Faʻafefea ona faia le ulu o fulufulu mo lauulu tuputupu ae ma le maualuga: "faʻateleina" le umi moni i ou lava lima

O le lalelei o le lauulu ma ona foliga lalelei e faʻalagolago tele i le tulaga o le ulu. Taimi tatau ona fafagaina lauulu ona o le ola solo o le ulu, e aveese ai le le fiafia i faʻaaliga e afaina ai le tupu o laʻasaga, pei o le maʻimau tele ma o le epidermis oona, o foliga o le folo e manaʻomia le vaʻai totoʻa.

Ma o se faʻamanuiaga faʻagaioiga e pei o se puluʻi o le fulufulu ulu, lea e mafai ai ona faʻaaogaina le tele o meaʻai ma faʻaosofia ma tapenapenaga, o le a iai se aafiaga lelei i faʻagaioiga uma i le paʻu, faʻateleina le saoasaoa o lauulu tuputupu ae, faʻalelei a latou tulaga lautele ma avatu foliga matagofie.

1 Le mea e tatau ona e iloa aʻo leʻi faia le taualumaga
- 1.1 Tulafono
- 1.2 Oloa aoga
2 Faailoilo ma contraindications
3 Lauiloa Massal Massages
- 3.1 Mai le pala
- 3.2 Mai le paʻu i fafo
- 3.3 Mo le tuputupu aʻe o lauulu
4 Iloiloga ma tau

Ole mea e ao ona e iloa ae e leʻi faia lenei taualumaga

Ole faʻatinoina ole maso o le uluulu e manaʻomia ai se malamalamaaga ile faʻatonuga o le gaoioi o tamatamailima ma lima, faʻapea foʻi ma le ono mafai ona faʻaaoga nisi vailaʻau e faʻaleleia ai le aʻafiaga lelei. Talu ai o faʻataʻitaʻiga e faʻamalosia le faʻagasologa o le toto toto i totonu o le epidermis, mea uma e tatau ona faʻatinoina tele gaioiga, ae ui i lea, o le sao o le ki lea i le leai o lagona le fiafia i le taimi o le faʻagasologa.

O se aoga aoga o faʻafomaʻi i le itu lea e mafai ona mafaufauina o le leai o se manaʻoga mo manaʻoga faʻapitoa ma aʻoaʻoga faafomaʻi, talu ai o le faʻasologa i le tele o tulaga e faigofie, e mafai ona faia e tagata uma. O le tulaga taua mo le mauaina o se faʻaalia lelei faʻaiuga o le masani ai: o loʻo faʻataʻitaʻiina lava oe o loʻo i ai le faʻaopoopoina o le toto i totonu o le paʻu, sili atu gaioiga fafagaina o folika lauulu, sapalaiina le lauulu ma se vaega atoa o mea taua mo lona atiʻatoa tuputupu ae.

Ava togafiti Fulufulua

Mea e aoga

Ina ia faʻalauteleina le aʻafiaga lelei, e mafai ona e faʻaogaina mea nei ma sauniuniga e aoga i luga o lauulu tuputupu ae ma o latou tulaga lautele:

suauu gaʻo maualugae fafagaina le lauulu, malosi le faʻamalosiina o le paʻu, lea e taua tele ma faʻateleina le mago o le epidermis. E mafai ona avea ma olive, sunflower, linseed, faʻapitoa pamu. I le paluga e mafai ona e faʻaaogaina le burdock, castor, lea e tuʻuina atu le sili ona aliali lelei aafiaga mai le faʻaalia,
suauu taua, e tele foʻi lona aʻafia i le faʻagasologa o taumafa ma le faʻamalosia o lauulu. E tatau ona faʻaopopo i mea ua maeʻa faʻafefiloi mo le fulufulu o le ulu i le suauʻu poʻo le mea e fai ai le faʻagaioiga,
masima - sami ma laulau. O masima lelei e tatau ona sili ona fiafia i ai, e puipuia ai le ono aʻafia o masini ma le faʻatupuina, e mafai ona mafua mai ile tele o faʻatonuga o masima. O le masima e mafai ona faʻafefiloi ma le vai, ma le suauʻu faʻafefeteina - i soʻo se ituaiga, ei ai lona faʻaosofia lagona malosi i luga o le ulu ma ma faʻamaʻapeina lona mataʻitusi.

O loʻo faʻatau atu foʻi tapenaga faʻataʻitaʻi pamu faʻapitoa, e fesuisuiai i le fausaga ae e matua aoga uma ma i ai se faʻaosofia ai lagona lelei i le paʻu. O le mea lelei e oʻo foʻi i le tuʻutuʻuga o le lauulu, lea e maua ai se taumafa sili ona atoatoa ma o latou tuputupu aʻe ua televave.

Faʻapena foi i fautuaga taua i le faʻatinoina o se fulufulua o le ulu i le fulufulu mata, e tatau ona mafaufau e faʻasolosolo ona amata mai ile laʻasaga muamua, pe a faʻaaogaina le paʻu ma e tatau ona faia ni gaioiga sili ona toʻafilemu, e aunoa ma faʻafuaseʻi gaioiga, ina ia aua neʻi afaina ai le paʻu.I le taimi o le faʻafofoina, sina mumu ole paʻu ma lona faʻamafanafana e tatau ona matauina: o se mea masani lea, ona o le televave o le toto i le ulu.

Fuafuaga faʻapipiʻi ulu

Faailoga ma contraindications

O le masani faʻaaogaina maso o le fulufulu ulu e faʻamalosia ai le toto ma faʻalauteleina le tuputupu lelei o lauulu i tulaga nei.

ma le manino o le faifai malie i le tuputupu ae o lauulu,
faateleina le malepelepe o lauulu ma lo latou mago,
masani ona faia e le susu,
faatasi ai ma faʻailoga mama ole laʻau,
faatasi ai ma le faanaunauga o le papala e gaʻo, lea e pupuni ai ana pori, e le feololo le ea ma leaga le tulaga o lauulu tuputupu ae.

O le lisi o faʻailoilo mo le faʻaaogaina o le ulu fulufulu e mafai ona faʻaopopo i le taua o le laulu e mafua ona o le le lava o le feaveaʻi i totonu o le ulu, le foliga mai o vaega ma le laititi o laulu, o le tulaga muamua o le pulu, ma le faʻasologa o mea vave i le puluʻi.

E i ai le tele o tulaga e tatau ona mafaufauina o le kontaindications mo fulufulu mata o le ulu, e aofia ai le i ai o le faʻaogaina o mea i le uluulu, afaina ai ma faʻamaʻi pipisi i le epidermis, le i ai o papala, mageso, ma kanona kanesa i luga o le paʻu. O le fiva paʻu o manuaga, o le tiga o le ulu ma le toto maualuga, o le vasega 2 ma le 3 Ole faʻamalosi ole faʻaaogaina o vailaʻau ma vailaʻau e mafai ona faʻaogaina lava pe a leai se alergi o nei vailaʻau.

Lauiloa massages mo lauulu

E i ai le tele o sili ona lauiloa faʻafofogaina metotia o loʻo faʻaaoga e faʻamalosia ai lauulu tuputupu ae ma faʻaleleia ai o latou tulaga. E mafai ona faʻatinoina uma i fale e teuteu ai lauulu i le fesoasoani a se matai faʻapolofesa, ma tutoʻatasi i le fale.

Seisi togafiti maso

Mai le mafaufau

Faatasi ai ma se faanaunauga e tele le fiafia i le laulu ma le pulu, o nei auala e tatau ona faʻaaogaina:

maso ma se selu. E sili le faʻaaogaina o le paʻu poʻo le fafie tele, i le tulaga lea o le laulu o le a le eletise ma gagauina. O le faʻailoaina ole faia ile foliga ole agamalu ile ulu, a o le faʻasolosolo e ao ona faʻateleina aʻo faʻasolosolo e faʻaletonu le laveaʻi ole paʻu ma le paʻu,
maso ma le suauu taua faʻatagaina oe e tuʻuina atu se faʻaopopo faʻapitoa fomaʻi i le foliga o le siʻitia o le toto, faʻamama o le ulu i mea e gaioi, e maua ai i le lauulu se manogi manaia. O suaʻu taʻatele e masani ona faʻaaogaina i lenei nofoaga o le lavender, bergamot, moli, neroli ma le nouo. O loʻo faʻamafanafanaina faʻapea ma i le tuʻufaʻatasiga o fefiloi (mo se faʻataʻitaʻiga, ma le suauu ogatotonu) faʻaaoga i le ulu. Sosoʻo mai, o le faʻailoaina lima e faia i luga o patini malamalama, faʻalautele i le umi atoa o le laulu, fetaomi ma pala,
Iapani togafiti togafiti aofia ai le aʻafiaga i mea faʻagaioia mea o loʻo i ai i nisi vaega ma faʻamalosia e le gata o le laulu tuputupu ae, ae sili faʻamalieina tufatufaina atu le malosi o le tino, faʻaitiitia le ita ma le leaga lagona. O nei metotia ua latou faʻamaonia faʻapitoa lava pe a faia se fulufulu mata o le ulu ma le laulu mamafa, o se aga faʻapitoa e tulaʻi le pala.

Ulu ulu mo le tupu o lauulu: 7 tulafono

Massage o se saienisi. Ina ia faʻaavanoaina le sili ona aoga mai le faʻatonuga ma ia le afaina le lauulu, e tatau ona e maitauina le tele o faʻalelei. O loʻo iai ni fautuaga taua e fitu i le auala e tui ai le ulu i le ulu.

Tasi ma le afa i le lua itula ao le i fufuluina. Olevavevave ole toto ile taimi o le fiva, oe, faatasi ai ma isi mea, faaosofia le gaioiga o le sebaceous glands. Afai o le faʻagasologa e faia i luga o lauulu mama, o le a vave ona latou le mauaina se ola fou.
E gaoioi malosi, ae le maamao. E tatau ona e faʻamalosiʻau le paʻu ina ia vave le toto i luga.Aua nei galo e uiga i le saʻo, aua e iai lava le taimi e ono lamatia ai le lauulu laei ma afaina ai pulu.
Faʻamafanafana ou lima. O le paʻi o tamatamaʻilima malulu i le paʻu ua afaina ai le faaitiitia o alatoto. O le mea lea, aʻo leʻi faia le faʻagasologa, e tatau ona uʻuina ou alofilima i le vai mafanafana pe olo faʻafetauʻi faʻapena.
Faamalosi totonu. O se ipu vevela lauti ae o le massage e faʻateleina ai le toto. E lelei pe a faʻapea e te faʻaopopoina sina suko samoa poʻo sina piniki i le vai inu, e i ai foʻi le faʻamafanafana.
Faʻatele lou paʻu e faasolosolo malie. O le uluaʻi vasega o vasega e tatau ona aofia ai naʻo sulu ave moli. Faatasi ai ma taualumaga mulimuli ane, faʻateleina le malosi ma le umi o faʻaalia.
Fai pea le faiga. Ulu ulu e tatau ona avea ma masani lelei mo oe. E tatau ona e faia faʻatolu i le vaiaso.
Maua se kapailary massager. O se masini e taʻu o le "Goosebump" e lauiloa i tagata. O le masini faʻamasalu uʻamea lea, e tele ma faʻamalosiʻau vae. E taua le maitauina, e faʻaopopo atu i se aoga aoga i lauulu, o le masini faʻafilemu le neura o le tino ma faʻamalosia le malosi ala.
Malolo pe a uma se massage. I le maeʻa ai o le faʻagasologa, ave se tulaga faʻalava e taʻoto ai ma taʻoto i lalo mo le 30-40 minute. Ia faʻataʻamilomilo le toto, a leai, e i ai se faʻafitauli o le lagona niniva.

Ulu ulu - faʻailoga ma contraindications mo faʻafiafiaga masani, fofo ma malolo

Ua leva ona masani tagata i le tagata mo le silia ma le lima afe tausaga. Faatasi ai ma le fesoasoani a nisi tamatamaʻi gaoioi, e mafai ona e aveeseina se ulu tiga, faʻamama le mamafa, faʻaleleia le toto i le uluulu. Ole togafiti "ulu fulufulu" e mafai ona faʻaogaina e se fomaʻi faʻapitoa poʻo tutoʻatasi ile fale, e iai sona aoga ile tulaga ole paʻu, lauulu, fesoasoani e malolo, faʻavaivaia lagona faigata.

O le faʻafomaʻi faʻafomaʻi o le maʻuluʻulu o le faʻagasologa lea e alu ai le maʻi i le ulu, i le muaulu ma malumalu.

O le iloaina o le tulaga o nisi tulaga, e mafai ona aveese le spasm, faaleleia le aoga o le sebaceous glands, toe faaleleia le lelei o le toto, ma aveese keratinized fua. E te faʻamalosi i lou ulu, e te le tau avea ma fomaʻi faʻapolofesa.

Pau le mea e manaʻomia o se siʻosiʻomaga lelei, malamalama masani o lenei faʻagaioiga.

Ole soifua maloloina-faʻaaogaina auala o faʻafoma mo le ulu ei ai ona faʻailoga ma contraindications. I le tele o itu, o se aoga aoga e faʻaosofia lelei ai le tulaga o le tino ma le soifua maloloina. Ae i nisi taimi e sili ai le tuulafoaia, ia aua nei faateteleina nisi maʻi. O lea, faailoga mo fulufulu ulu.

tiga le ulu
le moe i lalo poʻo isi faʻalavelave i le moe,
galala
popolega
feteʻenaʻi pea
le mautonu lagona
musele musele
togafiti
susu le susu
leiloa o lauulu
mamago paʻu, lauulu,
seborrhea,
leaga lauulu e tau.

E le mafai ona fautuaina pe faʻaaoga le metotia pe a fai o le tagata gasegase:

faaleagaina le ulu i soo se tulaga,
eczema
papala ulu (figa),
o le vaʻa
toto toto toto i luga o le foliga,
lauulu gaoia
taotoga talu ai
fiva
spondylosis,
spondylitis,
thrombosis
faʻailoga
ogaoga tulaga o soʻo se faʻamaʻi,
oncological faamaʻi
faafitauli o le fatu.

O le a le aoga o le ulu fulufulu?

I seneturi anamua, o masini fofo na aofia i le fomaʻi mo fitafita. O nei aso, o le faʻatinoina o ia gaioiga o se auala sili lea e faʻaumatia ai le tiga ma puipuia faʻaletonu le lelei i le tino. Massage e aoga mo tagata e faʻaititia le mafaufau lelei, faʻatinoina gaioiga gaioiga, ma faʻafitauli ma le moe, mata vaivai ma faateleina le popole.

O le faʻamalositino o le paʻu e maua ai le aoga i foliga o le faʻamalosia o lauulu, faʻamaloloina le faʻamalologa ma le faʻaleleia o le toto i le lotoifale, le faʻaalu toto.O pulu moli luga i luga ma lalo, luma ma tua, faʻapea foʻi ma le malamalama uila e ala i tamatamailima i luga o mea faʻapitoa faʻaosofia ai le manaʻomia o le okesene i le uluulu. O le taunuʻuga o lenei auala, ua faʻaleleia atili ai le lagona ma le faʻatino.

Ituaiga o ulu ulu

O le faʻailoaina o le ulu e lua ituaiga - faʻafomaʻi ma teuteu tino.

Togafitiga aveese faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma popolega, faʻanoanoa, popolega.
O mea teuteu foliga e sili atu ona fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina o lauulu ma paʻu. Faatasi ai ma oe, e mafai ona e faʻamamaina le susu, alu ese le lauulu mago, faʻavaveina lo latou tuputupu ae, faifai lemu lauulu.

Sauniuniga Gaoioiga

E le manaʻomia sauniuniga faʻapitoa mo fulufulu paʻu. Ae ui i lea, e aoga le mafaufauina o le fulufulu e tau atu i le gaioiga galue o sebaceous glands, o lea e fautuaina e fufuluina le lauulu pe a uma le gaioiga.

I le ma lea, i taimi o faʻafomaʻi faʻafomaʻi, o suauʻu poʻo tuʻuaiga o laʻau e masani ona faʻaogaina e avea ai le faiga ia sili atu le aoga ma faʻafiafiaina.

E matua le manaʻomia le inu pia i le lima itula aʻo le i ai soʻo se ituaiga o faʻafofogaina ulu.

Faʻafefea ona faʻamalosi

Amata le faʻagasologa e ala i le tuʻu malie lemu o tulaga faʻaletagata, pito i luma ma okipital. E faia lenei mea ina ia faʻaleleia atili ai le tafe toto i totonu o alatoto. E le gata i lea, faʻatasi ai ma moli laiti, o le vaega o le ulu e fofoa mai i le muaulu e oʻo i le nape, mai le pale o le ulu i taliga, mai le pale i lalo i vaega uma.

E leai se faʻatonutonuina ole faʻasologa o gaioiga, e manaʻomia e faigofie le suia, faʻafefeteina, ole malamalama ma le faʻaalu. O gaioiga uma e amata i le taʻalo ma faaiʻu i ai. Fofoai tatau ona faia mai ile 3 ile 10 minute. I le iʻuga, o le pito i tua ole kolone ua atiaʻe lelei.

Faʻataʻitaʻiga fomaʻi le ulu mo le ulu ina ia alu ese le ulu, faʻanoanoa. E manaʻomia le faʻatagaina le tagata maʻi e nofo lelei ma faʻataʻitaʻi gaioiga i tamatamaʻilima o lima uma. Gaoioiga e tatau ona māmā, faʻamalosi e le o le malosi.

E fautuaina le faʻaitiitia o le malamalama ina ia le pupula malamalama e faʻaosofia ai se faʻaopopoina o le ulu. Aveesea o le tiga ausia le faaaogaina acupressure. I na itu o loʻo lagonaina le tiga, e aoga le tui o le paʻu i ou tamatamailima mo le 5-6 sekone ma faʻamatuʻu. A tatala mai, e te le manaʻomia e aveese ou tamatamai lima mo le isi 10 sekone.

Mai nei gaoioi o loo i ai se lagona o le faʻanofonofo.

Fofoai amata i gaioiga lapotopoto ma tamatamai lima i tua o le taliga. Lima e tatau ona tu i itu uma o le ulu ma i le taimi lava e tasi e faʻamalieina lemu. O le paʻu e mafai ona faʻasolo mai le tasi itu i le isi.

Ma, o le faʻavae o le kopa ua fofoa faʻasolosolo ma gaioiga. A maeʻa ni nai minute, e mafai ona e agaʻi atu i le vaega o totoe o le ulu. O le faʻaaogaina o lenei metotia o le a faʻaleleia atili ai le toto, vave faʻamamaʻi le faʻaitete ma le tiga.

Mo lauulu ulu

O le faʻapipiʻi o le paʻu e sili ona faia ile tasi itula ae leʻi fufuluina lou lauulu. I le aotelega, o le taualumaga umi 10 minute, ae sebum secretion o le a tupu mo nisi taimi sili atu. Ole mea muamua e amata ile faʻaputuputuina o le muaulu ma malumalu i le faʻasolosolo malie o gaioiga.

Ona latou agai atu lea i le laulu, milimili atoa le umi o le laulu i le itu mai le pito i luga i le pito i lalo. Ina ua maeʻa faʻapopoleina, o gaioiga uma (omomi, faʻataʻamilomilo, teteʻe, faʻapaʻi) tatau ona faʻaogaina se mea moni, ae faigofie.

E fautuaina e uma i le palasi tutusa i le amataga o le faʻagasologa.

Fofō e tusa ai ma Mashkov

Faailoilo mo le ulu fulufulu e tusa ma Mashkov e talafeagai mo tagata e maua mai i le toto maualuga.

Tagata matau matauina o le uma ai o se faʻagasologa, e toʻatele tagata mamaʻi amata suiga lelei i lenei faʻafitauli.

Tagata gasegase matauina malie le faaitiitia o le tiga ulu, mamafa i le muaulu, ua, aveeseina o niniva. O le faiga o le faʻamalositino e tusa ai ma Mashkov o loʻo faia i totonu o se potu toʻafilemu ma le le malamalama:

O le tagata maʻi e tatau ona malolo i le tele e mafai ai.
O le tagata faʻataʻitaʻi o tu i tua o le tagata maʻi, amata le pulu i se malamalama faʻamaʻi o le ulu o le ulu ma lona lima, alu ifo i le ua. Ua taʻamilomilo le taʻiʻu ma le maʻimauʻa.
E faʻataʻitaʻi le faʻataʻitaʻi mai le ua i le tauʻau tauʻau, ma le tumutumu e alu atu i tauau, ona sosolo ai lea i tauau,
Galue o le occipital maualuga.
O le toleniga o le occipital tubercle pasi atu i le pale o le ulu.
O le tagata maʻi teʻi lona ulu i tua ina ia oso ai i luga o se fofo fofo, i le tulaga lea ua faia se muaʻi ma le malumalu.
I le faʻaogaina o alofilima, o se fofo ua faia mai mata i le pito i tua o le ulu, o mata o mata e palu faʻatasi ma tamatamailima, ma e faia ni tui i le pito i lalo.
O le tagata faʻataʻavale lona lima i le muaulu nofoaga, fofo lona ulu, agai i tua o le ulu.
Mea faʻaiʻu: olo le fusi tauau, ua, le vaega i le va o tauau.

Maliega

Fofo faʻamau mafai ona faia e faʻaaoga ai fualaʻau tui ma suauʻu. O le tulaga e tatau ona toʻamalie, toʻamalie, ma maua ai le avanoa e toʻamalie ai faʻafilemu.

E aoga le amataina o le faʻamalologa o gaioiga i le taʻamilo, faʻasolosolo lemu i le malamalama faʻamalosi i vaega eseese o le ulu. Malolo e pei o le faamaloloina, o gaioiga uma e toe fai.

O le mafuaʻaga o lenei faʻasologa: ia tuʻuina i se tagata le faʻamalieina ma faʻamamafa ia te ia le vaivai i lona tino atoa ma maso. E sili atu le faia o le gaioiga ae e leʻi fufuluina lou lauulu.

Tuʻufaʻatasiga a Iapani faʻataʻitaʻi faʻatasi ma musika malie, manogi o fasilaau poʻo suauʻu.

O lenei faiga e le gata e faʻafitia ai le atuatuvale, malolo ma faʻatupu ai le lelei lagona, ae e mafai foʻi ona faʻateʻia ai le atuatuvale. Olo o loʻo faavae i luga o faʻamalosi i vaega patino. Ua latou i luga o le ua, foliga.

O gaioiga saʻo ma le faʻagaioia i luga o nei mea e mafai ai ona maua se moe lelei, toe faʻaleleia le neura, ma faʻamama le migraines.

O le faʻamamaina o faʻailoga e mafai ai ona e aveese le poloka mai ia i latou ma maua ai se maua fua o le malosi. Faʻafetai i lenei faʻagaioiga, ua faʻalauiloa ai se filifili faʻafuaseʻi o le mafaufau, ma atili ai ona faʻaleleia le tulaga lautele o le tino. O lenei ituaiga e mafai ona tumau mai le 30 minute i le 1.5 itula, e tele sauniga i le masina e mafai. O le umi o le vasega e faʻamaonia taʻitasi ma le matai.

Aualofa lelei o le ulu o le sili sili ona lelei o vailaʻau tiga i le taimi o le osofaʻiga o migraine poʻo se faʻafuaseʻi o le ulu i se isi ituaiga, lea e maofa ai tagata.

A leai ni vailaʻau ma oe, o le faʻatonutonu ole pa e mafai ona avea ma vave filifiliga e faʻasaoina oe mai le tiga.

E le afaina pe o le tagata i le fale, i le galuega poʻo luga o le auala, o lenei ituaiga olo e mafai ona faia vave ma tutoʻatasi.

Ina ia mafai ona faʻatino le saʻo ma maua ai se iʻuga lelei, e ao ona iloa tonu le nofoaga o loʻo faʻagaioi ai mea taua. Ina ia faia lea mea, e mafai ona e suesue maeʻa le faʻafanua o ia tulaga. O le mea taua e le gata i le iloa o le nofoaga o faʻailoga, ae e faʻapefea foi ona fetaomi atu ia i latou. Fautuaga mo se lelei pamu ile fale:

E tatau ona faigofie ona oomi mea ia, faʻaaoga se tasi mo tamatamailima e lua faʻapipiʻi faʻatasi, tu tasi i le pito i luga o le isi.
Oe mafai ona tuʻuina i lalo ni tamatamaʻilima e tolu ile fusi, e oomi foi, ae le faʻaaogaina se malosi.
Faatosinaga i luga o le tulaga tupu i totonu o 3-4 sekone, e tatalaina lemu.
Ole malosi na o le oomiina ile 2-3 sekone.

Fulufulu ulu ulu

O le faigofie ma i le taimi lava e tasi e manaia, malolo ma faʻalelei mafai ona faʻatinoina i le faʻaaogaina o se selu masani. O le selu e tatau na faia i mea masani.

O gaioiga e mafai ona avea ma faigofie faigofie, mo se faʻataʻitaʻiga: 100 teuteu mama tumutumu ile lau o pupuni mai ile pito i tua ole ulu i le muaulu ma tua pe toe selu ile vaevaega.

E mafai ona e fesuiaʻi maso o lauulu aa ma se selu ma tamatamailima, ona mafai lea ona e faʻaititia le numera o gaioiga o selu.

Ole tau o sea tautua ile Moscow e faʻalagolago ile fomaʻi faʻapitoa, lona tomai ma le faʻagaioiga metotia. I le taliaina o se fofo fofo lelei o le a outou maua le lagona o le malolo ma toe malosi i le atoatoa: musika malolo, manogi o suauu, masima mo ma se malamalama manaia o le a saofaga i lenei. Tau o le tautua i Moscow:

Ulu ulu mo le tupu o lauulu: foliga ma ituaiga o massage

Ole a se mea e sili atu lona malie nai lo faʻafomaʻi togafitiga? Latou te faʻamalieina, faʻafilemu, faʻamalieina, faʻamalieina le tiga. O le saʻo filifilia metotia o le a fesoasoani lava i le uumi o lauulu. O le a matou taʻuina atu pe faʻafefea ona e faia se ulu faʻapipiʻi mo lauulu ulu ma oe lava lima ile fale.

Massage o se taualumaga faʻamoemoe e faʻaosofia le folika lauulu ma saofaga i le televave o le toto i aʻa. Ole mafuaʻaga lena e aoga ai le ulu fulufulu mai le lauulu e leiloa, ae o loʻo fesoasoani foi ia latou tuputupu ae. Ole faʻamasaniga faifai pea e lelei foʻi ona aoga ile maso o le ulu, o lona uiga e faʻaleleia ai le leo. Lenei aafiaga lelei i le soifua maloloina ma le lagona.

Ua fautuaina e le Trichologists se ulu o le ulu mo lauulu ulu ina ia:

faaleleia le paʻu paʻu
faaosofia ole toto sapalaiina ile folini lauulu,
lelei le faʻaaogaina o mea taumafa, faʻapea foʻi ma vailaʻau fofo,
puipuia mai le tele o faʻamaʻi o le paʻu,
mauaina o le susulu o lauulu, lona matagofie ma le maloloina foliga.

Fautuaga. E mafai ona e faʻaola i le faʻasoʻo le ulu ile lauluʻulu, ae e sili atu ona faigofie le faia o se ulu faʻapipiʻi mo lauulu ulu ile fale.

Anotusi

Matou te lisiina autu contraindications mo massaging le paʻu. E aofia ai:

afaina se paʻu
gasegase tiga
papala
eczema
alopecia (tele leiloa)
maualuga vevela o le tino
vaivai tele
fulafula o alatoto,
toto maualuga
toto faamai.

Mai le paʻu i fafo

A tupu se tele o le laulu e tupu, e tatau foi ona e mafaufau i le fofo, o le a faatelevaveina le toto, faʻamama le taofiofia i '' le tino, faʻamalosia taumafa ma maua ai le okesene i lauulu lauulu. O auala nei o le a aveʻesea ai lenei le fiafia faaalia ma toe faʻaleleia le laulu maloloina:

Initia masoiga togafiti, o lona uiga o le aʻafiaga o se tagata faʻapitoa i luga o ni vaega (chakras), lea e fesoasoani i le faʻamamaina o le faaleagaga ma lagona faʻapipiʻi. O lenei fofo ua faia i le nofo nofo. O le matai aveʻese le vevesi mai le tino atoa, faʻatoʻa faʻaalia mai se lagona i luga o taliga, o loʻo i ai se vaega tele o gaioiga, ma le ua, e aveese lona fusifusi,
collar massage mafai ai ona e faʻamalieina le puʻupuʻu o maso o le ua ma le ulu, lea e afaina ai le faʻagaioiga o lauulu tuputupu ae.

O mea lelei o loʻo faʻaalia e ala i le faʻaogaina o masima o soʻo se ituaiga (sami ma laulau) i le taimi o loʻo i luga ia ituaiga o faʻafalega.

Fualaʻau 'ulu o le maʻila

Iloiloga ma tau

O manatu lelei i le faʻatinoina o le maʻuluʻulu o le ulu e mafua mai i le vave faʻaalia o se faʻaiuga lelei ma le faigofie o le faʻatulagaina. Ona o le faʻamalosia o le toto, faʻavaveina o lauulu tuputupu, o le faʻamamaina o le mamago paʻu, ma le vave gaioiga o le toe faʻafouina o epidermal sela ua matauina.

O le faʻailoaina o le faʻamalositino ile fale e mafai ai ona e tutoʻatasi le alualu i luma ile tausiga o lauulu, pe a e liliu atu i se fomaʻi fofō fofo, o le taunuuga e vave. O le tau o fulufulu o le ulu ile faʻamoemoe ile ituaiga o taualumaga ma o le 2500-4000 rubles ile vasega o gaioiga.

Fulufulu tumutumu e faʻamalosia ma tupu lauulu o le autu lea o lenei vitio:

Fofoina aafiaga

Ole faʻamoemoega ole ole faʻamalositino o le faʻamalosia lea ole foliga o lauulu, e mafua ai le tutupu aʻe o lauulu. E masani ona faʻatulagaina mo le lauulu tele lauulu, lea e faʻaosofia e mafua mai mafuaʻaga o vaega e lua. Le muamua e aofia ai mea mai fafo: masani valiina ma le faʻaaogaina o le maualalo le lelei vali, o le aafiaga o vailaʻau sauniuniga mo curling, ma le faʻaaogaina o se fulufulu tagata, uʻamea ma 'ie fulufulu.

O mafuaʻaga i totonu e aofia ai le le saʻo o faʻafitauli, faʻafitauli, o le maʻi i tua atu o maʻi, maʻi o le faʻamaʻi o le tino, faʻamaʻi e pei o le kanesa, o le osteochondrosis o le faʻaʻautama, faʻalavelaveina o le hormonal, ma le le paleni o meaai. O le inu vai ma ni vailaʻau malolosi, toe malosi mai maʻi ma manuʻa e masani ona o faʻatasi ma le leiloa o lauulu.

Ole faʻailoaina ole fomaʻi e le gata e mafai ona faʻagesegese ai le amataga o le pala, ae o loʻo faʻateleina foʻi le mafiafia o lauulu, faʻamamaina le susu.

Fofo lelei mo faamai o alatoto i le faiai, migraines, toto maualalo ma le palaai, mo faamai o le manava o le tino ma gastrointestinal tract. Massage aafiaga i luga o le ulu ulu e oʻo atu ai i le faʻamamaina o spasms o sooga fesoʻotaʻiga. Faʻaleleia gaioiga o le mafaufau ma le gauai, sili atu le leo masani faateleina.

Le faiga o le faʻatosinaga i luga o le tino

Trichological massage e aoga e ala i le faʻaleleia o le toto toto ma le loimata tafe. Ole malosi ole gaioiga ile ulu e faʻaosofia ai le seaceous glands ma faʻaosofia le foliga ole laulu. I le taimi o le suʻesuʻega, ua aveesea ai sela o le epidermal, o le paʻu e mapu ma o sela o loʻo tumu i okesene ma o mea ai. Lymph pasia e ala i vaʻa, faʻamamaina tisiki o gaosi oloa, tele o vai ma toxins.

Le faʻatupuina o neura faʻaiʻuga e oʻo atu ai i le fausiaina o tele faʻamalosi e alu i le faiʻai. O lenei faatupuina ai le gaosiga o hormones, e aofia ai ma hormones o le olioli, o le fiafia, fiafia. E i ai le malologa o le neura, le lelei lagona ma se lagona o le popole tuua. I le taimi lava e tasi, o loʻo faʻatautaia ai gaioiga o le faʻafouina o le natura, lea e i ai le toe faʻafouina o le tino i le tino atoa.

Fofō togafiti ma metotia

O metotia faʻamuamu tele o le taʻalo ma faʻafefeteina, faʻapipiʻi, faʻafetauia ma faʻasolosolo gaioiga. Faasausili lauulu amata ma faaiuina i sulu malamalama. Ole mea lea e tapena ai, ona faʻamalieina lea o le maila, faʻafuaseʻi ai le atuatuvale, faʻaleleia le toto.

Ina ia faia gaioiga lapotopoto, o le lima matua tuu i luga o le ulu o le ulu, ae o isi o loʻo latalata. O le faʻaaogaina o tamatamailima e faʻamalosia ai le paʻu. Faapipiiina o lauulu i lenei auala, o le masseur faagaoioia sebaceous glands ma faaleleia le paʻu respiratory.

Faatosinaga ma gatete e tatau ona faʻalauteleina ma malolo. O loʻo faʻatautaia i le taimi o faʻafesoʻotaʻi le laina e amata mai ile lauulu ulu:

I le itu mai le muaulu i le parietal eria,
Mai malumalu i tua o le ulu
Mai taliga i le parietal eria.

O nei metotia ua faʻaoga lelei foʻi mo oe lava-faʻamalositino o le ulu. Ole faʻagaeetia o gaioiga e tatau ona agamalu - o lo latou malosi male malosi e faʻaopopo ile taimi. A maeʻa ona latou faʻamaloloina le paʻu i tamatamailima uma. Le itu o le gaoioi mafai zigzag pe lapotopoto, taamilosaga. Fualaʻai-tai pei o le puʻeina ma le toe faʻagaioia o vaega laiti o le paʻu faʻatasi ai ma le lauulu. Ona latou faia lea o falaoa, ma le iʻuga - patipati ma paʻu o tamatamaʻilima ma faifai malie.

Ava Tuputupu Ae Auala

O le taualumaga e alu le taimi mai le 20 i le 30 minute, ma le taimi e talia ai - mai le 2 i le 5 minute. Fofoina e tatau ona faia i luga o le matutu paʻu po o le i le faʻaogaina o restorative sui. O lenei togafiti e faʻaleleia ai le tafe toto i le vaega faʻapipiʻi o le ulu, o le mea lea, e fautuaina ai le faʻatinoina e le itiiti ifo i le 2 itula ao le i moe. O le faletalimalo e maua ai foʻi foliga faʻapaleni.

E te manaʻomia le amataina o se maso i le ulu ma faʻamalieina gaioiga. E faia faʻafomaʻi e le tama-fulufulu lana paʻu i ona laina laititi mai le ogatotonu o le muaulu i autafa i itu e oʻo i malumalu ma mai le tumutumu o le muaulu i mata o mata. Reception e toe fai i galu-pei o gaioiga ma le mamafa tele. Ina ia fagua feololo sela, e tatau ona e vavae lemu le superciliary arches, a maeʻa ona latou agaʻi atu lea i le palu ai. Ole faʻamanatuga e pei o le gypsum e faia muamua i luga ole tamatamai lima ile tamatamailima, ona sosoo ai lea ma le itu taumatau. Afaina malumalu, o le pito i luma ma tua o le taliga, o le totonugalemu o le puimanavao a o le laupepa i luga o le puimanava, lalo o le tautaliga. O loʻo fai pea le malosi o le faʻamalosiʻau ma le gatete o le malamalama.

A faia se fofo, ua gauai atu ile malamalama lapotopoto gaioiga i laina o malosiaga.

Mai le ogatotonu o le muaulu i le pale
Mai le itu i le pito o laulu mata i le pale
Mai le ogatotonu o taliga i le pito i luga o le ulu
Mai le occipital fossa i le pale.

E faʻataunuʻuina le sauniga i le faʻaʻai mai le laina o mata i le ulu ma le ua.

Auala mo le matala paʻu

Ole auala e masani ona faʻaogaina i falemaʻi. O le tagata faʻataʻitaʻi faia se vaeluaina i le lauulu ma ma alofilima o lima uma faia malamalama mama. E pasia mai le muaulu i le pito i tua o le ulu ma mai le ogatotonu i le itu i autafa 3-5 taimi. Ona toe faʻamalositino lea, ae ma se iloga faʻateleina. Le isi, forceps pei o olo, rectilinear poʻo lapotopoto. Fai ma le faʻasino ma tamatamailima ogatotonu. E ala i gaioiga, fofo togafitiga fesoasoani faaosofia neura iuga, fafaguina le foliga lauulu.

Ona fai lea o se galuega e soosoo mai ai, ma o tamatamailima uu atu ma faamaʻe le paʻu. O lenei metotia e aʻafia ai maso autu, faʻaleleia ai le tafe toto ma sebaceous glands. O pateta faifai pea e pasi i le vaeluaina ma i itu uma e lua. I le faʻaiuga o le sauniga, taʻalo le itu atoa o le ulu e fai.

Metotia Acupressure

O le faʻamoemoe ina ia fafagu ma faʻamalosia lauulu. Ae ui i lea, o le autu auala o le acupressure e talafeagai foi mo le faʻaaoga i le kola oona mo le tiga, tiga, poloka poʻo le lelava. O tamatamailima o lima uma ua faatutu i luga o le laulu ina ia latou faʻasaga i le pale (pe a fai o loʻo fai le kolar, o tamatamaʻilima o loʻo tuʻu i itu uma e lua o le spine). Fetaomi mausali i luga o manatu i luga o le paʻu ma tetee atu mamafa mai 2 i le 5 sekone. Malolo, alu se senitimita agai i luma, toe fai le mamafa. I lenei auala, o le ulu atoa o le ulu poʻo le ua e pasi, ma le lavelave ua toe faʻaluaina mai le 2 i le 4 taimi.

Masina maso mai lauulu leiloa ile lua vaega. Sauniuniga amata i le sulu laiti o le ulu i le itu o le lauulu tuputupu ae. O le masseur faia taamilosaga gaioiga ma sina faʻamalosia e faʻamalosia ai le toto ma le lemu. Ona tuu lea o le tasi pama i luga o le laulu, le lona lua i tua o le ulu. Seseʻi lima amata loa ona agaʻi atu i le isi.

O le isi metotia o loʻo oloʻo lapopoʻa ma faʻafefiloi gaioiga. E faia i latou mai le mata o le tauau i le pito i tua o le ua i le pito i tua o le ulu, atoa luga o le ulu atoa, mai le itu o le auricle e oo i le pale. Ina ua mavae lena, latou agai i luga toso i luga: o se tamai filo ua tosoina seia oo ina lagona se tiga lagona ma tatalaina. Talia ma toe faia mo le tele o taimi.

O loʻo patipati faʻatasi ma le alofilima o lima, paʻu o tamatamaʻilima, ma le pito o alofilima. O gaioiga faʻavave e faia i itu e 2: mai le pale i lalo i le muaulu ma mai le pale i le ua. E mafai foi ona maua pati mai le malumalu i le isi malumalu i le muaulu.

Fulufulu maso

O le faigofie ma sili taugofie metotia o faʻamalosia ai lauulu ulu. Ia faʻatautaia le faʻaoga, faʻaaoga se selu poʻo se selu e faia ile laupapa. E tatau ona e selu le selu lauulu mai malumalu i le pito i tua o le ulu mo le 3-7 minute.

Wood o se mea tamalii ma ona lava gatete. E faʻaleleia le solo i le toto, faʻamama le ulu ma le laulu mai le mama, gaʻo, siama, faʻamalamalamaina le laulu.

E faafia ona faʻaaoga

Ole averesi sauniga faʻamalosi tino mai le 5 (pe a faʻaaoga se selu) i le 30 minute. Afai e leai ni contraindications, ona mafai lea ona faia i aso uma vasega a oe lava-massage. Ina ia faʻalelei le uluulu ma le laulu, 2-3 faʻasologa i le vaiaso ua lava.

Faʻatautaia fofō faʻataʻitaʻi e faʻatinoina e se fomaʻi. O le umi o le vasega e faʻalagolago i le faʻaalia, o le tulaga o le ulu ma le tulaga lautele o le gasegase. Peitaʻi, o le vaiaso e fautuaina e faia ai e le silia le 2 sauniga.

Fulufulu o le ulu

Talu ai o le massage e le gata ina faʻaosofia ai le toto, ae e tele foʻi lona aʻafia ile kelace, e faʻatonuina ia e faia faʻapitoa lava aʻo leʻi fufuluina lau lauulu (1-1.5 itula) ina ia aua neʻi toe pisia lou ulu.

Ona o le faʻaosofia o le ulu, o le sebaceous glands o loʻo i ai iina e amata ona malosi mai ai sebum. O se taunuuga o lenei mea, o le curls mafai ona faasolosolo palapala - latou avea ma palapala. E tele lava o mea e faʻaalia i tagata e iai le laulu manogi.I le taimi o le 1–1: 30, e taofia e le glands le gaʻoina o gaʻo, ma o le mafuaaga lea, i le lumanaʻi, e le mafai ona e popole i le lauulu (seʻia oʻo i le isi gaioiga).

E sili ona amata ile fofo ile vaega ole ulu o le ulu, ma ia faʻagaioia solo ile taamilosaga. I le taimi o faʻagasologa, o tamatamailima ma le tino e tatau ona faʻamalieina e mafai.

Fofoina o le itu faaletino o le ulu

A maeʻa ia malumalu, e tatau ona e alu i le lauulu: e tatau ona e agamalu, e aunoa ma le mamafa, ma taamilo lou ulu mai luga i le pito i lalo, i le itu o le tuputupu ae o curls. E le pei o le faʻatupuina o le tino, o le tele o le mamafa e tatau ona faʻatinoina i luga o uila, o lona uiga, o tamatamailima e tatau ona matua oomi i le lauulu.

I le iʻuga o le uluaʻi faʻamalosiʻau, ua faʻatagaina e faia soʻo se isi lava gaioiga faʻataʻamilosaga. E tatau ona faʻapitoa atu le totoa i:

malamalama uunaiga
lapotopoto olo
patipati
taumualo.

Uma gaioiga, i le taimi o faamalositino, e le tatau ona mafua ai le le fiafia. O le mea lea, o le faʻagasologa atoa e faʻavae i luga mama ae o gaioiga paʻi i le ulu.

Faʻamaeʻa se faʻamalositino o lauulu e fautuaina i sulu malamalama. O le faia o faʻamalosi pe puʻeina foi, i le taimi e tasi, e le aoga.

O le maeʻa atoa o le maʻi o le ulu e ave, o se tulafono masani, e le sili atu nai lo le 10 minute o le taimi.

Ituaiga o Massages

E i ai ni filifiliga mo le ulu pamu:

O le faʻagasologa e amata i se ua ua. E tatau ona tuʻu i lalo, ae a aunoa ma le mimita, lalo le ulu ma faifai malie lemu i lona itu atoa, mai le amataga o lauulu tuputupu aʻe. Lagona aveina 5-7 minute.

Ulu ulu mai le ua

Ina ia maeʻa lenei ituaiga faʻafofo sili sili ona lelei tuʻu ile curls. A aunoa ma le faʻatuina o lou ulu, e aunoa ma le tele o taumafaiga, e tatau ona e alu i le selu ulu. Gaoioiga e tatau ona toe faia 50-100 taimi. I le uma, e tatau ona e toe faafoi le ulu i lona tulaga muamua (mananaia) tulaga ma selu atoa (faʻapea foi 50-100 taimi).

O lenei ituaiga o maso mo lauulu tuputupu ae e faʻavae i luga o le malamalama mamafa. Ina ia faia le faʻagaioiga, e manaʻomia le faamalosia o le taumatau alofilima e faasaga i le ulu (i le itu tutusa). O le faʻamalositino foʻi e tatau ona toe faia i le agavale agavale e tusa ma se tutusa faʻavae.

Paʻu o le ulu ile faʻafitauli

E manaʻomia le olopalaina ma le malosi, ae aua le oʻo i lagona tiga. Ioe, o le faʻamalosi e tatau ona sau mai le itu o le ulu ma le alofilima o le lima.

O lenei faʻamalositino e tatau ona toe faia mo 7-10 taimi i le laina. Taitasi e tatau ona faʻaalu 5-10 sekone.

I le iʻuga o le faʻamaligiina, pei ona taʻua muamua, naʻo le mea e te manaʻo e selu maeʻaeʻe lou lauulu, ma pe a uma sina taimi ona faia le taʻele poʻo se taʻele.

I le faʻaopopo atu i luga o metotia i luga, e mafai ona e faʻaaogaina se maso i le vaeluaina. Le faia o lenei mea, faia massaging gaioiga faatasi ai. I le iuga, pe a uma le 1-2 minute, e tatau ona e faia le toe vaeluaina 1 centimeter mai le mea tuai ma toe fai le galuega na faia muamua.

Massage mo lauulu tuputupu ae e tatau ona faʻaauauina i le tulaga o le atoa luga o le ulu e gaosia.

Tulafono Faatonutonu

Ina ia mafai ona aloese mai faʻafitauli ma le ulu, ma le faʻaiuga o le laulu, i se taimi o i luma e manaʻomia ona toe fai faʻataʻitaʻiga faʻamalositino masani. Faafetai i se matafaioi tali atu i taualumaga, curls o le a mauaina le malosi ma vave tupu.

Tusa lava pe o le fufuluina o lou ulu e le o se gaioiga masani, e tatau lava ona fai lau faʻamalosi (a itiiti mai pe a uma 1-2 aso). Ae ui i lea, e aoga le manatuaina pe a maeʻa faʻagaioiga taʻitasi, o sebum e aoina i luga o lauulu, e mafai ona faʻaumatia naʻo le fufuluina o le ulu.

Tusa lava poo le a le ituaiga filifilia o masoina, e tatau ona malolo atoa le tino ile taimi o faʻamalositino uma. Uiga tatau ona faia e aunoa ma le tele taumafaiga. Ina ia faʻamaea lelei le ulu, e tatau ona e selu atoa lou lauulu.

Fufulu laulu mo sili le malolo

Ina ia mafai ona faʻaosofia atili le fulufulu o le ulu i le laulu, e fautuaina le faʻaaogaina o suauʻu faʻapitoa, mo se faʻataʻitaʻiga, burdock po o le suauʻu castor, vaifofo ma vailaʻau tui.

Mo soʻo se aʻafiaga mai mea e ono faia, aua le faʻaogaina ni soʻoga faʻapitoa. I lenei tulaga, e sili atu le faʻatapulaʻa oe lava i se numera o faʻataʻitaʻiga faʻamalositino faʻamalositino, fuafua i le ituaiga o massage.

Fofogaina le lelei

Malamalama i le faiga o gaioiga o le a fesoasoani fesoasoani faʻavae o le anatomy. O lauulu uma o luga o le ulu o se tagata e mafai ona faʻatusa i se fale teu fale. I le matafaioi o le ulo - kapsula faʻapitoa - folikel o loʻo i totonu o le ogatotonu o le epidermis, o loʻo iai ma aʻa lapisi ma papilla. O le mea mulimuli e nafa ma le fausiaina o fausaga, meaʻai ma lauulu tuputupu aʻe, aua o iinei o loʻo fausia ai sela, faʻapea foi ma le capillary network o loʻo tauaveina mea aoga ma okesene i aano. Ole oti ole papilla poo le soli ole sapalai ole toto e mafua ai le faʻaleagaina o le laulu ole laulu.

O fua e taʻua o le lapoʻa ma le afu i totonu o vaega o lo o folo e puipuia ai ia manoa, faʻamafanafana i latou, faʻamalamalamaina ma susulu atu. Sensitive fibre ma a smooth muscle musuia lata ane, lea e faʻaeʻe ai lauulu, faʻaosofia ai foi le gaosiga o sebum, ma faia ai le vevela faʻamamaina o auiliiliga.

I taimi o massage:

Ua faʻasolosolo toto, faʻaleleia atili le fafagaina o pulu, faʻamalosia le tupu o le laulu ma taofi le paʻu.
E faʻaalia le lapisi o lapopoʻa ma faʻamaʻi, o le mea lilo na maua mai i luga e tutusa uma.
Slag, toxins, ma pala oloa faʻatulagaina sela vave.
Tone o musele.
Ua taua faamalosi tino.
Ua aveesea sela epidermal ua oti.
Tisisi respiratory ua faʻagaoioiga.

E le gata o le aoga mo le faʻafulu ile sela mo lenei mea. Ua faʻatino e le Initia fomaʻi a Ayurveda i ai mo le 2000 tausaga o se fofo aoga, anti-stress, toe faʻafouina fofo. O le gaogao o neula o loʻo feoai e feaveaʻi a latou mea i totonu o le faiʻai. Ona o lea faʻamanatuga, manatua, lagona ma le soifua laulelei faʻalelei. I se faʻaopopoga, o le faʻamamaina o gaioiga faʻamalositino i le ulu ua i ai le faʻafitauli i le galuega a le tele o totoga i totonu, aemaise le taliga, faʻaʻi ma le isu.

Fualaʻau 'ulu o le maʻila

Fai mai tusitusiga anamua, o le faipule atamai Cleopatra, manao e puipui le matagofie ma le malosi o lona laulu, na faatonuina le faalua i le aso e selu ona uumi uumi ma faamalosi lona ulu. O le faiga na aoga tele lea na ola ai i seneturi, na auala mai augatupulaga i lea augatupulaga. O le mea moni, fou malamalamaaga e uiga i le fausaga o le tino o le tagata, o le atinaʻe o fomai saienisi ma tekonolosi i taimi uma aumaia ana lava faʻaopoopoga i lauiloa masini faʻafofoa, ma faia ai tulaga mo le faʻaosoina o metotia fou.

Vailaau masani

O le faʻatinoga e faia aʻo nofo pe taʻoto i lalo. I lenei tulaga, o le tagata gasegase e tatau ona malolo atoa ma lagona le mafanafana. Ole a saʻo le amata ile paʻu laititi ole mata, laina o fulufulu mata, nape, taliga talo - ole galuega sauniuni e faʻaleleia ai le toto ile toto ma faʻamafanafana le 'afa.

Ina ua mavae lena, latou agaʻi atu i le aafiaga i luga o le uluulu ma faʻaaogaina metotia masani:

Ole faʻatamaʻi e faʻatinoina ma aluga o tamatamailima faʻalilolilo, agaʻi mai le muaulu i le pito i tua o le ulu, mai le vaega parietal i taliga, mai le pale i lalo. Masini laina i lenei tulaga e tatau lava ona o gatasi ma le faʻatonuina o lauulu tuputupu ae.
O le faʻamamaina e faʻatautaia e ala i laina faʻataʻamilomilo pe faʻataʻamilosaga o tamatamailima, o alu aʻe mai le pito i lalo o lauulu i le pale. I lenei tulaga, e faʻaalu se taumafaiga laititi, o le salu laititi i luga o le paʻu. I le manaia, pe a uma ona faʻaogaina, atonu e tatau ona e fufuluina lou lauulu, aua o le sebaceous glands matua faʻamalosia la latou galuega.
O le paluina e aofia ai le faʻafaigaluegaina ma le soʻosoʻo atu o tisiketi vaivai.
Sipoina - faʻamama ni nai manoa i le va o tamatamailima, ona e faʻaeteete lea, taumafai e aua le faʻaleaga, toso i latou i itu eseese. Ina ia aua le mafua ai le tiga, e tatau ona faia le uu i le latalata i le mea e mafai ai i le pito o le lauulu.
O le faʻasusu o se metotia e manaʻomia e faʻalelei ai le leo o le ulu.O se moli malamalama mama mo le 5 minute o loʻo faʻataʻitaʻiina mai ia ato e 4 tamatamai lima.
Ole vevesi ile fatu o tuʻi, e fai mai le muaulu i tua o le ulu.

Mo le faʻafaigofie, o le laulu e vaevaeina i ni vaega taʻitasi i le 2-3-3 senitimita ma e sui ai.

Faʻamaeʻa le faʻatulagaina faʻatatau se faʻaputuga o le serviks sone. O loʻo vavaeina, palu ai, taʻi, faapipiiina i le auala agai i luga e oʻo i le pito i lalo. A tausia faapitoa e faia pe a galue i le itulagi o carotid arteries. I le fale, e mafai ona faʻatinoina oe lava-faʻasoasoa le ulu. Faitau e uiga i metotia o ia faʻaalia i le tusitusiga https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Faʻapena foʻi ona mataala i mata o le faʻaʻautama o loʻo faʻasino i le ata.

O le faʻapipiʻiina o latou lima matua i le tele o minute e faʻamamaina le faʻamama o le musele, faʻaleleia le toto, tatalaina le faʻatagaina o meaʻai i lauulu, ma faʻamalosia le tuputupu aʻe o uila. E mafai ona aʻoaʻo atili e uiga i le faʻailogaina o isi aoga aoga mai le vitio.

Ma taua taua

O sui o laʻau a le lalolagi e i ai lo latou malosi e faʻasalalau ai manogi i mea taua. Fugalaʻau, laulaau, laʻau, o aʻa, ma e oʻo foʻi i fatu o laʻau e mafai ona lafoai lenei lilo lele. I le natura, e faʻaaogaina le maunu mo le filogia o iniseti, puipuia mai meaola faalafua, ma faʻanuia laau i faʻamalologa meatotino.

Ua leva ona aʻoaʻo le tagata e uiga i le aoga o aʻafiaga i suauʻu taua, aʻoaʻo pe faʻapefea ona tuʻu i fafo e ala i le oomiina, tuiina pe ave ese. O le mea lea ua tupu, ua i ai a matou felanulanuaʻi pe lanu sina laʻititi gaʻo faʻaluʻalu ma se manogi manaia ma se seasea manuia togafitiga, faʻaaogaina lautele i vailaʻau ma cosmetology.

O le faʻapipiiina o le maʻu i le mea e mafai ai ona fai ni vavega ma o tatou lauulu, faʻamalosia, faʻavavevaveina o tuputupu ae, faʻamutaina le mamago poʻo se vaega o soʻo se mea. Le faia o lenei:

Faafefiloi 1 sipuni tele o le suauu faavae ma 1-2 mataua o taua.
Ole faʻatusa e olo e olo faʻaeteete ai male manava. O le faʻamalosia o le tafe toto o le a fesoasoani e le o se mea faʻataʻimiti i luga o le tino, ae o se loloto faʻamalosi ma nisi le sui.
Latou te galulue le ulu atoa i solo lapotopoto, mai le laulu i le pale.
Faʻataʻitaʻia taimi i luga o faʻaliga i tua atu o taliga.
Fufulu le suauu i le taimi lava e maeʻa ai le faʻatonuga poʻo le alu mo ni nai itula, afifi lou ulu i le solo.

E ui i le tele o faʻamanuiaga o vailaʻau volatile, e taua le manatualena:

O le faʻaaogaina o suauu taua i la latou foliga mama o loʻo tumu i foliga o papala. O le mea lea, o loʻo faʻaopoopoina faʻafuaseʻi i luga o le meafaigaluega faʻafefiloi pito i lalo.
I tagata agaʻi i allergies, o nei vailaʻau malosi mafai ona mafua ai tali le talafeagai. Ae e te leʻi faia se maso, e tatau ona e pasia le suʻega masani i le manaʻomia.
O ituaiga o suauʻu, ae maise le saina o fualaʻau, o ni ata puʻeata. I lalo o le aafiaga a le la susulu, latou mafua ai le mumu ma le ita o le epidermis.

E le o ituaiga uma o taua taua e talafeagai mo le ulu. Le filifiliga sili o le suauu:

Iapani peppermint - faʻaleleia le toto, faʻamamaina le paʻu,
Laau lauti - faʻaitiitia le vevela ma le peeling,
chamomile - tau le fulafula,
almond - faʻavavevave lauulu ulu,
tipolo - faʻamamaʻi le susu.

A faʻatau se oloa faʻasoasoa, faʻataʻitaʻi e le gata ile ana faʻamalologa meatotino. Muamua lava, mafaufau i lau lauulu ituaiga ma paʻu tulaga. Mo vaivai vaivai, peppermint po o rosemary suauʻu e sili atu; mo mago fasi, roses po chamomile. Mo manuaga i le ulu, toto maualuga, eczema poʻo pustular rash, e faʻasaina le faʻaaogaina o le ethher extracts.

Ma le masima

O lenei fua, ua lauiloa talu mai aso o matua matutua a matou tinamatua, e faigofie, taugofie, e sili ona aoga mo lauulu pe a leiloa le tuputupu ae:

Mo maso, latou te ave uma le masani maa ma malulu sami masima e aunoa ma faʻaopoopoga ma tofo. Gruel ua saunia mai ia te ia e ala i le palu faatasi o le 2 sipuni o le oloa ma le tutusa aofaʻi o le mafanafana vai.
O le masima fefiloi o loʻo faʻapipiʻi i aʻa o laʻau susu, ma mama na faʻamamaina, taumafai e ufiufi atoa le ulu.
I lima uma, salu lemu le masima i le paʻu mo le 10 minute, seia oʻo ina tupu sina mimilo.
I le maeʻa o taualumaga, o lauulu e fufulu i le mafanafana vai.

O sea fofo e aoga tele. Mea muamua lava, toto tafe i totonu o le ulu i luga o le ulu. O aʻa e maua ia meaʻai ma okesene e manaʻomia mo le tuputupu aʻe masani. Taga e pei o se maʻa, masima tioata exfoliate keratinized epidermal fua, aveese le susu, ma fufulu laʻau lauulu o le faaputuputu gaʻo ma palapala. O le ala o le sefulu-aso suia le lauulu, fai ai e pupula ma susulu.

Ole fesoʻotaʻiga ile auala e solia ai le saʻo ole papalagi. Ole aoga ole masima e mafai ona faʻaititia lemu e ala ile palu faʻafefiloi ma isi mea masani:

fuamoa, i le tulaga pe a fai e tatau ona faaleleia le tulaga o le mamago lauulu,
pe afai o loʻo tatou talanoa e uiga i le papala oila,
meli ma cognac e faʻamalosia ai aʻa ma faʻateleina le tuputupu ae.

Ina ua maeʻa le faʻafofoa, e le vave ona fufulu ese le mata faʻapipiʻi, ae a tuu mo le 10-15 minute, tuʻu i luga ole pulou palasitika ma afifi le solo taele faataamilo i lona ulu.

Uaua selu

O le togafiti meatotino o le maualalo taimi maualuga maualuga na mauaina e le Falani fatufatu Darsonval i le faaiuga o le 19th seneturi. Ae naʻo le selau tausaga, o se fautuaga a le saienitisi Rusia Sinitsky, ua amata ona faʻaaogaina le eletise eletise mo le faʻamalologa faʻapitoa. Ona fanau mai ai lea ole masini Darsonval, e fiafia o tatou tagata lolotu. O le tioata faʻamaufaʻailoga ia tumu i kesi maso. O le ui atu i luga o se auala, o maualuga-taimi faʻateleina faʻatupuina vaivai eletise eletise e afaina ai le paʻu e ala i le tele o nozzles.

Mo faʻafitauli dermatological, pauna, leiloa poʻo lemu tuputupu ae o lauulu, faʻaaoga se mea i le foliga o se selu masani. O le faia o maso faʻafuaseʻi, e tatau ona e:

aveese mea uʻamea uma mai le fulufulu: lauulu, la e le vaaia, lauulu,
faʻasaʻoina ma faʻasaʻo lauulu
e manaia lou nofo i lalo, taumafai e malolo atoa,
ki le masini, seti le talafeagai gaioiga faʻatino,
alualu lemu le sela i luma o le paʻaga, agaʻi i le laulu ulu: mai le muaulu i le pito i tua o le ulu, mai le malumalu ma le ua i le palealii,
amata i le maualalo le mana, faasolosolo faʻateleina i tulaga maualuga,
sefulu minute sauniga e faʻaalu i aso uma poʻo isi aso uma.

E taua le manatua o le pulsed comb massage o se eletise eletise. Ina ia mafai ona aloese mai le eletise eletise, e tatau ona faia i le na o se masini aoga ile laulu mago, ia faʻaeteete.

O se faʻaiuga o nei faʻafoma:

e faʻavavevave le faʻatulagaina ole toto i le uluulu ma le papillae folika,
maua aulelei folo maua tele nutrient ma okesene,
o faʻamalositino aʻa ua faʻagaoioiga
feaveaʻi sela ma lauulu fuata tuputupu ae,
malolo manuia
afu ma lapisi sebaceous e galue
patogenic microflora ua faʻaumatiaina, tatemete, peeling ua faʻamamaina,
ua atili ai le mafiafia ma maloloina le lauulu.

Ole taimi e tasi ole faʻaaogaina ole masks, balms poʻo suauʻu ole a faʻateleina atili ai le aʻafia ole togafiti ole auala.

Ae paga lea, pulsed comb massage e faʻamalosia ai lauulu tuputupu ae e le talafeagai mo tagata uma. O faʻalavelave e faʻasaina i tamaiti, faʻapea foi ma tagata o loʻo maua i maʻi, le maua ai o le le lava o le faʻapipiʻi i le toto, ua i ai le paʻu o le tino o latou tino, ma ua le mafai ona talia ni gaioiga eletise.

Terry solo

Ina ia faʻavaveina lauulu tuputupu ae pe toe faʻapipiʻi lauulu laulu o le a fesoasoani i le loomatua matua auala, e le manaʻomia ni tau:

Fufulu se solo terry i luga o le maa pe uʻamea faʻatasi ma se uʻamea vevela.
Punou lou ulu. E sili atu le faia i luga o le taele.
Togi se solo i luga o le tumutumu, olo ma le malosi le papala mo le 5 minute, minoi ou lima e pei o lulu fufulu pe a uma ona fufulu.
Faafefiloi le palapala atoa i se auala faapena seia tupu sina mumu mumu.Vaai totoʻa lava i nofoaga na fausia ai paʻu.
Tuu burdock poʻo suauʻu olive i luga o aʻa, toe afifi lou ulu i le solo mo 30 minute.
Fufulu le faʻapipiʻi i le vai mafanafana ma le faʻamalama.

Masseurs fautuaina faia lenei faiga faalua i le aso i luga mago pe susu lauulu. I lalo o le aafiaga o lagona malosi ma vevela, o le capillary network o le ulu e toe faʻafoʻi ma faʻatumuina i le toto, e fafaga ia folika ma fafagu moli moe.

I meaola

A faʻatupuina lou paʻu ma mago, faʻaitagofie, le palapala - aua le faatopetope e tamoʻe i le faleoloa pe faʻatau taugata vailaʻau poʻo matapulepule. O matou tinamatua na fai e aunoa ma latou, faʻaaogaina se fale talavai lanumeamata na foaʻi e Mother Nature. Taumafai ma o le ae mulimuli i la latou faʻataʻitaʻiga. O le aso nei e mafai ona faʻatau mai soʻo se faʻamalolo laʻau ma faʻaaoga e togafitia ma faʻamalosia ai lauulu:

Aloe, sage, calendula o le a toe faʻaleleia pito malepe, vaevae pito.
Birch, St. John's wort, plantain, linden o le a aveʻesea le lauulu lauulu, faʻateleina gaʻo.
Nettle, burdock, ma le sologa lelei o le a faʻavavevaveina ai le tuputupu aʻe o curls, fai ia malu ma susulu.
Lili o le vanu, mili, hops o le a tuʻimomomoina le palapala.
Lavender o le a tau ma siama, faʻafilemu le vevela.

Decoctions, infusions, lions ua saunia mai nei fualaʻau, mulimuli i faʻatonuga i luga o le afifi. Ona faʻaaogaina lea o latou ulu fulufulu faʻaaoga faʻapitoa auala:

Ole faʻatamaʻi e faia ile faʻaoso mimilo, sosolo tamatamailima muamua ile laina uumi, ma sosoo ai, mai malumalu i le muaulu poʻo tua ole ulu.
Ole faʻamafu e fai faʻatasi i totonu, i le taamilosaga faʻataʻamilomilo poʻo le faʻataʻamilomilo solo.
Uʻu i lalo le ulu i lalo o taliga, fai le siʻitia o le sui, suia le paʻu. O gaioiga foʻi ia o loʻo faia i le umi o le aʻoga, ae tasi le alofilima e malolo i le muaulu ma le isi i tua o le ulu.

I lalo o le faatosinaga o togafiti togafiti, e faʻavavevave solo le lapisi, e solo ai le mafanafana i luga o le tino, faʻatagaina le elixirs herbal e ulu atu i le paʻu vave, sili lelei fafagaina folika papillae ma pulu, faʻalauiloa le tuputupu ae lauulu.

Ma mea fai fefete

Ole mea faafefete a Brewer o se meaola e tasi-sela e ola ai le malo o malo. E faʻaaogaina e le gata ina maua mai se meainu faʻaalu. O le oloa e faʻaaogaina lautele i vailaʻau ma cosmetology. Faʻavae i le fefete 'oa i amino acids, minerale, enzymes, ma natura porotini, o vailaʻau e faia e fesoasoani e tausia le soifua maloloina ma puipuia faʻamaʻi eseese.

O le oloa e masani ona taʻua o le "resuscitator of curls," aua o le vitamini B (thiamine, niacin, biotin, riboflavin, B6, pantothenic ma folic acid) o vaega o le vitamini e nafa mo le fafagaina, tuputupu ae, fausaga ma pigmentation o lauulu. O le mea lea, o le fefete ua faʻatulagaina mo le seborrhea, eczema, alopecia, mago, vaivai, lemu tuputupu ae, alopecia.

E mafai ona e ave le vailaʻau i totonu, i foliga o papamaʻa poʻo fafo atu o se maso, tuʻufaʻatasia ma se maso o le papala. I le faʻamasinoina e ala i iloiloga, o le auala lona lua e sili atu lona aoga, talu ai o loʻo iai sona aafiaga i le lotoifale, o le iʻuga lea e vave ai ona lagona;

30 g o le mea palu faʻafefete o meaʻai e mimilo ai i le 20 mg o vai mafanafana.
O le taunuʻuga slurry e faʻaaoga i le uluulu.
I se lapotopoto faʻataʻamilomilo gaioiga faʻamama le faʻavae i totonu o aʻa.
Ona tufatufaina lea o le oloa i luga o le umi atoa o le lauulu ma tuua mo le afa itula, ufiufi i se ata tifaga ma se solo.
Fufulu le faʻapipiʻi i le vai mafanafana.

O le tuʻufaʻatasia o aʻafiaga e aʻafia ai le aʻafiaga. O latou fatuga e fesuisuiai faʻalagolago i le faʻafitauli ma le tulaga o le lauulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tuʻusaʻo le folo, o le fefete e fefiloi ma le mafanafana o le kefir ma tuiina mo le 40 minute. Ma le seasea ma lemu tuputupu ae lauulu, o le kulimi ma le sinapi o le paʻu ua faaopoopo i le paluga fefiloi. Ma faʻavaivaia, uaea paʻu ua lagolagoina e le meli.

Ma tar

O tagata anamua o Slavs na manatu o le birch o se laau paia, o le faailoga o le ola ma le toetu. Ua le aoga le igoa o le laʻau sau le upu "puipuia". O o tatou tuaa na talitonu ma le faamaoni o le a puipuia i latou mai faʻaleaga, mata leaga, faʻamaʻi. Mo togafitiga faafomai, latou faʻaaogaina fatugaʻo, laulaʻau, paʻu manu, paʻu.Ae o le tar sa sili ona lauiloa - ose pogisa, mafiafia, ma gaʻo ole suavai ma se manogi leaga e maua i le faʻamago mago o le birch bark. Aemaise lava na faʻaaoga e togafitia ma faʻamalosia ai lauulu.

Faʻasaienisi saienisi faʻamaonia le antiseptic, anti-inflammatory, faamalosia ma e sili atu analgesic aafiaga o birch tar. Lenei, faʻavae i luga o, se faʻapipiʻi faʻapitoa ma le faʻaopopoga o faʻaopoopoga o vailaʻau vailaau ua faia.

2-3 taimi i le vaiaso e faʻapipiʻi ai i le paʻu ma olo ai i se lapotopoto, pei a o le fufuluina o le ulu. O se mea na tupu, o sela epidermal ua maliliu o loʻo aveesea faʻaogaina, ua faʻamalosia aano, ua tatala pori, ma faʻatupuina ai ni tulaga lelei mo le tuʻuina atu o vaega aoga i totonu o le loloto o le ulu.
Ona tuu lea o le oloa mo ni nai minute.
A uma ona fufulu ile vai mafanafana, ua faʻaoga le moisturising conditioner e faʻaitiitia ai le manogi.

Fofō faʻaaoga le laupepa lea e le mo tagata uma. Contraindication o se tagata lava le faʻaletonu i le manogi, tali teteʻe i vaega, mago lauulu ma le ulu.

Ma le paʻepaʻe paʻepaʻe

O lenei faalenatura minerale (le igoa lona lua o le kaolin) o se papaʻe papaʻe papa papa-fatu-lelei. Ona o lona tamaoaiga gaosi oloa, ua manatu o se tasi o le sili ona aoga lauulu oloa tausiga:

silicon faaosofia collagen tuufaatasia:
manganese desinfects, faʻamama le pupuga, faʻamamaina moli gaʻoa, susu, fefete,
zinc rejuvenates le paʻu, faʻagaioia le toe faʻafoʻiina o sela, faʻatonutonuina le sebaceous glands.

O vailaʻau o loʻo i totonu o kaolin e fafaga ai le pulu o le laulu, tui loloto i totonu o le soʻo lava, faʻamalieina ma le faʻapulotoina, faʻalelei le pigmentation, tapunia le fua.

O le saunia o se fofo suamalie e faigofie: o le paʻu ua fefiloi ma le laititi o le vai mafanafana seʻia oʻo i le tulaga o le sour cream. O le oloa e faʻaosoina i luga o le ulu i le faʻaaogaina o le metotia lava lea e tasi i le togafitiga ma le pia faʻafefete.

Vitio maso

Vitamini o vaega eseese e manaʻomia mo le masani faʻavaeina, tuputupu ae ma fafagaina lauulu. Ua tofu faia ei latou se faʻapitoa faʻapitoa:

A - faʻaosofia le tuufaatasia o kolagen, keratin, elastane, faia o lauulu soifua maloloina, lamolemole, susulu.
C - faʻaleleia le toto i totonu o le ulu, ma faʻavavevaveina le tuputupu ae o laʻau.
H - puleaina le sebaceous glands.
PP - faʻamautinoa le faʻalauteleina masani o lauulu.
B - puipuia le leiloa, vaivai, ma faʻamalosia le tuputupu ae o fou sela.
F - faʻamamaina le susu.
E - feaveaʻi le okesene i le follicular papillae e ala i le toto toto.

E faigata tele ona maua le aofaʻiga o meaʻai na o meaʻai. Ua fausiaina faʻapitoa fomaʻi vailaʻau fomaʻi: vailaʻau tuʻufofoga, ma o mea o loʻo faʻaaoga e fai i taimi o faʻafomaʻi. Mo le faia o lea mea, faʻapipiʻi i luga o tamatamailima, ona sausau lea i totonu o le ulu, ma faʻaali le lapotopoto ma le umi. O le aano e vave ona mitiia ma e le manaʻomia le vaimea. O le tulaga taua lava o le mulimulituʻi i le suʻega faʻailo e faʻailoa mai i faʻatonuga.

E foliga mai o le avea ma pule o se lulu ulu o lauulu e le faigata uma. I totonu o le tele o metotia ma auala o faʻafefeteina, e mafai i taimi uma ona filifili le tasi e fetaui ma oe. Pau lava le mea o totoe o le faʻatumauina i le maelega ma le onosaʻi ina ia vave ona mitamita mafiafia, maloloina, malosi lauulu.

Iʻuga

Ole togafitia ole togafiti ose auala lelei lea e faʻaosofia ai le solia o folika o lauulu, e taua tele mo le ola maloloina.

Le ea maluluina, le lelei le siosiomaga, atuatuvale, popole faifai pea i le galuega puipuia le paʻu mai le mauaina o le aofaiga talafeagai o le okesene ma le toto.

O le mea la ua tupu, ua amata ona paʻu mai curls, o maʻi faigata e tupu, ma isi faʻafitauli tau le soifua maloloina ua aliali mai. Ina ia faʻaititia le ono lamatia o le maʻiina o se faʻamaʻi ia te oe lava, e manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi soʻo.

A faʻataʻitaʻiina oe i le masalosalo pe mafai ona fesoasoani le faʻafailuga o le ulu mo le laulu o lauulu, amata loa ona faia lenei faʻasologa masani. I ni nai masina o le ae iloa ai muamua faʻaiuga. O le mea moni, e seasea mafai ona tupu se laulu umi i le taimi lava, ae o le a liliu atu e faʻaleleia le soifua maloloina o curls, faʻamafanafana ia i latou, matagofie ma susulu.

O le mea taua o le filifili lea mo oe lava se talafeagai metotia o faʻafofogaina taualumaga, mulimuli i luga o fautuaga i luga ma ia mautinoa e feutagai ma se tagata poto faʻapitoa e uiga i le o le ulu fofo tekonolosi sili ona lelei mo oe ma o le a saofaga i le tuputupu ae lauulu.

Ulu ulu: ituaiga ma metotia faʻaaoga ma contraindications

I aso anamua, sa faʻaaogaina le taʻele ulu mo le faʻaaoga o vailaʻau ma teuteu. O auala eseese faʻataʻitaʻi na faʻatinoina i le 5,000 tausaga ua mavae na soifua pea io tatou taimi. I nuu 'uma, sa nofo ai se faʻamalolo na togafitia tagata i le faʻailogaina.

O le fulufulu ulu na fesoasoani e toe faʻaleleia le malosi o fitafita ma faʻaleleia le soifua maloloina o tagata manua ina ua maeʻa le taua.

I aso nei, e masani ona faʻaogaina le maso o le ulu e avea ose sauniga faʻamalieina. E fesoasoani faʻatamaia le popole ma magalo lagona vaivai.

Ituaiga o massage ma faailo mo le taualumaga

Aua le manatu faatauvaa i le aʻafiaga o le ulu fulufulu i luga o le tino atoa. E ui lava ina laʻititi le faʻaaliga vaʻaia, ae ua maeʻa 10 minute pe a maeʻa le faʻataʻitaʻiga o le a e lagonaina se malolo lelei o maso.

O le iloa poʻo fea ma fea le mea e tu ai, ma le fesoasoani o le acupressure o le a e aveesea ai le tiga faʻailoga o le ulu ma faʻaleleia ou mata.

Ole gaʻo ole toto ile taimi ole sauniga e faʻamalosia ai puipui o alatoto ma faʻaleleia ai le mafaufau.

Ole faʻafoega ole togafiti o le maʻi o le ulu e aoga ma faʻalelei lelei.

Ole togafitiga e fautuaina mo:

masani le ulu
insomnia
tiga ma tiga tiga o musele fibre,
tiga i le vaega o le kola ma le le mautonu i le auvae faʻaʻautama,
tiga i soʻoga ma tui.

Masini teuteu e talafeagai mo:

faaleleia o lauulu folika ma le ulu i le lautele,
aveese le taumatemate ma le vevela,
lauulu ulu tuputupu atu,
maualalo mago.

Aisea e aoga tele massage masani

E ala ile faʻaopopoina ole sapalai ole toto ile vaega ole faʻaʻautama ma le faiʻai, o se mea lelei e mafai ona maua i le tulaga lautele o le soifua maloloina. Fofo faʻapitoa ua fautuaina tele mo tagata matutua ma tagata faia galuega mafaufau.

O le faʻafofo ole ulu ile taimi ole malologa ole aoauli ole a mafai ai ona galue malosi ile afa lona lua ole aso ae le fua tele nai lo le muamua.

Faʻafetai i le faʻavavevave faiga metabolic, moni i tua o faʻataʻitaʻiga e mafai ona e maitauina se aafiaga lelei:

o foliga vaaia o lauulu ma le uluulu e alualu i luma
ua aluese le fulafula o mata ma taga i lalo o mata
faʻaleleia le mafaufau ma faʻamalosia le puipuia o le tino,
insomnia alu ese ma mafaufau mafaufau faateleina
o loʻo iai le siʻosiʻomaga o le malosi ma faʻaleleia tulaga i le tino,
faaleleia le moe
faaitiitia le popole.

Sauniuni mo le faʻataʻitaʻiga ma faʻatino ituaiga mata eseese o le ulu

Leai ni mea faʻapitoa mo le gaioiga ma sauniuniga mo fulufulu ulu e le manaʻomia. Afai e te faʻataʻitaʻia faʻamalositino mo mea faʻalelei, ona mafai lea ona e faia e oe lava, e aunoa ma le taulai atu i gaioiga, na ona e faia e leai se tiga, ma e te lagona le mafanafana.

Fofoina o le ulu mo mea teuteu faʻatinoina aʻo leʻi fufuluina le lauulu, ma sili atu i le taimi o vai vai taualumaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaosofia le paʻu aʻo faʻapipiʻi se pulupulu poʻo se solo faʻapipiʻi i le lapoʻa o le ulu i tamatamaʻilima o ou lima, faʻaalu mai i latou mai taliga i tua o le ulu pe faʻaaogaina ou tamatamailima e fealuaʻi i se liʻo i luga o le pale o le ulu. Lenei o le a faʻaleleia atili ai le tuputupu ae o lauulu folo ma faʻateleina le aoga o meatotino o le paʻu tausiga.

O le faʻataʻitaʻia o se ulu ile lauulu mago ma faʻamamaina e leʻo avea ma mea faʻailogaina.Ae e taua le iloa o le alualu i luma i le toto toto faʻaosofia ai se faʻaopoopoina o le sebum, lea e fesoasoani ai i le faʻateleina o lauulu suauu.

Afai e te manaʻo e faʻaalu maualuga le aʻafiaga, e tatau ona e faʻaaogaina suauʻu ma decoctions o laumei i le taimi o le faʻagasologa. Faʻataʻitaʻia gaioiga i luga o le paʻu mago, faʻaaoga se selu ma nifo e seasea, vaeluaina.

Ona faʻamama lea o tamatamai lima ile faʻapipiʻi aluga poʻo se fulufulu ma se mea e togafitia ai oe ma faʻafomaʻi le ulu.

A faʻatautaia se togafitiga faʻapipiʻi o le ulu, e tatau ona i ai ni a oe tele tomai faʻatinoina nai lo teuteu teuteu o le ulu. Lenei e aoga le gauai atu i le nofoaga o le massage point ma saili le mea o loʻo tupu ai le tagata maʻi mai le faʻataʻitaʻiga. I ai o tomai ma iloa faʻapefea ona fai se maso ulu, e mafai ona vave aveesea migraines e massaging nisi vaega.

Massage o le a fesoasoani ia te oe toe faaleleia i se taimi vave pe a uma se gasegase poʻo se manuaga, faʻaopopoina malosi ma le malosi ia te oe. I le taimi o le faʻagasologa, e tatau ona e galue i ou tamatamailima. E sili le gasegase i le nofo pe o nofo i le nofoa. Taumafai e fausia se siosiomaga malolo i totonu o le potu.

O le a sili ona lelei pe a fai o le taualumaga, seʻi vagana ai oe ma le gasegase, e leai lava se isi o le ai ai i le potu. Fausia se mafanafana lelei ile potu, tape le moli susulu, lea ole a fesoasoani e malolo ai ma toʻafilemu.

Ina ia faʻaleleia atili le aʻafiaga, e mafai ona e faʻaliliuina filemu, musika malie ma faʻaaogaina mea manogi.

Poloaiga faʻatonu

Amata le massage i le pito i tua o taliga. I se lapotopoto, faʻapipiʻi le paʻu i luga o le ulu. Galue e aunoa ma le malosi o faʻafitauli ma faʻafuaseʻi ona gaoioi. Ole vaega lea ole togafiti ole a faʻamalieina ai ma mimili ai le tiga i maso, faʻapea foʻi ma le tiga ole ulu, pe a fai e iai,
Tuu ou alofilima i luga o itu o le ulu ma sulu lemu lou ulu.

O lenei faʻatinoga e aoga e faʻalelei atili ai le toto. E tatau ona fai ni ou uiga tutusa 3-4 Ma tuu nei ou lima ile mea e gata ai le ua ma amata loa le ulu. Fai 2-3 faʻamalosi tino i lenei vaega o le ulu. O na gaioiga e faʻaleleia ai le toto i le tauau ma faʻafofoa ai le tiga i le servical eria.

Talosaga

Aua nei galo e uiga i le mea aoga, faia se malologa malolo ulu. E ala i le faʻaosofia o le uluulu i nisi vaega, e mafai ona e faʻateʻaina le ulu tiga ma isi faʻailoga le lelei.

Faamautu poʻo fea nofoaga e lagona ai e sili ona le fiafia, ma faʻaaoga le faʻaalu o le ulu e faia ai,
Ia saʻo faʻasologa naʻo le lima faʻatonutonu, ma kiliki mo 4-5 sekone i taimi taʻitasi,
E faapitoa lava le faʻaalia i le itu faʻaletino. E ala i le faia o le faʻamalositino o le sone faaletino, e te faʻaleleia le tulaga o vaʻa ma le faʻapipiʻi auala o le ulu atoa. O le umi o lenei faiga o le 5-6 minute. Oomi mea na i le mea o i totonu o le malumalu ma ni tamatamailima e lua, e tatau ona e faia ni lio laiti.

Foi, ma se tiga ulu, vave pule faʻamalosi fesoasoani.

Alu i tua o le ulu, toso ou lima i luga ma lalo, lokaina i latou i le loka. Alu ese mai le pito i lalo o le lauulu i le pito i luma o le ulu i le servical eria,
O lenei faʻafoma e mafai ona e faʻateʻa ai le fiamoe, faʻagaioi le faiʻai, faʻamama le popole ma faʻaleleia puipui o vaʻai o le faiʻai,
Acupressure massage fesoasoani e faʻaleleia atili le vaʻai ma faʻaleleia le taulaʻi.

Initia maso

E faia i se tulaga nofo. E aofia ai faʻamalositino gaioiga o le ulu, foliga ma le ua. Ua fautuaina o ia i tagata e fulafula mata ma mata. O lenei faiga e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le paʻu ma maua ai se faʻafouina.

O gaioiga autu i le Initia ulu pamu o le mamafa, faʻamalu ma oomi.

O le taualumaga e faia i ni laasaga:

paleni ma le tatalaina o chakras,
aveese o le vaivai ma le massage lava ia.

O lenei massage o le a sili atu le aoga pe a fai e faia e se tasi mo oe, e ui o oe lava-massage e mafai foi, ae o le aoga mai ia te le a le sili atu.

O le tagata faʻataʻoto o loʻo tu i tua o le maʻi, ma tuu ona lima i luga o lona ulu, i itu o le tengko, ma tamatamai lima e faʻasino i luga
E tatau ona e gaoioi i le itu o le ulu, amata mai i taliga ma faʻaiu i le pito i luga o le ulu. I le taimi lava lea e tasi, i le pito o le ulu, e aoga e faʻaosofia le sone o mata faʻatasi ai ma tamatamai lima. Tulai maualuga, e mafai ona e faʻaopopo faʻamau le alofilima. E pei lava o alofilima ma alofilima e tatau ona faia i le pito i luma o le ulu, tuu le tasi pama i luga o le muaulu, ma le lona lua i le pito i tua o le ulu. Fai i ai 4-5. Lenei fesoasoani i le toto sapalai i toto toto ma faʻaleleia manatua,
E uma le faʻagaioiga ile taʻi tutusa i vaega ole ulu. O le umi o le sauniga mai le 40 i le 50 minute. A maeʻa le fofo, valaʻau le gasegase e taʻoto mo le 15-20 minute.

Masini Burmese

E faʻaaogaina sili mo malologa. O se faiga faʻapenei e fesoasoani e malolo ai pe a maeʻa se aso faigata o le galuega, toe faʻaleleia le malosi ma aoina ou mafaufauga. Tagata uma iloa le penefiti o malologa fulufulu. Faʻafilemu o le neura i lenei faiga e mafai naʻo le fesoasoani a le fomaʻi faʻapitoa.

Faaaoga ni suauu taua ma le manogi o le lavender poʻo isi mea manogi.

Ave se nofoa nofo ma faʻaalu le malamalama. E sili le le faʻaogaina o kulimi faʻapipiʻi faaopoopo mo lenei faiga,
Faʻataʻamilomilo solo faʻataʻamilosaga i se tetete, faʻaaogaina le paʻu o foliga ma le ua,
Faʻapipii le ua ma le fulu i le pito i lalo, faʻaaoga atili malosi gaioiga e faʻamafanafana ai maso ma faʻamalieina le tiga.

Taua! O tagata maʻi na mauaina le maitau a Burmese, o loʻo faʻamalieina le ua ma mafai ona uuina le ulu. I lenei setete, sili atu maso malologa ua ausia. Ole faʻatasiga ole 15-20 minute ma faʻaiʻu ile malolo atoatoa pe faʻatofuina foi le tagata maʻi ile moe.

Faaiuga

I le mulimulitaia o fautuaga a fomaʻi faʻapitoa ma le suʻesuʻe totoʻa o le tusitusiga pe faʻafefea ona fai se ulu fulufulu, faʻalelei lou tulaga o le a le umi se taimi.

Ole solosoina decoctions o laupepa i totonu o le lauulu ma le faʻamalositino, i nai vaiaso e mafai ona e vaʻaia iʻuga e faʻaleleia atili ai le tulaga o le lauulu.

E tele gasegase tusia i iloiloga e faapea a maeʻa le togafiti latou te lagona le malosi o le malosi ma le manaʻo e galue, ae maise le Initia togafiti. Fofō mo mea teuteu aoga o le a faʻaititia ai le mumu ma le mago i luga o le paʻu, faʻamama le pili pe a uma 2-3 sauniga.

I le taimi o le Burmese massage, malologa ma le tali o le ae maua le saʻo i le taimi o le faʻagasologa.

Faʻafefea ona galo e uiga i le soʻoga tiga ...

Tiga soofaatasi faʻatapulaʻaina lau gaioiga ma le ola atoa ...

O lo oe popole e uiga i le le mautonu, o le tiga ma le tiga masani ...
Masalo na e faʻataʻitaʻia le tele o metotia faʻafomaʻi ma vailaʻau, kulimi ma le suauu ...
Ae faamasinoina e le mea moni o oe o faitauina nei laina, latou te le fesoasoani tele ia te oe ...

Taua! Manatua o loʻo i ai ni tuʻutuʻuga ma faʻatonuga mo soʻo se maso. Ae e te lei amata faia oe lava-massage, mafaufau totoʻa, ae e te iloa mea uma e uiga ia te ia?

Ulu ulu mo le ulu tiga, nofoaga mo le faʻamalosi, o oe lava-massage, i le taimi o maʻitaga, vitio | E uiga uma i le massage

| E uiga uma i le massage
Tele tagata ma le tiga ulu e ave ituaiga uma o vailaʻau, ae a mavae sina taimi e toe foi mai le le fiafia.
O le faʻafofogaina ole ulu ma se ulu tiga ole a fesoasoani e faʻatamaʻia ai migraine osofaʻiga mo se taimi umi, faʻamalieina maso, faʻalautele le toto toto ma faʻapipiʻi sela o le tino ile okesene.
O taʻamilosaga masani a le faʻamamafa leo o vaʻa o loʻo i luga o le epidermis ma faʻamalolo ai maso, aʻo le faʻamama avega i le tiga ma afaina ai le tino.
Fofō togafiti: fautuaga ma fautuaga
O mafuaʻaga sili o le tiga o le tele o maso o le faiʻai, o le vavao o le ivitū, faʻateleina le malosi o le vai i sinus, le lava le moe, le lava, faʻamalolosi, popolega, inu ava malosi, soona faamalosi tino. O nei mea uma e le gata e faʻatupu ai le le fiafia, ae ua afaina ai foʻi le tino atoa.Ina ia faia faʻalelei lelei le faʻafoma ma aveese tiga le ulu, mulimuli i nei fautuaga ma fautuaga:
Faʻaaoga galugofie ma malu i lau galuega. Aua le faʻamamaina le ila o le ulu - o le tiga e le tatau ona iai i taimi o faʻafoma.
Faʻaaoga ni ituaiga suauʻu fulufulu o se fesoasoani - o le a faʻaleleia ai lau gaioiga.
Oe mafai ona faia le faʻamalosi e le gata i ou lima, ae e faʻapitoa foi simulator, lea e mafai ona e faʻatau mai i soʻo se fale talavai.
I le togafitiga o le tiga le ulu, o gaioiga e mafai ona tuʻufaʻatasia ma aromatherapy.
E mafai ona faʻataʻitaʻia le ulu faʻamalosi ma oe le ulu tiga - o loʻo avanoa faamalositino mo oe lava ia togafitiga.
O le faʻagasologa e tatau ona faia i luga o le leoa, i se faʻaitiitia moli. E mafai ona e faʻaola moli musika (birdong, leo o le sami) mo faʻaopopoga malologa ma le mapusaga mai tiga.
A faʻamamaina le ua, aua le faʻamau i luga o le mea totino - e mafai ona taʻitaʻia ai se tulaga latalata i le matapogia.
A faʻalavelave le tagata o loʻo manava pe niniva, faʻatumu vave uma taualumaga.
O le taimi pito sili ona talafeagai mo faʻagaioiga o le afiafi, aʻo leʻi moe.
Afai e masani ona faʻasolosolo ma faʻatele taimi o tagata tiga, e faigata ona aveese mai i latou ile vailaʻau poʻo le faʻailogaina - ia mautinoa e vaʻai i lau fomaʻi.
Lautele massage
Afai o le tiga e le tumau ma faʻalavelave ia te oe pe a uma le umi o aso faigaluega po o se faigata fagua, e mafai ona faʻatino se lautele faʻapipiʻi ulu mo le ulu tiga.
I ai, e te faʻafilemu le faʻamalosi tino, alu ese mai mafaufauga leaga ma le le mautonu. Ole taimi muamua e faʻamoemoe i le umi ma le matuia o le tiga ma e amata mai le 5 i le 15 minute.
Mo le faia o se lautele faʻamalosi tino, o gaioiga nei e talafeagai:
Afai e te faʻaaogaina le suauʻu, olo loa i le laulu, tufatufa mea i le ulu.
Tuu ou tamatamaʻilima i lau lauulu ma amata lemu lemu ona faataamilo i le ulu, faasolosolo faʻateleina le malosi o gaioiga.
Fai le lima i le fitu fasi mai le ulu i tauau (faaaoga uma lima) Faʻateleina le aufaasusila, faia faʻamalositino faʻa lima taimi.
Faʻasusu lou ulu i luga ole itu.
Tuu tamatamailima i luga o tauau sooga, fai ni nai taga lapisi faaeteete.
A o faasolo le ulu i le ulu ma le ulu ile malumalu i se lio faataamilomilo, pamu le vaega i luga ole fulufulu mata, faasolosolo malie atu ile malumalu, faasolosolo faaitiitia le afaina.
Savalivali ou tamatamai lima mai le pito i luga i le pito i luga, i le taamilosaga mai le tasi taliga i le isi. I le taimi lava e tasi, teisi teʻi i le paʻu, i luga faʻaoso muso ua malo.
Mo ni faʻaiuga sili, faʻalogo i le muaulu: fai ni faʻatautaiga gaioiga i lea vaega.
Faʻamafanafana ma palu maso o le ua ma le ua. Faʻaaoga rub ma le ula tingling.
Tuu ou lima i le ivitulagi, faatino ni nai manoa i le pito o le alofilima.
Faʻamuta le faʻailogaina i sulu malamalama. A maeʻa ona fautuaina le tagata gasegase e taʻoto i lalo, malolo mo ni nai minute.
Masani sese
O taʻiala na atiaʻe mo soʻo se ituaiga o faʻataʻamilomilo faʻapolofesa, ae e oʻo foi i latou le usitaia e taʻitaʻi atu i mea sese. O mea taatele masani sese e aofia ai:
Le malosi ole gaoioi mai ile minute muamua o le sauniga. Oe manaʻo e amata le aʻafiaga i luga o le ulu i ni pulu vaivai ma agamalu,
Fausiaina tamatamaʻilima. I le taimi o suʻesuʻega, o tamatamailima uma e tatau ona vavalalata fesoʻotaʻiga ma isi ma luga o le ulu.
E mafai ona sisi ma sii ou tamaʻilima pe a iai nisi faʻatonuga,
Vave ma mautu olo. O lenei metotia e faia na o ni tamatamailima sao, ma o gaioiga e tatau ona malosi, ae le o le vave,
O le patipati ma uaua o ua o le ua, foliga, po o le ulu.
O le faʻailogaina ole ulu e le gata ile paʻu malosi. O lenei faiga manaia o le a fesoasoani e aveese le faʻaletonu, o faʻailoga o le vaivai i le maeʻa o le pisi o aso ma le faʻamaloloina o le popolega mai maso o le tua ma le ua.O le teuteu teuteuga o sauniga o le faʻaleleia atili o le tulaga o le lauulu, faʻateleina lona paʻu, ia 'aveʻese mai le susuʻe, vaevae pito, fealofani ma le malie. O le faifai pea o gaioiga e faʻavavevave ai lauulu ulu, faʻaalia ai latou ma susulu ma malosi. E mafai ona e faʻatautaia sauniga ile fale - e faigofie lava le faiga faʻafasanʻi, ma afai e mulimulitaia uma fautuaga, o suiga muamua e mafai ona maitauina pe a uma le 10-14 taualumaga.
Afio mai
Ua tuu i lalo le ulu, faasolo ina ia le faiga o selu alu e faasaga i lauulu tuputupu ae.
O lona uiga, selu le itu taumatau, e tatau ona e taumafai e punou le ua ina ia seʻi ese le ulu i le agavale. Ma isi - i itu uma.
Fufulu mai aʻa o le lauulu i pito. Aofaʻi, e tatau ona e faia ni gaioiga se 100. Ona tatau loa lea ona laga lou ulu, faasaʻo ma tusi se selu i lou lauulu i le isi 100 taimi.
Faafefeteina
Ae le i faia le massage e tatau ona selu lelei lauulu. Ona faʻaaoga lea o se lima i totonu o latou, tago i ni manoa i le va o tamatamailima ma toso latou i itu eseese e faʻaaoga ai gaioiga taamilomilo.
O lenei mea e tatau ona faia ma le faʻaeteete tele., ae i le taimi lava lea e tasi, na mafai ona faʻalogoina sip.
Afu
I le taimi lava e tasi e tatau ona agai i le pito i tua o le ulufaʻauma o le ua faʻamalosi.
E taua saʻo fuafua le malosi o faʻamalosi i luga o le paʻu.
E tatau ona matua lapoa, ae le tiga.
I se faʻaopopoga, tausiga e tatau ona faia e aua le faʻaleagaina lauulu soifua maloloina.
A e manaʻo i ai, mo lenei ituaiga maso mafai ona faaaoga suauu. Mo lauulu tuputupu lelei e sili ona lelei:
avega,
olive,
faʻatauga,
flaxseed.
Ia i latou e mafai ona faʻaopopoina ni mataua paʻu taua taua. Lelei lelei:
uma lava fualaau suamalie,
jojoba,
pepesi,
rosemary,
lauti ti,
lavender.
O le umi o se faʻapipiʻi o le 5 i le 10 minute.
Fofo ma le masima
O le masima o se fofo sili lelei, faatasi ai ma isi mea, fesoasoani faʻamamaina tino paʻu oti, faʻafaigofie ona maua avanoa i luga o le ea, faʻapea foʻi ma mea aoga e aofia ai i mea teuteu.
Ma ia foi fufulu vavena faʻasusu i vai.
Faaaoga masima i lauulu laititi migimigi, luga atoa ole lauulu ole taimi e tasi.
O loʻo iai le “masima” ile ulu, latou amata loa le masima, ma e foliga mai ua pei o loʻo taumafai e faʻamalamalamaina masima masima i totonu ole paʻu.
A faia le mea lea poʻo lena ituaiga faʻataʻamilosaga, e aoga lou iloa o lena e i ai tulaga, o le aafiaga lea e faʻaosofia ai foi lauulu tuputupu ae. O le mea lea, e tatau ona faʻalogo i latou. O latou na:
i malumalu,
luga o le ogatotonu o le muaulu2 cm i luga ole laulu
i le ogatotonu o se laina tuutuuga e mafai ona tosina faalemafaufau i le va o pito i luga o taliga.
I luga o la matou 'upega tafaʻilagi e mafai ona e mauaina le tele o fua o mea mo le fale faʻapipiʻi mo lauulu ulu: ma le nicotinic acid, mai le kofe, ma vodka poʻo cognac, ma le sinapi ma le meli, ma le aloe, ma le gelatin, ma le ginger, mai le henna, mai le falaoa, ma kefir, ma kinnamona, fuamoa ma aniani.
Ina ia tuʻufaʻatasia mea na matou faitauina, matou te tuʻuina atu se ata ma se laʻasaga i lea sitepu o le faʻataʻitaʻiga:
E le naʻo lima
Ina ia sili atu le aoga o le faʻafofogaina ulu, e fesoasoani tele masini faʻapitoa. Le taimi nei ua matua tele a latou filifiliga: mai i le faigofie faʻataʻitaʻi i mea faigata tele-tekonolosi masini.
Tumalu mo lauulu ulu i luga o le ulu. Na maua lona igoa mo se mafuaʻaga: i le taimi o faʻafofo ma lona fesoasoani, moni faʻasolosolo salalau solo i le tino ma le fiafia. E foliga faigofie: 12 ave meridian alu ese mai le faavae. I le itu pito i tua o se peni.
E mafai ona e faʻaaogaina le massager i soʻo se mea e te manaʻo ai. O le mea taua o le faia soʻo. Pau a le mea e manaʻomia o le tuʻu i lalo i le lauulu ma amata ona pamu, savali mai itu eseese agai i le pito i luga o le ulu.
Diffuser mo lauulu. O lenei au faʻapipiʻi mafai ona faʻaaogaina ma fulufulu uma lauulu.E faʻapaleni ai lenei faiga, e faʻaletonu le vevela o le ea i luga o se vaipanoa tele ma faʻaitiitia le taimi e alu e faʻamago ai.
Leisa selu. Malosiaga faʻaoga laser e faʻaaoga i falemaʻi e faʻapolofesa e togafiti le laulu ma le uluulu.
O le selu o le laser o se tamaʻi tapenaga mo le faʻaaogaina o le fale. Faʻaoga lava pe a ma le 15 minute faalua ile vaiaso.
E faigofie tele le taualumaga: e tatau ona ki le masini ma lemu faasolosolo latou i luga o le ulu e faasaga i lauulu tuputupu ae.
E fesoasoani le maso i le ulu mo le tuputupu ae o lauulu?
Faavae i luga o le talitonuga, e tatau ona i ai le aʻafiaga o le ulu fulufulu. A o le a le mea e faʻataʻitaʻi? I fonotaga autu latou te faʻasoaina mea lilo o le matagofie, Manatu faaalia i lenei faiga e mafai ona eseese.. Na vave ona matauina e se tasi le amata ona tupu malosi le lauulu, aʻo se isi na tuua ua le fiafia.
O le mea moni naʻo le tasi le faʻamatalaga mo lea: o mafuaʻaga e le vave ona faʻalavelaveina le totoa ia toe tuputupu mai e mafai ona matua ese lava.
Afai latou te le mananao e tupu, mo se faʻataʻitaʻiga, ona afaina o le hormonal, ona le aoga lea e faʻamalosi latou e tusa lava pe sili ona oʻooʻo ma tele taimi.
Afai o le "lag" i le tuputupu aʻe mafua mai i le lava le gaoia o le toto sapalai poʻo le leiloa o folau laulu, ona mautinoa o le fofo togafitiga ulu.
E mafai ona faʻateleina le aʻafia i matapulepule.. A maeʻa ona faʻaaoga pe a maeʻa le faʻafofoina, ona latou maua ai lea o le loloto. Aua nei galo e uiga i isi auala: pulu pasama, fufulu, soʻoga.
Mea aoga
Faitau a matou isi tusitusiga i lauulu toe tuputupu aʻe:
Fautuaga ile auala e faʻatupu ai curls pe a maeʻa le kapeti poʻo isi lauulu pipiʻi puʻeina, toe faʻafoʻi le lanu masani pe a uma le pisia, faʻavavevave tuputupu ae pe a uma chemotherapy.
Kalena lauulu 'oti ma a faafia ona e manaʻomia le tipiina pe a tupu?
O mafuaʻaga autu e ala ai ona ola le lelei uʻamea, oa hormones e gafa ma lo latou tuputupu ae ma o a taumafa afaina ai le tuputupu ae lelei?
Faʻafefea ona vave tupu lauulu i le tausaga ma e oʻo lava i le masina?
O auala e mafai ona fesoasoani ia te oe e tuputupu aʻe: solofanua lelei mo lauulu tuputupu ae, aemaise Andrea ituaiga, Estelle ma Alerana oloa, kulimi vai ma eseese kulimi, shampoo ma solofanua suauʻu, faʻapea foi ma isi laupepa tuputupu, faʻapitoa lava shampoo activator Golden siliki.
Mo tagata tetee i fofo masani, matou te mafai ona ofoina atu i tagata: mumia, laʻau eseese, fautuaga mo le faʻaaogaina o le sinapi ma le apu cider vineka, faʻapea foi ma le fua mo le faia o le fale moʻi.
E taua tele vitamini mo le soifua maloloina o lauulu: faitau le iloiloga o le sili fale talavai, aemaise Aevit ma Pentovit sauniuniga. Aoao e uiga i foliga o le faʻaaogaina o vitamini B, aemaise B6 ma B12.
Vaʻai e uiga i tele tuputupu-faʻateleina vailaʻau i totonu o ampoules ma papa.
Na e iloa o faʻatupega i foliga o faʻasasa e iai se aoga aoga i le tuputupu aʻe o curls? Matou te ofoina atu ia te oe se vaʻaiga lautele o mea aoga sapalai, faʻapea foi ma faʻatonuga mo kuka i le fale.
Vitio aoga
Vitio faʻatonuga mo oe lava-faʻailo o le papala:
I le aotelega, e mafai ona tatou fai mai o le ulu o le fulufulu ulu mo le tuputupu ae lauulu o se lelei auala e mafai ona faʻaosofia ai le vave tupu lauulu. O le mea taua o le mulimuli i tulafono faigofie: aua neʻi galo e fai e le aunoa ma aua le faʻanoanoa pe a o faʻaiuga e le vave.
Ulu ulu i le taimi o maitaga
O le faʻailogaina ole togafiti e aoga ma saogalemu e togafitia ai le tele o faʻamaʻi. O le mea e leaga ai, o ituaiga taʻitasi o loʻo i ai faʻailoga faʻapitoa. Aemaise le faʻaeteete i faʻasa i luga o faʻagaioioiga tatau ona avea ma fafine o loʻo faʻamoemoeina se pepe. Ulu ulu mo le ulu tiga ile maʻitaga e tatau ona faia, ia amanaia uma faʻatapulaʻaina faʻatapulaʻa.
I le uluaʻi masina o maitaga, soʻo se faʻafitauli matuia e maua ai. A faʻasusu le ulu o le fafine, ia naʻo le pueina moli moli.
E sili atu le tuʻua atoa le acupressure - e ala i se mea sese oe mafai ona aʻafia ai isi tino tino.O le aofaʻi umi o taualumaga e le sili atu nai lo le 10 minute.
Vaʻavaʻai ma le faʻaeteete le soifua maloloina o le fafine, taofi atoa le faʻasoesa i se mea itiiti.
O le faʻamalositino mata ole fesoasoani e faʻamama ai le tiga. Fai ni nai taga laiti solo, faʻamalosiʻau le toto, ona e alu lea i le ulu, tago lemu i tauau, ua ma le lauluʻulu.
Pama sasaa le laina mai le ogatotonu o le muaulu i malumalu, mai le auvae i le alalaupapa o le isu. Fai sina malamalama o le auvae i lalo mai o le auvae i taliga.
I le faaiuga o taualumaga, faʻapipiʻi lou paʻu i se kulimi faʻapitoa poʻo se ufimata.
O le faʻafofoa ole ulu ile taimi ole ulu e sili ona lelei ile vailaʻau. O le saʻo faʻatautaia faʻagaioiga e fesoasoani i le mapusaga lautele o le tino, faʻafitia le popole, faʻateleina le leo o le tino. O le maso e faʻamalosia ai le moe loloto ma le filemu, faʻaleleia le toto ma faʻamalosia le vaivai o laʻau. Galo le ulu tiga ma ola fiafia ai soʻo se taimi.
Ulu ulu mo le leiloa o lauulu. Faʻafefea ona fai saʻo?
E eseese uma tagata, e tofu lava i latou ma ona foliga, ma ona foliga, ituaiga ... Ma ituaiga mea faapena. pei o le paʻu o le ulu ma le laulu sae e le mo tagata uma. A e maise pe a fai e sau mo se teine. A fufulu lau lauulu, e matua le fiafia i le mauaina o le taele ufiufi i lauulu. Pe faʻamama pea lou laulu mai le peleue ma vaʻavaʻai pe faʻafuaseʻi le laulu.
O i inā e amata ai le suʻesuʻega o mea tau teuga “mo le alualu i luma o lauulu”, “faasaga i le leiloa o lauulu”, “mo le faamalosiina o lauulu”, ma isi mea, ma isi mea. masani ona faʻaosoina i totonu - ona i ai lea o loʻo i ai se sili-loloto suʻesuʻega mo metotia mo faʻateleina.
O le a le ulu o le ulu?
O le faʻailogaina ole ulu o se ituaiga o faamalositino mo le paʻu, e fesoasoani e faʻaleleia le alu atu i le toto, faʻateleina le tafe o le okesene ma meaʻai i tisu. E i ai lua faʻamuamua tekonolosi: togafiti ma cosmetology.
Togafitiga o loo faaaogaina mo:
insomnia
moe masani, lelava,
ogaoga o migraines
pe a fai o se tagata na aafia i se popolevale
occipital, tiga o le ua.
Ua teuteuina cosmetology e:
Faʻaaoga se selu
Ole faigofie auala e mafai ai e le fulu le meaai e tatau ai mo le ulu. O le lelei o lenei metotia e te le manaʻomia le faʻasoaina o se taimi mo ia ese - naʻo le tu i le faʻata mo ni nai minute umi atu nai lo le mea masani.
E te manaʻomia: maFaaputuputu faʻapitoa pulumu (uʻamea poʻo laupapa), faʻapipiʻi nifo e aloese ai mai manuʻa. Ose mea taua - e le tatau ona faʻapipiʻiina le eletise.
E faia mai le muaulu agai i tua o le ulu, ona faʻasolosolo foʻi lea. O nei togafitiga e faia e le itiiti ifo ma le selau taimi.
Solo solo
O le mea e taʻua o le Margot metotia. Taua mo lauulu leiloa. Faʻafefea ona fai le faʻasologa:
Faʻapolosolo i lalo e olo lou lauulu i se solo mafanafana faʻamafanafana i luga ole maa.
O gaioiga e tatau ona feololo le malosi. ina ia aua neʻi afaina le paʻu.
Umi o le taualumaga mai i le 30 sec. umi ma 5 minute seiloga e te lagona se faʻaletonu lemu: mu, mimilo, ma isi. Faia lea faamalositino i aso uma.
Masini tamatamaʻilima
Mafai ona faaumiumi talavou ma le lalelei o lauulu.
E manaʻomia le ave o le nofo lelei. Faʻapea foʻi, afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaogaina ni mea e te manaʻomia i ai le suauʻu taua, aua e iai mea aoga.
Oe manaʻo e alu ile tasi itu - mai malumalu, muaulu, tulou ile pale.
Mai le gaoioi lemu solo, faasolosolo agai i sili malosi gaioi. Faʻamaea le faʻafofoa ma sina gaoioi laititi.
I le faʻaopopo o se ponesi manaia mo le tino - faʻapipiʻi le ua mai tua.
O i latou o uumi uumi e tatau ona matua faʻaeteete ia aua neʻi afaina le paʻu!
Le aoga o le massage
E faʻaleleia atili le soifua maloloina o aʻa o laʻau, o le faʻaiuga lea o le faʻagasologa o lauulu leiloa lemu.
Ua amata ona tupu o laulu fou.
I le ala, e mafai e fofo ona foia nisi sili atu faʻafitauli - faʻateleina le mago o le ulu, ulu malolo, vaevae pito o le lauulu.
Muamua lava, o le mea moni, soona lulu lauulu. Lenei mea e tatau ona avea ma se mea puʻutia i gaioiga.
Leai vitamini, le paleni o aʻa.

Afai e le tali mai le lauulu i le suia o mea teuteu, ma o latou tulaga e le alualu i luma.

Ma o lea, o faʻaletonu o le ulu fulufulu e faasaga i lauulu leiloa e le.

Faatasi ai ma se agavaʻa faʻaogaina, o lenei faiga, i soʻo se mataupu, e maua ai se iʻuga lelei. Ae e le tatau ona galo le saogalemu puipuiga.

Faʻafefea ona fai le ulu i le lauulu?

Oe manaʻo e amata le faʻailo ma le faʻaeteete faʻataʻoto i malumalu ma le muaulu, o le a faʻaosofia ai le tele o le toto. Ona tatau loa lea ona alu i le papala, faʻafofo le paʻu ma tamatamai lima i le faʻatonuga o lauulu tuputupu ae. E mafai ona e faʻaopopo faʻapipiʻi, tipiina ma le tosoina o lauulu. Lenei ua faia tele faʻaeteete ma faigofie, ina ia aua neʻi afaina lauulu vaivai.

E mafai ona e faʻaaogaina le togafiti metotia i le valavala. Ua maeʻa le valavala ma ua faasolosolo lemu le paʻu i le vaeluaina. Ona toe fai lea o le isi - toe fai le faʻamalositino, e sosoʻo ai, ma isi.

O le faamavaeina o le paʻu e aoga e le gata mo le tupu o le laulu, ae e fesoasoani foi e foia ai faʻamaʻi paʻu.

E aoga tele le faʻauluina ole ulu ile tele o mataupu. E maua ai e le gata se cosmetological aafiaga, ae e iai foʻi faʻamalologa meatotino.

Ma e matua sese lava le talitonu o le faʻafefeteina i le laulu e le talafeagai mo tagata o loʻo iai le laulu. Leai lava. I le avea ai o se puipuiga, - o le nofoaga tonu lea ua iai.

Faʻaleleia o loʻo faʻamatuʻuina atu le tino ma faʻalauteleina le taamilosaga o le seaceous glands, faʻamalosia le fausaga o manoa - o nei mea uma e le masalomia o le ai ai se aoga aoga i lauulu.

O le mea taua e sili atu E tatau ona masani ona fai sauniga faʻamalositino. Oe tatau ona filifilia le metotia talafeagai ma finafinau i le ausiaina o le faʻaiuga.

Ina ia aua neʻi seseina, talanoa i se fomaʻi faapitoa (trichologist po massage therapist). O le a fesoasoani ia te oe filifili le sili ona aoga ituaiga o massage ma tuuina atu manaʻoga talafeagai.

Ia tumau i au gaioiga ma o se taunuuga manuia o le a le umi!

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