopopo le sami buckthorn, jojoba suauʻu poʻo le meli

Faufautua! Soʻo se faʻamamaina oloa susu e iai lona aoga. O le mea lea, e le fautuaina e faʻaaoga masker kefir i luga o lanu lanu.

Mai le afu ma le faʻamalosia: faʻamago le fefete i le areto

Faatasi ai ma rai falaoa. O lenei fua mo le kefir hair mask e foliga mai i lenei: afa afa tioata o loʻo faʻamago ai le susu o meaʻai, laʻititi sina paʻu o enaena enaena ma se sipuni tele o le suauʻu. E tuʻufaʻatasia mea uma ma faʻaaogaina i curls, e tatau ona fufulu le oloa pe a uma le 30 minute i le mafanafana vai.

Moa fuamoa e masani ona faʻaaogaina ma le kefir.

Malamalama: se fuamoa ma le meli

Kefir ma meli mo lauulu. E faʻaaogaina mea moni e masani ona fefiloi i se vaega tutusa. O le paluga e galu i totonu o le paʻu ma faʻasaʻo i luga o le ulu mo le 30 minute.

Ua faʻaaogaina lelei e le matou aufaitau Minoxidil mo le toe fuataina o lauulu. Vaʻai i le taʻutaʻua o lenei oloa, na matou filifili e ofo atu mo lau silafia.
Faitau atili iinei ...

Rustic oloa e sili ona lelei.

Lautele filifiliga. Oe manaʻo e faʻafefiloi le lua sipuni ti o le kefir ma le 200 kalama o le susu pupuʻe. Faʻamolemole ia faʻataga e susu le susu aʻo leʻi kuka. O le aotelega e faʻaaogaina ile lauulu susu ma fufulu ese pe a uma le 30 minute.

Faʻafefea ona apalai ma fufulu pe a maeʻa le faʻaaogaina: fautuaga

• O le pulupulu i luga o le kefir mo mago lauulu e faia mai se oloa ma le maualuga o pasene o gaʻo.
• I le gaosiga o paluga, e tatau ona muamua ta le kefir i totonu o se paʻu faʻaseʻe.
• I le muamua talosaga, e manaʻomia le faia o se tamaʻi suʻega. Ina ia faia lea mea, fai se matapulepule i luga o le tasi sooga. Mea masani e mafai ona afaina ai se afaina ai gaioiga.

• A faʻaogaina le kefir i lou lauulu, matamata le taimi.A faʻapea e iai le maso i mea leaga: sinapi, cognac, aniani, aua le tuua le oloa i luga o laina mo le sili atu nai lo le 30 minute. I isi mea, o le paluga e mafai ona tuua i le po.
• Sour-susu oloa ei ai se manogi faapitoa. Ina ia faʻaitiitia lenei itu aʻafiaga, e mafai ona e faʻafefiloi le sipuni tele o le vineta ma se lita o vai.
• Kefir-aofia ai paluga fefiloi e le sili atu na o le tasi i le vaiaso faaaogaina.

E tele filifiliga mo masker e faʻaaogaina le faʻafefeteina meaʻai susu, ae o loʻo tuʻuina uma mai se mea mautinoa ma vave maua. Aisea e faʻatau ai oloa taugata pe a fai o mea uma e te manaʻomia mo le tausiga o lauulu e moni lava i ou tamatamai lima!

Moistist Moise Masini

O le lalaga faʻapipiʻi o lauulu o se mea taua, o le mea taua i le tosina, susulu ma le usitaʻi o lou lauulu. Moisturizing hair masks o le a fesoasoani ia te oe e foia le faafitauli o le mago. E mafai ona faʻatauina, ae e sili atu le aoga le faʻaaogaina o loʻo faia i le fale le ufitia faʻapipiʻi o laulu. Ua latou faasusulu le ulu i le susu, faʻapea ona pupula ma matagofie. Fai ni matapulepule mo le susuina o lauulu e tatau ona 1-2 taimi i le vaiaso.

Aofaiga matagofie o kefir

O le a le mea e mafai e le kefir ona fai mo foliga? Ina ia tali le fesili lea, oe manaʻomia le liliu i le tuʻufaʻatasiga o le oloa, ma e tele mea aoga o loʻo manaʻomia mo lo tatou paʻu. O le tuufaatasiga o le kefir o loo iai vitamini B12, o le a saturated le paʻu ma le okesene, aua o le masani faʻagaioia o sela e aunoa ma le mafai.

Uiga aoga aoga:

O loʻo i ai i se faʻafouina aafiaga ona o le vitamini E ma retinol, e faʻavaveina ai le fausiaina o kolagen,

E fafagaina ma faʻamalosia le paʻu, o se vaega o le kefir niacin, e fesoasoani foi e faʻamalamalamaina le matutua,

E faʻaleleia le puipuia o galuega o sela ma le fesoasoani o folic acid, o le a galue e pei o se puipuiga lelei,

Lelei faaitiitia pupuga faafetai i le biotin ma thiamine i le tuufaatasiga,

O le paʻu pe a uma ona foliga sili atu le soifua maloloina, aua e tamaoaiga i vitamini C, lea e faʻatupuina ai le vaivai ma le faʻagaloina le paʻu ua sili atu ona fou ma foliga fiafia.

Kefir masks e i ai se aoga sili ona lelei i luga o le paʻu o soʻo se ituaiga. O le Kefir o le a faʻamamaina ai maanuminumi, ma faʻamamago ai pimples ma faʻamamaina le paʻu o le paʻu, o le mea taua o le filifilia o se mea e iai le gaʻo saʻo - e sili atu le malosi mo i latou e manaʻomia le faʻamalolosi, ma le isi itu gaʻo.

Ufimata kefir aoga mo foliga

O le lalelei o kefir o lona i ai e leai ni contraindications, ma o le mea lea e mafai faʻaoga saogalemu faʻaaogaina mo soʻo se mea, tusa lava pe sili ona mimilo, ituaiga o paʻu.

Ae peitaʻi, aʻo le i faʻapipiʻiina le paluga ile mata, ia e siakiina pea le saogalemu o le mea teuteu faʻapipiʻi i se laititi o le paʻu, aua e faʻaopopo atu i le susu susu, e tele mea o loʻo faʻaopopo iai e le mafai ona mitamita ai.

Tulafono mo le taualumaga:

Aua le ufiufi mata o le mata ma le fefiloi.

Faaaoga le paluga na o le paʻu faamamaina,

Faasalalau le paluga i se liʻo lapisi,

Fufulu muamua ma vai vevela ona sosoo ai lea ma vai malu.

O le a tatou talanoa e uiga i nisi o matata lauiloa sili mo le sauniaina o le kefir ona faʻaaogaina.

“Ola faaola mo le ola”

O le ufimata faʻapipiʻi ma le kefir o le a laveaʻiina oe mai le matutu ma le matuitui lagona, ma fesoasoani foi i le faʻamama ese peeling e faʻaleagaina ai foliga. I le masani ona faʻaaogaina lenei fua, o le paʻu o le a faʻafiafiaina oe i se felanulanuaʻi foliga, o se agamalu e le masani ai ma o se susulu maloloina.

1. I totonu o se pesini, palu le afa o le fasi satauro ma lua sipuni lapoa gaʻo.
2. Faaopopo le tele o sipuni o olive suauu iina ma palu lelei.
3. Tufatufa atu le iʻuga e maua i luga o le mata, ma alu mo 30 minute.

Afai o le paʻu o le ua e manaʻomia le faʻaogaina malosi, oe mafai foi ona ufiufi i lenei ufimata.

Faapipiiina kefir mask

Mo i latou o loʻo tigaina i tausaga o le tino, faʻafefeteina poʻo isi pigmentation i luga o le paʻu, ua fautuaina tagata cosmetologists e taumafai e foia le faʻafitauli ma lenei ufimata.E le gata e fesoasoani e faʻamalamalamaina ma faʻamaʻi ai le pisia, ae e i ai foʻi le faʻamalosi o le tonic i sela o le paʻu.

1. Tuuina afa afa kukama fou i luga o le grater ma "malemo" mafua ai slurry i lua sipuni lapoa o kefir.
2. Aua le faʻapipiʻi se ie mafiafia ile paʻu o foliga, a le o lea e ono amata ona "fealuai" mai le mata.
3. Taʻu i lalo ole pepa lea pe a ma le 30 minute, ona aveese lea o le paluga e ala ile fufuluina ile vai mafanafana.

E mafai ona e suia le kukama ma se faaputuga o parsley, o le a manaʻomia le tipiina lelei a o le i faʻaaogaina.

Faamamaina o le ufimata

Faʻafitauli ma le paʻu paʻu ma pulu lapoʻa o le atoatoa kefir mask ma le fefete, lea o le a fesoasoani faʻaititia pori. O se ufimata faʻapitoa e tau le taua ma taofia ai o latou fatuga, faʻalauiloaina le toe faafouina o le sela.

I ni sipuni tele e tolu o le kefir, faʻaopopo le 1 o le fefete e tasi ma faʻafefiloi lelei. Tuu le faʻapipiʻi i luga o le mata ma alu mo 20 minute, ona fufulu lea ile vai mafanafana. Ua fautuaina le pulupulu e fai 1-2 taimi i le vaiaso.

Exfoliating ufimata

O se faigofie faigofie ae aoga aoga fua mo kefir mask ma masima o le a fesoasoani e aveese le peeling. O le a fesoasoani e faʻafesoʻotaʻi sela feʻaveaʻi ma faʻavasegaina le sebaceous glands.

Faʻafefiloi le lua vaega o le masima sami i le 60 ml o lefir fou ma fofo lou paʻu foliga ma lenei fatuga. Lenei le tatau ona faia ma le faaeteete ina ia aua neʻi afaina le paʻu. Faʻaauau le gaioiga mo le 5 minute, ona fufulu lea ma vai mafanafana.

E le fautuaina le faʻaaogaina o se paluga e sili atu i le 1 taimi i le vaiaso, ma e aoga foi le taofia mai le faʻatulagaina mo tagata e ana le tele o pimples.

SOS matapogia mo le matutua o le paʻu

Faasaoina o le paʻu lafoaʻi o le a fesoasoani i le taimi tofotofoina ufimata, lea sa faʻaogaina e o tatou tinamatua.

E ui lava i le faigofie fua, ma le mea e maua mai, le ufimata vave ma lelei fufulu le paʻu. A maeʻa lenei faʻagaioioiga, o le paʻu foliga foliga faʻafouina, mago le faʻamamaina, oval o le foliga ua atili ai.

1. Tuu faatasi le tasi sipuni tele susu ma le sisi siva ma isi gaʻo faʻaʻafa tutusa.
2. Lulu seia maeʻa ma sausau le paluga ma sina sipuni laitiiti ole meli suamalie.
3. Saini ni nai minute ma faʻapipiʻi le iʻuga maua mo le 25 minute i le paʻu.

E mafai ona e fufuluina se paluga mai ou foliga ile vai mafanafana pe faʻaoga se cotton pad.

"Taumafanafana uila"

O se ufimata mo yogurt ma chamomile o le a avea ma faʻaolataga mo le paʻu o le paʻu, o le a ia maua se faʻafilemu faʻamalie ma le faʻamalieina le paʻu vaivai, faʻaititia le tiga ma fesoasoani i le paʻu toe maua vave.

Olo fugalaʻau chamomile, e mafai i le blender ma le kefir ma palu mea uma ma le tasi laʻau mata. Ufiufi foliga ile palu tutusa ma susu mo le 20 minute, ona fufulu lea ile vai mafanafana.

Kefir, faʻafetai i le tele o mea aoga aoga o loʻo i totonu, ua i ai se iʻuga lelei i le paʻu. I le filifilia saʻo o mea, e mafai ona e faia se toe faʻafouina, faʻamamaina poʻo le faʻamamaina ufimata faʻaaogaina le kefir. Ma o a mea e te palu ai le kefir? Ma o a mafuaʻaga e te saunia ai kefir mask?

Taumafa ma le Soifua Maloloina

O le soifua maloloina lelei o le mea lea e maua mai i le lelei, maloloina, paleni taumafa.. Lelei auala, muamua, maualuga-lelei, fou ma faalenatura, o lona uiga, e aunoa ma se tuʻufaʻatasia o ituaiga uma o vali, meaola, emulsifiers, suamalie, mafiafia, ma isi, faʻamaeʻaina - o lona uiga, leai-gaʻo, ona ua avea faʻafoliga talu ai nei. O se tamaloa, o loʻo taumafai e faʻamalosi lona lava tino i totonu o le ata o nei laupepa, e faʻagaloina uma ana gaioiga ma manaʻoga o lona tino, ma e le mafai ona toe faaleleia le soifua maloloina, mo le toe foʻi mai o ia, na ia sauni e totogi se tupe. O le mea lea, o le aveina e le tele o ituaiga o taumafa e faʻavae i luga o le taumafa atoa o meaʻai gaʻo meaʻai gaʻo, e tatau ona manatua o lenei lava gaʻo i le feololo (i le ala, e le masani ona laʻititi) aofaʻiga e tatau ona lava mo le sao ma gaioiga o le tino.

O le uiga mulimuli o le soifua maloloina o lona paleni. Ole faʻapitoa foi lea ole faʻamau i aso nei. Paleni o lona uiga paleni.O lona uiga o se meaʻai paleni o le taumafaina o le soʻona manaʻomia o na mea uma ma masima masima, vitamini ma mea faʻalenatura masani e manaʻomia e le tino o le tagata mo le soifua maloloina lelei.

Ae paga lea, e le gata o meaʻai paleni e tau i le tuputupu aʻe o faʻamaʻi eseese. O fili o le soifua maloloina o se olaga le gaoia, ma le le tausia o se tulaga o le aso, ma faigata (o nisi taimi e oʻo foi le mama) tulaga galue, ma, mulimuli ane, o le siosiomaga itu. Le lisi faaauau pea. O a amioga leaga pei o le ulaula, ava malosi ma vailaʻau faʻasaina?

E tusa ai ma le lisi o mea taua i luga, e oʻo lava i le lavalava mata e manino o le mafuaʻaga o ona lava faigata o le tagata lava ia, o lona uiga ua mafai ona taofi le afaina o lona soifua maloloina. O le lautele o oloa e pei o kefir.

Vitamini ma minerale o le kefir

I le tusiga "Mea e maua mai le susu ma a latou meatotino" ua uma ona matou talanoa laʻititi e uiga i mea autu ua avea ai lenei oloa e le mafai ona suia i totonu o meaʻai a tagata ola o aso uma.

E le gata i nei vailaʻau, o le meainu, faʻapea foʻi ma isi mea susu ma mea gaʻo, e aoga tele mo le anotusi o gaʻo susu, porotini, suka susu (poʻo lactose), minerale, vitamini, enzymes ma hormone. Mai i le 12 vitamini o loʻo i ai i se tasi poʻo se isi aofaʻi i oloa susu uma, vitamini A, D1, D2, U2 ma carotene e sili taua taua.

Vitamini A (Retinol) ma karotena e tatau mo le tagata ona maua le faʻaaliga atoatoa. Latou te faʻamautinoaina le masani lelei ai le atinaʻeina o le tino. O le le lava o vitamini A ma carotene e mafai ona mafua ai le fotofobia, po (po o le po) tauaso, sesega ma paʻu mamago, peeling, o le faʻatupuina o faʻamaʻi pustular, mago ma le faigofie o lauulu ma fao.

Vitamini o le kulupuO(calciferols) i totonu o le tino latou liliu i totonu o se hormone-pei o mea, lea e aofia ai i le mitiia o kalisiu ma phosphorus masima, faʻapea foi ma i latou gaʻo i ponaivi. E manaʻomia faapitoa le vitamini D mo tamaiti i lalo ole 4 tausaga le matutua, talu ai ona o lona le atoatoa o le tamaititi e oso ai le maʻa o le tino, faapea foi ma tina maitaga ma tina tausi. O le manaoga mo tagata matutua i le vaega D vitamini e masani lava laʻititi, talu ai o latou i totonu o le paʻu o tagata i lalo o le faʻamalosi o le ultraviolet ray. Ae mo i latou e galulue i lalo ole eleele, i potu tapunia, le malamalama moli pe nonofo i Matu, ua manaʻomia le faʻateleina o le Group D vitamini.

Vitamini B2, (riboflavin) auai i gaioiga o le okesene, faʻamaloloina manuʻa, faʻaavanoaina le malamalama ma le lanu vaaia. Ole tulaga ole vitamini B2 e oʻo atu ai ile mago ma le taʻe ole laugutu, papala papala, loloto le masae i tamatamailima, ma faʻagesegese foʻi le faʻamaloloina o manuʻa.

Mai ituaiga masima masimao loʻo i totonu o le fauina o le tino o le tino, o loʻo i totonu o le fausaga o le tino. O masima minerale o le kalasi ma le phosphorus e malosi ai ma malosi o ponaivi.

I le faʻaopopoina o vaitamini ma masima masima o loʻo i luga, o loʻo iai se aofaiga tele i le kefir vitaminiC (askorbic oona), lea e avea ma se vaega malosi i le redox faʻagasologa o le tino o le tagata ma lagolago ai le tino puipuia o le tino (o lona uiga, o le malosi o le tino e tetee atu ai i aafiaga o soʻo se ituaiga o siama, siama e mafua ai faʻamaʻi ogaoga), ma le uʻamea, lea e auai i le hematopoiesis.

Le iai i le kefir o se aofaʻi o taumafa maloloina e faigofie ai ona taua, i lona lava auala lautele ma le faʻamalologa.

Lelei oloa foliga

E toʻatele e manatu maualalo i meatotino o loʻo faʻafefeteina le susu mo foliga.

E aumaia le tele o penefiti pe a faʻaaogaina saʻo:

• fesoasoani e faatonutonu le acid-base paleni i totonu o sela o le epidermis, amata faʻafouina faagasologa,
• kefir masks foliga o se sili lelei whitening sooupu, o lea latou te lelei e faaaoga e tau ai ogaoga pigmentation ma post-fuafua,
• o se matagofie faʻamama lea e le mago le epidermis,
• tausisia le mausali, fouina o le paʻu,
• talu ai o le tuʻufaʻatasiga o le vai inu o loʻo iai le tele o le amino acids, o le paʻu o le a tuʻuina atu i le faʻamalologa ma le meaʻai,
• antioxidants i le tuʻufaʻatasiga o le a taofia le vave tuai, puipuia le faʻaali mai o maanuminumi.

E tele ni paʻu paʻu ituaiga: mamago, masani ma ole gaʻo. Ae o loʻo iai pea le lona fa o ituaiga - tuʻufaʻatasia. O le tuʻufaʻatasiga lea o le matutu ma gaʻo ituaiga, o nisi vaega o (sili ona masani ai o le T-sone) ua gaʻo i le ao, ae o isi o loʻo matamago, peeling.

Mo paʻu uʻu ma tuʻufaatasiga

Recipes mo faʻafitauli paʻu o loʻo aofia ai foi., aua e masani lava ona faʻateleina le faʻailoaina o totoga lapoa e faʻaalia ai foliga o le maʻi ma fuafua:

suiina sooupu. Mo i latou o loʻo feagai ma le ita itagia, ae o loʻo popole i le maʻila ma "maʻila" tuʻua ina ua maeʻa le taua ma pimples, o se tuʻufaʻatasiga o se inu susu susu ma le pasili e talafeagai.

Ia milo le afa o falaoa fou o le pasili i le palu. O le iuga o le palapala e tatau ona faʻafefiloi ma se meainu sina faʻamafanafana luga i se tamaʻi afi. E mafai ona toe fai le faʻatinoina faʻatolu i le vaiaso,

mai le susulu gaoia. I latou o loʻo vaivai i soʻo se malamalama e pei o se pancake gaʻo, e tatau ona e faʻaalu se fefete fou, faʻafefiloi ma sina meainu mafanafana i se fua faatatau o le 1: 3.

E faʻalu faʻatasi le fefiloi ile foliga ile faʻalua ile vaiaso mo le 10-15 minute, ona fufulu lea ile vai mafanafana. A maeʻa le faʻagasologa, faʻaaoga lau moisturiser,

Mo le masani ai

Mo i latou e fananau mai i ituaiga paʻu masani, o fua talafeagai e mafai ona faʻatupuina ai ou foliga sili atu ona fou, susulu (soifua maloloina, ioe):

olo. O le maʻimauina e fafaga ai lou paʻu, aveʻese vaega o le epidermis, ma toe faʻafoʻi mai se soifua maloloina, foliga tutusa ma ou foliga. Oatmeal e tatau ona fefiloi ma le sua susu. O sea tele e tatau ona faʻapipiʻi i foliga.

E mafai ona e uʻuina le ufimata mo le 15-20 minute, pe mafai foi ona e faʻaaogaina le peeling (faʻaaoga le paluga ma gaoi pamu, fufulu ese pe a uma le 2-3 minute),

O le matutu ituaiga e manaʻomia le lelei faʻamago ma le exfoliation.

Filifili mea e mafai ona maua ai ou foliga ile loloto fafagaina:

faigata meaai. Faafefiloi tasi ato fuamoa, o se sipuni ti o avoka avoka (po o almond suauu) ma le afa ipu tioata o le kefir.

Faʻaoga le tuʻufaʻatasiga, tuʻu mo le 20 minute,

mo le paʻu, pa'ū paʻu. O le mea taua e fefiloi ma le gaʻo masani yogurt. Matou te faʻaaogaina se vaega tele i luga o foliga i le lapoʻa o gaioiga.

Tuu le paluga mo le 20 minute, ona fufulu ai lea ma le vai mafanafana. Ia mautinoa ia faʻaogaina se kulimi masani pe a maeʻa le faʻagasologa.

O le fua mo se aoga sili ona faʻamamaina ufitia mo foliga o kefir i lenei vitio:

Aoga

Ona o lona faʻavae faʻapitoa, o le oloa e talafeagai mo soʻo se ituaiga. E foʻia ai le tele o faʻafitauli:

• faʻamaloloina, faʻamamaina o paʻu o 'aʻila, ia mago le faʻamama, vaʻaia pe a mavae le auga, faʻaititia le hyperpigmentation, vaʻai pori,
• ufiufi faʻamago, mago le paʻu, faʻamalieina faʻamalosi uma ma vitamini talafeagai, makro- ma microelements,
• o le toe foʻi mai o le fou, susulu lelei i se masani ma matua le ituaiga, o le faʻamamaina o le mafuli o foliga, le puipuia o le vave tuai,
• aveeseina o le matapula, alu ese mai le uliuli togitogi, faʻaleleia.

Anotusi

Le vaega autu leai se contraindications mo faʻaaogaina.

O se tuusaunoaga i le lactose alergi.

E masani lava i mea faʻaleagaina mafua mai ai isi vaega i le tuʻufaʻatasiga, ae maise o se mageso e aliali mai i le faʻaaogaina o le meli, tipolo (poʻo isi fua citrus).

Tofotofo muamua lau mea teuteu gaosi mo allergies muamua, i le leai o se tali, faʻaaoga i luga o le foliga.

Kefir o se lautele oloa.

E mafai ona faʻaogaina i le dietetics, kuka, cosmetology.

O le tutasi o fatuga e mafai ai ona e faʻaaogaina le meainu mo soʻo se ituaiga paʻuaunoa ma le fefe i aʻafiaga.

Filifili naʻo mea fou mo ou matapulepulega.

O le a le aoga o kefir mask?

Ina ia mafai ona faʻatinoina lelei le tausiga o foliga, e le mafai e se tasi ona faia e aunoa ma se pele ia kefirchik. Mo toetoe o tagata uma, o le kefir face mask e talafeagai. E le gata i lea, o le numera o tausaga na ola ai pe o le paʻu ituaiga e le afaina. Ma o mea uma ona o se ufimata e aoga ma faʻalenatura, o lea e mafai ona faʻatautaia ai soʻo se galuega, ma e le gata i lea, e leai se contraindications.

Lea, o a aoga o kefir masks? O le paʻu o mata e faʻamalamalamaina, matutua tausaga ma faʻaoligaa pupula, ua toeititi le mafai ona vaaia. Kefir e mauoa i amino acids, ona o lea Hydration tupu i totonu o sela. I se faʻaopopoga, amino acids puipuia le paʻu mai le mou atu ma layu.
O siama o loʻo manaʻomia e le paʻu, fufuluina lona mata mai le efuefu ma uma ituaiga o le mama.

Faʻafetai i le faʻaaogaina o le kefir masks, o le acid-base paleni ua toe faʻaleleia ma faʻatonutonuina. Ma e tupu lenei mea faʻafetai i lactobacilli. Kefir face mask i le fale e maua ai le paʻu paʻu ma ona manaia.

Kefir masks: faailoga ma contraindications

Kefir masks e lautele mo soo se ituaiga o paʻu

Ae a, le vaomatua, paga lea, maua uma ituaiga o paʻu. O le mea lea, o kefir masks e avea ma se tele ola ola, aua e ala i a latou mafuaʻaga latou na o le lautele, aoga ma talafeagai mo tagata uma.

• Afai e suamalie le paʻu, ona avea lea o mata o le kefir o le a avea ma auala e malolo ai mo ia.
• Afai ua mamago le paʻu - o se moisturiser.
• A mataga le paʻu, o le ufitia o le a avea ma pa puipui.
• Afai e gaosia le paʻu, ona avea lea o lenei ma mea e puipuia ai i le anti-inflammatory.
• Ma mo ituaiga uma paʻu, o le pulupulu o le a avea ma punavai o le talavou e faavavau.

O i latou e leʻi faʻaaogaina nei ufimata i faʻataʻitaʻiga, ae naʻo le faʻamasani ia i latou, e tatau ona e iloa o le kefir, o se oloa aoga tele ma aoga, mo le paʻu o foliga (avea ma vaega o matapulepule) e leai ni kontraindications. A i ai se faʻafitauli mataʻi faʻalavelave e tupu faʻafuaseʻi, i le tele o taimi, e mafua mai i isi mea mata ufimata. O le mea lea, a tuʻu atu i le ituaiga ma le tulaga o le paʻu, e tatau ona e matua faʻaeteete i le filifilia o le fua saʻo. I le avea ai o se tulafono, o le kefir mask reviews e lelei.

Faʻafefea ona fai se faila o le kefir i le fale?

Ina ia saunia se mea e sili ona lelei o le kefir mask, e sili ona lelei le faʻaogaina o le kefir, o le teuina o lea e mai i le lima i le fitu aso, aua o loʻo i ai le aofaʻi sili ona tele o meaola niniʻi aoga.

O se mata o le kefir e mafai ma e tatau foi mo aso uma ona faʻaaoga. Naʻo le tasi le mea e tatau ona mafaufau i ai: afai o le ufimata e aofia ai isi vaega - mo se faʻataʻitaʻiga, lemon poʻo le meli - le faʻaaogaina o le ufimata e le tatau ona sili atu i le tasi i le lua taimi i le vaiaso, pe sili atu foi.

E mafai ona e faʻaopopo le meli poo le leisa ile le pulou.

E sili atu ona saʻo le faʻapipiʻi o le mata i le mata i le taimi lava e uma ai ona tapena, ma le paʻu ua uma ona faʻamamaina, ma tuʻua mea faʻataʻamilo i le gutu ma mata.
Ma ina ia faʻamamaina le paʻu i le taimi muamua, e tatau ona e faʻaogaina kulimi poʻo tonic lauiloa i fafine.

E sili ona aoga le fufulu ma le mafanafana vai. E faʻasolosolo laʻititi le paʻu ma o mea e manaʻomia e tui i le vave e mafai ai. E tatau ona e faʻaogaina le kefir ile potu vevela. Ina ia faia le malosi malosi, o se ufimata e tatau ona fufulu ese ma le susu mafanafana ma tuu le mata e mago na o ia.

Ole aʻafiaga o le kefirchik o le a sili atu le malosi pe a tuʻufaʻatasia ma isi vaega, ona e mafai ai ona faʻaopopo fualaʻau poʻo fualaʻau i le mata pulepule. Ina ia lelei faʻaogaina le pulou i luga o foliga, e mafai ona e faʻaogaina se laupepa laupapa: o le a sili atu le faigofie ma ma le maualuga tapulaʻa.

Talosaga Nuances

E i ai ni leo o le faʻaaogaina o le kefir mask, lea e tatau ona faia.
E mafai ona e faʻaaogaina le mata uila mo le paʻu o le tino ma le paʻu o le ua. E tatau ona e faʻaeteete tele i le décolleté, aua o totonu o lenei nofoaga o le paʻu, paga lea, a matua tele vave.
E tatau lava ona faʻamau le pulupulu i foliga ile manaia, lamolemole, gaoioi atoa i laina o maso.
A uma ona alu le taimi tatau, e tatau ona aveese le ufimata. E faia lea i le faʻaaogaina ole vai mafanafana. A uma ona fufulu, e tatau ona faʻaaogaina le mulumulu ese.

Sili ona lauiloa o matapulepule

E tele masima o kefir.

Ole numera tele o kefir face mask ua uma ona faʻataʻitaʻia e sili atu ile tasi tupulaga ile aso nei. Le sili talafeagai ma aoga e momoliina mai i tina matutua i tina ma mai tina i afafine. Lenei e faamalamalamaina faigofie, aua o le kefir masks mo foliga ile fale e le gata e matua taugofie ma faigofie ona faʻaoga, e le gata i lea, latou i ai le lelei tele ma tele mea talafeagai.

Mo paʻu e masani ona vavaeina, e talafeagai lenei fua: lua sipuni maualuga o-kefirchik gaʻo ma se sipuni ti o le suauu olive ma le afa o le moa keke ua fefiloi. Faasolo lelei ma apalai ile paʻu ile mafiafia paʻu ae faatali le 25-30 minute. Fufulu faʻalelei mulimuli ane.

Afai o loʻo iai se paʻu ua faʻapipiʻi i totonu ole paʻu, ona mafai lea ona fesoasoani i se ufimata e faʻafetaiaʻia lenei mea: faʻamama le chamomile ma le sage, palu le pulu lea ma le kefir i se vaega tutusa ma faʻaopopo le tele o masima e pei o isi vaega. Faafefiloi lelei mea uma ma sapalai lemu i luga o foliga. Faatali luasefulu minute ma fufulu.

Kefir whitening mask ma kukama

Ina ia saunia se faʻapipiʻi, e te manaʻomia lua sipuni o yogurt ma afa afa kukama. Kefir e tatau ona faʻafefiloi ma kukama kukaina. Faaaoga se manifinifi vaega o le paluga i le paʻu ma faatali mo ni nai minute. Ona fufulu lea i le faʻamafanafana vai. Lelei tele mea uma - faʻaaogaina o se ituaiga o teuteu faʻamamaina.

O le gaioiga o le pulepule e pei ona taua i lalo: o le paʻu ua fai sina māmā, sili atu, o se sili lelei fofo mo soʻo se pigmentation i luga o le paʻu o le mata ma freckles e le alofa uma fafine.

O se ufimata e talafeagai mo ituaiga masani ma paʻu o le paʻu. Afai o le paʻu e latalata ile matutu, o lona uiga o se pulupulu e tatau ona faʻaaogaina na o le mea e maua ai pigmentation.

Kefir mask ma le pasli

E mafai ona e faia se matapulepule mai se tamaʻi paso pasili

Mo se mata pulepule, lua sipuni o le kefir ma le tasi vaega o pasili fou o le a manaʻomia.

E faigofie tele le saunia o se mata faʻapipiʻi: fufulu le pasili, tipiina ma le silisili ina ia mafai ona tu le sua. Toso i luga o le kefir ma apalai ile mata. Faatali mo le kuata o le itula ma e mafai ona fufulu.

Faʻafetai i le tuʻufaʻatasiga o mea nei, ua paʻepaʻe le paʻu, ua faʻamupupaia mata ma faʻapea isi lanu, ua amata ona toe faʻalelei le paʻu.
O le ufimata e talafeagai mo vaivai le tino, matua paʻu, mo paʻu uila. Matagofie fautua e faʻaaoga tasi pe faʻalua i le vaiaso.

Kefir mask ma le faʻaopopoina o le aspirin (e faʻaitiitia ai le paʻu o le paʻu)

Ina ia saunia se mata pulepule, e te manaʻomia 2 sipuni o le kefir, 2 laupepa o le aspirin ma se sipuni ti o le vai minerale. Crush papa i le paʻu, palu ma le kefir ma le vai vai. Faaaoga le paluga lea ile paʻu, faʻatali ile tolu ole itula ma fufulu ese ma le palapala vai.

Faʻafetai i se ufiufi e le masani ai, e mafai ona faʻamamaina le afaina, aveʻese mai pimples, pustular rashes, ma e mafai ona e aveʻesea le paʻu o le paʻu. Ole tuʻufaʻatasiga o mea e talafeagai mo ituaiga paʻu oseila.

Faapipiiina ia mata, e tatau ona matua faʻaeteete ai se tasi, aua e tutusa lelei ma le vailaʻau paʻu o mata. Ona o lenei, ua fautuaina e faia na o le tasi i le fitu aso.

Ufimata ma oatmeal e talafeagai mo tuufaatasi paʻu

Kefir-oat mata ufimata

Paʻu faʻafefiloi paʻu e faʻamatalaina e le tuʻufaʻatasiga o le paʻu uila ma paʻu mamago poʻo masani. O le mea lea e tatau ai ona faʻaeteete tele i uiga o lenei ituaiga paʻu, ina ia aua neʻi faʻamalieina le paʻu uila lea ua loa ona fafaga ma aua neʻi faʻamago le paʻu.
O se sili lelei filifiliga mo le tausiga o ia paʻu o le ufimata oatmeal ma kefir.

Oatmeal e mafai ona fufulu ma faʻafailele le paʻu i le taimi e tasi. E faigofie lava le tapenaga e faʻapipiʻi ai: sasaa le lima oz. Flakes o oatmeal i totonu o le lima sipuni o sina kefir. Uma oatmeal ma pito sili ona laʻititi o le a faia. Afai o le fafine e leʻo afaina i le meli, e mafai ona e faʻaopopo i ai - e uiga ile tasi sipuni ti. Tuu le mass mo le lima minute seia matua mea uma. Faaaoga i le paʻu saunia ma taofi mo le tusa o le lona tolu po o le kuata o le itula (filifiliga). Ona fufulu lea ile vai malulu.

O le matafaga tutusa oatmeal ma kefir mo foliga o le a toe faʻafouina le paʻu, o vaega ole gaʻo o le a matutu teisi, ma le matutu o le a fafagaina. I se aotelega, o le paʻu o le a foliga maloloina lelei.

O le a se mea faʻapitoa e uiga ia i latou?

O lea, ua uma ona matou iloaina e tele naua a latou ituaiga kefir masks. Ae e matua faigofie - le kefir face mask. O le a lona aoga mo tamaitai uma? O le mea moni e tofu i latou ma se mea e manaʻomia mo fafine uma, aua ou te manaʻo e fafagaina le paʻu, faʻamamaina, faʻamamaina ma isi. I se faʻaopopoga, i le tele o latou, o se faʻafefeteina susu inu ua tuʻufaʻatasia ma isi mea e le sili atu lona aoga.

Tele tagata faʻaaoga e le o toe naunau i le aʻafiaga. Ma o loʻo iai se faʻamalamalamaga mo lea mea: o ituaiga ufimata talafeagai mo tagata uma, latou te taugata tele, pe a sauniaina latou, e leai se tele mea teu oloa e manaʻomia, o latou vaega e masani lava i fale uma. E leai ni faʻailoga mo ia pulou. Atonu pe le talafeagai ai nei mea ma isi vaega fesoasoani.

O le faamalologa meatotino o kefir

Ma le isi, o suesuega faafomai ua faaiuina lena kefir o se vailaau moni, se ituaiga fanaʻi i le togafitia o faʻamaʻi e pei o maʻi ma matuitui gastritis (ma le masani ma maualalo le aoga o sua o le gastric), toto maualuga, ischemia, dysbiosis, le lava vitamini, faapea foi mo le puipuia o le cirrhosis, o le suka, atherosclerosis ma kanesa.

Kefir o se tuʻufaʻatasiga o le tele o soifua maloloina ma puipuiga. O lenei meaʻai-susu susu e taua tele mo i latou e le fiu ma o loʻo tauivi ma le sasa i le taimi nei, o le mafuaʻaga o le tele o faʻamaʻi o le ova. Ma o le vaega o tagata soifua o loʻo faʻataʻitaʻia se olaga le gaoia, ua na ona tatau ona faʻaofi le kefir i ana meaʻai ina ia aloese mai le faʻamalositino ma isi faʻamaʻi e le faʻalelei. I fanau laiti, malosi (faamaʻimauina mo aso e tolu) o le aga e masani ai le paʻu, ei ai se tulaga faʻalelei i luga o le manava, ma vaivai (matua mo le tasi aso) o lona tulaga o le kefir.

E tuueseesega, ia taʻua le taua kefir mo le maʻi suka. O Kefir o loʻo ia faia le liua ole suka ole suka ma isi mea i le tino (e faʻaititia le aofaʻi o le suka), o le oso i luga ole kulukose i le toto, e puipuia ai le inisalini ole pancreas mai le gaioiga o le tele o avega. Kefir mo tagata gasegase maʻisuka e mafai ona avea o se vailaʻau i totonu ma fafo. I le lavelave togafitiga o maʻisuka melitus, tausiga o le paʻu nofoia se nofoaga taua, talu ai sina manua manuʻa, tipi, scuffs, faapea foi ma le matutu ma peeling e mafai ona taitai atu ai i pustular paʻu maʻi ma umi faʻamaloloina papala.Ma o iinei yogurt e sau i le laveaʻiina, lea e mafai ona galue e avea o se faʻamalologa faima ma o se faʻamamaina ufitia ma le faʻamamaina, faʻamaʻimau, ma, o le mea lea, faʻafefeteina, aneti-soifua matua aafiaga.

Pau lava i mea uma i cosmetics ma cosmetology kefir faia le sao taua i le atinae ma le fausiaina o soʻo se ituaiga o kulimi, masks, scrubs ma e oʻo lava teuteu teuteu.

Tautala i le kefir o se vailaʻau, se faʻamalolo vai inu, e le mafai a ona le taʻua lona tonic aafiaga. O le ipu o le kefir, inu i le po, faʻaleleia atili le faʻagaioiga o le gastrointestinal tract, faia se vaega malosi i le taofiofia o putrefactive faagasologa e tupu i totoga o faʻaoga. Se ipu vai o le kefir i le taeao afa itula pe o se itula ae o le 'aiga o le taeao, inu i luga o se gaogao manava, faʻamalosia ai le neura o le tino, ma faʻaosofia ai foi le fiaʻai.

Faʻamalosiʻauaina a lenei aano susu-oloa e mafai ona faʻafetaia, aua latou maua soʻo se avanoa e ola ai i se matua matua i lo latou mafaufau saʻo ma mautu mafaufau. So kefir, faatasi ai ma isi mea, ei ai le aneti-matutua aafiaga i luga o le tino.

O le tele o fomaʻi latou fautuaina le aofia ai o le kefir i le masani ai meaʻai mo soo se tasi ua faʻamalosia ona inu vailaʻau (papa, kaputa, faʻapipiʻi, mataua, tincture), talu ai soʻo se taimi lava "fafagaina" o le tino ma fualaau faasaina, oi ai, ua afaina tele, aemaise lava i totoga faʻafuasei o tino: le manava, ate, pancreas, pili tele, ma faʻalavelavea foi i le sologa lelei o le totino ma ona natura flora.

O le aoga o le kefir i luga o le tino o le tagata e tele, ae sili atu i mea uma, o lenei meainu e taua, aoga ma faigofie talafeagai mo le fafine afa o tagata. Kefir o se faʻamalieina, faʻamalieina ma faʻatupuina le fiaʻai ua fautuaina mo tamaitai uma i le olaga atoa, aemaise lava i le taimi o maʻitaga, maʻitaga, faʻasusu ma i le menopause.

I nei aso faigata mo fafine kefir masani ai ni metotia metabolic i le tino, faʻamalosia le faʻaogaina o mea, toe faʻaleleia le manava o le manava, faʻamamaʻi le maʻi, fesoasoani faʻamamaina le le fiafia i le oona oona oona i le gutu ma faʻateleina le tamaoaiga i le tino i le kalisiu, phosphorus, uʻamea. I le taimi o le maitaga, kefir taofia ai le totini ma aveese le tele o taimi ma, ma e pei o se tonic, o se sili lelei fofo mo ulu.

I se tasi taimi, fomaʻi na aʻafia i faʻafitauli o le ava malosi ma le ulaula ua fautuaina le kefir o le sili fofo mo le faʻamutaina o le hangover syndrome. Ona o le maualalo o le 'ava o loʻo i ai, lenei meainu e mafai ona toe faʻalelei le manava ma faʻafou le fia 'aiAvea ma meainu uma ma vailaʻau faamalolo.

Moni, e le mafai e le taʻua o le mea sa i ai o se vaega laititi o le ava malosi na avea ma faavae mo nisi saienitisi o loʻo aʻafia i vailaʻau e fausia se ituaiga o talitonuga e faʻafitia ai le aoga meatotino o le kefir ma le mafai ai ona faʻaaoga i le taua faasagatau i le ava malosi ma nisi maʻi. E mafai e le tasi ona finau ma le manatu faʻapena, e mafai e le tasi ona ave le isi itu pe o le isi i le finauga faʻasaienisi e uiga i aoga ma mea leaga o le kefir, ae le mafai ona le amanaiaina se tasi o meatotino o lenei meainu e aoga mo le tino o le tagata.

Lauulu ufimata ma kefir ma fuamoa

Kefir masks e tulaga ese i latou e fetaui i soʻo se ituaiga o lauulu. O se oloa faʻamamaina susu i le tuʻufaʻatasia ma isi mea masani faalenatura e fafagaina le foliga o lauulu, faʻamalosia le lauulu laʻau, faʻavaveina le tuputupu aʻe o lauulu. E sili atu ona matauina le iʻuga e mafai ona maua i le faʻaopopoina o kefir ma se fuamoa, o se fale teu a minerale ma vitamini. Matou te ofoina atu mea aoga aoga mo lauulu ulu ma fuamoa ma kefir.

Lauulu mea teuteu - kefir, fuamoa, koko

• kefir - 1/2 ipu,
• koko koko - 2 kulimi. l.,.
• fuamoa fuamoa (moa) - 1 pc.

Milling white yolk ua palu faatasi ma le kefir ma le koko paʻu. O le teuteuga e faʻapipiʻi i le lauulu mo le 30 minute.Mo fufulu, e fautuaina e faʻaaoga se mafanafana mafanafana o chamomile ma lauulu lauulu, ma brunettes mafai ona faʻaaogaina se foa o hops.

O lenei tuufaatasiga ua fautuaina mo le faʻaaogaina o se ufimata i le vaitau malulu.

Lapataiga! O koko koko e mafai ona suia i le uliuli sukalati, na faʻamaluluina muamua i se vai taele.

Foliga fua mo masika lauulu

Mustard e mafai ona faaopoopo i le taimi o le faia moliga.

Masini lauulu ma kefir, faigofie ona faia i le fale. Ina ia faia lenei mea, oe manaʻomia le oloa faʻamamaina susu, ma mea e teuina i totonu o le pusaaisa. Nei o nisi lauiloa fua.

O le kefir e filifilia

I le taimi o le faʻaaogaina o le kefir mai le faleoloa, e tatau ona e faʻalogo lelei i uiga o le oloa. O le tuʻutuʻuga muamua o le iai o le kefir i totonu o le koniteina, ae le o se ituaiga o le kefir. O lona lua, o se oloa susu faʻamamaina e sili ona puʻupuʻu le ola ua sili ona fetaui lelei, aua i le kefir ma le tele o faʻatauga taimi e leai ni meaola maloloina. O sea oloa e le mafai ona feagai ma lauulu faafitauli. O le tulafono taua o le meaʻai fou.

O loʻo masalosalo le aoga o ituaiga faleoloa, o lea e sili ai le fai o le yogurt i lou lava fale. O le mea lea e manaʻomia ai sourdough, lea e faʻatau atu i fale talavai ma faleoloa. Masina susu susu faʻapipiʻi atonu o se isi foʻi auala. E tusa ai ma le gaʻo o mea, e taua le mafaufau i le ituaiga o laulu.

O le mea lea, o le gaʻo ituaiga o curls mafua ai le faʻaaogaina o le kefir e aunoa ma le gaʻo o mea poʻo le 1%. O ulu malepelepe ma le ola, e tatau ona toe faʻafoi atu i le kefir ma le 3.2% gaʻo poʻo le 6%, o le oloa ma 2.5% gaʻo mea masani o loʻo masani ai.

Uiga aoga o le kefir mask

Faʻafetai i mataulu lauulu lelei o lefir, o le fua o loʻo aofia ai se mea suamalie, o le ulu i luga, o le lauulu e le pa'ū, fulufulu ua mou atu, ma se ata faʻatusa e taofia ai i latou mai le faʻaleagaina. I le tuʻufaʻatasiga, o mea aoga uma ma le fuamoa, o le tele o taimi e faʻaopopoina i le kefir mask mo le le maloloina o le lauulu, e mafai ona taofia le atinaʻeina o putrefactive organism lea e afaina ai le lauulu ma o iloiloga fou e faʻamautu ai le aoga.

E taua tele o le aga o le kefir o le faʻatupuina o le faʻavaeina o mea faʻalenatura, e i totonu o le tino, vailaʻau e tau ai faʻafitauli o le paʻu ma lauulu. E atili ai ona latou faʻamalosi pe a iai le mea faafefete i le ufimata. Faʻafetai i vai pipiʻi, ua paʻu le maualuga pH. O faʻaiuga o le faʻaaogaina o le susu faʻamamaina ua tuʻuina mai i le ata i luma ma luma, ma e matua sili ona lelei.

Kefir hair mask e mafai ona:

1. Atoatoa fafagaina ma faʻamalosi le paʻu ma le laulu lava ia.
2. Ina ia faʻavasegaina le faʻatinoina o le sebaceous glands, faʻaleagaina sili gaʻo loka.
3. Toe teu lauulu mago.
4. Aumai le fausaga o curls i le masani ai, faʻamalosia le folika lauulu.
5. Taofi leiloa, faʻateleina tuputupu ae.
6. Fofo vaega.
7. Faatoilaloina le susu.
8. Fufulu le ulu ma le dermis.
9. Puipuia mai aafiaga mai fafo e ala i le faia o se ata tifaga i luga o le umi atoa o le curls.
10. Le faʻaaogaina pea o le kefir e maua ai e lauulu sulu, lapoʻa, silkiness, ma maualuga faateleina.

Fulufulu mata - meli, kefir, fuamoa

• kefir - 0.5 ipu,
• meli - 3 kulimi. l.,.
• salu puila - 3 pcs.

O le meli e faʻasaʻai i totonu o se vai taʻele, e fefiloi uma vaega. Ua fufulu le ufimata pe a uma le 2 itula.

Afai o matapulepule na faia e tusa ai ma le muamua fuaitau lua e talafeagai mo ituaiga uma o lauulu, tuufaatasiga ma suauu fualaau faisua ua fuafuaina e tele lava mo lauulu mago.

Masini lauulu - kefir, fuamoa, burdock suauu

• 
• kefir - 1/4 ipu,
• burdock suauu (po o olive, kastor, almond, jojoba) - 1 kulimi. l.,.
• fuamoa fuamoa (moa) - 1 pc.

Kefir ua palu faatasi ma le suauʻu fualaʻau suamalie, ua tuʻuina atu le fuamoa fuamoa. O le ufimata mafai ona tetee 2-3 itula.

Mo faamatalaga! E tusa lava pe fufuluina fufulu ese le ufimata ma le fuamoa, e mafai ona tumau le manogi leaga. Matou te fautua atu ia maeʻa le fufuluina o laina i le suavai ma le sua o le sua.

Tausiga mo curls ma se fulufulu mata i le kefir ma fuamoa

Ufimata lauulu ma kefir ma fuamoa o na natura teuteu teuteuga e fesoasoani mautinoa mautinoa tausiga mo curls.

O fuamoa ma le kefir ua leva na avea ma aoga aoga lautele, e masani ona faʻaogaina e sui o le aulelei matagofie o le tagata e faia o latou foliga foliga manaia e pei ona mafai.

Masikulu mo lauulu ma se fuamoa, faʻaopopoina ma kefir, o loʻo i ai se tele o mea aoga e aoga mo le laulu e galue ai lelei.

E tatau ona maitauina o le kefir ma moa fuamoa fesoasoani e faʻamalosia le soifua maloloina o lauulu i se tulaga lautele, aua latou te aʻafia uma le aʻa o laʻau lava ma le fausaga o curls i le taimi e tasi.

O na ituaiga vailaʻau masani e masani ona faʻaopopo ia mea faʻalenatura e pei o koko, meli poʻo cognac.

Latou saga faʻateleina le aoga o matapulepule ma fuamoa ma kefir, latou te sili atu le aoga.

O nei vailaʻau masani e le gata o le faigofie, ae o le faʻavavevave auala e maua ai se iʻuga lelei.

O le aoga o mea fai mo masker ma fuamoa ma le kefir ua faʻamaonia mai i le tele o iloiloga a latou na mafai ona toe faʻaleleia o latou lauulu i le fesoasoani a latou.

O le ufimata, e aofia ai le kefir, o se fuamoa, faʻapea foi ma le meli natura, cognac ma koko, e faigofie lava ona kukaina na o oe i le fale.

Manuia tele

O le ufimata, e aofia ai le fuamoa ma kefir, ei ai lava le ofoofogia aafiaga.

Lenei e mafua tele i le mea moni o le tuufaatasiga o nei faʻanatura oloa faʻaopopo iai le tele o numera o aoga aoga e aʻafia ai le lauulu.

O lea la, o se moa fuamoa fuamoa ua tumu i aoga vitamini vaega e pei o B, A ma E. E aofia ai le tele o kalisiu, apamemea, phosphorus, faapea foi ma uʻamea ma yodium.

O nei microelement uma faʻatumuina curls i le malosi, fesoasoani ia latou faʻamalosi ma toe malosi atoatoa mai totonu.

I le isi itu, o kefir o loʻo mauoa i mea o loʻo i ai i le tele o ituaiga o aoga aoga ma vitamini, lea e afaina ai le faʻatulagaina o lauulu.

O le ufimata, e aofia uma ai nei vaega masani, o se moni togafitia fofo e mafai ona toe faʻaleleia curls lepetia.

E tatau ona maitauina e tele kamupani faʻaleleia tino e aofia ai nei oloa masani i latou lauulu oloa.

I le taimi nei, o se pulepule faʻavae i luga o le kefir ma moa fuamoa e faigofie tele ona kuka i le fale.

O le aoga o ia mea teuteu faalenatura ua faamautu mai i le tele o iloiloga a na tagata na latou iloa lo latou moni aoga.

Tele taimi, o susu susu susu faʻaopoopo faʻaopoopo e mea galue malosi pei o koko, meli poʻo cognac.

I lenei tulaga, o le ufimata e sili atu lona aoga, ma ona faʻamaloloina meatotino faʻateleina nisi taimi.

O ia sour-susu masks e tutusa talafeagai mo le mago ma le gaosia, faapea foi ma fulufulu tutusa.

O le mea lea, pe a mamago tele le lauulu, e filifilia le kefir ma le maualuga o le gaʻo, ma, faʻaitiitia ai le gaʻo susu e ave mo curls gaʻo.

O se ufimata e fai ma mea e le maua ai se vaisu ma nisi itu afaina.

E ui i lea, aʻo leʻi faia le uluaʻi talosaga i mea na faʻaleagaina, o loʻo fautuaina pea le tuʻufaʻatasia ina ia siakiina pe o le a le afaina uma le tino.

O pulumu i se auala faʻapitoa e aʻafia ai le paʻu i luga o le ulu. Latou te taofia le soona foloina o le paʻu, ma puipuia ai le faʻatuina o le susu.

Sour susu mask fesoasoani e aveese le oso ma le pupula mai le paʻu, aveese le vevela.

Kuka ma faʻapipiʻi masks e faʻavae i luga o le kefir ma fuamoa i le laulu e tusa ai ma fautuaga, a le o lea, e mafai ona e faʻaleagaina matua lauulu ma faʻaleagaina lona tulaga lautele.

Faʻatonuga o faʻaaoga

Kefir o lona uiga o se mea-saunia vaega mo le faʻaaogaina o maso lauulu.

E ui i lea, ina ia mafai ai ona faʻateleina le aoga o lona faʻaaogaina, e taua tele le saunia lelei o lenei mea masani oloa mo le faʻavae o masks.

Ole mea lea e fai ai le susu faʻamalosi ua fautuaina, aʻo le i faʻaopopo i le faʻavaeina, sina faʻamafanafana. Lenei o le a fesoasoani e faʻaitiitia teisi ana faʻamalologa meatotino.

I se faʻaopopoga, a maeʻa ona faʻaaogaina le gaosiga o le susu-susu i mea na faʻaleagaina, e taua tele le fusifusi lelei lou ulu i se ata tifaga muamua, ona faʻamau ai lea i se solo mafanafana terry.

O se ufimata e faʻapipiʻi i le lauulu i se auala faʻapitoa. I le amataga, o le tuʻufaʻatasiga o loʻo faʻamau tuʻusaʻo i aʻa lava o le curls ma faʻamalosi pamu feʻaveaʻi, ina ua maeʻa ona tufatufa tutusa i le umi atoa o le lauulu i le fesoasoani a se selu.

O le isi itu taua, o le filifiliga o kefir, ma i lenei tulaga, e taua le amanaia o le ituaiga o lauluulu.

E le mafai ona faʻaaogaina se meaʻai gaʻoa susu susu pe a fai o oe o loʻo sauni se matapulepule mo ituaiga laulu ose gaʻo ma le isi itu.

O nei vailaʻau fefete ua faʻaogaina e faʻamamaina ma faʻamama lelei.

E ui lava i le mea moni o nei masks aofia ai faapitoa natura mea, e le fautuaina e faaaoga faʻaaoga soo.

Afai o loʻo fai lenei mea ma mea e puipuia ai ia mea, ona sili lea ona faʻaoga lea ile lauulu e le sili atu naʻo le tasi ile masina.

I le isi itu, mo le togafitia o paʻu ua faʻaleagaina, o nei fatuga e faʻaaoga e tusa ai ma le taimi ua fuafuaina muamua, ae e le sili atu nai lo le faʻatasi i le vaiaso.

O le masani masani o togafitiga e le tatau ona sili atu i le lua masina, a maeʻa ona faʻamalosia le faia o se malologa le tumau.

A o saunia ni matapulepule, tasi moa fuamoa fuamoa i le ipu o kefir e manatu sili ona fetaui lelei.

Ina ia faʻaopopoina le aoga o ia ituaiga faʻalenatura, toʻatele tagata poto ua fautuaina faʻaopopo faʻaopopo faʻaopopo isi mea aoga aoga ia latou.

O lea la, meli, koko, cognac, faʻapea foi ma nisi o ituaiga o taua suauʻu ma faʻafefeteina, fesoasoani tele e faʻateleina le aoga o nei fomaʻi.

Masks tatau ona saunia na o mea fou, mafaufau loloto i o latou fata ola.

I le taimi o togafitiga, e sili le faʻaaogaina o mea faʻapitoa teuteu mo lauulu tausiga, lea o le a fesoasoani faʻamalosia le puipuia o meatotino o le uluulu.

Uluai fua

Afai ua sili matutu le laulu, e tatau ona e taumafai faʻaopopo se ufimata i curls ua faaleagaina, lea e aofia ai kefir, matala moa keke, meli ma le suauu taua masani.

E tuʻufaʻatasia mea uma i mea uma, a maeʻa ona tuʻu e faʻamama ai lauulu. Uu malosi lou ulu i se solo mafanafana ma alu mo le luasefulu minute.

A maeʻa le taimi faʻapitoa, e maeʻa ona fufuluina lelei le lauulu i lalo o le vai tafe ma shampoo.

I le isi itu, mo lauulu suauu, o se meaai faʻafefeteina ua fetaui lelei, lea e aofia ai lefir, mamago mago, mata gaʻo, meli ma le suauʻu almond.

O vaega e fai ai lenei masikulu ua fefiloi faʻatasi faʻaaogaina le blender, ina ua maeʻa ua maeʻa faʻafefiloi le paluga ua faʻaaoga i lauulu ua faʻaleagaina ma faʻamamaina.

O le faʻamoe e fufulu ese mai le fulufulu ulu pe a maeʻa le tolusefulu minute. O se ufimata ma se fuamoa mata, kefir ma cognac e lelei tele mo lauulu toe.

O nei vaega e fefiloi seia oʻo i le homogen mass faʻapipiʻi i le lauulu mo le luasefulu minute.

E fautuaina e fai lenei faʻatinoga e tasi i le vaiaso seʻia uma ona toe faʻalelei lauulu.

Ua maeʻa faʻamaoniga faʻapipiʻi o le moisturizing mo lauulu, e aofia ai le kefir, raw yolk, cognac ma le sua o le lemon.

E faʻapipiʻi atu i curls le sili atu i le faʻatasi i vaiaso uma lua mo le lua masina, a maeʻa latou te faia se malologa puʻupuʻu.

O le lelei o taumafa lelei ei ai lona faʻatulagaina na faia mai le kefir ma le fefete. Ina ia faʻaleleia atili le aʻafiaga, e mafai ona e faʻaopopoina le cognac ma le meli faʻanatura i ai.

O lenei ufimata fesoasoani e faʻavasega masani o le faʻagaioia o le aa faiga o lauulu tuusao i le selular tulaga, ma i se faʻaopopoga, e faʻafaileleina malosi le fausaga o curls.

O lona faʻailoga ma le meli, i le isi itu, faʻamalosia le galuega o lauulu ma folasaga, o se faʻaiʻuga o lauulu ua amata ona tupu atili malosi.

Ole masani ai ole maso susu e aofia ai le koko pei o koko. O le koko i lona tuufaatasiga o loʻo iai se vaega tele o faʻamatalaga taua e faʻamalosia ai le laulu ma se susulu masani.

Mo le tapenaina o le susu fefete ma koko, e tatau ona e ave se ipu vai e tasi o le kefir, faʻaopopo le fuamoa fuamoa, sina vaega o le meli ma koko i ai.

E tuʻufaʻatasia uma vaega, ina ua uma ona tuʻufaʻatasia lelei le paluga i lauulu na faʻaleagaina i le umi atoa.

O lenei ufimata e le gata o lona aoga, ae e televave foi.

O le mea moni pe a maeʻa nisi faiga, o le a faʻamalosia le lauulu, taofi le paʻu'ū tele ma faʻatumuina i se malosi maloloina.

Faatasi ai ma le masani ona faʻaaoga o sour-susu tuufaatasiga i faʻaletonu curls, latou vave ona toe maua ma malosi.

Masini lauulu fuamoa i le fale: faʻafefea ona fai?

O se tasi o aoga faʻaaoga lelei o vitamini ma minerale mo lauulu o fuamoa. O loʻo i ai ni vitamini A, B, D, B2, lecithin ma cholesterol, masima masima, amino acids, ma e oʻo foi i porotini, o ni auala sili lea e toe faʻafou le ulu ma faʻavaveina le tuputupu ae o lauulu.

Ina ua maeʻa ona faʻaaogaina maso fuamoa, e toe oso mai le papala, faʻaalu le toto i moli, ma o le lauulu lava ia ua atili lamolemole, sili atu ona pupula ma susulu. O se masikulu fulufulu mai fuamoa i le fale e mafai ona faia faʻatasi ma isi mea pei o le sinapi, pepa, suauʻu, kefir, ma isi. I lenei tusitusiga o le a e aʻoaʻoina oe pe faʻafefea ona faia le sili ona talafeagai ufimata fuamoa mo oe.

Tatou te matauina muamua a latou tusia e uiga i ufimata ma se fuamoa, latou uiga o se fuamoa fuamoa. E sili le vavaeʻese o le porotini mai le samasama, pe fufulu ese le ulu i le vevela potu. I lalo o le mamafa o le vai vevela, o le porotini o le a ufiufi i luga ma fufulu ese le lauulu o le a faigata tele.

Fofoga fuamoa ma burdock suauu

Afai e te manaʻo e faʻaaogaina maso fuamoa e faʻamama ese ai le aluʻese pe na o le puipuia, ona faʻaopopo lea o le suauʻu burdock i le olii o le a lava, e te le manaʻomia le tele-vaega palu faatasi.

1. Faafefiloi lua fuamoa ma se sipuni tele o burdock suauʻu, palu faʻalelei seia oʻo ina maua se suavai homogen,
2. Faaaoga le paluga tutusa ile lauulu ma tuu mo le 20-25 minute i lalo o le palasitika pulou,
3. Fufulu lou ulu i le vai mafanafana, e mafai ona e faʻaaluina se fufuluina.

O le toe fai o lenei faiga e fautuaina tasi i le vaiaso, pe a maeʻa le masina o le a e matauina manino alualu i luma, pili le a sili tele.

Fofoga fuamoa ma suauu olive

E foliga mai o suauu e tutusa lelei le tasi i le isi, peitaʻi, pe a faʻaaogaina le suauu olive ma le sua o le lemon ma le fuamoa, oe maua le sili atu malosi faatupulaia o curls, toe faʻaleleia o sone, pe a iai. E le gata i lea, o se ufimata e puipuia le lauulu mai aafiaga le lelei mai fafo: o le la mumu, ea matutu, susu susu, ma isi.

1) Faafefiloi lua fuamoa, o se sipuni tele o le suauu olive ma lua sipuni ti o le sua o le tipolo,

2) Faʻamama le faʻafefiloi i totonu o le uluulu ma faʻatautaiga gaoi, tuu mo le 30 minute,

3) Fufulu lou ulu i le vai mafanafana.

Ioe, mo lauulu tuputupu ae, o lenei mata uila e tatau ona faʻaaogaina soo, ae leʻo le tasi i le masina. E fautuaina e faʻaaoga i le averesi 2 taimi i le vaiaso, pe a fai o loʻo pa'ū tino laʻitiiti pe faʻaleagaina, ona tasi lea.

Ufimata ma fuamoa ma meli

O le meli, e pei o le fuamoa, e tele lona aoga i vitamini e le gata mo le taumafaina, ae faʻapea foʻi mo le paʻu i le lautele, ae maise le ulu. I se masikulu o fuamoa ma le meli, ua fautuaina le faʻaopopo o le aloe suauu poo le almond suauu, ina ia le laulu e le gata o le a toe ola mai le mamago ma lauusiusi, ae o le a tetee atu ai foi i aafiaga le lelei i le lumanaʻi.

1) Faafefiloi lua fuamoa, lua sipuni ti o le meli ma se sipuni tele o le suauʻu seia oʻo i le homogen suavai,

2) Faʻapipiʻi le paluga i lauulu ma faʻamamalu mo le afa itula,

3) Fufulu lou ulu i le vai mafanafana ma fufulu se faʻapipiʻi.

Lauulu ufiufi ma kefir, koko, susu

Afai e te manaʻo e maua ni lauulu silika susulu, ona faʻaaoga lea o se matapulepule o le kefir ma fuamoa. Faafefiloi nei vaega - 2 fuamoa ma le afa ipu o le kefir - apalai ile lauulu ma mafanafana mo le afa itula. Ona fufulu lea ma le vai mafanafana mafanafana.

I le tulaga o le palu faatasi o mea, e mafai ona e faʻaopopo le koko, o le a faia lou laulu e pupuni ma sili atu suamalie mo sitaili, ae le tatau ona e faʻaaogaina pe a le manaʻomia.

O se ufimata faʻaaogaina fuamoa ma le susu o le a fesoasoani ia te oe mai le mago ma le malulu o lauulu. Faafefiloi vaega mea i paluga tutusa ma le kefir, apalai ile lauulu ma tuu i luga ole palasitika pulou mo le afa itula. Fufulu palu fautuaina.

I lenei vaega o le tusitusiga, oe valaʻaulia e mafaufau i nisi iloiloga.

Alexandra: “O le sili ona faigofie ufimata o se ufimata ma se fuamoa. Mo na o e paie pei o aʻu. O mea faigaluega uma ua i ai i totonu o le pusaaisa! ”

Olga: “O se ufimata ma fuamoa, meli, aloe vai ma cognac sa aoga tele mo aʻu. "Na ou toe fuatia lauulu ina ua le manuia se moli uila, ma moni ai i le lua masina toe lelei mea uma!"

Julia: “Ou te fiafia e faʻafefiloi fuamoa ma suauʻu eseese, o lea ua uma ona ou taumafaia, ma kamuta, ma burdock, ma almond, ma olive, ma e oʻo lava i le sua a le aloe! O le sili ona aoga i le puipuia o lauulu mai leaga fafo aafiaga o le suauu burdock.

Anastasia: “Mo le tele o tausaga i le taimi nei, o vaiaso uma e lua ua ou faʻaaogaina se ufimata ma fuamoa, burdock suauu ma kefir mo puipuiga. E fesoasoani tele, aemaise i le taumafanafana, pe a lailoa le laulu i se mamago. ”

Faitauga fautuaina: O le koko e sau e laveaʻi lou lauulu!

Kefir hair mask - o mea sili ona lelei ile ata. Kefir hair masks i le fale, vitio

I le tauiviga mo le talavou ma le tosina, o mea masani faʻanatura ua faʻasolosolo malie mai lava i le tatou auupega e mea teuteu masani. Ae o matapulepule, kulimi, foams ma mousses mo foliga ma lauulu, saunia mai oloa masani, e sili atu aoga ma aoga nai lo mea teuteu masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kefir hair mask o le faʻamamaina o le paʻu o le paʻu, soʻona uu lauulu, ma faʻaosofia le tuputupu aʻe o lauulu. A.

Tulafono mo le faʻaaogaina o le kefir mask

1. Kefir e faʻaaogaina e mama pe faʻamamaina foi lauulu, ae ia aua le soona momose.
2. I le taumalulu, taofi le apa susu oloa mo le tusa o le itula ae le i faʻaaogaina i lou lauulu. Aveese le yogurt mai le pusaaisa tusa ma le tolu itula aʻo leʻi faʻaaoga.
3. A maeʻa ona faʻapipiʻi le masusu susu susu, ua fautuaina le afifiina o le fulufulu i le palasitika pulou lava le pulou ma nonoa ma le terry poʻo se isi solo mafanafana. Ole mea lea e tupu ai le faʻapena ile sauna, male malosi o le ufimata ole a sili atu ona malosi.
4. Mo lauulu uʻamea, ua fautuaina e faʻaaogaina le maualalo gaʻoa kefir, ma mo mago lauulu - gaʻo gaʻo.

O ufiufi laulu e faia mai le kefir, koko ma fuamoa

• Koko koko - 1 sipuni.
• Tasi le amo fuamoa moa
• Vai - 10 ml
• Kefir - 80 ml

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Faʻapipiʻi le koko koko i le vai e faʻateʻa ese ai le patu.
2. Faʻaopopo le fua fuamoa.
3. Ulufale kefir. Faafefiloi lelei vaega o le mata pulepule.
4. Faaaoga le oloa luga o aa ma olo luga le umi atoa. Oe o le a manaʻomia se ata tifaga e afifi ai lou ulu, ma se pulou poo le solo e fatu ai se mea e te aoga ai.
5. A maeʻa le afa itula, fufulu le kulimi ma le solo.

O lenei faiga e faʻamalosia ai le lauulu laʻititi, faʻaalia ai se susulu lelei.

Kefir-fefete ufimata

O lenei mea faigaluega e maua ai le lauulu o le lauulu, latou te amata ona tupu lelei, o lo latou tino faʻamalosia.

• Fefete fou - 1 tsp.
• Tele le suka
• Yogurt - 100 ml

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Faafefiloi mea uma o loʻo lisiina i le tuufaatasiga.
2. Liligi i latou i totonu o se koneteina talafeagai mo le vai taele. E sili atu ona faigofie le faʻaogaina o se microwave mo lenei. O le faʻafefeteina susu susu o loʻo faʻafefeteina tutusa seia oʻo i le fulufulu luga luga.
3. Faʻamamaina le lapoʻa, ona folo lea i le paʻu o le ulu, vaʻai faʻapitoa ile mea o aʻa.
4. Faʻaaoga se solo mafanafana e faʻamafanafana ai lou ulu.
5. A uma le itula, fufulu le paluga ma se vaitafe o vai vevela.

Kefir ma meli ufimata

O vaega o le paluga e aoga tele mo le paʻu ma le ulu. O se fua masani e talafeagai mo ituaiga uma o laulu, pe a fai o le filifiliga saʻo o le gaʻo o meaʻai o yogurt. Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina le fua, o le lauulu e silky, o le faʻafitauli o le ulu vavae ese.

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Faʻaopopo oloa i ni vaega tutusa. Ina ia faʻaleleia atili le aʻafiaga o le 'oloa, ua fautuaina e faʻaopopo se tuʻufaʻatasiga o taua suauʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, burdock ma castor.
2. O le paluga ua olo i le basal vaega o le lauulu. E tatau ona fofo le ulu i le maʻi, aemaise lava le taofi ma le faaeteete i nofoaga i tua o le ulu, i le muaulu ma i malumalu.
3. Taofi lauulu ma le pulou ina ia le salalau le susu susu, tuu i luga o se pulou ma uu le ufimata i luga o lou ulu mo le afa itula.
4. Fufulu ma faʻamalama.

Kefir mask mo lauulu ulu

O le faʻaaogaina o lenei fua o le a fesoasoani e aveese le faʻafitauli o le lauulu, o le lauulu o le a i ai foliga matagofie, o le pupula o le susulu o le a soloia. Afai e fai sina manifinifi lou lauulu ma manaʻo e fai ia mafiafia, fai lenei mata faʻapipiʻi i isi aso uma mo le 7 aso.

• Yogurt (o le saʻo o gaʻo mea e maua mo lau lauulu ituaiga) - 100 ml
• Tasi launiu laiti
• Moa fuamoa
• 7 ml burdock suauu

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Oli le aniani i luga o le sala lelei. Oomi le sua mai lenei palu.
2. Liligi vai suamalie ma se oloa susu fefete, faʻaopopo toe vaega o le fua.
3. Tufatufa atu le ufimata i luga o lauulu, faapea foi i luga o le aʻa i le vaega o taliga ma le palealii.
4. Aua le popole i le manogi leaga o aniani. A maeʻa le itula, fufulu le paluga lelei ile kulimi.

O ou foliga o le a susulu mai ile lanu fou ma lauulu mafiafia lauulu.

Kefir mask mo lauulu mago

A faʻaaogaina se mea susu susu pulu mo faafitauli lauulu, o le lauulu avea lamolemole ma silky. E faigofie le selu o le lauulu, o le gaioiga a le ufimata e le faʻatagaina le laulu e pipii faʻatasi pe faʻapipiʻi i itu eseese.

• Kefir - 100 ml
• Suauu Olive poo Sunflower Oil - 15 ml
• Natura vai suamalie - 5-7 ml

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. O nei vaega e faʻafefiloi, o le paluga e le tatau ona ova tele le mea, ia fetuʻutuʻunaʻi le aofaʻi o le fermented susu oloa pe a e manaʻo ai, ma vaʻavaʻai i lona tulaga tutusa. Ae le i faʻaopopo le yogurt, faʻamafanafana i totonu o le microwave mo ni nai sekone.
2. Tuu le maso i luga o le lauulu. Tuu mai mea uma i le selu ina ia tutusa le paluga i lauulu lauulu. Fai se solofanua poni, teuteu pito i luga o lauulu ina ia le laulu le laulu ma e le salalau le ufimata. Faʻamafanafana lou ulu i se solo mo le afa itula.
3. Fufulu lauulu. Faʻamago i latou i le pulumu ma lauulu mago.

Masini lauulu i luga o le kefir: fua ma tulafono mo le faʻaaogaina

Ole tausiga oloa e masani ona iai o se faʻaopopoga le faigofie ma sili ona taugofie vaega. Mo sili aoga, o le kefir hair mask o lo o faʻaaogaina i le faʻasologa ma le oloa filifilia, lea e faʻalagolago i mea uma le faʻamoemoeina iʻuga.

Metotia mo le faʻaaogaina o le kefir mask:

1. Ae e te leʻi faʻaavaina lou laulu i se ufimata, e fautuaina e fai se suʻega mautu. Ina ia faia lenei mea, o le tapenaina o le tapenaga e faʻapipiʻi i totonu o le tulilima, o le faʻaaliga taimi e 30 minute, ona fufulu ese lea. O se tali mai a le mea e aliali mai i le ao. Afai e leai se mea, o lona uiga o le faʻaaogaina o laulu mata i luga o le maualalo o le kefir mafai ona aunoa ma le fefe.
2. O se tulaga taua - o le kefir e faʻamafanafana i totonu o le vai taele. E taua ia aua le soona faʻaalu, i se isi itu e ono faʻapipiʻi ai.
3. Faapipiiina o fulufulu mata i luga o le kefir faatauina faia i luga o le fufuluina, ae le o palapala tele curls.
4. Lauulu e susu susu laʻitiiti i vai.
5. Faaaogaina o le ufimata amata i le ulu i se lapotopoto, ona i ai lea o se tufatufaina i luga o le umi atoa.
6. A maeʻa ona faʻamau le pulupulu, e aoga le afifi muamua o lou ulu i le polyethylene, sosoo ai ma le solo.
7. O le umi o faʻaaliga e faʻalagolago i vaega o le mata pulepule, tele 60 minute. Faatasi ai ma le faʻaeteete tele, e aoga le faʻaaogaina o ufimata, e aofia ai faʻaosofia oloa: kinnamona, sinapi, ma isi.
8. Ole fufuluina ole lauulu e faavae ile kefir e faia i le mafanafana vai ma le laupepa. Aua le faʻaaogaina vai vevela.
9. E talafeagai mo le fufuluina, fufulu, saunia tutoatasi: 2 kulimi vai ua faaopoopo 1 kulimi. l vineka poʻo le sua o le tipolo.
10. Faʻamaea le faʻasologa e ala i le faʻaaoga o se pulu pasama.
11. E manaʻomia le faʻatinoina lelei togafitiga mo lauulu togafitiga tasi le vaiaso, o le vasega e 3 masina. O gaioiga puipuia e faia faʻatasi i le masina.

Fua o le kefir masks mai le paʻu i fafo

Se faʻamau faigofie i luga o le moli. E manaʻomia le tuʻufaʻatasia o le 200 ml o le Kefir ma le 1 fuamoa fuamoa vavaeʻese mai le porotini, sasaina lelei. Faapipii i manoa a o fofoa, olo ma tamatamai lima i aʻa o le lauulu. Tu mo le 40 minute. Tele mo soo se tasi e iai se matutu lauulu ituaiga.

Fulufulu ma nettles. Nettle (60 g) susu i le 200 ml o le vai vevela, tuʻuina atu mo le 30 minute. E faʻamamaina le faʻavae, 200 ml o le kefir ua faʻaopopoina ma o le lapoʻa ua faʻafefiloi lelei. Na te faʻamaʻimauina aʻa ma manoa i le umi atoa. O le umi o le mata e 35 minute. Ua taofia e le ufitia leiloa, tusa lava poʻo le a le aoga.

Ufimata ma aniani ma le samadi. I totonu o le oloa faʻamamaina susu (200 ml), faʻamama vai suamalie mai le 1 aniani, faʻaopopo le 1 fasi lanu fou ma le vaega faʻapitoa, 1 tsp ua lava. Sulu ma gaoia lauulu. Ole taimi faʻaalia ole 35-40 minute. Lenei ituaiga faʻapolopolo lauiloa e sili ona faʻaogaina i le afiafi, aua o aniani e mafai ona maua ai se manogi faapitoa.

Kefir ufimata ma meli. Mai le sua o le tipolo e tatau ona oomiina, tuʻufaʻatasia ma 5 tbsp. l kefir, 1 kulimi. l cognac, faaopoopo le meli (1 tsp) ma fuamoa. Faafefiloi ma faaaoga luga o lauulu mo 2 itula. O loo iai le tipolo, o lea la e tupu mai se lagona faʻalaʻititi.

Mo fesoasoani fesoasoani

Gelatin mata. E maua le 1 kulimi. l gelatin sasaa 3 kulimi. l vai, tausisi. Toe faatulaga i totonu o le vai taele mo le teteʻe atoatoa, malulu ile vevela ole 35 tikeri. Faaopopo se meaʻai susu i le aofaiga o 100 ml ma 1 kulimi. l suauu fualaau. O vaega e fefiloi lelei, faʻaaoga i le paʻu ma lauulu. E tatau ona tatalia 1 itula.

Ufimata ma se faʻi. E tasi le faʻi e tatau ona faʻapipiʻi i totonu o se palu, faʻaopopo 50 ml o lefefanafana ma 1 tbsp. l suauu olive. Faʻaoga i aʻa ma lauulu mo le 30 minute.

Mo lauulu gao

Ufimata ma le sinapi. Mustard ua sasaa i totonu o 150 ml o kefir - 1 kulimi. l ma moa fuamoa porotini. O vaega e sasaina, apalai ile paʻu ma lauulu mo le 30 minute. O le kefir hair mask lea e iai le sinapi e mafai ona palu le ulu, mo se amataga e mafai ona e taumafai e faʻaititia le aofaʻi i le fua.

Ufimata luga o falaoa ma kefir. Areto (200 g) e tatau ona vavaeina ma se palu, sasaa 200 ml o le kefir, tuu mo 2-3 itula i se mea pogisa. Faʻapipiʻi i dermis o le ulu ma tui saʻo i le lauulu mo le 30 minute. Burdock e aoga mo fufulu fesoasoani. 100 g o mutia e tatau ona sasaa le 2 lita o le vai, pulu ma fufulu lauulu pe a uma le lauulu.

Kefir mask mo lauulu suauu

E oʻo i le laʻau manifinifi ma le pupuʻu ua tele le gaʻo e maua i se tasi aso talu ona fufulu O lenei fua e mafai ona foia lenei faafitauli. E talafeagai foi mo lauulu sinasina lauulu.

• Kefir - 150 ml
• Mustard Powder - 1 kulimi. l
• Moa fuamoa
• Sipuni ti o le meli moni
• Almond suauu taua - 5-7 ml

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Pei o isi mea fai, i le mafanafana yogurt, ulufale i toega mea, totoe.
2. Ufiufi le lauulu i se toniga toniga ma le ufimata e faʻaosofia, aua nei galo e faʻaaoga le oloa ile pulu.
3. Nonoa lou lauulu i se selu, afifi i se curl, nonoa. Tuu se ato ma se lau moli i luga o lou ulu.
4. Alu ile paluga mo le afa itula.
5. Fufulu lau lauulu, apalai lau conditioner masani.

Kefir mask mo vaevaega

O lauulu ua paʻu e tatau ona faʻapipiʻi faʻapipiʻi ina ia le paʻu lona fausaga. Ina ia faia lea mea, e fautuaina ai e faʻaaoga le kefir-gelatin mask. Ina ua uma na faʻaaoga, o le lauulu foliga foliga mai na faia e le lima o se tagata tomai masani o laʻei. O fulufulu o le a taoto lauulu i le lauulu, o le lauulu o le a avea pupula.

• Se sipuni tele o gelatin vave
• O ni nai sipuni tele vai
• 100 ml le Kefir
• Lua sipuni tele o le gaosi mama

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Liligi gelatin ma vai, tuu mo sina taimi e fufula. Ona mafanafana mo ni nai sekone i le microwave seia faʻamutaina atoatoa. Faʻafiafia le paluga i le vevela o le tino.
2. Faʻaopopo le kefir, palu, sasaa i totonu o suauu fualaʻau. Faaaoga le maso luga lauulu lauulu tutusa.
3. Faʻamolemole lou ulu. Tu i luga ole ulu mo le lua itula.
4. Fufulu faʻalelei.

Ufimata efuefu kefir

O aoga o le nettle mo lauulu lauulu ua lauiloa mo se taimi umi. E i ai le malosi o lona susu. E mafai ona faʻamamaina sina laulu o laʻitiiti e ala i le mea lea, o lea e fautuaina ai brunettes e aloese mai le faʻaaogaina o lenei fua. Ae mo teineiti ma le lefulefu lauulu o lauulu poʻo se lauulu ninii lauulu, o le tuufaatasiga o le a matua aoga tele.

• Nettle broth (mafai ona suia i le burdock broth)
• Yogurt

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Faafefiloi vaega o le mata pulepule ua faailoa mai i le fua i tutusa vaega ma faaaoga le paluga i luga o le lauulu.
2. Faʻamafanafana lou ulu i se solo taele mo le 50-60 minute.
3. Fufulu ma faʻamalama, faʻaaoga le balm.

Suʻe isi auala e faʻamalamalamaina ai lau lauulu ile fale.

Kefir mask i luga o le susu

O le mata e aoga ma faigofie ona tapena. Faʻaaoga i taimi uma ina ia tafi faʻafuaseʻi ai lou faʻafitauli.

• Yogurt - 100 ml
• Falaoa uliuli (faʻaaoga naʻo le pauta) - 2 fasi
• Suauu olive - 10-15 ml
• Tulaga cognac (filifiliga) - ni nai mata

Sauniuniga ma faʻaaoga:

1. Faʻasusu fasi falaoa e aunoa ma le pulu i totonu o se meaʻai susu e susu.
2. Faʻapipiʻi ma se tui i totonu o se palu malie.
3. Faʻaopopo le suauʻu ma sina faʻaaliga ile lautele.
4. Faaaoga le oloa i luga o le lauulu ma massaging gaioiga.
5. O le mea e maua ai le susu i luga o le lauulu mo le sili atu nai lo le 30 minute, ona aveese lea i lalo o vai tafe.

O le kefir mask mask mo uma ituaiga o lauulu e ofoina atu i le vitio tutorial:

Le aoga o le kefir mask

Luga o i luga e lelei mo lauulu, faafetai i le kefir, lea e aofia ai i le lisi o mea. O lenei oloa susu faʻamaloloina o loʻo iai kalisiu. E tele naua mea e fai ile Yogurt ile vitamini B ma E, o le fefete faʻafefete, o laʻau susu e faʻafailele ai le ulu ma fesoasoani e faʻamalosia lauulu.

Kefir lelei afaina afaina lauulu, puipuia o latou maaleale ma leiloloa. A maeʻa ona faʻaaogaina le mea susu susu, o se ituaiga o ata puipuia i foliga o lauulu, e puipuia ai le laulu mai le faʻaleagaina.

Fautuaga mo le faaaogaina o kefir mask

• O fafine e uliuli lona lauulu e le fautuaina e aʻafia i le faʻaogaina o le kefir hair masks. E iai le pupula mai ole susu mago. Ae, e le tatau ona faʻamoemoe se pupula faʻamamaina aafiaga, ae o lou lauulu o le a avea mā pupula e ala i le paolo pe lua.
• Nisi tamaʻitaʻi e faʻaaogaina le kefir nai lo le faʻamalulu tino ile taimi masani. E naʻo teineiti e iai le matutu o lauulu e faʻatagaina ona faia lenei mea, aua e mafai e le kefir ona faapau mamafa lauulu, ma amata loa ona latou palapala vave.
• Le tuʻufaʻaiga o kefir masks e mafai ona suia e fuafua i manaʻoga o le tagata. Lea, o le kefir ua tuʻufaʻatasia lelei ma fualaʻau decoctions, taua suauʻu, pepa lanu.

O le a lau mea lilo mea e te iloa e te iloa? Faasoa atu ia mea i manatu.
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Aneti tetemū

Ufimata i luga o le ofa o fualaʻau. Saunia se decoction o laumei (chamomile, calendula). Lava le 100 g o le vaega. E faʻamamaina, kefir e faʻaopopo i le aofaiga o le 3 kulimi l ma le amo. Lauina i luga, tuua i luga o aa ma lauulu mo le 40 minute.

Ufimata ma le fefete. E fefete ai le mea faafefete (1 sachet) i le 100 ml o le mafanafana o le kefir, tui mo le 30 minute.O le vaega burdock e faʻalauiloa - 1 tsp., Fefiloi. I luga o le lauulu tumau mo le 40 minute.

Fautuaga mo le faaaogaina o kefir masks:

• Talu ai o le kefir ua i ai se pupula aoga i le lauulu, fafine e uliuli lauulu e tatau ona lafoai le faʻaaoga masani o matapulepule.
• E le mafai ona e faʻaogaina le kefir, ma o le ufiufi laulu i luga o le kefir i taimi uma o le a le talafeagai, e sui ai le laupepa i fafine ma le uʻumiʻumi ma lauulu masani. Kefir faia curls mamafa, latou avea palapala vave. O lenei faʻaaoga o le oloa e mafai mo lauulu mago.
• Sui mea o lo o mafai ona fai e tusa ma mea e te manaʻo ai. O le oloa o loʻo tuʻufaʻatasia ma le pepa moli, decoctions o herbs poʻo suauu taua.

Karina, 29 tausaga, mamanuina “Na te faia e le aunoa ia kifir. Sa ou manao tele i lauulu umi. E mafai ona ou fai atu ua tupu le tuputupu ae, lauulu tupu 2 cm pe sili atu foi i le masina. "Na avea foi i latou ma ola, onosaʻi, usitaʻi ma o lea ua faigofie ona fai uma ituaiga o lauulu."

Maxim, 46 tausaga, faatau fesoasoani “E tusa ai ma lana galuega, e tatau ona ia maua se foliga manaia ma teuteuina lelei. Ae na ou tigaina ile pa'ū lauulu. Na amata ona aliali mai botak, na matua fefe lava i le leiloa o lona lauulu. Na fautuaina e le faletua faʻaputuga mai le kefir (o ia lava na te faia ia lava). "Na amata ona ou faia taualumaga, o loʻu laulu na taofia le lava o le moe, ou te matauina foi le tupu aʻe o lauulu fou."

Olga, 38 tausaga le matua, call center operator “E masani ona ou faʻaogaina maso ma le kefir, ou te taumafaia le tele. Sa ou mauaina se sili lelei filifiliga mo le aveeseina o le aluese. Ua i ai loʻu lauulu uumi, na vave lava ona avea i latou ma palapala, ua amata na oso mai le susu, ma ua mageso. Na toe fesoasoani foi se mask ma le kefir. Ou faia i vaiaso uma, ua lelei le tulaga. O se meafaigaluega faamaneta lea, faʻafetai i lea na ou toe aumaia ai le soifua maloloina i loʻu lauulu. "